Ngày đăng: 16:58 08-03-2023 | 1184 lượt xem
Khi nền công nghệ phát triển, các sản phẩm tiện ích như tai nghe ra đời để phục vụ nhu cầu con người. Đeo tai nghe có rất nhiều công dụng, đặc biệt là đối với giấc ngủ. Tuy nhiên, bất kỳ thiết bị nào kể cả chiếc tai nghe cũng đều tồn tại mặt tốt và mặt xấu nếu chúng ta sử dụng không đúng cách. Vì vậy, bài viết này, Thế Giới Nệm sẽ đề cập đến tác hại khôn lường khi đeo tai nghe lúc ngủ mà chúng ta có thể chưa biết. Mời các bạn cùng theo dõi nhé!
Hầu hết mọi người đeo tai nghe khi ngủ để giảm tiếng ồn từ xe cộ, tiếng nói chuyện trên đường phố hoặc tiếng ồn khó chịu từ các công trường xây dựng. Điều này tạo cảm giác thoải mái dễ chịu hơn và giúp bạn có thể tận hưởng một giấc ngủ sâu đến sáng.
Những giai điệu mượt mà như tiếng đàn violin, cello, piano hay tiếng mưa rơi có thể dễ dàng khiến bạn chìm vào giấc ngủ. Khi đeo tai nghe với những âm thanh này giúp mọi người thư giãn sau một ngày dài mệt mỏi và căng thẳng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiếng ồn trắng có thể làm giảm lo lắng, giảm sự thay đổi nhịp tim và làm dịu thần kinh. Vì vậy, người nghe nhạc khi ngủ sẽ ngủ ngon hơn và cảm thấy dễ chịu hơn vào sáng hôm sau.
Các nhà khoa học đã chứng minh được việc nghe nhạc trong khi ngủ có thể là một hình thức điều trị tuyệt vời cho hội chứng PTSD (rối loạn căng thẳng sau chấn thương) hoặc chứng mất ngủ, vì nó có thể giúp thư giãn tinh thần. Do vậy, việc đeo tai nghe và thưởng thức âm nhạc là điều vô cùng hữu ích đối với những người khó ngủ, ngủ không sâu giấc, đặc biệt là người cao tuổi thường xuyên bị mất ngủ.
Âm nhạc từ việc đeo tai nghe có thể kích hoạt phản ứng kích thích giác quan tự động (ASMR). Đây là cảm giác vô cùng dễ chịu lan tỏa khắp cơ thể, nhanh chóng đưa cơ thể vào trạng thái thư thái. Cảm giác ASMR thường bắt đầu ở đầu và cổ và đôi khi có thể lan đến cánh tay và chân, chúng không diễn ra cùng lúc mà thường diễn ra từng đợt.
Về chất lượng, đeo tai nghe đúng cách sẽ giúp âm thanh rõ ràng hơn khi truyền từ thiết bị đến tai. Âm thanh không bị biến dạng và lọt ra ngoài, giúp bạn thưởng thức âm nhạc với chất lượng âm thanh tốt nhất.
Điều nguy hiểm nhất là một số loại thiết bị tai nghe có thân dài. Nếu ngủ nghiêng, bạn có thể đè lên tai nghe hoặc đeo quá sâu sẽ dễ dẫn đến tình trạng tích lũy ráy tai. Các tuyến trong ống tai tiết ra ráy tai để giữ ẩm để không bị ngứa hoặc khô. Nó cũng ngăn không cho màng nhĩ bị tổn thương. Nếu bạn đeo tai nghe quá nhiều có thể làm cho ráy tai lún sâu hơn.
Điều này là do nút đeo tai nghe chặn luồng không khí xung quanh tai của bạn, khiến ráy tai dễ dàng ấn vào màng nhĩ của bạn. Khi ráy tai tích tụ quá nhiều, việc lấy ráy tai trở nên khó khăn và khiến tai dễ bị tổn thương hơn. Đồng thời, bạn có thể bị giảm thính giác ở mức độ nhẹ và thường xuyên có cảm giác nghẹt tai.
Việc đeo tai nghe thường xuyên mà không vệ sinh thiết bị là một điều rất tệ. Vì nếu không vệ sinh tai nghe, vi khuẩn tích tụ trong thiết bị cùng với bụi bẩn và mồ hôi sẽ khiến vùng da quanh ống tai bị bào mòn từ từ. Từ đó, tạo ra chất lỏng chảy vào tai, dễ dẫn đến nhiễm trùng và viêm nhiễm mô quanh tai.
Viêm tai ngoài gây cho bạn rất nhiều khó chịu, điển hình là ngứa và đau nhức vùng tai. Ngoài ra, nó còn ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe nếu tình trạng này tiếp tục kéo dài khi đeo tai nghe không đúng cách.
Nhiều người có thói quen đeo tai nghe với âm lượng nhạc quá lớn, điều này có thể khiến màng nhĩ bị tổn thương nghiêm trọng. Theo các chuyên gia công nghệ, âm lượng của một cuộc trò chuyện thông thường là 60 đến 80 dB và mức âm thanh an toàn khi đeo tai nghe cũng nằm trong khoảng đó. Nếu bạn có sở thích nghe nhạc với âm lượng lớn hơn mức cho phép có thể gây kích ứng tai trong và màng nhĩ, thậm chí làm hỏng màng nhĩ.
Ngoài ra, nghe nhạc quá nhiều với âm lượng lớn trước khi ngủ không chỉ gây hại cho cơ quan thính giác mà còn ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương.
Mặc dù nguy cơ dẫn đến hoại tử do đeo tai nghe là không cao, nhưng tình trạng này vẫn xảy ra nếu bạn duy trì thói quen nghe với âm lượng lớn liên tục trong thời gian dài. Hoặc khi bạn đã bị viêm ngoài tai mà vẫn cố chấp sử dụng tai nghe. Hoại tử có thể giết chết các mô xung quanh tai và gây mất thính giác vĩnh viễn.
Nếu khi ngủ bạn thường đeo tai nghe thì tốt nhất nên để âm lượng ở mức vừa phải, không quá cao. Đặc biệt, tránh sử dụng tai nghe khi điện thoại hoặc máy nghe nhạc đang sạc, vì dễ làm hỏng thiết bị hay điện giật. Bạn nên hẹn giờ tắt nhạc khi ngủ, điều này giúp kéo dài thời lượng pin của thiết bị, đồng thời giảm tác động xấu đến tai của bạn.
Một lưu ý không thể bỏ qua là chọn tai nghe có kích thước phù hợp, không gây cảm giác khó chịu với tư thế ngủ nằm nghiêng. Ngoài ra, bạn cũng nên cân nhắc sử dụng tai nghe Bluetooth vì chúng sẽ không gây cản trở khi bạn thay đổi dáng ngủ.
Trường hợp bạn có phòng riêng cách âm, hãy thử sử dụng loa nghe nhạc thay vì đeo tai nghe khi ngủ. Bạn đóng cửa phòng ngủ thì chất lượng âm thanh vẫn đảm bảo tốt và không bị thoát ra ngoài.
Chúng ta đều có sở thích âm nhạc riêng, đặc biệt là khi chọn bài hát để đeo tai nghe khi ngủ. Một số người thích ngủ để nghe nhạc nhanh, trong khi những người khác thích nhịp điệu chậm để thư giãn. Loại bài hát lý tưởng theo các chuyên gia nên nghe để có giấc ngủ ngon là bài có nhịp gần với nhịp tim của bạn, từ 60 đến 80 BPM (nhịp/ phút). Tất nhiên, bạn có thể dễ dàng tìm kiếm các bài hát với mức nhịp này trên nhiều ứng dụng, nền tảng và không gian mạng khác nhau.
Mặc dù biết, đeo tai nghe để thưởng thức các bản nhạc có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, tinh thân và cả giấc ngủ. Tuy nhiên, bạn cũng nên kiểm soát sở thích và thời lượng sử dụng tai nghe của mình để hạn chế được các nguy cơ khôn lường.
Thay vì mỗi ngày bạn đều phải đeo tai nghe để cải thiện giấc ngủ, bạn hãy thử trải nghiệm nằm trên những tấm nệm êm ái như nệm cao su thiên nhiên, nệm lò xo giá rẻ hay nệm Vạn Thành 5cm, 10cm, 15cm, 20cm. Chắc chắn, bạn sẽ có được giấc ngủ ngon và thoải mái đến sáng hôm sau. Vì nệm đã được các chuyên gia công nhận là vật dụng hỗ trợ tốt cho sức khỏe và giấc ngủ.
Qua những thông tin hữu ích trên, Thế Giới Nệm hy vọng bạn sẽ có cái nhìn tổng quát hơn về tác hại khôn lường khi đeo tai nghe lúc ngủ. Đồng thời, chúng ta cũng không thể phủ nhận những lợi ích của việc đeo tai nghe đối với giấc ngủ và sức khỏe tinh thần.
Ngoài ra, nếu bạn muốn chăm sóc giấc ngủ một cách an toàn và hiệu quả hơn. Hãy đến với Thegioinem.com, chúng tôi sẽ cho bạn được tận hưởng những giấc ngủ ngon trọn vẹn bằng các sản phẩm nệm chất lượng. Không những thế, chúng tôi còn cam kết hàng chính 100% từ các thương hiệu nổi tiếng như nệm Vạn Thành, nệm Liên Á, … Với sự đa dạng trong sản phẩm đến mức giá và vô số chương trình ưu đãi hấp dẫn, Thegioinem.com hứa hẹn sẽ mang đến cho bạn trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất!
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Thegioinem.com - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon
Địa chỉ: 365 Tân Sơn Nhì, Phường Tân Thành, Quận Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh
Website: https://thegioinem.com/
Hotline: 0707 325 325
Nệm lót nôi cho bé có những loại nào? Nệm mua ở đâu?
Cho trẻ nằm nôi là một trong những lựa chọn của nhiều bậc cha mẹ hiện nay. Để bé có được sự thoải mái và dễ chịu khi nằm trong nôi, thì sử dụng thêm nệm lót là điều cần thiết. Vậy nệm lót nôi cho bé có những loại nào?...
Rắn vào nhà là điềm gì? Tốt hay xấu? Đánh con gì?
Rắn vào nhà là điềm gì? Tốt hay xấu? Đánh con gì? Những câu hỏi này đã từ lâu trở thành nỗi băn khoăn của nhiều người khi bất ngờ gặp phải tình huống. Trong quan niệm dân gian Việt Nam, sự xuất hiện của rắn trong nhà thường...
Ngủ dậy bị đau vai - nguyên nhân và cách khắc phục
Ngủ dậy bị đau vai là tình trạng mà ai cũng có thể mắc phải. Sau đây là những nguyên nhân và cách khắc phục nó. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé!
El Nino là gì? Tác động của hiện tượng El Nino
Biến đổi khí hậu luôn là chủ đề đáng quan tâm của nhiều quốc gia, trong đó có hiện tượng El Nino. Vậy để hiểu rõ về hiện tượng El Nino là gì và những tác động của El Nino đối với toàn cầu thì các bạn hãy cùng Thegioinem.com...
Ngủ không đủ giấc: hậu quả và cách khắc phục
Ngủ không đủ giấc có ảnh hưởng rất lớn đối với sức khỏe và tinh thần. Để biết chi tiết về hậu quả và cách khắc phục của tình trạng này, các bạn hãy cùng Thegioinem.com theo dõi bài viết sau đây nhé!
Dơi bay vào nhà là điềm gì? Nên đuổi ra hay không?
Dơi được coi là loài vật mang lại nhiều ý nghĩa tâm linh. Nhưng do tập tính và thói quen sinh hoạt nên chúng thường xuất hiện vào buổi tối và mang đến cảm giác bí ẩn. Chính vì vậy, việc dơi bay vào nhà sẽ khiến cho nhiều người hoang...
Tháng 7 có ngày lễ gì? Tìm hiểu các ngày lễ, kỷ niệm trong tháng 7
Tháng 7 là nửa chặng đường của năm 2024 đi qua, là khoảng thời gian mà Việt Nam và Thế Giới có nhiều kỷ niệm, sự kiện đặc biệt quan trọng, những cột mốc đánh dấu, những bước ngoặt làm nên hiện tại. Qua đó tôn vinh văn hóa...
Tư thế ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như thế nào
Một giấc ngủ ngon không chỉ giúp bạn có được giây phút thư giãn thoải mái mà còn mang lại năng lượng tích cực cho mỗi sáng thức dậy. Tư thế ngủ là một trong những yếu tố quyết định bạn có được giấc ngủ trọn vẹn hay không....
Tường màu đen nên chọn ga giường màu gì
Không gian ngủ là nơi giúp bạn thư giãn, bỏ hết những muộn phiền, xô bồ ở bên ngoài, tận hưởng những giấc ngủ ngon. Màu sắc của chăn ga gối là một trong những yếu tố quan trọng làm nên vẻ đẹp hài hòa, hấp dẫn cho không gian...
Tường màu hồng nên chọn ga giường màu gì nổi bật?
Việc kết hợp màu sắc trong không gian sống là vô cùng quan trọng giúp tạo cảm giác thoải mái cho gia chủ. Nếu bạn thắc mắc: Tường màu hồng nên chọn ga giường màu gì nổi bật? Thì hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Tường màu vàng chọn chăn ga màu gì hài hòa, đẹp mắt?
Màu sắc là yếu tố cần thiết trong cuộc sống, nó mang lại sự hài hòa cho không gian sống. Để giải đáp thắc mắc: Tường màu vàng chọn chăn ga màu gì hài hòa, đẹp mắt? Các bạn hãy cùng Thegioinem.com theo dõi bài viết dưới đây nhé!
Vải đũi cotton là gì? Đặc điểm, ứng dụng của vải đũi cotton
Một trong những loại vải đang được ưa chuộng và thu hút người sử dụng trên thị trường hiện nay là vải đũi. Với ưu điểm thoáng mát, mỏng, nhẹ các sản phẩm từ loại vải này luôn được săn đón mạnh mẽ, đặc biệt là vào...
Bướm bay vào nhà là điềm gì? Tốt hay xấu? Con số may mắn là gì?
Bướm bay vào nhà là điềm gì? Tốt hay xấu? Con số may mắn là gì? Những câu hỏi như thế thường khiến chúng ta nghĩ ngợi về những điều bí ẩn, những tín hiệu từ vũ trụ. Có người tin rằng bướm mang theo may mắn khi bay vào nhà, trong...
Tháng 6 có ngày lễ gì? Tìm hiểu các ngày lễ, kỷ niệm trong tháng 6
Tháng 6 đã gần đến với những ngày nắng ấm và không khí của mùa hè. Đặc biệt hơn là, tháng này cũng đánh dấu sự xuất hiện của nhiều ngày lễ và kỷ niệm đáng chú ý. Hãy cùng xem qua trong tháng 6 có ngày lễ gì? Tìm hiểu các ngày...
Màu ga giường hợp mệnh Mộc là màu gì?
Màu sắc phong thủy là yếu tố được quan tâm rất nhiều trong cuộc sống. Nếu bạn thắc mắc màu ga giường hợp mệnh Mộc là màu gì? Thì hãy cùng Thegioinem.com theo dõi bài viết sau đây để có câu trả lời chính xác nhé!
Màu ga giường hợp mệnh Thổ là màu gì?
Việc chọn lựa màu ga giường hợp mệnh Thổ sẽ giúp cho chủ nhân gặp nhiều may mắn, hanh thông trong cuộc sống. Vậy màu ga giường hợp mệnh Thổ là màu gì? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Chọn màu chăn ga gối đệm theo phong thủy: Cải thiện sức khỏe và tinh thần
Màu sắc là yếu tố liên quan mật thiết đến cuộc sống. Nếu bạn muốn cải thiện sức khỏe và tinh thần thì đừng bỏ qua việc chọn màu chăn ga gối đệm theo phong thủy. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Tuất
Màu sắc phong thủy là yếu tố cần thiết giúp cân bằng cuộc sống. Chính vì vậy, việc tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Tuất luôn thu hút sự quan tâm của nhiều người. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu vấn đề này ngay sau đây...
TUYỂN DỤNG VỊ TRÍ
TUYỂN DỤNG VỊ TRÍ GIAO HÀNG Khu vực tuyển dụng: 143 Nguyễn Lương Bằng, P.Quang Trung, Q.Đống Đa, Hà Nội Số lượng: 02 nhân viên
TUYỂN DỤNG VỊ TRÍ
[HÀ NỘI] THẾ GIỚI NỆM TUYỂN DỤNG - NHÂN VIÊN BÁN HÀNG Số lượng: 02 Khu vực: Hà Nội - 143 Nguyễn Lương Bằng, P.Quang Trung, Q.Đống Đa, Hà Nội Thời gian làm việc: Xoay ca theo ngày.
Tác dụng của vitamin C và cách bổ sung vitamin C phù hợp
Trong cuộc sống hiện nay, sự quan tâm đến sức khỏe và dinh dưỡng đang trở thành một xu hướng. Trong danh sách những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, vitamin C luôn đứng đầu vì có vai trò rất quan trọng. Và để cung cấp vitamin C hiệu...
Ăn trái cây có mập không? Sự thật bất ngờ bạn cần biết
Khi nói đến việc duy trì một lối sống lành mạnh, hầu hết mọi người đều nhất định rằng việc ăn trái cây là một phần không thể thiếu. Nhưng liệu việc ăn trái cây có mập không? Những sự thật khi ăn trái cây Thế Giới Nệm...
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Dậu
Người tuổi Dậu thường có phong thái ung dung, tỉ mỉ, cầu toàn. Họ có thể sẵn sàng bỏ nhiều thời gian cũng như công sức để trau chuốt mọi thứ trong cuộc sống từng li, từng tí. Vì vậy, vấn đề màu sắc hợp phong thủy rất được...
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Ngọ
Cũng giống như câu nói “ Có thời, có thiêng, có kiêng, có lành”. Tuy không phải là yếu tố quyết định vận mệnh của con người, tuy nhiên màu sắc hợp phong thể có thể giúp bạn mang lại nhiều may mắn, sức khỏe, tài lộc. Mỗi người...
Show 24 of 2979
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Nệm lót nôi cho bé có những loại nào? Nệm mua ở đâu?
Rắn vào nhà là điềm gì? Tốt hay xấu? Đánh con gì?
Ngủ dậy bị đau vai - nguyên nhân và cách khắc phục
El Nino là gì? Tác động của hiện tượng El Nino
Ngủ không đủ giấc: hậu quả và cách khắc phục
Dơi bay vào nhà là điềm gì? Nên đuổi ra hay không?
Tháng 7 có ngày lễ gì? Tìm hiểu các ngày lễ, kỷ niệm...
Tư thế ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như...
Tường màu đen nên chọn ga giường màu gì
Tường màu hồng nên chọn ga giường màu gì nổi bật?
Tường màu vàng chọn chăn ga màu gì hài hòa, đẹp mắt?
Vải đũi cotton là gì? Đặc điểm, ứng dụng của vải...
Bướm bay vào nhà là điềm gì? Tốt hay xấu? Con số may...
Tháng 6 có ngày lễ gì? Tìm hiểu các ngày lễ, kỷ niệm...
Màu ga giường hợp mệnh Mộc là màu gì?
Màu ga giường hợp mệnh Thổ là màu gì?
Chọn màu chăn ga gối đệm theo phong thủy: Cải thiện...
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Tuất
TUYỂN DỤNG VỊ TRÍ
TUYỂN DỤNG VỊ TRÍ
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày