Ngày đăng: 10:32 25-09-2023 | 1479 lượt xem
Trà táo đỏ là một loại trà thảo mộc với nguyên liệu chính là quả táo đỏ phơi hoặc sấy khô, để nguyên quả thái lát, được đóng thành gói và nấu với nước tạo thành loại trà vô cùng tốt cho sức khỏe và giúp ngủ ngon. Vậy trà táo đỏ giúp cải thiện giấc ngủ hiệu quả như thế nào? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu nhé!
Táo đỏ là một loại trái cây giàu dưỡng chất và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Lợi ích của táo đỏ có thể kể đến như:
Táo đỏ chứa các hợp chất chống oxy hóa như flavonoid và quercetin, có khả năng bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương oxy hóa. Những hợp chất này giúp giảm nguy cơ mắc chứng bệnh Alzheimer và giữ cho hệ thần kinh trung ương hoạt động tốt.
Táo đỏ chứa chất chống oxy hóa và chất xơ hòa tan, như pektin, giúp giảm lượng cholesterol xấu trong máu và làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch. Việc tiêu thụ táo đỏ thường xuyên có thể giúp duy trì sức khỏe tim mạch và hệ tuần hoàn.
Táo đỏ là nguồn giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa khác, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các tổn thương gây ra bởi “gốc tự do”. Các hợp chất chống oxy hóa này cũng có thể giúp ngăn ngừa tình trạng tổn thương tế bào và giảm nguy cơ mắc ung thư.
Táo đỏ chứa chất xơ hòa tan - Pectin, giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và giảm nguy cơ táo bón. Chất xơ cũng giúp duy trì sự cân bằng vi khuẩn đường ruột, giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
Táo đỏ chứa canxi và boron, hai dưỡng chất quan trọng giúp duy trì sức khỏe xương. Canxi giúp xây dựng và duy trì cấu trúc xương, trong khi boron tham gia vào quá trình chuyển hóa canxi, giúp hấp thụ canxi tốt hơn.
Các hợp chất chống oxy hóa có trong táo đỏ giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn và giúp làm giảm tình trạng viêm trong cơ thể.
Bước 1: Sơ chế
Bạn có thể pha trực tiếp trà, tuy nhiên bước rửa trà sẽ giúp bạn loại bỏ tạp chất, bụi bẩn tốt hơn và khi pha trà nước sẽ trong, màu đẹp và thơm ngon hơn.
Cho tất cả các nguyên liệu (Bao gồm hoa cúc khô, táo đỏ khô và hoàng kỳ) vào một túi trà vải. Sau đó, bạn nấu một nồi nước nhỏ lên bếp, hoặc bỏ trà vào ấm và chắt đổ nước này đi.
Bước 2: Pha trà
Sau khi đã rửa trà, tiếp tục sử dụng một ấm trà hoặc một cái nồi nhỏ đã dùng khi rửa trà và đổ khoảng 1 lít nước sôi 90∘C và ủ trà trong khoảng 15 – 20 phút. Bạn có thể thêm đường phèn giã nhỏ hoặc mật ong để giúp trà ngon miệng hơn.
Bước 3: Hưởng thức
Cuối cùng, nếu bạn nấu bằng nồi thì hãy dùng rây lọc bỏ bã trà và giữ lại nước cốt trà hoa cúc táo đỏ rồi cho vào bình để thưởng thức dần. Còn nếu bạn dùng ấm trà để pha, bạn có thể rót trực tiếp ra cốc/tách và thưởng thức ngay.
Nguyên liệu:
Bước 1: Sơ chế
Trà củ sen, hoa hồng khô lọc rây để loại bỏ hết những vụn thừa
Táo đỏ loại bỏ hạt bên trong và cắt thành những miếng nhỏ tầm 0.5cm
Tiếp đến cho trà củ sen vào bình, đổ vào thêm khoảng 300ml nước nóng rồi ủ trong khoảng 10 phút cho trà ra hết chất.
Bước 2: Pha trà
Nhúng tách đựng trà qua một lần nước nóng. Sau đó, cho 50gr táo đỏ đã cắt nhỏ và 2 bông hoa hồng khô vào rồi đổ phần trà củ sen vào sao cho gần ngập miệng tách đựng trà. Đậy nắp lại ủ trà trong khoảng 4 phút
Bước 3: Hưởng thức
Mở nắp tách, khuấy nhẹ và thưởng thức.
Nguyên liệu:
Bước 1: Sơ chế
Rửa sạch táo đỏ với nước. Tiếp theo, cắt thành từng lát mỏng tầm 0.5cm
Gừng rửa sạch, để nguyên vỏ và cắt thành các lát mỏng.
Cho vào ly 200ml nước sôi cùng 1 gói trà túi lọc và ngâm từ 5 - 10 phút đến khi thấy nước trà chuyển sang màu vàng đậm thì vớt túi trà ra.
Bước 2: Pha trà
Cho 2 muỗng canh mật ong vào ly trà vừa pha và khuấy đều để hỗn hợp được hòa tan.
Lần lượt cho các nguyên liệu vào gồm: 3 lát gừng, táo đỏ đã cắt nhỏ.
Bước 3: Hưởng thức
Khuấy đều trà và hưởng thức
Khi sử dụng trà táo đỏ để hỗ trợ giấc ngủ, cần lưu ý một số điểm sau đây để đảm bảo hiệu quả và an toàn:
Tóm lại, trà táo đỏ có thể là một lựa chọn tốt để hỗ trợ giấc ngủ. Tuy nhiên, việc sử dụng hợp lý và cân nhắc các lưu ý trên là cần thiết để đảm bảo bạn tận dụng tối đa lợi ích của trà táo đỏ và duy trì giấc ngủ lành mạnh và sâu.
Tóm lại, táo đỏ là một loại trái cây đa dạng dưỡng chất với nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm phòng ngừa Alzheimer, tốt cho tim mạch, tăng cường miễn dịch và phòng ngừa ung thư. Việc bổ sung táo đỏ vào chế độ ăn uống hằng ngày có thể là một cách dễ dàng để nâng cao sức khỏe tổng thể. Ngoài ra, để có một giấc ngủ trọn vẹn hơn sau khi sử dụng trà táo đỏ thì các sản phẩm nệm như nệm lò xo, nệm bông ép, nệm cao su sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn.
----------------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Website: www.thegioinem.com
Hotline: 0707 325 325
Nệm lót nôi cho bé có những loại nào? Nệm mua ở đâu?
Cho trẻ nằm nôi là một trong những lựa chọn của nhiều bậc cha mẹ hiện nay. Để bé có được sự thoải mái và dễ chịu khi nằm trong nôi, thì sử dụng thêm nệm lót là điều cần thiết. Vậy nệm lót nôi cho bé có những loại nào?...
Rắn vào nhà là điềm gì? Tốt hay xấu? Đánh con gì?
Rắn vào nhà là điềm gì? Tốt hay xấu? Đánh con gì? Những câu hỏi này đã từ lâu trở thành nỗi băn khoăn của nhiều người khi bất ngờ gặp phải tình huống. Trong quan niệm dân gian Việt Nam, sự xuất hiện của rắn trong nhà thường...
Ngủ dậy bị đau vai - nguyên nhân và cách khắc phục
Ngủ dậy bị đau vai là tình trạng mà ai cũng có thể mắc phải. Sau đây là những nguyên nhân và cách khắc phục nó. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé!
El Nino là gì? Tác động của hiện tượng El Nino
Biến đổi khí hậu luôn là chủ đề đáng quan tâm của nhiều quốc gia, trong đó có hiện tượng El Nino. Vậy để hiểu rõ về hiện tượng El Nino là gì và những tác động của El Nino đối với toàn cầu thì các bạn hãy cùng Thegioinem.com...
Ngủ không đủ giấc: hậu quả và cách khắc phục
Ngủ không đủ giấc có ảnh hưởng rất lớn đối với sức khỏe và tinh thần. Để biết chi tiết về hậu quả và cách khắc phục của tình trạng này, các bạn hãy cùng Thegioinem.com theo dõi bài viết sau đây nhé!
Dơi bay vào nhà là điềm gì? Nên đuổi ra hay không?
Dơi được coi là loài vật mang lại nhiều ý nghĩa tâm linh. Nhưng do tập tính và thói quen sinh hoạt nên chúng thường xuất hiện vào buổi tối và mang đến cảm giác bí ẩn. Chính vì vậy, việc dơi bay vào nhà sẽ khiến cho nhiều người hoang...
Tháng 7 có ngày lễ gì? Tìm hiểu các ngày lễ, kỷ niệm trong tháng 7
Tháng 7 là nửa chặng đường của năm 2024 đi qua, là khoảng thời gian mà Việt Nam và Thế Giới có nhiều kỷ niệm, sự kiện đặc biệt quan trọng, những cột mốc đánh dấu, những bước ngoặt làm nên hiện tại. Qua đó tôn vinh văn hóa...
Tư thế ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như thế nào
Một giấc ngủ ngon không chỉ giúp bạn có được giây phút thư giãn thoải mái mà còn mang lại năng lượng tích cực cho mỗi sáng thức dậy. Tư thế ngủ là một trong những yếu tố quyết định bạn có được giấc ngủ trọn vẹn hay không....
Tường màu đen nên chọn ga giường màu gì
Không gian ngủ là nơi giúp bạn thư giãn, bỏ hết những muộn phiền, xô bồ ở bên ngoài, tận hưởng những giấc ngủ ngon. Màu sắc của chăn ga gối là một trong những yếu tố quan trọng làm nên vẻ đẹp hài hòa, hấp dẫn cho không gian...
Tường màu hồng nên chọn ga giường màu gì nổi bật?
Việc kết hợp màu sắc trong không gian sống là vô cùng quan trọng giúp tạo cảm giác thoải mái cho gia chủ. Nếu bạn thắc mắc: Tường màu hồng nên chọn ga giường màu gì nổi bật? Thì hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Tường màu vàng chọn chăn ga màu gì hài hòa, đẹp mắt?
Màu sắc là yếu tố cần thiết trong cuộc sống, nó mang lại sự hài hòa cho không gian sống. Để giải đáp thắc mắc: Tường màu vàng chọn chăn ga màu gì hài hòa, đẹp mắt? Các bạn hãy cùng Thegioinem.com theo dõi bài viết dưới đây nhé!
Vải đũi cotton là gì? Đặc điểm, ứng dụng của vải đũi cotton
Một trong những loại vải đang được ưa chuộng và thu hút người sử dụng trên thị trường hiện nay là vải đũi. Với ưu điểm thoáng mát, mỏng, nhẹ các sản phẩm từ loại vải này luôn được săn đón mạnh mẽ, đặc biệt là vào...
Bướm bay vào nhà là điềm gì? Tốt hay xấu? Con số may mắn là gì?
Bướm bay vào nhà là điềm gì? Tốt hay xấu? Con số may mắn là gì? Những câu hỏi như thế thường khiến chúng ta nghĩ ngợi về những điều bí ẩn, những tín hiệu từ vũ trụ. Có người tin rằng bướm mang theo may mắn khi bay vào nhà, trong...
Tháng 6 có ngày lễ gì? Tìm hiểu các ngày lễ, kỷ niệm trong tháng 6
Tháng 6 đã gần đến với những ngày nắng ấm và không khí của mùa hè. Đặc biệt hơn là, tháng này cũng đánh dấu sự xuất hiện của nhiều ngày lễ và kỷ niệm đáng chú ý. Hãy cùng xem qua trong tháng 6 có ngày lễ gì? Tìm hiểu các ngày...
Màu ga giường hợp mệnh Mộc là màu gì?
Màu sắc phong thủy là yếu tố được quan tâm rất nhiều trong cuộc sống. Nếu bạn thắc mắc màu ga giường hợp mệnh Mộc là màu gì? Thì hãy cùng Thegioinem.com theo dõi bài viết sau đây để có câu trả lời chính xác nhé!
Màu ga giường hợp mệnh Thổ là màu gì?
Việc chọn lựa màu ga giường hợp mệnh Thổ sẽ giúp cho chủ nhân gặp nhiều may mắn, hanh thông trong cuộc sống. Vậy màu ga giường hợp mệnh Thổ là màu gì? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Chọn màu chăn ga gối đệm theo phong thủy: Cải thiện sức khỏe và tinh thần
Màu sắc là yếu tố liên quan mật thiết đến cuộc sống. Nếu bạn muốn cải thiện sức khỏe và tinh thần thì đừng bỏ qua việc chọn màu chăn ga gối đệm theo phong thủy. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Tuất
Màu sắc phong thủy là yếu tố cần thiết giúp cân bằng cuộc sống. Chính vì vậy, việc tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Tuất luôn thu hút sự quan tâm của nhiều người. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu vấn đề này ngay sau đây...
TUYỂN DỤNG VỊ TRÍ
TUYỂN DỤNG VỊ TRÍ GIAO HÀNG Khu vực tuyển dụng: 143 Nguyễn Lương Bằng, P.Quang Trung, Q.Đống Đa, Hà Nội Số lượng: 02 nhân viên
TUYỂN DỤNG VỊ TRÍ
[HÀ NỘI] THẾ GIỚI NỆM TUYỂN DỤNG - NHÂN VIÊN BÁN HÀNG Số lượng: 02 Khu vực: Hà Nội - 143 Nguyễn Lương Bằng, P.Quang Trung, Q.Đống Đa, Hà Nội Thời gian làm việc: Xoay ca theo ngày.
Tác dụng của vitamin C và cách bổ sung vitamin C phù hợp
Trong cuộc sống hiện nay, sự quan tâm đến sức khỏe và dinh dưỡng đang trở thành một xu hướng. Trong danh sách những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, vitamin C luôn đứng đầu vì có vai trò rất quan trọng. Và để cung cấp vitamin C hiệu...
Ăn trái cây có mập không? Sự thật bất ngờ bạn cần biết
Khi nói đến việc duy trì một lối sống lành mạnh, hầu hết mọi người đều nhất định rằng việc ăn trái cây là một phần không thể thiếu. Nhưng liệu việc ăn trái cây có mập không? Những sự thật khi ăn trái cây Thế Giới Nệm...
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Dậu
Người tuổi Dậu thường có phong thái ung dung, tỉ mỉ, cầu toàn. Họ có thể sẵn sàng bỏ nhiều thời gian cũng như công sức để trau chuốt mọi thứ trong cuộc sống từng li, từng tí. Vì vậy, vấn đề màu sắc hợp phong thủy rất được...
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Ngọ
Cũng giống như câu nói “ Có thời, có thiêng, có kiêng, có lành”. Tuy không phải là yếu tố quyết định vận mệnh của con người, tuy nhiên màu sắc hợp phong thể có thể giúp bạn mang lại nhiều may mắn, sức khỏe, tài lộc. Mỗi người...
Show 24 of 2979
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Nệm lót nôi cho bé có những loại nào? Nệm mua ở đâu?
Rắn vào nhà là điềm gì? Tốt hay xấu? Đánh con gì?
Ngủ dậy bị đau vai - nguyên nhân và cách khắc phục
El Nino là gì? Tác động của hiện tượng El Nino
Ngủ không đủ giấc: hậu quả và cách khắc phục
Dơi bay vào nhà là điềm gì? Nên đuổi ra hay không?
Tháng 7 có ngày lễ gì? Tìm hiểu các ngày lễ, kỷ niệm...
Tư thế ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như...
Tường màu đen nên chọn ga giường màu gì
Tường màu hồng nên chọn ga giường màu gì nổi bật?
Tường màu vàng chọn chăn ga màu gì hài hòa, đẹp mắt?
Vải đũi cotton là gì? Đặc điểm, ứng dụng của vải...
Bướm bay vào nhà là điềm gì? Tốt hay xấu? Con số may...
Tháng 6 có ngày lễ gì? Tìm hiểu các ngày lễ, kỷ niệm...
Màu ga giường hợp mệnh Mộc là màu gì?
Màu ga giường hợp mệnh Thổ là màu gì?
Chọn màu chăn ga gối đệm theo phong thủy: Cải thiện...
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Tuất
TUYỂN DỤNG VỊ TRÍ
TUYỂN DỤNG VỊ TRÍ
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày