Ngày đăng: 01:32 11-03-2024 | 1624 lượt xem
Rụng tóc là nỗi lo của rất nhiều người hiện nay. Nó không những gây mất thẩm mỹ mà còn có thể liên quan đến bệnh lý. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi bài viết này để tham khảo ngay 5+ cách giúp tóc hết rụng an toàn tại nhà nhé!
Mỗi ngày, trung bình mỗi người mất đi khoảng 50-100 sợi tóc. Quá trình sinh trưởng của tóc diễn ra theo chu kỳ, từ việc mọc lên, phát triển và dài ra, sau đó là quá trình già yếu và rụng đi. Do đó, tình trạng rụng tóc là một hiện tượng sinh lý bình thường. Tuy nhiên, nếu bạn thấy lượng tóc rụng quá mức có thể là dấu hiệu của các vấn đề liên quan đến tóc và da đầu. Dưới đây là các nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng rụng tóc nhiều ở cả nam và nữ:
Rụng tóc cũng có thể là kết quả của yếu tố di truyền, khi các nội tiết tố nam tự động chuyển hóa và ảnh hưởng đến chu kỳ mọc tóc. Biểu hiện của rụng tóc di truyền thường là vùng thái dương và trán bị thưa tóc. Ở nam giới, sau một thời gian, điều này có thể dẫn đến tình trạng hói, khiến da đầu trở nên trần trụi. Đối với phụ nữ, tóc có thể trở nên mỏng và thưa dần, tuy nhiên ít gặp tình trạng hói đầu.
Hầu hết các quý ông thường có dạng chân tóc hình M và có phần đỉnh đầu tóc thưa hơn. Hiện tượng rụng tóc thường do sự chuyển hóa của nội tiết tố nam testosterone thành một chất gọi là DHT.
Ở phụ nữ, tình trạng rụng tóc thường xảy ra sau khi sinh. Khi đó, lượng estrogen trong cơ thể giảm dần, dẫn đến thiếu hụt chất dinh dưỡng và sắt, làm cho tóc trở nên yếu và rụng nhiều hơn. Ngoài ra, tâm lý căng thẳng và áp lực trong việc chăm sóc con cũng làm tăng nguy cơ gặp vấn đề về sức khỏe và tóc cho phụ nữ. Thêm vào đó, sự thay đổi nội tiết tố cũng làm ảnh hưởng đến tình trạng tóc theo tuổi tác tăng lên.
Khi cơ thể thiếu đi những dưỡng chất cần thiết như kẽm, sắt, protein, vitamin D, … có thể dẫn đến tình trạng tóc trở nên yếu dần. Nguyên nhân chính của vấn đề này thường là do duy trì một chế độ ăn uống không lành mạnh trong một khoảng thời gian dài. Việc thiếu hụt các dưỡng chất quan trọng cần thiết để nuôi dưỡng và bảo vệ tóc có thể làm cho tóc rụng thường xuyên.
Trong xã hội hiện đại, có rất nhiều người thường xuyên trải qua tình trạng căng thẳng. Điều này cũng là một nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc nhiều, và nếu kéo dài, có thể dẫn đến tình trạng hói đầu. Vậy cách hết rụng tóc tại nhà là bạn nên thay đổi lối sống, có tư duy tích cực, đảm bảo được giấc ngủ đủ và kiểm soát được sự căng thẳng của bản thân.
Quá trình lão hóa ảnh hưởng đến hoạt động trao đổi chất trong cơ thể, và điều này dẫn đến nhiều thay đổi. Hệ miễn dịch suy giảm có thể làm cho tóc trở nên yếu, dễ gãy rụng và thay đổi màu sắc. Do đó, ở tuổi trung niên, bạn có thể bắt đầu thấy tóc bạc, tóc rụng nhiều hơn và trở nên mỏng hơn so với khi còn trẻ.
Việc buộc tóc quá chặt không chỉ gây cảm giác khó chịu mà còn có thể gây tổn thương cho da đầu. Thường xuyên buộc tóc cao và buộc quá chặt có thể tạo ra áp lực lớn lên da đầu, tăng nguy cơ gây đau đầu, gãy rụng sợi tóc, và góp phần vào quá trình lão hóa da mặt do da bị căng căng.
Cách hết rụng tóc tại nhà là sử dụng dầu dừa. Dầu dừa chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin E, cũng như các chất chống oxy hóa có lợi cho mái tóc. Đặc biệt, nó giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng, chẻ ngọn, và hư khô, từ đó mang lại mái tóc bồng bềnh và mềm mượt.
Để sử dụng dầu dừa hiệu quả, bạn có thể làm ẩm tóc trước, sau đó thoa trực tiếp dầu dừa lên da đầu và nhẹ nhàng massage trong khoảng 20 phút trước khi gội đầu bằng dầu gội. Nên thực hiện quy trình này từ 1 đến 3 lần mỗi tuần để cải thiện tình trạng rụng tóc và giúp tóc trở nên mềm mượt hơn.
Protein, kẽm, phốt pho và lưu huỳnh trong trứng gà có tác dụng kích thích quá trình mọc tóc. Do đó, việc sử dụng trứng gà như một loại mặt nạ cho tóc có thể giúp cải thiện tình trạng tóc gãy rụng.
Để giảm tình trạng rụng tóc bằng trứng gà, bạn có thể thực hiện các bước sau: lấy lòng trắng trứng gà và đặt vào một cái bát, sau đó thêm vào một thìa cà phê mật ong và một ít dầu oliu. Khuấy đều hỗn hợp này và thoa đều lên tóc từ gốc đến ngọn, sau đó để ủ trong khoảng 20 phút trước khi gội sạch với dầu gội.
Trong hành tây chứa lưu huỳnh, một thành phần giúp kích thích quá trình mọc tóc một cách nhanh chóng và hiệu quả. Ngoài ra, nhờ tính chất kháng khuẩn, hành tây cũng có thể giúp điều trị nhiễm trùng da đầu và thúc đẩy sự phát triển của tóc mạnh mẽ.
Các bước thực hiện mặt nạ từ hành tây:
Bước 1: Ép nước từ hành tây hoặc xay nhuyễn để lấy phần nước cốt.
Bước 2: Dùng bông mút thấm đều phần nước này và nhẹ nhàng thoa lên da đầu.
Bước 3: Giữ nguyên trong khoảng 20 - 30 phút, sau đó gội sạch với dầu gội.
Lưu ý: Chỉ sử dụng mặt nạ từ nước hành tây mỗi tuần một lần.
Thực tế, lợi ích mà nước mang lại cho sức khỏe nhiều hơn chúng ta nghĩ. Để tránh tình trạng mất nước gây khô da, khô tóc và cũng là cách hết rụng tóc tại nhà thì bạn cần cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể. Lượng nước cần thiết hàng ngày khoảng 2 lít, tương đương với 7 - 8 cốc nước. Bạn cũng có thể bổ sung thêm nước từ các loại nước ép trái cây có lợi cho tóc như nước ép cà rốt, cam, táo, kiwi, dâu tây, cần tây...
Một trong những phương pháp điều trị rụng tóc hiệu quả tại nhà là duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh. Các thực phẩm có lợi cho mái tóc bao gồm cải bó xôi, cà rốt, trứng, yến mạch, quả óc chó, đậu lăng, trái cây, sữa chua, khoai lang…
Ngoài ra, việc thực hiện các hoạt động thể chất cũng đóng vai trò quan trọng trong việc khắc phục tình trạng rụng tóc. Dành thời gian cho việc tập luyện như đi bộ, yoga, chạy bộ hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời sẽ giúp cải thiện tình trạng sức khỏe tổng thể và mang lại mái tóc khỏe mạnh, mềm mượt.
Khi gội đầu bằng nước nóng có thể làm mất nước từng sợi tóc và giảm lượng dầu tự nhiên trên da đầu, điều này có thể làm tóc trở nên khô, giòn và dễ gãy rụng. Vì vậy, bạn nên sử dụng nước ấm khi gội đầu và xả tóc ở nhiệt độ của nước bình thường.
Sau khi gội đầu, tóc của bạn sẽ trở nên yếu và dễ rụng vì nang tóc đã nở ra. Vì vậy, không nên chải tóc khi tóc vẫn ướt. Nếu cần chải, hãy sử dụng lược răng thưa hoặc sấy tóc khô hoàn toàn trước khi tạo kiểu cho mái tóc của bạn.
Với các cách hết rụng tại nhà an toàn vừa cung cấp trên đây, chắc hẳn các bạn đã yên tâm được phần nào. Hy vọng bạn sẽ biết cách chăm sóc và cải thiện mái tóc của mình. Ngoài ra nếu gia đình bạn có nhu cầu mua nệm cao su, nệm bông ép, nệm lò xo hay nệm foam để chăm sóc giấc ngủ thì hãy ghé ngay Thegioinem.com nhé
------------------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Thegioinem.com - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon
Nhấn “Quan tâm” Zalo OA của Thế Giới Nệm để nhận các ưu đãi đặc biệt: https://zalo.me/816994836045545813
Website: https://thegioinem.com/
Hotline: 0707 325 325
Fanpage: https://www.facebook.com/thegioinemcom/
Stores: https://thegioinem.com/stores
Ngày giải phóng miền Nam 30/4: Lịch sử, ý nghĩa đối với đất nước
Ngày giải phóng miền Nam 30/4, là một sự kiện trọng đại trong lịch sử, mở ra một kỉ nguyên mới cho dân tộc ta. Nhân dịp kỷ niệm 49 năm. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu Ngày giải phóng miền Nam 30/4: Lịch sử, ý nghĩa đối với đất...
Nguyệt thực là gì? Nguyêt thực xảy ra khi nào?
Những hiện tượng tự nhiên luôn được nhiều sự quan tâm và chú ý từ mọi người. Nguyệt thực là một trong những hiện tượng thiên văn thú vị diễn trong vũ trụ mà chúng ta có thể quan sát từ Trái Đất. Vậy Nguyệt thực là gì?...
Nhật thực là gì? Nhật thực xảy ra khi nào?
Nhật thực là hiện tượng thiên văn hấp dẫn luôn được thu hút và mong đợi từ mọi người. Đặc biệt là những người yêu thích thiên văn thường bị lôi cuốn bởi những hiện tượng lạ trên Trái Đất. Vậy Nhật thực là gì? Nhật...
Bật mí cách ngủ máy lạnh không bị đau họng
Đau họng, nghẹt mũi những tình trạng này chắc hẳn không còn xa lạ với chúng ta. Nhưng nếu mắc phải các vấn đề này khi sử dụng máy lạnh, với mức độ sử dụng thường xuyên trong ngày và kéo dài thời gian sẽ làm cho bệnh trở nên...
Những tác hại của thức khuya ít ai biết
Thức khuya dường như là một thói quen phổ biến của nhiều người hiện nay. Có thể do nhiều lý do khác nhau như học tập, làm việc hay khó vào giấc ngủ. Tuy nhiên có những tác hại của thức khuya ít ai biết, khiến sức khỏe ngày một kém...
10 loại trái cây tốt cho mắt nên ăn thường xuyên để cải thiện thị lực
Trái cây tươi ngon chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe, luôn là lựa chọn phổ biến của nhiều người. Đặc biệt có 10 loại trái cây tốt cho mắt nên ăn thường xuyên để cải thiện thị lực mà bạn nên biết. Hãy cùng Thế...
Có nên cho trẻ sơ sinh nằm gối không? Hướng dẫn chọn gối phù hợp với trẻ
Những người lần đầu làm cha mẹ chắc chắn sẽ có nhiều điều bỡ ngỡ, cần phải học hỏi. Chính vì thế không ít người cần được giải đáp thắc mắc có nên cho trẻ sơ sinh nằm không không? Hãy cùng Thế Giới Nệm giải đáp thắc...
Cách tính thời gian ngủ không mệt dễ dàng
Vì sao nhiều người ngủ 8 tiếng mà vẫn cảm thấy mệt? Cần ngủ bao lâu là đủ? Tính toán thời gian ngủ phù hợp sẽ giúp cơ thể hình thành thói quen, thiết lập đồng hồ sinh học hợp lý. Nhờ vậy chất lượng giấc ngủ sẽ được cải...
15 cách giúp hâm nóng chuyện chăn gối hiệu quả
Để duy trì được một đời sống tình cảm hạnh phúc, có 15 cách giúp hâm nóng chuyện chăn gối hiệu quả các cặp vợ chồng có thể áp dụng.
10 kỹ năng phòng the nữ giới nên biết để khiến đàn ông mê mẩn
Phụ nữ chủ động trong “chuyện ấy” sẽ khiến chàng mê mệt. Vì thế hãy bỏ túi ngay 10 kỹ năng phòng the nữ giới nên biết để khiến đàn ông mê mẩn ngay dưới đây nhé!
10+ nghiên cứu tâm lý tình yêu các cặp đôi nên biết
Tâm lý tình yêu là chủ đề vô cùng hấp dẫn và hiện nay vẫn chưa được khai phá trọn vẹn. Dưới đây là 10+ nghiên cứu tâm lý tình yêu các cặp đôi nên biết. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi ngay nhé!
Mối quan hệ mập mờ là gì? Dấu hiệu và cách xử lý
Mối quan hệ mập mờ là thuật ngữ mô tả sự quan tâm, liên hệ với nhau nhưng không có một danh phận cụ thể. Nếu tình trạng mối quan hệ này kéo dài thì quả thật không tốt cho cả 2. Hãy cùng thegioinem.com tìm hiểu dấu hiệu và cách xử...
Gối công thái học là gì? Tất tần tật thông tin cần biết
Khi nhắc đến gối công thái học, nhiều người cảm thấy khá lạ lẫm với loại sản phẩm này. Tuy nhiên, gối công thái học lại là một lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe của người sử dụng. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu tất tần...
Màn dạo đầu là gì? Cách để có màn dạo đầu thăng hoa
Để mối quan hệ không bao giờ mất đi sự hấp dẫn, vai trò của màn dạo đầu là không thể phủ nhận. Vậy màn dạo đầu là gì? Cách để có màn dạo đầu thăng hoa như thế nào?
Giải đáp: Phụ nữ thích sờ chỗ nào nhất của đàn ông?
Trong mối quan hệ hôn nhân hay tình yêu thì sự va chạm, tiếp xúc cơ thể với nhau là điều tất yếu. Vậy phụ nữ thích sờ chỗ nào nhất của đàn ông? Đây là câu hỏi khá nhạy cảm nhưng đây thú vị, hãy cùng Thegioinem.com khám phá nhé!
Sống thử trước hôn nhân là gì? Lưu ý khi chọn sống thử trước hôn nhân
Sống thử trước hôn nhân đang là xu hướng của xã hội hiện nay. Vậy Sống thử trước hôn nhân là gì? Lưu ý khi chọn sống thử trước hôn nhân ra sao? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Hickey là gì? Dấu vết hickey có nguy hiểm không?
Dấu hickey để lại sau cuộc yêu thường khiến nhiều người tò mò và muốn tìm hiểu. Hickey là gì? Dấu vết hickey có nguy hiểm không? Đó là những câu hỏi mà nhiều người đặt ra khi bắt gặp những dấu vết này. Hãy cùng khám phá sâu...
4 thói quen giúp giữ gìn hạnh phúc vợ chồng trong giấc ngủ
Trong cuộc sống hôn nhân, giấc ngủ không chỉ là thời gian nghỉ ngơi mà còn là cơ hội để tạo ra sự gắn kết và giữ gìn hạnh phúc cho vợ chồng. Có những thói quen nhỏ, nhưng lại mang lại những lợi ích to lớn, giúp củng cố mối quan...
Bí kíp dành riêng cho các ông chồng khi vợ không mặn mà chuyện chăn gối
Có lẽ không có cuộc hôn nhân nào là hoàn hảo từ đầu. Trong quá trình chung sống, có lúc vợ chồng gặp phải những thách thức và khó khăn, đặc biệt là khi chuyện chăn gối trở nên nhạt nhẽo. Bí kíp dành riêng cho các ông chồng khi vợ...
Trap là gì? Dấu hiệu để nhận ra đâu là Trap Boy/Trap Girl
Mạng xã hội ngày càng được dùng phổ biến, chúng ta dễ dàng bắt gặp các thuật ngữ mới lạ và nhanh chóng phổ biến thành trend trên các trang mạng. Gần đây thuật ngữ “Trap” thường xuất hiện trong các comment, hay trong các câu chuyện...
Bạn đời là gì? Các tips để chọn bạn đời phù hợp
Cuộc sống này sẽ thật ý nghĩa khi bạn tìm được một người bên cạnh để yêu thương, người đem đến cho bạn cảm giác bình an và hạnh phúc, người mà sẵn sàng nắm tay bạn đi đến hết cuộc đời. Có bao giờ bạn suy nghĩ về ý...
FWB, ONS, GWTF là gì? Những mối quan hệ này tốt hay xấu?
Gần đây các cụm từ FWB, ONS, GWTF xuất hiện nhiều và ngày càng được sử dụng phổ biến trong các mối quan hệ. Dù được lan truyền mạnh mẽ nhưng vẫn còn nhiều người chưa hiểu được ý nghĩa đầy đủ của chúng. Vậy FWB, ONS, GWTF là...
Bí mật chốn phòng the mà chàng nên biết
Mối quan hệ tình yêu hay vợ chồng được nồng thắm và bền chặt là đều nhờ vào yếu tố tình dục. Hãy cùng Thegioinem.com tham khảo ngay bí mật chốn phòng the mà chàng nên biết nhé!
Bí quyết giường chiếu giúp cuộc yêu thăng hoa
Tình dục là yếu tố nhạy cảm nhưng cần được cập nhật để duy trì mối quan hệ. Sau đây là bí quyết giường chiếu giúp cuộc yêu thăng hoa mà bạn nên biết. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé!
Show 24 of 2921
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Ngày giải phóng miền Nam 30/4: Lịch sử, ý nghĩa đối...
Nguyệt thực là gì? Nguyêt thực xảy ra khi nào?
Nhật thực là gì? Nhật thực xảy ra khi nào?
Bật mí cách ngủ máy lạnh không bị đau họng
Những tác hại của thức khuya ít ai biết
10 loại trái cây tốt cho mắt nên ăn thường xuyên để...
Có nên cho trẻ sơ sinh nằm gối không? Hướng dẫn chọn...
Cách tính thời gian ngủ không mệt dễ dàng
15 cách giúp hâm nóng chuyện chăn gối hiệu quả
10 kỹ năng phòng the nữ giới nên biết để khiến đàn...
10+ nghiên cứu tâm lý tình yêu các cặp đôi nên biết
Mối quan hệ mập mờ là gì? Dấu hiệu và cách xử lý
Gối công thái học là gì? Tất tần tật thông tin cần...
Màn dạo đầu là gì? Cách để có màn dạo đầu thăng hoa
Giải đáp: Phụ nữ thích sờ chỗ nào nhất của đàn ông?
Sống thử trước hôn nhân là gì? Lưu ý khi chọn sống...
Hickey là gì? Dấu vết hickey có nguy hiểm không?
4 thói quen giúp giữ gìn hạnh phúc vợ chồng trong giấc...
Bí kíp dành riêng cho các ông chồng khi vợ không mặn mà...
Trap là gì? Dấu hiệu để nhận ra đâu là Trap Boy/Trap Girl
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày