Ngày đăng: 18:09 03-08-2023 | 1159 lượt xem
Tóc ướt là nơi sinh sản ra môi trường ngủ không tốt, bao gồm cả vi khuẩn và nấm. Tuy nhiên nhiều người lại có thói quen gội đầu vào ban đêm và đi ngủ với mái tóc ướt. Chính vì vậy, Thế Giới Nệm sẽ đề cập đến việc ngủ tóc ướt và những ảnh hưởng tới sức khỏe để bạn cảnh giác hơn về thói quen xấu này!
Việc tắm rửa và gội đầu vào buổi tối đã trở thành một thói quen phổ biến của nhiều người Việt. Thông thường, sau giờ làm việc hoặc hoạt động vui chơi, chúng ta dễ bị cảm giác khó chịu do mồ hôi và tóc bẩn. Vì vậy, việc gội đầu ngay lúc này trở nên rất tuyệt vời. Nếu sớm thì không sao tuy nhiên gội đầu lúc khuya khá nguy hiểm, không tốt cho sức khỏe. Chưa kể là chúng ta thường có xu hướng để cả đầu tóc ướt trong lúc ngủ.
Nếu bạn thích gội đầu và đi ngủ khi tóc vẫn còn ướt, đặc biệt là vào ban đêm, hãy cùng tìm hiểu những lý do dưới đây để nhận thức về tác động tiêu cực đến sức khỏe và tại sao bạn nên sớm thay đổi thói quen này.
Nếu bạn muốn gội đầu vào buổi tối nhưng không có đủ thời gian để tóc tự khô, bạn có thể sử dụng máy sấy để làm khô tóc. Việc ngủ khi tóc còn ướt có thể gây hư tổn nghiêm trọng cho tóc. Trong quá trình ngủ, nước từ tóc có thể làm suy giảm lớp bảo vệ bên ngoài của nang lông (còn được gọi là lớp biểu bì). Khi nước lọt vào trong tóc, lớp biểu bì sẽ trở nên mong manh và dễ bị hư tổn, khiến tóc bị xơ rối và rụng hơn.
Để tóc luôn có trạng thái suôn mềm, óng ả và đẹp, cần phải duy trì độ ẩm phù hợp. Do đó, bạn không nên để tóc ướt quá lâu, đặc biệt là qua một đêm dài khi ngủ. Hãy chăm sóc tóc cẩn thận và đảm bảo tóc đã khô hoàn toàn trước khi đi ngủ bạn nhé.
Nếu bạn có thói quen để tóc ướt và ngủ thì rất dễ xảy ra tình trạng cảm lạnh. Khi bạn gội đầu muộn vào buổi tối, cơ thể sẽ tiêu tốn nhiều năng lượng để tản nhiệt, dẫn đến co bóp mạch máu và giảm lưu lượng máu cục bộ, làm suy giảm sức đề kháng. Nhờ vậy, virus sẽ có cơ hội xâm nhập cơ thể, gây nhiễm đường hô hấp và gây cảm lạnh. Đặc biệt, tình trạng này có nguy cơ cao hơn khi ngủ phòng máy lạnh hoặc vào mùa đông giá rét.
Khi bạn ngủ với tóc ướt hoặc chưa khô hoàn toàn, hơi nóng từ đầu và nước sẽ tạo ra độ ẩm cao. Điều này không may là môi trường lý tưởng cho vi sinh vật, vi khuẩn và nấm phát triển trên gối, mền và các vật dụng trên giường. Dù chúng có thể khô vào sáng hôm sau, thời gian này đã đủ cho vi khuẩn phát triển và các dị vật hình thành, tiềm ẩn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn.
Không có gì ngạc nhiên nếu việc đi ngủ với tóc ướt là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng gàu và nấm da đầu. Bên cạnh nấm tự nhiên có trên da đầu, gối cũng là nơi ấm áp và thuận lợi cho sự sinh sôi của nấm. Vi khuẩn phát triển trong môi trường ẩm ướt khi ngủ có thể làm da đầu bị kích ứng nghiêm trọng.
Ngoài ra, nấm da đầu còn gây ra việc rụng tóc, tình trạng hói đầu, bong vảy và cảm giác ngứa ngáy, gây mất tính thẩm mỹ. Nếu tiếp tục duy trì thói quen này, nguy cơ mắc các bệnh về da đầu sẽ gia tăng và rất khó để điều trị hoàn toàn.
Từ việc tăng nguy cơ nhiễm nấm trên da đầu khi ngủ tóc ướt, nếu khi môi trường độ ẩm không lành mạnh cùng với các vi sinh vật nấm tiếp xúc da mặt tạo ra sẽ tạo ra ảnh hưởng vô cùng xấu. Cụ thể là làm cho da mặt nhanh lão hóa, mất đi sự đàn hồi. Đồng thời vi khuẩn cũng từ đó phát triển nhanh hơn, gây kích ứng da và xảy ra các tình trạng viêm mụn.
Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, đi ngủ khi tóc ướt là một trong những nguyên nhân gây ra các cơn đau đầu. Nhiều phụ nữ bị đau đầu kinh niên và điều này thường xuyên xuất phát từ việc gội đầu muộn vào ban đêm.
Nguyên nhân là do nước đọng lại trên tóc và da đầu, làm chậm hoạt động của các mạch máu và cản trở lưu thông máu. Dần dần, điều này dẫn đến cơn đau đầu mãn tính.
Như vậy, chúng ta có thể thấy việc ngủ tóc ướt gây ra rất nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và giấc ngủ. Do vậy, lời khuyên của các chuyên gia sức đưa ra chính là thay vì gội đầu quá khuya thì hãy gội đầu vào buổi sáng, vì nó không những rất có cho lợi cho sức khỏe mà còn giúp tinh thần được sảng khoái để khởi đầu ngày mới tràn đầy năng lượng.
Tuy nhiên, nếu bạn bắt buộc phải đi ngủ với mái tóc ướt thì hãy thực hiện một số cách đơn giản sau đây để hạn chế những nguy hại của nó:
Có bằng chứng cho thấy việc sử dụng dầu dừa giúp bảo vệ tóc ướt khỏi gãy rụng. Lớp biểu bì tóc được hình thành từ các vật chất tương tự như ván lợp trên mái nhà. Khi tóc ướt, nước thấm vào tóc và làm tóc phồng lên, khiến các vật chất này đứng dựng và tóc dễ bị hư tổn. Dầu dừa giúp giảm lượng nước thấm vào tóc, giúp giảm thiểu hư tổn. Tuy nhiên, việc sử dụng dầu dừa không được khuyến khích nếu bạn đang mắc các tình trạng như chàm hoặc tiết bã nhờn, vì dầu dừa có thể làm tình trạng này trở nên nặng hơn.
Sau khi gội đầu, lớp da sẽ được các hoạt chất làm sạch sâu một cách tối đa. Vì vậy để tránh bị tổn thương, chúng ta nên dùng dầu xả cho da đầu, vì nó có tác dụng bảo vệ lớp biểu bì tóc, giảm ma sát và giúp tóc dễ dàng gỡ rối. Đối với tóc đã tẩy hoặc qua xử lý hóa chất, việc sử dụng dầu xả thường xuyên sẽ mang lại nhiều lợi ích hơn cho việc dưỡng tóc.
Có một số chứng cứ cho thấy việc ngủ trên một chiếc áo gối bằng lụa sẽ có lợi cho da, vì nó giảm thiểu việc làm khô da và hạn chế ma sát giữa da đầu, tóc và gối. Mặc dù không có bằng chứng cụ thể về lợi ích đối với tóc, nhưng bề mặt mềm mại, dịu nhẹ của lụa cũng có thể giúp giảm thiểu hư tổn khi bạn ngủ với tóc ướt.
Nếu bạn thường xuyên ngủ tóc ướt và không muốn xuất hiện các tình trạng viêm nhiễm hay dị ứng do môi trường ẩm có vi khuẩn gây ra. Lời khuyên chân thành dành cho bạn là hãy nên trang bị những sản phẩm nệm có chức năng kháng khuẩn như nệm cao su, nệm lò xo và nệm bông ép,… để đảm bảo sức khỏe giấc ngủ được an toàn nhất.
Tóm lại, việc đi ngủ với tóc ướt là thói quen xấu cần phải cảnh giác và nhanh chóng thay đổi. Hậu quả của nó không chỉ đơn giản là các triệu chứng viêm da, dị ứng thông thường. Mà lâu ngày có thể phát sinh ra nhiều virus độc hại, ảnh hưởng đến hệ miễn dịch và sức khỏe tổng thể. Để đảm bảo an toàn nhất cho bạn, Thế Giới Nệm khuyến khích bạn nên thay đổi thói quen ngủ tóc ướt càng sớm càng tốt nhé!
----------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Thegioinem.com - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon
Địa chỉ: 365 Tân Sơn Nhì, Phường Tân Thành, Quận Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh
Website: https://thegioinem.com/
Hotline: 0707 325 325
Fanpage: https://www.facebook.com/thegioinemcom/
Màu ga giường hợp mệnh Kim là màu gì?
Những người tin vào phong thủy cho rằng việc lựa chọn màu sắc của các vật dụng trong gia đình là điều rất quan trọng. Vì những màu sắc hợp phong thủy với cung mệnh của họ sẽ mang đến nhiều may mắn, tài lộc, thịnh vượng. Màu...
Mẹo phối màu ga giường tạo điểm nhấn sắc màu cho phòng ngủ
Không gian ngủ là nơi để thư giãn và tận hưởng những giấc ngủ ngon. Một chiếc ga giường có màu sắc phù hợp với phòng ngủ không chỉ mang lại cảm giác thoải mái mà còn cải thiện phần nào tâm trạng, cảm xúc của bạn. Dưới đây...
Nên chọn ga giường màu gì? Bí quyết tạo không gian nghỉ ngơi hoàn hảo
Sau ngày làm việc dài, thì một không gian nghỉ ngơi lý tưởng sẽ giúp bạn lấy lại tinh thần cũng như năng lượng cho cơ thể. Màu sắc của các vật dụng trong phòng là yếu tố chi phối rất lớn đến tinh thần, tâm trạng của bạn, đặc...
Màu ga giường hợp mệnh Thủy là màu gì?
Trong phong thủy, màu ga giường không chỉ là một chọn lựa trang trí, mà còn mang theo mình ý nghĩa sâu sắc. Vậy, bạn có bao giờ tự hỏi: Màu ga giường hợp mệnh Thủy là màu gì? Đằng sau câu hỏi đơn giản ấy là những tầm nhìn thâm...
Tường màu xanh nên chọn ga giường màu gì? - Bí quyết phối màu phòng ngủ tinh tế
Tường màu xanh như biển thơ mộng đang khẽ lay động trong ánh sáng dịu dàng của bình minh. Trước cảnh sắc này, câu hỏi tự nhiên hiện lên Tường màu xanh nên chọn ga giường màu gì? - Bí quyết phối màu phòng ngủ tinh tế. Hãy cùng...
Chọn màu chăn ga hợp tuổi vợ chồng: bí quyết mang lại hạnh phúc và may mắn
Trong cuộc sống hôn nhân, những chi tiết nhỏ có thể tạo nên sự khác biệt lớn, và việc chọn lựa màu sắc cho chăn ga không chỉ là một phần của việc trang trí, mà còn là một cách để thu hút hạnh phúc và may mắn đến với tổ ấm...
13 cách để thăng hoa trong chuyện giường chiếu
Để chuyện giường chiếu của bạn luôn mới mẻ và thú vị, hãy thử áp dụng 13 cách để "thăng hoa" trong chuyện giường chiếu này nhé!
BJ là gì? BJ có an toàn không?
BJ là viết tắt của "Blow Job" - một hình thức quan hệ tình dục không liên quan đến việc xâm nhập, mà thay vào đó là sử dụng miệng.
10 tư thế trên ghế tình yêu khiến nàng thích mê
Quan hệ tình dục là yếu tố cần thiết trong cuộc sống vợ chồng. Để có cuộc yêu đầy thăng hoa, bạn không nên bỏ qua 10 tư thế trên ghế tình yêu khiến nàng thích mê. Hãy cùng Thegioinem.com khám phá ngay sau đây nhé!
Nằm gối cao có tốt không? Cách chọn gối nằm phù hợp
Nhiều người có thói quen sử dụng gối cao để vừa thư giãn, nghỉ ngơi cũng như giải trí và đi vào giấc ngủ. Nhưng thói quen này gây ra nhiều vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe như: đau cổ, nhức đầu, đau vai,...và nhiều hậu quả...
Đêm tân hôn cô dâu chú rể cần chú ý điều gì?
Đêm tân hôn là đêm rất đặc biệt với các cặp đôi mới cưới. Vậy đêm tân hôn cô dâu chú rể cần chú ý điều gì? Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi bài viết dưới đây để tìm hiểu cụ thể hơn nhé!
Kiểu ôm khi ngủ nói gì về mối quan hệ của bạn?
Ôm nhau là hành động thể hiện tình cảm trong các mối quan hệ, kể cả đó là tư thế trong giấc ngủ. Vậy kiểu ôm khi ngủ nói gì về mối quan hệ của bạn? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu và theo dõi ngay sau đây nhé!
Gam màu chăn ga gối giúp cuộc yêu thăng hoa
Màu sắc có mối liên hệ sâu sắc đến cảm xúc con người. Chúng ta thường rất dễ kích thích bởi các màu sặc sỡ. Sau đây là những gam màu chăn ga gối giúp cuộc yêu thăng hoa. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi và tìm hiểu ngay nhé!
Lý do nên ngủ vào 1 giờ cố định
Ngủ là một phần quan trọng của cuộc sống hàng ngày của chúng ta, nhưng có lẽ ít ai thực sự biết được lợi ích của việc ngủ vào cùng một giờ mỗi đêm. Lý do nên ngủ vào 1 giờ cố định không chỉ là về việc duy trì một lịch...
Có nên kê gối dưới lưng khi ngủ hay không?
Trong khi ngủ, phần lưng được giữ thẳng giúp giảm áp lực lên cột sống. Nhưng đây lại là điều nhiều người bỏ qua, dẫn tới tình trạng đau nhức sau khi thức giấc. Vậy để có giấc ngủ ngon với tư thế nằm thoải mái thì có nên...
Tuổi dậy thì nên ngủ lúc mấy giờ để phát triển tốt nhất?
Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe toàn diện, đặc biệt tác động đến thể chất lẫn tinh thần. Vậy tuổi dậy thì nên ngủ lúc mấy giờ để phát triển tốt nhất? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay sau đây nhé!
20 mẹo vặt cuộc sống bạn chỉ ước mình nên biết sớm hơn
Nếu bạn cảm thấy quá bận rộn và phiền phức trong sinh hoạt hằng ngày. Thì 20 mẹo vặt cuộc sống bạn chỉ ước mình nên biết sớm hơn sẽ là vị cứu tinh của bạn. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi ngay nhé!
Các mẹo vặt cho sức khỏe nên áp dụng ngay
Cuộc sống phát triển khiến con người quên đi tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe. Vì vậy, hãy cùng Thegioinem.com tham khảo ngay các mẹo vặt cho sức khỏe trong bài viết sau đây nhé!
Cách trải ga giường cưới để có cuộc hôn nhân viên mãn
Hôn nhân là việc đại sự trong đời, tất cả đều cần được chuẩn bị chu đáo. Sau đây là cách trải ga giường cưới để có cuộc hôn nhân viên mãn mà bạn nên biết. Hãy cùng Thegioinem.com tham khảo ngay nhé!
Fuckboy là gì? Cách để nhận biết 1 Fuckboy
Fuckboy là thành phần xấu trong các mối quan hệ tình cảm và hiện nay đã trở nên phổ biến. Vậy Fuckboy là gì? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu cách nhận biết 1 Fuckboy ngay sau đây nhé!
Chăn ga khách sạn gồm những gì?
Chăn ga khách sạn - một yếu tố quan trọng không chỉ đem lại sự thoải mái mà còn là điểm nhấn tinh tế trong không gian nghỉ của bạn. Nhưng chắc chắn rằng, chăn ga không chỉ là sự kết hợp của những tấm vải mềm mại, mà còn là...
Gối khách sạn là gì? Các loại gối trong khách sạn
Trước khi bước vào một chuyến du lịch hoặc công tác xa nhà, một trong những điều mà bạn có thể không ngờ đến nhưng lại vô cùng quan trọng là gối khách sạn. Điều này đặt ra câu hỏi Gối khách sạn là gì? Các loại gối trong khách...
Cách khử mùi hôi phòng ngủ hiệu quả giúp cải thiện giấc ngủ
Có một điều không thể phủ nhận đó là trong phòng ngủ có mùi hôi không chỉ làm mất cảm giác thoải mái mà còn ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn. Tuy nhiên, có một số cách khử mùi hôi phòng ngủ hiệu quả giúp cải...
Ngày giải phóng miền Nam 30/4: Lịch sử, ý nghĩa đối với đất nước
Ngày giải phóng miền Nam 30/4, là một sự kiện trọng đại trong lịch sử, mở ra một kỉ nguyên mới cho dân tộc ta. Nhân dịp kỷ niệm 49 năm. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu Ngày giải phóng miền Nam 30/4: Lịch sử, ý nghĩa đối với đất...
Show 24 of 2944
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Màu ga giường hợp mệnh Kim là màu gì?
Mẹo phối màu ga giường tạo điểm nhấn sắc màu cho...
Nên chọn ga giường màu gì? Bí quyết tạo không gian nghỉ...
Màu ga giường hợp mệnh Thủy là màu gì?
Tường màu xanh nên chọn ga giường màu gì? - Bí quyết...
Chọn màu chăn ga hợp tuổi vợ chồng: bí quyết mang lại...
13 cách để thăng hoa trong chuyện giường chiếu
BJ là gì? BJ có an toàn không?
10 tư thế trên ghế tình yêu khiến nàng thích mê
Nằm gối cao có tốt không? Cách chọn gối nằm phù hợp
Đêm tân hôn cô dâu chú rể cần chú ý điều gì?
Kiểu ôm khi ngủ nói gì về mối quan hệ của bạn?
Gam màu chăn ga gối giúp cuộc yêu thăng hoa
Lý do nên ngủ vào 1 giờ cố định
Có nên kê gối dưới lưng khi ngủ hay không?
Tuổi dậy thì nên ngủ lúc mấy giờ để phát triển tốt...
20 mẹo vặt cuộc sống bạn chỉ ước mình nên biết sớm...
Các mẹo vặt cho sức khỏe nên áp dụng ngay
Cách trải ga giường cưới để có cuộc hôn nhân viên mãn
Fuckboy là gì? Cách để nhận biết 1 Fuckboy
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày