Làm sao để biết thai nhi đang thức - ngủ trong bụng mẹ

Ngày đăng: 15:25 14-03-2024 | 251 lượt xem

Trong quá trình mang thai, thai phụ luôn muốn biết con yêu mình đang ngủ hay đang thức trong bụng mẹ. Đây là cách giúp thai phụ cảm nhận được sự gắn kết giữa thai nhi và mẹ. Vậy làm sao để biết thai nhi đang thức hay ngủ trong bụng mẹ ?

Làm sao để biết thai nhi đang thức - ngủ trong bụng mẹ?

Đây là câu hỏi thường được cái sản phụ quan tâm. Việc cảm nhận chuyển động của thai nhi không chỉ giúp mẹ bầu có thể giao tiếp với con mà còn là một dấu hiệu quan trọng về sức khỏe của thai nhi. Theo các chuyên gia chia sẻ, thai nhi sẽ có những chuyển động vào tuần thứ 7 của thai kỳ nhưng lúc này vẫn chưa có sự cảm nhận rõ rệt vì thai nhi còn nhỏ. Khoảng từ tuần 16 đến tuần 20, thai phụ có thể cảm nhận được những chuyển động nhẹ của con, đây là giai đoạn thai nhi hoạt động nhiều hơn.

Cách làm sao để biết thai nhi đang thức, đó chính là nhờ vào chuyển động của em bé. Theo Tổ chức Sức khỏe Thế giới (WHO), mẹ bầu nên chú ý đến chuyển động của bé trong khoảng 2 giờ và ít nhất 2 lần mỗi ngày. Nếu thai nhi vận động ít hơn 10 lần trong 2 tiếng hoặc không có sự chuyển động nào trong khoảng 12 tiếng tiếp theo, sản phụ nên đi khám để nghe bác sĩ tư vấn và cho ra lời khuyên cho tình tình trạng của bé.

Cách quan sát cử động của thai nhi

Cử động của thai nhi là cách đánh giá sức khỏe của bé khi đang trong bụng mẹ. Cử động của bé bao gồm các hành động xoay, đá, cử động tay chân, cơ thể và đầu. Bác sĩ thường hay khuyên các mẹ nên theo dõi thai nhi tuần thứ 28 hoặc tuần thứ 26 thai kỳ nếu mang đa thai (2 đến 3 bé trở lên). Theo dõi cử động thai chính là cách để biết thai nhi đang thức hay ngủ.

Có rất nhiều cách để theo dõi chuyển động của bé, nhưng phổ biến nhất là phương pháp đếm, điều này yêu cầu các mẹ bầu canh một thời điểm trong ngày, thường vào khoảng thời gian sau khi ăn hoặc vào buổi tối và đếm số lần bé chuyển động bao nhiêu lần trong 1 tiếng đó. Mục tiêu cần đạt được ít nhất là 4 lần trong 1 giờ nếu không đạt thai phụ có thể thử lại sau 2 giờ nữa. Nếu không đạt được sau 3 lần thử thai phụ nên liên hệ bác sĩ để được tư vấn.

Mẹ bầu có thể thực hiện đếm cử động thai như sau:

Bước 1: Chọn thời điểm khi bạn cảm thấy ít bị làm phiền và cảm thấy thoải mái nhất, đây là khoảnh khắc có thể cảm nhận thai nhi có thể cảm nhận thai nhi chuyển động rõ rệt.
Bước 2: Tìm chỗ ngồi dễ chịu, có thể ngồi nâng chân lên cao hoặc nằm nghiêng sang trái.
Bước 3: Sau đó đặt tay lên bụng cảm nhận chuyển động của thai nhi và bắt đầu tính thời gian hoặc theo dõi ở thiết bị đếm thời gian.

Các yếu tố ảnh hưởng tới cử động của thai nhi

Liên quan đến các vấn đề chẳng hạn như:

Tuổi thai nhi: khi bé càng lớn, không gian trong tử cung của thai phụ sẽ thu hẹp, thai nhi sẽ không có nhiều không gian để chuyển động. Nên thai phụ sẽ cảm thấy bé ít hoạt động hơn so với lúc trước.
Khoảng thời gian trong ngày: thai nhi có chu kỳ hoạt động và thức ngủ như người lớn. Đôi lúc thai phụ sẽ cảm thấy bé ít hoạt động hơn vào ban ngày và hoạt động nhiều về đêm. Đây là những hoạt động bình thường vào ban ngày vì bé sẽ nghĩ mẹ đang ru bé, còn về đêm bé sẽ thắc mắc vì sao mẹ lại im lặng.
Chế độ ăn uống hợp lý: những loại đồ ăn có chứa cafein, đường hoặc các gia vị cay nóng sẽ gây kích thích thai nhi cử động nhiều hơn. Trái lại các loại đồ ăn có chứa thành phần magie, canxi hay protein sẽ làm thai nhi yên tĩnh hơn.
Tâm trạng của thai phụ: khi mẹ ở trong một môi trường thoải mái, tâm trạng vui vẻ thì bé sẽ cảm nhận được sự tích cực của mẹ và hoạt động nhiều hơn. Còn khi mẹ cảm thấy tiêu cực, lo lắng bé sẽ bị ảnh hưởng và sẽ yên ắng, ít cử động hơn.

Mách mẹ cách kích thích thai nhi thức dậy

Làm sao để biết thai nhi đang thức - ngủ? Đó chính là đếm cử động thai và cũng có thể dựa vào đó để kiểm tra bé đang phát triển đến giai đoạn nào. Có những lúc bé đã thức và hoạt động trong bụng mẹ hoặc đang say giấc ngủ yên. Có lúc mẹ bầu muốn nói chuyện với thai nhi nhưng không biết rằng bé đã ngủ hay thức, vậy làm sao để có thể đánh thức bé dậy và gia tăng sự liên kết của mẹ và bé ?

Ăn nhẹ: khi thai phụ ăn, thức ăn giúp tăng cường máu được lưu thông đến tử cung giúp bé nhận được nhiều chất dinh dưỡng và nhiều oxy hơn. Mẹ bầu có thể lựa chọn các loại thức ăn có đường hoặc chất béo, điều này kích thích bé hoạt động nhiều.
Nên uống nước lạnh: nước mát lạnh sẽ giúp giảm nhiệt độ của dạ dày, tạo ra sự khác biệt với nhiệt độ trong tử cung giúp bé có thể cảm nhận được sự thay đổi và chuyển động.
Thai giáo cho bé: nhiều mẹ bầu hiện đại đang dần tìm hiểu đến thai giáo để có thể dễ dàng giao tiếp và giúp con làm quen thích ứng nhanh khi còn trong bụng mẹ. Thai phụ có thể đọc truyện cho bé nghe, hát hoặc nghe những bài nhạc vui, sôi nổi giúp tăng sự gắn kết của mẹ và bé và kích thích phát triển về thính giác của bé.
Hoạt động thể chất: khi mẹ bầu vận động nhẹ nhàng, cơ thể sẽ chuyển động tạo ra rung động cho tử cung, điều này làm lắc lư theo và có thể tỉnh giấc.
Xoa, vuốt ve bụng: Giúp bé cảm nhận được khi mẹ chạm vào và bé sẽ đáp trả. Thai phụ có thể vuốt từ trên xuống hoặc từ trái sang để tạo cảm nhận khác nhau cho bé.

Kết luận

Thegioinem.com đã giúp bạn tìm được giải pháp làm sao để biết thai nhi đang thức trong bụng mẹ, việc này không mang lại niềm vui cho mẹ bầu mà còn là quá trình theo dõi sự phát triển của bé. Thai phụ nên lưu ý những biến đổi của con và nên gặp bác sĩ để được tư vấn, cho lời khuyên khi con có các dấu hiệu bất thường.