telephone0909 380 325 - 0906 677 325
phone

ĐIỆN THOẠI ĐẶT HÀNG

0909 380 325 - 0906 677 325


cart
Giỏ hàng(0)
hotline
0909 234 325
0906 677 325
Bổ Sung Vitamin Gì Để Tăng Sức Đề Kháng Phòng Ngừa Covid-19?
DANH MỤC SẢN PHẨM

Bổ Sung Vitamin Gì Để Tăng Sức Đề Kháng Phòng Ngừa Covid-19?

Ngày đăng: 11:43:54 05-12-2020 | 372 lượt xem

Đánh giáBình luận

Dịch bệnh viêm đường hô hấp cấp Covid - 19 hiện đang trở lại, chính vì thế chúng ta hãy tự bảo vệ mình trước tình hình này. Nên thường xuyên rửa tay trước và sau khi hắt hơi, tránh tiếp xúc nơi đông người và luôn đeo khẩu trang khi ra ngoài. Ngoài ra bổ sung vitamin giúp tăng sức đề kháng, ngăn ngừa Covid - 19. Vậy nên bổ sung vitamin gì để tăng sức đề kháng phòng chống Covid - 19?

Dịch bệnh viêm đường hô hấp cấp Covid - 19 hiện đang trở lại, chính vì thế chúng ta hãy tự bảo vệ mình trước tình hình này. Nên thường xuyên rửa tay trước và sau khi hắt hơi, tránh tiếp xúc nơi đông người và luôn đeo khẩu trang khi ra ngoài,...
 
Bên cạnh đó, việc bổ sung thực phẩm, vitamin, chất khoáng để tăng sức đề kháng cho cơ thể cũng vô cùng quan trọng. Vitamin giúp cơ thể khỏe mạnh, khi cơ thể khỏe mạnh thì nguy cơ nhiễm bệnh cũng ít hơn. Vậy nên bổ sung vitamin gì để tăng sức đề kháng phòng chống Covid - 19? Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi qua bài viết dưới đây nhé. 
 

1. Vai trò của Vitamin đối với cơ thể trong việc tăng sức đề kháng phòng chống Covid - 19

 
Vitamin là những hợp chất hữu cơ mà cơ thể không tự tổng hợp được, vì thế phải hấp thụ từ bên ngoài thông qua các thực phẩm hằng ngày. Vitamin có vai trò phát triển sự sống cũng như tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Vitamin có khả năng bảo vệ cơ thể bởi các tác nhân gây nhiễm trùng nhờ đặc tính chống lại oxy hóa. Mỗi loại vitamin sẽ đóng một vai trò quan trọng cho cơ thể, có các loại vitamin như A, C, D,... sẽ giúp tăng sức đề kháng và phòng ngừa Covid - 19 hiệu quả.
 

2. Một số vitamin giúp tăng sức đề kháng phòng ngừa Covid - 19

 
Vitamin được nhiều người biết đến cũng như dễ dàng tìm được, đó là vitamin C. Từ xa xưa, ông bà chúng ta thường nói rằng ăn chua để có vitamin C, ngăn ngừa cảm cúm, tránh bị bệnh. Điều này cũng được áp dụng đối với việc phòng chống bệnh viêm đường hô hấp cấp. Bởi vì vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc trao đổi chất của nhiều bộ phận khác nhau trong cơ thể chúng ta, chẳng hạn như:
 
Vitamin C là chất chống oxy hóa hiệu quả giúp sản sinh ra collagen và carnitine. Đây là 2 phân tử vận chuyển axit béo vào cơ thể để tạo ra năng lượng cho hoạt động trao đổi chất, đáp ứng miễn dịch của cơ thể con người. 
 
Bổ Sung Vitamin Gì Để Tăng Sức Đề Kháng Phòng Chống Covid-19?
Vitamin C tăng hệ miễn dịch cho cơ thể

Có một số nghiên cứu về bệnh nhiễm trùng cho thấy vitamin C có lợi trên một số nhóm người, trong đó có nhóm bệnh nhân nhiễm Covid - 19. Hiện tại đang thử nghiệm việc sử dụng vitamin C để điều trị cho người bị bệnh viêm đường hô hấp cấp ở triệu chứng nặng tại New York và Trung Quốc. Ngoài ra vitamin C có chức năng chống lại dị ứng, tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.
 

Một số thực phẩm chứa vitamin C

 
Ngoài việc uống C sủi, sử dụng thuốc vitamin C thì cũng có nhiều nguồn thực phẩm chứa vitamin, bạn có thể “chế biến” chúng trong thực đơn hằng ngày. Chẳng hạn như: Ớt, ớt chuông đỏ, ớt chuông xanh, cải xoăn, cải xanh,... Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng trái cây như đu đủ, dứa, xoài trước hoặc sau bữa ăn mỗi ngày để tăng hàm lượng vitamin C cho cơ thể nhé.
 
Vitamin D: Đây là vitamin rất cần thiết cho hệ miễn dịch, ngoài ra còn giúp gầy dựng và duy trì xương chắc khỏe. Khi thiếu hụt vitamin D sẽ làm tế bào miễn dịch phản ứng một cách chậm chạp làm chúng ta dễ bị nhiễm trùng hơn. Có một minh chứng cho thấy việc thiếu hụt vitamin D khiến chúng ta dễ bị mắc bệnh cúm hơn. Đó là vào mùa đông, khi ánh sáng mặt trời ít dẫn đến việc chúng ta thiếu vitamin D tổng hợp tự nhiên, vì vậy chúng ta dễ mắc bệnh cúm vào mùa này.
 

Một số vitamin D có thể cung cấp trong bữa ăn hàng ngày

 
Một số loại cá béo như cá trích, cá hồi, cá ngừ,... Đây là những loại cá rất giàu vitamin D. Hoặc bạn cũng có thể bổ sung vitamin D bằng cách ăn tôm. Tôm rất ít chất béo nhưng vẫn chứa một lượng vitamin D tốt cho cơ thể.
 
Bổ Sung Vitamin Gì Để Tăng Sức Đề Kháng Phòng Chống Covid-19?
Vitamin D cần thiết cho hệ miễn dịch phòng ngừa Covid - 19

Lòng đỏ trứng cũng là một nguồn cung cấp vitamin D rất bổ dưỡng. Một lòng đỏ trứng chứa khoảng 18 - 39 IU vitamin D. Đối với trứng được sinh ra bởi những con gà được thả vườn và hoạt động dưới ánh nắng mặt trời sẽ có lượng vitamin D cao hơn 3 đến 4 lần trứng gà nuôi. 
 
Bạn cũng có thể sử dụng nấm, dầu cá hoặc các nguồn dinh dưỡng như ngũ cốc, sữa,... cũng đảm bảo cung cấp hàm lượng vitamin D cho cơ thể giúp phòng ngừa Covid-19.
 
Bên cạnh đó, vitamin A có chức năng tăng cường hệ miễn dịch bằng cách hỗ trợ sự phát triển của các tế bào T - một loại bạch cầu bảo vệ bạn khỏi bị nhiễm trùng. Nếu thiếu vitamin A sẽ khiến da mà niêm mạc khô dễ dẫn đến nhiễm khuẩn và nhiễm virus. Vì thế tăng cường vitamin A sẽ giúp phòng ngừa sự xâm nhập của virus.
 
Bạn có thể cung cấp vitamin A cho cơ thể qua một số thực phẩm hằng ngày. Chẳng hạn như: Gan bò, khoai lang, cà rốt, bông cải xanh, ớt chuông,...
 
Bổ Sung Vitamin Gì Để Tăng Sức Đề Kháng Phòng Chống Covid-19?
Vitamin A có chức năng tăng cường hệ miễn dịch bằng cách hỗ trợ sự phát triển của các tế bào T - một loại bạch cầu bảo vệ bạn khỏi bị nhiễm trùng

Vitamin E cũng là một loại vitamin chống oxy hóa mạnh giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng. Vitamin E tăng tính miễn dịch bằng cách bảo vệ tế bào khỏi bị thương, qua đó tăng sức đề kháng cho cơ thể. Bạn có thể bổ sung vitamin E trong các bữa ăn hằng ngày thông qua thực phẩm như củ cải, bơ, hạnh nhân, rau bina (rau chân vịt), bông cải xanh,... Hãy chế biến chúng thành những món ăn ngon bổ dưỡng để góp phần bảo vệ sức khỏe nhé. 
 
Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung Kẽm cho cơ thể để duy trì và phát triển hệ miễn dịch của cơ thể, kẽm giúp vết thương mau lành, tránh nhiễm trùng. Thiếu kẽm có thể gây rụng tóc, thị lực kém, thậm chí là viêm nhiễm đường hô hấp.
 
Bạn có thể bổ sung kẽm qua thực phẩm hằng ngày như thịt (bao gồm thịt bò, thịt heo,..). Hoặc các động vật có vỏ như nghêu, sò, hàu,... Các cây họ đậu như đậu xanh, đậu lăng đều chứa hàm lượng kẽm đáng kể. Ngoài ra trứng, sữa, ngũ cốc, socola đen cũng chứa hàm lượng kẽm cao. Bạn có thể sử dụng chúng giúp thúc đẩy chức năng miễn dịch chống lại bệnh viêm đường hô hấp cấp nhé.
 
Bổ Sung Vitamin Gì Để Tăng Sức Đề Kháng Phòng Chống Covid-19?
Kẽm có nhiều trong thịt hoặc các động vật có vỏ như nghêu, sò,...

Đặc biệt, có một loại chất rất tốt cho cơ thể được kể đến chính là selen. Selen (selenium) đóng vai trò chủ yếu ảnh hưởng đến hệ miễn dịch. Khi nhắc đến selen, người ta liên tưởng đến đây được xem là “sát thủ” của bệnh ung thư. Có các thử nghiệm lâm sàn tại Mỹ cho thấy selen có tác dụng giảm nguy cơ mắc ung thư phổi. Trong một số nghiên cứu dịch tế học, người ta thấy những bệnh nhân bị ung thư phổi, dạ dày bị thiếu hụt selen rất trầm trọng. Thiếu hụt selen gây ra ức chế chức năng miễn dịch. Vì vậy, khi bạn bổ sung selen sẽ chống nhiễm trùng, tăng cường phục hồi hệ miễn dịch cho cơ thể.
 
Bạn có thể bổ sung selen qua các thực phẩm như: Cá hồi tự nhiên, yến mạch, đậu trắng, thịt bò, hạt hướng dương, thịt bò, tỏi, rau chân vịt,...
 
Bổ Sung Vitamin Gì Để Tăng Sức Đề Kháng Phòng Chống Covid-19?
Bổ sung selen sẽ chống nhiễm trùng, tăng cường phục hồi hệ miễn dịch cho cơ thể

Việc bảo vệ sức khỏe vô cùng quan trọng, không chỉ trong thời gian dịch bệnh diễn ra mà còn trong đời sống hằng ngày. Thegioinem.com hy vọng với bài viết trên sẽ giúp bạn có thêm kiến thức về việc bổ sung vitamin gì để tăng sức đề kháng phòng ngừa Covid - 19. Hãy tự bảo vệ sức khỏe bản thân tránh khỏi bệnh viêm đường hô hấp cấp nhé.
 

Đánh giá: 1 sao1 sao1 sao1 sao1 sao (4.6 trên 15 bình chọn)

Bình luận

Bài viết khác:

Cửa hàng bán nệm cao su tại Bến Cát – Bình Dương

Cửa hàng bán nệm cao su tại Bến Cát – Bình Dương

12:04:48 26-01-2021

Nệm cao su luôn là 1 mặt hàng được nhiều người tiêu dùng lựa chọn cho phòng ngủ của gia đình mình. Để có được 1 chiếc nệm cao su chính hãng, giá cả...

Cửa hàng bán nệm tại Bến Cát - Bình Dương – HCM

Cửa hàng bán nệm tại Bến Cát - Bình Dương – HCM

16:46:30 25-01-2021

Nhu cầu ăn, uống, ngủ nghỉ là những điều thiết yếu của con người. Nhưng để đảm bảo có được 1 giấc ngủ ngon, nhiều người đã phải đau đầu trong...

Cửa hàng bán nệm cao su tại Bình Tân | Thegioinem.com

Cửa hàng bán nệm cao su tại Bình Tân | Thegioinem.com

20:02:09 24-01-2021

  Bạn đang tìm kiếm cửa hàng bán nệm cao su chính hãng, uy tín tại Bình Tân? Đến ngay, Thegioinem.com chi nhánh Bình Tân chuyên cung cấp các sản phẩm chăn-...

Cửa Hàng Bán Nệm Chính Hãng tại Bình Tân, TP.HCM

Cửa Hàng Bán Nệm Chính Hãng tại Bình Tân, TP.HCM

10:59:29 23-01-2021

  Bạn đang tìm kiếm địa chỉ bán nệm chính hãng, chất lượng tại Bình Tân? Đến ngay, chi nhánh Thegioinem.com tại Bình Tân. Cửa Hàng Bán Nệm Chính...

So sánh nệm kim đan với các loại nệm cao su khác trên thị trường hiện...

So sánh nệm kim đan với các loại nệm cao su khác trên thị trường hiện...

08:44:24 23-01-2021

  Thương hiệu Kim Đan là một trong những thương hiệu nệm uy tín, chất lượng được nhiều gia đình Việt ưa chuộng. Bạn đang dự định mua một chiếc...

Cơ hội mua gối 9k mừng KHAI TRƯƠNG 02 cửa hàng THẾ GIỚI NỆM tại Hồ...

Cơ hội mua gối 9k mừng KHAI TRƯƠNG 02 cửa hàng THẾ GIỚI NỆM tại Hồ...

16:09:44 21-01-2021

Tưng bừng khuyến mãi mừng TUẦN LỀ VÀNG KHAI TRƯƠNG 02 chi nhánh thứ 44 và 45 của hệ thống THEGIOINEM.COM với cơ hội mua gối ĐỒNG GIÁ 9K + MUA 1 TẶNG 3, bắt...

Nệm cao su Kymdan trả góp 03 KHÔNG | Trả trước 0đ - 0% lãi suất - Không...

Nệm cao su Kymdan trả góp 03 KHÔNG | Trả trước 0đ - 0% lãi suất - Không...

10:40:55 20-01-2021

Bạn là tín đồ của những chiếc nệm cao su cảu Kymdan. Nhưng bạn lại lo lắng về giá thành của những chiếc nệm đó. Đừng lo lắng, Thegioinem.com sẽ gửi...

07 Lợi Ích Vượt Trội Của Nệm Cao Su Kymdan

07 Lợi Ích Vượt Trội Của Nệm Cao Su Kymdan

15:23:22 19-01-2021

  Nệm Kymdan là một trong những thương hiệu nệm được nhiều gia đình Việt ưa chuộng. Không chỉ bán chạy tại thị trường Việt, mà nệm Kymdan còn bán...

Nên Mua Nệm Kim Đan Ở Đâu?

Nên Mua Nệm Kim Đan Ở Đâu?

14:06:06 18-01-2021

Bạn đang muốn sở hữu một chiếc nệm Kim Đan chính hãng, chất lượng? Bạn phân vân không biết địa chỉ nào bán nệm Kim Đan uy tín? Cách bảo quản, vệ sinh...

TẾT TRAO LÌ XÌ - VẠN ĐIỀU NHƯ Ý

TẾT TRAO LÌ XÌ - VẠN ĐIỀU NHƯ Ý

11:14:33 16-01-2021

Tiễn năm Canh Tý quên vạn khó, đón Tân Sửu mới vạn bình an với chương trình: TẾT TRAO LÌ XÌ - VẠN ĐIỀU NHƯ Ý - Giảm tới 60% nệm cao su , nệm lò xo, nệm...

05 nỗi sợ của khách hàng khi mua nệm Kymdan tại TP.HCM

05 nỗi sợ của khách hàng khi mua nệm Kymdan tại TP.HCM

09:26:27 16-01-2021

Bạn đang cảm thấy lo lắng chiếc nệm mình đang sử dụng chủa Kymdan có phải là hàng chính hãng hay không? Đây là tâm lý chung của nhiều khách hàng mua nệm...

05 lợi ích của chiếc nệm kymdan gấp

05 lợi ích của chiếc nệm kymdan gấp

09:02:30 15-01-2021

Bạn đang sở hữu những chiếc nệm gấp của Kymdan. Vậy bạn có biết được 05 lợi ích của chiếc nệm kymdan gấp bạn đang sử dụng. Hãy cùng với...

Công ty TNHH Thương mại dịch vụ Tam Tài Nhân

ĐC: 365 Tân Sơn Nhì, Phường Tân Thành, Quận Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh

ĐT: 028 66 804 325, 028 66 743 325, 028 66 806 325

© Copyright 2014 | Design by Kingweb.vn
Bộ công thương
Thế Giới Nệm - Nệm giá rẻ -  Giảm Đến 35% cùng Quà Tặng
VUI LÒNG CHỌN KHU VỰC