telephone0909 380 325 - 0909 868 325
phone

ĐIỆN THOẠI ĐẶT HÀNG

0909 380 325 - 0909 868 325


cart
Giỏ hàng(0)
hotline
0909 234 325
0909 448 325
Nằm Ngủ Hướng Nào Tốt Cho Sức Khỏe?
DANH MỤC SẢN PHẨM

Nằm Ngủ Hướng Nào Tốt Cho Sức Khỏe?

Ngày đăng: 16:10:20 22-05-2019 | 63486 lượt xem

Đánh giáBình luận

Có khi nào bạn tự hỏi rằng, liệu hướng nằm ngủ có ảnh hưởng đến sức khỏe không? Hay cứ theo sở thích, thích ngủ hướng nào cũng được, các chuyên gia giấc ngủ đều nhận định rằng, hướng nằm có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tim mạch và não bộ của chúng ta. Cùng Thegioinem.com tìm hiểu nào vậy nằm ngủ hướng nào tốt cho sức khỏe nhé!


 

Nằm Ngủ Hướng Nào Tốt Cho Sức Khỏe?
Nằm Ngủ Hướng Nào Tốt Cho Sức Khỏe? - Thegioinem.com
 

Hướng ngủ có quan trọng không?

 

Hướng nằm ngủ sẽ ảnh hưởng đến các vấn đề về máu huyết lưu thông. Trong máu chứa nhiều chất sắt, là yếu tố quan trọng tác động đến sức khỏe cũng như tinh thần của chúng ta. Như các bạn đều biết, chất sắt có ảnh hưởng bởi từ trường của Trái Đất, vì thế lượng máu bơm vào tim sẽ bị ảnh hưởng tùy vào chiều hướng nằm khi ngủ của bạn. Nhịp tim đập được cảm nhận rõ nhất khi ta nằm xuống, nếu như nằm về hướng không đúng, lượng máu có thể được bơm quá nhiều vào não và dẫn đến tổn thương, ở mức độ nhẹ thì gây choáng váng lúc thức dậy, nặng hơn có thể gây đột ngụy và tử vong.

 
 

Vậy chúng ta nên ngủ về hướng nào?

 

Lấy ranh giới của xích đạo, chia trái đất thành 2 khu vực, hướng về 2 cực khác nhau, vì thế chiều hướng dòng khí quyển cũng trái ngược nhau. Khi ngủ, vị trí cơ thể theo từng khu vực trên trái đất cũng cần phù hợp với lực hút của 2 cực. Theo nghiên cứu của các nhà trí tuệ người Ấn Độ, hướng nằm ngủ tốt cho sức khỏe được chia theo khu vực ở bán cầu Bắc và khu vực bán cầu Nam.

 

Việt Nam là đất nước thuộc châu Á, nằm hoàn toàn ở bán cầu Bắc. Theo kết quả nghiên cứu thì hướng tốt nhất nên ngủ là hướng Đông, Đông Bắc hướng Tây cũng tốt, khi cần thiết hãy nằm hướng Nam và tuyệt đối không nên quay đầu về hướng Bắc.


 
Nằm Ngủ Hướng Nào Tốt Cho Sức Khỏe?
Nằm Ngủ Hướng Nào Tốt Cho Sức Khỏe? - Thegioinem.com
 
 

Tư thế ngủ cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn

 

Các tư thế ngủ thông dụng thường gặp ở mọi người là nằm nghiêng, nằm ngửa và nằm sấp hay co người. Theo chuyên gia về sức khỏe đều nhận định rằng, nằm nghiêng bên trái cực kỳ tốt cho sức khỏe và tim mạch, lúc này máu huyết được lưu thông dễ dàng, hệ hô hấp cũng hoạt động tốt hơn. Tư thế khuyến cáo không nên sử dụng là nằm sấp, với tư thế này, hệ tiêu hóa có thể được hoạt động hiệu quả hơn, nhưng tim bị chèn ép và gây đau nhức cho vai gáy, cổ.

 

Nằm ngửa tốt cho sức khỏe, đối với những bạn hay đau nhức người thường khó chịu khi nằm ngửa, lúc này bạn có thể sử dụng những chiếc gối mềm mại đặt dưới phần lưng và khớp gối, sẽ mang đến cảm giác thoải mái hơn đấy.

 

Co người khi ngủ, tư thế này còn được gọi là tư thế bào thai, co cụm tròn người như em bé vì vậy nhiều bạn sẽ thấy thoải mái hơn, nhưng nằm quá lâu dễ bị đau mỏi lưng. Giải pháp cho bạn là sử dụng gối kê xung quanh bụng, giữa 2 khớp gối.

 

Khi thức dậy, chúng ta nên nghiêng về phía bên phải để ra khỏi giường, cảm nhận sự sảng khoái hơn là bật dậy đột ngột hoặc nghiêng về bên trái để đứng dậy.


 
Nằm Ngủ Hướng Nào Tốt Cho Sức Khỏe?
Tư thế ngủ cũng ảnh hướng đến chất lượng giấc ngủ, sức khỏe và hệ xương sống - Thegioinem.com
 
 

Để tăng cường sự thoải mái tối ưu cho giấc ngủ và hỗ trợ tốt cho sức khỏe, bạn cần chọn đúng chiếc nệm chất lượng, phù hợp với nhu cầu của cơ thể và lứa tuổi. Bên cạnh đó, bạn cũng cần thường xuyên tập luyện, rèn luyện sức khỏe, ăn uống “healthy” sẽ hỗ trợ tốt cho cơ thể, đem đến giấc ngủ thoải mái nhất cho bạn.

 
 

Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn có những kiến thức phòng ngủ tốt nhất cho gia đình mình nhé!

 

 

Bài viết liên quan:

 

6 Thói Quen Khi Ngủ Ảnh Hưởng Xấu Đến Sức Khỏe

13 Lý Do Bạn Nên Lên Giường Ngủ Sớm Hơn

Hotline hỗ trợ tư vấn mua nệm trả góp: 0909060325   

 

---------------------------------

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

 

Website: www.thegioinem.com

Hotline: 0906 369 325 – 0909 350 325.

Showroom: https://thegioinem.com/Showroom.html

Fanpage: https://www.facebook.com/thegioinemcom/

 

Thegioinem.com


 

Đánh giá: 1 sao1 sao1 sao1 sao1 sao (4.58 trên 19 bình chọn)

Bình luận

Bài viết khác:

5 Chiếc Nệm Lò Xo Liên Á Được Đánh Giá Cao Về Chất Lượng

5 Chiếc Nệm Lò Xo Liên Á Được Đánh Giá Cao Về Chất Lượng

10:08:56 15-05-2021

Thiết kế của nệm lò xo Liên Á là một hệ thống lò xo vững chắc giúp nâng đỡ hoàn hảo và mang đến giấc ngủ trọn vẹn. Gợi ý về 5 chiếc nệm lò xo...

Cơn Sốt 10 Sản Phẩm Nệm Cao Su Liên Á Đang Cháy Hàng Hiện Nay

Cơn Sốt 10 Sản Phẩm Nệm Cao Su Liên Á Đang Cháy Hàng Hiện Nay

09:40:28 15-05-2021

Nệm cao su Liên Á là một trong những thương hiệu chất lượng, có giá thành phù hợp nên rất được yêu thích. 10 sản phẩm nệm cao su Liên Á đang cháy hàng...

TOP 8 Chiếc NỆM LIÊN Á Bán Chạy Nhất Năm Nay| Thegioinem.com

TOP 8 Chiếc NỆM LIÊN Á Bán Chạy Nhất Năm Nay| Thegioinem.com

16:11:44 13-05-2021

Nệm Liên Á là sự lựa chọn hàng đầu của nhiều gia đình Việt. Vậy tại sao có rất nhiều gia đình chọn lựa nệm Liên Á mà không phải là thương hiệu nệm...

TOP 13 sản phẩm NỆM BÔNG ÉP được tin dùng hiện nay | Thegioinem.com

TOP 13 sản phẩm NỆM BÔNG ÉP được tin dùng hiện nay | Thegioinem.com

14:26:47 12-05-2021

Nếu đang tìm kiếm một chiếc nệm bông ép nhưng chưa biết đâu là sản phẩm được yêu thích nhất thì top 13 sản phẩm nệm bông ép được tin dùng 2021 dưới...

Trải nghiệm top 7 sản phẩm NỆM LÒ XO CAO CẤP của giới thượng lưu

Trải nghiệm top 7 sản phẩm NỆM LÒ XO CAO CẤP của giới thượng lưu

14:07:44 12-05-2021

Nệm lò xo cao cấp nhập khẩu có thiết kế sang trọng, êm ái và phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng khác nhau, nệm lò xo hiện nay đã chinh phục được...

Mua nệm cao su, nệm lò xo trả góp 0% tại Quy Nhơn | Thegioinem.com

Mua nệm cao su, nệm lò xo trả góp 0% tại Quy Nhơn | Thegioinem.com

09:10:51 11-05-2021

Những dòng nệm tốt, chất lượng như nệm lò xo hay nệm cao su luôn được nhiều người tiêu dùng quan tâm và chú ý tới. Thegioinem.com là nơi chuyên phân phối...

Cửa hàng bán nệm bông ép giá rẻ tại Quy Nhơn | Thegioinem.com

Cửa hàng bán nệm bông ép giá rẻ tại Quy Nhơn | Thegioinem.com

08:49:13 11-05-2021

Nệm bông ép được xem là dòng nệm phổ biến nhất hiện nay, chúng có giá thành không quá cao, hỗ trợ tốt cho hệ xương và đặc biệt còn thuận tiện trong quá...

Đại Tiệc Sale Gối 9k Mừng Khai Trương Thegioinem.com 375 Nguyễn Thái Học,...

Đại Tiệc Sale Gối 9k Mừng Khai Trương Thegioinem.com 375 Nguyễn Thái Học,...

16:54:15 10-05-2021

Đại Tiệc Sale Gối 9k Mừng Khai Trương Thegioinem.com 375 Nguyễn Thái Học, TP.Quy Nhơn, Bình Định - Deal GỐI 9K nhận thêm QUÀ NỬA TRIỆU. Duy nhất 13/05/2021 - MUA...

TOP 14 Địa Chỉ Cửa Hàng Bán Nệm Tatana Chính Hãng, Giá Tốt Tại HCM

TOP 14 Địa Chỉ Cửa Hàng Bán Nệm Tatana Chính Hãng, Giá Tốt Tại HCM

13:37:54 10-05-2021

Nệm Tatana là sự lựa chọn hàng đầu của hàng triệu gia đình Việt. Bên cạnh sự nổi bật về tính năng, thiết kế thì nó còn chiếm ưu thế về giá thành...

Cửa hàng bán nệm lò xo cao cấp tại Quy Nhơn | Thegioinem.com

Cửa hàng bán nệm lò xo cao cấp tại Quy Nhơn | Thegioinem.com

10:57:22 10-05-2021

Ngoài những dòng nệm về cao su, nệm lò xo cũng được xem là 1 mặt hàng được rất nhiều người tiêu dùng tin tưởng và tin dùng nhất hiện nay. Đi đâu để có...

Cửa hàng bán nệm cao su chính hãng tại Quy Nhơn | Thegioinem.com

Cửa hàng bán nệm cao su chính hãng tại Quy Nhơn | Thegioinem.com

10:07:00 10-05-2021

Nệm cao su luôn là sự lựa chọn đầu tiên cho những ai khi đến với Thế Giới Nệm. Ngoài chất liệu từ thiên nhiên, độ bền cao, êm ái thoải mái chính là...

Cửa hàng bán chăn ga gối nệm giá rẻ tại Quy Nhơn | Thegioinem

Cửa hàng bán chăn ga gối nệm giá rẻ tại Quy Nhơn | Thegioinem

09:30:58 10-05-2021

Thegioinem.com tại địa chỉ 375, Nguyễn Thái Học, phường Nguyễn Văn Cừ, TP. Quy Nhơn, hotline: 0969 979 325 là nơi chuyên cung cấp các dòng sản phẩm phụ kiện phòng...

Công ty TNHH Thương mại dịch vụ Tam Tài Nhân

ĐC: 365 Tân Sơn Nhì, Phường Tân Thành, Quận Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh

ĐT: 028 66 804 325, 028 66 743 325, 028 66 806 325

© Copyright 2014 | Design by Kingweb.vn
Bộ công thương
Thế Giới Nệm - Nệm giá rẻ -  Giảm Đến 35% cùng Quà Tặng
VUI LÒNG CHỌN KHU VỰC
Tìm cửa hàng
Gọi ngay
Messenger
Chat trên Zalo