telephone0909 380 325 - 0909 868 325
phone

ĐIỆN THOẠI ĐẶT HÀNG

0909 380 325 - 0909 868 325


cart
Giỏ hàng(0)
hotline
0909 234 325
0909 448 325
Nằm Ngủ Hướng Nào Tốt Cho Sức Khỏe?
DANH MỤC SẢN PHẨM

Nằm Ngủ Hướng Nào Tốt Cho Sức Khỏe?

Ngày đăng: 16:10:20 22-05-2019 | 60012 lượt xem

Đánh giáBình luận

Có khi nào bạn tự hỏi rằng, liệu hướng nằm ngủ có ảnh hưởng đến sức khỏe không? Hay cứ theo sở thích, thích ngủ hướng nào cũng được, các chuyên gia giấc ngủ đều nhận định rằng, hướng nằm có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tim mạch và não bộ của chúng ta. Cùng Thegioinem.com tìm hiểu nào vậy nằm ngủ hướng nào tốt cho sức khỏe nhé!


 

Nằm Ngủ Hướng Nào Tốt Cho Sức Khỏe?
Nằm Ngủ Hướng Nào Tốt Cho Sức Khỏe? - Thegioinem.com
 

Hướng ngủ có quan trọng không?

 

Hướng nằm ngủ sẽ ảnh hưởng đến các vấn đề về máu huyết lưu thông. Trong máu chứa nhiều chất sắt, là yếu tố quan trọng tác động đến sức khỏe cũng như tinh thần của chúng ta. Như các bạn đều biết, chất sắt có ảnh hưởng bởi từ trường của Trái Đất, vì thế lượng máu bơm vào tim sẽ bị ảnh hưởng tùy vào chiều hướng nằm khi ngủ của bạn. Nhịp tim đập được cảm nhận rõ nhất khi ta nằm xuống, nếu như nằm về hướng không đúng, lượng máu có thể được bơm quá nhiều vào não và dẫn đến tổn thương, ở mức độ nhẹ thì gây choáng váng lúc thức dậy, nặng hơn có thể gây đột ngụy và tử vong.

 
 

Vậy chúng ta nên ngủ về hướng nào?

 

Lấy ranh giới của xích đạo, chia trái đất thành 2 khu vực, hướng về 2 cực khác nhau, vì thế chiều hướng dòng khí quyển cũng trái ngược nhau. Khi ngủ, vị trí cơ thể theo từng khu vực trên trái đất cũng cần phù hợp với lực hút của 2 cực. Theo nghiên cứu của các nhà trí tuệ người Ấn Độ, hướng nằm ngủ tốt cho sức khỏe được chia theo khu vực ở bán cầu Bắc và khu vực bán cầu Nam.

 

Việt Nam là đất nước thuộc châu Á, nằm hoàn toàn ở bán cầu Bắc. Theo kết quả nghiên cứu thì hướng tốt nhất nên ngủ là hướng Đông, Đông Bắc hướng Tây cũng tốt, khi cần thiết hãy nằm hướng Nam và tuyệt đối không nên quay đầu về hướng Bắc.


 
Nằm Ngủ Hướng Nào Tốt Cho Sức Khỏe?
Nằm Ngủ Hướng Nào Tốt Cho Sức Khỏe? - Thegioinem.com
 
 

Tư thế ngủ cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn

 

Các tư thế ngủ thông dụng thường gặp ở mọi người là nằm nghiêng, nằm ngửa và nằm sấp hay co người. Theo chuyên gia về sức khỏe đều nhận định rằng, nằm nghiêng bên trái cực kỳ tốt cho sức khỏe và tim mạch, lúc này máu huyết được lưu thông dễ dàng, hệ hô hấp cũng hoạt động tốt hơn. Tư thế khuyến cáo không nên sử dụng là nằm sấp, với tư thế này, hệ tiêu hóa có thể được hoạt động hiệu quả hơn, nhưng tim bị chèn ép và gây đau nhức cho vai gáy, cổ.

 

Nằm ngửa tốt cho sức khỏe, đối với những bạn hay đau nhức người thường khó chịu khi nằm ngửa, lúc này bạn có thể sử dụng những chiếc gối mềm mại đặt dưới phần lưng và khớp gối, sẽ mang đến cảm giác thoải mái hơn đấy.

 

Co người khi ngủ, tư thế này còn được gọi là tư thế bào thai, co cụm tròn người như em bé vì vậy nhiều bạn sẽ thấy thoải mái hơn, nhưng nằm quá lâu dễ bị đau mỏi lưng. Giải pháp cho bạn là sử dụng gối kê xung quanh bụng, giữa 2 khớp gối.

 

Khi thức dậy, chúng ta nên nghiêng về phía bên phải để ra khỏi giường, cảm nhận sự sảng khoái hơn là bật dậy đột ngột hoặc nghiêng về bên trái để đứng dậy.


 
Nằm Ngủ Hướng Nào Tốt Cho Sức Khỏe?
Tư thế ngủ cũng ảnh hướng đến chất lượng giấc ngủ, sức khỏe và hệ xương sống - Thegioinem.com
 
 

Để tăng cường sự thoải mái tối ưu cho giấc ngủ và hỗ trợ tốt cho sức khỏe, bạn cần chọn đúng chiếc nệm chất lượng, phù hợp với nhu cầu của cơ thể và lứa tuổi. Bên cạnh đó, bạn cũng cần thường xuyên tập luyện, rèn luyện sức khỏe, ăn uống “healthy” sẽ hỗ trợ tốt cho cơ thể, đem đến giấc ngủ thoải mái nhất cho bạn.

 
 

Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn có những kiến thức phòng ngủ tốt nhất cho gia đình mình nhé!

 

 

Bài viết liên quan:

 

6 Thói Quen Khi Ngủ Ảnh Hưởng Xấu Đến Sức Khỏe

13 Lý Do Bạn Nên Lên Giường Ngủ Sớm Hơn

Hotline hỗ trợ tư vấn mua nệm trả góp: 0909060325   

 

---------------------------------

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

 

Website: www.thegioinem.com

Hotline: 0906 369 325 – 0909 350 325.

Showroom: https://thegioinem.com/Showroom.html

Fanpage: https://www.facebook.com/thegioinemcom/

 

Thegioinem.com


 

Đánh giá: 1 sao1 sao1 sao1 sao1 sao (4.58 trên 19 bình chọn)

Bình luận

Bài viết khác:

Tháng của NÀNG - Deal sập sàn NỆM GA GỐI chỉ từ 8k

Tháng của NÀNG - Deal sập sàn NỆM GA GỐI chỉ từ 8k

09:28:55 27-02-2021

Tháng của NÀNG - Deal sập sàn NỆM GA GỐI chỉ từ 8k và nhiều ưu đãi cực hấp dẫn: - Gối nằm Tatana chỉ 8k - Giảm 38% nệm bông ép Dupong chỉ từ...

Nệm cao su Dunlopillo có tốt hay không ?

Nệm cao su Dunlopillo có tốt hay không ?

13:43:42 24-02-2021

So với các dòng nệm cao su của Liên Á, Vạn Thành hay Đồng Phú.. thì nệm cao su Dunlopillo lại có nhiều lợi thế hơn. Dunlopillo có xuất xứ từ nước ngoài nên...

Top 05  thương hiệu nệm cao su chuyên dùng cho ngành khách sạn/resort

Top 05 thương hiệu nệm cao su chuyên dùng cho ngành khách sạn/resort

16:58:22 18-02-2021

Nhắc tới các phụ kiện phòng ngủ của khách sạn, chắc hẳn nhiều người đang băn khoăn không biết các khách sạn họ sử dụng các dòng nệm của hãng nệm...

Nguồn lấy sỉ chăn ga gối nệm giá tốt -  Thegioinem.com

Nguồn lấy sỉ chăn ga gối nệm giá tốt - Thegioinem.com

09:32:40 18-02-2021

Bạn cần tìm 1 lấy sỉ chăn ga gối nệm giá tốt, chính hãng và chất lượng. Đừng lo lắng, Thegioinem.com sẽ giúp bạn giải quyết các vấn đề mà bạn đang...

Mua nệm sỉ - Nơi bỏ nệm sỉ giá tốt TP.HCM

Mua nệm sỉ - Nơi bỏ nệm sỉ giá tốt TP.HCM

14:18:04 05-02-2021

Bạn ở TP.HCM, bạn muốn nệm sỉ với giá tốt. Thegioinem.com chuyên cung cấp các mặt hàng về chăn – ga(drap) – gối – nệm uy tín, chất lượng, giá cả phải...

Khám Phá Địa Chỉ Lấy Nệm Sỉ Giá Tốt Nhất Tại TPHCM | Thegioinem.com

Khám Phá Địa Chỉ Lấy Nệm Sỉ Giá Tốt Nhất Tại TPHCM | Thegioinem.com

13:26:20 05-02-2021

  Bạn đang tìm kiếm địa chỉ bán nệm chính hãng, chất lượng với giá sỉ tốt nhất thị trường để cung cấp nệm cho cửa hàng của mình?...

Đại lý nệm Dunlopillo tại Bến Cát – Bình Dương

Đại lý nệm Dunlopillo tại Bến Cát – Bình Dương

16:31:32 04-02-2021

Dunlopillo là 1 thương hiệu cũng khá nổi tiếng tại Việt Nam. Nhiều dòng nệm của hãng được nhiều người tin dùng vì chúng có giá cả hợp lý, phù hợp với...

Mua nệm trả góp tại Bến Cát – Bình Dương

Mua nệm trả góp tại Bến Cát – Bình Dương

14:57:09 03-02-2021

Bạn muốn có 1 giấc ngủ ngon, không bị làm phiền hay bị đánh thức bởi các nhân tố nào. Bạn muốn sở hữu 1 tấm nệm chất lượng, chính hãng, giá cả...

Đại lý nệm Dunlopillo tại Bình Tân HCM | Thegioinem.com

Đại lý nệm Dunlopillo tại Bình Tân HCM | Thegioinem.com

13:24:19 03-02-2021

  Cửa hàng nào bán nệm Dunlopillo chính hãng, chất lượng tại Bình Tân? Bạn đau đầu giữa việc mua chiếc nệm Dunlopillo mà mình yêu thích với việc cân...

Đại Lý Nệm Tatana Tại Bình Tân HCM | Thegioinem.com

Đại Lý Nệm Tatana Tại Bình Tân HCM | Thegioinem.com

13:53:27 02-02-2021

  Cửa hàng bán nệm Tatana chính hãng, chất lượng tại Bình Tân, TP.HCM chuyên cung cấp chăn- ga- gối- nệm đến từ các thương hiệu nổi tiếng, uy tín như...

Đại lý nệm Kim Cương chính hãng tại Bến Cát - Bình Dương

Đại lý nệm Kim Cương chính hãng tại Bến Cát - Bình Dương

13:36:45 01-02-2021

Kim Cương được xem là đối thủ mạnh của các thương hiệu chuyên sản xuất nệm và các phụ kiện phòng ngủ. Thegioinem.com chuyên phân phối các dòng nệm của...

Đại lý nệm Kim Cương chính hãng tại Bình Tân HCM | Thegioinem.com

Đại lý nệm Kim Cương chính hãng tại Bình Tân HCM | Thegioinem.com

11:41:47 01-02-2021

  Bạn đang tìm kiếm cửa hàng bán nệm Kim Cương chính hãng tại Bình Tân, TPHCM ? Đến ngay Thegioinem.com chi nhánh tại Bình Tân để được tư vấn và...

Công ty TNHH Thương mại dịch vụ Tam Tài Nhân

ĐC: 365 Tân Sơn Nhì, Phường Tân Thành, Quận Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh

ĐT: 028 66 804 325, 028 66 743 325, 028 66 806 325

© Copyright 2014 | Design by Kingweb.vn
Bộ công thương
Thế Giới Nệm - Nệm giá rẻ -  Giảm Đến 35% cùng Quà Tặng
VUI LÒNG CHỌN KHU VỰC