telephone0909 380 325 - 0909 868 325
phone

ĐIỆN THOẠI ĐẶT HÀNG

0909 380 325 - 0909 868 325


cart
Giỏ hàng(0)
hotline
0909 234 325
0909 448 325
Nằm Ngủ Hướng Nào Tốt Cho Sức Khỏe?
DANH MỤC SẢN PHẨM

Nằm Ngủ Hướng Nào Tốt Cho Sức Khỏe?

Ngày đăng: 16:10:20 22-05-2019 | 53577 lượt xem

Đánh giáBình luận

Có khi nào bạn tự hỏi rằng, liệu hướng nằm ngủ có ảnh hưởng đến sức khỏe không? Hay cứ theo sở thích, thích ngủ hướng nào cũng được, các chuyên gia giấc ngủ đều nhận định rằng, hướng nằm có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tim mạch và não bộ của chúng ta. Cùng Thegioinem.com tìm hiểu nào vậy nằm ngủ hướng nào tốt cho sức khỏe nhé!


 

Nằm Ngủ Hướng Nào Tốt Cho Sức Khỏe?
Nằm Ngủ Hướng Nào Tốt Cho Sức Khỏe? - Thegioinem.com
 

Hướng ngủ có quan trọng không?

 

Hướng nằm ngủ sẽ ảnh hưởng đến các vấn đề về máu huyết lưu thông. Trong máu chứa nhiều chất sắt, là yếu tố quan trọng tác động đến sức khỏe cũng như tinh thần của chúng ta. Như các bạn đều biết, chất sắt có ảnh hưởng bởi từ trường của Trái Đất, vì thế lượng máu bơm vào tim sẽ bị ảnh hưởng tùy vào chiều hướng nằm khi ngủ của bạn. Nhịp tim đập được cảm nhận rõ nhất khi ta nằm xuống, nếu như nằm về hướng không đúng, lượng máu có thể được bơm quá nhiều vào não và dẫn đến tổn thương, ở mức độ nhẹ thì gây choáng váng lúc thức dậy, nặng hơn có thể gây đột ngụy và tử vong.

 
 

Vậy chúng ta nên ngủ về hướng nào?

 

Lấy ranh giới của xích đạo, chia trái đất thành 2 khu vực, hướng về 2 cực khác nhau, vì thế chiều hướng dòng khí quyển cũng trái ngược nhau. Khi ngủ, vị trí cơ thể theo từng khu vực trên trái đất cũng cần phù hợp với lực hút của 2 cực. Theo nghiên cứu của các nhà trí tuệ người Ấn Độ, hướng nằm ngủ tốt cho sức khỏe được chia theo khu vực ở bán cầu Bắc và khu vực bán cầu Nam.

 

Việt Nam là đất nước thuộc châu Á, nằm hoàn toàn ở bán cầu Bắc. Theo kết quả nghiên cứu thì hướng tốt nhất nên ngủ là hướng Đông, Đông Bắc hướng Tây cũng tốt, khi cần thiết hãy nằm hướng Nam và tuyệt đối không nên quay đầu về hướng Bắc.


 
Nằm Ngủ Hướng Nào Tốt Cho Sức Khỏe?
Nằm Ngủ Hướng Nào Tốt Cho Sức Khỏe? - Thegioinem.com
 
 

Tư thế ngủ cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn

 

Các tư thế ngủ thông dụng thường gặp ở mọi người là nằm nghiêng, nằm ngửa và nằm sấp hay co người. Theo chuyên gia về sức khỏe đều nhận định rằng, nằm nghiêng bên trái cực kỳ tốt cho sức khỏe và tim mạch, lúc này máu huyết được lưu thông dễ dàng, hệ hô hấp cũng hoạt động tốt hơn. Tư thế khuyến cáo không nên sử dụng là nằm sấp, với tư thế này, hệ tiêu hóa có thể được hoạt động hiệu quả hơn, nhưng tim bị chèn ép và gây đau nhức cho vai gáy, cổ.

 

Nằm ngửa tốt cho sức khỏe, đối với những bạn hay đau nhức người thường khó chịu khi nằm ngửa, lúc này bạn có thể sử dụng những chiếc gối mềm mại đặt dưới phần lưng và khớp gối, sẽ mang đến cảm giác thoải mái hơn đấy.

 

Co người khi ngủ, tư thế này còn được gọi là tư thế bào thai, co cụm tròn người như em bé vì vậy nhiều bạn sẽ thấy thoải mái hơn, nhưng nằm quá lâu dễ bị đau mỏi lưng. Giải pháp cho bạn là sử dụng gối kê xung quanh bụng, giữa 2 khớp gối.

 

Khi thức dậy, chúng ta nên nghiêng về phía bên phải để ra khỏi giường, cảm nhận sự sảng khoái hơn là bật dậy đột ngột hoặc nghiêng về bên trái để đứng dậy.


 
Nằm Ngủ Hướng Nào Tốt Cho Sức Khỏe?
Tư thế ngủ cũng ảnh hướng đến chất lượng giấc ngủ, sức khỏe và hệ xương sống - Thegioinem.com
 
 

Để tăng cường sự thoải mái tối ưu cho giấc ngủ và hỗ trợ tốt cho sức khỏe, bạn cần chọn đúng chiếc nệm chất lượng, phù hợp với nhu cầu của cơ thể và lứa tuổi. Bên cạnh đó, bạn cũng cần thường xuyên tập luyện, rèn luyện sức khỏe, ăn uống “healthy” sẽ hỗ trợ tốt cho cơ thể, đem đến giấc ngủ thoải mái nhất cho bạn.

 
 

Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn có những kiến thức phòng ngủ tốt nhất cho gia đình mình nhé!

 

 

Bài viết liên quan:

 

6 Thói Quen Khi Ngủ Ảnh Hưởng Xấu Đến Sức Khỏe

13 Lý Do Bạn Nên Lên Giường Ngủ Sớm Hơn

Hotline hỗ trợ tư vấn mua nệm trả góp: 0909060325   

 

---------------------------------

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

 

Website: www.thegioinem.com

Hotline: 0906 369 325 – 0909 350 325.

Showroom: https://thegioinem.com/Showroom.html

Fanpage: https://www.facebook.com/thegioinemcom/

 

Thegioinem.com


 

Đánh giá: 1 sao1 sao1 sao1 sao1 sao (4.58 trên 19 bình chọn)

Bình luận

Bài viết khác:

Memory Foam là gì? Ứng dụng của chất liệu Foam trong sản xuất nệm, gối

Memory Foam là gì? Ứng dụng của chất liệu Foam trong sản xuất nệm, gối

16:14:41 10-07-2020

  Hiện nay, trong nền công nghiệp sản xuất nệm người tiêu dùng khá hiểu rõ về đặc tính, ưu nhược điểm của các chất liệu như: cao su thiên nhiên, cao...

Siêu Bão Mùa Hạ - Ưu Đãi Nửa Giá

Siêu Bão Mùa Hạ - Ưu Đãi Nửa Giá

15:47:38 07-07-2020

Ngủ ngon mà hạ không khó! Bởi MƯA GIÓ đã có NỆM lo - Đừng bỏ lỡ chương trình "Siêu Bão Mùa Hạ - Ưu Đãi Nửa Giá" các sản phẩm nệm, drap, gối tại hệ...

CHỌN NỆM CƯỚI VỚI NGÂN SÁCH TỪ 8-10 TRIỆU

CHỌN NỆM CƯỚI VỚI NGÂN SÁCH TỪ 8-10 TRIỆU

14:13:25 07-07-2020

  Phần lớn các cặp đôi mới cưới thường gặp vấn đề về việc cân đối chi tiêu. Ti tỉ các thứ phải sắm sửa, chính vì thế việc cân đối chi tiêu...

ĐẠI LÝ NỆM EDENA TẠI BUÔN MA THUỘT

ĐẠI LÝ NỆM EDENA TẠI BUÔN MA THUỘT

20:09:59 29-06-2020

Đại lý nệm Edena tại Buôn Ma Thuột chuyên cung cấp các dòng nệm nệm cao su nhân tạo, nệm bông ép, nệm lò xo cùng với các sản phẩm phụ kiện chính hãng của...

Đại lý nệm Dunlopillo tại Buôn Ma Thuột

Đại lý nệm Dunlopillo tại Buôn Ma Thuột

14:44:10 29-06-2020

Đại lý nệm Dunlopillo tại Buôn Ma Thuột chuyên cung cấp các dòng nệm cao su thiên nhiên và nệm lò xo chính hãng từ thương hiệu Dunlopillo. Ngoài ra, tại đây còn...

Mua Nệm Trả Góp 0% Tại Buôn Mê Thuột

Mua Nệm Trả Góp 0% Tại Buôn Mê Thuột

16:29:38 26-06-2020

Chăm sóc giấc ngủ luôn được các gia đình quan tâm, bởi hầu hết 1/3 thời gian trong ngày bạn sẽ nghỉ ngơi trên chiếc giường, nệm. Vì vậy việc đầu tư cho...

Đại Lý Nệm Tatana Tại Buôn Ma Thuột

Đại Lý Nệm Tatana Tại Buôn Ma Thuột

11:45:37 26-06-2020

Đại Lý Nệm Tatana Tại Buôn Ma Thuột chuyên cung cấp nệm cao su, nệm lò xo, nệm bông ép chính hãng của thương hiệu nệm Tatana với giá ưu đãi đến 25% cùng...

Chọn Nệm Cưới Với Ngân Sách 5-8 Triệu

Chọn Nệm Cưới Với Ngân Sách 5-8 Triệu

09:40:42 25-06-2020

Thời khắc quan trọng của đời người, là khoảnh khắc bạn và người ấy bước vào lễ đường tuyên bố với mọi người cả hai đã về chung một nhà. Không...

Đại lý nệm Everon tại Buôn Ma Thuột

Đại lý nệm Everon tại Buôn Ma Thuột

17:01:42 24-06-2020

Đại lý Nệm Everon Tại Buôn Ma Thuột là nơi phân phối nệm cao su, nệm bông ép uy tín, chính hãng, giá thành phải chăng. Cùng với rất nhiều quà tặng hấp dẫn...

Đại Lý Nệm Đồng Phú Tại Buôn Ma Thuột

Đại Lý Nệm Đồng Phú Tại Buôn Ma Thuột

15:08:01 22-06-2020

Đại Lý Nệm Đồng Phú Tại 14 Hai Bà Trưng, P.Thắng Lợi, TP.Buôn Ma Thuột, tỉnh Đắk Lắk là nơi chuyên bán nệm cao su Đồng Phú với giá thành hợp lý, quà...

Cửa hàng bán nệm lò xo tại Buôn Ma Thuột

Cửa hàng bán nệm lò xo tại Buôn Ma Thuột

11:59:44 22-06-2020

Cửa hàng bán nệm lò xo Tại: 14 Hai Bà Trưng, Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk  chuyên cung cấp nệm lò xo từ các thương hiệu lớn như Dunlopillo, Vạn Thành, TATANA, Kim...

Tưng Bừng Khai Trương Chi Nhánh 36 - 14 Hai Bà Trưng, Buôn Ma Thuột

Tưng Bừng Khai Trương Chi Nhánh 36 - 14 Hai Bà Trưng, Buôn Ma Thuột

17:12:55 19-06-2020

Thegioinem.com tưng bừng khuyến mãi mừng khai trương chi nhánh 36 tai Buôn Ma Thuột với ưu đãi Deal Sốc: - Gối cổ Vạn Thành chỉ 18.000đ - Gối Tatana, Edena,...

Công ty TNHH Thương mại dịch vụ Tam Tài Nhân

ĐC: 365 Tân Sơn Nhì, Phường Tân Thành, Quận Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh

ĐT: 028 66 804 325, 028 66 743 325, 028 66 806 325

© Copyright 2014 | Design by Kingweb.vn
Bộ công thương
Thế Giới Nệm - Nệm giá rẻ -  Giảm Đến 35% cùng Quà Tặng
VUI LÒNG CHỌN KHU VỰC