Cửa hàng
Nằm Ngủ Hướng Nào Tốt Cho Sức Khỏe?
Ngày đăng: 16:10:20 22-05-2019 | 21113 lượt xemCó khi nào bạn tự hỏi rằng, liệu hướng nằm ngủ có ảnh hưởng đến sức khỏe không? Hay cứ theo sở thích, thích ngủ hướng nào cũng được, các chuyên gia giấc ngủ đều nhận định rằng, hướng nằm có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tim mạch và não bộ của chúng ta. Cùng Thegioinem.com tìm hiểu nào vậy nằm ngủ hướng nào tốt cho sức khỏe nhé!
Hướng ngủ có quan trọng không?
Hướng nằm ngủ sẽ ảnh hưởng đến các vấn đề về máu huyết lưu thông. Trong máu chứa nhiều chất sắt, là yếu tố quan trọng tác động đến sức khỏe cũng như tinh thần của chúng ta. Như các bạn đều biết, chất sắt có ảnh hưởng bởi từ trường của Trái Đất, vì thế lượng máu bơm vào tim sẽ bị ảnh hưởng tùy vào chiều hướng nằm khi ngủ của bạn. Nhịp tim đập được cảm nhận rõ nhất khi ta nằm xuống, nếu như nằm về hướng không đúng, lượng máu có thể được bơm quá nhiều vào não và dẫn đến tổn thương, ở mức độ nhẹ thì gây choáng váng lúc thức dậy, nặng hơn có thể gây đột ngụy và tử vong.
Vậy chúng ta nên ngủ về hướng nào?
Lấy ranh giới của xích đạo, chia trái đất thành 2 khu vực, hướng về 2 cực khác nhau, vì thế chiều hướng dòng khí quyển cũng trái ngược nhau. Khi ngủ, vị trí cơ thể theo từng khu vực trên trái đất cũng cần phù hợp với lực hút của 2 cực. Theo nghiên cứu của các nhà trí tuệ người Ấn Độ, hướng nằm ngủ tốt cho sức khỏe được chia theo khu vực ở bán cầu Bắc và khu vực bán cầu Nam.
Việt Nam là đất nước thuộc châu Á, nằm hoàn toàn ở bán cầu Bắc. Theo kết quả nghiên cứu thì hướng tốt nhất nên ngủ là hướng Đông, Đông Bắc và hướng Tây cũng tốt, khi cần thiết hãy nằm hướng Nam và tuyệt đối không nên quay đầu về hướng Bắc.
Tư thế ngủ cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn
Các tư thế ngủ thông dụng thường gặp ở mọi người là nằm nghiêng, nằm ngửa và nằm sấp hay co người. Theo chuyên gia về sức khỏe đều nhận định rằng, nằm nghiêng bên trái cực kỳ tốt cho sức khỏe và tim mạch, lúc này máu huyết được lưu thông dễ dàng, hệ hô hấp cũng hoạt động tốt hơn. Tư thế khuyến cáo không nên sử dụng là nằm sấp, với tư thế này, hệ tiêu hóa có thể được hoạt động hiệu quả hơn, nhưng tim bị chèn ép và gây đau nhức cho vai gáy, cổ.
Nằm ngửa tốt cho sức khỏe, đối với những bạn hay đau nhức người thường khó chịu khi nằm ngửa, lúc này bạn có thể sử dụng những chiếc gối mềm mại đặt dưới phần lưng và khớp gối, sẽ mang đến cảm giác thoải mái hơn đấy.
Co người khi ngủ, tư thế này còn được gọi là tư thế bào thai, co cụm tròn người như em bé vì vậy nhiều bạn sẽ thấy thoải mái hơn, nhưng nằm quá lâu dễ bị đau mỏi lưng. Giải pháp cho bạn là sử dụng gối kê xung quanh bụng, giữa 2 khớp gối.
Khi thức dậy, chúng ta nên nghiêng về phía bên phải để ra khỏi giường, cảm nhận sự sảng khoái hơn là bật dậy đột ngột hoặc nghiêng về bên trái để đứng dậy.
Để tăng cường sự thoải mái tối ưu cho giấc ngủ và hỗ trợ tốt cho sức khỏe, bạn cần chọn đúng chiếc nệm chất lượng, phù hợp với nhu cầu của cơ thể và lứa tuổi. Bên cạnh đó, bạn cũng cần thường xuyên tập luyện, rèn luyện sức khỏe, ăn uống “healthy” sẽ hỗ trợ tốt cho cơ thể, đem đến giấc ngủ thoải mái nhất cho bạn.
Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn có những kiến thức phòng ngủ tốt nhất cho gia đình mình nhé!
Bài viết liên quan:
6 Thói Quen Khi Ngủ Ảnh Hưởng Xấu Đến Sức Khỏe
13 Lý Do Bạn Nên Lên Giường Ngủ Sớm Hơn
Hotline hỗ trợ tư vấn mua nệm trả góp: 0909060325 
---------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Website: www.thegioinem.com
Hotline: 0906 369 325 – 0909 350 325.
Showroom: https://thegioinem.com/Showroom.html
Fanpage: https://www.facebook.com/thegioinemcom/
Thegioinem.com
Đánh giá: 
(4.67 trên 18 bình chọn)
Bài viết khác:
Top Sản Phẩm Siêu Sale Tháng 11 - UP SALE 58%
10:03:46 14-11-2019Bùng Nổ Siêu Sale Tháng 11 - UP SALE 58% các dòng sản phẩm nệm cao su, nệm lò xo, nệm bông ép chính hãng các thương hiệu: Liên Á, Vạn Thành, Đồng Phú, TATANA,...
CƠ HỘI MUA NỆM XẢ KHO GIẢM ĐẾN 50%++ TẠI THEGIOINEM.COM - DUY NHẤT THÁNG...
09:18:12 13-11-2019Thegioinem.com xả kho nệm cao su, nệm lò xo cao cấp giảm giá cực sốc 50% cùng nhiều quà tặng hấp dẫn dành cho khách hàng khi tham quan mua sắm tại 33 chi nhánh...
Top Các Loại Gối Nằm Được Yêu Thích Nhất 2019
16:22:18 12-11-2019Gối ngủ là một vật dụng không thể thiếu trong phòng ngủ với tác đụng nâng đỡ phần cột sống từ vai lên đến đầu và phần đầu trong quá trình nằm...
Đại Lý Nệm Lò Xo Dunlopillo Tại Phan Thiết
14:26:50 12-11-2019Đại Lý Nệm Lò Xo Dunlopillo - 01 Lê Duẩn, P.Phú Trinh, Phan Thiết, Bình Thuận là nơi chuyên cung cấp sỉ và lẻ nệm lò xo các thương hiệu: Dunlopillo, Liên Á, Vạn...
Chuyện gì xảy ra khi vệ sinh chăn, ga, gối, nệm sai cách?
16:45:07 11-11-2019Chăn, ga, gối, nệm là vật dụng gắn liền với giấc ngủ của chúng ta hằng ngày và việc giặt giũ chúng thường xuyên là điều nên làm nếu không muốn vướng...
Có nên phơi nắng nệm khi bị ướt không?
13:55:25 11-11-2019Có nên phơi nắng nệm khi bị ướt không? - Thegioinem.com xin chia sẻ đến các bạn bí quyết xử lý nệm khi bị ướt hiệu quả vừa đảm bảo được độ êm ái...
Đại Lý Nệm Edena Chính Hãng Tại Phan Thiết
11:53:36 11-11-2019Đại Lý Nệm Edena Chính Hãng Tại Phan Thiết - Thegioinem.com chuyên cung cấp nệm cao su Edena, nệm lò xo Edena, nệm bông ép Edena với giá ưu đãi đến 20% cùng quà...
Khai Trương Thegioinem.com CN33 Tại: 94 Võ Chí Công, Hòa Xuân, Cẩm Lệ, Đà...
14:45:23 07-11-2019Khai Trương Thegioinem.com CN33 Tại: 94 Võ Chí Công, Hòa Xuân, Cẩm Lệ, Đà Nẵng với ưu đãi nệm, ga, gối chính hãng giá chỉ từ 330.000đ và tặng ngay combo quà...
NỆM CAO SU NON KHÔNG ĐƯỢC SẢN XUẤT TỪ CAO SU THIÊN NHIÊN 100%
12:03:25 07-11-2019Nệm/gối cao su non liệu có được sản xuất từ 100% cao su tự nhiên không? Hãy đây chỉ là chiêu trò đặt tên gây ra hiểu lầm cho người tiêu dùng vì mục...
Đại Lý Nệm Everon Chính Hãng Tại Phan Thiết
14:35:09 06-11-2019Đại Lý Nệm Everon Chính Hãng Tại Phan Thiết - Thegioinem.com chuyên bán sỉ và lẻ nệm Everon chính hãng, giá hợp lý và nhiều quà tặng hấp dẫn dành cho anh/chị...
Đại Lý Nệm Kim Cương Tại Phan Thiết
13:45:06 05-11-2019Đại Lý Nệm Kim Cương tọa lạc tại 01 Lê Duẩn, Phú Trinh, Phan Thiết, Bình Thuận là nơi chuyên cung cấp nệm cao su, nệm lò xo, nệm bông ép của thương hiệu...
Đại Lý Nệm Vạn Thành Tại Phan Thiết
11:31:13 05-11-2019Đại Lý Nệm Vạn Thành - 01 Lê Duẩn, P.Phú Trinh, Phan Thiết, Bình Thuận, đây là nơi chuyên bán nệm cao su, nệm lò xo, nệm bông ép và các phụ kiện nội thất...
Nệm/ Gối Cao Su Non Có Thực Sự Được Làm Từ Mủ Cao Su Non?
11:03:03 05-11-2019Nệm/ Gối Cao Su Non Có Thực Sự Được Làm Từ Mủ Cao Su Non? - Thegioinem.com xin lý giải về cấu tạo thực của cái tên "nệm cao su non" đang khá hot trên thị...
Đại Lý Nệm Liên Á - 01 Lê Duẩn, P.Phú Trinh, TP.Phan Thiết, Bình Thuận -...
16:38:13 04-11-2019Đại Lý Nệm Liên Á - 01 Lê Duẩn, P.Phú Trinh, TP.Phan Thiết, Bình Thuận - Thegioinem.com chuyên cung cấp sỉ và lẻ nệm cao su Liên Á, nệm lò xo Liên Á, nệm bông ép...
Cửa Hàng Bán Chăn, Ga, Gối Nệm Tại Phan Thiết - Bình Thuận
16:30:22 31-10-2019Cửa Hàng Bán Chăn, Ga, Gối Nệm Tại Phan Thiết - Bình Thuận là nới bán các sản phẩm nệm cao su, nệm lò xo nệm bông ép , phụ kiện khách sạn và chăn ga gối...
Đại Lý Nệm Giá Rẻ Tại Phan Thiết - Bình Thuận
17:19:52 29-10-2019Đại Lý Nệm Giá Rẻ Tại 01 Lê Duẩn, P.Phú Trinh, Phan Thiết chuyên cung cấp nệm cao su, nệm lò xo, nệm bông ép và chăn ga gối của các thương hiệu Liên Á, Vạn...
Cửa Hàng Bán Nệm Bông Ép - 01 Lê Duẩn, P.Phú Trinh, TP.Phan Thiết
13:23:58 29-10-2019Nệm bông ép được cấu tạo từ hàng nghìn sợi bông ép chặt với nhau bằng keo kết dính chuyên dụng của ngành nệm, đặc tính của nệm là cứng, nhẹ và...
Cửa Hàng Bán Nệm Lò Xo - 01 Lê Duẩn, P.Phú Trinh, Phan Thiết
16:17:35 28-10-2019Cửa Hàng Bán Nệm Lò Xo - 01 Lê Duẩn, P.Phú Trinh, Phan Thiết - Là nơi chuyên bán nệm lò xo giá rẻ, chính hãng các thương hiệu: Dunlopillo, Liên Á, Vạn Thành, Kim...
![[ĐÃ HẾT HẠN] Tưng Bừng Khai Trương Thegioinem.com CN32 Tại 01 Lê Duẩn, P....](upload/sanpham/medium/update5-update9-2720-tung-bung-khai-truong-thegioinem-com-cn32-tai-325-le-duan-p-phu-trinh-phan-thiet-thumb.png)
[ĐÃ HẾT HẠN] Tưng Bừng Khai Trương Thegioinem.com CN32 Tại 01 Lê Duẩn, P....
16:58:40 26-10-2019Tưng Bừng Khai Trương Thegioinem.com CN32 Tại 01 Lê Duẩn, P. Phú Trinh, Phan Thiết Với Sự Kiện Check In Mua Gối TATANA 10K + Mua 1 Tặng 3 Trong Tuần Lễ Vàng Khai Trương....
Cửa Hàng Bán Nệm Cao Su - 01 Lê Duẩn, Phú Trinh, Phan Thiết, Bình Thuận
15:31:16 26-10-2019Cửa Hàng Bán Nệm Cao Su - 01 Lê Duẩn, Phú Trinh, Phan Thiết, Bình Thuận - Thegioinem.com cung cấp nệm cao su các thương hiệu Liên Á, Vạn Thành, TATANA, Đồng Phú, Kim...
Cửa Hàng Bán Nệm Tại Phan Thiết
12:07:21 26-10-2019Cửa Hàng Bán Nệm Tại 325 Lê Duẩn, Phú Trinh, Phan Thiết, Bình Thuận chuyên cung cấp sỉ và lẻ nệm cao su, nệm lò xo, nệm bông ép với ưu đãi từ 10-63% cùng...
Đại Lý Nệm Giá Sỉ Tại 32 Lê Duẩn, An Phước, Long Thành, Đồng Nai
10:38:18 26-10-2019Đại Lý Nệm Giá Sỉ Tại Long Thành- Đồng Nai tọa lạc tại địa chỉ: 132 Lê Duẩn, An Phước, Long Thành, Đồng Nai chuyên cung cấp nệm, ga, gối với mức giá...
Đại Lý Nệm Cao Su Đồng Phú Tại Long Thành - Đồng Nai
16:02:36 21-10-2019Đại Lý Nệm Cao Su Đồng Phú Tại Long Thành - Đồng Nai chuyên bán nệm cao su thiên nhiên chính hãng các thương hiệu nệm Đồng Phú, nệm Kymdan, nệm Liên Á, nệm...
Đại Lý Nệm Lò Xo Dunlopillo Tại 132 Lê Duẩn, An Phước, Long Thành,...
14:31:26 21-10-2019Đại Lý Nệm Lò Xo Dunlopillo Tại 132 Lê Duẩn, An Phước, Long Thành, Đồng Nai chuyên cung cấp nệm lò xo của thương hiệu nệm Dunlopillo với ưu đãi đến 35% cùng...
Đại Lý Nệm Edena Chính Hãng Tại Long Thành
11:31:43 15-10-2019Đại Lý Nệm Edena Chính Hãng Tại 132 Lê Duẩn, An Phước, Long Thành, Đồng Nai - Đây là nơi chuyên cung cấp Nệm, Ga, Gối Edena với giá ưu đãi lên đến 20% cùng...
Đại Lý Nệm Everon Chính Hãng - 132 Lê Duẩn, An Phước, Long Thành, Đồng...
14:54:11 14-10-2019Đại Lý Nệm Everon Chính Hãng - 132 Lê Duẩn, An Phước, Long Thành, Đồng Nai chuyên cung cấp nệm Everon chính hãng với giá ưu đãi đến 20% cùng quà tặng hấp dẫn...
Đại Lý Nệm Kim Cương Tại Long Thành
12:05:55 14-10-2019Đại Lý Nệm Kim Cương - 132 Lê Duẩn, An Phước, Long Thành, Đồng Nai chuyên cung cấp nệm cao su Kim Cương, nệm lò xo Kim Cương, nệm bông ép Kim Cương, gối Kim...
Đại lý nệm Vạn Thành tại Long Thành
12:05:43 12-10-2019Đại lý nệm Vạn Thành - 132 Lê Duẩn, An Phước, Long Thành, Đồng Nai chuyên cung cấp sỉ và lẻ nệm vạn thành chính hãng với giá ưu đãi từ 15-20% + tặng combo...
Đại Lý Nệm Liên Á Tại Long Thành
10:56:46 12-10-2019Đại Lý Nệm Liên Á Tại Long Thành tọa lạc tại địa chỉ: 132 Lê Duẩn, Long Thành, Đồng Nai chuyên cung cấp sỉ và lẻ nệm cao su Liên Á, nệm lò xo Liên Á,...
![[ĐÃ HẾT HẠN] Ngày Vàng Khai Trương Thegioinem.com - Check In Mua Gối 10k...](upload/sanpham/medium/2691-ngay-vang-khai-truong-thegioinem-com-check-in-mua-goi-10k-tai-132-le-duan-an-phuoc-long-thanh-dong-nai-thumb.jpg)
[ĐÃ HẾT HẠN] Ngày Vàng Khai Trương Thegioinem.com - Check In Mua Gối 10k...
11:43:15 10-10-2019Tưng bừng khuyến mãi mừng khai trương Thegioinem.com tại: 132 Lê Duẩn, An Phước, Long Thành, Đồng Nai với chương trình khuyến mãi ngày vàng Check In Mua Gối 10k...
.png){kind=small}
.png){kind=small}
