telephone0909 380 325 - 0906 677 325
phone

ĐIỆN THOẠI ĐẶT HÀNG

0909 380 325 - 0906 677 325


cart
Giỏ hàng(0)
hotline
0909 234 325
0906 677 325
Nằm Ngủ Hướng Nào Tốt Cho Sức Khỏe?
DANH MỤC SẢN PHẨM

Nằm Ngủ Hướng Nào Tốt Cho Sức Khỏe?

Ngày đăng: 16:10:20 22-05-2019 | 57363 lượt xem

Đánh giáBình luận

Có khi nào bạn tự hỏi rằng, liệu hướng nằm ngủ có ảnh hưởng đến sức khỏe không? Hay cứ theo sở thích, thích ngủ hướng nào cũng được, các chuyên gia giấc ngủ đều nhận định rằng, hướng nằm có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tim mạch và não bộ của chúng ta. Cùng Thegioinem.com tìm hiểu nào vậy nằm ngủ hướng nào tốt cho sức khỏe nhé!


 

Nằm Ngủ Hướng Nào Tốt Cho Sức Khỏe?
Nằm Ngủ Hướng Nào Tốt Cho Sức Khỏe? - Thegioinem.com
 

Hướng ngủ có quan trọng không?

 

Hướng nằm ngủ sẽ ảnh hưởng đến các vấn đề về máu huyết lưu thông. Trong máu chứa nhiều chất sắt, là yếu tố quan trọng tác động đến sức khỏe cũng như tinh thần của chúng ta. Như các bạn đều biết, chất sắt có ảnh hưởng bởi từ trường của Trái Đất, vì thế lượng máu bơm vào tim sẽ bị ảnh hưởng tùy vào chiều hướng nằm khi ngủ của bạn. Nhịp tim đập được cảm nhận rõ nhất khi ta nằm xuống, nếu như nằm về hướng không đúng, lượng máu có thể được bơm quá nhiều vào não và dẫn đến tổn thương, ở mức độ nhẹ thì gây choáng váng lúc thức dậy, nặng hơn có thể gây đột ngụy và tử vong.

 
 

Vậy chúng ta nên ngủ về hướng nào?

 

Lấy ranh giới của xích đạo, chia trái đất thành 2 khu vực, hướng về 2 cực khác nhau, vì thế chiều hướng dòng khí quyển cũng trái ngược nhau. Khi ngủ, vị trí cơ thể theo từng khu vực trên trái đất cũng cần phù hợp với lực hút của 2 cực. Theo nghiên cứu của các nhà trí tuệ người Ấn Độ, hướng nằm ngủ tốt cho sức khỏe được chia theo khu vực ở bán cầu Bắc và khu vực bán cầu Nam.

 

Việt Nam là đất nước thuộc châu Á, nằm hoàn toàn ở bán cầu Bắc. Theo kết quả nghiên cứu thì hướng tốt nhất nên ngủ là hướng Đông, Đông Bắc hướng Tây cũng tốt, khi cần thiết hãy nằm hướng Nam và tuyệt đối không nên quay đầu về hướng Bắc.


 
Nằm Ngủ Hướng Nào Tốt Cho Sức Khỏe?
Nằm Ngủ Hướng Nào Tốt Cho Sức Khỏe? - Thegioinem.com
 
 

Tư thế ngủ cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn

 

Các tư thế ngủ thông dụng thường gặp ở mọi người là nằm nghiêng, nằm ngửa và nằm sấp hay co người. Theo chuyên gia về sức khỏe đều nhận định rằng, nằm nghiêng bên trái cực kỳ tốt cho sức khỏe và tim mạch, lúc này máu huyết được lưu thông dễ dàng, hệ hô hấp cũng hoạt động tốt hơn. Tư thế khuyến cáo không nên sử dụng là nằm sấp, với tư thế này, hệ tiêu hóa có thể được hoạt động hiệu quả hơn, nhưng tim bị chèn ép và gây đau nhức cho vai gáy, cổ.

 

Nằm ngửa tốt cho sức khỏe, đối với những bạn hay đau nhức người thường khó chịu khi nằm ngửa, lúc này bạn có thể sử dụng những chiếc gối mềm mại đặt dưới phần lưng và khớp gối, sẽ mang đến cảm giác thoải mái hơn đấy.

 

Co người khi ngủ, tư thế này còn được gọi là tư thế bào thai, co cụm tròn người như em bé vì vậy nhiều bạn sẽ thấy thoải mái hơn, nhưng nằm quá lâu dễ bị đau mỏi lưng. Giải pháp cho bạn là sử dụng gối kê xung quanh bụng, giữa 2 khớp gối.

 

Khi thức dậy, chúng ta nên nghiêng về phía bên phải để ra khỏi giường, cảm nhận sự sảng khoái hơn là bật dậy đột ngột hoặc nghiêng về bên trái để đứng dậy.


 
Nằm Ngủ Hướng Nào Tốt Cho Sức Khỏe?
Tư thế ngủ cũng ảnh hướng đến chất lượng giấc ngủ, sức khỏe và hệ xương sống - Thegioinem.com
 
 

Để tăng cường sự thoải mái tối ưu cho giấc ngủ và hỗ trợ tốt cho sức khỏe, bạn cần chọn đúng chiếc nệm chất lượng, phù hợp với nhu cầu của cơ thể và lứa tuổi. Bên cạnh đó, bạn cũng cần thường xuyên tập luyện, rèn luyện sức khỏe, ăn uống “healthy” sẽ hỗ trợ tốt cho cơ thể, đem đến giấc ngủ thoải mái nhất cho bạn.

 
 

Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn có những kiến thức phòng ngủ tốt nhất cho gia đình mình nhé!

 

 

Bài viết liên quan:

 

6 Thói Quen Khi Ngủ Ảnh Hưởng Xấu Đến Sức Khỏe

13 Lý Do Bạn Nên Lên Giường Ngủ Sớm Hơn

Hotline hỗ trợ tư vấn mua nệm trả góp: 0909060325   

 

---------------------------------

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

 

Website: www.thegioinem.com

Hotline: 0906 369 325 – 0909 350 325.

Showroom: https://thegioinem.com/Showroom.html

Fanpage: https://www.facebook.com/thegioinemcom/

 

Thegioinem.com


 

Đánh giá: 1 sao1 sao1 sao1 sao1 sao (4.58 trên 19 bình chọn)

Bình luận

Bài viết khác:

TOP CỬA HÀNG BÁN ĐỆM, GA, GỐI UY TÍN TẠI HÀ NỘI

TOP CỬA HÀNG BÁN ĐỆM, GA, GỐI UY TÍN TẠI HÀ NỘI

14:10:53 18-09-2020

  Bạn muốn mua chiếc đệm chính hãng, chất lượng cho gia đình mình? Bạn phân vân, đắn đo không biết cửa hàng nào tại Hà Nội bán chăn, ga, gối, đệm...

TOP CÁC LOẠI NỆM CAO SU 10CM

TOP CÁC LOẠI NỆM CAO SU 10CM

16:12:35 16-09-2020

Phải nói, nệm cao su thiên nhiên từ lâu đã rất được lòng người tiêu dùng Việt Nam, đặc biệt là các tên nệm Kymdan! Nhờ vào độ dẻo dai, đàn hồi và có...

Đệm Gấp- Đệm Giá Rẻ Tại Hà Đông

Đệm Gấp- Đệm Giá Rẻ Tại Hà Đông

16:21:38 15-09-2020

  “Đệm gấp” luôn được khách hàng quan tâm và ưa chuộng vì độ tiện lợi, dễ dàng trong việc di chuyển, cất giữ, không cồng kềnh và còn có thể...

Bán Đệm Trả Góp 0% tại Hà Nội

Bán Đệm Trả Góp 0% tại Hà Nội

11:36:21 15-09-2020

Với xu hướng ngày càng phát triển của xã hội thì việc chăm sóc giấc ngủ của mọi người ngày càng được quan tâm nhiều hơn, đặc biệt là nệm, chăn, ga,...

Đại lý đệm lò xo cao cấp King Koil tại Hà Đông

Đại lý đệm lò xo cao cấp King Koil tại Hà Đông

11:26:11 15-09-2020

King Koil là một thương hiệu đệm lò xo cao cấp đến từ Mỹ và rất được ưa chuộng tại thị trường miền bắc. Các sản phẩm của đệm King Koil được...

Đại lý đệm Tuấn Anh tại Hà Đông

Đại lý đệm Tuấn Anh tại Hà Đông

14:45:42 14-09-2020

Đệm Tuấn Anh - Một thương hiệu đệm cao su Tuấn Anh, đệm lò xo Tuấn Anh, đệm bông ép Tuấn Anh...khá nổi tiếng tại khu vực miền bắc và các sản phẩm của...

Đại lý chăn ga, đệm Sông Hồng tại Hà Đông

Đại lý chăn ga, đệm Sông Hồng tại Hà Đông

14:38:20 14-09-2020

Đại lý chăn ga, đệm Sông Hồng tại Hà Đông - Là nơi chuyên cung cấp chăn, ga, gối đệm chính hãng thương hiệu Sông Hồng với ưu đãi cực kỳ hấp dẫn -...

Đệm Dunlopillo - Đệm lò xo cao cấp tại Hà Nội

Đệm Dunlopillo - Đệm lò xo cao cấp tại Hà Nội

13:39:13 13-09-2020

  Bạn đang muốn sở hữu một chiếc đệm lò xo Dunlopillo chính hãng, chất lượng? Bạn không biết cửa hàng nào tại Hà Nội bán đệm uy tín? Bạn phân vân,...

Cửa Hàng Bán Đệm Everon Tại Hà Đông - Hà Nội

Cửa Hàng Bán Đệm Everon Tại Hà Đông - Hà Nội

11:04:25 12-09-2020

  Bạn đang muốn sở hữu một chiếc đệm Everon chính hãng, chất lượng? Bạn không biết cửa hàng nào tại Hà Đông- Hà Nội bán đệm uy tín? Bạn phân...

Đại Lý Đệm Dunlopillo Tại Hà Đông- Hà Nội

Đại Lý Đệm Dunlopillo Tại Hà Đông- Hà Nội

14:37:00 11-09-2020

  Bạn đang muốn sở hữu một chiếc đệm Dunlopillo chính hãng, chất lượng? Bạn không biết cửa hàng nào tại Hà Đông- Hà Nội bán đệm uy tín? Bạn phân...

Đại Lý Đệm Vạn Thành Tại Hà Đông - Hà Nội

Đại Lý Đệm Vạn Thành Tại Hà Đông - Hà Nội

09:57:50 11-09-2020

  Bạn đang muốn mua một chiếc đệm Vạn Thành chất lượng, chính hãng cho gia đình mình? Bạn không biết đệm Vạn Thành chính hãng, chất lượng bán ở...

Cửa Hàng Bán Đệm Bông Ép Tại Hà Đông

Cửa Hàng Bán Đệm Bông Ép Tại Hà Đông

14:35:07 10-09-2020

  Bạn đang muốn sở hữu một chiếc đệm bông ép chính hãng, chất lượng? Bạn không biết cửa hàng nào tại Hà Đông- Hà Nội bán đệm uy tín? Bạn phân...

Công ty TNHH Thương mại dịch vụ Tam Tài Nhân

ĐC: 365 Tân Sơn Nhì, Phường Tân Thành, Quận Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh

ĐT: 028 66 804 325, 028 66 743 325, 028 66 806 325

© Copyright 2014 | Design by Kingweb.vn
Bộ công thương
Thế Giới Nệm - Nệm giá rẻ -  Giảm Đến 35% cùng Quà Tặng
VUI LÒNG CHỌN KHU VỰC