Ngày đăng: 15:18 12-03-2024 | 253 lượt xem
Gừng là nguyên liệu vô cùng phổ biến đối với người Việt Nam. Từ lâu, gừng được ứng dụng nhiều trong món ăn lẫn thuốc chữa bệnh. Sau đây là 10 công dụng của gừng ít ai biết, hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay nhé!
Gừng được sử dụng rộng rãi như một loại gia vị quen thuộc trong các gia đình. Nguồn gốc của gừng xuất phát từ châu Á và nó thuộc họ thực vật Zingiberaceae. Công dụng của gừng thường được sử dụng trong nấu ăn và cũng được dùng làm thuốc.
Hương thơm và vị đặc trưng của gừng đến từ các tinh dầu tự nhiên có trong nó, đặc biệt là gingerol. Gingerol là chất chủ yếu trong gừng có hoạt tính sinh học, và nó đóng vai trò quan trọng trong các tính chất y học của gừng. Theo nghiên cứu, gingerol có tác dụng chống viêm và chống oxi hóa mạnh mẽ. Ví dụ, nó có thể giúp giảm căng thẳng oxi hóa, từ đó giảm lượng gốc tự do dư thừa trong cơ thể
Gừng có vẻ có hiệu quả cao trong việc giảm buồn nôn. Nó có thể giúp giảm cảm giác buồn nôn và nôn sau khi mổ cho những người đã trải qua một số loại phẫu thuật. Gừng cũng có thể giúp giảm buồn nôn liên quan đến hóa trị, tuy nhiên cần có nhiều nghiên cứu lớn hơn trên con người.
Gừng có thể hiệu quả nhất đối với cảm giác buồn nôn trong thai kỳ, hay còn được gọi là nôn nghén thai kỳ. Cả thực tế và các tài liệu y học hiện đại và y học dân gian đã chứng minh gừng có tác dụng lớn trong việc kiểm soát và giảm triệu chứng buồn nôn. Trong gừng chứa các chất giúp củng cố hệ tiêu hóa và giảm tiết axit trong dạ dày. Điều này giúp làm dịu dạ dày, giảm cảm giác co thắt và buồn nôn.
Đối với những người tập gym hoặc những ai đang tìm kiếm một chế độ ăn phù hợp để duy trì vóc dáng, gừng tươi được xem là một phần không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày.
Công dụng của gừng là có khả năng giảm lượng thức ăn tiêu thụ một cách dễ dàng, đồng thời kích thích cảm giác no, giúp giảm lượng calo tiêu thụ mà vẫn cảm thấy no. Ngoài ra, gừng được cho là một tác nhân tự nhiên mạnh mẽ có thể ngăn ngừa cảm giác đói và thèm ăn. Gừng cũng được coi là một thành phần quan trọng trong quá trình giảm cân vì nó ít calo và có thể kích thích cơ thể sản sinh nhiệt đốt cháy chất béo. Hơn nữa, gừng còn có thể tăng tốc độ trao đổi chất, giúp cải thiện quá trình đốt cháy mỡ.
Viêm xương khớp là một vấn đề sức khỏe phổ biến. Nó liên quan đến sự thoái hóa của các khớp trong cơ thể, dẫn đến các triệu chứng như đau và cứng khớp.
Gừng chứa gingerol, một chất chống viêm, có thể hỗ trợ trong việc điều trị đau mạn tính hoặc cấp tính. Các loại tinh dầu có trong gừng có khả năng hoạt động như chất chống viêm và chống lại các bệnh nhiễm trùng.
Một đánh giá tài liệu cho thấy những người sử dụng gừng để điều trị viêm khớp đã giảm đáng kể tình trạng đau. Một nghiên cứu khác từ năm 2011 cho thấy rằng sự kết hợp của gừng, quế và dầu mè bôi tại chỗ có thể giúp giảm triệu chứng đau và độ cứng ở những người bị viêm khớp gối.
Theo một nghiên cứu của Iran vào năm 2008, việc bổ sung 3g gừng mỗi ngày trong khoảng 45 ngày đã mang lại cải thiện về lipid cho 45 người mắc cholesterol cao.
Trong một nghiên cứu được công bố vào năm 2014, đã được chứng minh rằng việc sử dụng 1600mg bột gừng mỗi ngày trong 12 tuần của những người mắc bệnh đái tháo đường type 2 đã ghi nhận sự giảm tổng lượng cholesterol và chất béo trung bình, đồng thời cải thiện độ nhạy insulin. Do đó, gừng không chỉ hỗ trợ giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 2 mà còn giúp kiểm soát bệnh tốt hơn.
Chứng khó tiêu mãn tính thường xuất hiện với các triệu chứng như đau tái phát và khó chịu ở phần trên của bụng. Một nguyên nhân được cho là gây ra chứng khó tiêu là việc quá trình làm rỗng dạ dày diễn ra chậm chạp. Đáng chú ý, gừng đã được chứng minh là có khả năng kích thích quá trình này.
Công dụng của gừng là chứa các hợp chất phenolic, được biết đến với khả năng giảm cảm giác rối loạn tiêu hóa bằng cách kích thích sản xuất nước bọt và dịch mật. Điều này giúp thức ăn và chất lỏng dễ tiêu hóa hơn qua hệ tiêu hóa và làm giảm việc co thắt của dạ dày.
Đau bụng kinh có thể có nguồn gốc từ nhiều nguyên nhân như thiếu ngủ, căng thẳng, tập luyện quá mức, hoặc sử dụng thuốc tránh thai quá độ. Gừng tươi được xem là một biện pháp an toàn và hiệu quả để giảm đau bụng kinh.
Nhiều nghiên cứu gần đây cũng đã kết luận rằng gừng có hiệu quả cao hơn so với giả dược và có hiệu quả tương đương với các loại thuốc như axit mefenamic và acetaminophen/caffeine/ibuprofen (Novafen) trong việc giảm đau kinh nguyệt.
Gừng được biết đến với khả năng tăng cường chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp ngăn ngừa sự phát triển của ung thư. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng gừng có thể làm chậm quá trình tăng trưởng của tế bào ung thư đại trực tràng và giảm nguy cơ phát triển ung thư ruột kết. Ngoài ra, gừng cũng có thể giúp ngăn ngừa nhiều loại ung thư khác như ung thư vú, phổi, da, tuyến tụy và tuyến tiền liệt. Việc thêm một ít gừng vào cốc trà vào buổi sáng có thể giúp ngăn ngừa căn bệnh nguy hiểm này một cách đơn giản và thuận tiện.
Căng thẳng do oxy hóa và viêm mãn tính có thể góp phần đẩy nhanh quá trình lão hóa, được xem là một trong những nguyên nhân chính của bệnh Alzheimer và suy giảm nhận thức ở người già. Một số nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng các chất chống oxy hóa và các hợp chất sinh học có trong gừng có thể ức chế các phản ứng viêm trong não.
Ngoài ra, còn có các bằng chứng cho thấy gừng có thể giúp tăng cường chức năng của tế bào não. Trong một nghiên cứu được thực hiện năm 2012 trên phụ nữ trung niên khỏe mạnh, liều lượng chiết xuất gừng hàng ngày đã được chứng minh là cải thiện thời gian phản ứng và trí nhớ làm việc. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu trên động vật cũng đã chỉ ra rằng gừng có thể giúp bảo vệ não khỏi sự suy giảm chức năng liên quan đến tuổi tác.
Gingerol, một hợp chất có trong gừng, có thể giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng. Thực tế, chiết xuất từ gừng có khả năng ức chế sự phát triển của nhiều loại vi khuẩn khác nhau.
Theo một nghiên cứu vào năm 2008, gingerol đã chứng minh khả năng chống lại vi khuẩn gây viêm nướu và viêm nha chu một cách hiệu quả. Đây là hai bệnh lý phổ biến liên quan đến răng và nướu.
Ngoài ra, gừng tươi cũng có thể có hiệu quả chống lại virus hợp bào hô hấp (RSV) - một nguyên nhân thường gặp của nhiễm trùng đường hô hấp. Tóm lại, gừng có thể hỗ trợ trong việc chống lại các loại vi khuẩn và virus gây hại, từ đó giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng.
Với 10 công dụng của gừng vừa chia sẻ trên đây, hy vọng sẽ giúp ích cho bạn trong việc cải thiện sức khỏe. Ngoài ra nếu gia đình bạn có nhu cầu mua nệm bông ép để chăm sóc giấc ngủ thì hãy chọn ngay các sản phẩm nệm bông ép Everon, nệm bông ép Vạn Thành, nệm bông ép Kim Cương tại Thegioinem.com nhé!
------------------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Thegioinem.com - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon
Nhấn “Quan tâm” Zalo OA của Thế Giới Nệm để nhận các ưu đãi đặc biệt: https://zalo.me/816994836045545813
Website: https://thegioinem.com/
Hotline: 0707 325 325
Fanpage: https://www.facebook.com/thegioinemcom/
Stores: https://thegioinem.com/stores
13 cách để thăng hoa trong chuyện giường chiếu
Để chuyện giường chiếu của bạn luôn mới mẻ và thú vị, hãy thử áp dụng 13 cách để "thăng hoa" trong chuyện giường chiếu này nhé!
BJ là gì? BJ có an toàn không?
BJ là viết tắt của "Blow Job" - một hình thức quan hệ tình dục không liên quan đến việc xâm nhập, mà thay vào đó là sử dụng miệng.
10 tư thế trên ghế tình yêu khiến nàng thích mê
Quan hệ tình dục là yếu tố cần thiết trong cuộc sống vợ chồng. Để có cuộc yêu đầy thăng hoa, bạn không nên bỏ qua 10 tư thế trên ghế tình yêu khiến nàng thích mê. Hãy cùng Thegioinem.com khám phá ngay sau đây nhé!
Nằm gối cao có tốt không? Cách chọn gối nằm phù hợp
Nhiều người có thói quen sử dụng gối cao để vừa thư giãn, nghỉ ngơi cũng như giải trí và đi vào giấc ngủ. Nhưng thói quen này gây ra nhiều vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe như: đau cổ, nhức đầu, đau vai,...và nhiều hậu quả...
Đêm tân hôn cô dâu chú rể cần chú ý điều gì?
Đêm tân hôn là đêm rất đặc biệt với các cặp đôi mới cưới. Vậy đêm tân hôn cô dâu chú rể cần chú ý điều gì? Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi bài viết dưới đây để tìm hiểu cụ thể hơn nhé!
Kiểu ôm khi ngủ nói gì về mối quan hệ của bạn?
Ôm nhau là hành động thể hiện tình cảm trong các mối quan hệ, kể cả đó là tư thế trong giấc ngủ. Vậy kiểu ôm khi ngủ nói gì về mối quan hệ của bạn? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu và theo dõi ngay sau đây nhé!
Gam màu chăn ga gối giúp cuộc yêu thăng hoa
Màu sắc có mối liên hệ sâu sắc đến cảm xúc con người. Chúng ta thường rất dễ kích thích bởi các màu sặc sỡ. Sau đây là những gam màu chăn ga gối giúp cuộc yêu thăng hoa. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi và tìm hiểu ngay nhé!
Lý do nên ngủ vào 1 giờ cố định
Ngủ là một phần quan trọng của cuộc sống hàng ngày của chúng ta, nhưng có lẽ ít ai thực sự biết được lợi ích của việc ngủ vào cùng một giờ mỗi đêm. Lý do nên ngủ vào 1 giờ cố định không chỉ là về việc duy trì một lịch...
Có nên kê gối dưới lưng khi ngủ hay không?
Trong khi ngủ, phần lưng được giữ thẳng giúp giảm áp lực lên cột sống. Nhưng đây lại là điều nhiều người bỏ qua, dẫn tới tình trạng đau nhức sau khi thức giấc. Vậy để có giấc ngủ ngon với tư thế nằm thoải mái thì có nên...
Tuổi dậy thì nên ngủ lúc mấy giờ để phát triển tốt nhất?
Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe toàn diện, đặc biệt tác động đến thể chất lẫn tinh thần. Vậy tuổi dậy thì nên ngủ lúc mấy giờ để phát triển tốt nhất? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay sau đây nhé!
20 mẹo vặt cuộc sống bạn chỉ ước mình nên biết sớm hơn
Nếu bạn cảm thấy quá bận rộn và phiền phức trong sinh hoạt hằng ngày. Thì 20 mẹo vặt cuộc sống bạn chỉ ước mình nên biết sớm hơn sẽ là vị cứu tinh của bạn. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi ngay nhé!
Các mẹo vặt cho sức khỏe nên áp dụng ngay
Cuộc sống phát triển khiến con người quên đi tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe. Vì vậy, hãy cùng Thegioinem.com tham khảo ngay các mẹo vặt cho sức khỏe trong bài viết sau đây nhé!
Cách trải ga giường cưới để có cuộc hôn nhân viên mãn
Hôn nhân là việc đại sự trong đời, tất cả đều cần được chuẩn bị chu đáo. Sau đây là cách trải ga giường cưới để có cuộc hôn nhân viên mãn mà bạn nên biết. Hãy cùng Thegioinem.com tham khảo ngay nhé!
Fuckboy là gì? Cách để nhận biết 1 Fuckboy
Fuckboy là thành phần xấu trong các mối quan hệ tình cảm và hiện nay đã trở nên phổ biến. Vậy Fuckboy là gì? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu cách nhận biết 1 Fuckboy ngay sau đây nhé!
Chăn ga khách sạn gồm những gì?
Chăn ga khách sạn - một yếu tố quan trọng không chỉ đem lại sự thoải mái mà còn là điểm nhấn tinh tế trong không gian nghỉ của bạn. Nhưng chắc chắn rằng, chăn ga không chỉ là sự kết hợp của những tấm vải mềm mại, mà còn là...
Gối khách sạn là gì? Các loại gối trong khách sạn
Trước khi bước vào một chuyến du lịch hoặc công tác xa nhà, một trong những điều mà bạn có thể không ngờ đến nhưng lại vô cùng quan trọng là gối khách sạn. Điều này đặt ra câu hỏi Gối khách sạn là gì? Các loại gối trong khách...
Cách khử mùi hôi phòng ngủ hiệu quả giúp cải thiện giấc ngủ
Có một điều không thể phủ nhận đó là trong phòng ngủ có mùi hôi không chỉ làm mất cảm giác thoải mái mà còn ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn. Tuy nhiên, có một số cách khử mùi hôi phòng ngủ hiệu quả giúp cải...
Ngày giải phóng miền Nam 30/4: Lịch sử, ý nghĩa đối với đất nước
Ngày giải phóng miền Nam 30/4, là một sự kiện trọng đại trong lịch sử, mở ra một kỉ nguyên mới cho dân tộc ta. Nhân dịp kỷ niệm 49 năm. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu Ngày giải phóng miền Nam 30/4: Lịch sử, ý nghĩa đối với đất...
Nguyệt thực là gì? Nguyêt thực xảy ra khi nào?
Những hiện tượng tự nhiên luôn được nhiều sự quan tâm và chú ý từ mọi người. Nguyệt thực là một trong những hiện tượng thiên văn thú vị diễn trong vũ trụ mà chúng ta có thể quan sát từ Trái Đất. Vậy Nguyệt thực là gì?...
Nhật thực là gì? Nhật thực xảy ra khi nào?
Nhật thực là hiện tượng thiên văn hấp dẫn luôn được thu hút và mong đợi từ mọi người. Đặc biệt là những người yêu thích thiên văn thường bị lôi cuốn bởi những hiện tượng lạ trên Trái Đất. Vậy Nhật thực là gì? Nhật...
Bật mí cách ngủ máy lạnh không bị đau họng
Đau họng, nghẹt mũi những tình trạng này chắc hẳn không còn xa lạ với chúng ta. Nhưng nếu mắc phải các vấn đề này khi sử dụng máy lạnh, với mức độ sử dụng thường xuyên trong ngày và kéo dài thời gian sẽ làm cho bệnh trở nên...
Những tác hại của thức khuya ít ai biết
Thức khuya dường như là một thói quen phổ biến của nhiều người hiện nay. Có thể do nhiều lý do khác nhau như học tập, làm việc hay khó vào giấc ngủ. Tuy nhiên có những tác hại của thức khuya ít ai biết, khiến sức khỏe ngày một kém...
10 loại trái cây tốt cho mắt nên ăn thường xuyên để cải thiện thị lực
Trái cây tươi ngon chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe, luôn là lựa chọn phổ biến của nhiều người. Đặc biệt có 10 loại trái cây tốt cho mắt nên ăn thường xuyên để cải thiện thị lực mà bạn nên biết. Hãy cùng Thế...
Có nên cho trẻ sơ sinh nằm gối không? Hướng dẫn chọn gối phù hợp với trẻ
Những người lần đầu làm cha mẹ chắc chắn sẽ có nhiều điều bỡ ngỡ, cần phải học hỏi. Chính vì thế không ít người cần được giải đáp thắc mắc có nên cho trẻ sơ sinh nằm không không? Hãy cùng Thế Giới Nệm giải đáp thắc...
Show 24 of 2938
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
13 cách để thăng hoa trong chuyện giường chiếu
BJ là gì? BJ có an toàn không?
10 tư thế trên ghế tình yêu khiến nàng thích mê
Nằm gối cao có tốt không? Cách chọn gối nằm phù hợp
Đêm tân hôn cô dâu chú rể cần chú ý điều gì?
Kiểu ôm khi ngủ nói gì về mối quan hệ của bạn?
Gam màu chăn ga gối giúp cuộc yêu thăng hoa
Lý do nên ngủ vào 1 giờ cố định
Có nên kê gối dưới lưng khi ngủ hay không?
Tuổi dậy thì nên ngủ lúc mấy giờ để phát triển tốt...
20 mẹo vặt cuộc sống bạn chỉ ước mình nên biết sớm...
Các mẹo vặt cho sức khỏe nên áp dụng ngay
Cách trải ga giường cưới để có cuộc hôn nhân viên mãn
Fuckboy là gì? Cách để nhận biết 1 Fuckboy
Chăn ga khách sạn gồm những gì?
Gối khách sạn là gì? Các loại gối trong khách sạn
Cách khử mùi hôi phòng ngủ hiệu quả giúp cải thiện...
Ngày giải phóng miền Nam 30/4: Lịch sử, ý nghĩa đối...
Nguyệt thực là gì? Nguyêt thực xảy ra khi nào?
Nhật thực là gì? Nhật thực xảy ra khi nào?
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày