Ngày đăng: 11:17 22-10-2022 | 1447 lượt xem
Đối với người lớn tuổi, vấn đề đau khớp hông và vai là việc rất thường gặp. Tuy nhiên, tình trạng này hiện nay lại xuất hiện càng nhiều và ở cả giới trẻ. Giải pháp đơn giản có thể hỗ trợ và giảm thiểu chứng đau khớp hiệu quả là sử dụng chiếc nệm tốt và phù hợp. Vậy bí quyết chọn nệm cho người đau khớp hông & vai là gì? Và nên mua nệm ở đâu thì đảm bảo tốt nhất? Tất cả sẽ được nhắc đến trong bài viết này, hãy cùng Thế Giới Nệm theo dõi ngay sau đây nhé!
Đau khớp hông là tình trạng gây khó chịu cho người bệnh và gặp nhiều bất tiện trong cuộc sống. Nó xảy ra ở tất cả mọi người, không phân biệt tuổi tác và giới tính. Đặc biệt, những người vận động mạnh hay chơi thể thao và người già cao tuổi. Đau khớp hông xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng chủ yếu nó bị tác động bởi 3 nguyên nhân chính sau đây:
Viêm bao hoạt dịch là hiện tượng viêm túi hoạt dịch. Các túi này tồn tại ở mọi nơi trong cơ thể và chứa đầy chất dịch lỏng gây giảm ma sát giữa các mô như cơ, xương, gân và da. Viêm bao hoạt dịch khớp háng hoặc viêm quanh mấu chuyển thường sẽ ảnh hưởng đến hông. Nó thường tiến triển chậm và có thể liên quan đến các tình trạng sức khỏe khác như viêm khớp.
Nếu bao hoạt dịch bị viêm, nó có thể dẫn đến đau khớp hông. Nguyên nhân thường là do hoạt động quá mức, hoạt động lặp đi lặp lại hoặc khớp háng bị kích ứng nặng. Người bệnh sẽ chịu cơn đau dữ dội trong cả đêm ngủ nếu không biết bí quyết chọn nệm phù hợp để nâng đỡ vùng lưng, hông.
Ngoài viêm bao hoạt dịch thì viêm khớp cũng ảnh hưởng không nhỏ đến vùng hông. Viêm khớp là sự hao mòn và rách sụn giữa các đầu xương. Viêm khớp dạng thấp và viêm xương khớp được coi là những nguyên nhân phổ biến nhất gây đau hông, đặc biệt là ở người cao tuổi.
Viêm khớp gây viêm khớp háng và phá vỡ sụn đệm xương hông, điều này làm cho cơn đau hông trở nên tồi tệ hơn. Ngoài ra, những người bị viêm khớp cũng cảm thấy cứng khớp và gây khó khăn hay hạn chế phạm vi cử động ở hông.
Dây thần kinh tọa hay còn gọi là dây thần kinh chính, to là dây thần kinh dài nhất và quan trọng nhất trong cơ thể, nó chạy từ toàn bộ cột sống đến các ngón chân. Dây thần kinh tọa có thể dễ bị kích thích do chấn thương hoặc tư thế ngủ không đúng cách.
Các dây thần kinh truyền này có liên kết tín hiệu giữa não và cơ thể. Nếu chúng bị áp lực hoặc tổn thương thì có thể gây mỏi, tê và đau các bộ phận liên quan. Đặc biệt là đau thần kinh tọa sẽ chủ yếu kích thích và gây đau hông nhiều nhất. Trong trường hợp này, một tấm nệm phù hợp và chất lượng như nệm Kim Cương có thể giảm đau và điều chỉnh tư thế ngủ của bạn trở về trạng thái thoải mái.
Đau vai gáy là tình trạng các cơ ở vai và cổ bị cứng và gây đau, kèm theo đó là cử động bị hạn chế khi xoay cổ hoặc đầu. Bệnh thường xuất hiện vào buổi sáng và liên quan mật thiết đến hệ thống cơ xương khớp, mạch máu vùng vai gáy.
Có rất nhiều nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy, nhưng theo các chuyên gia nó sẽ được chia thành 3 nguyên nhân chính:
Yếu tố cơ học
Yếu tố bệnh lý
Tình trạng đau mỏi vùng vai gáy có thể xuất hiện từ các bệnh lý tiềm ẩn trong cơ thể. Chẳng hạn như: thoái hóa các đốt sống cổ, đau thắt ngực, thoát vị đĩa đệm, cột sống bị vôi hóa, đầu đầu thường xuyên, u đỉnh phổi hay ung thư, …
Yếu tố khác
Ngoài các yếu tố quan trọng từ cơ học đến bệnh lý thì đau vai gáy còn chịu tác động bởi các vấn đề về môi trường như thời tiết, khí hậu lạnh, thay đổi đột ngột. Tuổi tác cũng là nguyên nhân hiển nhiên gây đau vai gáy vì càng lớn tuổi, các bộ phận sẽ dần lão hóa và chức năng cơ thể từ đó cũng suy giảm. Không những thế, việc thiếu hụt vitamin hay khoáng chất cần thiết trong chế độ ăn uống sẽ khiến các tế bào thần kinh ngoại vi yếu đi và làm đau mỏi vai gáy.
Tình trạng viêm: Viêm gân chóp xoay, viêm gân ống xoay, Calcific viêm dây chằng, viêm dây chằng hoặc viêm bao hoạt dịch
Chấn thương: Khi bị chấn thương vùng hông và vai thì chắc chắn sẽ gây đau nhức, nhưng tình trạng sẽ thuyên giảm theo thời gian hoặc điều trị vết thương.
Thừa cân: Đối với những người có cân nặng quá cao, vượt quá tiêu chuẩn thể trạng cân đối sẽ làm cho cơ thể bị áp lực nặng nề, đặc biệt là tác động lên cột sống. Lâu ngày sẽ ảnh hưởng và gây đau nhức, khó chịu lên vùng hông và vai.
Lười vận động: Tập luyện thể dục, vận động là phương pháp tăng cường sức khỏe và cải thiện thể trạng con người, đặc biệt là nâng cao chức năng xương khớp. Tuy nhiên, những người lười vận động sẽ khiến cột sống không linh hoạt và mềm dẻo. Vì vậy, chỉ cần một yếu tố nhỏ tác động đến hệ xương hay vùng hông và vai chắc chắn sẽ khiến bạn bị đau nhức ngay lập tức.
Căng thẳng, stress: Hệ thống thần kinh, mạch máu, não bộ và xương khớp là các yếu tố có liên quan mật thiết với nhau. Nếu bạn thường xuyên bị stress, căng thẳng từ những áp lực trong cuộc sống, dòng tuần hoàn máu sẽ không được lưu thông nhịp nhàng và ổn định. Từ đó, làm chèn ép các dây thần kinh thần và gây nên đau nhức ở hông và vai.
Tư thế ngủ không tốt: Một giấc ngủ thông thường kéo dài từ 6 - 8 tiếng, tuy nhiên có nhiều người ngủ có thói quen ngủ nhiều hơn 8 tiếng. Với thời gian dài như vậy, nếu chúng ta ngủ với những tư thế không tốt sẽ làm áp lực lên cơ thể và gây ra tình trạng đau nhức xương khớp mỗi khi tỉnh giấc.
Sử dụng nệm, gối kém chất lượng: Một chiếc nệm không đảm bảo độ an toàn và chất lượng như nệm quá cứng hoặc quá mềm sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe người nằm, đặc biệt là các vấn đề xương khớp như đau lưng, đau hông và vai,… Để có được giấc ngủ ngon và hạn chế tối đa tình trạng đau nhức hông vai khi ngủ, bạn nên trang bị các dòng nệm tốt và an toàn như nệm Kim Cương 1m6, 1m8 hay nệm Kim Cương 5cm, 10cm, 15cm, 20cm. Với sự đa dạng về kích thước như thế này, chắc chắn bạn sẽ chọn được chiếc nệm phù hợp và ưng ý.
Muốn khắc phục hay phòng ngừa được các tình trạng đau nhức, mệt mỏi vùng hông và vai thì bạn nên tham khảo bí quyết chọn nệm tốt cho sức khỏe sau đây:
Để đáp ứng tốt cho người bị đau nhức khớp hông vai, nệm phải có thiết kế thông minh và phù hợp với thể trạng người nằm. Tức là nệm sẽ được áp dụng công nghệ hiện đại mà cho ra những tính năng đặc biệt giúp nâng đỡ cơ thể, giảm thiểu tình trạng đau nhức sau mỗi đêm ngủ.
Bạn không nên mua nệm giá rẻ để cho người đau nhức hông vai nằm, vì đa số các loại nệm giá rẻ đều không đảm bảo chất lượng và không có chức năng hỗ trợ nào cho cơ thể. Đối với những người thường xuyên bị đau nhức hông vai, tốt nhất bạn nên các sản phẩm nệm chất lượng để đảm bảo an toàn và hỗ trợ tốt cho sức khỏe.
Tất nhiên với những công dụng tuyệt vời như vậy thì giá thành của nó cũng đắt hơn so với các loại nệm thông thường. Nếu bạn đang quan tâm đến thương hiệu Kim Cương và không biết giá thành ra sao? Tại website Thegioinem.com có cập nhật bảng giá nệm Kim Cương để các bạn có thể thoải mái tham khảo đấy nhé!
Có thể nói chất liệu và chất lượng là 2 yếu tố đi đôi với nhau trong bất kỳ sản phẩm nệm. Trên thị trường hiện nay có 3 chất liệu sản xuất nệm rất phổ biến và được nhiều người tin dùng, đó là: cao su, lò xo và bông ép. Nếu bạn thích một tấm nệm có độ đàn hồi tốt thì nên chọn sản phẩm nệm cao su, còn nếu bạn thoải mái với sự mềm mại và êm ái thì dòng nệm lò xo là thích hợp nhất.
Nệm bông ép sẽ có độ cứng cao, nhưng vẫn được nhiều người ưa dùng vì giá thành rẻ và đặc biệt rất phù hợp với những người bị đau lưng hay người lớn tuổi, thậm chí là trẻ nhỏ trong giai đoạn phát triển xương khớp.
Với sự gia tăng trong nhu cầu sử dụng nệm nói riêng và các sản phẩm chăm sóc giấc ngủ nói chung. Trên thị trường cũng xuất hiện rất nhiều địa chỉ bán nệm Kim Cương uy tín, an toàn. Nhưng trong bài viết này, các bạn sẽ được cung cấp các thông tin về cửa hàng Thegioinem.com.
Đây là hệ thống phân phối nệm chính hãng từ các thương hiệu lớn trong và ngoài nước. Đã có kinh nghiệm hơn 13 năm hoạt động trong lĩnh vực chăn ga gối nệm, chúng tôi tự hào và cam kết sẽ mang đến cho các bạn giấc ngủ tuyệt vời bằng những sản phẩm và dịch vụ chất lượng nhất.
Thegioinem.com như là thiên đường mua sắm các sản phẩm chăm sóc giấc ngủ, vì nơi đây có đa dạng các loại nệm phổ biến hiện nay như nệm cao su, nệm lò xo, nệm bông ép được sản xuất chính hãng từ các thương hiệu như Liên Á, Vạn Thành, Tatana, Kim Cương, Everon, …
Ngoài ra khi mua nệm tại đây bạn có nhận được rất nhiều ưu đãi, phần quà hấp dẫn và đặc biệt là 7 lợi ích sau:
Đau khớp hông & vai là căn bệnh mà ai cũng có thể gặp phải, nó rất khó chịu và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Hãy lưu giữ những bí quyết chọn nệm mà Thế Giới Nệm đã chia sẻ trên đây, để thực hiện phòng ngừa hoặc giảm thiểu các tình trạng tồi tệ này.
Bạn đang có nhu cầu sử dụng sản phẩm nệm Kim Cương cho việc chăm sóc sức khỏe giấc ngủ? Nhưng không biết địa chỉ mua nệm Kim Cương ở đâu để đảm bảo uy tín và chất lượng? Hãy đến với cửa hàng Thegioinem.com, chúng tôi cam kết các sản phẩm như nệm Kim Cương 1m6, 1m8 hay nệm Kim Cương 5cm, 10cm, 15cm, 20cm đều được phân phối chính hãng 100% và bồi thường gấp đôi giá trị nếu phát hiện hàng giả, hàng kém chất lượng. Và bảng giá nệm Kim Cương cũng được niêm yết trên từng sản phẩm nên quý hàng có thể hoàn toàn an tâm khi mua sắm nhé!
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Mùi
Chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Mùi là yếu tố phong thủy để có cuộc sống hạnh phúc, thuận lợi. Nếu như bạn đang quan tâm đến vấn đề này thì hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Thìn
Màu sắc là yếu tố hình thành nên các trường năng lượng trong phong thủy. Sau đây là các màu chăn ga gối cho người tuổi Thìn mà bạn nên tham khảo. Hãy cùng cửa hàng Thegioinem.com theo dõi ngay sau đây nhé!
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Sửu
Màu sắc chăn ga gối có vai trò quan trọng trong phong thủy. Sau đây là những tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Sửu. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu vấn đề này ngay trong bài viết dưới đây nhé!
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Hợi
Người tuổi Hợi là những người mang trong mình tính cách nhạy cảm và thích sự ấm áp, thế nên đã gây khó khăn trong việc lựa chọn màu sắc cho chăn ga gối. Vì nó không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng, cảm xúc và mà còn đến sự...
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Thân
Nếu bạn là người tuổi Thân và bạn đang quan tâm đến việc chọn màu sắc phù hợp với tính cách để giúp không gian ngủ có nhiều năng lượng hơn. Thì bạn hãy để Thegioinem.com tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Thân và đưa...
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Tỵ
Việc chọn màu sắc không chỉ là thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng tinh thần và tâm trạng. Đặc biệt, khi nói đến việc tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Tỵ, đây một trong những con giáp sôi động và năng động trong hoạt động...
Màu ga giường hợp mệnh Hỏa là màu gì?
Màu ga giường hợp mệnh Hỏa là màu gì? Đây là một câu hỏi không chỉ là về màu sắc mà còn về tinh thần. Mỗi màu sắc mang theo mình một ý nghĩa sâu sắc, một năng lượng riêng biệt và khi kết hợp lại sẽ mang đến sự hấp dẫn và...
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Dần
Màu sắc không chỉ là yếu tố trang trí mà còn là một phần quan trọng của việc tạo ra sự cân bằng và hài hòa trong không gian sống. Đặc biệt, khi nói đến việc tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Dần, một trong những điều...
Hướng dẫn cách treo ảnh cưới đúng phong thủy
Treo ảnh cưới đúng phong thủy là một chủ đề được nhiều người quan tâm dạo gần đây. Vì việc này mang ý nghĩa tinh thần sâu sắc, tạo nên một không gian sống và làm việc hài hòa, đem lại may mắn và hạnh phúc cho gia đình. Hôm nay,...
Màu ga giường hợp mệnh Kim là màu gì?
Những người tin vào phong thủy cho rằng việc lựa chọn màu sắc của các vật dụng trong gia đình là điều rất quan trọng. Vì những màu sắc hợp phong thủy với cung mệnh của họ sẽ mang đến nhiều may mắn, tài lộc, thịnh vượng. Màu...
Mẹo phối màu ga giường tạo điểm nhấn sắc màu cho phòng ngủ
Không gian ngủ là nơi để thư giãn và tận hưởng những giấc ngủ ngon. Một chiếc ga giường có màu sắc phù hợp với phòng ngủ không chỉ mang lại cảm giác thoải mái mà còn cải thiện phần nào tâm trạng, cảm xúc của bạn. Dưới đây...
Nên chọn ga giường màu gì? Bí quyết tạo không gian nghỉ ngơi hoàn hảo
Sau ngày làm việc dài, thì một không gian nghỉ ngơi lý tưởng sẽ giúp bạn lấy lại tinh thần cũng như năng lượng cho cơ thể. Màu sắc của các vật dụng trong phòng là yếu tố chi phối rất lớn đến tinh thần, tâm trạng của bạn, đặc...
Màu ga giường hợp mệnh Thủy là màu gì?
Trong phong thủy, màu ga giường không chỉ là một chọn lựa trang trí, mà còn mang theo mình ý nghĩa sâu sắc. Vậy, bạn có bao giờ tự hỏi: Màu ga giường hợp mệnh Thủy là màu gì? Đằng sau câu hỏi đơn giản ấy là những tầm nhìn thâm...
Tường màu xanh nên chọn ga giường màu gì? - Bí quyết phối màu phòng ngủ tinh tế
Tường màu xanh như biển thơ mộng đang khẽ lay động trong ánh sáng dịu dàng của bình minh. Trước cảnh sắc này, câu hỏi tự nhiên hiện lên Tường màu xanh nên chọn ga giường màu gì? - Bí quyết phối màu phòng ngủ tinh tế. Hãy cùng...
Chọn màu chăn ga hợp tuổi vợ chồng: bí quyết mang lại hạnh phúc và may mắn
Trong cuộc sống hôn nhân, những chi tiết nhỏ có thể tạo nên sự khác biệt lớn, và việc chọn lựa màu sắc cho chăn ga không chỉ là một phần của việc trang trí, mà còn là một cách để thu hút hạnh phúc và may mắn đến với tổ ấm...
13 cách để thăng hoa trong chuyện giường chiếu
Để chuyện giường chiếu của bạn luôn mới mẻ và thú vị, hãy thử áp dụng 13 cách để "thăng hoa" trong chuyện giường chiếu này nhé!
BJ là gì? BJ có an toàn không?
BJ là viết tắt của "Blow Job" - một hình thức quan hệ tình dục không liên quan đến việc xâm nhập, mà thay vào đó là sử dụng miệng.
10 tư thế trên ghế tình yêu khiến nàng thích mê
Quan hệ tình dục là yếu tố cần thiết trong cuộc sống vợ chồng. Để có cuộc yêu đầy thăng hoa, bạn không nên bỏ qua 10 tư thế trên ghế tình yêu khiến nàng thích mê. Hãy cùng Thegioinem.com khám phá ngay sau đây nhé!
Nằm gối cao có tốt không? Cách chọn gối nằm phù hợp
Nhiều người có thói quen sử dụng gối cao để vừa thư giãn, nghỉ ngơi cũng như giải trí và đi vào giấc ngủ. Nhưng thói quen này gây ra nhiều vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe như: đau cổ, nhức đầu, đau vai,...và nhiều hậu quả...
Đêm tân hôn cô dâu chú rể cần chú ý điều gì?
Đêm tân hôn là đêm rất đặc biệt với các cặp đôi mới cưới. Vậy đêm tân hôn cô dâu chú rể cần chú ý điều gì? Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi bài viết dưới đây để tìm hiểu cụ thể hơn nhé!
Kiểu ôm khi ngủ nói gì về mối quan hệ của bạn?
Ôm nhau là hành động thể hiện tình cảm trong các mối quan hệ, kể cả đó là tư thế trong giấc ngủ. Vậy kiểu ôm khi ngủ nói gì về mối quan hệ của bạn? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu và theo dõi ngay sau đây nhé!
Gam màu chăn ga gối giúp cuộc yêu thăng hoa
Màu sắc có mối liên hệ sâu sắc đến cảm xúc con người. Chúng ta thường rất dễ kích thích bởi các màu sặc sỡ. Sau đây là những gam màu chăn ga gối giúp cuộc yêu thăng hoa. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi và tìm hiểu ngay nhé!
Lý do nên ngủ vào 1 giờ cố định
Ngủ là một phần quan trọng của cuộc sống hàng ngày của chúng ta, nhưng có lẽ ít ai thực sự biết được lợi ích của việc ngủ vào cùng một giờ mỗi đêm. Lý do nên ngủ vào 1 giờ cố định không chỉ là về việc duy trì một lịch...
Có nên kê gối dưới lưng khi ngủ hay không?
Trong khi ngủ, phần lưng được giữ thẳng giúp giảm áp lực lên cột sống. Nhưng đây lại là điều nhiều người bỏ qua, dẫn tới tình trạng đau nhức sau khi thức giấc. Vậy để có giấc ngủ ngon với tư thế nằm thoải mái thì có nên...
Show 24 of 2953
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Mùi
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Thìn
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Sửu
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Hợi
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Thân
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Tỵ
Màu ga giường hợp mệnh Hỏa là màu gì?
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Dần
Hướng dẫn cách treo ảnh cưới đúng phong thủy
Màu ga giường hợp mệnh Kim là màu gì?
Mẹo phối màu ga giường tạo điểm nhấn sắc màu cho...
Nên chọn ga giường màu gì? Bí quyết tạo không gian nghỉ...
Màu ga giường hợp mệnh Thủy là màu gì?
Tường màu xanh nên chọn ga giường màu gì? - Bí quyết...
Chọn màu chăn ga hợp tuổi vợ chồng: bí quyết mang lại...
13 cách để thăng hoa trong chuyện giường chiếu
BJ là gì? BJ có an toàn không?
10 tư thế trên ghế tình yêu khiến nàng thích mê
Nằm gối cao có tốt không? Cách chọn gối nằm phù hợp
Đêm tân hôn cô dâu chú rể cần chú ý điều gì?
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày