Ngày đăng: 14:00 19-03-2024 | 377 lượt xem
Việc phát triển toàn diện cho con yêu là điều mà tất cả các bậc phụ huynh đều khao khát. Vì vậy, đã có nhiều phương pháp chăm sóc trẻ được nghiên cứu để giúp bé có thói quen sinh hoạt đều đặn và giúp mẹ dành thời gian cho bản thân. Trong số đó, phương pháp nuôi con Easy là một trong những phương pháp nổi bật. Vậy nuôi con theo phương pháp Easy có tác dụng gì? Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu chi tiết hơn nhé.
Phương pháp nuôi con EASY là một chuỗi hoạt động hàng ngày được nhiều bà mẹ cho con bú ưa thích. EASY là viết tắt của Eat (cho bé ăn), Activity (cho bé vui chơi), Sleep (cho bé ngủ) và Your time (thời gian thư giãn cho mẹ). Nói cách khác, EASY là cách rèn luyện thói quen ăn uống và ngủ đúng đắn cho con từ khi còn nhỏ. Từ khi bé tỉnh dậy, chúng ta sẽ có một ngày vui chơi cho bé cho đến khi bé đi vào giấc ngủ vào ban đêm.
Vì vậy, nuôi dạy con theo phương pháp EASY không chỉ mang lại những lợi ích về sức khỏe và sự phát triển cho bé mà còn giúp mẹ có thể quản lý và tự rèn luyện được kỷ luật trong việc nuôi dạy con.
Phương pháp EASY là một cách hiệu quả để giúp trẻ em phát triển thói quen sống lành mạnh và có kỷ luật hơn. Bằng cách lặp lại các hoạt động theo đúng thời gian và thứ tự, con sẽ hiểu rằng sau khi thức dậy sẽ được ăn, sau khi ăn sẽ được chơi và khi chơi mệt sẽ được ngủ. Điều này giúp con trở nên tự chủ hơn, ít quấy khóc vì đã biết trước những việc sắp xảy ra và sẽ chờ đợi theo đúng thứ tự.
Áp dụng phương pháp nuôi con EASY sẽ giúp mẹ hiểu con hơn, hiểu rõ các nhu cầu của con như đói, thay tã hay muốn được ôm ấp. Đồng thời, mẹ cũng sẽ cảm thấy thoải mái hơn, giảm bớt áp lực và có thời gian để nghỉ ngơi, làm việc và chăm sóc cho bản thân.
Để đạt được hiệu quả trong việc nuôi con theo phương pháp EASY, mẹ cần có kiến thức về các giai đoạn phát triển của trẻ ứng với từng độ tuổi sau đây:
Độ tuổi áp dụng:
Chu kỳ EASY 3 được thiết kế dành cho trẻ sơ sinh từ 0 đến 6 tuần tuổi. Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả tối đa, chúng tôi khuyến khích các mẹ bắt đầu áp dụng khi bé đã đủ 2 tuần tuổi và có cân nặng từ 2,9kg trở lên. Đối với trẻ sinh non dưới 28 tuần, mẹ cần xem xét lại cân nặng và tuổi của bé để đảm bảo phù hợp với ngày dự sinh.
Thời gian cho ăn:
Mỗi lần cho bé bú nên kéo dài trong khoảng thời gian từ 20 đến 45 phút, và giữ khoảng cách 2,5 - 3 giờ giữa các lần cho bé bú. Trong ngày, mẹ nên cho bé bú khoảng 5 lần vào các khung giờ như sau:
Lưu ý rằng, bé cần được cho bú ngay sau khi thức dậy và nên được cho bú từ 2 đến 3 lần vào ban đêm tùy thuộc vào nhu cầu của bé.
Thời gian hoạt động:
Trong khoảng thời gian giữa các giấc ngủ, bé sẽ có thời gian hoạt động trong khoảng 20 - 30 phút. Trong giai đoạn này, tổng thời gian bé thức trong ngày (bao gồm cả thời gian cho bú) là từ 6 đến 8 giờ.
Thời gian ngủ:
Ở độ tuổi này, hầu hết bé sẽ có 5 giấc ngủ mỗi ngày, bao gồm 1 giấc ngủ ban đêm kéo dài từ 11 đến 13 giờ, 3 giấc ngủ dài vào ban ngày từ 1,5 đến 2 giờ và 1 giấc ngủ ngắn vào cuối ngày từ 30 đến 40 phút. Ngoài ra, thời gian bé thức trước mỗi giấc ngủ là từ 45 đến 60 phút.
Chu kỳ EASY 4
Độ tuổi áp dụng:
Chu kỳ EASY 4 được áp dụng cho trẻ em từ 8 đến 19 tuần tuổi (tương đương với khoảng 2 - 5 tháng tuổi). Phương pháp này có thể tiếp tục sử dụng cho trẻ đến khi đạt độ tuổi 8 - 9 tháng hoặc thậm chí là 1 tuổi. Trong giai đoạn này, trẻ sẽ có những thay đổi rõ rệt trong lối sống như tần suất cữ bú giãn ra, thời gian ngủ ban ngày ngắn hơn và thức dậy nhiều lần vào ban đêm.
Thời gian ăn:
Các cữ bú của trẻ sẽ cách nhau khoảng 4 giờ, tức là 4 - 5 lần/ngày và 1 - 2 lần/đêm tùy thuộc vào nhu cầu của trẻ.
Thời gian hoạt động:
Trong chu kỳ EASY 4, mẹ cần tăng thời gian để trẻ thức và hoạt động trước khi đi ngủ. Tổng thời gian để trẻ hoạt động giữa các giấc ngủ, bao gồm cả quá trình chuẩn bị cho giấc ngủ, là khoảng 80 - 100 phút.
Thời gian ngủ:
Trong chu kỳ này, trẻ sẽ có khoảng 4 giấc/ngày, bao gồm 1 giấc ngủ ban đêm kéo dài từ 11 - 12 giờ, 2 giấc ngủ dài vào ban ngày từ 1,5 - 2 giờ và 1 giấc ngắn vào cuối ngày khoảng 30 - 40 phút.
Độ tuổi áp dụng:
Đây là thời kỳ phù hợp cho trẻ từ 19 đến 46 tuần tuổi. Trong giai đoạn này, bé sẽ có những thay đổi trong lối sống như ngủ 2 giấc vào ban ngày, thời gian cách nhau giữa các bữa ăn là 4 giờ, tuy nhiên bé không thể hiện sự đói và có thể gặp khó khăn khi ngủ và ngủ muộn hơn so với trước đây.
Thời gian ăn:
Trẻ trong giai đoạn này đã bắt đầu ăn dặm, do đó thời gian cách nhau giữa các bữa bú sẽ là khoảng 4 - 4,5 giờ. Thêm vào đó, các bữa ăn dặm sẽ được bổ sung vào khung giờ từ 11 giờ đến 14 giờ và từ 18 giờ đến 18 giờ 30 phút cho trẻ từ 6 tháng trở lên.
Thời gian hoạt động:
Vì thời gian ngủ ban ngày của bé ngắn hơn, bé sẽ có nhiều thời gian hoạt động hơn so với giai đoạn trước đó.
Thời gian ngủ:
Thời gian bé tỉnh giấc trước khi ngủ sẽ là 2 giờ trước giấc ngủ đầu tiên, 3 giờ trước giấc ngủ thứ hai và 4 giờ trước giấc ngủ đêm. Trong ngày, bé sẽ có 2 giấc ngủ, mỗi giấc khoảng 1,5 - 2 giờ và giấc ngủ đêm sẽ kéo dài từ 11 đến 12 giờ.
Độ tuổi áp dụng:
Các bậc phụ huynh có thể chuyển sang áp dụng chu kỳ EASY 5-6 cho con từ 46 tuần tuổi trở đi. Lúc này, bé đã có những thói quen sinh hoạt và nghỉ ngơi tốt hơn, gần giống với người lớn.
Thời gian ăn:
Trong giai đoạn này, bé có thể ăn uống theo cách của người lớn với 4 bữa ăn/ngày, bao gồm cơm, bột, cháo và sữa.
Thời gian hoạt động:
Tương tự như chu kỳ EASY 2 – 3 – 4, bé sẽ ít ngủ ban ngày, do đó cần có nhiều thời gian để chăm sóc bé hơn. Lúc này, bé sẽ học được nhiều kỹ năng mới và tham gia vào các hoạt động vui chơi, giao tiếp với mọi người.
Thời gian ngủ:
Sau khi thức dậy, bé sẽ tỉnh giấc khoảng 5 giờ rồi mới ngủ lại vào buổi trưa. Trong ngày, bé có thể chỉ cần ngủ một lần trong khoảng 1.5 - 2 giờ và thức dậy vào buổi chiều. Buổi tối, bé sẽ bắt đầu đi vào giấc ngủ kéo dài từ 10 - 12 giờ.
Khi chăm sóc con theo phương pháp EASY, mẹ cần nhớ đến một số điều sau đây:
Để đạt hiệu quả tối ưu, các bà mẹ cần có kiến thức đầy đủ về phương pháp nuôi con EASY, theo dõi và ghi chép những thói quen sinh hoạt của bé, cũng như chuẩn bị sẵn sàng các đồ dùng như chăn để bọc bé khi ngủ, ti ngậm và cũi riêng.
Cha mẹ có thể tự tạo ra lịch trình riêng cho con, đảm bảo rằng thời gian ngủ của bé được tối đa hóa và không bị gián đoạn vào ban đêm theo đúng độ tuổi của bé.
Mẹ nên cân bằng thời gian giấc ngủ và thời gian chơi của bé trong ngày. Nếu bé được ngủ nhiều vào ban ngày, có thể sẽ dẫn đến việc bé sẽ tỉnh giấc vào nửa đêm để chơi. Ngược lại, nếu bé không được ngủ đủ vào ban ngày, có thể khiến bé mệt mỏi và mất sức.
Tổng quát lại, phương pháp nuôi con EASY mang lại nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé. Nó giúp bé có một lối sống khoa học và cũng giúp mẹ có thời gian thư giãn. Hy vọng bài viết này sẽ giúp mẹ có thêm kiến thức hữu ích để chăm sóc bé yêu tốt hơn.
Trong bối cảnh cuộc sống hiện đại ngày nay, việc tìm kiếm các phương pháp đơn giản và hiệu quả để giải quyết các vấn đề trở nên ngày càng quan trọng hơn. Đó là lý do tại sao phương pháp "easy" đang thu hút sự chú ý của nhiều người. Phương pháp này không chỉ giúp chúng ta giải quyết các vấn đề một cách dễ dàng mà còn mang lại những kết quả tích cực đáng kinh ngạc. Nếu bạn thấy thông tin từ bài viết của Thế Giới Nệm mang lại giá trị, hãy chia sẻ nó để nhiều người biết thêm nhé!
-------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Thegioinem.com - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon
Đây là cửa hàng uy tín chuyên phân phối các sản phẩm nệm chất lượng như nệm lò xo, nệm lò xo tatana, nệm lò xo vạn thành , nệm lò xo túi... Nếu bạn có nhu cầu mua sắm đảm bảo uy tín thì hãy lựa chọn Thegioinem.com nhé!
Nhấn “Quan tâm” Zalo OA của Thế Giới Nệm để nhận các ưu đãi đặc biệt: https://zalo.me/816994836045545813
Website: https://thegioinem.com/
Hotline: 0707 325 325
Fanpage: https://www.facebook.com/thegioinemcom/
Stores: https://thegioinem.com/stores
Nệm gấp 2: Thông tin, bảng giá mới nhất
Thị trường sản xuất ngày càng đa dạng, để khắc phục nhược điểm cồng kềnh của các dòng nệm nguyên tấm. Nệm gấp 2 được ra đời với nhiều tính năng và ưu điểm vượt trội. Nệm luôn được rất nhiều sự quan tâm từ người...
Gợi ý các loại nệm tốt cho sức khỏe đáng mua nhất
Trong cuộc sống hiện đại, giấc ngủ chất lượng là yếu tố then chốt giúp duy trì sức khỏe và năng lượng cho những ngày làm việc, học tập hiệu quả. Việc chọn lựa một chiếc nệm phù hợp không chỉ đem lại cảm giác thoải mái mà...
Nên treo gì trước cửa phòng ngủ để trừ tà?
Mọi người luôn mong muốn có được một cuộc sống bình an, may mắn và tránh xa những điều xui xẻo. Do đó, việc sử dụng các vật phẩm phong thủy để bảo vệ bản thân và gia đình trở nên phổ biến trong đời sống. Một trong những vị...
Giải đáp: Tấm vải trải ngang giường khách sạn để làm gì?
Tấm trải ngang giường trong phòng khách sạn không còn là vật dụng xa lạ trong mỗi phòng khách sạn. Nhưng nhiều người cho rằng tấm vải chỉ dùng để trang trí nhưng không hề biết những công dụng bất ngờ của chúng. Trong bài viết này...
Mẹo giặt chăn ga gối bằng máy sạch sẽ ngay tại nhà
Chăn ga gối sạch sẽ, êm dịu, thoáng mát đồng nghĩa với việc bạn sẽ có được một không gian nghỉ ngơi thoải mái và lí tưởng. Tuy nhiên, việc giặt chăn ga gối không đúng cách, sẽ làm bạn mất khá nhiều thời gian và khiến cho chất...
Giải đáp: Vì sao giường khách sạn luôn đặt nhiều gối?
Có lẽ bạn đã từng ngạc nhiên khi thấy giường ngủ khách sạn được trang trí với nhiều chiếc gối, từ gối nằm đến gối tựa, thậm chí là cả gối trang trí nhỏ xinh. Những chiếc gối không chỉ đóng vai trò trang trí mà còn có chức...
Cửa hàng chăn ga gối đệm giá rẻ gần đây TpHCM
Hiện nay trên thị trường có vô số nơi bán chăn ga gối đệm giá rẻ, nhưng bạn cần lựa chọn nơi bán chính hãng, chất lượng đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Bài viết bên dưới sẽ giúp bạn tìm được cửa hàng chăn ga gối đệm giá...
Giải đáp: Có nên đeo bịt mắt khi ngủ hay không?
Bịt mắt là vật dụng quen thuộc trong giấc ngủ, thường được giới trẻ và những người nhạy cảm với ánh sáng sử dụng. Liệu có nên đeo bịt mắt khi ngủ hay không? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Phân biệt nệm Gel Foam và Memory Foam, nên chọn nệm nào?
Phân biệt nệm Gel Foam và Memory Foam là cách giúp chúng ta chọn mua được sản phẩm phù hợp và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu vấn đề này ngay sau đây nhé!
Những điều cần lưu ý khi mua nệm mới
Sau đây là những lưu ý khi mua nệm mới giúp bạn chọn được sản phẩm chất lượng và phù hợp với thể trạng. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi và tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Mất ngủ uống hoa tam thất được không?
Mất ngủ uống hoa tam thất là phương pháp phổ biến và có hiệu quả cao mà ai cũng có thể áp dụng. Để biết chi tiết về phương pháp này, Thegioinem.com mời bạn tham khảo bài viết sau đây!
Mặc quần áo cho bé khi ngủ thế nào cho phù hợp?
Mặc quần áo cho bé khi ngủ thế nào cho phù hợp là vấn đề được rất nhiều bậc phụ huynh quan tâm. Điều này liên quan đến chất lượng giấc ngủ và cả sức khỏe của con em. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Đau đầu do thiếu ngủ: triệu chứng, cách khắc phục
Ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn khỏe mạnh, cơ thể tràn đầy năng lượng, có được các hoạt động hiệu quả cho ngày hôm sau. Nhưng nếu không ngủ đủ giấc, bạn sẽ mắc phải các tình trạng đau đầu. Vì đau đầu và mất ngủ có mối quan...
Thiếu canxi có gây mất ngủ không? Cách phòng ngừa
Có nhiều lí do cũng như nguyên nhân gây nên tình trạng mất ngủ. Điều này gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe cả về thể và tinh thần. Theo các nghiên cứu, việc thiếu hụt canxi của cơ thể liên quan đến chất lượng của giấc...
Nệm kháng cháy là gì? Có những sản phẩm nệm kháng cháy nào?
Các sản phẩm nệm chống cháy luôn được thu hút và quan tâm đặc biệt từ người tiêu dùng, bởi không những là giải pháp hỗ trợ tối ưu cho giấc ngủ của bạn, nệm còn bảo vệ sự an toàn, đề phòng những tình huống xấu có thể xảy...
Thiếu oxy khi ngủ là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu
Hội chứng thiếu oxy khi ngủ, hậu quả không chỉ giới hạn trong việc gây gián đoạn giấc ngủ mà người mắc phải tình trạng này, còn đang đối mặt với nhiều hệ lụy nghiêm trọng do bệnh gây ra. Vẫn còn đang rất nhiều người thờ ơ,...
Không ngủ trưa được phải làm sao khắc phục?
Ngủ trưa là một giấc ngủ ngắn nhưng mang đến nhiều lợi ích với sức khỏe cũng như hiệu suất trong công việc. Tuy nhiên có nhiều người lại khó có thể đi vào giấc ngủ vào buổi trưa. Vậy nếu không ngủ trưa được phải làm sao...
Giải đáp: Thiếu máu có gây mất ngủ không?
Thiếu máu là một trong những tình trạng dễ gặp ở nhiều người thuộc nhiều độ tuổi. Khi bị thiếu máu sẽ có ảnh hưởng nhất định tới sức khỏe và không ít người thắc mắc liệu nó có tác động gì tới giấc ngủ hay không. Hãy...
Cách xả stress trước khi ngủ hiệu quả, dễ áp dụng
Hiện nay, sự căng thẳng và áp lực với học tập hay công việc đã khiến nhiều người không thể chống lại, từ đó dẫn đến những tình huống không đáng có. Thế nên bạn cần biết những cách xả stress trước khi ngủ hiệu quả, dễ...
Nệm kháng khuẩn là gì? Các loại nệm có tính năng kháng khuẩn
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều dòng nệm mới ra đời và dòng nệm đang nhận được nhiều sự quan tâm nhất chính là nệm kháng khuẩn. Để hiểu rõ hơn về nệm kháng khuẩn là gì? Các loại nệm có tính năng kháng khuẩn, Nệm...
Bảng giá nệm bông ép Edena mới nhất 2024 | Thế Giới Nệm
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều dòng nệm khác nhau, nhưng với nhu cầu mua nệm chất lượng và có giá phải chăng thì bạn nên mua các sản phẩm nệm bông ép Edena. Bài viết bên dưới sẽ cung cấp thông tin về bảng giá nệm bông ép...
Dưỡng sinh trong giấc ngủ - phương pháp chăm sóc sức khỏe tuyệt vời
Dưỡng sinh trong giấc ngủ là một trong những phương pháp chăm sóc sức khỏe tuyệt vời mà chúng ta không nên bỏ qua. Hãy cùng cửa hàng Thegioinem.com theo dõi và tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Nệm lót ghế gỗ là gì? Bí quyết chọn nệm lót ghế gỗ phù hợp
Nệm lót ghế gỗ là sản phẩm nội thất thông dụng và phổ biến trong cuộc sống của nhiều gia đình hiện nay. Vậy nệm lót ghế gỗ là gì? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu bí quyết chọn nệm lót ghế gỗ phù hợp ngay sau đây nhé!
Chiếu điều hòa cao su non là gì? Nên mua không?
Chiếu điều hòa cao su non là sản phẩm chăm sóc giấc ngủ thông dụng và được yêu thích nhất trong mùa hè. Để tìm hiểu kỹ hơn về thông tin sản phẩm cũng như địa chỉ mua sắm uy tín, Thegioinem.com mời bạn theo dõi bài viết dưới đây...
Show 24 of 3013
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Nệm gấp 2: Thông tin, bảng giá mới nhất
Gợi ý các loại nệm tốt cho sức khỏe đáng mua nhất
Nên treo gì trước cửa phòng ngủ để trừ tà?
Giải đáp: Tấm vải trải ngang giường khách sạn để...
Mẹo giặt chăn ga gối bằng máy sạch sẽ ngay tại nhà
Giải đáp: Vì sao giường khách sạn luôn đặt nhiều gối?
Cửa hàng chăn ga gối đệm giá rẻ gần đây TpHCM
Giải đáp: Có nên đeo bịt mắt khi ngủ hay không?
Phân biệt nệm Gel Foam và Memory Foam, nên chọn nệm nào?
Những điều cần lưu ý khi mua nệm mới
Mất ngủ uống hoa tam thất được không?
Mặc quần áo cho bé khi ngủ thế nào cho phù hợp?
Đau đầu do thiếu ngủ: triệu chứng, cách khắc phục
Thiếu canxi có gây mất ngủ không? Cách phòng ngừa
Nệm kháng cháy là gì? Có những sản phẩm nệm kháng cháy...
Thiếu oxy khi ngủ là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu
Không ngủ trưa được phải làm sao khắc phục?
Giải đáp: Thiếu máu có gây mất ngủ không?
Cách xả stress trước khi ngủ hiệu quả, dễ áp dụng
Nệm kháng khuẩn là gì? Các loại nệm có tính năng kháng...
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày