Nuôi con theo phương pháp EASY là gì? Có nên áp dụng không?

Ngày đăng: 14:00 19-03-2024 | 577 lượt xem

Việc phát triển toàn diện cho con yêu là điều mà tất cả các bậc phụ huynh đều khao khát. Vì vậy, đã có nhiều phương pháp chăm sóc trẻ được nghiên cứu để giúp bé có thói quen sinh hoạt đều đặn và giúp mẹ dành thời gian cho bản thân. Trong số đó, phương pháp nuôi con Easy là một trong những phương pháp nổi bật. Vậy nuôi con theo phương pháp Easy có tác dụng gì? Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu chi tiết hơn nhé.

Phương pháp nuôi con EASY là phương pháp gì?

Phương pháp nuôi con EASY là một chuỗi hoạt động hàng ngày được nhiều bà mẹ cho con bú ưa thích. EASY là viết tắt của Eat (cho bé ăn), Activity (cho bé vui chơi), Sleep (cho bé ngủ) và Your time (thời gian thư giãn cho mẹ). Nói cách khác, EASY là cách rèn luyện thói quen ăn uống và ngủ đúng đắn cho con từ khi còn nhỏ. Từ khi bé tỉnh dậy, chúng ta sẽ có một ngày vui chơi cho bé cho đến khi bé đi vào giấc ngủ vào ban đêm.

Những lợi ích khi nuôi con bằng phương pháp EASY

• Việc nuôi dạy con theo phương pháp EASY đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho cả mẹ và bé. Dưới đây là những điều tốt mà phương pháp này mang lại:
• Giúp bé có thói quen ngủ đúng giờ: Phương pháp EASY giúp bé có thời gian nghỉ ngơi và ngủ đúng giờ, từ đó giúp bé có thể tự rèn luyện được thói quen ngủ đúng giờ trong tương lai.
• Tăng cường sự phát triển của bé: Việc có thời gian nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc giúp bé có thể hấp thụ và tiêu hóa tốt hơn, từ đó tăng cường sự phát triển về thể chất và trí tuệ.
• Giúp bé có thời gian để khám phá và học hỏi: Khi bé đã có đủ giấc ngủ và nghỉ ngơi, bé sẽ có thời gian để khám phá và học hỏi thế giới xung quanh mình một cách tích cực.
• Giúp bé có thể tự điều chỉnh cảm xúc: Việc có thời gian nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc giúp bé có thể tự điều chỉnh cảm xúc và tránh bị quấy rầy bởi sự mệt mỏi.
• Tạo ra một lịch trình ổn định cho bé: Phương pháp EASY giúp tạo ra một lịch trình ổn định cho bé, từ đó giúp bé có thể dễ dàng thích nghi với các hoạt động hàng ngày và giúp bé có thể tự rèn luyện được kỷ luật và tự quản trong cuộc sống.
• Giúp mẹ có thời gian nghỉ ngơi và làm việc: Việc bé có thể tự ngủ và tự rèn luyện được thói quen ngủ đúng giờ sẽ giúp mẹ có thời gian nghỉ ngơi và làm việc hiệu quả hơn.
• Tăng cường mối quan hệ giữa mẹ và bé: Khi bé có thể tự ngủ và tự rèn luyện được thói quen ngủ đúng giờ, mẹ sẽ có nhiều thời gian để tương tác và tạo mối quan hệ gần gũi hơn với bé.

Vì vậy, nuôi dạy con theo phương pháp EASY không chỉ mang lại những lợi ích về sức khỏe và sự phát triển cho bé mà còn giúp mẹ có thể quản lý và tự rèn luyện được kỷ luật trong việc nuôi dạy con.

Đối với trẻ sơ sinh

Phương pháp EASY là một cách hiệu quả để giúp trẻ em phát triển thói quen sống lành mạnh và có kỷ luật hơn. Bằng cách lặp lại các hoạt động theo đúng thời gian và thứ tự, con sẽ hiểu rằng sau khi thức dậy sẽ được ăn, sau khi ăn sẽ được chơi và khi chơi mệt sẽ được ngủ. Điều này giúp con trở nên tự chủ hơn, ít quấy khóc vì đã biết trước những việc sắp xảy ra và sẽ chờ đợi theo đúng thứ tự.

Đối với mẹ

Áp dụng phương pháp nuôi con EASY sẽ giúp mẹ hiểu con hơn, hiểu rõ các nhu cầu của con như đói, thay tã hay muốn được ôm ấp. Đồng thời, mẹ cũng sẽ cảm thấy thoải mái hơn, giảm bớt áp lực và có thời gian để nghỉ ngơi, làm việc và chăm sóc cho bản thân.

Các chu kỳ nuôi con bằng phương pháp EASY

Để đạt được hiệu quả trong việc nuôi con theo phương pháp EASY, mẹ cần có kiến thức về các giai đoạn phát triển của trẻ ứng với từng độ tuổi sau đây:

Chu kỳ EASY 3

Độ tuổi áp dụng:

Chu kỳ EASY 3 được thiết kế dành cho trẻ sơ sinh từ 0 đến 6 tuần tuổi. Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả tối đa, chúng tôi khuyến khích các mẹ bắt đầu áp dụng khi bé đã đủ 2 tuần tuổi và có cân nặng từ 2,9kg trở lên. Đối với trẻ sinh non dưới 28 tuần, mẹ cần xem xét lại cân nặng và tuổi của bé để đảm bảo phù hợp với ngày dự sinh.

Thời gian cho ăn:

Mỗi lần cho bé bú nên kéo dài trong khoảng thời gian từ 20 đến 45 phút, và giữ khoảng cách 2,5 - 3 giờ giữa các lần cho bé bú. Trong ngày, mẹ nên cho bé bú khoảng 5 lần vào các khung giờ như sau: 

• 07:00 AM - 07:45 AM
• 10:00 AM - 10:45 AM
• 13:00 PM - 13:45 PM
• 16:00 PM - 16:45 PM
• 19:00 PM - 19:45 PM

Lưu ý rằng, bé cần được cho bú ngay sau khi thức dậy và nên được cho bú từ 2 đến 3 lần vào ban đêm tùy thuộc vào nhu cầu của bé.

Thời gian hoạt động:

Trong khoảng thời gian giữa các giấc ngủ, bé sẽ có thời gian hoạt động trong khoảng 20 - 30 phút. Trong giai đoạn này, tổng thời gian bé thức trong ngày (bao gồm cả thời gian cho bú) là từ 6 đến 8 giờ.

Thời gian ngủ:

Ở độ tuổi này, hầu hết bé sẽ có 5 giấc ngủ mỗi ngày, bao gồm 1 giấc ngủ ban đêm kéo dài từ 11 đến 13 giờ, 3 giấc ngủ dài vào ban ngày từ 1,5 đến 2 giờ và 1 giấc ngủ ngắn vào cuối ngày từ 30 đến 40 phút. Ngoài ra, thời gian bé thức trước mỗi giấc ngủ là từ 45 đến 60 phút.
Chu kỳ EASY 4

Độ tuổi áp dụng:

Chu kỳ EASY 4 được áp dụng cho trẻ em từ 8 đến 19 tuần tuổi (tương đương với khoảng 2 - 5 tháng tuổi). Phương pháp này có thể tiếp tục sử dụng cho trẻ đến khi đạt độ tuổi 8 - 9 tháng hoặc thậm chí là 1 tuổi. Trong giai đoạn này, trẻ sẽ có những thay đổi rõ rệt trong lối sống như tần suất cữ bú giãn ra, thời gian ngủ ban ngày ngắn hơn và thức dậy nhiều lần vào ban đêm.

Thời gian ăn:

Các cữ bú của trẻ sẽ cách nhau khoảng 4 giờ, tức là 4 - 5 lần/ngày và 1 - 2 lần/đêm tùy thuộc vào nhu cầu của trẻ.

Thời gian hoạt động:

Trong chu kỳ EASY 4, mẹ cần tăng thời gian để trẻ thức và hoạt động trước khi đi ngủ. Tổng thời gian để trẻ hoạt động giữa các giấc ngủ, bao gồm cả quá trình chuẩn bị cho giấc ngủ, là khoảng 80 - 100 phút.

Thời gian ngủ:

Trong chu kỳ này, trẻ sẽ có khoảng 4 giấc/ngày, bao gồm 1 giấc ngủ ban đêm kéo dài từ 11 - 12 giờ, 2 giấc ngủ dài vào ban ngày từ 1,5 - 2 giờ và 1 giấc ngắn vào cuối ngày khoảng 30 - 40 phút.

Chu kỳ EASY 2 - 3 - 4

Độ tuổi áp dụng:

Đây là thời kỳ phù hợp cho trẻ từ 19 đến 46 tuần tuổi. Trong giai đoạn này, bé sẽ có những thay đổi trong lối sống như ngủ 2 giấc vào ban ngày, thời gian cách nhau giữa các bữa ăn là 4 giờ, tuy nhiên bé không thể hiện sự đói và có thể gặp khó khăn khi ngủ và ngủ muộn hơn so với trước đây.

Thời gian ăn:

Trẻ trong giai đoạn này đã bắt đầu ăn dặm, do đó thời gian cách nhau giữa các bữa bú sẽ là khoảng 4 - 4,5 giờ. Thêm vào đó, các bữa ăn dặm sẽ được bổ sung vào khung giờ từ 11 giờ đến 14 giờ và từ 18 giờ đến 18 giờ 30 phút cho trẻ từ 6 tháng trở lên.

Thời gian hoạt động:

Vì thời gian ngủ ban ngày của bé ngắn hơn, bé sẽ có nhiều thời gian hoạt động hơn so với giai đoạn trước đó.

Thời gian ngủ:

Thời gian bé tỉnh giấc trước khi ngủ sẽ là 2 giờ trước giấc ngủ đầu tiên, 3 giờ trước giấc ngủ thứ hai và 4 giờ trước giấc ngủ đêm. Trong ngày, bé sẽ có 2 giấc ngủ, mỗi giấc khoảng 1,5 - 2 giờ và giấc ngủ đêm sẽ kéo dài từ 11 đến 12 giờ.

Chu kỳ EASY 5 - 6

Độ tuổi áp dụng:

Các bậc phụ huynh có thể chuyển sang áp dụng chu kỳ EASY 5-6 cho con từ 46 tuần tuổi trở đi. Lúc này, bé đã có những thói quen sinh hoạt và nghỉ ngơi tốt hơn, gần giống với người lớn.

Thời gian ăn:

Trong giai đoạn này, bé có thể ăn uống theo cách của người lớn với 4 bữa ăn/ngày, bao gồm cơm, bột, cháo và sữa.

Thời gian hoạt động:

Tương tự như chu kỳ EASY 2 – 3 – 4, bé sẽ ít ngủ ban ngày, do đó cần có nhiều thời gian để chăm sóc bé hơn. Lúc này, bé sẽ học được nhiều kỹ năng mới và tham gia vào các hoạt động vui chơi, giao tiếp với mọi người.

Thời gian ngủ:

Sau khi thức dậy, bé sẽ tỉnh giấc khoảng 5 giờ rồi mới ngủ lại vào buổi trưa. Trong ngày, bé có thể chỉ cần ngủ một lần trong khoảng 1.5 - 2 giờ và thức dậy vào buổi chiều. Buổi tối, bé sẽ bắt đầu đi vào giấc ngủ kéo dài từ 10 - 12 giờ.

Những lưu ý khi nuôi con theo phương pháp EASY

Khi chăm sóc con theo phương pháp EASY, mẹ cần nhớ đến một số điều sau đây:

Chuẩn bị kiến thức và đồ dùng cần thiết

Để đạt hiệu quả tối ưu, các bà mẹ cần có kiến thức đầy đủ về phương pháp nuôi con EASY, theo dõi và ghi chép những thói quen sinh hoạt của bé, cũng như chuẩn bị sẵn sàng các đồ dùng như chăn để bọc bé khi ngủ, ti ngậm và cũi riêng.

Thiết kế thời gian biểu phù hợp

Cha mẹ có thể tự tạo ra lịch trình riêng cho con, đảm bảo rằng thời gian ngủ của bé được tối đa hóa và không bị gián đoạn vào ban đêm theo đúng độ tuổi của bé.

Cân bằng thời gian chơi và ngủ của bé

Mẹ nên cân bằng thời gian giấc ngủ và thời gian chơi của bé trong ngày. Nếu bé được ngủ nhiều vào ban ngày, có thể sẽ dẫn đến việc bé sẽ tỉnh giấc vào nửa đêm để chơi. Ngược lại, nếu bé không được ngủ đủ vào ban ngày, có thể khiến bé mệt mỏi và mất sức.

Tổng quát lại, phương pháp nuôi con EASY mang lại nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé. Nó giúp bé có một lối sống khoa học và cũng giúp mẹ có thời gian thư giãn. Hy vọng bài viết này sẽ giúp mẹ có thêm kiến thức hữu ích để chăm sóc bé yêu tốt hơn.

Kết luận

Trong bối cảnh cuộc sống hiện đại ngày nay, việc tìm kiếm các phương pháp đơn giản và hiệu quả để giải quyết các vấn đề trở nên ngày càng quan trọng hơn. Đó là lý do tại sao phương pháp "easy" đang thu hút sự chú ý của nhiều người. Phương pháp này không chỉ giúp chúng ta giải quyết các vấn đề một cách dễ dàng mà còn mang lại những kết quả tích cực đáng kinh ngạc. Nếu bạn thấy thông tin từ bài viết của Thế Giới Nệm mang lại giá trị, hãy chia sẻ nó để nhiều người biết thêm nhé!

-------------------------------

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Thegioinem.com - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon

Đây là cửa hàng uy tín chuyên phân phối các sản phẩm nệm chất lượng như nệm lò xo,  nệm lò xo tatana, nệm lò xo vạn thành , nệm lò xo túi... Nếu bạn có nhu cầu mua sắm đảm bảo uy tín thì hãy lựa chọn Thegioinem.com nhé!

Nhấn “Quan tâm” Zalo OA của Thế Giới Nệm để nhận các ưu đãi đặc biệt: https://zalo.me/816994836045545813

Website: https://thegioinem.com/

Hotline: 0707 325 325

Fanpage: https://www.facebook.com/thegioinemcom/

Stores: https://thegioinem.com/stores