Ngày đăng: 13:39 23-08-2022 | 1124 lượt xem
Một trong số những triệu chứng về thần kinh phổ biến nhất, được ghi nhận ở người bệnh nhân hậu COVID là chứng sương mù não. Tình trạng này khi kéo dài có thể gây ảnh hưởng đến cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày của mắc người bệnh.
Vậy sương mù não sau covid là gì? Làm thế nào để hạn chế cũng như khắc phục hội chứng sương mù não, hãy để Thegioinem.com giúp bạn giải đáp nhé!
Bản thân hội chứng sương mù não không phải là một loại bệnh lý, nhưng nó là một triệu chứng xảy ra khi của tình trạng sức khỏe trở nên kém. Nó thường kèm theo các triệu chứng như tinh thần không ổn định, mệt mỏi, kém tập trung hay thiếu minh mẫn. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng có tới 60-80% bệnh nhân sau khi mắc Covid-19 gặp hội chứng sương mù não và dấu hiệu nhận biết chính là suy giảm trí nhớ và suy nghĩ chậm chạp hơn.
Nhiều bệnh nhân còn cho biết, họ mắc phải các vấn đề về thần kinh như hay quên, rất khó tập trung trong các công việc hàng ngày. Các triệu chứng của sương mù não biểu hiện rõ ràng như: bạn đột ngột quên mất lý do tại sao bạn lại đi vào phòng, bạn không nghĩ ra được từ ngữ để biểu đạt cho thứ gì đó, bạn khó nhớ những gì ngay cả bạn vừa đọc, dễ mất tập trung và quên trước quên sau những gì bạn đang làm...
Những bất thường này còn gây ảnh hưởng đến đến thị giác, các chức năng điều hành và cả khả năng xử lý thông tin của bộ não. Khi các chức năng này không hoạt động bình thường, bạn sẽ cảm thấy khó hiểu bài, khó hiểu trong công việc, khó có thể tập trung và thậm chí khó trong việc ghi nhớ cả những điều đơn giản.
Những nghiên cứu đều dựa trên những tổn thương thần kinh của các bệnh nhân đã mắc COVID-19 khi phát hiện ra sự rối loạn chuyển hóa thông tin ở não của họ. Lưu lượng máu đến não đã bị hạn chế và sự thiếu oxy não bị kéo dài trong suốt quá trình mắc COVID đã làm gián đoạn sự kết nối giữa những tế bào thần kinh, gây ra cản trở tới sự phân phối oxy và nguồn năng lượng đến các vùng não bộ cần thiết. Đây được xem chính là một trong những nguyên nhân chính gây ra các triệu chứng sương mù não sau hậu COVID-19 ở người bệnh.
Một chế độ ăn uống không hợp lý, thiếu sự cân bằng, đặc biệt là khi tình trạng sức khỏe không ổn định như trong quá trình mắc Covid có thể khiến não của người bệnh tổn thương, từ đó khó tập trung hơn. Ngoài ra, chế độ ăn cực kỳ giàu đường, các chất béo bão hòa hay quá nhiều calo rất có hại cho các chức năng thần kinh, vì nó đã làm tăng mức độ oxy hóa và gây sự cản trở của chức năng nhận thức.
Tình trạng thiếu ngủ thường gặp ở những người mới mắc Covid-19. Việc thiếu ngủ tái diễn liên tục có thể xuất hiện tình trạng sương mù não, làm giảm trí nhớ một cách trầm trọng. Các bác sĩ cho rằng, nghỉ ngơi không đầy đủ và không đủ hội chứng sương mù não.
Người bệnh mắc hội chứng sương mù não thường có các triệu chứng đi kèm như là hụt hơi, khó thở hay mệt mỏi,… và các bài tập nhẹ nhàng sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất để bảo vệ sức khỏe và phục hồi cơ thể một cách nhanh chóng. Do đó, bạn hãy thường xuyên vận động, đi bộ khoảng 30 – 45 phút mỗi ngày đồng thời tập các bài tập hít thở sâu để giúp tăng cường sự lưu thông máu, giúp cung cấp oxy cho não.
Hãy tập thói quen uống trung bình ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Bạn cũng có thể bổ sung thêm các loại nước ép trái cây hay các loại súp, canh bổ dưỡng. Các chuyên gia đều cho rằng, giữ cơ thể đủ nước là một trong các chìa khóa cực kỳ quan trọng để có thể phục hồi, giảm bớt các triệu chứng COVID kéo dài như là mệt mỏi, khó thở, hụt hơi … và nhất là cả hội chứng sương mù não - suy giảm trí nhớ sau COVID.
Chế độ bổ sung dinh dưỡng một cách thiếu cân bằng có thể dẫn tới thiếu chất, làm não bộ khó tập trung. Các chế độ ăn giàu chất đường, chất béo hay nhiều calo gây ảnh hưởng rất xấu đến chức năng hệ thần kinh, bởi nó làm tăng mức độ oxy hóa và cản trở các chức năng nhận thức.
Vì thế hãy cố gắng ăn nhiều rau quả, sử dụng dầu oliu, dầu từ lạc, đậu để giúp cải thiện trí nhớ. Lựa chọn các loại thực phẩm dinh dưỡng giàu acid béo omega có nhiều trong cá, các loại đậu và các loại hạt tốt cho các tế bào thần kinh. Những loại thực phẩm này sẽ có tác dụng làm tăng mức độ tập trung, giúp tư duy rõ ràng hơn và tốt cho trí nhớ. Nên hạn chế các loại thực phẩm được chế biến sẵn, các loại cà phê, bia, rượu và các chất kích thích.
Người mắc sương mù não có thể kéo dài tới vài tuần, vài tháng sau khi đã khỏi COVID – 19. Thậm chí, sương mù não còn có thể gây các nguy cơ tiềm ẩn cho các bệnh lý mãn tính khác như Parkinson, Alzheimer… nếu không được can thiệp điều trị sớm.
Bên cạnh đó, hãy đầu tư và bảo vệ mình tốt nhất bằng các sản phẩm chăm sóc giấc ngủ chất lượng như nệm bông ép Vạn Thành, nệm lò xo Vạn Thành tại địa chỉ các cửa hàng bán nệm Vạn Thành uy tín. Ngoài ra, bạn cũng có thể đến địa chỉ bán nệm Liên Á, địa chỉ bán nệm Kim Cương thuộc hệ thống Thế Giới Nệm để chọn mua cho mình những sản phẩm phù hợp nhất.
Bài viết liên quan:
Liệu việc tập thể dục trước khi ngủ có giúp bạn ngủ ngon hay không?
Các bài tập để ngủ ngon có thể thực hiện ngay trên giường
Nệm lót nôi cho bé có những loại nào? Nệm mua ở đâu?
Cho trẻ nằm nôi là một trong những lựa chọn của nhiều bậc cha mẹ hiện nay. Để bé có được sự thoải mái và dễ chịu khi nằm trong nôi, thì sử dụng thêm nệm lót là điều cần thiết. Vậy nệm lót nôi cho bé có những loại nào?...
Rắn vào nhà là điềm gì? Tốt hay xấu? Đánh con gì?
Rắn vào nhà là điềm gì? Tốt hay xấu? Đánh con gì? Những câu hỏi này đã từ lâu trở thành nỗi băn khoăn của nhiều người khi bất ngờ gặp phải tình huống. Trong quan niệm dân gian Việt Nam, sự xuất hiện của rắn trong nhà thường...
Ngủ dậy bị đau vai - nguyên nhân và cách khắc phục
Ngủ dậy bị đau vai là tình trạng mà ai cũng có thể mắc phải. Sau đây là những nguyên nhân và cách khắc phục nó. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé!
El Nino là gì? Tác động của hiện tượng El Nino
Biến đổi khí hậu luôn là chủ đề đáng quan tâm của nhiều quốc gia, trong đó có hiện tượng El Nino. Vậy để hiểu rõ về hiện tượng El Nino là gì và những tác động của El Nino đối với toàn cầu thì các bạn hãy cùng Thegioinem.com...
Ngủ không đủ giấc: hậu quả và cách khắc phục
Ngủ không đủ giấc có ảnh hưởng rất lớn đối với sức khỏe và tinh thần. Để biết chi tiết về hậu quả và cách khắc phục của tình trạng này, các bạn hãy cùng Thegioinem.com theo dõi bài viết sau đây nhé!
Dơi bay vào nhà là điềm gì? Nên đuổi ra hay không?
Dơi được coi là loài vật mang lại nhiều ý nghĩa tâm linh. Nhưng do tập tính và thói quen sinh hoạt nên chúng thường xuất hiện vào buổi tối và mang đến cảm giác bí ẩn. Chính vì vậy, việc dơi bay vào nhà sẽ khiến cho nhiều người hoang...
Tháng 7 có ngày lễ gì? Tìm hiểu các ngày lễ, kỷ niệm trong tháng 7
Tháng 7 là nửa chặng đường của năm 2024 đi qua, là khoảng thời gian mà Việt Nam và Thế Giới có nhiều kỷ niệm, sự kiện đặc biệt quan trọng, những cột mốc đánh dấu, những bước ngoặt làm nên hiện tại. Qua đó tôn vinh văn hóa...
Tư thế ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như thế nào
Một giấc ngủ ngon không chỉ giúp bạn có được giây phút thư giãn thoải mái mà còn mang lại năng lượng tích cực cho mỗi sáng thức dậy. Tư thế ngủ là một trong những yếu tố quyết định bạn có được giấc ngủ trọn vẹn hay không....
Tường màu đen nên chọn ga giường màu gì
Không gian ngủ là nơi giúp bạn thư giãn, bỏ hết những muộn phiền, xô bồ ở bên ngoài, tận hưởng những giấc ngủ ngon. Màu sắc của chăn ga gối là một trong những yếu tố quan trọng làm nên vẻ đẹp hài hòa, hấp dẫn cho không gian...
Tường màu hồng nên chọn ga giường màu gì nổi bật?
Việc kết hợp màu sắc trong không gian sống là vô cùng quan trọng giúp tạo cảm giác thoải mái cho gia chủ. Nếu bạn thắc mắc: Tường màu hồng nên chọn ga giường màu gì nổi bật? Thì hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Tường màu vàng chọn chăn ga màu gì hài hòa, đẹp mắt?
Màu sắc là yếu tố cần thiết trong cuộc sống, nó mang lại sự hài hòa cho không gian sống. Để giải đáp thắc mắc: Tường màu vàng chọn chăn ga màu gì hài hòa, đẹp mắt? Các bạn hãy cùng Thegioinem.com theo dõi bài viết dưới đây nhé!
Vải đũi cotton là gì? Đặc điểm, ứng dụng của vải đũi cotton
Một trong những loại vải đang được ưa chuộng và thu hút người sử dụng trên thị trường hiện nay là vải đũi. Với ưu điểm thoáng mát, mỏng, nhẹ các sản phẩm từ loại vải này luôn được săn đón mạnh mẽ, đặc biệt là vào...
Bướm bay vào nhà là điềm gì? Tốt hay xấu? Con số may mắn là gì?
Bướm bay vào nhà là điềm gì? Tốt hay xấu? Con số may mắn là gì? Những câu hỏi như thế thường khiến chúng ta nghĩ ngợi về những điều bí ẩn, những tín hiệu từ vũ trụ. Có người tin rằng bướm mang theo may mắn khi bay vào nhà, trong...
Tháng 6 có ngày lễ gì? Tìm hiểu các ngày lễ, kỷ niệm trong tháng 6
Tháng 6 đã gần đến với những ngày nắng ấm và không khí của mùa hè. Đặc biệt hơn là, tháng này cũng đánh dấu sự xuất hiện của nhiều ngày lễ và kỷ niệm đáng chú ý. Hãy cùng xem qua trong tháng 6 có ngày lễ gì? Tìm hiểu các ngày...
Màu ga giường hợp mệnh Mộc là màu gì?
Màu sắc phong thủy là yếu tố được quan tâm rất nhiều trong cuộc sống. Nếu bạn thắc mắc màu ga giường hợp mệnh Mộc là màu gì? Thì hãy cùng Thegioinem.com theo dõi bài viết sau đây để có câu trả lời chính xác nhé!
Màu ga giường hợp mệnh Thổ là màu gì?
Việc chọn lựa màu ga giường hợp mệnh Thổ sẽ giúp cho chủ nhân gặp nhiều may mắn, hanh thông trong cuộc sống. Vậy màu ga giường hợp mệnh Thổ là màu gì? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Chọn màu chăn ga gối đệm theo phong thủy: Cải thiện sức khỏe và tinh thần
Màu sắc là yếu tố liên quan mật thiết đến cuộc sống. Nếu bạn muốn cải thiện sức khỏe và tinh thần thì đừng bỏ qua việc chọn màu chăn ga gối đệm theo phong thủy. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Tuất
Màu sắc phong thủy là yếu tố cần thiết giúp cân bằng cuộc sống. Chính vì vậy, việc tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Tuất luôn thu hút sự quan tâm của nhiều người. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu vấn đề này ngay sau đây...
TUYỂN DỤNG VỊ TRÍ
TUYỂN DỤNG VỊ TRÍ GIAO HÀNG Khu vực tuyển dụng: 143 Nguyễn Lương Bằng, P.Quang Trung, Q.Đống Đa, Hà Nội Số lượng: 02 nhân viên
TUYỂN DỤNG VỊ TRÍ
[HÀ NỘI] THẾ GIỚI NỆM TUYỂN DỤNG - NHÂN VIÊN BÁN HÀNG Số lượng: 02 Khu vực: Hà Nội - 143 Nguyễn Lương Bằng, P.Quang Trung, Q.Đống Đa, Hà Nội Thời gian làm việc: Xoay ca theo ngày.
Tác dụng của vitamin C và cách bổ sung vitamin C phù hợp
Trong cuộc sống hiện nay, sự quan tâm đến sức khỏe và dinh dưỡng đang trở thành một xu hướng. Trong danh sách những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, vitamin C luôn đứng đầu vì có vai trò rất quan trọng. Và để cung cấp vitamin C hiệu...
Ăn trái cây có mập không? Sự thật bất ngờ bạn cần biết
Khi nói đến việc duy trì một lối sống lành mạnh, hầu hết mọi người đều nhất định rằng việc ăn trái cây là một phần không thể thiếu. Nhưng liệu việc ăn trái cây có mập không? Những sự thật khi ăn trái cây Thế Giới Nệm...
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Dậu
Người tuổi Dậu thường có phong thái ung dung, tỉ mỉ, cầu toàn. Họ có thể sẵn sàng bỏ nhiều thời gian cũng như công sức để trau chuốt mọi thứ trong cuộc sống từng li, từng tí. Vì vậy, vấn đề màu sắc hợp phong thủy rất được...
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Ngọ
Cũng giống như câu nói “ Có thời, có thiêng, có kiêng, có lành”. Tuy không phải là yếu tố quyết định vận mệnh của con người, tuy nhiên màu sắc hợp phong thể có thể giúp bạn mang lại nhiều may mắn, sức khỏe, tài lộc. Mỗi người...
Show 24 of 2979
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Nệm lót nôi cho bé có những loại nào? Nệm mua ở đâu?
Rắn vào nhà là điềm gì? Tốt hay xấu? Đánh con gì?
Ngủ dậy bị đau vai - nguyên nhân và cách khắc phục
El Nino là gì? Tác động của hiện tượng El Nino
Ngủ không đủ giấc: hậu quả và cách khắc phục
Dơi bay vào nhà là điềm gì? Nên đuổi ra hay không?
Tháng 7 có ngày lễ gì? Tìm hiểu các ngày lễ, kỷ niệm...
Tư thế ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như...
Tường màu đen nên chọn ga giường màu gì
Tường màu hồng nên chọn ga giường màu gì nổi bật?
Tường màu vàng chọn chăn ga màu gì hài hòa, đẹp mắt?
Vải đũi cotton là gì? Đặc điểm, ứng dụng của vải...
Bướm bay vào nhà là điềm gì? Tốt hay xấu? Con số may...
Tháng 6 có ngày lễ gì? Tìm hiểu các ngày lễ, kỷ niệm...
Màu ga giường hợp mệnh Mộc là màu gì?
Màu ga giường hợp mệnh Thổ là màu gì?
Chọn màu chăn ga gối đệm theo phong thủy: Cải thiện...
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Tuất
TUYỂN DỤNG VỊ TRÍ
TUYỂN DỤNG VỊ TRÍ
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày