Ngày đăng: 13:39 23-08-2022 | 934 lượt xem
Một trong số những triệu chứng về thần kinh phổ biến nhất, được ghi nhận ở người bệnh nhân hậu COVID là chứng sương mù não. Tình trạng này khi kéo dài có thể gây ảnh hưởng đến cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày của mắc người bệnh.
Vậy sương mù não sau covid là gì? Làm thế nào để hạn chế cũng như khắc phục hội chứng sương mù não, hãy để Thegioinem.com giúp bạn giải đáp nhé!
Bản thân hội chứng sương mù não không phải là một loại bệnh lý, nhưng nó là một triệu chứng xảy ra khi của tình trạng sức khỏe trở nên kém. Nó thường kèm theo các triệu chứng như tinh thần không ổn định, mệt mỏi, kém tập trung hay thiếu minh mẫn. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng có tới 60-80% bệnh nhân sau khi mắc Covid-19 gặp hội chứng sương mù não và dấu hiệu nhận biết chính là suy giảm trí nhớ và suy nghĩ chậm chạp hơn.
Nhiều bệnh nhân còn cho biết, họ mắc phải các vấn đề về thần kinh như hay quên, rất khó tập trung trong các công việc hàng ngày. Các triệu chứng của sương mù não biểu hiện rõ ràng như: bạn đột ngột quên mất lý do tại sao bạn lại đi vào phòng, bạn không nghĩ ra được từ ngữ để biểu đạt cho thứ gì đó, bạn khó nhớ những gì ngay cả bạn vừa đọc, dễ mất tập trung và quên trước quên sau những gì bạn đang làm...
Những bất thường này còn gây ảnh hưởng đến đến thị giác, các chức năng điều hành và cả khả năng xử lý thông tin của bộ não. Khi các chức năng này không hoạt động bình thường, bạn sẽ cảm thấy khó hiểu bài, khó hiểu trong công việc, khó có thể tập trung và thậm chí khó trong việc ghi nhớ cả những điều đơn giản.
Những nghiên cứu đều dựa trên những tổn thương thần kinh của các bệnh nhân đã mắc COVID-19 khi phát hiện ra sự rối loạn chuyển hóa thông tin ở não của họ. Lưu lượng máu đến não đã bị hạn chế và sự thiếu oxy não bị kéo dài trong suốt quá trình mắc COVID đã làm gián đoạn sự kết nối giữa những tế bào thần kinh, gây ra cản trở tới sự phân phối oxy và nguồn năng lượng đến các vùng não bộ cần thiết. Đây được xem chính là một trong những nguyên nhân chính gây ra các triệu chứng sương mù não sau hậu COVID-19 ở người bệnh.
Một chế độ ăn uống không hợp lý, thiếu sự cân bằng, đặc biệt là khi tình trạng sức khỏe không ổn định như trong quá trình mắc Covid có thể khiến não của người bệnh tổn thương, từ đó khó tập trung hơn. Ngoài ra, chế độ ăn cực kỳ giàu đường, các chất béo bão hòa hay quá nhiều calo rất có hại cho các chức năng thần kinh, vì nó đã làm tăng mức độ oxy hóa và gây sự cản trở của chức năng nhận thức.
Tình trạng thiếu ngủ thường gặp ở những người mới mắc Covid-19. Việc thiếu ngủ tái diễn liên tục có thể xuất hiện tình trạng sương mù não, làm giảm trí nhớ một cách trầm trọng. Các bác sĩ cho rằng, nghỉ ngơi không đầy đủ và không đủ hội chứng sương mù não.
Người bệnh mắc hội chứng sương mù não thường có các triệu chứng đi kèm như là hụt hơi, khó thở hay mệt mỏi,… và các bài tập nhẹ nhàng sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất để bảo vệ sức khỏe và phục hồi cơ thể một cách nhanh chóng. Do đó, bạn hãy thường xuyên vận động, đi bộ khoảng 30 – 45 phút mỗi ngày đồng thời tập các bài tập hít thở sâu để giúp tăng cường sự lưu thông máu, giúp cung cấp oxy cho não.
Hãy tập thói quen uống trung bình ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Bạn cũng có thể bổ sung thêm các loại nước ép trái cây hay các loại súp, canh bổ dưỡng. Các chuyên gia đều cho rằng, giữ cơ thể đủ nước là một trong các chìa khóa cực kỳ quan trọng để có thể phục hồi, giảm bớt các triệu chứng COVID kéo dài như là mệt mỏi, khó thở, hụt hơi … và nhất là cả hội chứng sương mù não - suy giảm trí nhớ sau COVID.
Chế độ bổ sung dinh dưỡng một cách thiếu cân bằng có thể dẫn tới thiếu chất, làm não bộ khó tập trung. Các chế độ ăn giàu chất đường, chất béo hay nhiều calo gây ảnh hưởng rất xấu đến chức năng hệ thần kinh, bởi nó làm tăng mức độ oxy hóa và cản trở các chức năng nhận thức.
Vì thế hãy cố gắng ăn nhiều rau quả, sử dụng dầu oliu, dầu từ lạc, đậu để giúp cải thiện trí nhớ. Lựa chọn các loại thực phẩm dinh dưỡng giàu acid béo omega có nhiều trong cá, các loại đậu và các loại hạt tốt cho các tế bào thần kinh. Những loại thực phẩm này sẽ có tác dụng làm tăng mức độ tập trung, giúp tư duy rõ ràng hơn và tốt cho trí nhớ. Nên hạn chế các loại thực phẩm được chế biến sẵn, các loại cà phê, bia, rượu và các chất kích thích.
Người mắc sương mù não có thể kéo dài tới vài tuần, vài tháng sau khi đã khỏi COVID – 19. Thậm chí, sương mù não còn có thể gây các nguy cơ tiềm ẩn cho các bệnh lý mãn tính khác như Parkinson, Alzheimer… nếu không được can thiệp điều trị sớm.
Bên cạnh đó, hãy đầu tư và bảo vệ mình tốt nhất bằng các sản phẩm chăm sóc giấc ngủ chất lượng như nệm bông ép Vạn Thành, nệm lò xo Vạn Thành tại địa chỉ các cửa hàng bán nệm Vạn Thành uy tín. Ngoài ra, bạn cũng có thể đến địa chỉ bán nệm Liên Á, địa chỉ bán nệm Kim Cương thuộc hệ thống Thế Giới Nệm để chọn mua cho mình những sản phẩm phù hợp nhất.
Bài viết liên quan:
Liệu việc tập thể dục trước khi ngủ có giúp bạn ngủ ngon hay không?
Các bài tập để ngủ ngon có thể thực hiện ngay trên giường
Cách trị ho bằng gừng đơn giản, hiệu quả
Trong dân gian cũng như trong Y học cổ truyền, trị ho bằng gừng là phương pháp được nhiều người sử dụng và mang đến những hiệu quả tích cực. Nếu bạn bị các cơn ho nhẹ và ngứa họng gây khó chịu thì hãy cùng Thế Giới Nệm tham...
Cách trải ga giường không bị nhăn, đẹp chuẩn khách sạn
Với những cách trải ga giường không bị nhăn, đẹp chuẩn khách sạn, giúp bạn có thể trải ga giường không chỉ một cách chuyên nghiệp mà còn đảm bảo ga giữ được hình dáng đẹp chuẩn khách sạn. Hãy khám phá cách làm để tạo nên...
Góc giải đáp: Nệm cao su có phơi nắng được không?
Nệm cao su không chỉ là sản phẩm chất lượng cao mà còn là người bạn đồng hành cho giấc ngủ hoàn hảo. Với đặc điểm độ bền, khả năng chống dị ứng và khả năng điều chỉ nhiệt độ, nệm cao su đem lại trải nghiệm ngủ tuyệt...
Hắt xì hơi 1, 2, 3 cái liên tục theo giờ là điềm báo gì?
Hiện tượng hắt hơi (nhảy mũi) cũng mang ý nghĩa phong thủy, tâm linh. Vậy hắt xì hơi theo giờ 1,2,3 cái liên tục báo hiệu điềm gì? Hãy cùng Thegioinem.com bói nhanh trong bài viết sau đây.
Lá sen khô có tác dụng gì? Đối tượng không nên uống nước lá sen khô
Lá sen khô, một thành phần tự nhiên nổi bật, không chỉ làm giàu vị ngon trong ẩm thực mà còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe và làm đẹp. Từ việc giữ nước cho cơ thể đến công dụng trong điều trị bệnh, lá sen khô là một "siêu...
Hắt xì hơi liên tục cảnh báo điều gì?
Những cơn hắt xì hơi liên tục không chỉ tạo ra sự phiền toái mà còn có thể là dấu hiệu của những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Vậy hắt xì hơi liên tục cảnh báo điều gì? Thegioinem.com sẽ giải đáp những thắc mắc giúp bạn...
Nằm mơ thấy rắn là giấc mơ tốt hay xấu?
Rắn là loài vật gây ám ảnh đối với hầu hết mọi người. Hầu như ai trong số chúng ta cũng đều có cảm giác rất sợ rắn, nhiều người thậm chí còn cảm thấy vô cùng hoảng loạn và mơ thấy loài vật này. Vậy nằm mơ thấy rắn là...
Trầm cảm cười liệu có nguy hiểm hay không?
Trầm cảm cười là một loại rối loạn tâm thần rất đặc biệt. Thay vì phải bộc lộ những cảm xúc buồn bã, chán nản thì người mắc phải hội chứng này sẽ che giấu sự bi thương mà thể hiện sự vui vẻ, lạc quan như người bình...
Kiến ba khoang cắn nên xử lý thế nào?
Kiến ba khoang, loài kiến có thể gây ra nhiều phiền toái khi bị cắn, không chỉ gây đau đớn mà còn tạo ra tình trạng khó chịu và có thể gây nguy hiểm đặc biệt nếu bạn có dị ứng. Vậy khi gặp tình huống kiến ba khoang cắn nên xử...
6 tip đơn giản để căn bếp luôn gọn gàng, sạch sẽ
Nếu bạn cảm thấy chán nản với căn bếp bừa bộn, không gian chật hẹp thì hãy yên tâm, vì bài viết này sẽ giới thiệu 6 tip đơn giản để căn bếp luôn gọn gàng, sạch sẽ. Các bạn hãy cùng Thế Giới Nệm tham khảo và lưu lại ngay...
Ngủ trước 10h có tốt không? Lợi ích khi đi ngủ sớm
Trong hành trình tìm hiểu về giấc ngủ và tác động của nó đối với sức khỏe, chúng ta sẽ khám phá lý do khiến bạn đi ngủ muộn, tính hữu ích của việc ngủ trước 10h, và những lợi ích kỳ diệu của việc duy trì thói quen ngủ đủ...
Cách nằm gối đúng cách là như thế nào?
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và tinh thần. Nhưng bạn đã bao giờ tự hỏi liệu cách gối đúng cách là như thế nào? Trong bài viết này, hãy cùng nhau khám phá cách nằm gối đúng cách để tối ưu hóa thoải...
10 cách đuổi muỗi đơn giản, hiệu quả và an toàn
Muỗi không chỉ là làm phiền với giấc ngủ của bạn mà còn là nguy cơ mang theo nhiều loại bệnh truyền nhiễm. Dưới đây là 10 cách đuổi muỗi một cách đơn giản, hiệu quả và an toàn mà bạn có thể thực hiện tại nhà:
Ngủ dậy bị đau bắp chân lý do vì sao?
Đau bắp chân là một tình trạng phổ biến, gây ra rất nhiều khó khăn trong sinh hoạt. Đa phần, bạn có thể thực hiện các biện pháp chữa đau nhức bắp chân tại nhà một cách đơn giản. Tuy nhiên, đề xuất bạn nên thăm bác sĩ ngay lập...
Ngủ sớm mà mắt vẫn thâm - Lý do vì sao?
Ngủ sớm là một thói quen tốt để duy trì sức khỏe, nhưng đôi khi bạn đã cố gắng thực hiện điều này mà mắt vẫn có thâm quầng khó chấp nhận được. Vậy việc ngủ sớm mà mắt vẫn thâm - Lý do vì sao? Hãy cùng nhau khám phá những...
Ngủ dậy bị sái quai hàm phải làm sao?
Việc xuất hiện đau rát ở quai hàm khi người ta thức dậy buổi sáng là một vấn đề khá phổ biến về khớp hàm hiện nay. Tình trạng sái lệch của quai hàm có thể dẫn đến việc xương hàm bị nghiêng, mất vị trí bình thường, gây ảnh...
Uống mật ong trước khi ngủ tốt không? Cách uống mật ong đúng
Uống mật ong trước khi đi ngủ là một thói quen phổ biến, nhưng có rất nhiều người thắc mắc việc uống mật ong trước khi ngủ tốt không? Cách uống mật ong đúng như thế nào. Hôm nay Thegioinem.com sẽ giải đáp câu hỏi trên giúp bạn...
Giải đáp: Mới ngủ dậy có nên tắm không?
Thực tế, việc tắm vào buổi sáng, đặc biệt là mới khi ngủ dậy sẽ đem lại những lợi ích mà chúng ta không thể ngờ tới. Bên cạnh đó cũng có những hạn chế mà chúng ta nên lưu ý. Để giải đáp cụ thể “Mới ngủ dậy có nên...
Ga phủ là gì? Tìm hiểu thông tin về ga phủ
Ga phủ giường là sản phẩm cần thiết và không thể thiếu trong việc chăm sóc giấc ngủ. Bởi vì ga phủ mang lại rất nhiều lợi ích như duy trì chất lượng nệm, bảo vệ sức khỏe làn da, tăng sự thoải mái khi ngủ, … Vậy ga phủ là...
Hướng dẫn giặt nệm cho bé đơn giản tại nhà
Chào mừng bạn đến với hướng dẫn giặt nệm cho bé từ Thegioinem.com! Chúng tôi hiểu rằng việc giữ cho nệm của bé luôn sạch sẽ là quan trọng để bảo vệ sức khỏe và giấc ngủ. Hãy cùng khám phá những bước đơn giản và lý do quan...
Ga chun chần là gì? Tìm hiểu thông tin về ga chun chần
Bạn đã bao giờ tự hỏi về ga chun chần là gì và tại sao nó trở thành sự lựa chọn phổ biến trong trang trí giường ngủ? Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem qua chi tiết về ga chun chần là gì? Tìm hiểu thông tin về ga chun chần, một...
Ga chun là gì? Tìm hiểu thông tin về ga chun
Cũng giống như con người cần quần áo để bảo vệ cơ thể thì nệm cũng vậy. Lớp bảo bọc nệm bên ngoài nệm còn được gọi là ga trải giường. Trong các loại ga trải giường thì ga chun hiện nay đang được nhiều người ưa thích. Vậy...
Mất ngủ, thức khuya gây rụng tóc không?
Rụng tóc là tình trạng không ai muốn gặp phải vì gây mất thẩm mỹ và ảnh hưởng đến tâm lý rất lớn. Rụng tóc có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân chủ quan, khách quan khác nhau. Và liệu mất ngủ, thức khuya gây rụng tóc không? Hãy...
Khám phá những bữa tiệc Giáng Sinh của các quốc gia trên thế giới
Tiệc Giáng Sinh là yếu tố không thể thiếu, là thời điểm mọi người quây quần, chia sẻ yêu thương và thưởng thức các món ăn đặc trưng trong ngày Giáng Sinh. Hãy cùng Thế Giới Nệm theo dõi nội dung sau đây để khám phá những bữa...
Show 24 of 2668
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Cách trị ho bằng gừng đơn giản, hiệu quả
Cách trải ga giường không bị nhăn, đẹp chuẩn khách sạn
Góc giải đáp: Nệm cao su có phơi nắng được không?
Hắt xì hơi 1, 2, 3 cái liên tục theo giờ là điềm báo gì?
Lá sen khô có tác dụng gì? Đối tượng không nên uống...
Hắt xì hơi liên tục cảnh báo điều gì?
Nằm mơ thấy rắn là giấc mơ tốt hay xấu?
Trầm cảm cười liệu có nguy hiểm hay không?
Kiến ba khoang cắn nên xử lý thế nào?
6 tip đơn giản để căn bếp luôn gọn gàng, sạch sẽ
Ngủ trước 10h có tốt không? Lợi ích khi đi ngủ sớm
Cách nằm gối đúng cách là như thế nào?
10 cách đuổi muỗi đơn giản, hiệu quả và an toàn
Ngủ dậy bị đau bắp chân lý do vì sao?
Ngủ sớm mà mắt vẫn thâm - Lý do vì sao?
Ngủ dậy bị sái quai hàm phải làm sao?
Uống mật ong trước khi ngủ tốt không? Cách uống mật...
Giải đáp: Mới ngủ dậy có nên tắm không?
Ga phủ là gì? Tìm hiểu thông tin về ga phủ
Hướng dẫn giặt nệm cho bé đơn giản tại nhà
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày