Ngày đăng: 13:39 23-08-2022 | 1088 lượt xem
Một trong số những triệu chứng về thần kinh phổ biến nhất, được ghi nhận ở người bệnh nhân hậu COVID là chứng sương mù não. Tình trạng này khi kéo dài có thể gây ảnh hưởng đến cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày của mắc người bệnh.
Vậy sương mù não sau covid là gì? Làm thế nào để hạn chế cũng như khắc phục hội chứng sương mù não, hãy để Thegioinem.com giúp bạn giải đáp nhé!
Bản thân hội chứng sương mù não không phải là một loại bệnh lý, nhưng nó là một triệu chứng xảy ra khi của tình trạng sức khỏe trở nên kém. Nó thường kèm theo các triệu chứng như tinh thần không ổn định, mệt mỏi, kém tập trung hay thiếu minh mẫn. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng có tới 60-80% bệnh nhân sau khi mắc Covid-19 gặp hội chứng sương mù não và dấu hiệu nhận biết chính là suy giảm trí nhớ và suy nghĩ chậm chạp hơn.
Nhiều bệnh nhân còn cho biết, họ mắc phải các vấn đề về thần kinh như hay quên, rất khó tập trung trong các công việc hàng ngày. Các triệu chứng của sương mù não biểu hiện rõ ràng như: bạn đột ngột quên mất lý do tại sao bạn lại đi vào phòng, bạn không nghĩ ra được từ ngữ để biểu đạt cho thứ gì đó, bạn khó nhớ những gì ngay cả bạn vừa đọc, dễ mất tập trung và quên trước quên sau những gì bạn đang làm...
Những bất thường này còn gây ảnh hưởng đến đến thị giác, các chức năng điều hành và cả khả năng xử lý thông tin của bộ não. Khi các chức năng này không hoạt động bình thường, bạn sẽ cảm thấy khó hiểu bài, khó hiểu trong công việc, khó có thể tập trung và thậm chí khó trong việc ghi nhớ cả những điều đơn giản.
Những nghiên cứu đều dựa trên những tổn thương thần kinh của các bệnh nhân đã mắc COVID-19 khi phát hiện ra sự rối loạn chuyển hóa thông tin ở não của họ. Lưu lượng máu đến não đã bị hạn chế và sự thiếu oxy não bị kéo dài trong suốt quá trình mắc COVID đã làm gián đoạn sự kết nối giữa những tế bào thần kinh, gây ra cản trở tới sự phân phối oxy và nguồn năng lượng đến các vùng não bộ cần thiết. Đây được xem chính là một trong những nguyên nhân chính gây ra các triệu chứng sương mù não sau hậu COVID-19 ở người bệnh.
Một chế độ ăn uống không hợp lý, thiếu sự cân bằng, đặc biệt là khi tình trạng sức khỏe không ổn định như trong quá trình mắc Covid có thể khiến não của người bệnh tổn thương, từ đó khó tập trung hơn. Ngoài ra, chế độ ăn cực kỳ giàu đường, các chất béo bão hòa hay quá nhiều calo rất có hại cho các chức năng thần kinh, vì nó đã làm tăng mức độ oxy hóa và gây sự cản trở của chức năng nhận thức.
Tình trạng thiếu ngủ thường gặp ở những người mới mắc Covid-19. Việc thiếu ngủ tái diễn liên tục có thể xuất hiện tình trạng sương mù não, làm giảm trí nhớ một cách trầm trọng. Các bác sĩ cho rằng, nghỉ ngơi không đầy đủ và không đủ hội chứng sương mù não.
Người bệnh mắc hội chứng sương mù não thường có các triệu chứng đi kèm như là hụt hơi, khó thở hay mệt mỏi,… và các bài tập nhẹ nhàng sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất để bảo vệ sức khỏe và phục hồi cơ thể một cách nhanh chóng. Do đó, bạn hãy thường xuyên vận động, đi bộ khoảng 30 – 45 phút mỗi ngày đồng thời tập các bài tập hít thở sâu để giúp tăng cường sự lưu thông máu, giúp cung cấp oxy cho não.
Hãy tập thói quen uống trung bình ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Bạn cũng có thể bổ sung thêm các loại nước ép trái cây hay các loại súp, canh bổ dưỡng. Các chuyên gia đều cho rằng, giữ cơ thể đủ nước là một trong các chìa khóa cực kỳ quan trọng để có thể phục hồi, giảm bớt các triệu chứng COVID kéo dài như là mệt mỏi, khó thở, hụt hơi … và nhất là cả hội chứng sương mù não - suy giảm trí nhớ sau COVID.
Chế độ bổ sung dinh dưỡng một cách thiếu cân bằng có thể dẫn tới thiếu chất, làm não bộ khó tập trung. Các chế độ ăn giàu chất đường, chất béo hay nhiều calo gây ảnh hưởng rất xấu đến chức năng hệ thần kinh, bởi nó làm tăng mức độ oxy hóa và cản trở các chức năng nhận thức.
Vì thế hãy cố gắng ăn nhiều rau quả, sử dụng dầu oliu, dầu từ lạc, đậu để giúp cải thiện trí nhớ. Lựa chọn các loại thực phẩm dinh dưỡng giàu acid béo omega có nhiều trong cá, các loại đậu và các loại hạt tốt cho các tế bào thần kinh. Những loại thực phẩm này sẽ có tác dụng làm tăng mức độ tập trung, giúp tư duy rõ ràng hơn và tốt cho trí nhớ. Nên hạn chế các loại thực phẩm được chế biến sẵn, các loại cà phê, bia, rượu và các chất kích thích.
Người mắc sương mù não có thể kéo dài tới vài tuần, vài tháng sau khi đã khỏi COVID – 19. Thậm chí, sương mù não còn có thể gây các nguy cơ tiềm ẩn cho các bệnh lý mãn tính khác như Parkinson, Alzheimer… nếu không được can thiệp điều trị sớm.
Bên cạnh đó, hãy đầu tư và bảo vệ mình tốt nhất bằng các sản phẩm chăm sóc giấc ngủ chất lượng như nệm bông ép Vạn Thành, nệm lò xo Vạn Thành tại địa chỉ các cửa hàng bán nệm Vạn Thành uy tín. Ngoài ra, bạn cũng có thể đến địa chỉ bán nệm Liên Á, địa chỉ bán nệm Kim Cương thuộc hệ thống Thế Giới Nệm để chọn mua cho mình những sản phẩm phù hợp nhất.
Bài viết liên quan:
Liệu việc tập thể dục trước khi ngủ có giúp bạn ngủ ngon hay không?
Các bài tập để ngủ ngon có thể thực hiện ngay trên giường
Giá vàng đang trên đà tăng, nên mua vào hay bán ra?
Câu hỏi Giá vàng đang trên đà tăng, nên mua vào hay bán ra? không chỉ là một thách thức trong việc đầu tư, mà còn là một dấu hiệu cho thấy sự biến động. Trong bối cảnh này, việc đưa ra quyết định có mua vào hay bán ra không chỉ...
Tết Hàn Thực là gì? Nguồn gốc và ý nghĩa của Tết Hàn Thực
Tết Hàn Thực - một trong những lễ hội truyền thống của người Việt Nam, đánh dấu sự chuyển mùa từ xuân sang hạ. Để hiểu rõ hơn về Tết Hàn Thực là gì? Nguồn gốc và ý nghĩa của Tết Hàn Thực, hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu...
Giỗ tổ Hùng Vương: Lịch sử, ý nghĩa mùng 10/3 âm lịch
Trong dòng thời gian dài của lịch sử Việt Nam, ngày mùng 10 tháng Ba âm lịch luôn mang trong mình một ý nghĩa thiêng liêng và quan trọng. Đó là ngày Giỗ tổ Hùng Vương - những nhà lãnh đạo vĩ đại của dân tộc Việt Nam xưa. Để hiểu rõ...
Cuckold là gì? Hệ lụy khi lựa chọn mối quan hệ Cuckold
Cuckold là gì? Hệ lụy khi lựa chọn mối quan hệ Cuckold ra sao? Hãy cùng Thế Giới Nệm giải đáp thắc mắc này qua bài viết dưới đây nhé!
Ngày quốc tế lao động 1/5: Lịch sử và ý nghĩa của ngày lễ
Ngày quốc tế lao động 1/5 là dịp để tôn vinh những người công nhân đã nỗ lực vì công bằng xã hội. Để biết thêm về ngày lễ quốc tế này hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu ngày quốc tế lao động 1/5: Lịch sử và ý nghĩa của...
Femdom là gì? Các cách phụ nữ thống trị cuộc yêu
Femdom là gì? Femdom chính là thuật ngữ để chỉ cách phái nữ thống trị cuộc yêu. Theo dõi bài viết để tìm hiểu thông tin cụ thể nhé
Mama Boy là gì? 7 dấu hiệu nhận biết Mama Boy
Ngày nay, hiện tượng Mama Boy đã trở nên phổ biến hơn và để nhận biết một Mama Boy chính hiệu không chỉ đơn giản là việc nhìn vào mức độ quan hệ giữa họ và mẹ, mà còn liên quan đến một số dấu hiệu hành vi và tâm lý. Bài...
Giảm ngay mỡ bụng khi nằm trên giường tập thể dục
Bạn muốn có một vóc dáng thon thả, một thân hình cân đối nhưng quá bận rộn và không có thời gian ra ngoài luyện tập. Bạn đã bao giờ suy nghĩ suy có thể tập thể dục kể cả trên giường ngủ không? Trong bài viết này hãy cùng Thế...
Ga chống thấm là gì? Lợi ích và cách sử dụng
Một chiếc nệm sạch sẽ, thơm tho, thoáng mát sẽ đem lại cho bạn nơi thư giãn cũng như một giấc ngủ tuyệt vời. Nhưng bạn thường có thói quen nghỉ ngơi, ăn uống trên giường ngủ, khi đó sẽ không tránh khỏi các tình huống nước đổ...
Top 5 váy ngủ quyến rũ nàng nên có
Đối với phụ nữ, việc chọn lựa những mẫu váy ngủ là điều rất quan trọng vì nó sẽ phản ánh sự nữ tính và đầy quyến rũ. Dưới đây là danh sách top 5 váy ngủ quyến rũ nàng nên có và sở hữu để tôn lên vẻ đẹp và sức...
Kỹ năng chuyện chăn gối phái nữ nên nằm lòng
Tình dục là vấn đề kín đáo và cần có bí quyết để duy trì mối quan hệ vợ chồng. Sau đây là những kỹ năng chuyện chăn gối phái nữ nên nằm lòng. Hãy cùng Thegioinem.com tham khảo ngay sau đây nhé!
Phòng the là gì? Những bí mật chốn phòng the
Phòng the là yếu tố quan trọng và không thể thiếu trong cuộc sống vợ chồng. Vậy phòng the là gì? Những bí mật chốn phòng the là như thế nào? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay sau đây bạn nhé!
Green flag là gì? 7 dấu hiệu nhận biết
Đã bao giờ bạn tự hỏi Green flag là gì chưa? Và liệu bạn có hiểu được như thế nào là một mối quan hệ lành mạnh và tích cực. Vậy thì hãy cùng Thế Giới Nệm khám phá Green flag là gì? 7 dấu hiệu nhận biết, từ đó giúp bạn xác...
Mối quan hệ toxic là gì? Các dấu hiệu nhận biết
Mối quan hệ toxic không chỉ đơn giản là một từ ngữ mà chúng ta thường được nghe, mà đây còn là một trạng thái tinh thần có thể gây ra nhiều hậu quả tiêu cực cho sức khỏe và cảm xúc của chúng ta. Vậy, Mối quan hệ toxic là gì?...
Chuyện giường chiếu của 12 chòm sao
Mỗi cung hoàng đạo có một tính cách riêng, vì thế cách thể hiện và trải nghiệm “yêu” của họ sẽ khác nhau. Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu về chuyện “giường chiếu” của 12 chòm sao ngay nhé!
TUYỂN DỤNG VỊ TRÍ GIAO HÀNG
Số lượng: 02 nhân viên Khu vực: 1019 Huỳnh Tấn Phát, P. Phú Thuận, Quận 7 Thu nhập: 8 - 10 triệu/tháng Được tham gia: BHXH. khám sức khoẻ định kỳ.....
Chọn ga giường cưới màu gì hợp mệnh vợ chồng?
Có lẽ câu hỏi mà những cặp đôi sắp cưới đều thắc mắc chính là Chọn ga giường màu gì hợp mệnh vợ chồng? Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu xem màu sắc nào sẽ phù hợp nhất với mệnh vợ chồng của bạn.
Nằm trên giường cả ngày: trào lưu gây ảnh hưởng tới sức khỏe
Một thói quen mà nhiều người dường như đã lạc vào trong thời đại hiện đại này là việc nằm trên giường cả ngày. Với sự phổ biến của công nghệ và cuộc sống điện tử, việc đắm chìm trong trải nghiệm từ màn hình đã làm cho...
Lý do khiến bạn đang ngủ bị giật mình
Trong cuộc sống hàng ngày, có một hiện tượng mà ai cũng đã từng gặp phải, đó chính là cảm giác giật mình khi đang ngủ. Vậy tại sao lại trải qua trạng thái này? Lý do khiến cho bạn đang ngủ bị giật mình có lẽ nó sẽ được giải...
20+ cách làm mát phòng dễ áp dụng
Vào mùa hè, cảm giác nóng bức là không thể tránh khỏi. Cơ thể chúng ta sẽ cảm thấy khó chịu khi nhiệt độ tăng cao. Vì vậy Thegioinem.com giới thiệu đến bạn 20+ cách làm mát phòng dễ áp dụng ngay trong bài viết dưới đây.
Mocktail ngủ ngon liệu có giúp bạn ngủ ngon?
Mocktail là thức uống xuất hiện vào năm 2000 nhưng hiên nay lại trở nên phổ biến. Nhiều người cho rằng, Mocktail có rất nhiều công dụng cho sức khỏe và giấc ngủ. Vậy Mocktail ngủ ngon liệu có giúp bạn ngủ ngon? Hãy cùng Thegioinem.com tìm...
Rối loạn đồng hồ sinh học là gì? Cách điều chỉnh
Rối loạn đồng hồ sinh học là tình trạng nguy hại đến sức khỏe và tinh thần mà ai cũng có thế mắc phải. Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu ngay căn bệnh này và cách điều chỉnh ngay sau đây nhé!
Các loại trà giải nhiệt mùa hè dễ uống
Trà giải nhiệt - một loại thảo dược phong phú có nguồn gốc thiên nhiên, được sử dụng như vị cứu tinh cho những ngày nắng nóng kéo dài, bên cạnh đó một số loại trà còn mang lại nhiều công dụng chữa bệnh cực kì hiệu quả. Trong...
Cách nhận biết nệm có rệp và biện pháp phòng tránh rệp
Rệp ẩn náu dưới nệm không chỉ phá hoại nệm của bạn mà còn là thủ phạm làm ảnh hưởng đến sức khỏe giấc ngủ. Những cơn đau ngứa do rệp gây ra sẽ khiến cho bạn không có giấc ngủ trọn vẹn. Vậy cách nhận biết nệm có rệp...
Show 24 of 2896
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Giá vàng đang trên đà tăng, nên mua vào hay bán ra?
Tết Hàn Thực là gì? Nguồn gốc và ý nghĩa của Tết Hàn...
Giỗ tổ Hùng Vương: Lịch sử, ý nghĩa mùng 10/3 âm lịch
Cuckold là gì? Hệ lụy khi lựa chọn mối quan hệ Cuckold
Ngày quốc tế lao động 1/5: Lịch sử và ý nghĩa của...
Femdom là gì? Các cách phụ nữ thống trị cuộc yêu
Mama Boy là gì? 7 dấu hiệu nhận biết Mama Boy
Giảm ngay mỡ bụng khi nằm trên giường tập thể dục
Ga chống thấm là gì? Lợi ích và cách sử dụng
Top 5 váy ngủ quyến rũ nàng nên có
Kỹ năng chuyện chăn gối phái nữ nên nằm lòng
Phòng the là gì? Những bí mật chốn phòng the
Green flag là gì? 7 dấu hiệu nhận biết
Mối quan hệ toxic là gì? Các dấu hiệu nhận biết
Chuyện giường chiếu của 12 chòm sao
TUYỂN DỤNG VỊ TRÍ GIAO HÀNG
Chọn ga giường cưới màu gì hợp mệnh vợ chồng?
Nằm trên giường cả ngày: trào lưu gây ảnh hưởng tới...
Lý do khiến bạn đang ngủ bị giật mình
20+ cách làm mát phòng dễ áp dụng
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày