Ngày đăng: 11:49 11-03-2024 | 8386 lượt xem
Gừng là một loại gia vị rất phổ biến, có tác dụng làm tăng hương vị cho bữa ăn. Bên cạnh đó, gừng cũng là một trong những nguyên liệu đông y có giá trị dinh dưỡng rất cao. Nhờ độ cay nóng của gừng, mà nó được ứng dụng để trị các căn bệnh liên quan đến cảm lạnh, tiêu chảy, đầy hơi và ói mửa.
Gừng cũng có thể giúp giảm đau do viêm khớp, thấp khớp, nhức cơ, đau đầu bằng cách thúc đẩy các mạch máu lưu thông tốt hơn. Ngoài ra, đắp gừng dưới lòng bàn chân trước khi ngủ cũng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời. Để biết được cách chăm sóc sức khỏe với nguyên liệu rẻ tiền và dễ dàng tìm kiếm này, bạn hãy cùng Thế Giới Nệm đọc qua bài viết này nhé!
Không còn là những lời đồn thổi, y học hiện đại đã nghiên cứu và chứng minh được gừng có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe và sắc đẹp:
Khắc phục rối loạn dạ dày: Tinh dầu gừng và trà gừng được các bác sĩ ứng dụng để giảm bớt một số triệu chứng rối loạn dạ dày như khó tiêu, đau bụng, tiêu chảy đầy hơi và các vấn đề khác.
Ngộ độc thực phẩm: Gừng có tính sát trùng nên có thể dùng trong điều trị ngộ độc thực phẩm. Ngoài ra, gừng còn có thể điều trị nhiễm trùng đường ruột và kiết lỵ do vi khuẩn.
Cải thiện các vấn đề tim mạch: Nhiều bác sĩ đông y cho rằng gừng có thể giúp tim mạch khỏe hơn. Nhiều nghiên cứu sơ bộ đã chỉ ra rằng gừng hữu ích trong việc làm giảm cholesterol và ngăn ngừa đông máu, giúp giảm tỷ lệ đột quỵ do tắc nghẽn cơ tim.
Điều trị sốt rét: Củ gừng và tinh dầu gừng cũng có hiệu quả trong điều trị bệnh sốt rét và giúp giữ ấm cơ thể trong suốt quá trình điều trị bệnh.
Trị gàu: Gừng được xem là chất khử trùng hiệu quả, vì vậy nhiều người dùng nước gừng ấm thay thế dầu gội đầu để khắc phục vấn đề về gàu hay nấm da đầu.
Đông y cho rằng, bàn chân là bộ não thứ hai của cơ thể vì chúng là nơi tập trung nhiều huyệt vị quan trọng. Thế nhưng, đây lại là bộ phận nằm ở vị trí dưới cùng, do vậy, chúng ta thường ít quan tâm và bỏ qua việc chăm sóc đôi chân cẩn thận.
Để có được đôi chân khỏe mạnh, ít đau nhức và dẻo dai, các thầy thuốc đông y thường xuyên khuyên bệnh nhân nên đắp gừng dưới lòng bàn chân trước khi ngủ để nhận về những 4 lợi ích tuyệt vời sau đây:
Gừng rất giàu curcumin và gingerol, 2 chất này có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu và loại bỏ máu đông rất mạnh, do đó, việc đắp gừng dưới lòng bàn chân trước khi đi ngủ có tác dụng đẩy nhanh quá trình lưu thông máu trong cơ thể, tránh tắc nghẽn mạch máu và hạn chế tình trạng phù nề chân.
Vào buổi tối, nhiệt độ giảm mạnh, do đó, nhiều người, nhất là người cao tuổi thường xuyên bị nhiễm lạnh gây ra các căn bệnh cảm cúm, ho, cảm mạo… Nếu khí lạnh xâm nhập trực tiếp vào cơ thể còn gây nguy hiểm cho tỳ vị, dạ dày và dễ dẫn đến đột quỵ.
Vì vậy, đắp gừng dưới lòng bàn chân mỗi ngày trước khi đi ngủ có thể loại bỏ hiệu quả khí lạnh tích tụ trong cơ thể và có tác dụng giữ ấm cho cơ thể.
Nhiều người thường đi giày, tất kín, vì vậy, chân luôn trong tình trạng ẩm ướt, dễ gây nên các bệnh nấm da. Khi gặp phải tình huống này, bạn chỉ cần đắp gừng dưới lòng bàn chân vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp chân bạn được kháng viêm, khử trùng và tiêu diệt vi khuẩn, nấm trên bàn chân đồng thời khử mùi hôi ở lòng bàn chân rất tốt.
Nếu bạn đắp gừng dưới lòng bàn chân trước khi đi ngủ có thể giúp đẩy nhanh quá trình lưu thông máu, làm cho cơ thể và tinh thần của bạn rất vui vẻ, thư thái, từ đó, giấc ngủ cũng sẽ tìm đến một cách tự nhiên và dễ dàng hơn.
Không chỉ ở người trưởng thành, có thể áp dụng đắp gừng dưới lòng bàn chân cho bé để hỗ trợ điều trị các triệu chứng ho, sổ mũi cho trẻ. Tuy nhiên đối với trẻ thì không nhất thiết phải đắp gừng, mà có thể áp dụng phương pháp ngâm chân - massage và thực hiện đều đặn 3 lần/tuần. Cách làm vô cùng đơn giản, chỉ cần chọn những củ gừng già, làm sạch, giã nhỏ rồi nấu cùng 1 lít nước và ít muối.
Trước khi đi ngủ dùng nước gừng ấm để ngâm chân cho bé và massage gan bàn chân. Có thể sử dụng bã gừng chà vào lòng bàn chân của bé để tăng hiệu quả và kích thích xúc giác của bé. Sau khi nước hết ấm thì lau khô chân bé, sử dụng dầu khuynh diệp hoặc dầu tràm xoa vào lòng bàn chân và mang vớ cho bé.
Có thể thấy, đắp gừng dưới lòng bàn chân trước khi đi ngủ mang lại nhiều lợi ích tích cực. Tuy nhiên, nhiều người lại dị ứng, không thích mùi của gừng hoặc không có sẵn gừng tươi trong nhà. Đừng lo lắng, bạn có thể thay thế gừng tươi bằng những nguyên liệu đơn giản dưới đây:
Chăm chỉ bôi dầu gió vào lòng bàn chân trước khi đi ngủ thực sự rất tốt cho dạ dày, bàng quang cũng như các bộ phận khác trong cơ thể. Đặc biệt, nếu bạn kết hợp dầu gió cùng phương pháp massage lòng bàn chân thì sẽ cải thiện quá trình lưu thông máu, hỗ trợ chữa đau đầu và nhiễm lạnh.
Bạn chỉ cần đặt một vài lát hành tây đỏ dưới lòng bàn chân và cố định lại bằng cách dùng băng gạc hoặc tất. Hành tây đỏ sẽ đem lại nhiều tác dụng cho cơ thể như thanh lọc hơi thở, thanh lọc máu, tiêu diệt mầm bệnh, vi khuẩn, đem lại cho bạn những lợi ích sức khỏe tuyệt vời.
Bên cạnh đó, để giấc ngủ trở nên sâu và ngon hơn mà không phải phụ thuộc quá nhiều vào các liệu pháp đông y, mọi người cũng có thể sắm cho mình những sản phẩm chăm sóc giấc ngủ chất lượng như nệm cao su, nệm lò xo, nệm cao su non, nệm giá rẻ với khả năng nâng đỡ cơ thể tối ưu.
Đắp gừng dưới lòng bàn chân rất tốt, dễ thực hiện và không tốn quá nhiều chi phí. Thế nhưng các chuyên gia cũng khuyên bạn không nên thực hiện phương pháp chăm sóc sức khỏe này khi chân đang có vết thương dù nặng hay nhẹ. Gừng có tính ấm, sinh nhiệt có thể gây kích thích da, do đó khiến vết thương khó lành hơn. Thời gian đắp gừng tươi ở chân cũng không nên kéo dài quá 30 phút để vừa phát huy tác dụng vừa không gây kích ứng.
Bài viết liên quan:
Ngày giải phóng miền Nam 30/4: Lịch sử, ý nghĩa đối với đất nước
Ngày giải phóng miền Nam 30/4, là một sự kiện trọng đại trong lịch sử, mở ra một kỉ nguyên mới cho dân tộc ta. Nhân dịp kỷ niệm 49 năm. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu Ngày giải phóng miền Nam 30/4: Lịch sử, ý nghĩa đối với đất...
Nguyệt thực là gì? Nguyêt thực xảy ra khi nào?
Những hiện tượng tự nhiên luôn được nhiều sự quan tâm và chú ý từ mọi người. Nguyệt thực là một trong những hiện tượng thiên văn thú vị diễn trong vũ trụ mà chúng ta có thể quan sát từ Trái Đất. Vậy Nguyệt thực là gì?...
Nhật thực là gì? Nhật thực xảy ra khi nào?
Nhật thực là hiện tượng thiên văn hấp dẫn luôn được thu hút và mong đợi từ mọi người. Đặc biệt là những người yêu thích thiên văn thường bị lôi cuốn bởi những hiện tượng lạ trên Trái Đất. Vậy Nhật thực là gì? Nhật...
Bật mí cách ngủ máy lạnh không bị đau họng
Đau họng, nghẹt mũi những tình trạng này chắc hẳn không còn xa lạ với chúng ta. Nhưng nếu mắc phải các vấn đề này khi sử dụng máy lạnh, với mức độ sử dụng thường xuyên trong ngày và kéo dài thời gian sẽ làm cho bệnh trở nên...
Những tác hại của thức khuya ít ai biết
Thức khuya dường như là một thói quen phổ biến của nhiều người hiện nay. Có thể do nhiều lý do khác nhau như học tập, làm việc hay khó vào giấc ngủ. Tuy nhiên có những tác hại của thức khuya ít ai biết, khiến sức khỏe ngày một kém...
10 loại trái cây tốt cho mắt nên ăn thường xuyên để cải thiện thị lực
Trái cây tươi ngon chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe, luôn là lựa chọn phổ biến của nhiều người. Đặc biệt có 10 loại trái cây tốt cho mắt nên ăn thường xuyên để cải thiện thị lực mà bạn nên biết. Hãy cùng Thế...
Có nên cho trẻ sơ sinh nằm gối không? Hướng dẫn chọn gối phù hợp với trẻ
Những người lần đầu làm cha mẹ chắc chắn sẽ có nhiều điều bỡ ngỡ, cần phải học hỏi. Chính vì thế không ít người cần được giải đáp thắc mắc có nên cho trẻ sơ sinh nằm không không? Hãy cùng Thế Giới Nệm giải đáp thắc...
Cách tính thời gian ngủ không mệt dễ dàng
Vì sao nhiều người ngủ 8 tiếng mà vẫn cảm thấy mệt? Cần ngủ bao lâu là đủ? Tính toán thời gian ngủ phù hợp sẽ giúp cơ thể hình thành thói quen, thiết lập đồng hồ sinh học hợp lý. Nhờ vậy chất lượng giấc ngủ sẽ được cải...
15 cách giúp hâm nóng chuyện chăn gối hiệu quả
Để duy trì được một đời sống tình cảm hạnh phúc, có 15 cách giúp hâm nóng chuyện chăn gối hiệu quả các cặp vợ chồng có thể áp dụng.
10 kỹ năng phòng the nữ giới nên biết để khiến đàn ông mê mẩn
Phụ nữ chủ động trong “chuyện ấy” sẽ khiến chàng mê mệt. Vì thế hãy bỏ túi ngay 10 kỹ năng phòng the nữ giới nên biết để khiến đàn ông mê mẩn ngay dưới đây nhé!
10+ nghiên cứu tâm lý tình yêu các cặp đôi nên biết
Tâm lý tình yêu là chủ đề vô cùng hấp dẫn và hiện nay vẫn chưa được khai phá trọn vẹn. Dưới đây là 10+ nghiên cứu tâm lý tình yêu các cặp đôi nên biết. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi ngay nhé!
Mối quan hệ mập mờ là gì? Dấu hiệu và cách xử lý
Mối quan hệ mập mờ là thuật ngữ mô tả sự quan tâm, liên hệ với nhau nhưng không có một danh phận cụ thể. Nếu tình trạng mối quan hệ này kéo dài thì quả thật không tốt cho cả 2. Hãy cùng thegioinem.com tìm hiểu dấu hiệu và cách xử...
Gối công thái học là gì? Tất tần tật thông tin cần biết
Khi nhắc đến gối công thái học, nhiều người cảm thấy khá lạ lẫm với loại sản phẩm này. Tuy nhiên, gối công thái học lại là một lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe của người sử dụng. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu tất tần...
Màn dạo đầu là gì? Cách để có màn dạo đầu thăng hoa
Để mối quan hệ không bao giờ mất đi sự hấp dẫn, vai trò của màn dạo đầu là không thể phủ nhận. Vậy màn dạo đầu là gì? Cách để có màn dạo đầu thăng hoa như thế nào?
Giải đáp: Phụ nữ thích sờ chỗ nào nhất của đàn ông?
Trong mối quan hệ hôn nhân hay tình yêu thì sự va chạm, tiếp xúc cơ thể với nhau là điều tất yếu. Vậy phụ nữ thích sờ chỗ nào nhất của đàn ông? Đây là câu hỏi khá nhạy cảm nhưng đây thú vị, hãy cùng Thegioinem.com khám phá nhé!
Sống thử trước hôn nhân là gì? Lưu ý khi chọn sống thử trước hôn nhân
Sống thử trước hôn nhân đang là xu hướng của xã hội hiện nay. Vậy Sống thử trước hôn nhân là gì? Lưu ý khi chọn sống thử trước hôn nhân ra sao? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Hickey là gì? Dấu vết hickey có nguy hiểm không?
Dấu hickey để lại sau cuộc yêu thường khiến nhiều người tò mò và muốn tìm hiểu. Hickey là gì? Dấu vết hickey có nguy hiểm không? Đó là những câu hỏi mà nhiều người đặt ra khi bắt gặp những dấu vết này. Hãy cùng khám phá sâu...
4 thói quen giúp giữ gìn hạnh phúc vợ chồng trong giấc ngủ
Trong cuộc sống hôn nhân, giấc ngủ không chỉ là thời gian nghỉ ngơi mà còn là cơ hội để tạo ra sự gắn kết và giữ gìn hạnh phúc cho vợ chồng. Có những thói quen nhỏ, nhưng lại mang lại những lợi ích to lớn, giúp củng cố mối quan...
Bí kíp dành riêng cho các ông chồng khi vợ không mặn mà chuyện chăn gối
Có lẽ không có cuộc hôn nhân nào là hoàn hảo từ đầu. Trong quá trình chung sống, có lúc vợ chồng gặp phải những thách thức và khó khăn, đặc biệt là khi chuyện chăn gối trở nên nhạt nhẽo. Bí kíp dành riêng cho các ông chồng khi vợ...
Trap là gì? Dấu hiệu để nhận ra đâu là Trap Boy/Trap Girl
Mạng xã hội ngày càng được dùng phổ biến, chúng ta dễ dàng bắt gặp các thuật ngữ mới lạ và nhanh chóng phổ biến thành trend trên các trang mạng. Gần đây thuật ngữ “Trap” thường xuất hiện trong các comment, hay trong các câu chuyện...
Bạn đời là gì? Các tips để chọn bạn đời phù hợp
Cuộc sống này sẽ thật ý nghĩa khi bạn tìm được một người bên cạnh để yêu thương, người đem đến cho bạn cảm giác bình an và hạnh phúc, người mà sẵn sàng nắm tay bạn đi đến hết cuộc đời. Có bao giờ bạn suy nghĩ về ý...
FWB, ONS, GWTF là gì? Những mối quan hệ này tốt hay xấu?
Gần đây các cụm từ FWB, ONS, GWTF xuất hiện nhiều và ngày càng được sử dụng phổ biến trong các mối quan hệ. Dù được lan truyền mạnh mẽ nhưng vẫn còn nhiều người chưa hiểu được ý nghĩa đầy đủ của chúng. Vậy FWB, ONS, GWTF là...
Bí mật chốn phòng the mà chàng nên biết
Mối quan hệ tình yêu hay vợ chồng được nồng thắm và bền chặt là đều nhờ vào yếu tố tình dục. Hãy cùng Thegioinem.com tham khảo ngay bí mật chốn phòng the mà chàng nên biết nhé!
Bí quyết giường chiếu giúp cuộc yêu thăng hoa
Tình dục là yếu tố nhạy cảm nhưng cần được cập nhật để duy trì mối quan hệ. Sau đây là bí quyết giường chiếu giúp cuộc yêu thăng hoa mà bạn nên biết. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé!
Show 24 of 2921
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Ngày giải phóng miền Nam 30/4: Lịch sử, ý nghĩa đối...
Nguyệt thực là gì? Nguyêt thực xảy ra khi nào?
Nhật thực là gì? Nhật thực xảy ra khi nào?
Bật mí cách ngủ máy lạnh không bị đau họng
Những tác hại của thức khuya ít ai biết
10 loại trái cây tốt cho mắt nên ăn thường xuyên để...
Có nên cho trẻ sơ sinh nằm gối không? Hướng dẫn chọn...
Cách tính thời gian ngủ không mệt dễ dàng
15 cách giúp hâm nóng chuyện chăn gối hiệu quả
10 kỹ năng phòng the nữ giới nên biết để khiến đàn...
10+ nghiên cứu tâm lý tình yêu các cặp đôi nên biết
Mối quan hệ mập mờ là gì? Dấu hiệu và cách xử lý
Gối công thái học là gì? Tất tần tật thông tin cần...
Màn dạo đầu là gì? Cách để có màn dạo đầu thăng hoa
Giải đáp: Phụ nữ thích sờ chỗ nào nhất của đàn ông?
Sống thử trước hôn nhân là gì? Lưu ý khi chọn sống...
Hickey là gì? Dấu vết hickey có nguy hiểm không?
4 thói quen giúp giữ gìn hạnh phúc vợ chồng trong giấc...
Bí kíp dành riêng cho các ông chồng khi vợ không mặn mà...
Trap là gì? Dấu hiệu để nhận ra đâu là Trap Boy/Trap Girl
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày