Ngày đăng: 11:49 11-03-2024 | 10262 lượt xem
Gừng là một loại gia vị rất phổ biến, có tác dụng làm tăng hương vị cho bữa ăn. Bên cạnh đó, gừng cũng là một trong những nguyên liệu đông y có giá trị dinh dưỡng rất cao. Nhờ độ cay nóng của gừng, mà nó được ứng dụng để trị các căn bệnh liên quan đến cảm lạnh, tiêu chảy, đầy hơi và ói mửa.
Gừng cũng có thể giúp giảm đau do viêm khớp, thấp khớp, nhức cơ, đau đầu bằng cách thúc đẩy các mạch máu lưu thông tốt hơn. Ngoài ra, đắp gừng dưới lòng bàn chân trước khi ngủ cũng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời. Để biết được cách chăm sóc sức khỏe với nguyên liệu rẻ tiền và dễ dàng tìm kiếm này, bạn hãy cùng Thế Giới Nệm đọc qua bài viết này nhé!
Không còn là những lời đồn thổi, y học hiện đại đã nghiên cứu và chứng minh được gừng có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe và sắc đẹp:
Khắc phục rối loạn dạ dày: Tinh dầu gừng và trà gừng được các bác sĩ ứng dụng để giảm bớt một số triệu chứng rối loạn dạ dày như khó tiêu, đau bụng, tiêu chảy đầy hơi và các vấn đề khác.
Ngộ độc thực phẩm: Gừng có tính sát trùng nên có thể dùng trong điều trị ngộ độc thực phẩm. Ngoài ra, gừng còn có thể điều trị nhiễm trùng đường ruột và kiết lỵ do vi khuẩn.
Cải thiện các vấn đề tim mạch: Nhiều bác sĩ đông y cho rằng gừng có thể giúp tim mạch khỏe hơn. Nhiều nghiên cứu sơ bộ đã chỉ ra rằng gừng hữu ích trong việc làm giảm cholesterol và ngăn ngừa đông máu, giúp giảm tỷ lệ đột quỵ do tắc nghẽn cơ tim.
Điều trị sốt rét: Củ gừng và tinh dầu gừng cũng có hiệu quả trong điều trị bệnh sốt rét và giúp giữ ấm cơ thể trong suốt quá trình điều trị bệnh.
Trị gàu: Gừng được xem là chất khử trùng hiệu quả, vì vậy nhiều người dùng nước gừng ấm thay thế dầu gội đầu để khắc phục vấn đề về gàu hay nấm da đầu.
Đông y cho rằng, bàn chân là bộ não thứ hai của cơ thể vì chúng là nơi tập trung nhiều huyệt vị quan trọng. Thế nhưng, đây lại là bộ phận nằm ở vị trí dưới cùng, do vậy, chúng ta thường ít quan tâm và bỏ qua việc chăm sóc đôi chân cẩn thận.
Để có được đôi chân khỏe mạnh, ít đau nhức và dẻo dai, các thầy thuốc đông y thường xuyên khuyên bệnh nhân nên đắp gừng dưới lòng bàn chân trước khi ngủ để nhận về những 4 lợi ích tuyệt vời sau đây:
Gừng rất giàu curcumin và gingerol, 2 chất này có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu và loại bỏ máu đông rất mạnh, do đó, việc đắp gừng dưới lòng bàn chân trước khi đi ngủ có tác dụng đẩy nhanh quá trình lưu thông máu trong cơ thể, tránh tắc nghẽn mạch máu và hạn chế tình trạng phù nề chân.
Vào buổi tối, nhiệt độ giảm mạnh, do đó, nhiều người, nhất là người cao tuổi thường xuyên bị nhiễm lạnh gây ra các căn bệnh cảm cúm, ho, cảm mạo… Nếu khí lạnh xâm nhập trực tiếp vào cơ thể còn gây nguy hiểm cho tỳ vị, dạ dày và dễ dẫn đến đột quỵ.
Vì vậy, đắp gừng dưới lòng bàn chân mỗi ngày trước khi đi ngủ có thể loại bỏ hiệu quả khí lạnh tích tụ trong cơ thể và có tác dụng giữ ấm cho cơ thể.
Nhiều người thường đi giày, tất kín, vì vậy, chân luôn trong tình trạng ẩm ướt, dễ gây nên các bệnh nấm da. Khi gặp phải tình huống này, bạn chỉ cần đắp gừng dưới lòng bàn chân vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp chân bạn được kháng viêm, khử trùng và tiêu diệt vi khuẩn, nấm trên bàn chân đồng thời khử mùi hôi ở lòng bàn chân rất tốt.
Nếu bạn đắp gừng dưới lòng bàn chân trước khi đi ngủ có thể giúp đẩy nhanh quá trình lưu thông máu, làm cho cơ thể và tinh thần của bạn rất vui vẻ, thư thái, từ đó, giấc ngủ cũng sẽ tìm đến một cách tự nhiên và dễ dàng hơn.
Không chỉ ở người trưởng thành, có thể áp dụng đắp gừng dưới lòng bàn chân cho bé để hỗ trợ điều trị các triệu chứng ho, sổ mũi cho trẻ. Tuy nhiên đối với trẻ thì không nhất thiết phải đắp gừng, mà có thể áp dụng phương pháp ngâm chân - massage và thực hiện đều đặn 3 lần/tuần. Cách làm vô cùng đơn giản, chỉ cần chọn những củ gừng già, làm sạch, giã nhỏ rồi nấu cùng 1 lít nước và ít muối.
Trước khi đi ngủ dùng nước gừng ấm để ngâm chân cho bé và massage gan bàn chân. Có thể sử dụng bã gừng chà vào lòng bàn chân của bé để tăng hiệu quả và kích thích xúc giác của bé. Sau khi nước hết ấm thì lau khô chân bé, sử dụng dầu khuynh diệp hoặc dầu tràm xoa vào lòng bàn chân và mang vớ cho bé.
Có thể thấy, đắp gừng dưới lòng bàn chân trước khi đi ngủ mang lại nhiều lợi ích tích cực. Tuy nhiên, nhiều người lại dị ứng, không thích mùi của gừng hoặc không có sẵn gừng tươi trong nhà. Đừng lo lắng, bạn có thể thay thế gừng tươi bằng những nguyên liệu đơn giản dưới đây:
Chăm chỉ bôi dầu gió vào lòng bàn chân trước khi đi ngủ thực sự rất tốt cho dạ dày, bàng quang cũng như các bộ phận khác trong cơ thể. Đặc biệt, nếu bạn kết hợp dầu gió cùng phương pháp massage lòng bàn chân thì sẽ cải thiện quá trình lưu thông máu, hỗ trợ chữa đau đầu và nhiễm lạnh.
Bạn chỉ cần đặt một vài lát hành tây đỏ dưới lòng bàn chân và cố định lại bằng cách dùng băng gạc hoặc tất. Hành tây đỏ sẽ đem lại nhiều tác dụng cho cơ thể như thanh lọc hơi thở, thanh lọc máu, tiêu diệt mầm bệnh, vi khuẩn, đem lại cho bạn những lợi ích sức khỏe tuyệt vời.
Bên cạnh đó, để giấc ngủ trở nên sâu và ngon hơn mà không phải phụ thuộc quá nhiều vào các liệu pháp đông y, mọi người cũng có thể sắm cho mình những sản phẩm chăm sóc giấc ngủ chất lượng như nệm cao su, nệm lò xo, nệm cao su non, nệm giá rẻ với khả năng nâng đỡ cơ thể tối ưu.
Đắp gừng dưới lòng bàn chân rất tốt, dễ thực hiện và không tốn quá nhiều chi phí. Thế nhưng các chuyên gia cũng khuyên bạn không nên thực hiện phương pháp chăm sóc sức khỏe này khi chân đang có vết thương dù nặng hay nhẹ. Gừng có tính ấm, sinh nhiệt có thể gây kích thích da, do đó khiến vết thương khó lành hơn. Thời gian đắp gừng tươi ở chân cũng không nên kéo dài quá 30 phút để vừa phát huy tác dụng vừa không gây kích ứng.
Bài viết liên quan:
Gối tựa cổ là gì? Lợi ích khi sử dụng gối tựa cổ
Gối tựa cổ là một phụ kiện thiết yếu trong việc chăm sóc sức khỏe cột sống cổ, đặc biệt trong cuộc sống hiện đại với nhiều hoạt động ngồi lâu và căng thẳng. Vậy gối tựa cổ là gì? Lợi ích khi sử dụng gối tựa...
Giải đáp: Nệm Foam nằm có đau lưng không
Nệm Foam nằm có đau lưng không là một thắc mắc của nhiều người tiêu dùng khi mua nệm. Foam là một nguyên liệu đã có mặt từ lâu và được đánh giá cao về độ đàn hồi, êm ái nhưng vẫn có những ý kiến trái chiều về điều này....
Ngày 2/9 là ngày gì? Lịch sử, ý nghĩa ngày Quốc khánh
“Dân ta phải biết sử ta”, vì thế không một người Việt nào không nhớ đến cột mốc quan trọng 2/9 trong lịch sử. Ngày 2/9/1945, một sự kiện hào hùng đã xảy ra, ngày mà đất nước Việt Nam rực rỡ sắc màu cờ đỏ sao vàng, ngày mà...
Tư thế nằm và ngồi cho người thoát vị đĩa đệm giúp giảm đau nhức
Người bệnh thoát vị đĩa đệm cần nên quan tâm nhiều đến các tư thế ngồi, nằm trong thói quen sinh hoạt hằng ngày. Vì chúng ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng bệnh cũng như góp phần hỗ trợ và điều trị bệnh. Trong bài viết...
Bệnh bạch hầu là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết và cách phòng ngừa
Hiện nay, bệnh bạch hầu đang là một căn bệnh nguy hiểm với nhiều biến chứng khác nhau. Căn bệnh này đang có chuyển biến xấu tại Việt Nam. Vậy bệnh bạch hầu là gì? Hôm nay, cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu về bệnh bạch hầu, nguyên...
Gối cho người thoát vị đĩa đệm lưng: Cấu tạo, công dụng và cách sử dụng đúng
Người thoát vị đĩa đệm lưng, chắn hẳn luôn ám ảnh bởi những cơn đau nhức khó chịu, chúng ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống và giấc ngủ người bệnh. Gối kê lưng cho người thoát vị đĩa đệm là sản phẩm giúp hỗ trợ quá...
So sánh nệm cao su non Thắng Lợi và American đầy đủ, chi tiết
Nệm cao su Thắng Lợi và American là hai thương hiệu đang được nhiều sự quan tâm từ người tiêu dùng. Nhiều khách hàng khá băn khoăn khi không biết nên lựa chọn sản phẩm nào. Trong bài viết này Thế Giới Nệm sẽ So sánh nệm cao su non...
Nệm cao su non American có tốt không? Có nên mua không?
Sản phẩm nệm cao su non American, trong thời gian gần đây được người tiêu dùng khá quan tâm và tìm hiểu, cũng như phát hiện ra nhiều ưu điểm vượt trội mà nệm mang lại. Để biết Nệm cao su non American có tốt không? Có nên mua không? hãy...
Nệm cao su non nằm có đau lưng không? Sự thật bất ngờ
Nệm cao su non nằm có đau lưng không? Sự thật bất ngờ khiến nhiều người thắc mắc và tìm kiếm câu trả lời chính xác. Trên thị trường nệm ngày nay, nệm cao su non đang thu hút sự quan tâm nhờ tính năng đàn hồi và sự thoáng khí...
Trẻ sơ sinh nằm nệm cao su non được không?
Trẻ sơ sinh nằm nệm cao su non được không? là một trong những thắc mắc của nhiều bậc phụ huynh khi sản phẩm này dễ dàng tìm thấy trên thị trường. Hãy cùng tìm hiểu về nệm cao su non để xem thử nó có phù hợp cho trẻ sơ sinh hay...
Uống tâm sen chữa mất ngủ cho người huyết áp thấp được không?
Hiện nay có rất nhiều phương pháp chữa mất ngủ cho người huyết áp thấp. Vậy uống tâm sen chữa mất ngủ cho người huyết áp thấp được không? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu câu trả lời ngay sau đây nhé!
Tại sao sáng ngủ dậy huyết áp cao? Có nguy hiểm không?
Huyết áp thường có xu hướng thay đổi vào buổi sáng. Vậy tại sao sáng ngủ dậy huyết áp cao? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Tác hại thức khuya ở nam giới cần lưu ý
Nam giới thường hay có thói quen thức khuya để làm việc hoặc chơi game. Sau đây là những tác hại thức khuya ở nam giới cần lưu ý. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi bài viết dưới đây để biết chi tiết hơn nhé!
Top 10 trường đại học Việt Nam đáng để theo học
Trường đại học là sự quan tâm của thế hệ trẻ để phát triển tri thức và tương lai. Sau đây là Top 10 trường đại học Việt Nam đáng để theo học. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi ngay nhé!
Thói quen vừa mở máy lạnh vừa đắp chăn khi ngủ có tốt không?
Nhiều người thường có thói quen vừa mở máy lạnh vừa đắp chăn trong khi ngủ. Tuy nhiên, liệu thói quen này có thực sự có đem lại lợi ích cho bạn không? Liệu có những nguy cơ hay rủi ro nào nếu bạn có thói quen như trên?
Ăn táo trước khi ngủ được không?
Ăn táo trước khi ngủ được không? Có lẽ đây là một thắc mắc phổ biến của nhiều người khi tìm kiếm cách cải thiện giấc ngủ và chăm sóc sức khỏe toàn diện. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá lợi ích và những...
Xyanua là gì? Các thực phẩm quen thuộc có chứa xyanua
Gần đây những câu chuyện về chất độc Xyanua, sẽ không khỏi khiến mọi người vô cùng sợ hãi và lo lắng. Đây là một hóa chất cực độc, nó gây nguy hiểm đến tính mạng con người. Vậy Xyanua là gì? Các thực phẩm quen thuộc có chứa...
Tim đập nhanh khi ngủ nguyên nhân và cách phòng ngừa
Tim đập nhanh khi ngủ, không chỉ gây ra các vấn đề nguy hiểm cho sức khỏe tim mạch mà còn ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Để bảo vệ và duy trì một sức khỏe tim mạch khỏe mạnh, hãy cùng Thế giới Nệm tìm hiểu Tim đập...
Vợ chồng ôm nhau ngủ và những tác dụng không ngờ
Vợ chồng ôm nhau khi ngủ là hành động gắn kết kết sự yêu thương, thể hiện sự chân thành và lòng tin tưởng dành cho người bạn đời của mình. Nhưng ít ai nghĩ rằng thói quen này còn tác động sâu đến sức khỏe thể chất và chất...
Tuyến tùng là gì? Cấu tạo, vai trò của tuyến tùng
Để đối mặt với nhịp sống hối hả và bận rộn, trang bị cho mình một sức khỏe tốt là vấn đề cần được ưu tiên hàng đầu.Tìm hiểu các cơ quan trong cơ thể là cách giúp bạn có những giải pháp phù hợp cho sức khỏe của mình....
Vì sao ngủ trưa bị khó thở? Khắc phục thế nào?
Một giấc ngủ trưa ngắn không chỉ giúp bạn tỉnh táo hơn vào buổi chiều mà còn đóng vai trò quan trọng tới sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người gặp phải tình trạng bị khó thở khi ngủ trưa và khiến họ phải lo lắng. Vậy vì sao ngủ...
Giải đáp: Ngủ nhiều hơn bình thường có sao không?
Ngủ nhiều hơn bình thường có sao không? Đây là một câu hỏi mà nhiều người quan tâm khi đối diện với tình trạng ngủ quá nhiều. Nhưng liệu việc ngủ nhiều có thực sự là dấu hiệu của sự khỏe mạnh hay chỉ đơn giản là một dấu...
Giấc mơ: Vì sao có người nhớ có người không?
Giấc mơ từ lâu đã là một hiện tượng kỳ bí, dù là giấc mơ mang lại cảm giác hạnh phúc hay những cơn ác mộng ám ảnh tâm trí, đều chứa đựng những bí ẩn chưa thể giải đáp. Trong vô số những câu hỏi được đặt ra về giấc...
12 cách chữa mất ngủ cho người lớn tuổi thực hiện đơn giản tại nhà
Trong cuộc sống hiện đại, mất ngủ đã trở thành một vấn đề phổ biến, đặc biệt là đối với người lớn tuổi. Việc thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống hàng ngày....
Show 24 of 3098
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Gối tựa cổ là gì? Lợi ích khi sử dụng gối tựa cổ
Giải đáp: Nệm Foam nằm có đau lưng không
Ngày 2/9 là ngày gì? Lịch sử, ý nghĩa ngày Quốc khánh
Tư thế nằm và ngồi cho người thoát vị đĩa đệm giúp...
Bệnh bạch hầu là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết...
Gối cho người thoát vị đĩa đệm lưng: Cấu tạo, công...
So sánh nệm cao su non Thắng Lợi và American đầy đủ, chi...
Nệm cao su non American có tốt không? Có nên mua không?
Nệm cao su non nằm có đau lưng không? Sự thật bất ngờ
Trẻ sơ sinh nằm nệm cao su non được không?
Uống tâm sen chữa mất ngủ cho người huyết áp thấp...
Tại sao sáng ngủ dậy huyết áp cao? Có nguy hiểm không?
Tác hại thức khuya ở nam giới cần lưu ý
Top 10 trường đại học Việt Nam đáng để theo học
Thói quen vừa mở máy lạnh vừa đắp chăn khi ngủ có...
Ăn táo trước khi ngủ được không?
Xyanua là gì? Các thực phẩm quen thuộc có chứa xyanua
Tim đập nhanh khi ngủ nguyên nhân và cách phòng ngừa
Vợ chồng ôm nhau ngủ và những tác dụng không ngờ
Tuyến tùng là gì? Cấu tạo, vai trò của tuyến tùng
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày