Khu vực bạn chọn
Danh mục
0
Điện thoại đặt hàng 0901 456 325

4 lợi ích khi xoa gừng dưới lòng bàn chân trước khi ngủ

Ngày đăng: 13:20 09-06-2022 | 1531 lượt xem

Gừng là một loại gia vị rất phổ biến, có tác dụng làm tăng hương vị cho bữa ăn. Bên cạnh đó, gừng cũng là một trong những nguyên liệu đông y có giá trị dinh dưỡng rất cao. Nhờ độ cay nóng của gừng, mà nó được ứng dụng để trị các căn bệnh liên quan đến cảm lạnh, tiêu chảy, đầy hơi và ói mửa. 

Gừng cũng có thể giúp giảm đau do viêm khớp, thấp khớp, nhức cơ, đau đầu bằng cách thúc đẩy các mạch máu lưu thông tốt hơn. Ngoài ra, đắp gừng dưới lòng bàn chân trước khi ngủ cũng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời. Để biết được cách chăm sóc sức khỏe với nguyên liệu rẻ tiền và dễ dàng tìm kiếm này, bạn hãy cùng Thế Giới Nệm đọc qua bài viết này nhé!

4 lợi ích khi xoa gừng dưới lòng bàn chân trước khi ngủ
4 lợi ích khi xoa gừng dưới lòng bàn chân trước khi ngủ

Chăm sóc sức khỏe với gừng tươi

Không còn là những lời đồn thổi, y học hiện đại đã nghiên cứu và chứng minh được gừng có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe và sắc đẹp:

  • Khắc phục rối loạn dạ dày: Tinh dầu gừng và trà gừng được các bác sĩ ứng dụng để giảm bớt một số triệu chứng rối loạn dạ dày như khó tiêu, đau bụng, tiêu chảy đầy hơi và các vấn đề khác.

  • Ngộ độc thực phẩm: Gừng có tính sát trùng nên có thể dùng trong điều trị ngộ độc thực phẩm. Ngoài ra, gừng còn có thể điều trị nhiễm trùng đường ruột và kiết lỵ do vi khuẩn.

  • Cải thiện các vấn đề tim mạch: Nhiều bác sĩ đông y cho rằng gừng có thể giúp tim mạch khỏe hơn. Nhiều nghiên cứu sơ bộ đã chỉ ra rằng gừng hữu ích trong việc làm giảm cholesterol và ngăn ngừa đông máu, giúp giảm tỷ lệ đột quỵ do tắc nghẽn cơ tim.

  • Điều trị sốt rét: Củ gừng và tinh dầu gừng cũng có hiệu quả trong điều trị bệnh sốt rét và giúp giữ ấm cơ thể trong suốt quá trình điều trị bệnh.

  • Trị gàu: Gừng được xem là chất khử trùng hiệu quả, vì vậy nhiều người dùng nước gừng ấm thay thế dầu gội đầu để khắc phục vấn đề về gàu hay nấm da đầu. 

4 lợi ích khi xoa gừng dưới lòng bàn chân trước khi ngủ
Chăm sóc sức khỏe với gừng tươi

Đắp gừng vào chân trước khi ngủ có tác dụng gì?

Đông y cho rằng, bàn chân là bộ não thứ hai của cơ thể vì chúng là nơi tập trung nhiều huyệt vị quan trọng. Thế nhưng, đây lại là bộ phận nằm ở vị trí dưới cùng, do vậy, chúng ta thường ít quan tâm và bỏ qua việc chăm sóc đôi chân cẩn thận. 

Để có được đôi chân khỏe mạnh, ít đau nhức và dẻo dai, các thầy thuốc đông y thường xuyên khuyên bệnh nhân nên đắp gừng dưới lòng bàn chân trước khi ngủ để nhận về những 4 lợi ích tuyệt vời sau đây:

Thúc đẩy lưu thông máu

Gừng rất giàu curcumin và gingerol, 2 chất này có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu và loại bỏ máu đông rất mạnh, do đó, việc đắp gừng dưới lòng bàn chân trước khi đi ngủ có tác dụng đẩy nhanh quá trình lưu thông máu trong cơ thể, tránh tắc nghẽn mạch máu và hạn chế tình trạng phù nề chân.

4 lợi ích khi xoa gừng dưới lòng bàn chân trước khi ngủ
Gừng tươi giúp thúc đẩy lưu thông máu

Tránh được tình trạng nhiễm lạnh

Vào buổi tối, nhiệt độ giảm mạnh, do đó, nhiều người, nhất là người cao tuổi thường xuyên bị nhiễm lạnh gây ra các căn bệnh cảm cúm, ho, cảm mạo… Nếu khí lạnh xâm nhập trực tiếp vào cơ thể còn gây nguy hiểm cho tỳ vị, dạ dày và dễ dẫn đến đột quỵ.

Vì vậy, đắp gừng dưới lòng bàn chân mỗi ngày trước khi đi ngủ có thể loại bỏ hiệu quả khí lạnh tích tụ trong cơ thể và có tác dụng giữ ấm cho cơ thể.

Cải thiện bệnh nấm da chân

Nhiều người thường đi giày, tất kín, vì vậy, chân luôn trong tình trạng ẩm ướt, dễ gây nên các bệnh nấm da. Khi gặp phải tình huống này, bạn chỉ cần đắp gừng dưới lòng bàn chân vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp chân bạn được kháng viêm, khử trùng và tiêu diệt vi khuẩn, nấm trên bàn chân đồng thời khử mùi hôi ở lòng bàn chân rất tốt.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Nếu bạn đắp gừng dưới lòng bàn chân trước khi đi ngủ có thể giúp đẩy nhanh quá trình lưu thông máu, làm cho cơ thể và tinh thần của bạn rất vui vẻ, thư thái, từ đó, giấc ngủ cũng sẽ tìm đến một cách tự nhiên và dễ dàng hơn.

4 lợi ích khi xoa gừng dưới lòng bàn chân trước khi ngủ
Nhiều tác dụng khi đắp gừng tươi dưới chân trước khi ngủ

Có thể thay thế gừng bằng nguyên liệu nào khác không?

Có thể thấy, đắp gừng dưới lòng bàn chân trước khi đi ngủ mang lại nhiều lợi ích tích cực. Tuy nhiên, nhiều người lại dị ứng, không thích mùi của gừng hoặc không có sẵn gừng tươi trong nhà. Đừng lo lắng, bạn có thể thay thế gừng tươi bằng những nguyên liệu đơn giản dưới đây:

Dầu gió

Chăm chỉ bôi dầu gió vào lòng bàn chân trước khi đi ngủ thực sự rất tốt cho dạ dày, bàng quang cũng như các bộ phận khác trong cơ thể. Đặc biệt, nếu bạn kết hợp dầu gió cùng phương pháp massage lòng bàn chân thì sẽ cải thiện quá trình lưu thông máu, hỗ trợ chữa đau đầu và nhiễm lạnh. 

4 lợi ích khi xoa gừng dưới lòng bàn chân trước khi ngủ
Lợi ích khi bôi dầu gió vào lòng bàn chân

Hành tây đỏ

Bạn chỉ cần đặt một vài lát hành tây đỏ dưới lòng bàn chân và cố định lại bằng cách dùng băng gạc hoặc tất. Hành tây đỏ sẽ đem lại nhiều tác dụng cho cơ thể như thanh lọc hơi thở, thanh lọc máu, tiêu diệt mầm bệnh, vi khuẩn, đem lại cho bạn những lợi ích sức khỏe tuyệt vời.

Bên cạnh đó, để giấc ngủ trở nên sâu và ngon hơn mà không phải phụ thuộc quá nhiều vào các liệu pháp đông y, mọi người cũng có thể sắm cho mình những sản phẩm chăm sóc giấc ngủ chất lượng như nệm cao su, nệm lò xo, nệm cao su non, nệm giá rẻ với khả năng nâng đỡ cơ thể tối ưu.

Đắp gừng dưới lòng bàn chân rất tốt, dễ thực hiện và không tốn quá nhiều chi phí. Thế nhưng các chuyên gia cũng khuyên bạn không nên thực hiện phương pháp chăm sóc sức khỏe này khi chân đang có vết thương dù nặng hay nhẹ. Gừng có tính ấm, sinh nhiệt có thể gây kích thích da, do đó khiến vết thương khó lành hơn. Thời gian đắp gừng tươi ở chân cũng không nên kéo dài quá 30 phút để vừa phát huy tác dụng vừa không gây kích ứng.

Bài viết liên quan:

Thảo luận bài viết "4 lợi ích khi xoa gừng dưới lòng bàn chân trước khi ngủ"

Họ tên (*)

Số điện thoại (*)

Nội dung
Gửi đi

    Show 24 of 2434

    Xem thêm
    Bão Sale Tháng 6-Bão Giá 1k

    Bài viết mới nhất

    Nệm Foam Tutest

    Nệm Foam Tutest

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Ăn nho tốt cho giấc ngủ của bạn hay không?

    Ăn nho tốt cho giấc ngủ của bạn hay không?

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Hướng giường ngủ nên tính đầu hay chân giường là đúng nhất

    Hướng giường ngủ nên tính đầu hay chân giường là...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Ngủ mơ nhiều là báo động tình trạng sức khoẻ như thế nào?

    Ngủ mơ nhiều là báo động tình trạng sức khoẻ như...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Ngủ 6 tiếng và 8 tiếng có khác biệt không? Nên ngủ bao nhiêu là đủ

    Ngủ 6 tiếng và 8 tiếng có khác biệt không? Nên ngủ bao...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Các tư thế ngủ cho người thiếu máu não giúp ngủ ngon hiệu quả 

    Các tư thế ngủ cho người thiếu máu não giúp ngủ ngon...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Những loại trái cây nên ăn vào ban đêm để giảm cân 

    Những loại trái cây nên ăn vào ban đêm để giảm cân 

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Độ ẩm khi ngủ bao nhiêu là tốt cho cơ thể và ngủ ngon

    Độ ẩm khi ngủ bao nhiêu là tốt cho cơ thể và ngủ ngon

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Không ngủ trưa có ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe

    Không ngủ trưa có ảnh hưởng như thế nào đến sức...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Hội chứng sợ ngủ một mình là gì? Giải pháp khắc phục sợ ngủ một mình

    Hội chứng sợ ngủ một mình là gì? Giải pháp khắc...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Ngủ trên sofa có lợi và hại như thế nào đối với sức khỏe?

    Ngủ trên sofa có lợi và hại như thế nào đối với sức...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Bí kíp giúp bé khắc phục nỗi sợ ngủ một mình - Thế Giới Nệm

    Bí kíp giúp bé khắc phục nỗi sợ ngủ một mình - Thế...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    9 ngày đại kỵ tháng 5 âm lịch bạn cần biết để gia đình bình an

    9 ngày đại kỵ tháng 5 âm lịch bạn cần biết để gia...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Tìm hiểu về độ trễ của giấc ngủ là gì? Cách đi vào giấc ngủ ngon nhanh nhất

    Tìm hiểu về độ trễ của giấc ngủ là gì? Cách đi vào...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Tết thiếu nhi 2023 vào ngày bao nhiêu

    Tết thiếu nhi 2023 vào ngày bao nhiêu

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Mối liên hệ giữa giấc ngủ và tình trạng đau nửa đầu

    Mối liên hệ giữa giấc ngủ và tình trạng đau nửa đầu

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Báo Vnexpress nói gì về chính sách thu cũ đổi mới của Thế Giới Nệm

    Báo Vnexpress nói gì về chính sách thu cũ đổi mới của...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Mẹo chọn chăn ga gối nệm cho phong cách nội thất nhiệt đới

    Mẹo chọn chăn ga gối nệm cho phong cách nội thất nhiệt...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Lý giải tình trạng buồn ngủ mùa hè nhiều hơn bình thường

    Lý giải tình trạng buồn ngủ mùa hè nhiều hơn bình...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Nằm nệm dưới đất có tốt không? Nên chọn nệm dưới đất như thế nào

    Nằm nệm dưới đất có tốt không? Nên chọn nệm dưới...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    5 LỜI CAM KẾT TỪ THEGIOINEM.COM

    Zalo Facebook
    Thế Giới Nệm