Ngày đăng: 10:20 22-09-2022 | 1733 lượt xem
Cuộc sống tinh thần bị suy thoái hay dễ hiểu hơn là sự suy nhược thần kinh đã và đang trở thành một vấn đề nghiêm trọng của xã hội hiện đại và là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nên chứng mất tập trung, mất ngủ, trầm cảm, lo âu ở nhiều người. Nếu như không được phát hiện và điều trị một cách kịp thời thì có thể sẽ để lại nhiều hệ lụy nghiêm trọng hơn cả về thể chất lẫn tinh thần của người bệnh.
Hãy cùng Thế Giới Nệm đọc qua bài viết này và tìm hiểu các nguyên nhân khiến cho cuộc sống tinh thần của mọi người xuống dốc.
Cuộc sống hiện đại quá tấp nập, bộn bề, con người cũng phải thường xuyên đối mặt với rất nhiều áp lực, sự bất ổn trong cuộc sống. Những sự kiện bất ngờ có thể làm dẫn đến các tình trạng sa sút nghiêm trọng kéo dài về mặt tinh thần lẫn thể chất và như thế cuộc sống tinh thần của bạn bị "xuống cấp".
Một nghiên cứu vào năm 2018 cho biết, có khoảng 74% dân số trên toàn cầu đang gặp các tình trạng bị căng thẳng mệt mỏi (stress). Họ khá chật vật để tìm cách đối mặt được với vấn đề này mỗi ngày, hàng giờ. Tình trạng căng thẳng này diễn ra liên tục và kéo dài thì có thể gây ảnh hưởng tiêu cực khá nhiều đến tâm lý và cuộc sống tinh thần của bệnh nhân, kéo theo các rối loạn và các căn bệnh như tim mạch, cao huyết áp, rối loạn tiêu hóa, mất ngủ, chán nản, lo âu, buồn bã, rối loạn kinh nguyệt,…
Tình trạng suy nhược thần kinh có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau.
Tâm lý bất ổn, căng thẳng kéo dài khi bị mắc COVID-19, cùng với sự tấn công gây tổn thương cho hệ thần kinh của virus khiến cho nhiều người bị rơi vào trạng thái trầm cảm hậu COVID-19. Cuộc sống tinh thần của các bệnh nhân Covid 19 trở nên tồi tệ hơn.
Theo như Trung tâm Kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) cho biết, COVID-19 đã khiến cho 63% người ở độ tuổi 18 - 24 trở nên lo âu hoặc mắc trầm cảm, 25% trong số đó phải dùng đến chất kích thích nhiều hơn và có khoảng 25% đã nghĩ đến việc tự tử.
Một khảo sát thực hiện ở Bệnh viện hồi sức sau COVID-19 tại TP.HCM vào năm 2021 đã ghi nhận có tới 53,3% bệnh nhân đang điều trị tại đây bị mắc chứng rối loạn lo âu, 20% bị trầm cảm và khoảng 16,7% cảm thấy stress. Đặc biệt, những ca bệnh đã từng thở HFNC hay thở máy thì tỉ lệ bị trầm cảm và rối loạn lo âu còn lên tới 66,7%. Đây là những minh chứng cho cuộc sống tinh thần của bạn trở nên khủng hoảng.
Thuốc ngủ thường chứa những hợp chất gây tác động trực tiếp tới hệ trung ương thần kinh và cuộc sống tinh thần của con người. Mặc dù nó sẽ giúp bạn ngủ nhanh hơn, nhưng nếu sử dụng thuốc vào một số thời điểm không thích hợp thì bạn rất dễ bị mất kiểm soát. Người bị mất ngủ hay đang ở tình trạng thiếu ngủ có thể sẽ làm ra những hành động hết sức ngớ ngẩn, nhưng lại không thể nhớ gì khi tỉnh táo.
Sử dụng thuốc ngủ trong thời gian lâu dài cũng có thể khiến cho người bệnh trở nên phụ thuộc vào nó. Lâu dần bị nhờn thuốc, không còn tác dụng mà vẫn gây mệt mỏi kéo dài, dẫn tới việc suy giảm trí nhớ nghiêm trọng, thậm chí là mắc chứng tâm thần. Và như thế cuộc sống tinh thần của bạn bị hủy hoại do sử dụng thuốc quá liều.
Chúng ta đặc biệt không nên xem nhẹ những suy nghĩ tiêu cực. Các nghiên cứu đã cho thấy, khi những suy nghĩ tiêu cực bị dồn nén, người ta dễ dẫn tới rối loạn lo âu và tình trạng trầm cảm.
Mỗi người đều thỉnh thoảng nảy sinh một vài suy nghĩ tiêu cực. Tuy nhiên, nếu những suy nghĩ này cứ bị lặp đi lặp lại ở trong một khoảng thời gian dài thì nó sẽ in sâu vào tâm trí, khiến người bệnh khó mà thoát ra nổi, đôi khi bị ảo tưởng, hành động không kiểm soát. Suy nghĩ tiêu cực đã gây ra hệ quả khôn lường cho cuộc sống tinh thần của mỗi cá nhân.
Để có được một sức khỏe toàn diện, bên cạnh tăng sức khỏe về thể chất, bạn cũng cần phải chú ý cải thiện vấn đề sức khỏe và cuộc sống tinh thần, giữ lấy sự lạc quan ở trong mọi tình huống.
Việc kết nối và giao tiếp nhiều hơn với những người hiểu biết và từng trải qua là một điều cần thiết để có thể giúp bản thân tìm ra phương pháp trở nên vui vẻ mỗi ngày. Chính vì thế, bạn hãy dành một khoảng thời gian để tìm hiểu và kết nối với cộng đồng tâm lý học. Tuy nhiên, nếu muốn vượt qua những căng thẳng lo âu, bạn chỉ nên giao lưu với những người có một lối sống và các tư duy tích cực, luôn hướng đến những điều mới mẻ và cảm thấy hạnh phúc với những điều nhỏ nhoi. Và cuộc sống tinh thần của bạn dần trở nên tích cực hơn.
Theo một kết quả khảo sát ở hơn 1000 người thuộc một câu lạc bộ sức khỏe, có hơn 1/3 số người trưởng thành ở đó đang dần chuyển sang việc tập luyện thể dục một cách thường xuyên hơn để có thể cải thiện được tâm trạng và giảm các căng thẳng.
Hình thức tập luyện thể dục phổ biến nhất chính là chạy bộ. Khi bạn chạy thì cơ thể sẽ được cung cấp một nguồn năng lượng endorphin, giúp cho tâm trạng bạn trở nên phấn chấn hơn. Tập thể dục, thể thao là một cách giúp cuộc sống tinh thần của bạn tích cực hơn.
Tương tự như là khi bạn phải điều trị các căn bệnh về thể chất thì lối sống lành mạnh cũng chính là một chiếc ‘chìa khóa vàng’ giúp đẩy lùi các chứng bệnh tinh thần. Bạn hãy ăn uống đủ chất, tập luyện nhẹ nhàng và nghỉ ngơi điều độ để giúp cải thiện sức khỏe và cuộc sống tinh thần của bạn tốt hơn.
Khi sức khỏe và cuộc sống tinh thần của bạn trở nên tốt hơn, bạn sẽ có thể đối mặt với nhiều thử thách khó khăn trong cuộc sống. Bên cạnh đó, cũng đừng quên đầu tư cho mình những sản phẩm chất lượng cho giấc ngủ để giúp cải thiện tâm trạng và cuộc sống tinh thần của mình bạn nhé. Ở thegioinem.com, chúng tôi có đầy đủ các sản phẩm chất lượng nhất cho giấc ngủ của bạn như nệm cao su, nệm lò xo, nệm bông ép,… Chúng tôi cam đoan chỉ phân phối các sản phẩm an toàn, chính hãng, các thương hiệu hàng đầu như nệm Liên Á, nệm Vạn Thành hay nệm Kim Cương… Còn chần chừ gì nữa, hãy tới các cửa hàng Thegioinem.com để nhận được tư vấn và các ưu đãi hấp dẫn nhé.
Bài viết liên quan:
Điều trị giấc ngủ chập chờn như thế nào là đúng
Đâu là cách giúp bạn ngủ ngon trên máy bay?
Giảm thời gian sử dụng điện thoại giúp trẻ vị thành niên có được giấc ngủ ngon
Màu ga giường hợp mệnh Mộc là màu gì?
Màu sắc phong thủy là yếu tố được quan tâm rất nhiều trong cuộc sống. Nếu bạn thắc mắc màu ga giường hợp mệnh Mộc là màu gì? Thì hãy cùng Thegioinem.com theo dõi bài viết sau đây để có câu trả lời chính xác nhé!
Màu ga giường hợp mệnh Thổ là màu gì?
Việc chọn lựa màu ga giường hợp mệnh Thổ sẽ giúp cho chủ nhân gặp nhiều may mắn, hanh thông trong cuộc sống. Vậy màu ga giường hợp mệnh Thổ là màu gì? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Chọn màu chăn ga gối đệm theo phong thủy: Cải thiện sức khỏe và tinh thần
Màu sắc là yếu tố liên quan mật thiết đến cuộc sống. Nếu bạn muốn cải thiện sức khỏe và tinh thần thì đừng bỏ qua việc chọn màu chăn ga gối đệm theo phong thủy. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Tuất
Màu sắc phong thủy là yếu tố cần thiết giúp cân bằng cuộc sống. Chính vì vậy, việc tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Tuất luôn thu hút sự quan tâm của nhiều người. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu vấn đề này ngay sau đây...
TUYỂN DỤNG VỊ TRÍ
TUYỂN DỤNG VỊ TRÍ GIAO HÀNG Khu vực tuyển dụng: 143 Nguyễn Lương Bằng, P.Quang Trung, Q.Đống Đa, Hà Nội Số lượng: 02 nhân viên
TUYỂN DỤNG VỊ TRÍ
[HÀ NỘI] THẾ GIỚI NỆM TUYỂN DỤNG - NHÂN VIÊN BÁN HÀNG Số lượng: 02 Khu vực: Hà Nội - 143 Nguyễn Lương Bằng, P.Quang Trung, Q.Đống Đa, Hà Nội Thời gian làm việc: Xoay ca theo ngày.
Tác dụng của vitamin C và cách bổ sung vitamin C phù hợp
Trong cuộc sống hiện nay, sự quan tâm đến sức khỏe và dinh dưỡng đang trở thành một xu hướng. Trong danh sách những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, vitamin C luôn đứng đầu vì có vai trò rất quan trọng. Và để cung cấp vitamin C hiệu...
Ăn trái cây có mập không? Sự thật bất ngờ bạn cần biết
Khi nói đến việc duy trì một lối sống lành mạnh, hầu hết mọi người đều nhất định rằng việc ăn trái cây là một phần không thể thiếu. Nhưng liệu việc ăn trái cây có mập không? Những sự thật khi ăn trái cây Thế Giới Nệm...
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Dậu
Người tuổi Dậu thường có phong thái ung dung, tỉ mỉ, cầu toàn. Họ có thể sẵn sàng bỏ nhiều thời gian cũng như công sức để trau chuốt mọi thứ trong cuộc sống từng li, từng tí. Vì vậy, vấn đề màu sắc hợp phong thủy rất được...
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Ngọ
Cũng giống như câu nói “ Có thời, có thiêng, có kiêng, có lành”. Tuy không phải là yếu tố quyết định vận mệnh của con người, tuy nhiên màu sắc hợp phong thể có thể giúp bạn mang lại nhiều may mắn, sức khỏe, tài lộc. Mỗi người...
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Mão
Tuổi Mão là con giáp thứ 4 trong bảng hệ thống tử vi, người thuộc tuổi này thường có năng khiếu nghệ thuật, họ rất phù hợp với các công việc đòi hỏi sự sáng tạo và mang tính thẩm mỹ cao. Là tiếp người rất có tài ăn nói và...
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Tý
Tuổi Tý là con giáp đứng đầu trong hệ thống tử vi, với tính cách nhanh nhẹn, lanh lợi, thông minh, chăm chỉ trong công việc người thuộc con giáp này thường rất dễ thành công sớm trong công việc và sự nghiệp. Nhưng có bao giờ bạn từng...
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Mùi
Chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Mùi là yếu tố phong thủy để có cuộc sống hạnh phúc, thuận lợi. Nếu như bạn đang quan tâm đến vấn đề này thì hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Thìn
Màu sắc là yếu tố hình thành nên các trường năng lượng trong phong thủy. Sau đây là các màu chăn ga gối cho người tuổi Thìn mà bạn nên tham khảo. Hãy cùng cửa hàng Thegioinem.com theo dõi ngay sau đây nhé!
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Sửu
Màu sắc chăn ga gối có vai trò quan trọng trong phong thủy. Sau đây là những tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Sửu. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu vấn đề này ngay trong bài viết dưới đây nhé!
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Hợi
Người tuổi Hợi là những người mang trong mình tính cách nhạy cảm và thích sự ấm áp, thế nên đã gây khó khăn trong việc lựa chọn màu sắc cho chăn ga gối. Vì nó không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng, cảm xúc và mà còn đến sự...
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Thân
Nếu bạn là người tuổi Thân và bạn đang quan tâm đến việc chọn màu sắc phù hợp với tính cách để giúp không gian ngủ có nhiều năng lượng hơn. Thì bạn hãy để Thegioinem.com tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Thân và đưa...
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Tỵ
Việc chọn màu sắc không chỉ là thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng tinh thần và tâm trạng. Đặc biệt, khi nói đến việc tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Tỵ, đây một trong những con giáp sôi động và năng động trong hoạt động...
Màu ga giường hợp mệnh Hỏa là màu gì?
Màu ga giường hợp mệnh Hỏa là màu gì? Đây là một câu hỏi không chỉ là về màu sắc mà còn về tinh thần. Mỗi màu sắc mang theo mình một ý nghĩa sâu sắc, một năng lượng riêng biệt và khi kết hợp lại sẽ mang đến sự hấp dẫn và...
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Dần
Màu sắc không chỉ là yếu tố trang trí mà còn là một phần quan trọng của việc tạo ra sự cân bằng và hài hòa trong không gian sống. Đặc biệt, khi nói đến việc tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Dần, một trong những điều...
Hướng dẫn cách treo ảnh cưới đúng phong thủy
Treo ảnh cưới đúng phong thủy là một chủ đề được nhiều người quan tâm dạo gần đây. Vì việc này mang ý nghĩa tinh thần sâu sắc, tạo nên một không gian sống và làm việc hài hòa, đem lại may mắn và hạnh phúc cho gia đình. Hôm nay,...
Màu ga giường hợp mệnh Kim là màu gì?
Những người tin vào phong thủy cho rằng việc lựa chọn màu sắc của các vật dụng trong gia đình là điều rất quan trọng. Vì những màu sắc hợp phong thủy với cung mệnh của họ sẽ mang đến nhiều may mắn, tài lộc, thịnh vượng. Màu...
Mẹo phối màu ga giường tạo điểm nhấn sắc màu cho phòng ngủ
Không gian ngủ là nơi để thư giãn và tận hưởng những giấc ngủ ngon. Một chiếc ga giường có màu sắc phù hợp với phòng ngủ không chỉ mang lại cảm giác thoải mái mà còn cải thiện phần nào tâm trạng, cảm xúc của bạn. Dưới đây...
Nên chọn ga giường màu gì? Bí quyết tạo không gian nghỉ ngơi hoàn hảo
Sau ngày làm việc dài, thì một không gian nghỉ ngơi lý tưởng sẽ giúp bạn lấy lại tinh thần cũng như năng lượng cho cơ thể. Màu sắc của các vật dụng trong phòng là yếu tố chi phối rất lớn đến tinh thần, tâm trạng của bạn, đặc...
Show 24 of 2965
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Màu ga giường hợp mệnh Mộc là màu gì?
Màu ga giường hợp mệnh Thổ là màu gì?
Chọn màu chăn ga gối đệm theo phong thủy: Cải thiện...
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Tuất
TUYỂN DỤNG VỊ TRÍ
TUYỂN DỤNG VỊ TRÍ
Tác dụng của vitamin C và cách bổ sung vitamin C phù hợp
Ăn trái cây có mập không? Sự thật bất ngờ bạn cần...
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Dậu
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Ngọ
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Mão
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Tý
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Mùi
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Thìn
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Sửu
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Hợi
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Thân
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Tỵ
Màu ga giường hợp mệnh Hỏa là màu gì?
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Dần
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày