Thận đóng vai trò là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong việc loại bỏ chất thải và nước dư thừa từ máu. Thận hư thận yếu là bệnh lý vô cùng nguy hiểm nếu không phát hiện và điều trị kịp thời. Sau đây là 14 cách nhận biết thận khỏe hay yếu, hãy cùng Thế Giới Nệm tham khảo nhé!
Thận yếu - mối nguy cho sức khỏe
Thận yếu - mối nguy cho sức khỏe
Cơ thể của mỗi người chúng ta đều được trang bị hai quả thận, có nhiệm vụ chủ yếu là lọc máu để loại bỏ các chất thải từ quá trình chuyển hóa và sản xuất nước tiểu để đào thải chúng. Theo thời gian, khả năng hoạt động của thận có thể giảm dần, tuy nhiên, thường không ảnh hưởng quá nhiều đến các chức năng bình thường của cơ thể.
Hiện tượng thận yếu, hay còn gọi là thận hư, diễn ra khi cơ quan thận không thể thực hiện đúng chức năng chính, bao gồm lọc máu, duy trì cân bằng điện giải và axit-bazơ, cũng như điều chỉnh thể tích máu và huyết áp. Sự suy giảm chức năng thận có thể xuất hiện ở mọi đối tượng, đặc biệt là người cao tuổi, nơi có nguy cơ cao hơn so với nhóm người trẻ tuổi.
Nếu không phát hiện và điều trị kịp thời, tình trạng suy giảm chức năng thận có thể dẫn đến bệnh suy thận mạn tính, thậm chí có thể gây tử vong.
14 cách nhận biết thận khỏe hay yếu
Tiểu đêm nhiều lần là dấu hiệu thận yếu
Tiểu đêm nhiều lần là dấu hiệu thận yếu
Biểu hiện đầu tiên của bệnh thận yếu thường là tăng tần suất đi tiểu vào ban đêm, đặc biệt phổ biến ở nam giới. Người bị bệnh thường trải qua cảm giác buồn phiền khi phải thức dậy để đi tiểu vào buổi tối. Trong quá trình đi tiểu, họ có thể trải qua những cảm giác đau rát, không thoải mái, và thường xuyên cảm thấy áp lực đi tiểu không hết. Bàng quang của họ thường xuyên ở trạng thái đầy nước.
Lượng nước tiểu tăng nhiều, thường gấp đôi hoặc vượt quá 1/4 lượng nước tiểu tổng cộng trong ngày. Cụ thể, có những trường hợp người bệnh phải đi tiểu từ 5 đến 7 lần trong một đêm.
Suy nhược cơ thể là triệu chứng thận yếu
Trong tình trạng bình thường, thận tự sản xuất một lượng hormone erythropoietin đủ để kích thích sự hình thành đủ hồng cầu, giúp cung cấp oxy cho cơ thể. Tuy nhiên, khi thận suy yếu, sản xuất hormone erythropoietin giảm đi, dẫn đến tình trạng thiếu máu, mệt mỏi, và theo thời gian dài có thể gây suy nhược cơ thể.
Người bệnh thường trải qua cảm giác mệt mỏi, kiệt sức, và không đủ năng lượng để thực hiện các hoạt động đòi hỏi sức lực. Các dấu hiệu của thận yếu như chán ăn, buồn nôn, nôn, và thiếu máu có thể kéo theo trạng thái suy nhược kéo dài.
Biểu hiện thận yếu là chức năng sinh lý suy giảm
Khi chức năng của thận giảm, có thể dẫn đến mất cân bằng trong quá trình sản xuất hormone sinh dục như androgen và estrogen, ảnh hưởng đến ham muốn tình dục và tác động tiêu cực đối với chức năng sinh lý, đặc biệt là ở nam giới. Do đó, người mắc suy giảm chức năng thận thường trải qua sự giảm ham muốn tình dục. Cụ thể, phụ nữ có thể trải qua giảm ham muốn tình dục, hay được biết đến là lãnh cảm, trong khi nam giới có thể gặp phải các vấn đề như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, và các tình trạng tương tự.
Thận yếu gây đau lưng mỏi gối
Thận yếu gây đau lưng mỏi gối
Đau lưng có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề khác nhau như nhiễm trùng đường tiết niệu, sỏi thận hoặc chấn thương. Khi thận suy yếu ở mức độ nặng, người bệnh bắt đầu trải qua những cơn đau nhức ở mạn sườn và vùng thắt lưng. Trong trường hợp nhẹ, đau chỉ làm người bệnh cảm thấy không thoải mái trong vài ngày; tuy nhiên, ở mức độ nặng hơn, cơn đau có thể trở nên mạnh mẽ hơn, làm cho lưng mất sức, không thể khom cúi hoặc xoay được.
Thận yếu có thể gây rối loạn tiêu hóa
Chứng thận hư có thể làm tăng nồng độ ure trong máu, tác động tiêu cực đến thành phần của hệ vi sinh vật trong ruột. Điều này dẫn đến việc sản xuất các chất có khả năng giữ nước trong ruột, gây ra sự rối loạn trong hàng rào biểu mô bảo vệ ruột và di chuyển của hệ vi sinh vật đường ruột vào cơ thể, từ đó gây ra tình trạng rối loạn tiêu hóa. Do đó, khi chức năng thận suy giảm, có thể làm trở ngại cho hoạt động của hệ tiêu hóa và gây ra những triệu chứng như táo bón, buồn nôn, đầy hơi, khó tiêu, và nhiều triệu chứng khác.
Phù nề là biểu hiện của thận yếu
Khi chức năng của thận suy giảm, muối và các chất lỏng dư thừa không được loại bỏ khỏi cơ thể mà thay vào đó tích tụ bên trong, gây ra tình trạng phù. Phù thường xuất hiện ở các vị trí như bàn chân, mắt cá chân, cẳng chân, bàn tay, xung quanh mắt, và các khu vực khác. Khi áp dụng áp lực lên vùng da có phù, bạn có thể cảm nhận được sự xuất hiện của vết lõm. Khi có dấu hiệu của tình trạng phù, quan trọng để nghĩ đến khả năng thận yếu và tìm kiếm sự tư vấn y tế ngay lập tức.
Hoa mắt, chóng mặt là dấu hiệu cảnh báo thận yếu
Thận không chỉ thực hiện nhiều chức năng quan trọng mà còn có mối liên kết chặt chẽ với các cơ quan khác trong cơ thể. Vì vậy, khi xuất hiện các dấu hiệu của thận yếu, sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của các cơ quan khác như gan, huyết áp cao, bệnh mạch vành, hen suyễn và các vấn đề khác. Các bệnh liên quan đến thận yếu này có thể gây ra các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, khó ngủ, mất ngủ, giấc ngủ không sâu, và tình trạng mệt mỏi tinh thần.
Chán ăn, ăn không ngon có thể là dấu hiệu của thận yếu
Chán ăn, ăn không ngon có thể là dấu hiệu của thận yếu
Chán ăn và mất cảm giác ngon miệng cũng là một trong những biểu hiện của thận yếu. Nguyên nhân xuất phát từ việc các chất thải như ure, axit, creatinin không được loại bỏ khỏi cơ thể, gây ra hôi miệng và ảnh hưởng đến khẩu vị. Người bệnh thường có cảm giác thức ăn mang mùi vị như kim loại, dẫn đến sự không muốn ăn hoặc cảm giác không ngon miệng khi ăn.
Buồn nôn, nôn
Buồn nôn hoặc nôn là một biểu hiện phổ biến của nhiều tình trạng bệnh lý trong cơ thể, và đây cũng là một dấu hiệu của thận yếu mà đáng chú ý. Không chỉ gây cảm giác chán ăn, lượng urê trong máu tăng cao cũng có thể góp phần vào tình trạng buồn nôn và nôn mửa, đặc biệt là vào buổi sáng sớm. Trong các trường hợp suy thận ở giai đoạn cuối, bệnh nhân thường trải qua tình trạng nôn mửa tăng nhiều và không có khả năng ăn uống.
Thận yếu có thể gây thiếu máu
Thận đóng vai trò quan trọng trong việc lọc máu và sản xuất hormone kích thích tủy xương tạo ra hồng cầu, được biết đến là hormone erythropoietin. Do đó, khi chức năng thận giảm, có thể làm gián đoạn quá trình sản xuất hồng cầu, dẫn đến cơ thể không đủ máu để duy trì hoạt động của các bộ phận khác.
Nước tiểu có bọt hoặc lẫn máu
Nước tiểu có bọt là một trong những dấu hiệu điển hình của thận yếu. Nguyên nhân chính là do cơ chế lọc của thận bị tổn thương, dẫn đến việc phân tử protein không thể được giữ lại và thay vào đó bị đào thải vào nước tiểu, tạo ra hiện tượng sủi bọt.
Ngoài ra, việc đào thải tế bào máu vào nước tiểu cũng có thể gây ra hiện tượng nước tiểu bị lẫn máu, khiến cho nước tiểu có màu nâu đỏ, hồng hoặc màu tương tự như coca.
Da khô, ngứa da
Da khô, ngứa da
Một dấu hiệu khác của thận yếu cần lưu ý là tình trạng da khô và ngứa. Nguyên nhân chủ yếu là do khi chức năng thận giảm, khả năng lọc bỏ độc tố bị ảnh hưởng. Sự tích tụ độc tố trong cơ thể có thể gây ra tình trạng da ngứa, khô, và thậm chí có mùi.
Khó thở
Một dấu hiệu của thận yếu mà có thể ít người chú ý đến là khó thở. Thường xuyên, lý do liên quan đến chức năng thận suy giảm làm cho chất lỏng dư thừa tồn tại trong phổi, đồng thời lượng oxy giảm do thiếu tế bào hồng cầu vận chuyển. Sự kết hợp của cả hai yếu tố này có thể dẫn đến tình trạng khó thở, thậm chí khi không gắng sức.
Thận yếu có thể gây huyết áp cao
Áp lực máu tăng cao có thể gây tổn thương cho các mạch máu trong thận, dẫn đến sự giảm đáng kể của chức năng thận. Các mạch máu có thể bị sẹo và mất độ đàn hồi khi phải mở rộng để tăng cường lưu thông máu. Khi mạch máu thận bị tổn thương, khả năng đào thải chất thải và chất lỏng có thể bị giảm đi. Theo thông tin từ Hiệp hội Tim mạch Mỹ, huyết áp cao được xác định là nguyên nhân phổ biến thứ hai gây suy thận.
Cách bảo vệ thận trước khi có dấu hiệu thận yếu
Cách bảo vệ thận trước khi có dấu hiệu thận yếu
Mặc dù không thể hoàn toàn ngăn chặn dấu hiệu của thận yếu, nhưng có thể giảm rủi ro suy yếu thận bằng cách thực hiện những biện pháp sau đây:
Uống đủ nước: Đây là biện pháp đơn giản và phổ biến nhất để bảo vệ thận. Uống đủ nước hàng ngày, đặc biệt là nước ấm, giúp loại bỏ natri, urê và chất độc hại khỏi cơ thể.
Chế độ ăn ít muối (natri): Kiểm soát lượng muối trong khẩu phần giúp giảm áp lực lên thận và ngăn chặn sự gia tăng huyết áp. Hạn chế sử dụng muối trong nấu ăn và tránh thực phẩm đóng hộp.
Duy trì cân nặng lý tưởng: Trọng lượng cơ thể tăng sẽ tăng áp lực lên thận. Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh và duy trì cân nặng ổn định theo chỉ số BMI phù hợp.
Kiểm soát đường huyết: Đối với những người có đái tháo đường, kiểm soát lượng đường huyết là quan trọng để ngăn chặn tổn thương thận.
Ổn định huyết áp (≤ 120/80 mmHg): Huyết áp cao không chỉ liên quan đến vấn đề tim mạch và đột quỵ mà còn có thể gắn kết với dấu hiệu thận yếu.
Không hút thuốc: Hút thuốc là một nguyên nhân tăng cường rủi ro bệnh thận, đái tháo đường và tăng huyết áp.
Lối sống lành mạnh: Duy trì sự cân bằng giữa công việc và giải trí, ngủ đủ giấc, và tham gia hoạt động thể dục thể thao giúp duy trì sức khỏe chung cũng như bảo vệ thận.
Thăm khám sức khỏe định kỳ: Thực hiện kiểm tra chức năng thận, kiểm tra nước tiểu định kỳ để phát hiện và xử lý kịp thời bất kỳ vấn đề nào liên quan đến thận.
Kết luận
Tình trạng thận yếu có tác động trực tiếp đến sức khỏe của hệ tiết niệu, thậm chí có thể đe dọa đến tính mạng của người bệnh khi chức năng thận giảm mức độ nghiêm trọng. Hy vọng với 14 cách nhận biết thận khỏe hay yếu mà Thế Giới Nệm vừa cung cấp trên đây sẽ giúp bạn có được kế hoạch bảo vệ sức khỏe tối ưu nhất cho bản thân và gia đình.
------------------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Thegioinem.com - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon
Đây là cửa hàng uy tín chuyên phân phối các sản phẩm nệm foam, nệm lò xo, nệm cao su chất lượng đến từ các thương hiệu lâu đời. Nếu bạn có nhu cầu mua đảm bảo uy tín thì hãy lựa chọn Thegioinem.com nhé!
Nệm Cao Su
Nệm Lò Xo
Nệm Bông Ép
Ga Mền
Gối
Giường ngủ
Nội Thất Phòng Ngủ
