Ngày đăng: 13:25 19-03-2024 | 3049 lượt xem
Hội chứng mất ngủ ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống chúng ta, ngày nay có nhiều cách chữa bệnh mất ngủ như dùng thuốc ngủ nhưng thuốc sử dụng trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe chúng ta. Nên một số người đã tìm đến các loại thực phẩm vừa có lợi cho sức khỏe vừa giúp ích cho giấc ngủ, bột sắn dây chữa mất ngủ hiệu quả, dễ áp dụng, an toàn đang được mọi người tìm đến và sử dụng. Hãy cùng Thegioinem.com tìm các cách sử dụng bột sắn dây hiệu quả nhé!
Bột sắn dây có công dụng đào thải độc tố, giải nhiệt,... mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe có thể giúp cơ thể: trị nhiệt miệng, sốt, nhức đầu,... và điều quan trọng bột sắn dây giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng mất ngủ. Việc uống một ly bột sắn dây trước 2 tiếng khi ngủ giúp cho tâm trạng bạn trở nên thư giãn, nhẹ nhàng, giảm căng thẳng,... dễ dàng có được giấc ngủ ngon và nhanh chóng.
Không những mang lại giấc ngủ ngon, bột sắn dây còn mang lại nhiều hiệu quả tích cực cho cơ thể như: giúp cân bằng vóc dáng, cải thiện làn da, chống lão hóa, làm trắng da, tăng cường hệ thống miễn dịch, ổn định đường huyết, huyết áp, cải thiện tình trạng đau dạ dày,...
Đây là cách đơn giản nhất để hấp thụ toàn bộ tác dụng của bột sắn dây. Bạn chỉ cần cho 2 thì cafe bột sắn dây vào ly và 50g đường tinh, sau đó cho từ từ nước sôi vào, khuấy liên tục khi không còn nhìn thấy cặn bột, có thể thêm đường tùy khẩu vị của bạn. Uống khi còn ấm để phát huy hết công dụng của bột.
Cho bột sắn dây, chanh/ tắc, đường vào ly, sau đó cho nước sôi vào và khuấy liên tục để bột không bị vón cục. Có thể thêm đá vào để thưởng thức. Với cách này sẽ giúp bạn giải tỏa được những cơn nóng bức mùa hè, giải nhiệt, giúp da khỏe đẹp.
Bạn cần chuẩn bị 30g bột sắn dây, sau đó cho nước sôi vào khuấy cho không vón cục, khi nhiệt độ ở 60 độ C bạn hãy cho mật ong vào và khuấy đều. Tránh trường hợp cho mật ong vào lúc nước đang sôi vì sẽ mất tác dụng của mật ong. Cách pha này không chỉ giúp bạn có được giấc ngủ ngon mà cải thiện tình trạng đau dạ dày hiệu quả.
Bột sắn dây có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng nếu bạn sử dụng không đúng cách sẽ gây ra những tác hại không mong muốn. Không nên uống vào buổi sáng hoặc buổi sáng, vì lúc này lượng hóc môn trong máu rất thấp, sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Vậy còn uống sắn dây trước khi đi ngủ có tốt không? Câu trả lời sẽ là không. Vì uống sắn dây trước khi đi ngủ sẽ khiến hệ tiêu hóa phải làm việc, điều này sẽ ảnh hưởng tới giấc ngủ của bạn. Khoảng thời gian sử dụng thích hợp là sau khi ăn trưa và tối 1 tiếng, giúp giải tỏa mệt mỏi, làm dịu căng thẳng. Tuy nhiên nếu thời tiết buổi tối trở lạnh thì không sử dụng.
Dù giúp cải thiện tình trạng mất ngủ nhưng bạn cũng không nên lạm dụng bột sắn dây quá nhiều. Tối nhất là một tuần dùng 3-4 lần, liều lượng dưới 30 gam mỗi ngày.
Bột sắn dây chữa mất ngủ đồng thời cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cho chúng ta. Hãy để bột sắn dây mang lại cho bạn một giấc ngủ tuyệt vời nhưng nên nhớ đừng quá lạm dụng thực phẩm vì sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Mong rằng những thông tin hữu ích trên có thể giúp bạn hiểu thêm về bột sắn dây. Ngoài ra nếu gia đình bạn có nhu cầu mua nệm lò xo, nệm lò xo tatana , nệm lò xo vạn thành hay nệm lò xo túi để chăm sóc giấc ngủ thì hãy ghé ngay Thegioinem.com nhé!
Tỉnh táo trước khi ngủ làm sao khắc phục?
Tỉnh táo trước khi ngủ là tình trạng vô cùng khó chịu và gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của chúng ta. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu về tình trạng này và cách khắc phục nó ngay sau đây nhé!
Giấc mơ khi ngủ và những thông tin cần biết
Giấc mơ khi ngủ là hiện tượng vô cùng bình thường và bất kỳ ai cũng đã từng trải qua. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu chi tiết hơn về giấc mơ ngay trong bài viết dưới đây nhé!
Top 4 nệm bông ép chần gòn bán chạy - Thế Giới Nệm
Nệm bông ép chần gòn là một trong những sản phẩm chăm sóc giấc ngủ phổ biến và được rất nhiều người yêu thích. Hãy cùng Thegioinem.com điểm qua Top 4 nệm bông ép chần gòn bán chạy nhất hiện nay nhé!
Bí quyết chọn mua chăn ga khách sạn - Thế Giới Nệm
Chăn ga khách sạn là yếu tố quyết định chất lượng giấc ngủ và trải nghiệm dịch vụ của khách hàng. Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu những bí quyết chọn mua chăn ga khách sạn ngay sau đây nhé!
Gối tựa cổ là gì? Lợi ích khi sử dụng gối tựa cổ
Gối tựa cổ là một phụ kiện thiết yếu trong việc chăm sóc sức khỏe cột sống cổ, đặc biệt trong cuộc sống hiện đại với nhiều hoạt động ngồi lâu và căng thẳng. Vậy gối tựa cổ là gì? Lợi ích khi sử dụng gối tựa...
Giải đáp: Nệm Foam nằm có đau lưng không
Nệm Foam nằm có đau lưng không là một thắc mắc của nhiều người tiêu dùng khi mua nệm. Foam là một nguyên liệu đã có mặt từ lâu và được đánh giá cao về độ đàn hồi, êm ái nhưng vẫn có những ý kiến trái chiều về điều này....
Ngày 2/9 là ngày gì? Lịch sử, ý nghĩa ngày Quốc khánh
“Dân ta phải biết sử ta”, vì thế không một người Việt nào không nhớ đến cột mốc quan trọng 2/9 trong lịch sử. Ngày 2/9/1945, một sự kiện hào hùng đã xảy ra, ngày mà đất nước Việt Nam rực rỡ sắc màu cờ đỏ sao vàng, ngày mà...
Tư thế nằm và ngồi cho người thoát vị đĩa đệm giúp giảm đau nhức
Người bệnh thoát vị đĩa đệm cần nên quan tâm nhiều đến các tư thế ngồi, nằm trong thói quen sinh hoạt hằng ngày. Vì chúng ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng bệnh cũng như góp phần hỗ trợ và điều trị bệnh. Trong bài viết...
Bệnh bạch hầu là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết và cách phòng ngừa
Hiện nay, bệnh bạch hầu đang là một căn bệnh nguy hiểm với nhiều biến chứng khác nhau. Căn bệnh này đang có chuyển biến xấu tại Việt Nam. Vậy bệnh bạch hầu là gì? Hôm nay, cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu về bệnh bạch hầu, nguyên...
Gối cho người thoát vị đĩa đệm lưng: Cấu tạo, công dụng và cách sử dụng đúng
Người thoát vị đĩa đệm lưng, chắn hẳn luôn ám ảnh bởi những cơn đau nhức khó chịu, chúng ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống và giấc ngủ người bệnh. Gối kê lưng cho người thoát vị đĩa đệm là sản phẩm giúp hỗ trợ quá...
So sánh nệm cao su non Thắng Lợi và American đầy đủ, chi tiết
Nệm cao su Thắng Lợi và American là hai thương hiệu đang được nhiều sự quan tâm từ người tiêu dùng. Nhiều khách hàng khá băn khoăn khi không biết nên lựa chọn sản phẩm nào. Trong bài viết này Thế Giới Nệm sẽ So sánh nệm cao su non...
Nệm cao su non American có tốt không? Có nên mua không?
Sản phẩm nệm cao su non American, trong thời gian gần đây được người tiêu dùng khá quan tâm và tìm hiểu, cũng như phát hiện ra nhiều ưu điểm vượt trội mà nệm mang lại. Để biết Nệm cao su non American có tốt không? Có nên mua không? hãy...
Nệm cao su non nằm có đau lưng không? Sự thật bất ngờ
Nệm cao su non nằm có đau lưng không? Sự thật bất ngờ khiến nhiều người thắc mắc và tìm kiếm câu trả lời chính xác. Trên thị trường nệm ngày nay, nệm cao su non đang thu hút sự quan tâm nhờ tính năng đàn hồi và sự thoáng khí...
Trẻ sơ sinh nằm nệm cao su non được không?
Trẻ sơ sinh nằm nệm cao su non được không? là một trong những thắc mắc của nhiều bậc phụ huynh khi sản phẩm này dễ dàng tìm thấy trên thị trường. Hãy cùng tìm hiểu về nệm cao su non để xem thử nó có phù hợp cho trẻ sơ sinh hay...
Uống tâm sen chữa mất ngủ cho người huyết áp thấp được không?
Hiện nay có rất nhiều phương pháp chữa mất ngủ cho người huyết áp thấp. Vậy uống tâm sen chữa mất ngủ cho người huyết áp thấp được không? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu câu trả lời ngay sau đây nhé!
Tại sao sáng ngủ dậy huyết áp cao? Có nguy hiểm không?
Huyết áp thường có xu hướng thay đổi vào buổi sáng. Vậy tại sao sáng ngủ dậy huyết áp cao? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Tác hại thức khuya ở nam giới cần lưu ý
Nam giới thường hay có thói quen thức khuya để làm việc hoặc chơi game. Sau đây là những tác hại thức khuya ở nam giới cần lưu ý. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi bài viết dưới đây để biết chi tiết hơn nhé!
Top 10 trường đại học Việt Nam đáng để theo học
Trường đại học là sự quan tâm của thế hệ trẻ để phát triển tri thức và tương lai. Sau đây là Top 10 trường đại học Việt Nam đáng để theo học. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi ngay nhé!
Thói quen vừa mở máy lạnh vừa đắp chăn khi ngủ có tốt không?
Nhiều người thường có thói quen vừa mở máy lạnh vừa đắp chăn trong khi ngủ. Tuy nhiên, liệu thói quen này có thực sự có đem lại lợi ích cho bạn không? Liệu có những nguy cơ hay rủi ro nào nếu bạn có thói quen như trên?
Ăn táo trước khi ngủ được không?
Ăn táo trước khi ngủ được không? Có lẽ đây là một thắc mắc phổ biến của nhiều người khi tìm kiếm cách cải thiện giấc ngủ và chăm sóc sức khỏe toàn diện. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá lợi ích và những...
Xyanua là gì? Các thực phẩm quen thuộc có chứa xyanua
Gần đây những câu chuyện về chất độc Xyanua, sẽ không khỏi khiến mọi người vô cùng sợ hãi và lo lắng. Đây là một hóa chất cực độc, nó gây nguy hiểm đến tính mạng con người. Vậy Xyanua là gì? Các thực phẩm quen thuộc có chứa...
Tim đập nhanh khi ngủ nguyên nhân và cách phòng ngừa
Tim đập nhanh khi ngủ, không chỉ gây ra các vấn đề nguy hiểm cho sức khỏe tim mạch mà còn ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Để bảo vệ và duy trì một sức khỏe tim mạch khỏe mạnh, hãy cùng Thế giới Nệm tìm hiểu Tim đập...
Vợ chồng ôm nhau ngủ và những tác dụng không ngờ
Vợ chồng ôm nhau khi ngủ là hành động gắn kết kết sự yêu thương, thể hiện sự chân thành và lòng tin tưởng dành cho người bạn đời của mình. Nhưng ít ai nghĩ rằng thói quen này còn tác động sâu đến sức khỏe thể chất và chất...
Tuyến tùng là gì? Cấu tạo, vai trò của tuyến tùng
Để đối mặt với nhịp sống hối hả và bận rộn, trang bị cho mình một sức khỏe tốt là vấn đề cần được ưu tiên hàng đầu.Tìm hiểu các cơ quan trong cơ thể là cách giúp bạn có những giải pháp phù hợp cho sức khỏe của mình....
Show 24 of 3102
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Tỉnh táo trước khi ngủ làm sao khắc phục?
Giấc mơ khi ngủ và những thông tin cần biết
Top 4 nệm bông ép chần gòn bán chạy - Thế Giới Nệm
Bí quyết chọn mua chăn ga khách sạn - Thế Giới Nệm
Gối tựa cổ là gì? Lợi ích khi sử dụng gối tựa cổ
Giải đáp: Nệm Foam nằm có đau lưng không
Ngày 2/9 là ngày gì? Lịch sử, ý nghĩa ngày Quốc khánh
Tư thế nằm và ngồi cho người thoát vị đĩa đệm giúp...
Bệnh bạch hầu là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết...
Gối cho người thoát vị đĩa đệm lưng: Cấu tạo, công...
So sánh nệm cao su non Thắng Lợi và American đầy đủ, chi...
Nệm cao su non American có tốt không? Có nên mua không?
Nệm cao su non nằm có đau lưng không? Sự thật bất ngờ
Trẻ sơ sinh nằm nệm cao su non được không?
Uống tâm sen chữa mất ngủ cho người huyết áp thấp...
Tại sao sáng ngủ dậy huyết áp cao? Có nguy hiểm không?
Tác hại thức khuya ở nam giới cần lưu ý
Top 10 trường đại học Việt Nam đáng để theo học
Thói quen vừa mở máy lạnh vừa đắp chăn khi ngủ có...
Ăn táo trước khi ngủ được không?
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày