hotline
0902 383 325
0909 448 325
5 Bí Kíp Giúp Bé Ngon Giấc Mỗi Đêm
DANH MỤC SẢN PHẨM
HỆ THỐNG THẾ GIỚI NỆM

5 Bí Kíp Giúp Bé Ngon Giấc Mỗi Đêm

Ngày đăng: 12:10:29 30-01-2019 | 821 lượt xem

Đánh giáBình luận

Giấc ngủ chiếm vai trò vô cùng quan trọng đối với trẻ nhỏ trong quá trình phát triển thể chất lẫn trí não. Tuy nhiên, những nhân tố bên ngoài tác động khiến các bé khó ngủ sâu và thường xuyên quấy khóc ba mẹ. Vậy làm thế nào để các bé có giấc ngủ sâu và không quấy khóc?
 
Trên thực tế có không ít các mẹ bỉm sữa phải vất vả với các thiên thần nhỏ của mình trong việc dỗ dành giấc ngủ của bé. Thậm chí các mẹ còn sử dụng mọi cách để dỗ bé ngủ như: bế, nựng, hát ru...nhưng các bé vẫn quấy khóc, không chịu ngủ vào ban đêm. Sau đây, Thegioinem.com xin chia sẻ đến các chị em phụ nữ 5 Bí Kíp Giúp Bé Ngon Giấc Mỗi Đêm, hy vọng giúp ích được cho các mẹ đỡ phải vất vả hơn trong việc chăm sóc giấc ngủ con yêu nhé!!
 
 
 

1. Vận động mỗi ngày

Đôi khi việc gượng ép con mình đi ngủ theo ý muốn riêng của bản thân là một việc hoàn toàn không nên. Nếu con bạn bảo rằng bé chưa muốn ngủ hoặc không buồn ngủ thì đừng ngần ngại. Hãy dành một ít thời gian cùng con ra ngoài để cho con có thể bù lại một phần thể lực đã thiếu.

Việc giữ trẻ trong nhà có thể khiến bé cảm thấy nhàm chán, từ đó sẽ quấy khóc. Vì vậy, các bố mẹ đừng cố gắng cùng con đi bộ hay dạo chơi trong nhà mà hãy đưa con ra công viên để được vui chơi và tự do đi lại. Đồng thời bố mẹ có thể tự kích thích tư duy cho con bằng cách biến cuộc đi bộ thành một trò chơi gián điệp hay tạo ra một cuộc truy tìm đồ vật với những gợi ý liên quan cho con có thể nhận ra. Hơn nữa, nếu hôm ấy thời tiết xấu, bố mẹ lại lười ra ngoài thì có thể tìm ngay tại nhà những bài nhạc sôi động để cùng con nhảy múa hay dạy con những bước khiêu vũ nhẹ nhàng. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng mọi thứ sẽ trở nên bình yên đâu vào đấy cách khoảng 1 tiếng trước khi con đi ngủ nhé.


 
5 Bí Kíp Giúp Bé Ngon Giấc Mỗi Đêm
Cho bé vận động để tăng cường thể lực, tư duy




2. Thực hiện đúng thời gian biểu cho giấc ngủ

Khi các bé bước vào giai đoạn phát triển sẽ tự tạo cho mình những thói quen. Khi đó bộ não và cơ thể của bé sẽ phản ứng lại giấc ngủ nếu như bé có một thói quen nhất quán từ ban đầu. Để có thể khắc phục lại, điều quan trọng đầu tiên bạn cần phải làm là tìm ra một quy trình cho gia đình bạn bằng việc đọc vài trang sách báo, đánh răng và thay đồ ngủ... là những yếu tố để hình thành nên một thói quen giúp ngủ ngon. Dù vậy, bất kì ở thời điểm nào trước khi chìm vào giấc ngủ bạn phải tạo ra một bầu không gian yên lặng, dừng mọi hoạt động cá nhân trước 30 phút để tránh làm ồn sẽ giúp cho bé ngủ ngon và sâu giấc.


 
5 Bí Kíp Giúp Bé Ngon Giấc Mỗi Đêm
Thực hiện đúng thời gian biểu cho giấc ngủ



3. Tắt các thiết bị giải trí

Giấc ngủ của con sẽ trở nên khó khăn hơn nếu bạn để ánh sáng từ màn hình TV hay sử dụng điện thoại, máy tính bảng trong khoảng thời gian đi ngủ điều này sẽ khiến bé sẽ càng tỉnh táo hơn. Theo quy luật tự nhiên, cơ thể sẽ tự sản xuất melatonin để ngủ. Nếu có sự tác động trực tiếp từ các thiết bị điện tử quá lâu sẽ làm lượng melatonin giảm đột ngột. Song việc không sử dụng các công nghệ điện tử một giờ trước lúc đi ngủ sẽ giúp con ngủ dễ dàng hơn, không còn quậy phá.


 
5 Bí Kíp Giúp Bé Ngon Giấc Mỗi Đêm
Giấc ngủ của con sẽ trở nên khó khăn hơn nếu bạn để ánh sáng từ màn hình TV hay sử dụng điện thoại



4. Thực hiện một số động tác mát xa cơ bản

Trước khi ngủ, bố mẹ có thể mát xa cho bé với những động tác cơ bản như: xoa lưng, vuốt ve cơ thể bé... trong vòng 15 phút. Ngoài ra, bố mẹ có thể kết hợp thêm dầu mát xa để giúp cho con cảm thấy thoải mái hơn dễ dàng đi sâu vào giấc ngủ.


 
5 Bí Kíp Giúp Bé Ngon Giấc Mỗi Đêm
Thực hiện các động tác massage cho bé trước khi ngủ giúp bé ngủ ngon và sâu giấc hơn




5. Nhiệt độ phòng phải luôn thích hợp
 

Các chuyên gia khuyến cáo rằng nếu muốn bé ngủ ngon, không thức giấc bất thường, bố mẹ nên để máy lạnh ở nhiệt độ từ 18-21 độ C. Điều này sẽ giảm được những tình trạng không mong muốn đến sức khỏe của con.

 
5 Bí Kíp Giúp Bé Ngon Giấc Mỗi Đêm
Nhiệt độ phòng ngủ của bé phải luôn thích hợp từ 18-21 độ C



Nếu bố mẹ thực hiện theo đúng 5 bước "ma thuật ru ngủ" trên đây, chắn chắn con mình sẽ có được những giấc ngủ dễ dàng và không còn tình trạng nghịch ngợm, quậy phá nữa. Đồng thời, bố mẹ có thể dành cho mình một ít thời gian để ở bên nhau hay chăm sóc cho riêng bản thân mình.

Đánh giá: 1 sao1 sao1 sao1 sao1 sao (4.63 trên 16 bình chọn)

Bình luận

Bài viết khác:

Cửa Hàng Bán Nệm Lò Xo Giá Rẻ Tại Tây Ninh

Cửa Hàng Bán Nệm Lò Xo Giá Rẻ Tại Tây Ninh

15:57:43 23-08-2019

Cửa Hàng Bán Nệm Lò Xo Giá Rẻ Tại Tây Ninh chuyên cung cấp nệm lò xo Liên Á, nệm lò xo Vạn Thành, nệm lò xo Kim Cương, nệm lò xo TATANA, nệm lò xo Edena, nệm...

THEGIOINEM.COM TƯNG BỪNG KHAI TRƯƠNG CN29 TẠI 566 ĐƯỜNG 30/4, P.3, TP.TÂY NINH

THEGIOINEM.COM TƯNG BỪNG KHAI TRƯƠNG CN29 TẠI 566 ĐƯỜNG 30/4, P.3, TP.TÂY NINH

13:46:33 22-08-2019

Thegioinem.com mừng khai trương CN29 với các sản phẩm nệm - ga - gối "siêu ưu đãi đến 58%" cùng quà tặng hấp dẫn và được tham gia check in mua gối TATANA chỉ...

Đại Lý Nệm Everon Giá Rẻ Tại Tây Ninh

Đại Lý Nệm Everon Giá Rẻ Tại Tây Ninh

11:46:08 21-08-2019

Đại lý nệm Everon giá rẻ tại Tây Ninh chuyên phân phối các sản phẩm như: nệm bông ép Everon, nệm cao su Everon, bộ chăn ga gối Everon…với giá cả cạnh tranh...

Đại Lý Nệm TATANA Giá Rẻ Tại Tây Ninh

Đại Lý Nệm TATANA Giá Rẻ Tại Tây Ninh

10:54:14 21-08-2019

Bạn đang tìm địa chỉ mua nệm TATANA giá rẻ?  Hãy đến ngay Địa chỉ:  566 đường 30/4, P.3, Tp. Tây Ninh. Hotline: 0906 884 325. Địa chỉ bên là Đại lý nệm...

Đại Lý Nệm Vạn Thành Chính Hãng, Giá Rẻ Tại Tây Ninh

Đại Lý Nệm Vạn Thành Chính Hãng, Giá Rẻ Tại Tây Ninh

09:29:43 21-08-2019

Đại lý nệm Vạn Thành chính hãng, giá rẻ tại Tây Ninh. Địa chỉ:  566 đường 30/4, P.3, Tp. Tây Ninh. Hotline: 0902 456 325. Chuyên phân phối các sản phẩm như:...

Cửa Hàng Bán Nệm Cao Su Giá Rẻ Tại Tây Ninh

Cửa Hàng Bán Nệm Cao Su Giá Rẻ Tại Tây Ninh

12:06:20 20-08-2019

Cửa Hàng Bán Nệm Cao Su Giá Rẻ Tại Tây Ninh chuyên cung cấp nệm cao su Liên Á, nệm cao su Vạn Thành, nệm cao su Kim Cương, nệm cao su Đồng Phú, nệm cao su TATANA,...

Đại Lý Nệm Edena Chính Hãng, Giá Rẻ Tại Tây Ninh

Đại Lý Nệm Edena Chính Hãng, Giá Rẻ Tại Tây Ninh

11:48:39 20-08-2019

Đại lý nệm Edena Chính hãng, giá rẻ tại Tây Ninh chuyên phân phối các sản phẩm như: nệm bông ép Edena, nệm lò xo Edena, nệm cao su nhân tạo Edena, bộ chăn ga...

Cửa Hàng Bán Chăn - Drap - Gối - Nệm Tại Tây Ninh

Cửa Hàng Bán Chăn - Drap - Gối - Nệm Tại Tây Ninh

16:04:57 19-08-2019

Cửa Hàng Bán Chăn - Drap - Gối - Nệm Tại Tây Ninh là nơi chuyên cung cấp sỉ và lẻ nệm, ga, gối của nhiều thương hiệu nổi tiếng như: Liên Á, Vạn Thành, Kim...

Cửa Hàng Bán Nệm Tại Tây Ninh

Cửa Hàng Bán Nệm Tại Tây Ninh

14:27:34 19-08-2019

Cửa Hàng Bán Nệm Tại Tây Ninh chuyên cung cấp nệm cao su, nệm lò xo và nệm bông ép chính hãng của nhiều thương hiệu nệm uy tín như nệm Liên Á, nệm Vạn...

Đại Lý Nệm Liên Á Chính Hãng Tại Tây Ninh

Đại Lý Nệm Liên Á Chính Hãng Tại Tây Ninh

11:23:21 17-08-2019

Mời quý khách ghé qua Đại lý nệm Liên Á chính hãng tại Tây Ninh. Địa chỉ: 566 đường 30/4, P.3, Tp. Tây Ninh. Hotline: 0902 456 325 để xem và lựa chọn các sản...

Nệm Dưới 5 Triệu Mua Ở Đâu?

Nệm Dưới 5 Triệu Mua Ở Đâu?

15:14:13 16-08-2019

Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu những dòng sản phẩm nệm dưới 5 triệu được bán tại thegioinem.com. Bao gồm các dòng nệm cao su, nệm lò xo, nệm bông...

Nệm Dưới 3 Triệu Mua Ở Đâu?

Nệm Dưới 3 Triệu Mua Ở Đâu?

10:18:41 14-08-2019

Với số tiền 3 triệu trong tay, bạn có thể chọn được rất nhiều loại nệm giá rẻ trên thị trường nhưng liệu rằng chất lượng của nệm có tốt không?...

THÁNG CÔ HỒN - SALE HẾT HỒN LÊN ĐẾN 58% TẠI THEGIOINEM.COM

THÁNG CÔ HỒN - SALE HẾT HỒN LÊN ĐẾN 58% TẠI THEGIOINEM.COM

10:55:55 12-08-2019

Sở hữu ngay cơ hội mua nệm “cực xịn’’ với giá “hết hồn” ngay trong chương trình khuyến mãi: THÁNG CÔ HỒN - XẢ HẾT HÀNG TỒN GIẢM ĐẾN 40%. Nhanh tay...

Gợi Ý Lựa Chọn Gối Ngủ Lý Tưởng

Gợi Ý Lựa Chọn Gối Ngủ Lý Tưởng

10:15:18 10-08-2019

Giống như nệm, gối là một yếu tố không thể thiếu trong không gian phòng của mọi gia đình. Khi chọn gối, bạn nên cân nhắc xem mình thích nằm gối cao hay...

Ngủ Muộn Ảnh Hưởng Nghiêm Trọng Đến Sức Khỏe Như Thế Nào?

Ngủ Muộn Ảnh Hưởng Nghiêm Trọng Đến Sức Khỏe Như Thế Nào?

16:41:59 09-08-2019

Thức khuya, ngủ muộn dường như đã trở thành một xu hướng của giới trẻ ngày nay, ngày càng có nhiều bạn trẻ gia nhập team “cú đêm”. Thức khuya tưởng...

Đại Lý Nệm Edena Chính Hãng Tại Quận 10

Đại Lý Nệm Edena Chính Hãng Tại Quận 10

15:34:32 07-08-2019

Đại lý nệm Edena chính hãng tại quận 10 với nhiều ưu đãi hấp dẫn cùng quà tặng dành cho quý khách khi mua sắm tại hệ thống Thegioinem.com. Địa chỉ: 49 Lý...

[ VIDEO ] Phân Biệt Các Dòng Nệm Cao Su Trên Thị Trường

[ VIDEO ] Phân Biệt Các Dòng Nệm Cao Su Trên Thị Trường

16:37:11 06-08-2019

Cùng Thegioinem.com phân biệt các dòng nệm cao su thiên nhiên trên thị trường hiện nay: Kymdan - Liên Á - Vạn Thành - Dunlopillo - Tatana - Kim Cương với các CTKM chỉ...

Quận 10 Mua Nệm Ở Đâu Giá Rẻ?

Quận 10 Mua Nệm Ở Đâu Giá Rẻ?

16:27:57 06-08-2019

Quận 10 mua nệm ở đâu giá rẻ? Hãy đến ngay địa chỉ: 49 Lý Thái Tổ, P.1, Q.10. Điện thoại: 0902 383 325. Là địa chỉ cửa hàng chuyên bán sản phẩm nệm...

Đại Lý Nệm TATANA Giá Rẻ Tại Quận 10

Đại Lý Nệm TATANA Giá Rẻ Tại Quận 10

15:43:17 05-08-2019

Đại lý bán nệm Tatana giá rẻ tại quận 10 chuyên cung cấp sản phẩm nệm cao su TATANA, nệm lò xo TATANA, nệm bông ép TATANA chính hãng với giá tốt nhất thị...

Đại Lý Nệm Everon Chính Hãng, Giá Rẻ Tại Quận 10

Đại Lý Nệm Everon Chính Hãng, Giá Rẻ Tại Quận 10

16:56:04 02-08-2019

Đại lý nệm Everon chính hãng, giá rẻ tại quận 10 chuyên phân phối các sản phẩm nệm Everon chính hãng, uy tín với giá thành cạnh tranh trên thị trường. Các...

Đại Lý Nệm Kim Cương Giá Rẻ Tại Quận 10

Đại Lý Nệm Kim Cương Giá Rẻ Tại Quận 10

16:03:14 02-08-2019

Đại lý nệm kim cương giá rẻ tại quận 10 ở địa chỉ: 49 Lý Thái Tổ, P.1, Q.10. Điện thoại: 0902 383 325. Tại showroom Thế giới nệm, chúng tôi trưng bày đa...

Đại Lý Nệm Liên Á Tại Quận 10

Đại Lý Nệm Liên Á Tại Quận 10

13:55:39 02-08-2019

Đại lý nệm Liên Á tại Quận 10. Địa chỉ: 49 Lý Thái Tổ, P.1, Q.10. Số điện thoại: 0902 383 325. Là một cửa hàng đáng tin cậy để quý khách có thể mua tấm...

Cửa Hàng Bán Nệm Bông Ép Tại Quận 10

Cửa Hàng Bán Nệm Bông Ép Tại Quận 10

11:06:20 02-08-2019

Cửa hàng bán nệm bông ép tại quận 10. Địa chỉ: 49 Lý Thái Tổ, P.1, Q.10. Hotline: 0902 383 325 là nơi chuyên bán nệm bông ép chính hãng các thương hiệu uy tín...

Cửa Hàng Bán Nệm Lò Xo Tại Quận 10

Cửa Hàng Bán Nệm Lò Xo Tại Quận 10

15:36:11 01-08-2019

Cửa hàng bán nệm lò xo tại quận 10 ở địa chỉ: 49 Lý Thái Tổ, P.1, Q.10. Điện thoại: 0902 383 325. Chuyên phân phối sỉ và lẻ các mặt hàng nệm lò xo...

[ĐÃ HẾT HẠN] Tuần Vàng Ngàn Ưu Đãi Mừng Khai Trương CN28 Tại: 49 Lý...

[ĐÃ HẾT HẠN] Tuần Vàng Ngàn Ưu Đãi Mừng Khai Trương CN28 Tại: 49 Lý...

14:07:26 01-08-2019

Khuyến Mãi Tưng Bừng Mừng Khai Trương Thegioinem.com CN28 - Check In Mua Gối 28k và hàng loạt các sản phẩm nệm, ga, gối chính hãng SALE OFF ĐẾN 60% cùng quà tặng có...

Đại Lý Nệm Vạn Thành Chính Hãng Tại Quận 10

Đại Lý Nệm Vạn Thành Chính Hãng Tại Quận 10

11:33:35 01-08-2019

Đại lý nệm Vạn Thành Chính hãng tại Quận 10 ở địa chỉ: 49 Lý Thái Tổ, P.1, Q.10. SĐT: 0902 383 325. Là đại lý chuyên phân phối sỉ và lẻ các sản phẩm...

Cửa Hàng Bán Nệm Cao Su Tại Quận 10

Cửa Hàng Bán Nệm Cao Su Tại Quận 10

10:07:34 01-08-2019

Cửa hàng bán nệm cao su tại quận 10 chuyên cung cấp nệm cao su chính hãng, giá rẻ. Địa chỉ: 49 Lý Thái Tổ, P.1, Q.10. Điện thoại: 0902383325. Tại địa chỉ...

Cửa Hàng Bán Chăn, Ga, Gối, Nệm Tại Quận 10

Cửa Hàng Bán Chăn, Ga, Gối, Nệm Tại Quận 10

16:42:00 31-07-2019

Cửa Hàng Bán Chăn, Ga, Gối, Nệm Tại Quận 10 tọa lạc địa chỉ số 49 Lý Thái Tổ, P. 1, Quận 10, Tp. HCM. Hotline: 0902383325. Thegioinem.com sở hữu các dòng sản...

Cửa Hàng Bán Nệm Tại Quận 10

Cửa Hàng Bán Nệm Tại Quận 10

14:19:37 31-07-2019

Cửa Hàng Bán Nệm Tại Quận 10 tọa lạc địa chỉ số 49 Lý Thái Tổ, P. 1, Quận 10, Tp. HCM. Hotline: 0902383325. Thegioinem.com chuyên cung cấp các dòng sản phẩm...

Bộ Sưu Tập Giường Kim Cương

Bộ Sưu Tập Giường Kim Cương

12:01:31 31-07-2019

Bộ Sưu Tập Giường Ngủ Kim Cương Cao Cấp tưng bừng khuyến mãi lớn chỉ có tại Thegioinem.com, đặc biệt khi mua sắm tại hệ thống cửa hàng...

1234567891011121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647484950515253545556

Công ty TNHH Thương mại dịch vụ Tam Tài Nhân

ĐC: 365 Tân Sơn Nhì, Phường Tân Thành, Quận Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh

ĐT: 028 66 804 325, 028 66 743 325, 028 66 806 325

© Copyright 2014 | Design by Kingweb.vn
Bộ công thương
greeting_dialog_display="hide"