Ngày đăng: 01:32 11-03-2024 | 2758 lượt xem
Rụng tóc là nỗi lo của rất nhiều người hiện nay. Nó không những gây mất thẩm mỹ mà còn có thể liên quan đến bệnh lý. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi bài viết này để tham khảo ngay 5+ cách giúp tóc hết rụng an toàn tại nhà nhé!
Mỗi ngày, trung bình mỗi người mất đi khoảng 50-100 sợi tóc. Quá trình sinh trưởng của tóc diễn ra theo chu kỳ, từ việc mọc lên, phát triển và dài ra, sau đó là quá trình già yếu và rụng đi. Do đó, tình trạng rụng tóc là một hiện tượng sinh lý bình thường. Tuy nhiên, nếu bạn thấy lượng tóc rụng quá mức có thể là dấu hiệu của các vấn đề liên quan đến tóc và da đầu. Dưới đây là các nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng rụng tóc nhiều ở cả nam và nữ:
Rụng tóc cũng có thể là kết quả của yếu tố di truyền, khi các nội tiết tố nam tự động chuyển hóa và ảnh hưởng đến chu kỳ mọc tóc. Biểu hiện của rụng tóc di truyền thường là vùng thái dương và trán bị thưa tóc. Ở nam giới, sau một thời gian, điều này có thể dẫn đến tình trạng hói, khiến da đầu trở nên trần trụi. Đối với phụ nữ, tóc có thể trở nên mỏng và thưa dần, tuy nhiên ít gặp tình trạng hói đầu.
Hầu hết các quý ông thường có dạng chân tóc hình M và có phần đỉnh đầu tóc thưa hơn. Hiện tượng rụng tóc thường do sự chuyển hóa của nội tiết tố nam testosterone thành một chất gọi là DHT.
Ở phụ nữ, tình trạng rụng tóc thường xảy ra sau khi sinh. Khi đó, lượng estrogen trong cơ thể giảm dần, dẫn đến thiếu hụt chất dinh dưỡng và sắt, làm cho tóc trở nên yếu và rụng nhiều hơn. Ngoài ra, tâm lý căng thẳng và áp lực trong việc chăm sóc con cũng làm tăng nguy cơ gặp vấn đề về sức khỏe và tóc cho phụ nữ. Thêm vào đó, sự thay đổi nội tiết tố cũng làm ảnh hưởng đến tình trạng tóc theo tuổi tác tăng lên.
Khi cơ thể thiếu đi những dưỡng chất cần thiết như kẽm, sắt, protein, vitamin D, … có thể dẫn đến tình trạng tóc trở nên yếu dần. Nguyên nhân chính của vấn đề này thường là do duy trì một chế độ ăn uống không lành mạnh trong một khoảng thời gian dài. Việc thiếu hụt các dưỡng chất quan trọng cần thiết để nuôi dưỡng và bảo vệ tóc có thể làm cho tóc rụng thường xuyên.
Trong xã hội hiện đại, có rất nhiều người thường xuyên trải qua tình trạng căng thẳng. Điều này cũng là một nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc nhiều, và nếu kéo dài, có thể dẫn đến tình trạng hói đầu. Vậy cách hết rụng tóc tại nhà là bạn nên thay đổi lối sống, có tư duy tích cực, đảm bảo được giấc ngủ đủ và kiểm soát được sự căng thẳng của bản thân.
Quá trình lão hóa ảnh hưởng đến hoạt động trao đổi chất trong cơ thể, và điều này dẫn đến nhiều thay đổi. Hệ miễn dịch suy giảm có thể làm cho tóc trở nên yếu, dễ gãy rụng và thay đổi màu sắc. Do đó, ở tuổi trung niên, bạn có thể bắt đầu thấy tóc bạc, tóc rụng nhiều hơn và trở nên mỏng hơn so với khi còn trẻ.
Việc buộc tóc quá chặt không chỉ gây cảm giác khó chịu mà còn có thể gây tổn thương cho da đầu. Thường xuyên buộc tóc cao và buộc quá chặt có thể tạo ra áp lực lớn lên da đầu, tăng nguy cơ gây đau đầu, gãy rụng sợi tóc, và góp phần vào quá trình lão hóa da mặt do da bị căng căng.
Cách hết rụng tóc tại nhà là sử dụng dầu dừa. Dầu dừa chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin E, cũng như các chất chống oxy hóa có lợi cho mái tóc. Đặc biệt, nó giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng, chẻ ngọn, và hư khô, từ đó mang lại mái tóc bồng bềnh và mềm mượt.
Để sử dụng dầu dừa hiệu quả, bạn có thể làm ẩm tóc trước, sau đó thoa trực tiếp dầu dừa lên da đầu và nhẹ nhàng massage trong khoảng 20 phút trước khi gội đầu bằng dầu gội. Nên thực hiện quy trình này từ 1 đến 3 lần mỗi tuần để cải thiện tình trạng rụng tóc và giúp tóc trở nên mềm mượt hơn.
Protein, kẽm, phốt pho và lưu huỳnh trong trứng gà có tác dụng kích thích quá trình mọc tóc. Do đó, việc sử dụng trứng gà như một loại mặt nạ cho tóc có thể giúp cải thiện tình trạng tóc gãy rụng.
Để giảm tình trạng rụng tóc bằng trứng gà, bạn có thể thực hiện các bước sau: lấy lòng trắng trứng gà và đặt vào một cái bát, sau đó thêm vào một thìa cà phê mật ong và một ít dầu oliu. Khuấy đều hỗn hợp này và thoa đều lên tóc từ gốc đến ngọn, sau đó để ủ trong khoảng 20 phút trước khi gội sạch với dầu gội.
Trong hành tây chứa lưu huỳnh, một thành phần giúp kích thích quá trình mọc tóc một cách nhanh chóng và hiệu quả. Ngoài ra, nhờ tính chất kháng khuẩn, hành tây cũng có thể giúp điều trị nhiễm trùng da đầu và thúc đẩy sự phát triển của tóc mạnh mẽ.
Các bước thực hiện mặt nạ từ hành tây:
Bước 1: Ép nước từ hành tây hoặc xay nhuyễn để lấy phần nước cốt.
Bước 2: Dùng bông mút thấm đều phần nước này và nhẹ nhàng thoa lên da đầu.
Bước 3: Giữ nguyên trong khoảng 20 - 30 phút, sau đó gội sạch với dầu gội.
Lưu ý: Chỉ sử dụng mặt nạ từ nước hành tây mỗi tuần một lần.
Thực tế, lợi ích mà nước mang lại cho sức khỏe nhiều hơn chúng ta nghĩ. Để tránh tình trạng mất nước gây khô da, khô tóc và cũng là cách hết rụng tóc tại nhà thì bạn cần cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể. Lượng nước cần thiết hàng ngày khoảng 2 lít, tương đương với 7 - 8 cốc nước. Bạn cũng có thể bổ sung thêm nước từ các loại nước ép trái cây có lợi cho tóc như nước ép cà rốt, cam, táo, kiwi, dâu tây, cần tây...
Một trong những phương pháp điều trị rụng tóc hiệu quả tại nhà là duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh. Các thực phẩm có lợi cho mái tóc bao gồm cải bó xôi, cà rốt, trứng, yến mạch, quả óc chó, đậu lăng, trái cây, sữa chua, khoai lang…
Ngoài ra, việc thực hiện các hoạt động thể chất cũng đóng vai trò quan trọng trong việc khắc phục tình trạng rụng tóc. Dành thời gian cho việc tập luyện như đi bộ, yoga, chạy bộ hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời sẽ giúp cải thiện tình trạng sức khỏe tổng thể và mang lại mái tóc khỏe mạnh, mềm mượt.
Khi gội đầu bằng nước nóng có thể làm mất nước từng sợi tóc và giảm lượng dầu tự nhiên trên da đầu, điều này có thể làm tóc trở nên khô, giòn và dễ gãy rụng. Vì vậy, bạn nên sử dụng nước ấm khi gội đầu và xả tóc ở nhiệt độ của nước bình thường.
Sau khi gội đầu, tóc của bạn sẽ trở nên yếu và dễ rụng vì nang tóc đã nở ra. Vì vậy, không nên chải tóc khi tóc vẫn ướt. Nếu cần chải, hãy sử dụng lược răng thưa hoặc sấy tóc khô hoàn toàn trước khi tạo kiểu cho mái tóc của bạn.
Với các cách hết rụng tại nhà an toàn vừa cung cấp trên đây, chắc hẳn các bạn đã yên tâm được phần nào. Hy vọng bạn sẽ biết cách chăm sóc và cải thiện mái tóc của mình. Ngoài ra nếu gia đình bạn có nhu cầu mua nệm cao su, nệm bông ép, nệm lò xo hay nệm foam để chăm sóc giấc ngủ thì hãy ghé ngay Thegioinem.com nhé
------------------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Thegioinem.com - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon
Nhấn “Quan tâm” Zalo OA của Thế Giới Nệm để nhận các ưu đãi đặc biệt: https://zalo.me/816994836045545813
Website: https://thegioinem.com/
Hotline: 0707 325 325
Fanpage: https://www.facebook.com/thegioinemcom/
Stores: https://thegioinem.com/stores
Tỉnh táo trước khi ngủ làm sao khắc phục?
Tỉnh táo trước khi ngủ là tình trạng vô cùng khó chịu và gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của chúng ta. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu về tình trạng này và cách khắc phục nó ngay sau đây nhé!
Giấc mơ khi ngủ và những thông tin cần biết
Giấc mơ khi ngủ là hiện tượng vô cùng bình thường và bất kỳ ai cũng đã từng trải qua. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu chi tiết hơn về giấc mơ ngay trong bài viết dưới đây nhé!
Top 4 nệm bông ép chần gòn bán chạy - Thế Giới Nệm
Nệm bông ép chần gòn là một trong những sản phẩm chăm sóc giấc ngủ phổ biến và được rất nhiều người yêu thích. Hãy cùng Thegioinem.com điểm qua Top 4 nệm bông ép chần gòn bán chạy nhất hiện nay nhé!
Bí quyết chọn mua chăn ga khách sạn - Thế Giới Nệm
Chăn ga khách sạn là yếu tố quyết định chất lượng giấc ngủ và trải nghiệm dịch vụ của khách hàng. Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu những bí quyết chọn mua chăn ga khách sạn ngay sau đây nhé!
Gối tựa cổ là gì? Lợi ích khi sử dụng gối tựa cổ
Gối tựa cổ là một phụ kiện thiết yếu trong việc chăm sóc sức khỏe cột sống cổ, đặc biệt trong cuộc sống hiện đại với nhiều hoạt động ngồi lâu và căng thẳng. Vậy gối tựa cổ là gì? Lợi ích khi sử dụng gối tựa...
Giải đáp: Nệm Foam nằm có đau lưng không
Nệm Foam nằm có đau lưng không là một thắc mắc của nhiều người tiêu dùng khi mua nệm. Foam là một nguyên liệu đã có mặt từ lâu và được đánh giá cao về độ đàn hồi, êm ái nhưng vẫn có những ý kiến trái chiều về điều này....
Ngày 2/9 là ngày gì? Lịch sử, ý nghĩa ngày Quốc khánh
“Dân ta phải biết sử ta”, vì thế không một người Việt nào không nhớ đến cột mốc quan trọng 2/9 trong lịch sử. Ngày 2/9/1945, một sự kiện hào hùng đã xảy ra, ngày mà đất nước Việt Nam rực rỡ sắc màu cờ đỏ sao vàng, ngày mà...
Tư thế nằm và ngồi cho người thoát vị đĩa đệm giúp giảm đau nhức
Người bệnh thoát vị đĩa đệm cần nên quan tâm nhiều đến các tư thế ngồi, nằm trong thói quen sinh hoạt hằng ngày. Vì chúng ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng bệnh cũng như góp phần hỗ trợ và điều trị bệnh. Trong bài viết...
Bệnh bạch hầu là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết và cách phòng ngừa
Hiện nay, bệnh bạch hầu đang là một căn bệnh nguy hiểm với nhiều biến chứng khác nhau. Căn bệnh này đang có chuyển biến xấu tại Việt Nam. Vậy bệnh bạch hầu là gì? Hôm nay, cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu về bệnh bạch hầu, nguyên...
Gối cho người thoát vị đĩa đệm lưng: Cấu tạo, công dụng và cách sử dụng đúng
Người thoát vị đĩa đệm lưng, chắn hẳn luôn ám ảnh bởi những cơn đau nhức khó chịu, chúng ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống và giấc ngủ người bệnh. Gối kê lưng cho người thoát vị đĩa đệm là sản phẩm giúp hỗ trợ quá...
So sánh nệm cao su non Thắng Lợi và American đầy đủ, chi tiết
Nệm cao su Thắng Lợi và American là hai thương hiệu đang được nhiều sự quan tâm từ người tiêu dùng. Nhiều khách hàng khá băn khoăn khi không biết nên lựa chọn sản phẩm nào. Trong bài viết này Thế Giới Nệm sẽ So sánh nệm cao su non...
Nệm cao su non American có tốt không? Có nên mua không?
Sản phẩm nệm cao su non American, trong thời gian gần đây được người tiêu dùng khá quan tâm và tìm hiểu, cũng như phát hiện ra nhiều ưu điểm vượt trội mà nệm mang lại. Để biết Nệm cao su non American có tốt không? Có nên mua không? hãy...
Nệm cao su non nằm có đau lưng không? Sự thật bất ngờ
Nệm cao su non nằm có đau lưng không? Sự thật bất ngờ khiến nhiều người thắc mắc và tìm kiếm câu trả lời chính xác. Trên thị trường nệm ngày nay, nệm cao su non đang thu hút sự quan tâm nhờ tính năng đàn hồi và sự thoáng khí...
Trẻ sơ sinh nằm nệm cao su non được không?
Trẻ sơ sinh nằm nệm cao su non được không? là một trong những thắc mắc của nhiều bậc phụ huynh khi sản phẩm này dễ dàng tìm thấy trên thị trường. Hãy cùng tìm hiểu về nệm cao su non để xem thử nó có phù hợp cho trẻ sơ sinh hay...
Uống tâm sen chữa mất ngủ cho người huyết áp thấp được không?
Hiện nay có rất nhiều phương pháp chữa mất ngủ cho người huyết áp thấp. Vậy uống tâm sen chữa mất ngủ cho người huyết áp thấp được không? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu câu trả lời ngay sau đây nhé!
Tại sao sáng ngủ dậy huyết áp cao? Có nguy hiểm không?
Huyết áp thường có xu hướng thay đổi vào buổi sáng. Vậy tại sao sáng ngủ dậy huyết áp cao? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Tác hại thức khuya ở nam giới cần lưu ý
Nam giới thường hay có thói quen thức khuya để làm việc hoặc chơi game. Sau đây là những tác hại thức khuya ở nam giới cần lưu ý. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi bài viết dưới đây để biết chi tiết hơn nhé!
Top 10 trường đại học Việt Nam đáng để theo học
Trường đại học là sự quan tâm của thế hệ trẻ để phát triển tri thức và tương lai. Sau đây là Top 10 trường đại học Việt Nam đáng để theo học. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi ngay nhé!
Thói quen vừa mở máy lạnh vừa đắp chăn khi ngủ có tốt không?
Nhiều người thường có thói quen vừa mở máy lạnh vừa đắp chăn trong khi ngủ. Tuy nhiên, liệu thói quen này có thực sự có đem lại lợi ích cho bạn không? Liệu có những nguy cơ hay rủi ro nào nếu bạn có thói quen như trên?
Ăn táo trước khi ngủ được không?
Ăn táo trước khi ngủ được không? Có lẽ đây là một thắc mắc phổ biến của nhiều người khi tìm kiếm cách cải thiện giấc ngủ và chăm sóc sức khỏe toàn diện. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá lợi ích và những...
Xyanua là gì? Các thực phẩm quen thuộc có chứa xyanua
Gần đây những câu chuyện về chất độc Xyanua, sẽ không khỏi khiến mọi người vô cùng sợ hãi và lo lắng. Đây là một hóa chất cực độc, nó gây nguy hiểm đến tính mạng con người. Vậy Xyanua là gì? Các thực phẩm quen thuộc có chứa...
Tim đập nhanh khi ngủ nguyên nhân và cách phòng ngừa
Tim đập nhanh khi ngủ, không chỉ gây ra các vấn đề nguy hiểm cho sức khỏe tim mạch mà còn ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Để bảo vệ và duy trì một sức khỏe tim mạch khỏe mạnh, hãy cùng Thế giới Nệm tìm hiểu Tim đập...
Vợ chồng ôm nhau ngủ và những tác dụng không ngờ
Vợ chồng ôm nhau khi ngủ là hành động gắn kết kết sự yêu thương, thể hiện sự chân thành và lòng tin tưởng dành cho người bạn đời của mình. Nhưng ít ai nghĩ rằng thói quen này còn tác động sâu đến sức khỏe thể chất và chất...
Tuyến tùng là gì? Cấu tạo, vai trò của tuyến tùng
Để đối mặt với nhịp sống hối hả và bận rộn, trang bị cho mình một sức khỏe tốt là vấn đề cần được ưu tiên hàng đầu.Tìm hiểu các cơ quan trong cơ thể là cách giúp bạn có những giải pháp phù hợp cho sức khỏe của mình....
Show 24 of 3102
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Tỉnh táo trước khi ngủ làm sao khắc phục?
Giấc mơ khi ngủ và những thông tin cần biết
Top 4 nệm bông ép chần gòn bán chạy - Thế Giới Nệm
Bí quyết chọn mua chăn ga khách sạn - Thế Giới Nệm
Gối tựa cổ là gì? Lợi ích khi sử dụng gối tựa cổ
Giải đáp: Nệm Foam nằm có đau lưng không
Ngày 2/9 là ngày gì? Lịch sử, ý nghĩa ngày Quốc khánh
Tư thế nằm và ngồi cho người thoát vị đĩa đệm giúp...
Bệnh bạch hầu là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết...
Gối cho người thoát vị đĩa đệm lưng: Cấu tạo, công...
So sánh nệm cao su non Thắng Lợi và American đầy đủ, chi...
Nệm cao su non American có tốt không? Có nên mua không?
Nệm cao su non nằm có đau lưng không? Sự thật bất ngờ
Trẻ sơ sinh nằm nệm cao su non được không?
Uống tâm sen chữa mất ngủ cho người huyết áp thấp...
Tại sao sáng ngủ dậy huyết áp cao? Có nguy hiểm không?
Tác hại thức khuya ở nam giới cần lưu ý
Top 10 trường đại học Việt Nam đáng để theo học
Thói quen vừa mở máy lạnh vừa đắp chăn khi ngủ có...
Ăn táo trước khi ngủ được không?
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày