9 tips giúp bạn tỉnh táo vào buổi sáng

Tại sao con gái ngủ nhiều hơn con trai?

14:21 01-10-2024355 lượt xem

Giữa con trai và con gái có nhiều điểm khác biệt, về tính cách, tâm sinh lý và cả trong giấc ngủ. Theo một số nghiên cứu, con gái ngủ nhiều hơn con trai, hãy cùng Thế Giới Nệm xem thử lý do tại sao lại có sự khác biệt như vậy nhé!

Cách giúp cho người khác ngủ say bằng phương pháp tự nhiên

10:59 30-09-2024279 lượt xem

Có nhiều lý do ảnh hưởng tới giấc ngủ, khiến nhiều người khó ngủ, ngủ không say giấc, thường thức dậy giữa đêm. Và để có được giấc ngủ tốt hơn, nhiều phương pháp khác nhau đã được nhiều người áp dụng. Dưới đây chính...

Mối liên hệ đặc biệt giữa chu kỳ mặt trăng và giấc ngủ

23:01 28-09-2024189 lượt xem

Dựa trên sự quan sát và phân tích của các chuyên gia nghiên cứu, họ cho biết đã có nhiều cuộc thí nghiệm cho thấy chu kỳ của mặt trăng có ảnh hưởng đến giấc ngủ con người, tuy nhiên vẫn chưa có khẳng định cụ thể. Để biết rõ...

Cho bé ngủ riêng lúc nào là tốt nhất?

22:53 28-09-2024196 lượt xem

Việc cho trẻ ngủ riêng có thể giúp hình thành tính tự lập ngay từ nhỏ cho bé. Trẻ sẽ không có thói quen phụ thuộc, dựa dẫm nhiều vào ba mẹ, tăng sự tự tin, ít sợ hãi  khi bước vào độ tuổi đi học. Tuy nhiên Cho bé ngủ riêng lúc...

Cách duy trì giấc ngủ đúng giờ để cải thiện sức khỏe

09:31 30-09-2024487 lượt xem

Cuộc sống hiện đại, có nhiều tác nhân ảnh hưởng đến giờ giấc sinh hoạt của chúng ta. Vì thế, việc duy trì thói quen ngủ đúng giờ có lẽ không dễ để thực hiện với nhiều người. Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu một số Cách...

REM sáng là gì? Cách xử lý tình trạng REM sáng ở trẻ nhỏ

20:40 27-09-2024458 lượt xem

Giấc ngủ ở trẻ nhỏ được xem là nguồn dinh dưỡng vô cùng quan trọng cho sự phát triển về mọi mặt của bé, đặc biệt với những em bé sơ sinh tình trạng ậm oẹ, khó chịu khi trời gần sáng, khiến nhiều ba mẹ không khỏi lo lắng,...

Vì sao ngủ say không biết gì? Cách khắc phục

14:44 27-09-2024512 lượt xem

Ngủ say không biết gì là một tình trạng nhiều người gặp phải. Nhưng liệu có bao giờ bạn thắc mắc vì sao ngủ say không biết gì? Cách khắc phục tình trạng này như thế nào hay chưa? Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu nguyên nhân dẫn...

Phương pháp ngủ kiểu Nhật Bản giúp cơ thể khỏe mạnh hơn

14:39 27-09-2024219 lượt xem

Nổi tiếng là quốc gia có tỷ lệ người dân sống thọ nhất thế giới, có nhiều nét văn hóa độc đáo của người Nhật chúng ta nên học hỏi. Bên cạnh chú trọng tới ăn uống, áp dụng phương pháp ngủ kiểu Nhật Bản giúp cơ thể khỏe...

Cách áp dụng phong thủy phòng ngủ để sớm có con

22:41 25-09-2024182 lượt xem

Sau khi kết hôn niềm mong muốn lớn nhất của những cặp vợ chồng có lẽ là có được tiếng cười trẻ con trong nhà. Nhưng có rất nhiều vợ chồng, dù tình trạng sức khỏe ổn định nhưng tin vui mãi không tìm đến gia đình bạn. Nếu đã...

Người già uống sữa trước khi ngủ được không?

22:31 25-09-2024217 lượt xem

Sữa là thực phẩm giàu dinh dưỡng được các chuyên gia khuyến khích sử dụng hàng ngày. Đặc biệt với người cao tuổi, việc bổ sung sữa sẽ mang lại nhiều dưỡng chất thiết yếu cũng như tạo nên nguồn năng lượng khỏe mạnh cho họ....

5 bài tập thở giúp bạn ngủ ngon và thư giãn tinh thần

22:18 25-09-2024178 lượt xem

Hít thở là một hoạt động tự nhiên của con người, chúng ta thực hiện điều này một cách vô thức. Nhưng nếu bạn biết điều khiển nhịp thở của mình, sẽ mang lại nhiều lợi ích bất ngờ. Các chuyên gia sức khỏe cho biết, việc...

Phong thủy phòng ngủ nhỏ: Cách bố trí và tối ưu không gian

15:38 24-09-2024530 lượt xem

Trong cuộc sống hiện đại, không gian sống ngày càng trở nên hạn chế, đặc biệt là trong các căn hộ nhỏ. Do đó, việc áp dụng phong thủy để tạo ra một không gian sống hài hòa trở nên cực kỳ quan trọng. Phong thủy phòng ngủ nhỏ:...

Phong thủy phòng ngủ không có cửa sổ: Cách bố trí đúng

15:31 24-09-2024193 lượt xem

Phong thủy phòng ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc mang lại giấc ngủ ngon và tạo cảm giác thoải mái. Đặc biệt, với những phòng ngủ không có cửa sổ, việc bố trí hợp lý trở nên càng cần thiết hơn. Trong bài viết này, chúng ta...

Trẻ bị ho khi ngủ phải làm gì để trẻ dễ ngủ hơn?

15:26 24-09-2024241 lượt xem

Khi trẻ bị ho về đêm, không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ mà còn gây lo lắng cho các bậc phụ huynh. Việc tìm ra nguyên nhân và cách khắc phục là rất quan trọng để giúp trẻ có giấc ngủ ngon hơn. Vậy, trẻ bị ho khi ngủ...

7 bài tập giúp cải thiện giấc ngủ cho người bị bóng đè

15:23 24-09-2024185 lượt xem

Mất ngủ và hiện tượng bóng đè là vấn đề mà nhiều người gặp phải, gây ra cảm giác mệt mỏi và lo lắng kéo dài. Để cải thiện giấc ngủ và giảm thiểu tình trạng này, thực hiện các bài tập thể chất nhẹ nhàng là một giải...

Cách vệ sinh mũi cho trẻ sơ sinh tại nhà an toàn và hiệu quả

22:43 23-09-2024174 lượt xem

Vệ sinh mũi cho trẻ sơ sinh là cách loại bỏ các chất nhờn cũng như vi khuẩn có thể gây hại cho sức khỏe của bé. Nhưng nếu thực hiện sai cách có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng, không chỉ ở vùng niêm mạc mũi của trẻ, mà còn...

Ngủ dậy bị sưng môi: Nguyên nhân và cách khắc phục

22:31 23-09-2024171 lượt xem

Ngủ dậy bị sưng môi khiến nhiều người bàng hoàng và lo lắng, đặc biệt trong trường hợp không có bất kì một vết thương nào trên miệng, thì bạn không nên chủ quan. Để hiểu rõ hơn Ngủ dậy bị sưng môi: Nguyên nhân và cách khắc...

30+ món quà tặng 20/10 hoàn hảo cho phái đẹp

22:20 23-09-2024181 lượt xem

Ngày phụ nữ Việt Nam 20/10 - ngày lễ tôn vinh phái đẹp, gợi nhớ dấu ấn về những sự hi sinh thầm lặng của họ, đây là dịp để nam giới thể hiện tình yêu, sự biết ơn, chân quý và tôn trọng đến người vợ, người mẹ, người...

8 dấu hiệu khi ngủ cảnh báo bệnh mất trí nhớ

15:17 20-09-2024807 lượt xem

Những dấu hiệu bất thường khi ngủ có thể là lời cảnh báo sớm cho bạn về các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Đặc biệt, 8 dấu hiệu khi ngủ cảnh báo bệnh mất trí nhớ là những biểu hiện mà bạn không nên bỏ qua, hãy theo dõi...

Cách vệ sinh nệm gấp đơn giản tại nhà

15:05 20-09-2024675 lượt xem

Khi chăm sóc giấc ngủ của mình, việc vệ sinh nệm thường xuyên là một yếu tố quan trọng không thể bỏ qua. Đặc biệt, đối với những chiếc nệm gấp, việc vệ sinh có thể trở nên phức tạp hơn. Để giúp bạn dễ dàng duy trì sự...

Chăn trọng lượng là gì? Có giúp cải thiện sức khỏe không?

14:57 20-09-2024711 lượt xem

Chăn trọng lượng đang trở thành xu hướng được nhiều người quan tâm nhờ vào những lợi ích đặc biệt đối với sức khỏe và giấc ngủ. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn thắc mắc Chăn trọng lượng là gì? Có giúp cải thiện sức...

Giấc ngủ kém chất lượng là như thế nào? Làm sao để cải thiện

11:29 19-09-2024803 lượt xem

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể đảm bảo được một giấc ngủ sâu và ngon mỗi đêm. Vậy giấc ngủ kém chất lượng là như thế nào? Làm sao để...

Nguyên nhân đổ mồ hôi đêm ở nữ giới và cách khắc phục

16:57 18-09-2024736 lượt xem

Khi đêm đến, nhiều phụ nữ gặp phải tình trạng đổ mồ hôi không mong muốn, gây ra cảm giác khó chịu và ảnh hưởng đến giấc ngủ. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu rõ hơn nguyên nhân đổ mồ hôi đêm ở nữ giới và...

CẢNH BÁO VỀ VIỆC GIẢ DANH THẾ GIỚI NỆM LỪA ĐẢO TUYỂN DỤNG

11:03 20-09-2024226 lượt xem

Thế Giới Nệm xin trân trọng thông báo rằng hiện nay, đã xuất hiện một số trang Facebook giả mạo, sử dụng tên và logo của công ty để đăng bài tuyển dụng nhân sự với mục đích lừa đảo. Những trang này có thể yêu cầu người ứng...