Ngày đăng: 14:20 12-09-2022 | 896 lượt xem
Theo các nghiên cứu cho rằng con người dành một phần ba cuộc đời của mình cho giấc ngủ. Thế nhưng, trong một căn nhà họ chỉ quan tâm vẻ bên ngoài và phòng khách. Đây là vị trí được xem là bộ mặt của toàn bộ ngôi nhà. Nhưng ít ai biết rằng, phòng ngủ không chỉ là không gian để nghỉ ngơi, thư giãn mà còn là nơi gắn kết yêu thương, tổ ấm gia đình. Do vậy, chúng ta đừng quá xem nhẹ việc tân trang không gian ngủ của mình. Vì thế Thegioinem.com muốn bày bạn cách biến phòng ngủ của mình thành thánh địa cho giấc ngủ. Hãy theo dõi bài viết này để có thể thiết kế phòng ngủ của mình trở nên xinh xắn hơn nhé!
Theo thống kê từ các nghiên cứu sức khỏe giấc ngủ, hiện nay tình trạng suy giảm chất lượng giấc ngủ đang ngày càng gia tăng ở nhóm tuổi trẻ từ 25 - 35. Không phải trung niên hay người lớn tuổi, tình trạng mất ngủ đang dần trẻ hóa. Thậm chí kéo theo những hệ lụy như mệt mỏi, thiếu sức sống khi thức dậy hay nghiêm trọng hơn là ảnh hưởng đến sức khỏe não bộ.
Vì vậy, bạn nên theo dõi tình trạng giấc ngủ và tìm phương pháp cải thiện kịp thời. Các chuyên gia sức khỏe giấc ngủ cho rằng, ngoài việc thực hành các liệu pháp điều trị hay luyện tập cơ thể thì việc trang trí căn phòng ngủ trở nên chất lượng cũng là yếu tố quan trọng để có được giấc ngủ ngon.
Cuộc sống ngày càng phát triển, con người ta cũng phải chạy đua với thời gian và công việc để lo toan bản thân, gia đình. Việc có một căn phòng ngủ chất lượng sẽ giúp chúng ta cảm thấy thoải mái, dễ chịu mỗi khi trở về sau một ngày làm việc vất vả. Việc tân trang không gian ngủ không những giúp cải thiện giấc ngủ tốt hơn mà còn hô biến nó trở thành thánh địa cho giấc ngủ của bạn.
Đối với một số đối tượng bị thiếu ngủ, mất ngủ do căng thẳng, tinh thần tiêu cực hay suy nghĩ nhiều thì tình trạng giấc ngủ cần phải được quan tâm nhiều hơn. Một căn phòng ngủ ấm áp, thoáng mát như thánh địa cho giấc ngủ sẽ giúp họ dễ dàng xua tan đi những âu lo, buồn phiền. Mang lại cảm giác thư giãn, nhẹ nhàng và có được một giấc ngủ chất lượng.
Giải pháp tối ưu điểm tô cho phòng ngủ trở nên chất lượng là nên có một chiếc nệm tốt như nệm cao su thiên nhiên hay nệm lò xo túi. Khi nằm nệm sẽ giúp máu huyết lưu thông đồng đều, xương khớp thư giãn và cảm giác mềm mại của nệm sẽ giúp chúng ta có được giấc ngủ sâu và ngon hơn.
Đối với người Việt Nam, không gian ngủ thường được thiết kế nhỏ gọn để mang lại cảm giác ấm cúng cho gia đình. Đồng thời, phòng ngủ là nơi chúng ta nằm nghỉ ngơi, khi đó các bề mặt cơ thể sẽ tiếp xúc trực tiếp. Nếu không gian phòng ngủ không đảm bảo chất lượng, không thông thoáng sẽ dễ dàng bị bám bẩn. Từ đó không khí sẽ bị ô nhiễm và sản sinh ra những vi khuẩn xung quanh căn phòng. Và đồng thời, căn phòng ngủ của bạn sẽ không thể trở thành một thánh địa cho giấc ngủ của bạn.
Ngoài ra, việc không thường xuyên dọn dẹp sạch sẽ phòng ngủ là nguyên nhân chủ yếu gây nên các bệnh về da như dị ứng, mẩn ngứa,… Vì vậy, hãy nên thiết kế phòng ngủ của mình trở nên khô thoáng và vệ sinh hàng tuần để tránh được các bệnh ngoài da. Bên cạnh đó, một chiếc nệm có công năng kháng khuẩn, chống côn trùng như nệm cao su Vạn Thành sẽ là giải pháp tuyệt vời để có được giấc ngủ ngon và đảm bảo an toàn sức khỏe làn da cho gia đình bạn.
Căn phòng tốt chính là thánh địa cho giấc ngủ của bạn. Để có được giấc ngủ ngon hay không là phụ thuộc rất nhiều vào màu sắc của căn phòng. Vì màu sắc có mối liên quan mật thiết với sở thích và độ hài hòa trong thiết kế. Khi một phòng ngủ có màu sắc phù hợp sẽ khiến bạn trở nên dễ chịu, vui vẻ và có một giấc ngủ ngon hơn.
Màu sơn của căn phòng tốt nhất là tone màu ấm như màu vàng, màu trắng, màu hồng, màu ngà,… Gam màu ấm nóng sẽ giúp cho không gian phòng trở nên ấm áp, nhẹ nhàng, thông thoáng như một thánh địa cho giấc ngủ. Khi nằm trên giường hay bước vào căn phòng thì ánh mắt của bạn sẽ bị đắm chìm và ánh sáng mờ ảo nhè nhẹ của tone màu ấm, khiến bạn cảm thấy bình yên, thư giãn và dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn trong một không gian y hệt như một thánh địa cho giấc ngủ.
Đối với tone màu ấm thì màu vàng là một trong những lựa chọn lý tưởng để tổ điểm cho căn phòng nhằm trở thành thánh địa cho giấc ngủ. Sẽ không có màu sắc nào có thể mang lại ánh sáng ấm áp như màu vàng vào mùa đông. Ngoài ra, đối với diện tích nhỏ thì màu vàng sẽ giúp làm cho không gian có giảm giác rộng rãi, thoải mái hơn trong một thánh địa cho giấc ngủ, từ đó mang lại giấc ngủ ngon và sâu giấc.
Đối với tone trắng ấm, đây là màu sắc được yêu thích nhất vì nó không những phù hợp với tất cả các mùa mà còn dễ dàng kết hợp với các màu khác để tăng điểm nhấn cho căn phòng. Khi đặt các vật dụng nội thất khác vào phòng ngủ cũng hoàn toàn hài hòa, không khó chịu vì màu trắng là tone nền ưa nhìn, không kén chọn khi kết hợp với bất cứ thứ gì. Bên cạnh đó, nó còn thể hiện được sự tinh tế, sang trọng và sạch sẽ cho căn phòng như một thánh địa cho giấc ngủ mang lại trạng thái nhẹ nhàng khi ngủ.
Suy cho cùng, tone màu ấm không những giúp không gian phòng ngủ trở nên xinh đẹp, ấm cúng, hạnh phúc mà còn mang lại cảm giác thông thoáng, thư giãn như một thánh địa cho giấc ngủ và tạo điều kiện để có giấc ngủ chất lượng.
Trong một căn phòng tốt như một thánh địa cho giấc ngủ không thể thiếu nệm, gối, drap, đây là các vật dụng mà chúng ta tiếp xúc trực tiếp khi ngủ. Vì vậy việc lựa chọn màu sắc cho nó cũng quan trọng không kém. Nếu như không gian phòng ngủ của bạn đã được thiết kế với tone ấm nóng thì nệm, gối, drap bạn nên chọn màu lạnh. Đây được xem là sự kết hợp hài hòa nhất, bởi màu nền căn phòng là không gian để ta cảm nhận bằng mắt mang lại hiệu quả về mặt tinh thần như thể đang sống trong một thánh địa cho giấc ngủ.
Nhưng đối với nệm gối drap thì bề mặt cơ thể chúng ta trực tiếp va chạm với nó, thế nên cảm giác mang lại sẽ đến từ cảm nhận của xúc giác và thị giác. Do vậy, lựa chọn màu lạnh cho nệm gối drap sẽ tạo nên sự mát mẻ khi ngủ.
Với không gian ấm và đan xen tone màu lạnh đó là sự kết hợp vô cùng hoàn hảo, mang lại tinh thần thoải mái, thông thoáng cho căn phòng như thánh địa cho giấc ngủ và giúp chúng ta ngủ ngon hơn, không bị ngợp hay mệt mỏi khi thức dậy. Các tone màu lạnh được sử dụng phổ biến hiện nay như màu xanh lá, màu xanh biển, màu xanh ngọc,…
Nếu bạn thắc mắc không biết các sản phẩm nệm gối drap có đa dạng về màu sắc để lựa chọn hay không? Thegioinem.com xin giới thiệu cho bạn địa chỉ cửa hàng bán nệm Liên Á tại TpHCM, nơi đây chuyên cung cấp chăn ga gối nệm chính hãng, chất lượng với rất nhiều mẫu mã và màu sắc khác nhau. Nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm trải nghiệm và mua sản phẩm tại đây.
Một thánh địa cho giấc ngủ thì không thể nào thiếu các thiết bị, vật dụng hỗ trợ như mặt nạ bịt mắt, máy xông hơi, máy tạo tiếng ồn trắng. Khi chúng ta ngủ trong hoàn cảnh có ánh sáng quá mạnh do hướng cửa sổ căn phòng hay ngủ chung với người ngủ đèn thì sẽ dẫn đến tình trạng khó ngủ. Thế nên, việc trang bị mặt nạ mắt là rất cần thiết bởi nó có tác dụng ngăn cản luồng ánh sáng mạnh, không gây chói mắt hay tổn thương mắt. Ngoài ra đối với một số loại mặt nạ mắt hiện đại thì chúng còn có công năng massage nhẹ vùng mắt, mang lại cảm giác dễ chịu khi ngủ.
Lựa chọn máy xông hơi cho căn phòng là giải pháp yêu thích của rất nhiều người. Vì máy xông hơi mang lại rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe như: cải thiện huyết áp, làm sạch làn da, thải độc cơ thể, hỗ trợ điều trị phong hàn, giảm căng thẳng và tạo giấc ngủ sâu. Do lượng nhiệt tỏa ra từ máy xông hơi vừa đủ nên kích thích lưu thông máu, thư giãn cơ bắp và xương khớp. Ngoài ra, máy xông hơi còn sản sinh ra Endorphins khi nhiệt độ cơ thể tăng lên vào buổi tối và giảm xuống trước khi ngủ giúp cân bằng thân nhiệt một cách hiệu quả, tạo nên giấc ngủ ngon một cách tự nhiên từ bên trong như thể bạn đang được chăm sóc trong thánh địa cho giấc ngủ.
Đối với trường hợp căn phòng gần đường lớn bị ảnh hưởng bởi các tiếng ồn từ giao thông hay công trình thì nên trang bị máy tạo tiếng ồn trắng. Đây là thiết bị tạo âm thanh của môi trường tự nhiên có tần số nhỏ như tiếng lá cây, tiếng mưa rơi, tiếng nước chảy như một thánh địa cho giấc ngủ,… Loại âm thanh này có tác dụng ngăn chặn hay làm giảm các tiếng ồn xung quanh nhà bạn.
Đối với gia đình có trẻ nhỏ thì tiếng ồn trắng là lựa chọn đúng đắn cho căn phòng ngủ của bé. Vì vào năm 1990, một nghiên cứu giấc ngủ được công bố trên Archives of Disease in Childhood Trusted Source chứng minh rằng tiếng ồn trắng rất hữu ích cho giấc ngủ. Kết quả có tới 80% trong số 40 đứa trẻ sơ sinh được thí nghiệm là có giấc ngủ sâu và dễ dàng đi vào giấc ngủ sau 5 phút nghe thấy tiếng ồn trắng trong một không gian giống như một thánh địa cho giấc ngủ.
Một trong những liệu pháp cải thiện giấc ngủ và được ngủ trong một thánh địa cho giấc ngủ là nên bổ sung một số loại thực phẩm hỗ trợ ngủ ngon. Có thể nói, thực phẩm đơn giản và hiệu quả nhất đó là trà. Việc uống trà trước khi ngủ cũng nên thật cẩn trọng, vì ban đêm là khoảng thời gian để cơ thể thải độc và nghỉ ngơi. Tuyệt đối chỉ nên nạp cơ thể vào các loại trà giúp dễ ngủ chứ không nên tùy theo sở thích mà uống, bởi trong đa số các loại trà có chứa chất cafein gây khó ngủ cho người dùng. Một số loại trà có tác dụng ngủ ngon mà bạn nên uống trước khi đi ngủ: trà hoa cúc, trà tim sen, trà hoa nghệ tây, … Ngoài ra việc sử dụng thức uống trà vào ban đêm cũng cần có lịch trình, thời gian hợp lý. Sau đây là lưu ý về thời điểm tốt nhất để uống trà dành cho buổi tối:
Giấc ngủ ngon là chìa khóa vạn năng để mở được cánh cửa thành công trong cuộc sống. Hãy biến phòng ngủ của mình thành thánh địa cho giấc ngủ, đừng quá vô tâm đến sức khỏe, hãy tân trang căn phòng trở nên xinh đẹp, thoải mái và chất lượng. Có như vậy thì sức khỏe giấc ngủ của chúng ta mới được cải thiện, mang đến một giấc ngủ ngon và sâu hơn. Từ đó tinh thần dần trở nên vui vẻ, tích cực và tràn đầy sức sống, mang lại hiệu quả cao trong học tập, công việc và gia đình cũng hạnh phúc và ấm cúng hơn như một thánh địa cho giấc ngủ, cho sự vui tươi và hạnh phúc.
Ngoài ra, bạn nên lựa chọn những sản phẩm nệm chất lượng, an toàn để bảo vệ sức khỏe giấc ngủ một cách tuyệt đối. Thegioinem.com là hệ thống phân phối các sản phẩm nệm chính hãng từ các thương hiệu nổi tiếng như nệm cao su Vạn Thành, nệm cao su Kim Cương, …
Trải qua nhiều năm hoạt động với đầy kinh nghiệm và uy tín trên thị trường, cửa hàng tự hào là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm có chất lượng tuyệt vời với mức giá vô cùng phải chăng. Sự đa dạng trong danh mục sản phẩm như nệm cao su thiên nhiên, nệm lò xo túi, nệm bông ép … là điểm yêu thích của lớn nhất của khách hàng đối với thương hiệu và trở thành nơi lý tưởng cho việc “lựa chọn giấc ngủ ngon”
Tầm quan trọng của giấc ngủ theo từng độ tuổi
Giấc ngủ hưởng lớn chất lượng cuộc sống của chúng ta. Dù ở độ tuổi nào thì bạn cũng cần tạo cho mình một lối sống lành mạnh, một giấc ngủ hợp lý. Nhưng làm sao để có giấc ngủ theo độ tuổi một cách khoa học? Trong bài...
Uống trà sữa nhiều có tốt không? 10 tác hại của trà sữa
Uống trà sữa là một thú vui gia đình đang trở nên phổ biến và được ưa chuộng ngày nay. Tuy nhiên uống trà sữa nhiều có tốt không? Trong khi nhiều người coi đây là một cách thưởng thức, thì không thể phủ nhận rằng việc tiêu thụ...
Ngủ sai giờ: hậu quả và cách điều chỉnh lịch ngủ hiệu quả
Có bao giờ bạn tự hỏi giấc ngủ quan trọng như thế nào? Giấc ngủ như thế nào là đúng đồng hồ sinh học? Và khi ngủ sai giờ: hậu quả và cách điều chỉnh lịch ngủ hiệu quả ra sao? Trong bài viết này hãy cùng Thế giới nệm tìm...
Đi bộ giúp ngủ ngon và những lợi ích tuyệt vời khác
Trong cuộc sống hiện đại với nhịp sống bận rộn và căng thẳng, việc tìm kiếm cách để có một giấc ngủ ngon là một ưu tiên quan trọng. Có rất nhiều người chọn cách đi bộ, vì đây không chỉ là một phương pháp giúp cải thiện...
Topper lông vũ là gì? Nên chọn loại nào?
Topper lông vũ là gì? Nên chọn loại nào? Đó có thể là câu hỏi khiến nhiều người phải suy nghĩ khi tìm kiếm một giải pháp thoải mái cho giấc ngủ của mình. Trên thị trường hiện nay, sự đa dạng của các loại topper lông vũ có thể...
Ngày nước Thế Giới là ngày nào? Nguồn gốc, ý nghĩa
Ngày Nước Thế giới được tổ chức hàng năm vào 22 tháng 3, là một dịp quan trọng nhằm nhấn mạnh về tầm quan trọng của nước và thúc đẩy các biện pháp bảo vệ nguồn nước quý báu của chúng ta.
Melatonin - ác mộng và những giấc mơ
Khi một cái tên như "Melatonin" xuất hiện, nhiều người thường nghĩ đến giấc ngủ êm đềm và cảm giác thư giãn. Tuy nhiên, đằng sau vẻ bề ngoài đó, có một câu chuyện phức tạp về sự tương tác giữa hormone này và tâm trí. Melatonin -...
Điểm danh 9 thói quen xấu khiến bạn lùn đi
Trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, có những thói quen nhỏ nhặt thường xuyên làm mà không hề nhận ra chúng đang ảnh hưởng đến chiều cao của mình? Điểm danh 9 thói quen xấu khiến bạn lùn đi và bạn có thể bất ngờ khi nhận ra...
Trẻ em thức khuya có tốt không? Tối đi ngủ mấy giờ con sẽ thông minh
Giấc ngủ giữ vai trò quan trọng trong sự phát triển cả về thể chất và trí tuệ của trẻ. Vì giấc ngủ góp phần vào giai đoạn hoàn thiện của trẻ nên càng được các bậc phụ huynh quan tâm và chăm chút. Nhưng để biết trẻ em thức...
Tác hại khi trẻ em ngủ không đủ giấc? Cách để giúp trẻ ngủ ngon hơn
Ngoài việc ăn uống đầy đủ các dưỡng chất, thì giấc ngủ có vai trò quan trọng trong giai đoạn phát triển của trẻ em. Trẻ em ngủ không đủ giấc khi đó sẽ dẫn đến thể chất không phát triển, cơ thể mệt mỏi, chán ăn, khó tăng...
15+ cách đuổi kiến hiệu quả nhất dễ dàng áp dụng
Trong cuộc sống hàng ngày, việc đối mặt với những vấn đề nhỏ nhưng phiền toái như kiến là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, bạn có biết rằng có tới 15+ cách đuổi kiến hiệu quả nhất dễ dàng áp dụng, nguyên liệu rất dễ...
Nuôi con theo phương pháp EASY là gì? Có nên áp dụng không?
Việc phát triển toàn diện cho con yêu là điều mà tất cả các bậc phụ huynh đều khao khát. Vì vậy, đã có nhiều phương pháp chăm sóc trẻ được nghiên cứu để giúp bé có thói quen sinh hoạt đều đặn và giúp mẹ dành thời gian cho bản...
Uống thuốc ngủ nhiều có tác hại gì? Lưu ý khi sử dụng
Ngày nay, việc mất ngủ đang dần phổ biến, khiến chúng ta không thể tập trung vào công việc, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Nhiều người đã tìm đến thuốc ngủ như một cứu tinh của đời mình, để có thể dễ dàng tìm đến...
3 cách dùng bột sắn dây chữa mất ngủ hiệu quả, dễ áp dụng
Hội chứng mất ngủ ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống chúng ta, ngày nay có nhiều cách chữa bệnh mất ngủ như dùng thuốc ngủ nhưng thuốc sử dụng trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe chúng ta. Nên một số...
Lịch nghỉ lễ 30/4 và 1/5 năm 2024 chính xác nhất
Sau Tết Nguyên Đán thì lễ 30/4 và 1/5 là dịp mà nhiều người quan tâm nhất. Hãy cùng Thegioinem.com cập nhật lịch nghỉ lễ 30/4 và 1/5 năm 2024 chính xác nhất ngay trong bài viết dưới đây nhé!
Văn khấn ngày rằm mùng 1 hàng tháng chuẩn nhất
Ngày rằm mùng 1 là những ngày thiêng liêng đối với người dân Việt Nam. Theo phong tục lâu đời, ông bà ta luôn cúng bái vào những ngày này. Mời bạn cùng Thegioinem.com tham khảo các bài văn khấn ngày rằm mùng 1 hàng tháng chuẩn nhất ngay sau...
5+ cách dùng đông trùng hạ thảo chữa mất ngủ
Đông trùng hạ thảo là loại dược liệu quý hiếm có rất nhiều công dụng cho sức khỏe. Nếu bạn đang các vấn đề về giấc ngủ thì hãy cùng Thegioinem.com tham khảo ngay 5+ cách dùng đông trùng hạ thảo chữa mất ngủ nhé!
Những câu hỏi về bệnh mất ngủ thường gặp
Triệu chứng mất ngủ là nỗi ám ảnh của nhiều người. Khi bị mất ngủ, khó ngủ thì chất lượng giấc ngủ của chúng ta không được đảm bảo. Dưới đây là những câu hỏi về bệnh mất ngủ thường gặp mà nhiều người mắc phải,...
6 nguyên nhân gây mệt mỏi buồn ngủ bạn nên biết
Mệt mỏi buồn ngủ là dấu hiệu cảnh báo về vấn đề sức khỏe của bạn đang dần xuống dốc mà bạn cần phải chú ý. Cùng thegioinem.com tìm hiểu các nguyên nhân gây mệt mỏi buồn ngủ để có thể khắc phục tình trạng sức khỏe nhé !
Mất ngủ vì suy nghĩ quá nhiều khắc phục như thế nào?
Ai trong chúng ta cũng đều gặp những áp lực từ công việc cho tới cuộc sống hàng ngày. Những áp lực đó không chỉ ảnh hưởng tới tinh thần mà còn làm cho chất lượng giấc ngủ bị giảm đi. Nhiều người bị mất ngủ vì suy nghĩ quá...
Ngày 26/3 là ngày gì? Ý nghĩa, lịch sử hình thành ngày 26/3
Ngày 26/3 là ngày gì? Một ngày đặc biệt trong tháng ba với nhiều sự kiện cột mốc lịch sử quan trọng. Để hiểu rõ hơn về ý nghĩa lịch sử của ngày lễ này, hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu chi tiết thông tin về ngày 26 tháng 3 và ý...
Uống trà atiso có mất ngủ không? Lưu ý khi uống trà atiso buổi tối
Ngoài việc mang đến hương vị đậm đà, trà Atiso còn mang lại những tác dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, uống trà atiso có mất ngủ không, đang là câu hỏi khiến nhiều người lo ngại, cùng tìm hiểu bài viết dưới đây nhé.
Tìm hiểu về giấc ngủ REM và NREM, vai trò của giấc ngủ REM và NREM
Một giấc ngủ bình thường sẽ trải qua những giai đoạn giấc ngủ, mặc dù vậy không phải ai cũng biết sự khác nhau giữa các giai đoạn này là gì? Mời bạn cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu giấc ngủ REM và NREM là gì nhé!
Thức trắng 1 đêm có sao không? Làm gì nếu buộc phải thức đêm?
Tình trạng thức trắng đêm là một dạng mất ngủ thông thường, gây cho cơ thể mệt mỏi và ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng đời sống hằng ngày, trong công việc cũng như sức khỏe. Vậy thức trắng 1 đêm có sao không? Làm gì...
Show 24 of 2865
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Tầm quan trọng của giấc ngủ theo từng độ tuổi
Uống trà sữa nhiều có tốt không? 10 tác hại của trà...
Ngủ sai giờ: hậu quả và cách điều chỉnh lịch ngủ...
Đi bộ giúp ngủ ngon và những lợi ích tuyệt vời khác
Topper lông vũ là gì? Nên chọn loại nào?
Ngày nước Thế Giới là ngày nào? Nguồn gốc, ý nghĩa
Melatonin - ác mộng và những giấc mơ
Điểm danh 9 thói quen xấu khiến bạn lùn đi
Trẻ em thức khuya có tốt không? Tối đi ngủ mấy giờ con...
Tác hại khi trẻ em ngủ không đủ giấc? Cách để giúp...
15+ cách đuổi kiến hiệu quả nhất dễ dàng áp dụng
Nuôi con theo phương pháp EASY là gì? Có nên áp dụng không?
Uống thuốc ngủ nhiều có tác hại gì? Lưu ý khi sử dụng
3 cách dùng bột sắn dây chữa mất ngủ hiệu quả, dễ...
Lịch nghỉ lễ 30/4 và 1/5 năm 2024 chính xác nhất
Văn khấn ngày rằm mùng 1 hàng tháng chuẩn nhất
5+ cách dùng đông trùng hạ thảo chữa mất ngủ
Những câu hỏi về bệnh mất ngủ thường gặp
6 nguyên nhân gây mệt mỏi buồn ngủ bạn nên biết
Mất ngủ vì suy nghĩ quá nhiều khắc phục như thế nào?
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày