Bé ngủ hay giật mình có đáng lo không?

Trẻ ngủ bị giật mình là một hiện tượng phổ biến và thường gặp ở độ tuổi sơ sinh. Có khá nhiều nguyên nhân khiến bé ngủ hay giật mình, ba mẹ cần tìm hiểu để cải thiện cho bé. Điều này sẽ giúp bé ngủ ngon hơn, tốt cho sự phát triển về trí não cũng như thể chất của bé. Hãy cùng tìm hiểu xem thử bé ngủ hay bị giật mình có đáng lo không?

Lý do em bé sơ sinh ngủ hay giật mình

Em bé sơ sinh thường hay giật mình khi ngủ và đây là một hiện tượng phổ biến. Các lý do chính khiến trẻ sơ sinh giật mình khi ngủ có thể bao gồm:

• Phản xạ Moro (Phản xạ giật mình): Đây là phản xạ tự nhiên của trẻ sơ sinh, xuất hiện ngay từ những ngày đầu đời. Khi có âm thanh mạnh, chuyển động đột ngột, hoặc cảm giác mất thăng bằng, trẻ có thể giật mình, mở mắt và vung tay hoặc chân. Phản xạ này thường giảm dần khi trẻ phát triển và có thể biến mất vào khoảng 4 - 6 tháng tuổi.
• Sự phát triển hệ thần kinh: Hệ thần kinh của trẻ sơ sinh vẫn chưa phát triển hoàn thiện. Trẻ có thể cảm thấy không ổn định và phản ứng mạnh với những thay đổi trong môi trường, gây ra tình trạng giật mình khi ngủ.

• Giấc ngủ chưa sâu: Trẻ sơ sinh thường có giấc ngủ nhẹ và ngắn. Chúng dễ thức giấc và giật mình vì vẫn chưa có khả năng giữ được giấc ngủ sâu. Khi trẻ còn nhỏ, chu kỳ giấc ngủ của trẻ thường không ổn định, dẫn đến tình trạng giật mình.
• Tiếng ồn hoặc thay đổi môi trường: Trẻ sơ sinh có thể giật mình khi nghe tiếng động lớn hoặc khi môi trường xung quanh thay đổi (chẳng hạn như ánh sáng mạnh, nhiệt độ thay đổi, hoặc khi có ai đó di chuyển gần bé). Trẻ chưa quen với những yếu tố này, và phản ứng giật mình là cách tự vệ tự nhiên của bé.
• Cảm giác thiếu an toàn: Trẻ sơ sinh có nhu cầu lớn về sự an toàn và thoải mái khi ngủ. Nếu trẻ không cảm thấy an toàn trong môi trường xung quanh (chẳng hạn như khi được để nằm quá lâu hoặc nằm sai tư thế), bé có thể giật mình hoặc khó ngủ sâu.
• Đói hoặc khó chịu: Trẻ sơ sinh có thể giật mình khi cảm thấy đói, đau bụng, hoặc khó chịu do tã ướt hoặc quần áo chật. Những cảm giác này có thể làm trẻ thức giấc và giật mình.
• Môi trường ngủ chưa lý tưởng: Một số yếu tố môi trường, chẳng hạn như không gian ngủ không thoải mái hoặc không đủ yên tĩnh, cũng có thể khiến trẻ giật mình. Điều chỉnh nhiệt độ phòng, ánh sáng và âm thanh có thể giúp giảm tình trạng này.

Nệm ép dẻo TATANA

1.275.000₫2.550.000₫-50%

Trả góp từ: 106.250₫

5 | 6 đánh giá | 34 đã bán

BEST SALE

Nệm cao su thiên nhiên than hoạt tính TATANA Cool Grey

7.718.000₫10.290.000₫-25%

Trả góp từ: 643.167₫

5 | 261 đánh giá | 335 đã bán

Thu cũ đổi mới giảm 10%

Nệm Cao Su Thiên Nhiên TATANA Cool Fresh

6.698.000₫8.930.000₫-25%

Trả góp từ: 558.167₫

5 | 312 đánh giá | 553 đã bán

Thu cũ đổi mới giảm 10%

Nệm bông ép gấp Eva TATANA

840.000₫1.050.000₫-20%

Trả góp từ: 70.000₫

4.5 | 205 đánh giá | 470 đã bán

Tặng gối nằm gòn

Bé ngủ hay giật mình có đáng lo không?

Trẻ sơ sinh rất dễ bị giật mình, vì đây là phản ứng tự nhiên của cơ thể nhằm bảo vệ trẻ khi có sự thay đổi đột ngột về thăng bằng hoặc các kích thích như tiếng động lớn, ánh sáng mạnh. Phản xạ này được gọi là phản xạ Moro. Phản xạ này sẽ dần giảm đi sau khoảng 2 tháng và hoàn toàn biến mất vào khoảng 6 tháng tuổi khi trẻ bắt đầu có khả năng tự kiểm soát các cử động, đầu và não bộ phát triển, giúp trẻ duy trì thăng bằng tốt hơn.

Tuy nhiên, nếu trẻ dưới 6 tháng tuổi mà không có phản xạ này, đó có thể là dấu hiệu bất thường và cần được theo dõi kỹ lưỡng. Tình trạng này thường gặp ở trẻ sinh non, sinh ngạt, hoặc trẻ bị tổn thương thần kinh.

Hầu hết các trường hợp, sau khi bị giật mình, trẻ sẽ tự ngủ lại. Tuy nhiên, có một số trẻ bị giật mình quá nhiều, không thể tự dỗ vào giấc ngủ lại, dẫn đến việc ngủ không đủ giấc và ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ cũng như những người xung quanh.

Bố mẹ nên đưa trẻ đi thăm khám nếu tình trạng này kéo dài, vì nó có thể gây ra nhiều hệ lụy nguy hiểm, chẳng hạn như:

• Ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất: Giấc ngủ sâu đóng vai trò quan trọng trong việc giúp trẻ hồi phục sức khỏe và phát triển toàn diện. Khi trẻ ngủ say, tuyến yên sẽ tiết ra hormone tăng trưởng, thúc đẩy sự phát triển chiều cao và tăng cân. Nếu trẻ ngủ không sâu do giật mình quá nhiều, chất lượng giấc ngủ giảm sút, dẫn đến ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất của trẻ.
• Giảm khả năng nhận thức: Giấc ngủ cũng đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển não bộ, giúp trẻ học hỏi và ghi nhớ thông tin. Thiếu ngủ trong giai đoạn sơ sinh có thể khiến trẻ gặp khó khăn trong việc tập trung, kiểm soát cảm xúc, và phát triển hành vi. Trẻ cũng có nguy cơ gặp các vấn đề về nhận thức và rối loạn chuyển hóa, có thể dẫn đến béo phì khi trưởng thành.

Việc giám sát và chăm sóc giấc ngủ của trẻ sơ sinh là rất quan trọng, vì giấc ngủ chất lượng ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ.

Cách giúp bé ít bị giật mình khi ngủ

Giấc ngủ ngon và sâu rất quan trọng đối với sự phát triển của bé, nhưng đôi khi phản xạ giật mình có thể làm gián đoạn giấc ngủ của trẻ. Dưới đây là một số cách giúp bé ít bị giật mình khi ngủ, tạo điều kiện cho trẻ có giấc ngủ chất lượng hơn.

Thay đổi tư thế ngủ của bé nhẹ nhàng

Tư thế ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ của bé. Để giảm thiểu phản xạ giật mình, phụ huynh có thể thử thay đổi nhẹ nhàng tư thế ngủ của bé. Thông thường, việc để bé ngủ ở tư thế nằm ngửa sẽ giúp giảm nguy cơ giật mình. Tuy nhiên, khi bé đã có thể kiểm soát cơ thể tốt hơn (khoảng 4-6 tháng tuổi), bé có thể được thử cho ngủ nghiêng hoặc nằm sấp dưới sự giám sát của phụ huynh. Cần tránh thay đổi tư thế quá đột ngột và không làm bé cảm thấy khó chịu khi ngủ.

Quấn khăn, chũn cho bé

Quấn khăn hay dùng chũn cho bé là một cách hiệu quả để giúp bé cảm thấy an toàn và ấm áp, từ đó giảm nguy cơ giật mình. Quấn khăn nhẹ nhàng giúp tạo cảm giác như trong bụng mẹ, làm trẻ cảm thấy yên tâm hơn khi ngủ. Tuy nhiên, cần quấn bé một cách thoải mái và không quá chặt để đảm bảo sự linh hoạt và thoải mái khi bé di chuyển trong khi ngủ.

Đảm bảo môi trường ngủ tốt nhất

Môi trường ngủ có ảnh hưởng rất lớn đến giấc ngủ của bé. Để bé ngủ ít bị giật mình, bố mẹ nên tạo một không gian ngủ yên tĩnh và thoải mái. Hãy đảm bảo ánh sáng phòng ngủ không quá mạnh, hạn chế tiếng ồn và điều chỉnh nhiệt độ phòng sao cho bé cảm thấy dễ chịu. Một chiếc giường êm ái và không gian thoáng đãng sẽ giúp bé cảm thấy an toàn hơn khi ngủ, giảm thiểu những kích thích bên ngoài có thể làm bé giật mình.

Kết luận

Tóm lại, giật mình khi ngủ là hiện tượng bình thường ở trẻ sơ sinh và thường sẽ giảm dần khi bé lớn lên. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài hoặc đi kèm với những dấu hiệu bất thường khác, phụ huynh nên tham khảo ý kiến bác sĩ để loại trừ các vấn đề sức khỏe.

Thế Giới Nệm - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon

1. Trụ sở văn phòng: 361-365 Tân Sơn Nhì, P.Tân Thành, Q.Tân Phú, TP.HCM
2. Hotline tư vấn sản phẩm: 0707 325 325
3. Hotline hậu mãi, CSKH: 0906 863 325
4. Hệ thống cửa hàng: https://thegioinem.com/stores
5. Fanpage: https://www.facebook.com/thegioinemcom
6. Zalo: https://zalo.me/816994836045545813
7. Email: thegioinem.com@gmail.com