Ngày đăng: 11:17 22-10-2022 | 1419 lượt xem
Đối với người lớn tuổi, vấn đề đau khớp hông và vai là việc rất thường gặp. Tuy nhiên, tình trạng này hiện nay lại xuất hiện càng nhiều và ở cả giới trẻ. Giải pháp đơn giản có thể hỗ trợ và giảm thiểu chứng đau khớp hiệu quả là sử dụng chiếc nệm tốt và phù hợp. Vậy bí quyết chọn nệm cho người đau khớp hông & vai là gì? Và nên mua nệm ở đâu thì đảm bảo tốt nhất? Tất cả sẽ được nhắc đến trong bài viết này, hãy cùng Thế Giới Nệm theo dõi ngay sau đây nhé!
Đau khớp hông là tình trạng gây khó chịu cho người bệnh và gặp nhiều bất tiện trong cuộc sống. Nó xảy ra ở tất cả mọi người, không phân biệt tuổi tác và giới tính. Đặc biệt, những người vận động mạnh hay chơi thể thao và người già cao tuổi. Đau khớp hông xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng chủ yếu nó bị tác động bởi 3 nguyên nhân chính sau đây:
Viêm bao hoạt dịch là hiện tượng viêm túi hoạt dịch. Các túi này tồn tại ở mọi nơi trong cơ thể và chứa đầy chất dịch lỏng gây giảm ma sát giữa các mô như cơ, xương, gân và da. Viêm bao hoạt dịch khớp háng hoặc viêm quanh mấu chuyển thường sẽ ảnh hưởng đến hông. Nó thường tiến triển chậm và có thể liên quan đến các tình trạng sức khỏe khác như viêm khớp.
Nếu bao hoạt dịch bị viêm, nó có thể dẫn đến đau khớp hông. Nguyên nhân thường là do hoạt động quá mức, hoạt động lặp đi lặp lại hoặc khớp háng bị kích ứng nặng. Người bệnh sẽ chịu cơn đau dữ dội trong cả đêm ngủ nếu không biết bí quyết chọn nệm phù hợp để nâng đỡ vùng lưng, hông.
Ngoài viêm bao hoạt dịch thì viêm khớp cũng ảnh hưởng không nhỏ đến vùng hông. Viêm khớp là sự hao mòn và rách sụn giữa các đầu xương. Viêm khớp dạng thấp và viêm xương khớp được coi là những nguyên nhân phổ biến nhất gây đau hông, đặc biệt là ở người cao tuổi.
Viêm khớp gây viêm khớp háng và phá vỡ sụn đệm xương hông, điều này làm cho cơn đau hông trở nên tồi tệ hơn. Ngoài ra, những người bị viêm khớp cũng cảm thấy cứng khớp và gây khó khăn hay hạn chế phạm vi cử động ở hông.
Dây thần kinh tọa hay còn gọi là dây thần kinh chính, to là dây thần kinh dài nhất và quan trọng nhất trong cơ thể, nó chạy từ toàn bộ cột sống đến các ngón chân. Dây thần kinh tọa có thể dễ bị kích thích do chấn thương hoặc tư thế ngủ không đúng cách.
Các dây thần kinh truyền này có liên kết tín hiệu giữa não và cơ thể. Nếu chúng bị áp lực hoặc tổn thương thì có thể gây mỏi, tê và đau các bộ phận liên quan. Đặc biệt là đau thần kinh tọa sẽ chủ yếu kích thích và gây đau hông nhiều nhất. Trong trường hợp này, một tấm nệm phù hợp và chất lượng như nệm Kim Cương có thể giảm đau và điều chỉnh tư thế ngủ của bạn trở về trạng thái thoải mái.
Đau vai gáy là tình trạng các cơ ở vai và cổ bị cứng và gây đau, kèm theo đó là cử động bị hạn chế khi xoay cổ hoặc đầu. Bệnh thường xuất hiện vào buổi sáng và liên quan mật thiết đến hệ thống cơ xương khớp, mạch máu vùng vai gáy.
Có rất nhiều nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy, nhưng theo các chuyên gia nó sẽ được chia thành 3 nguyên nhân chính:
Yếu tố cơ học
Yếu tố bệnh lý
Tình trạng đau mỏi vùng vai gáy có thể xuất hiện từ các bệnh lý tiềm ẩn trong cơ thể. Chẳng hạn như: thoái hóa các đốt sống cổ, đau thắt ngực, thoát vị đĩa đệm, cột sống bị vôi hóa, đầu đầu thường xuyên, u đỉnh phổi hay ung thư, …
Yếu tố khác
Ngoài các yếu tố quan trọng từ cơ học đến bệnh lý thì đau vai gáy còn chịu tác động bởi các vấn đề về môi trường như thời tiết, khí hậu lạnh, thay đổi đột ngột. Tuổi tác cũng là nguyên nhân hiển nhiên gây đau vai gáy vì càng lớn tuổi, các bộ phận sẽ dần lão hóa và chức năng cơ thể từ đó cũng suy giảm. Không những thế, việc thiếu hụt vitamin hay khoáng chất cần thiết trong chế độ ăn uống sẽ khiến các tế bào thần kinh ngoại vi yếu đi và làm đau mỏi vai gáy.
Tình trạng viêm: Viêm gân chóp xoay, viêm gân ống xoay, Calcific viêm dây chằng, viêm dây chằng hoặc viêm bao hoạt dịch
Chấn thương: Khi bị chấn thương vùng hông và vai thì chắc chắn sẽ gây đau nhức, nhưng tình trạng sẽ thuyên giảm theo thời gian hoặc điều trị vết thương.
Thừa cân: Đối với những người có cân nặng quá cao, vượt quá tiêu chuẩn thể trạng cân đối sẽ làm cho cơ thể bị áp lực nặng nề, đặc biệt là tác động lên cột sống. Lâu ngày sẽ ảnh hưởng và gây đau nhức, khó chịu lên vùng hông và vai.
Lười vận động: Tập luyện thể dục, vận động là phương pháp tăng cường sức khỏe và cải thiện thể trạng con người, đặc biệt là nâng cao chức năng xương khớp. Tuy nhiên, những người lười vận động sẽ khiến cột sống không linh hoạt và mềm dẻo. Vì vậy, chỉ cần một yếu tố nhỏ tác động đến hệ xương hay vùng hông và vai chắc chắn sẽ khiến bạn bị đau nhức ngay lập tức.
Căng thẳng, stress: Hệ thống thần kinh, mạch máu, não bộ và xương khớp là các yếu tố có liên quan mật thiết với nhau. Nếu bạn thường xuyên bị stress, căng thẳng từ những áp lực trong cuộc sống, dòng tuần hoàn máu sẽ không được lưu thông nhịp nhàng và ổn định. Từ đó, làm chèn ép các dây thần kinh thần và gây nên đau nhức ở hông và vai.
Tư thế ngủ không tốt: Một giấc ngủ thông thường kéo dài từ 6 - 8 tiếng, tuy nhiên có nhiều người ngủ có thói quen ngủ nhiều hơn 8 tiếng. Với thời gian dài như vậy, nếu chúng ta ngủ với những tư thế không tốt sẽ làm áp lực lên cơ thể và gây ra tình trạng đau nhức xương khớp mỗi khi tỉnh giấc.
Sử dụng nệm, gối kém chất lượng: Một chiếc nệm không đảm bảo độ an toàn và chất lượng như nệm quá cứng hoặc quá mềm sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe người nằm, đặc biệt là các vấn đề xương khớp như đau lưng, đau hông và vai,… Để có được giấc ngủ ngon và hạn chế tối đa tình trạng đau nhức hông vai khi ngủ, bạn nên trang bị các dòng nệm tốt và an toàn như nệm Kim Cương 1m6, 1m8 hay nệm Kim Cương 5cm, 10cm, 15cm, 20cm. Với sự đa dạng về kích thước như thế này, chắc chắn bạn sẽ chọn được chiếc nệm phù hợp và ưng ý.
Muốn khắc phục hay phòng ngừa được các tình trạng đau nhức, mệt mỏi vùng hông và vai thì bạn nên tham khảo bí quyết chọn nệm tốt cho sức khỏe sau đây:
Để đáp ứng tốt cho người bị đau nhức khớp hông vai, nệm phải có thiết kế thông minh và phù hợp với thể trạng người nằm. Tức là nệm sẽ được áp dụng công nghệ hiện đại mà cho ra những tính năng đặc biệt giúp nâng đỡ cơ thể, giảm thiểu tình trạng đau nhức sau mỗi đêm ngủ.
Bạn không nên mua nệm giá rẻ để cho người đau nhức hông vai nằm, vì đa số các loại nệm giá rẻ đều không đảm bảo chất lượng và không có chức năng hỗ trợ nào cho cơ thể. Đối với những người thường xuyên bị đau nhức hông vai, tốt nhất bạn nên các sản phẩm nệm chất lượng để đảm bảo an toàn và hỗ trợ tốt cho sức khỏe.
Tất nhiên với những công dụng tuyệt vời như vậy thì giá thành của nó cũng đắt hơn so với các loại nệm thông thường. Nếu bạn đang quan tâm đến thương hiệu Kim Cương và không biết giá thành ra sao? Tại website Thegioinem.com có cập nhật bảng giá nệm Kim Cương để các bạn có thể thoải mái tham khảo đấy nhé!
Có thể nói chất liệu và chất lượng là 2 yếu tố đi đôi với nhau trong bất kỳ sản phẩm nệm. Trên thị trường hiện nay có 3 chất liệu sản xuất nệm rất phổ biến và được nhiều người tin dùng, đó là: cao su, lò xo và bông ép. Nếu bạn thích một tấm nệm có độ đàn hồi tốt thì nên chọn sản phẩm nệm cao su, còn nếu bạn thoải mái với sự mềm mại và êm ái thì dòng nệm lò xo là thích hợp nhất.
Nệm bông ép sẽ có độ cứng cao, nhưng vẫn được nhiều người ưa dùng vì giá thành rẻ và đặc biệt rất phù hợp với những người bị đau lưng hay người lớn tuổi, thậm chí là trẻ nhỏ trong giai đoạn phát triển xương khớp.
Với sự gia tăng trong nhu cầu sử dụng nệm nói riêng và các sản phẩm chăm sóc giấc ngủ nói chung. Trên thị trường cũng xuất hiện rất nhiều địa chỉ bán nệm Kim Cương uy tín, an toàn. Nhưng trong bài viết này, các bạn sẽ được cung cấp các thông tin về cửa hàng Thegioinem.com.
Đây là hệ thống phân phối nệm chính hãng từ các thương hiệu lớn trong và ngoài nước. Đã có kinh nghiệm hơn 13 năm hoạt động trong lĩnh vực chăn ga gối nệm, chúng tôi tự hào và cam kết sẽ mang đến cho các bạn giấc ngủ tuyệt vời bằng những sản phẩm và dịch vụ chất lượng nhất.
Thegioinem.com như là thiên đường mua sắm các sản phẩm chăm sóc giấc ngủ, vì nơi đây có đa dạng các loại nệm phổ biến hiện nay như nệm cao su, nệm lò xo, nệm bông ép được sản xuất chính hãng từ các thương hiệu như Liên Á, Vạn Thành, Tatana, Kim Cương, Everon, …
Ngoài ra khi mua nệm tại đây bạn có nhận được rất nhiều ưu đãi, phần quà hấp dẫn và đặc biệt là 7 lợi ích sau:
Đau khớp hông & vai là căn bệnh mà ai cũng có thể gặp phải, nó rất khó chịu và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Hãy lưu giữ những bí quyết chọn nệm mà Thế Giới Nệm đã chia sẻ trên đây, để thực hiện phòng ngừa hoặc giảm thiểu các tình trạng tồi tệ này.
Bạn đang có nhu cầu sử dụng sản phẩm nệm Kim Cương cho việc chăm sóc sức khỏe giấc ngủ? Nhưng không biết địa chỉ mua nệm Kim Cương ở đâu để đảm bảo uy tín và chất lượng? Hãy đến với cửa hàng Thegioinem.com, chúng tôi cam kết các sản phẩm như nệm Kim Cương 1m6, 1m8 hay nệm Kim Cương 5cm, 10cm, 15cm, 20cm đều được phân phối chính hãng 100% và bồi thường gấp đôi giá trị nếu phát hiện hàng giả, hàng kém chất lượng. Và bảng giá nệm Kim Cương cũng được niêm yết trên từng sản phẩm nên quý hàng có thể hoàn toàn an tâm khi mua sắm nhé!
Ngày giải phóng miền Nam 30/4: Lịch sử, ý nghĩa đối với đất nước
Ngày giải phóng miền Nam 30/4, là một sự kiện trọng đại trong lịch sử, mở ra một kỉ nguyên mới cho dân tộc ta. Nhân dịp kỷ niệm 49 năm. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu Ngày giải phóng miền Nam 30/4: Lịch sử, ý nghĩa đối với đất...
Nguyệt thực là gì? Nguyêt thực xảy ra khi nào?
Những hiện tượng tự nhiên luôn được nhiều sự quan tâm và chú ý từ mọi người. Nguyệt thực là một trong những hiện tượng thiên văn thú vị diễn trong vũ trụ mà chúng ta có thể quan sát từ Trái Đất. Vậy Nguyệt thực là gì?...
Nhật thực là gì? Nhật thực xảy ra khi nào?
Nhật thực là hiện tượng thiên văn hấp dẫn luôn được thu hút và mong đợi từ mọi người. Đặc biệt là những người yêu thích thiên văn thường bị lôi cuốn bởi những hiện tượng lạ trên Trái Đất. Vậy Nhật thực là gì? Nhật...
Bật mí cách ngủ máy lạnh không bị đau họng
Đau họng, nghẹt mũi những tình trạng này chắc hẳn không còn xa lạ với chúng ta. Nhưng nếu mắc phải các vấn đề này khi sử dụng máy lạnh, với mức độ sử dụng thường xuyên trong ngày và kéo dài thời gian sẽ làm cho bệnh trở nên...
Những tác hại của thức khuya ít ai biết
Thức khuya dường như là một thói quen phổ biến của nhiều người hiện nay. Có thể do nhiều lý do khác nhau như học tập, làm việc hay khó vào giấc ngủ. Tuy nhiên có những tác hại của thức khuya ít ai biết, khiến sức khỏe ngày một kém...
10 loại trái cây tốt cho mắt nên ăn thường xuyên để cải thiện thị lực
Trái cây tươi ngon chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe, luôn là lựa chọn phổ biến của nhiều người. Đặc biệt có 10 loại trái cây tốt cho mắt nên ăn thường xuyên để cải thiện thị lực mà bạn nên biết. Hãy cùng Thế...
Có nên cho trẻ sơ sinh nằm gối không? Hướng dẫn chọn gối phù hợp với trẻ
Những người lần đầu làm cha mẹ chắc chắn sẽ có nhiều điều bỡ ngỡ, cần phải học hỏi. Chính vì thế không ít người cần được giải đáp thắc mắc có nên cho trẻ sơ sinh nằm không không? Hãy cùng Thế Giới Nệm giải đáp thắc...
Cách tính thời gian ngủ không mệt dễ dàng
Vì sao nhiều người ngủ 8 tiếng mà vẫn cảm thấy mệt? Cần ngủ bao lâu là đủ? Tính toán thời gian ngủ phù hợp sẽ giúp cơ thể hình thành thói quen, thiết lập đồng hồ sinh học hợp lý. Nhờ vậy chất lượng giấc ngủ sẽ được cải...
15 cách giúp hâm nóng chuyện chăn gối hiệu quả
Để duy trì được một đời sống tình cảm hạnh phúc, có 15 cách giúp hâm nóng chuyện chăn gối hiệu quả các cặp vợ chồng có thể áp dụng.
10 kỹ năng phòng the nữ giới nên biết để khiến đàn ông mê mẩn
Phụ nữ chủ động trong “chuyện ấy” sẽ khiến chàng mê mệt. Vì thế hãy bỏ túi ngay 10 kỹ năng phòng the nữ giới nên biết để khiến đàn ông mê mẩn ngay dưới đây nhé!
10+ nghiên cứu tâm lý tình yêu các cặp đôi nên biết
Tâm lý tình yêu là chủ đề vô cùng hấp dẫn và hiện nay vẫn chưa được khai phá trọn vẹn. Dưới đây là 10+ nghiên cứu tâm lý tình yêu các cặp đôi nên biết. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi ngay nhé!
Mối quan hệ mập mờ là gì? Dấu hiệu và cách xử lý
Mối quan hệ mập mờ là thuật ngữ mô tả sự quan tâm, liên hệ với nhau nhưng không có một danh phận cụ thể. Nếu tình trạng mối quan hệ này kéo dài thì quả thật không tốt cho cả 2. Hãy cùng thegioinem.com tìm hiểu dấu hiệu và cách xử...
Gối công thái học là gì? Tất tần tật thông tin cần biết
Khi nhắc đến gối công thái học, nhiều người cảm thấy khá lạ lẫm với loại sản phẩm này. Tuy nhiên, gối công thái học lại là một lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe của người sử dụng. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu tất tần...
Màn dạo đầu là gì? Cách để có màn dạo đầu thăng hoa
Để mối quan hệ không bao giờ mất đi sự hấp dẫn, vai trò của màn dạo đầu là không thể phủ nhận. Vậy màn dạo đầu là gì? Cách để có màn dạo đầu thăng hoa như thế nào?
Giải đáp: Phụ nữ thích sờ chỗ nào nhất của đàn ông?
Trong mối quan hệ hôn nhân hay tình yêu thì sự va chạm, tiếp xúc cơ thể với nhau là điều tất yếu. Vậy phụ nữ thích sờ chỗ nào nhất của đàn ông? Đây là câu hỏi khá nhạy cảm nhưng đây thú vị, hãy cùng Thegioinem.com khám phá nhé!
Sống thử trước hôn nhân là gì? Lưu ý khi chọn sống thử trước hôn nhân
Sống thử trước hôn nhân đang là xu hướng của xã hội hiện nay. Vậy Sống thử trước hôn nhân là gì? Lưu ý khi chọn sống thử trước hôn nhân ra sao? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Hickey là gì? Dấu vết hickey có nguy hiểm không?
Dấu hickey để lại sau cuộc yêu thường khiến nhiều người tò mò và muốn tìm hiểu. Hickey là gì? Dấu vết hickey có nguy hiểm không? Đó là những câu hỏi mà nhiều người đặt ra khi bắt gặp những dấu vết này. Hãy cùng khám phá sâu...
4 thói quen giúp giữ gìn hạnh phúc vợ chồng trong giấc ngủ
Trong cuộc sống hôn nhân, giấc ngủ không chỉ là thời gian nghỉ ngơi mà còn là cơ hội để tạo ra sự gắn kết và giữ gìn hạnh phúc cho vợ chồng. Có những thói quen nhỏ, nhưng lại mang lại những lợi ích to lớn, giúp củng cố mối quan...
Bí kíp dành riêng cho các ông chồng khi vợ không mặn mà chuyện chăn gối
Có lẽ không có cuộc hôn nhân nào là hoàn hảo từ đầu. Trong quá trình chung sống, có lúc vợ chồng gặp phải những thách thức và khó khăn, đặc biệt là khi chuyện chăn gối trở nên nhạt nhẽo. Bí kíp dành riêng cho các ông chồng khi vợ...
Trap là gì? Dấu hiệu để nhận ra đâu là Trap Boy/Trap Girl
Mạng xã hội ngày càng được dùng phổ biến, chúng ta dễ dàng bắt gặp các thuật ngữ mới lạ và nhanh chóng phổ biến thành trend trên các trang mạng. Gần đây thuật ngữ “Trap” thường xuất hiện trong các comment, hay trong các câu chuyện...
Bạn đời là gì? Các tips để chọn bạn đời phù hợp
Cuộc sống này sẽ thật ý nghĩa khi bạn tìm được một người bên cạnh để yêu thương, người đem đến cho bạn cảm giác bình an và hạnh phúc, người mà sẵn sàng nắm tay bạn đi đến hết cuộc đời. Có bao giờ bạn suy nghĩ về ý...
FWB, ONS, GWTF là gì? Những mối quan hệ này tốt hay xấu?
Gần đây các cụm từ FWB, ONS, GWTF xuất hiện nhiều và ngày càng được sử dụng phổ biến trong các mối quan hệ. Dù được lan truyền mạnh mẽ nhưng vẫn còn nhiều người chưa hiểu được ý nghĩa đầy đủ của chúng. Vậy FWB, ONS, GWTF là...
Bí mật chốn phòng the mà chàng nên biết
Mối quan hệ tình yêu hay vợ chồng được nồng thắm và bền chặt là đều nhờ vào yếu tố tình dục. Hãy cùng Thegioinem.com tham khảo ngay bí mật chốn phòng the mà chàng nên biết nhé!
Bí quyết giường chiếu giúp cuộc yêu thăng hoa
Tình dục là yếu tố nhạy cảm nhưng cần được cập nhật để duy trì mối quan hệ. Sau đây là bí quyết giường chiếu giúp cuộc yêu thăng hoa mà bạn nên biết. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé!
Show 24 of 2921
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Ngày giải phóng miền Nam 30/4: Lịch sử, ý nghĩa đối...
Nguyệt thực là gì? Nguyêt thực xảy ra khi nào?
Nhật thực là gì? Nhật thực xảy ra khi nào?
Bật mí cách ngủ máy lạnh không bị đau họng
Những tác hại của thức khuya ít ai biết
10 loại trái cây tốt cho mắt nên ăn thường xuyên để...
Có nên cho trẻ sơ sinh nằm gối không? Hướng dẫn chọn...
Cách tính thời gian ngủ không mệt dễ dàng
15 cách giúp hâm nóng chuyện chăn gối hiệu quả
10 kỹ năng phòng the nữ giới nên biết để khiến đàn...
10+ nghiên cứu tâm lý tình yêu các cặp đôi nên biết
Mối quan hệ mập mờ là gì? Dấu hiệu và cách xử lý
Gối công thái học là gì? Tất tần tật thông tin cần...
Màn dạo đầu là gì? Cách để có màn dạo đầu thăng hoa
Giải đáp: Phụ nữ thích sờ chỗ nào nhất của đàn ông?
Sống thử trước hôn nhân là gì? Lưu ý khi chọn sống...
Hickey là gì? Dấu vết hickey có nguy hiểm không?
4 thói quen giúp giữ gìn hạnh phúc vợ chồng trong giấc...
Bí kíp dành riêng cho các ông chồng khi vợ không mặn mà...
Trap là gì? Dấu hiệu để nhận ra đâu là Trap Boy/Trap Girl
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày