Đau thần kinh tọa là các cơn đau liên hồi khiến bạn khó ngủ và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Nếu thường xuyên gặp phải tình trạng khó chịu này trong lúc ngủ thì hãy cùng Thế Giới Nệm tham khảo cách chọn nệm tốt cho sức khỏe người đau thần kinh tọa ngay sau đây nhé!
Bệnh đau thần kinh tọa là gì?
Bệnh đau thần kinh tọa là gì?
Dây thần kinh tọa là một trong những hệ thống dây thần kinh dài nhất trong cơ thể, nó chạy dọc từ thắt lưng xuống dưới bàn chân. Con người có hai dây thần kinh tọa đối xứng hai bên. Nhiệm vụ chính của dây thần kinh tọa là chi phối các cảm giác vận động và nuôi dưỡng các cơ quan, bộ phận cơ thể mà nó đi qua, bao gồm cả chức năng điều khiển động tác của tay chân, giúp thực hiện các động tác đi lại hoặc đứng lên ngồi xuống.
Đau thần kinh tọa là tình trạng biểu hiện các cơn đau lan tỏa dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa, chúng được phân nhánh từ lưng dưới qua hông, đến mông và xuống mỗi chân. Thông thường, cơn đau thần kinh tọa chỉ ảnh hưởng đến một bên cơ thể.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến đau thần kinh tọa như đĩa đệm của cột sống trồi ra và đè lên dây thần kinh tọa, việc chèn ép này dẫn đến những cơn đau tại khu vực thắt lưng theo hướng khó kiểm soát, chấn thương do tai nạn, bệnh lý viêm khớp thoái hóa, viêm đĩa đệm các đốt sống và thân đốt sống bị tổn thương do các vi khuẩn, vi rút hoặc do bệnh lý lao, cũng như các khối u chèn ép dây thần kinh tọa gây chảy máu, nhiễm trùng,... Bên cạnh đó, các biến chứng do gãy xương chậu, chấn thương hoặc biến chứng do thai kỳ cũng có thể dẫn đến chứng đau thần kinh tọa.
Khi bị đau dây thần kinh tọa, người bệnh có thể chịu đựng đau nhức, tê buốt và khó ngủ. Điều quan trọng là cần đến các cơ sở y tế để được điều trị. Ngoài ra, việc lựa chọn một chiếc nệm thoải mái, hỗ trợ tốt cho cột sống và xương khớp cũng rất hữu ích.
Chọn nệm cho người đau thần kinh tọa phù hợp
Chọn nệm cho người đau thần kinh tọa phù hợp
Khi gặp phải đau dây thần kinh tọa, người bệnh thường sẽ mệt mỏi vì các triệu chứng đau nhức ảnh hưởng đến giấc ngủ. Một giải pháp hữu hiệu để giảm thiểu tình trạng này là sử dụng một loại nệm cho người đau thần kinh tọa, điều này giúp người bệnh có một giấc ngủ thoải mái hơn và đặc biệt là hỗ trợ cột sống tốt hơn. Sau đây là cách chọn nệm cho người đau thần kinh tọa phù hợp:
Nệm có khả năng nâng đỡ tốt
Một trong những nguyên tắc quan trọng khi lựa chọn nệm cho người đau thần kinh tọa là chọn một chiếc nệm có khả năng nâng đỡ tốt, duy trì cột sống thẳng. Nếu bạn nằm trên một chiếc nệm quá mềm, trọng lượng của cơ thể sẽ xẹp lún xuống, khiến bề mặt nệm đẩy lưng bạn khỏi vị trí ban đầu và gây áp lực lên cột sống, dẫn đến đau nhức. Vì vậy, khi đang có mong muốn hạn chế tình trạng đau nhức thần kinh tọa và cố gắng có một giấc ngủ tốt, bạn nên lắng nghe cơ thể và đầu tư cho mình một chiếc nệm có độ nâng đỡ phù hợp nhất.
Nệm có khả năng giảm áp lực khi nằm
Khả năng giảm áp lực của nệm ngủ là khả năng phân bố áp lực đồng đều trên cơ thể để đảm bảo sự thoải mái khi ngủ. Nếu bạn nằm nghiêng, sấp hoặc ngửa, các vùng cơ thể nặng hơn sẽ được phân bố đều để tránh cong vẹo cột sống lưng do áp lực. Điều này cũng giúp giảm đau do dây thần kinh tọa bị chèn ép.
Do đó, khi chọn nệm cho người bị đau thần kinh tọa, bạn cần quan tâm đến yếu tố giảm áp lực để đảm bảo sức khỏe và giấc ngủ tốt cho bản thân. Đây là một trong những yếu tố cần được cân nhắc kỹ lưỡng hàng đầu.
Nệm có độ cứng, mềm phù hợp cơ thể
Khi phải đối mặt với cơn đau trên cơ thể, mọi người thường có xu hướng tìm kiếm những vật liệu mềm mại để giảm đau. Tuy nhiên, nếu đó là trường hợp của người bị đau dây thần kinh tọa, việc sử dụng tấm nệm mềm lại không tốt cho sức khỏe.
Vì một tấm nệm mềm không đủ để giữ cho cột sống lưng thẳng. Thực tế, việc sử dụng sản phẩm này sẽ làm tình trạng chèn ép dây thần kinh trở nên nghiêm trọng hơn và dẫn đến cơn đau kinh khủng.
Để đối phó với tình trạng đau dây thần kinh tọa, người bệnh nên chọn một tấm nệm có độ cứng trung bình đến khá. Sản phẩm này giúp cho cột sống lưng không bị cong vẹo và dây thần kinh cũng không bị chèn ép quá mức. Đối với những người có cân nặng lớn, nên chọn một tấm nệm có độ cứng cao hơn để đối phó với áp lực cơ thể lớn hơn.
Các loại nệm cho người đau thần kinh tọa
Nệm cao su thiên nhiên
Nệm cao su thiên nhiên
Những ưu điểm nổi trội của nệm cao su thiên nhiên bao gồm độ thông thoáng, đàn hồi tốt, giúp giữ đúng tư thế khi nằm và tránh đau lưng,... Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm nệm cho người đau thần kinh tọa, nên cân nhắc đến nệm cao su thiên nhiên.
Nệm cao su thiên nhiên được sản xuất hoàn toàn từ mủ cây cao su tự nhiên, và trải qua quá trình lưu hóa để đạt độ đàn hồi tốt. Với đặc tính bền và đàn hồi tốt của cao su thiên nhiên, nệm còn làm từ 100% cao su thiên nhiên sẽ đảm bảo sự hỗ trợ tối đa cho cơ thể. Bên cạnh đó, việc sử dụng nguồn nguyên liệu tự nhiên cũng đảm bảo an toàn cho người sử dụng.
Một số sản phẩm nệm cao su thiên nhiên tốt cho sức khỏe và rất phổ biến hiện nay, bao gồm:
Nệm cao su thiên nhiên Kim Cương 5Zone AloeLux: là sản phẩm với áo nệm được làm từ chất liệu vải gấm xốp nhập khẩu từ Bỉ, pha trộn với tinh chất lô hội. Đặc tính đặc biệt của sản phẩm là bề mặt đệm được thiết kế với hệ thống 5 vùng cơ thể khác nhau (đầu, lưng, mông, đùi và chân), giúp phân bổ trọng lượng tương ứng với tỉ trọng của từng vùng. Ngoài ra, cấu trúc lỗ lục giác tổ ong được sử dụng trong sản xuất, tạo ra một chiếc đệm cao su siêu đàn hồi và bền vững, vượt trội hơn cấu trúc bình thường.
Sản phẩm nệm cao su Vạn Thành UNIQUE: được làm từ 100% cao su thiên nhiên, không chứa bất kỳ loại cao su nhân tạo, tổng hợp hay tạp chất độc hại nào. Với khuôn đúc 02 mặt lỗ tròn tiện dụng, nệm có độ đàn hồi cao và bền bỉ theo thời gian. Thiết kế nệm đặc biệt nâng đỡ đa vùng, giúp cho việc phân bố trọng lượng cơ thể một cách hợp lý, ôm sát từ đầu đến chân và bảo vệ cột sống lưng hiệu quả. Sản phẩm này đem lại sự thoải mái và êm ái ở mọi tư thế nằm cho bạn!
Nệm bông ép
Nệm bông ép
Các loại nệm bông ép hiện nay thường được làm từ chất liệu sợi bông nhân tạo Polyester 100%, đáp ứng tiêu chuẩn chất lượng cao, đảm bảo độ phẳng và độ cứng tốt. Cấu trúc gấp 3 của nệm bông ép làm cho sản phẩm dễ dàng di chuyển, vệ sinh và sử dụng.
Ngoài việc giá thành khá hợp lý, nệm bông ép còn có ưu điểm là bảo vệ cột sống lưng, đặc biệt là cho những người bị đau thần kinh tọa hoặc các vấn đề liên quan đến cột sống.
Một số sản phẩm nệm bông ép giá rẻ và được rất nhiều người yêu thích phải kể đến như:
Sản phẩm nệm bông ép của Everon Padding: được làm từ bông tấm PE ép, giúp cho nệm có độ đàn hồi cao, không bị lún xẹp theo thời gian. Vỏ nệm được làm bằng chất liệu vải jacqua, đảm bảo tính bền cao và mẫu mã đẹp. Ngoài ra, sản phẩm còn được thiết kế vô trùng và có khả năng thông khí tốt, giúp thoát ẩm nhanh chóng. Đặc biệt, nệm có thể giặt bằng nước, phù hợp với điều kiện thời tiết nóng ẩm ở Việt Nam và đảm bảo an toàn vệ sinh.
Nệm bông ép Tatana: được chế tạo từ sợi bông cao cấp Polyester cùng keo kết dính nhập khẩu, sau đó sản xuất theo công nghệ tiên tiến ép cách nhiệt tinh tế. Nhờ đó, nệm có khối lượng ép chặt và độ đàn hồi vừa phải, giúp duy trì độ cứng vốn có và tối ưu hóa khả năng nâng đỡ cơ thể.
Nệm lò xo
Nệm lò xo
Nệm lò xo có cấu trúc chính là các khung thép lò xo cao cấp không bị gỉ sét, được sắp xếp liên kết với nhau để tạo thành khung nệm vững chắc. Phần trên của khung lò xo được bố trí với một lớp đệm lót có thể được làm từ xơ dừa, foam, mút hoặc cao su thiên nhiên, giúp tăng cường sự êm ái, thoải mái khi sử dụng.
Sau đây là một vài sản phẩm nệm lò xo rất tốt cho sức khỏe giấc ngủ và đặc biệt phù hợp khi lựa chọn nệm cho người đau thần kinh tọa:
Nệm lò xo Dunlopillo Spine O Master: sử dụng hệ thống con lò xo túi cao cấp CPS cùng lớp Plush Top được sản xuất từ vải nhập khẩu kháng khuẩn, đem lại cảm giác thoải mái tối đa cho người dùng khi nằm. Thiết kế của nệm lò xo Dunlopillo bảo vệ lưng của người sử dụng ở mọi tư thế và mang đến cho họ cảm giác sảng khoái mỗi sáng thức dậy.
Nệm lò xo Cocoon 2.0 Luxe Liên Á: là sản phẩm nệm lò xo cao cấp nhất, với lớp cao su thiên nhiên 100% được đặt bên trong áo nệm kết hợp với thiết kế Plush pillowtop mang đến sự êm ái. Vải phủ trên nệm được xử lý bằng công nghệ Cool Adapt™ của Liên Á, giúp cho giấc ngủ của bạn trở nên thoải mái và mát mẻ hơn. Hệ thống lò xo túi độc lập tương thích với mọi chuyển động của bạn, tạo ra giấc ngủ sâu và ngon hơn.
Kết luận
Như vậy là chúng ta đã vừa tìm hiểu xong cách chọn nệm tốt cho sức khỏe người đau thần kinh tọa, đồng thời cũng biết sơ lược các thông tin của căn bệnh này. Thế Giới Nệm hy vong qua bài viết này, chúng ta sẽ nhanh chóng khắc phục được những cơn đau và tìm lại chất lượng giấc ngủ một cách trọn vẹn.
----------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Thegioinem.com - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon
Địa chỉ: 365 Tân Sơn Nhì, Phường Tân Thành, Quận Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh
Nệm Cao Su
Nệm Lò Xo
Nệm Bông Ép
Ga Mền
Gối
Giường ngủ
Nội Thất Phòng Ngủ
