Thoát vị đĩa đệm là vấn đề phổ biến và có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe giấc ngủ của chúng ta. Trong bài viết này, Thế Giới Nệm chia sẻ cách chọn nệm tốt cho sức khỏe người thoát vị đĩa đệm giúp ngăn chặn tối đa các cơn đau khó chịu và giúp mang lại giấc ngủ ngon mỗi đêm, các bạn hãy tham khảo ngay nhé!
Tác hại khi sử dụng nệm không đúng khi bị thoát vị đĩa đệm
Tác hại khi sử dụng nệm không đúng khi bị thoát vị đĩa đệm
Cột sống của con người thường có 23 đĩa đệm, trong đó bao gồm 5 đĩa đệm ở cổ, 4 đĩa đệm ở thắt lưng và 3 đĩa đệm ở chuyển đoạn. Tác dụng của đĩa đệm là giảm sốc, giúp cho cơ thể có thể thực hiện được các động tác như ngửa, nghiêng, cúi và xoay.
Thoát vị đĩa đệm là tình trạng khi nhân nhầy của đĩa đệm bị mòn hoặc trượt khỏi vị trí bình thường, gây áp lực lên các rễ thần kinh và ống sống. Nếu không được chữa trị kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến mất khả năng vận động.
Để hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm, ngoài những biện pháp điều trị như dùng thuốc, tập vật lý trị liệu, châm cứu, phẫu thuật ngoại khoa,... việc lựa chọn một chiếc nệm phù hợp để nghỉ ngơi là rất quan trọng. Nệm tốt sẽ giúp nâng đỡ tốt cột sống, tạo sự thoải mái cho cơ thể và là biện pháp hỗ trợ quan trọng trong quá trình điều trị thoát vị đĩa đệm.
Tuy nhiên, nếu sử dụng nệm không đúng có thể gây ra các tác hại như sau:
Áp lực không đều: Nếu bạn sử dụng một chiếc nệm không phù hợp với tình trạng thoát vị đĩa đệm của bạn, nó có thể tạo ra áp lực không đều trên cột sống và đốt sống của bạn, làm tình trạng thoát vị đĩa đệm của bạn trở nên tồi tệ hơn.
Thiếu hỗ trợ: Nếu bạn sử dụng một chiếc nệm quá mềm, nó không cung cấp đủ hỗ trợ cho cột sống của bạn và có thể dẫn đến đau lưng và tình trạng thoát vị đĩa đệm trở nên nghiêm trọng hơn.
Không đúng kích thước: Nếu chiếc nệm của bạn không phù hợp với kích thước của giường hoặc chiều cao của bạn, nó có thể gây ra căng thẳng trên cơ và gây đau lưng.
Thiếu khả năng tản nhiệt: Một chiếc nệm không tản nhiệt tốt có thể gây ra bài tiết nhiệt không tốt và dẫn đến sự khó chịu và đau lưng.
Vì vậy, để tránh các tác hại khi sử dụng nệm không đúng khi bị thoát vị đĩa đệm, bạn nên tìm kiếm sự tư vấn của bác sĩ hoặc chuyên gia về vấn đề này để lựa chọn một chiếc nệm phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.
Cách chọn nệm cho người thoát vị đĩa đệm
Cách chọn nệm cho người thoát vị đĩa đệm
Cần nhớ rằng, khi tìm kiếm nệm cho người thoát vị đĩa đệm thì đòi hỏi phải đáp ứng những tiêu chuẩn chăm sóc sức khỏe cần thiết khi ngủ. Vì vậy, khi chọn mua nệm thật sự tốt cho thể trạng của người thoát vị đĩa đệm, bạn cần xem xét một số tiêu chí sau đây:
Nệm nâng đỡ tốt
Khi lựa chọn nệm cho người bị thoát vị đĩa đệm, nguyên tắc cơ bản là chọn loại có khả năng nâng đỡ tốt, giữ cột sống thẳng hàng. Nếu nằm trên nệm quá mềm hoặc xẹp lún, bề mặt nệm sẽ đẩy lưng ra khỏi vị trí tự nhiên, tạo áp lực lên cột sống.
Để hỗ trợ tối đa cho người bị thoát vị đĩa đệm, nệm cần có khả năng giảm áp lực và nâng đỡ cột sống tốt. Nệm có khả năng hỗ trợ tốt sẽ giúp nâng đỡ cột sống và giữ cho nó không bị lệch khỏi vị trí tự nhiên. Tốt nhất nên chọn loại nệm có khả năng phân bổ trọng lượng cơ thể đều trên các vùng tiếp xúc, giúp cột sống linh hoạt và thẳng hàng, từ đó giảm đau và giúp ngủ ngon hơn.
Độ dày phù hợp
Theo chuyên gia giấc ngủ, khi chọn nệm cho người bị thoát vị đĩa đệm, nên chọn loại có độ dày phù hợp để tăng khả năng nâng đỡ cơ thể và tránh gây đau lưng khi ngủ. Tránh chọn những loại nệm quá mỏng, vì chúng không đủ độ dày để hỗ trợ cơ thể. Tuy nhiên, không nên chọn nệm cứng và quá cao, vì nó có thể gây đau mỏi cho các vùng tiếp xúc như vai, hông và lưng.
Chất liệu thoáng khí
Chất liệu nệm thoáng khí sẽ tốt cho người thoát vị đĩa đệm vì nó giúp hạn chế sự tích tụ của nhiệt và độ ẩm, từ đó giảm thiểu sự phát triển của vi khuẩn và các chất gây dị ứng trong nệm. Điều này cũng giúp giảm sự khó chịu khi ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Ngoài ra, chất liệu thoáng khí cũng giúp cải thiện tuổi thọ của nệm bằng cách giảm thiểu sự tích tụ của hơi ẩm và mồ hôi trên bề mặt nệm. Vì vậy, khi lựa chọn nệm cho người thoát vị đĩa đệm, nên chọn những chất liệu thoáng khí như bông, lụa, vải khử mùi, hoặc các loại vật liệu tổng hợp như bọt xốp có tính thoáng khí tốt.
Top các loại nệm cho người thoát vị đĩa đệm chất lượng
Nhiều người đặt câu hỏi không biết nên chọn loại nệm gì cho người bị thoát vị đĩa đệm. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm nệm được quảng cáo với tác dụng hỗ trợ giảm đau nhức cho người bị thoát vị đĩa đệm. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và chọn được sản phẩm nệm tốt nhất, bạn nên tìm hiểu và mua tại các cơ sở uy tín, có thương hiệu đáng tin cậy.
Bạn có thể tham khảo hệ thống phân phối nệm toàn quốc Thegioinem.com, tại đây cung cấp đa dạng các sản phẩm nệm chất lượng, Một trong số các sản phẩm nệm cho người thoát vị đĩa đệm phổ biến phải kể đến như:
Nệm cao su thiên nhiên Dunlopillo Latex World Pure
Nệm cao su thiên nhiên Dunlopillo Latex World Pure
Nệm cao su thiên nhiên Dunlopillo Latex World Pure là sản phẩm được thiết kế với 2 lớp cao su đặc biệt, trong đó lớp dưới là cao su “DURA AIRE” thoáng khí và lớp trên cùng là cao su “DTECH Comfort” để mang lại sự thoải mái và sang trọng cho khách hàng. Nệm này có khả năng phân bổ áp lực trên toàn bộ cơ thể thông qua các điểm tiếp xúc, giúp người nằm thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi.
Ngoài ra, nệm còn có cơ chế hoạt động thay đổi theo tư thế của cơ thể và phản ánh lại cơ thể của nanobionic để cải thiện lưu thông máu và tái tạo sức khỏe các nhóm cơ trên cơ thể. Từ đó hỗ trợ tối đa cho những người thường xuyên vận động hoặc chơi thể thao. Chính vì lý do đó, đây đã trở thành một trong những sản phẩm nệm cho người thoát vị đĩa đệm, giúp hạn chế các cơn đau nhức cho người dùng một cách hiệu quả.
Nệm cao su Kim Cương 7'Zone
Nệm cao su Kim Cương 7'Zone
Công nghệ đột phá được áp dụng vào sản phẩm nệm cao su thiên nhiên Kim Cương Coolux - 7Zone Gel Mát bằng cách sử dụng hạt gel xanh phù hợp với khí hậu nắng nóng đặc trưng của Việt Nam. Sản phẩm này có khả năng thoáng khí và làm mát tốt hơn so với các loại nệm cao su truyền thống, giảm cảm giác nóng bức trên lưng.
Ngoài ra, nệm cao su này được chia thành bảy vùng tương ứng với bảy vùng trọng yếu trên cơ thể: đầu, cổ, vai, lưng, hông, đùi và chân. Tính năng này giúp phân bổ trọng lượng đều trên toàn bộ cơ thể người dùng, giảm đau lưng, đau cổ và vai khi ngủ.
Nệm cao su Vạn Thành Unique
Nệm cao su Vạn Thành Unique
Nệm cao su Vạn Thành Unique được sản xuất từ 100% chất liệu cao su thiên nhiên, không có bất kỳ loại cao su tổng hợp hay tạp chất độc hại nào. Sản phẩm có thiết kế hai mặt với các lỗ tròn, cung cấp độ đàn hồi và độ bền cao. Với thiết kế hỗ trợ đa vùng đặc biệt, sản phẩm giúp phân phối trọng lượng cơ thể đồng đều và bảo vệ cột sống lưng. Nệm có các khe hở kết nối với nhau giống như một tổ ong và bề mặt có các lỗ thoát nhiệt, giúp nó chịu được lực đa chiều và giữ mát mẻ vào mùa hè và ấm áp vào mùa đông. Sản phẩm đã được xử lý để loại bỏ tạp chất và không gây dị ứng, an toàn cho sức khỏe người sử dụng. Công ty Nệm Vạn Thành cung cấp chính sách bảo hành sản phẩm kháng khuẩn và chống cháy trong vòng 15 năm.
Nệm lò xo Dunlopillo Imperial
Nệm lò xo Dunlopillo Imperial
Sản phẩm nệm lò xo Imperial của công ty Dunlopillo được thiết kế với lò xo túi độc lập, được sắp xếp theo kiểu so le/tổ ong, mang lại sự hỗ trợ và độ bền cao. Nệm còn giảm thiểu chuyển động cơ thể, tránh ảnh hưởng đến người nằm cạnh và hỗ trợ tuyệt vời cho cột sống.
Ngoài ra, mặt nệm được bổ sung lớp cao su thiên nhiên tăng đàn hồi và hỗ trợ cơ thể. Cấu trúc hàng ngàn lỗ nhỏ của lớp cao su giúp thoát nhiệt ra ngoài, mang lại cảm giác thoáng mát cho người sử dụng.
Bề mặt nệm được làm từ vải Cool Breeze, với cấu trúc sợi đặc biệt mang lại cảm giác mềm mại và mát mẻ. Sản phẩm luôn tươi mới, thoáng mát và an toàn khi sử dụng.
Kết luận
Nhờ vào những thông tin hữu ích và chuyên môn từ Thegioinem.com, việc chọn một chiếc nệm tốt cho sức khỏe người thoát vị đĩa đệm trở nên đơn giản hơn bao giờ hết. Hãy áp dụng các cách chọn nệm tốt cho sức khỏe người thoát vị đĩa đệm được đề cập trong bài viết này để tìm được chiếc nệm phù hợp nhất cho giấc ngủ của bạn nhé!
----------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Thegioinem.com - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon
Địa chỉ: 365 Tân Sơn Nhì, Phường Tân Thành, Quận Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh
Nệm Cao Su
Nệm Lò Xo
Nệm Bông Ép
Chăn Drap
Gối
Giường ngủ
Nội Thất Phòng Ngủ
