Ngày đăng: 14:07 11-03-2024 | 3862 lượt xem
Trong thời đại hiện đại, chúng ta thường không thể tránh khỏi các sự kiện như tiệc tùng, cuộc gặp gỡ, và các hoạt động giao lưu. Không khí sôi động của những buổi vui đôi khi có thể làm cho chúng ta dễ bị cuốn theo và có thể dẫn đến việc uống quá mức. Cảm giác khó chịu sau những sự kiện như vậy thường kéo dài đến ngày hôm sau, ảnh hưởng đến sức khỏe và giảm hiệu suất làm việc. Để giải quyết tình trạng này, quan trọng là biết cách khắc phục tình trạng say rượu sau khi thức dậy, giúp bạn tỉnh táo hơn và khôi phục sức khỏe nhanh chóng.
Cồn ethanol, thành phần chủ yếu trong rượu và bia, khi nhập vào cơ thể sẽ trải qua quá trình phân hủy thành acetaldehyde dưới sự tác động của enzym ADH. Enzym này cũng tham gia vào quá trình oxy hóa acetaldehyde thành acid acetic, sau đó acid acetic sẽ phân hủy thành CO2 và năng lượng. Nếu gan không sản xuất đủ enzym để chuyển hóa acetaldehyde, có thể gây ứ đọng trong cơ thể và dẫn đến triệu chứng say rượu như đau đầu, buồn nôn, mệt mỏi.
Rượu còn có thể gây viêm loét dạ dày khi tiếp xúc với niêm mạc dạ dày. Sau khi ngủ dậy, nhiều người trải qua cảm giác cồn cào ruột gan, và trong trường hợp tiêu thụ quá nhiều, có thể gây xuất huyết dạ dày.
Hơn nữa, rượu làm giảm hấp thụ Vitamin B1, dẫn đến tình trạng thiếu hụt này và gây ra cảm giác uể oải, mệt mỏi. Chất cồn ức chế tế bào thần kinh, gây đau đầu, buồn nôn và làm chậm phản xạ, ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc và học tập.
Rủi ro tiếp theo là tổn thương tế bào gan và tế bào thần kinh mà không hiển nhiên. Rượu được hấp thụ chủ yếu ở dạ dày và ruột non, sau đó quay lại gan. Quá trình này có thể gây suy giảm chức năng gan, tăng nguy cơ nhiễm mỡ, xơ gan và ung thư gan. Để giảm tác động xấu này, việc giải rượu sau khi thức dậy là rất quan trọng.
Một phương pháp hiệu quả để giải rượu sau khi thức dậy là uống nước mật ong ấm. Đường fructose có trong mật ong giúp kích thích quá trình chuyển hóa cồn diễn ra nhanh chóng hơn. Ngoài ra, mật ong cung cấp các loại acid amin, vitamin, và khoáng chất, giúp cơ thể tái tạo năng lượng và giảm cảm giác mệt mỏi.
Nước mật ong ấm không chỉ bổ sung nước cho cơ thể mà còn có tác dụng bù điện giải, giảm cảm giác nôn mệt và cảm giác cồn ruột. Để chuẩn bị, bạn có thể pha khoảng 200ml nước ấm với 3 thìa mật ong, chỉ cần khuấy đều là có thể uống ngay. Nếu muốn tăng hiệu quả, bạn có thể thêm vài lát gừng hoặc nước chanh tươi vào hỗn hợp. Điều này không chỉ làm tăng hương vị mà còn mang lại những lợi ích bổ sung cho quá trình làm sạch cơ thể khỏi tác động của cồn.
Gừng, với hương vị cay nồng và tính ấm, là một lựa chọn tuyệt vời cho những người mới uống rượu và thường cảm thấy lạnh toàn thân. Uống nước gừng ấm không chỉ giúp làm ấm cơ thể mà còn phòng ngừa cảm lạnh. Hoạt chất chính trong gừng, gingerol, được tìm thấy trong củ gừng tươi, có khả năng kích thích quá trình loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.
Để chuẩn bị, bạn chỉ cần lấy gừng tươi, không cần bỏ vỏ, sau đó thái lát mỏng hoặc giã nhuyễn. Hãm gừng với nước nóng và đợi cho nước nguội một chút trước khi uống. Việc này không chỉ mang lại sự ấm áp mà còn tận dụng được những lợi ích làm sạch cơ thể và kích thích quá trình đào thải độc tố.
Người bị say rượu sau khi thức dậy thường trải qua cảm giác mệt mỏi, nôn nao và chán ăn. Việc không ăn có thể dẫn đến chứng say rượu hạ đường huyết, một tình trạng nguy hiểm. Đối mặt với khó khăn trong việc tiêu hóa đồ ăn cứng, một lựa chọn thích hợp là thưởng thức một bát cháo loãng nóng. Cháo loãng không chỉ cung cấp năng lượng mà còn giúp cơ thể hồi phục.
Việc thêm một chút muối vào cháo loãng có thể bổ sung nước và điện giải, giúp cơ thể tỉnh táo hơn. Cháo loãng cũng dễ tiêu hóa, giảm tình trạng cồn ruột và đau dạ dày. Một lựa chọn bổ sung là thêm tía tô vào cháo nóng, giúp kích thích quá trình bài tiết mồ hôi, đào thải độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả hơn.
Việc ăn trái cây cũng là một phương pháp dễ áp dụng để giải rượu sau khi thức dậy. Các loại trái cây mọng nước, như cam, bưởi, không chỉ giúp bổ sung nước mà còn giàu vitamin C, cung cấp vitamin và khoáng chất, đồng thời thúc đẩy quá trình chuyển hóa cồn trong cơ thể. Những trái cây như chuối cung cấp năng lượng và chất điện giải, giúp duy trì sự tỉnh táo.
Việc lựa chọn trái cây là một cách tự nhiên và lành mạnh để giúp cơ thể phục hồi sau khi tiêu thụ rượu. Đồng thời, những chất dinh dưỡng trong trái cây còn hỗ trợ quá trình làm sạch cơ thể khỏi các tác động tiêu cực của cồn.
Nếu trạng thái say rượu gây nôn nhiều, một biện pháp tích cực là tiếp tục uống nước dừa tươi vào ngày hôm sau. Nước dừa tươi không chỉ là nguồn cung cấp nước mà còn chứa các chất điện giải quan trọng, giúp khắc phục tình trạng háo nước và giảm cảm giác khô miệng. Tính lợi tiểu của nước dừa cũng giúp kích thích quá trình loại bỏ độc tố qua đường nước tiểu.
Lưu ý rằng nên ưu tiên uống nước dừa tươi, tránh nước dừa đóng lon, vì sản phẩm này thường chứa nhiều đường và chất bảo quản không tốt cho sức khỏe. Sự tinh khiết và tự nhiên của nước dừa tươi sẽ đảm bảo rằng bạn đang nhận được những lợi ích tốt nhất từ việc giải độc và khôi phục sức khỏe.
Đậu xanh, với vị ngọt và tính mát, không chỉ là một món ăn ngon mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Được biết đến là thực phẩm bổ nguyên khí, thanh nhiệt, và có khả năng giải độc hiệu quả, đậu xanh là một nguồn protein thực vật dễ tiêu hóa.
Một bát súp đậu xanh nóng không chỉ mang lại cảm giác ấm áp mà còn giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể, giảm mệt mỏi sau khi tiêu thụ rượu. Thêm vào đó, đậu xanh hỗ trợ quá trình đào thải độc tố khỏi cơ thể, giảm triệu chứng say rượu sau khi tiêu thụ một lượng lớn. Sự hữu ích của đậu xanh không chỉ là trong việc cung cấp dưỡng chất mà còn ở khả năng làm dịu cơ thể và giúp hồi phục sức khỏe sau những buổi uống rượu nhiều.
Sau những buổi tiệc tùng hoặc sự kiện uống rượu, việc giải rượu và phục hồi sức khỏe là quan trọng để đối mặt với triệu chứng say rượu. Nước dừa tươi và đậu xanh là những lựa chọn thực phẩm thông minh để hỗ trợ quá trình này. Nước dừa tươi không chỉ bổ sung nước và chất điện giải mà còn giúp lợi tiểu, đào thải độc tố. Đối với đậu xanh, vị ngọt, tính mát và khả năng giải độc làm cho nó trở thành một nguồn protein thực vật dễ tiêu thụ và mang lại năng lượng cho cơ thể, đồng thời giảm mệt mỏi và triệu chứng say rượu. Sử dụng những thực phẩm này một cách thông thái có thể giúp người tiêu thụ rượu hồi phục nhanh chóng và duy trì sức khỏe tổng thể. Ngoài ra, nếu bạn đang quan tâm đến giấc ngủ của cả gia đình, bạn có thể tham khảo các sản phẩm nệm như nệm lò xo và nệm lò xo túi của các thương hiệu nệm lò xo Vạn Thành, nệm lò xo Tatana.
------------------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Thegioinem.com - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon
Nhấn “Quan tâm” Zalo OA của Thế Giới Nệm để nhận các ưu đãi đặc biệt: https://zalo.me/816994836045545813
Website: https://thegioinem.com/
Hotline: 0707 325 325
Fanpage: https://www.facebook.com/thegioinemcom/
Stores: https://thegioinem.com/stores
Gối tựa cổ là gì? Lợi ích khi sử dụng gối tựa cổ
Gối tựa cổ là một phụ kiện thiết yếu trong việc chăm sóc sức khỏe cột sống cổ, đặc biệt trong cuộc sống hiện đại với nhiều hoạt động ngồi lâu và căng thẳng. Vậy gối tựa cổ là gì? Lợi ích khi sử dụng gối tựa...
Giải đáp: Nệm Foam nằm có đau lưng không
Nệm Foam nằm có đau lưng không là một thắc mắc của nhiều người tiêu dùng khi mua nệm. Foam là một nguyên liệu đã có mặt từ lâu và được đánh giá cao về độ đàn hồi, êm ái nhưng vẫn có những ý kiến trái chiều về điều này....
Ngày 2/9 là ngày gì? Lịch sử, ý nghĩa ngày Quốc khánh
“Dân ta phải biết sử ta”, vì thế không một người Việt nào không nhớ đến cột mốc quan trọng 2/9 trong lịch sử. Ngày 2/9/1945, một sự kiện hào hùng đã xảy ra, ngày mà đất nước Việt Nam rực rỡ sắc màu cờ đỏ sao vàng, ngày mà...
Tư thế nằm và ngồi cho người thoát vị đĩa đệm giúp giảm đau nhức
Người bệnh thoát vị đĩa đệm cần nên quan tâm nhiều đến các tư thế ngồi, nằm trong thói quen sinh hoạt hằng ngày. Vì chúng ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng bệnh cũng như góp phần hỗ trợ và điều trị bệnh. Trong bài viết...
Bệnh bạch hầu là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết và cách phòng ngừa
Hiện nay, bệnh bạch hầu đang là một căn bệnh nguy hiểm với nhiều biến chứng khác nhau. Căn bệnh này đang có chuyển biến xấu tại Việt Nam. Vậy bệnh bạch hầu là gì? Hôm nay, cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu về bệnh bạch hầu, nguyên...
Gối cho người thoát vị đĩa đệm lưng: Cấu tạo, công dụng và cách sử dụng đúng
Người thoát vị đĩa đệm lưng, chắn hẳn luôn ám ảnh bởi những cơn đau nhức khó chịu, chúng ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống và giấc ngủ người bệnh. Gối kê lưng cho người thoát vị đĩa đệm là sản phẩm giúp hỗ trợ quá...
So sánh nệm cao su non Thắng Lợi và American đầy đủ, chi tiết
Nệm cao su Thắng Lợi và American là hai thương hiệu đang được nhiều sự quan tâm từ người tiêu dùng. Nhiều khách hàng khá băn khoăn khi không biết nên lựa chọn sản phẩm nào. Trong bài viết này Thế Giới Nệm sẽ So sánh nệm cao su non...
Nệm cao su non American có tốt không? Có nên mua không?
Sản phẩm nệm cao su non American, trong thời gian gần đây được người tiêu dùng khá quan tâm và tìm hiểu, cũng như phát hiện ra nhiều ưu điểm vượt trội mà nệm mang lại. Để biết Nệm cao su non American có tốt không? Có nên mua không? hãy...
Nệm cao su non nằm có đau lưng không? Sự thật bất ngờ
Nệm cao su non nằm có đau lưng không? Sự thật bất ngờ khiến nhiều người thắc mắc và tìm kiếm câu trả lời chính xác. Trên thị trường nệm ngày nay, nệm cao su non đang thu hút sự quan tâm nhờ tính năng đàn hồi và sự thoáng khí...
Trẻ sơ sinh nằm nệm cao su non được không?
Trẻ sơ sinh nằm nệm cao su non được không? là một trong những thắc mắc của nhiều bậc phụ huynh khi sản phẩm này dễ dàng tìm thấy trên thị trường. Hãy cùng tìm hiểu về nệm cao su non để xem thử nó có phù hợp cho trẻ sơ sinh hay...
Uống tâm sen chữa mất ngủ cho người huyết áp thấp được không?
Hiện nay có rất nhiều phương pháp chữa mất ngủ cho người huyết áp thấp. Vậy uống tâm sen chữa mất ngủ cho người huyết áp thấp được không? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu câu trả lời ngay sau đây nhé!
Tại sao sáng ngủ dậy huyết áp cao? Có nguy hiểm không?
Huyết áp thường có xu hướng thay đổi vào buổi sáng. Vậy tại sao sáng ngủ dậy huyết áp cao? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Tác hại thức khuya ở nam giới cần lưu ý
Nam giới thường hay có thói quen thức khuya để làm việc hoặc chơi game. Sau đây là những tác hại thức khuya ở nam giới cần lưu ý. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi bài viết dưới đây để biết chi tiết hơn nhé!
Top 10 trường đại học Việt Nam đáng để theo học
Trường đại học là sự quan tâm của thế hệ trẻ để phát triển tri thức và tương lai. Sau đây là Top 10 trường đại học Việt Nam đáng để theo học. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi ngay nhé!
Thói quen vừa mở máy lạnh vừa đắp chăn khi ngủ có tốt không?
Nhiều người thường có thói quen vừa mở máy lạnh vừa đắp chăn trong khi ngủ. Tuy nhiên, liệu thói quen này có thực sự có đem lại lợi ích cho bạn không? Liệu có những nguy cơ hay rủi ro nào nếu bạn có thói quen như trên?
Ăn táo trước khi ngủ được không?
Ăn táo trước khi ngủ được không? Có lẽ đây là một thắc mắc phổ biến của nhiều người khi tìm kiếm cách cải thiện giấc ngủ và chăm sóc sức khỏe toàn diện. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá lợi ích và những...
Xyanua là gì? Các thực phẩm quen thuộc có chứa xyanua
Gần đây những câu chuyện về chất độc Xyanua, sẽ không khỏi khiến mọi người vô cùng sợ hãi và lo lắng. Đây là một hóa chất cực độc, nó gây nguy hiểm đến tính mạng con người. Vậy Xyanua là gì? Các thực phẩm quen thuộc có chứa...
Tim đập nhanh khi ngủ nguyên nhân và cách phòng ngừa
Tim đập nhanh khi ngủ, không chỉ gây ra các vấn đề nguy hiểm cho sức khỏe tim mạch mà còn ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Để bảo vệ và duy trì một sức khỏe tim mạch khỏe mạnh, hãy cùng Thế giới Nệm tìm hiểu Tim đập...
Vợ chồng ôm nhau ngủ và những tác dụng không ngờ
Vợ chồng ôm nhau khi ngủ là hành động gắn kết kết sự yêu thương, thể hiện sự chân thành và lòng tin tưởng dành cho người bạn đời của mình. Nhưng ít ai nghĩ rằng thói quen này còn tác động sâu đến sức khỏe thể chất và chất...
Tuyến tùng là gì? Cấu tạo, vai trò của tuyến tùng
Để đối mặt với nhịp sống hối hả và bận rộn, trang bị cho mình một sức khỏe tốt là vấn đề cần được ưu tiên hàng đầu.Tìm hiểu các cơ quan trong cơ thể là cách giúp bạn có những giải pháp phù hợp cho sức khỏe của mình....
Vì sao ngủ trưa bị khó thở? Khắc phục thế nào?
Một giấc ngủ trưa ngắn không chỉ giúp bạn tỉnh táo hơn vào buổi chiều mà còn đóng vai trò quan trọng tới sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người gặp phải tình trạng bị khó thở khi ngủ trưa và khiến họ phải lo lắng. Vậy vì sao ngủ...
Giải đáp: Ngủ nhiều hơn bình thường có sao không?
Ngủ nhiều hơn bình thường có sao không? Đây là một câu hỏi mà nhiều người quan tâm khi đối diện với tình trạng ngủ quá nhiều. Nhưng liệu việc ngủ nhiều có thực sự là dấu hiệu của sự khỏe mạnh hay chỉ đơn giản là một dấu...
Giấc mơ: Vì sao có người nhớ có người không?
Giấc mơ từ lâu đã là một hiện tượng kỳ bí, dù là giấc mơ mang lại cảm giác hạnh phúc hay những cơn ác mộng ám ảnh tâm trí, đều chứa đựng những bí ẩn chưa thể giải đáp. Trong vô số những câu hỏi được đặt ra về giấc...
12 cách chữa mất ngủ cho người lớn tuổi thực hiện đơn giản tại nhà
Trong cuộc sống hiện đại, mất ngủ đã trở thành một vấn đề phổ biến, đặc biệt là đối với người lớn tuổi. Việc thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống hàng ngày....
Show 24 of 3098
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Gối tựa cổ là gì? Lợi ích khi sử dụng gối tựa cổ
Giải đáp: Nệm Foam nằm có đau lưng không
Ngày 2/9 là ngày gì? Lịch sử, ý nghĩa ngày Quốc khánh
Tư thế nằm và ngồi cho người thoát vị đĩa đệm giúp...
Bệnh bạch hầu là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết...
Gối cho người thoát vị đĩa đệm lưng: Cấu tạo, công...
So sánh nệm cao su non Thắng Lợi và American đầy đủ, chi...
Nệm cao su non American có tốt không? Có nên mua không?
Nệm cao su non nằm có đau lưng không? Sự thật bất ngờ
Trẻ sơ sinh nằm nệm cao su non được không?
Uống tâm sen chữa mất ngủ cho người huyết áp thấp...
Tại sao sáng ngủ dậy huyết áp cao? Có nguy hiểm không?
Tác hại thức khuya ở nam giới cần lưu ý
Top 10 trường đại học Việt Nam đáng để theo học
Thói quen vừa mở máy lạnh vừa đắp chăn khi ngủ có...
Ăn táo trước khi ngủ được không?
Xyanua là gì? Các thực phẩm quen thuộc có chứa xyanua
Tim đập nhanh khi ngủ nguyên nhân và cách phòng ngừa
Vợ chồng ôm nhau ngủ và những tác dụng không ngờ
Tuyến tùng là gì? Cấu tạo, vai trò của tuyến tùng
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày