Cách tạo môi trường ngủ an toàn cho trẻ sơ sinh

Việc chăm sóc trẻ sơ sinh là điều vô cùng khó khăn đối với bậc cha mẹ, nhất là việc cho trẻ ngủ. Có nhiều trường hợp không thể ru trẻ ngủ và khiến trẻ quấy khóc suốt đêm. Vì hiểu được nổi lòng đó nên Thegioinem.com sẽ mách cho bạn cách tạo môi trường ngủ an toàn cho trẻ sơ sinh, hãy theo dõi bài viết bên dưới bạn nhé!

Vì sao cần tạo môi trường ngủ cho trẻ sơ sinh?

Tạo môi trường ngủ tốt cho trẻ sơ sinh rất quan trọng vì nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Dưới đây là một số lý do quan trọng:

• Hỗ trợ sự phát triển não bộ: trẻ sơ sinh cần nhiều giấc ngủ để tăng cường sự phát triển não bộ. Khi trẻ ngủ, não sẽ tiến hành xử lý thông tin, hình thành kết nối thần kinh mới và tăng cường khả năng học tập và nhớ.
• Hỗ trợ sự phát triển thể chất: trẻ sơ sinh cũng cần giấc ngủ để phục hồi cơ thể và tăng cường sự phát triển về mặt thể chất. Trong quá trình ngủ, cơ thể trẻ sản xuất hormone tăng trưởng, giúp xây dựng cơ bắp, tái tạo tế bào và tăng cường hệ miễn dịch.
• Hỗ trợ quá trình tiêu hóa: giấc ngủ đủ và chất lượng cũng có thể giúp cải thiện quá trình tiêu hóa của trẻ sơ sinh. Khi trẻ ngủ, hệ tiêu hóa của họ có thể hoạt động hiệu quả hơn, giảm nguy cơ tiêu chảy và táo bón.
• Tăng cường sức đề kháng: giấc ngủ đủ giúp tăng cường hệ miễn dịch của trẻ sơ sinh, giúp chống lại các bệnh tật và nhiễm trùng. Khi trẻ ngủ, cơ thể sản xuất các tế bào miễn dịch và kháng thể, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh.
• Hỗ trợ tâm lý: một môi trường ngủ yên tĩnh và thoải mái giúp trẻ sơ sinh cảm thấy an toàn và tự tin. Nếu trẻ không có đủ giấc ngủ, họ có thể trở nên khó chịu, dễ kích động và gặp vấn đề về tâm lý.

Cách tạo môi trường ngủ an toàn cho trẻ sơ sinh

Để tạo môi trường ngủ an toàn cho trẻ sơ sinh, có một số yếu tố quan trọng cần được lưu ý. Dưới đây là các khuyến nghị để đảm bảo môi trường ngủ an toàn cho trẻ sơ sinh:

Ưu tiên cho trẻ nằm cũi

Cho trẻ ngủ cùng bố mẹ sẽ giúp gia tăng tình cảm, tuy nhiên cũng dễ ảnh hưởng tới giấc ngủ của trẻ khi bố mẹ lỡ đụng trúng bé trong lúc ngủ. Vì thế, nếu có điều kiện có thể để trẻ nằm trong cũi đặt cạnh giường của bố mẹ. Trẻ nằm trong một cũi riêng sẽ an toàn  hơn và nên chọn cũi phù hợp với kích thước của trẻ. Sử dụng một cũi có đệm êm ái và không có các phần tử nhọn, giúp tránh nguy cơ bị tổn thương.

Đặt trẻ ở tư thế nằm ngửa

Trẻ nhỏ có thể nằm ở nhiều tư thế khác nhau, đặc biệt có nhiều trẻ thích nằm sấp khi ngủ. Tuy nhiên điều này có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ, dễ khiến bé bị ngạt thở nếu không chú ý quan sát. Nên đặt trẻ ở tư thế nằm ngửa bởi tư thế này sẽ giúp đường hô hấp của trẻ sẽ hoạt động tốt, hơi thở của trẻ cũng đều đặn hơn. Từ đó giúp trẻ có được cảm giác dễ chịu và trạng thái tốt.

Đảm bảo nhiệt độ phòng phù hợp

Nhiệt độ của trẻ thường cao hơn người lớn, nhưng trẻ sơ sinh cũng rất dễ bị lạnh thế nên bạn cần điều chỉnh nhiệt độ phòng phù hợp. Không được quá nóng vì sẽ tạo cho trẻ cảm giác khó chịu và cũng không quá lạnh, như thế sẽ khiến trẻ khó chìm vào giấc ngủ và đôi khi còn khiến trẻ bị bệnh.

Sử dụng ti giả

Khi sử dụng ti giả sẽ hạn chế được tình trạng quấy khóc của trẻ. Vì có bé đã quen hơi của mẹ khi không có mẹ bên cạnh bé sẽ trở nên cáu gắt. Việc sử dụng ti giả sẽ giúp trẻ có được cảm giác an toàn hơn.

Sử dụng tiếng ồn trắng

Giấc ngủ của trẻ khá đặc biệt và thường dễ nhạy cảm với âm thanh, tiếng động lớn. Để loại bỏ đi các tiếng ồn xung quanh và giúp bé không bị giật mình trong khi đang ngủ có thể sử dụng tiếng ồn trắng. Âm thanh nhẹ nhàng này sẽ giúp trẻ có được giấc ngủ sâu và hạn chế tình trạng thức giấc giữa đêm.

Đảm bảo chăn ga gối nệm luôn sạch 

Làn da trẻ sơ sinh rất mỏng manh, vì thế bạn cần phải thường xuyên thay đổi chăn, ga, gối. Đặc biệt hơn là bạn cần chọn sản phẩm được làm bằng chất liệu cao cấp, có sự mềm mại và êm ái. Như thế sẽ đảm bảo giấc ngủ của trẻ được diễn ra bình thường và sức khỏe của trẻ cũng không bị ảnh hưởng.

Kết luận

Để tạo môi trường ngủ an toàn cho trẻ sơ sinh, bạn nên sử dụng phụ kiện phòng ngủ và nệm chất lượng cao để đảm bảo an toàn đối với sức khoẻ của trẻ. Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo qua các sản phẩm nệm cao su và topper tencel Tatana để tăng cường sự thoải mái, êm ái. Từ đó cũng giúp trẻ có được giấc ngủ ngon và trọn vẹn.

----------------------------------------

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Website: www.thegioinem.com

Hotline: 0707 325 325

Fanpage: https://www.facebook.com/thegioinemcom/

Thế Giới Nệm - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon

1. Trụ sở văn phòng: 361-365 Tân Sơn Nhì, P.Tân Thành, Q.Tân Phú, TP.HCM
2. Hotline tư vấn sản phẩm: 0707 325 325
3. Hotline hậu mãi, CSKH: 0906 863 325
4. Hệ thống cửa hàng: https://thegioinem.com/stores
5. Fanpage: https://www.facebook.com/thegioinemcom
6. Zalo: https://zalo.me/816994836045545813
7. Email: thegioinem.com@gmail.com