Khu vực bạn chọn
Danh mục
0
Điện thoại đặt hàng 0901 456 325

Chăm Sóc Sức Khỏe Vào Những Ngày Tết 2019

Ngày đăng: | 5947 lượt xem

Tết là khoảng thời gian mà mọi người tận hưởng thành quả mình đã đạt được trong năm cũ. Tuy nhiên việc vui chơi, ăn nhậu không kiểm soát sẽ khiến cơ thể thiếu hụt dưỡng chất thiết yếu, khiến sức khỏe bị sa sút. Hiểu được điều đó, Thegioinem.com sẽ gửi đến các bạn đọc giả những gợi ý chăm sóc sức khỏe vào ngày tết vừa tận hưởng không khí đoàn tụ sum vậy bên gia đình., Thegioinem.com sẽ gửi đến các bạn đọc giả những gợi ý chăm sóc sức khỏe vào ngày tết vừa tận hưởng không khí đoàn tụ sum vậy bên gia đình.



1. Cung cấp đủ nước cho cơ thể:

Uống đủ nước giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, thải độc của gan và duy trì sức sống cho làn da. Tuy nhiên, vào những ngày cận Tết mọi người thường mất khá nhiều thời gian cho việc trang hoàng lại nhà cửa mà quên bổ sung nước cho cơ thể. Thế nên, để hưởng trọn ngày vui  thì bạn nên cung cấp đủ nước cho cơ thể tránh mắc phải các bệnh vặt làm ảnh hưởng đến không của ngày xuân nhé.


 
Uống đủ nước giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, thải độc của gan và duy trì sức sống cho làn da




2. Bổ sung chất xơ:


Thông thường, các món ăn trong ngày Tết cổ truyền của Việt Nam đa phần đều chứa nhiều đạm và tinh bột mà thiếu đi rau xanh - nguồn cung cấp chất xơ quan trọng và dồi dào nhất giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh và bổ sung vitamin cho cơ thể.


Rau xanh - nguồn cung cấp chất xơ quan trọng và dồi dào nhất giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh




3. Hạn chế thức uống chứa ga, cồn:

Niềm vui ngày Tết không thể nào thiếu đi chén rượu, ly bia để mọi người cùng ngồi lại hàn quyên tâm sự về câu chuyện của năm.  Nhưng đây lại là những đồ uống có hại cho một loạt các hệ cơ quan trong cơ thể như não, dạ dày, gan, tim mạch, xương khớp, sinh sản. Vì vậy cần phải biết từ chối khéo, hạn chế các nguy cơ về sức khỏe cho chính mình nhé.


 
Chăm Sóc Sức Khỏe Ngày Tết
Hạn chế thức uống chứa ga, cồn





4. Hạn chế bánh kẹo chứa nhiều đường:

Khách đến nhà không trà cũng bánh, tuy nhiên trong các loại đồ ăn này chứa rất nhiều đường, thủ phạm chính thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh béo phì, tiểu đường và tim mạch. Do đó chúng ta cũng nên hạn chế khi có thể nếu không muốn ra Tết lại sở hữu một thân hình béo ú nhé.

 
Chăm Sóc Sức Khỏe Ngày Tết
Hạn chế bánh kẹo chứa nhiều đường


 

5. Không tự ý mua thuốc nếu có vấn đề về sức khỏe

 

Tâm lý nhiều người thường ngại đi khám bác sĩ mà thích tự ra hiệu thuốc hỏi mua, đặc biệt càng không muốn đi khám trong ngày Tết. Đây là thói quen cực kì nguy hiểm vì các lí do: người bệnh chưa được chẩn đoán đầy đủ dễ dẫn đến mua nhầm thuốc do triệu chứng bệnh dễ nhầm lẫn, không những không khỏi bệnh lại có nguy cơ gây hại thêm cho sức khỏe;

Nhiều người lại thích uống kháng sinh ngay cả khi mắc bệnh không gây ra bởi vi khuẩn (sốt virus, đau răng…), dẫn đến tình trạng kháng kháng sinh, sau này nếu mắc bệnh thật sự gây ra bởi vi khuẩn sẽ khó khăn trong điều trị.

 

Chăm Sóc Sức Khỏe Ngày Tết
Không tự ý mua thuốc nếu có vấn đề về sức khỏe

 

 



6. Ngủ đủ giấc:

Những cuộc vui của ngày Tết khiến nhiều người sa đà và thức thâu đêm. Điều này hoàn toàn không tốt cho sức khỏe tí nào đâu nhé. Bởi mất ngủ lâu sẽ khiến cơ thể bạn rơi vào trạng thái mệt mỏi, mát thâm đen, thiếu sức sống; thậm chí mắc phải nhiều chứng bệnh nguy hiểm liên quan đến hệ thần kinh. 

Thay vì mải mê với cuộc vui thì bạn nên tận hưởng thời gian đó để cơ thể được nghỉ ngơi. Ban ngày là thời điểm để tham hỏi họ hàng gần xa thì đêm về là lúc bạn nên ngả lưng trên chiếc
giường ngủ êm ái để đánh trọn một giấc ngon.

 
Chăm Sóc Sức Khỏe Ngày Tết
Ngủ đủ giấc giúp cơ thể nạp đủ năng lượng để bắt đầu ngày mới





Chúc các bạn đọc giả có một cái Tết trọn niềm vui và sức khỏe dồi dào nhé !!
 
 
Thegioinem.com

 

Thảo luận bài viết "Chăm Sóc Sức Khỏe Vào Những Ngày Tết 2019"

Họ tên (*)

Số điện thoại (*)

Nội dung
Gửi đi

    Show 24 of 2434

    Xem thêm
    Bão Sale Tháng 6-Bão Giá 1k

    Bài viết mới nhất

    Nệm Foam Tutest

    Nệm Foam Tutest

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Ăn nho tốt cho giấc ngủ của bạn hay không?

    Ăn nho tốt cho giấc ngủ của bạn hay không?

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Hướng giường ngủ nên tính đầu hay chân giường là đúng nhất

    Hướng giường ngủ nên tính đầu hay chân giường là...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Ngủ mơ nhiều là báo động tình trạng sức khoẻ như thế nào?

    Ngủ mơ nhiều là báo động tình trạng sức khoẻ như...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Ngủ 6 tiếng và 8 tiếng có khác biệt không? Nên ngủ bao nhiêu là đủ

    Ngủ 6 tiếng và 8 tiếng có khác biệt không? Nên ngủ bao...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Các tư thế ngủ cho người thiếu máu não giúp ngủ ngon hiệu quả 

    Các tư thế ngủ cho người thiếu máu não giúp ngủ ngon...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Những loại trái cây nên ăn vào ban đêm để giảm cân 

    Những loại trái cây nên ăn vào ban đêm để giảm cân 

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Độ ẩm khi ngủ bao nhiêu là tốt cho cơ thể và ngủ ngon

    Độ ẩm khi ngủ bao nhiêu là tốt cho cơ thể và ngủ ngon

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Không ngủ trưa có ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe

    Không ngủ trưa có ảnh hưởng như thế nào đến sức...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Hội chứng sợ ngủ một mình là gì? Giải pháp khắc phục sợ ngủ một mình

    Hội chứng sợ ngủ một mình là gì? Giải pháp khắc...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Ngủ trên sofa có lợi và hại như thế nào đối với sức khỏe?

    Ngủ trên sofa có lợi và hại như thế nào đối với sức...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Bí kíp giúp bé khắc phục nỗi sợ ngủ một mình - Thế Giới Nệm

    Bí kíp giúp bé khắc phục nỗi sợ ngủ một mình - Thế...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    9 ngày đại kỵ tháng 5 âm lịch bạn cần biết để gia đình bình an

    9 ngày đại kỵ tháng 5 âm lịch bạn cần biết để gia...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Tìm hiểu về độ trễ của giấc ngủ là gì? Cách đi vào giấc ngủ ngon nhanh nhất

    Tìm hiểu về độ trễ của giấc ngủ là gì? Cách đi vào...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Tết thiếu nhi 2023 vào ngày bao nhiêu

    Tết thiếu nhi 2023 vào ngày bao nhiêu

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Mối liên hệ giữa giấc ngủ và tình trạng đau nửa đầu

    Mối liên hệ giữa giấc ngủ và tình trạng đau nửa đầu

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Báo Vnexpress nói gì về chính sách thu cũ đổi mới của Thế Giới Nệm

    Báo Vnexpress nói gì về chính sách thu cũ đổi mới của...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Mẹo chọn chăn ga gối nệm cho phong cách nội thất nhiệt đới

    Mẹo chọn chăn ga gối nệm cho phong cách nội thất nhiệt...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Lý giải tình trạng buồn ngủ mùa hè nhiều hơn bình thường

    Lý giải tình trạng buồn ngủ mùa hè nhiều hơn bình...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Nằm nệm dưới đất có tốt không? Nên chọn nệm dưới đất như thế nào

    Nằm nệm dưới đất có tốt không? Nên chọn nệm dưới...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    5 LỜI CAM KẾT TỪ THEGIOINEM.COM

    Zalo Facebook
    Thế Giới Nệm