Cho bé ngủ riêng lúc nào là tốt nhất?

Ngày đăng: 22:53 28-09-2024 | 130 lượt xem

Việc cho trẻ ngủ riêng có thể giúp hình thành tính tự lập ngay từ nhỏ cho bé. Trẻ sẽ không có thói quen phụ thuộc, dựa dẫm nhiều vào ba mẹ, tăng sự tự tin, ít sợ hãi  khi bước vào độ tuổi đi học. Tuy nhiên Cho bé ngủ riêng lúc nào là tốt nhất? vẫn còn là câu hỏi của nhiều bậc cha mẹ. Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu ở nội dung này, để có giải pháp hiệu quả cho bé nhà mình nhé!

Lợi ích khi tập cho bé ngủ riêng

Tập cho bé ngủ riêng có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cũng như hình thành nhiều thói quen tốt:

• Các nghiên cứu tại Anh cho biết, gần 2/3 các trường hợp đột tử ở trẻ sơ sinh xảy ra khi ngủ chung với ba mẹ. Mặc dù không xác định được nguyên nhân rõ ràng, nhưng phần lớn có thể là do bé bị ba mẹ hoặc mền gối đè lên gây ngạt thở.
• Khi bé ngủ cùng ba mẹ có thể hình thành một số thói quen không tốt như đòi ăn hoặc quấy khóc. Đặc biệt, khi trẻ ngủ cùng ba mẹ trẻ không có thói quen tự ngủ, hoặc khó ngủ lại nếu thức giấc giữa đêm. Đây là nguyên nhân ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé, nếu bé được ngủ riêng sẽ hình thành được thói quen tự ru mình ngủ, mà không cần sự hỗ trợ từ ba mẹ. Thời gian ngủ đúng và đều đặn hơn, giúp trẻ hình thành đồng hồ sinh học ngay từ khi còn nhỏ.  
• Các chuyên gia nhận định tập cho trẻ ngủ riêng sớm giúp trẻ hình thành tính cách tự lập ngay từ nhỏ, tăng sự tự tin, không phụ thuộc và dựa dẫm vào bố mẹ khi bước vào độ tuổi đi học.
• Trẻ nhỏ thường dễ bị tác động về mặt tâm lý tình cảm. Nếu bé vô tình chứng khiến những hành động tiêu cực như ba mẹ cãi nhau, điều này sẽ ăn sâu vào tâm trí và ảnh hưởng đến sự phát triển sau này của bé. Việc không ngủ chung phòng với con còn đảm bảo sự riêng tư cho bố mẹ, duy trì hạnh phúc gia đình.

  

Cho bé ngủ riêng lúc nào là tốt nhất?

Mỗi gia đình sẽ có những lựa chọn khác nhau về thời điểm cho con ngủ riêng. Nếu trẻ dễ dàng hợp tác thì ba mẹ có thể cho trẻ ngủ riêng ngay khi còn nhỏ. Trong trường hợp bé đã lớn nhưng vẫn không chịu rời khỏi ba mẹ, thì cần có biện pháp thuyết phục. 

Trẻ từ 3 tuổi trở lên nên được tách ra ngủ riêng, bởi đây là lúc bé có khả năng phân biệt giới tính và nhận thức được nhiều điều. Vì thế không nên cho bé ngủ riêng quá muộn, việc cho bé ngủ riêng khi được 3 tuổi có thể gặp nhiều khó khăn và lo lắng, nhưng hãy cố gắng thuyết phục để hình thành thói quen cho trẻ ngủ riêng ngay từ thời điểm này.

Thời gian cho trẻ ngủ riêng sớm nhất có thể bắt đầu  từ 4 đến 6 tuần tuổi. Khi đó cha mẹ có thể sử dụng nôi hoặc giường riêng để trẻ có thể ngủ 1 mình mà vẫn có thể quan sát được sự an toàn của con.

Cách cho bé ngủ riêng theo từng giai đoạn

Giai đoạn ngủ chung với ba mẹ

Trong vài tuần đầu tiên, việc giữ con ở cùng phòng với mình sẽ giúp bạn dễ dàng làm quen với cách ngủ và tiếng thở của trẻ, cũng như nhận ra tín hiệu khi con đói, thuận tiện cho việc quan sát và chăm sóc bé. Các chuyên gia cho biết trẻ sơ sinh nên ngủ trong lòng mẹ 3 tuần đầu đời, nhằm đảm bảo phát triển toàn diện và khỏe mạnh.

Giai đoạn nằm cũi cạnh ba mẹ

Từ 4 - 6 tuần tuổi là khoảng thời gian hợp lý để tập cho bé ngủ riêng trong cũi bên cạnh ba mẹ và cần duy trì thói quen này đến khi con được 1 tuổi. Lưu ý cần đặt nôi ở nơi an toàn, nằm trong vùng kiểm soát của ba mẹ. Và đừng quên kiểm tra giấc ngủ của bé lúc giữa đêm để đảm bảo không có bất cứ vấn đề gì xảy ra với bé. Nghiên cứu cho thấy trẻ sơ sinh có nguy cơ bị đột tử SIDS thấp hơn khi nằm ngửa trên nệm cứng và ngủ trong cùng phòng với bố mẹ ở giai đoạn này.

Giai đoạn ngăn cách

Khi bé lớn hơn một chút, căn phòng ngủ cần tạo dựng vách hoặc các màn ngăn, để tạo cảm giác không gian riêng. Bạn nên chú trọng bài trí khu vực ngủ của con thật bắt mắt, thích hợp và đảm bảo an toàn để dẫn dụ bé. 

Bắt đầu dạy bé những nguyên tắc tôn trọng sự riêng tư lẫn nhau như không được tự ý xâm phạm chỗ ngủ người khác, muốn vào phòng cần cần gõ cửa xin phép trước.

Đây là giai đoạn chung phòng nhưng riêng giường, chỉ giúp bé làm quen dần với không gian riêng của mình, không phải là giải pháp lâu dài, vì con vẫn có thể khóc nhè, mè nheo để được ngủ chung với ba mẹ, không có tính độc lập tuyệt đối. Bên cạnh đó, trẻ ở chung không gian với bố mẹ vẫn có thể chứng kiến những hình ảnh không nên.

Giai đoạn động viên cho con ngủ phòng riêng

Bạn cần trò chuyện, giải thích cho bé biết rằng con đã lớn cần có phòng riêng để tự do chơi và học mà không bị ai làm phiền và bố mẹ cũng vậy. Tạo không gian ngủ riêng cho con thật bắt mắt với những chú gấu bông hay những món đồ chơi con yêu thích, sẽ dễ thuyết phục tâm lý của trẻ.

Trong những ngày đầu tiên, ba mẹ có thể ở lại chơi cùng bé, sau đó vỗ bé ngủ, giúp bé giảm cảm giác sợ hãi, lo lắng. Những ngày này bé có thể thao thức nhưng sẽ quen dần, vì thế ba mẹ không mềm lòng ngủ lại với con hay cho con sang phòng mình, sẽ rất khó dứt khoát sau này.  

Nói với bé rằng bố mẹ ở ngay bên cạnh, nếu có vấn đề gì quan trọng thì có thể gọi mẹ đến. Bạn cũng có thể sử dụng những thiết bị theo dõi, để quan sát giấc ngủ của con hoặc những tình huống không may xảy ra, để có thể hỗ trợ kịp thời cho bé.

Các bước cho bé ngủ riêng

Bước 1: Bạn nên bắt đầu cho trẻ ngủ trưa một mình tại phòng của bé. Giảm dần thời gian ngủ chung với bé như ngủ trưa là cách để bé quen dần với một không gian ngủ khác.

Bước 2: Khi nhận thấy trẻ đã quen với việc ngủ trưa một mình, ba mẹ nên dần thời gian trẻ ở phòng riêng như các hoạt động vui chơi, dạy học cho bé, nói cho bé hiểu rằng đây là không gian riêng tư của con.

Bước 3: Thiết lập thói quen đi ngủ cho bé theo một thói quen nhất quán. Thông thường, trẻ nhỏ yêu thích thói quen nhất quán. Vì thế bạn có thể kể một câu chuyện mà bé yêu thích để mang lại cảm giác vui vẻ, hạnh phúc giúp bé ngủ ngon hơn. Tính nhất quán là chìa khóa, vì vậy hãy tuân theo thói quen đều đặn hàng đêm. Theo thời gian, trẻ sẽ học cách liên kết thói quen với giờ đi ngủ, giúp chúng dễ dàng tự đi vào giấc ngủ hơn.

Ngoài ra, bạn nên tạo môi trường ngủ thoải mái với chiếc giường ấm cúng và bộ chăn, ga giường trẻ yêu thích. Nên chọn bộ đồ giường có màu sắc, nhân vật hoặc thiết kế yêu thích của trẻ để thêm yếu tố quen thuộc và thoải mái.

Khi nào không nên cho bé ngủ riêng?

• Sức khỏe bé không tốt: Nếu cơ thể trẻ yếu ớt từ lúc sinh ra hoặc mắc một số bệnh nguy hiểm thì cần sự chăm sóc toàn diện từ ba mẹ, không nên cho bé ngủ riêng quá sớm, nếu muốn hãy hỏi ý kiến bác sĩ cách cho trẻ ngủ riêng an toàn, phù hợp với điều kiện sức khỏe của con.
• Tâm lý con chưa sẵn sàng: Đã có nhiều trường hợp bắt ép con ngủ riêng khi tâm lý bé chưa kịp chuẩn bị sẵn sàng. Quyết định đột ngột của ba mẹ có thể khiến bé bướng bỉnh, không chịu nghe lời, hoặc con sẽ cảm thấy bị bố mẹ hắt hủi, bỏ rơi và tổn thương tinh thần. Ba mẹ cũng sẽ cảm thấy mệt mỏi, bất lực và khó kiên trì để tập cho bé ngủ riêng. Vì thế, hãy giải thích cho con hiểu, thực hiện theo từng giai đoạn để bé có thể dễ dàng tiếp nhận.
• Phòng ngủ không phù hợp: Phòng ngủ không được trang bị đủ các điều kiện thích hợp, một không gian không thoải mái và an toàn sẽ khiến trẻ sợ hãi, lo lắng và không thể ngủ một mình.
• Khi sắp có em bé: Nếu buộc phải cho biết ngủ riêng trong giai đoạn này, ba mẹ cần giải thích cho con hiểu rõ, tránh để trẻ hiểu nhầm ba mẹ không còn thương mình nữa, và có thể nảy sinh ghen tị và căm ghét em bé. Có thể nói với bé rằng em bé quấy khóc, hay tè dầm  căn phòng không thơm tho, sạch sẽ như phòng con. Quan trọng là ba mẹ phải luôn tỏ rõ cho trẻ biết sự yêu thương đối với con là không thay đổi.

  

Kết luận

Các sản phẩm nệm, gối, sản phẩm cho bé, gối em bé,...tại Thegioinem.com sẽ góp phần hỗ trợ các bậc phụ huynh trong việc cho trẻ ngủ riêng một cách an toàn, hiệu quả, mang lại cho bé những giấc ngủ ngon và trọn vẹn suốt đêm.

-----------------------------------------

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Thegioinem.com - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon

Nhấn “Quan tâm” Zalo OA của Thế Giới Nệm để nhận các ưu đãi đặc biệt: https://zalo.me/816994836045545813

Website: https://thegioinem.com

Hotline: 0707 325 325

Fanpage: https://www.facebook.com/thegioinemcom

Stores: https://thegioinem.com/stores