Ngày đăng: 14:16 06-03-2023 | 554 lượt xem
Những năm gần đây, thế giới loài người phải trải qua nhiều biến cố từ đại dịch Covid. Mặc dù, tình trạng dịch bệnh cũng đã dần ổn định hơn trước, nhưng Covid-19 gây ra các giấc mơ kỳ lạ mà chúng ta không hề hay biết. Trong bài viết dưới đây, Thế Giới Nệm sẽ đề cập chi tiết về vấn đề này, bạn hãy chú ý theo dõi nhé!
Một nghiên cứu đã sử dụng trí thông minh nhân tạo (AI) để phân tích nội dung những cơn ác mộng của người dân ở Phần Lan trong thời gian đại dịch diễn ra. Họ phát hiện ra rằng, COVID-19 đã trở thành "cơn ác mộng thực sự" đối với nhiều người. Tổng cộng, nhóm đã thu thập dữ liệu về giấc ngủ và căng thẳng từ hơn 4.000 người ở Phần Lan. Khoảng 800 người khác cũng đã đóng góp thông tin về giấc mơ kỳ lạ của họ cho nghiên cứu, tất cả đều có điểm chung là họ lo lắng về đại dịch.
Thông tin từ chủ một trang web mà mọi người chia sẻ giấc mơ Erin Gravley cho biết, giấc mơ kỳ lạ về thang máy trong thời Covid-19 là rất phổ biến. Theo thống kê, hầu hết mọi người đều mơ về quá trình vận hành của thang máy. Tức là khi thang máy đóng cửa thì khoảng không gian trong đó bị thu hẹp, và virus dễ dàng lây lan hơn. Những giấc mơ kỳ lạ này đã khiến nhiều người ám ảnh và sợ hãi.
Ngoài ra, Phó Giáo sư Tâm lý học tại Trường Y Harvard - Deirdre Barrett đã thực hiện nghiên cứu về những giấc mơ kỳ lạ ngay từ khi đại dịch xuất hiện. Cụ thể nghiên cứu mô tả những giấc mơ có liên quan mật thiết đến nỗi sợ hãi và những cảm xúc tiêu cực khác.
Dựa trên những cơ sở đó, các nhà khoa học khác nhau đã kiểm tra và nghiên cứu trên 2.888 người từ khắp nơi trên thế giới. Kết quả cho thấy phụ nữ có tỷ lệ giấc mơ chứa cảm xúc tiêu cực và lo lắng, buồn bã, tức giận cao hơn bình trước khi Covid-19 xảy ra. Các giấc mơ thường liên quan đến cái chết, sự giam cầm, ngộp thở hay bị cô lập, mắc kẹt ở đâu đó.
Điều này được giải thích là do giả thuyết nhất quán trong giấc mơ, tức là ban ngày bạn nghĩ nhiều về sự việc gì thì tối hôm đó sẽ phản ánh gần như tương đồng vào giấc mơ. Vì phụ nữ thường có chỉ số cảm xúc nhiều hơn nam giới, nên họ luôn quan tâm đến mọi việc đang diễn ra. Vậy nên tỷ lệ giấc mơ kỳ lạ trong thời Covid-19 có chiều hướng xảy ra ở nữ giới nhiều hơn.
Tuy nhiên cũng không thể phủ nhận giấc mơ ở nam giới là thấp. Các nhà nghiên cứu nói rằng, tỷ lệ ngủ mơ ở nam giới chỉ thấp hơn so với nữ giới. Nhưng tỷ lệ giấc mơ kỳ lạ ở nam trong thời Covid -19 vẫn cao hơn lúc bình thường.
Đại dịch Covid-19 không chỉ tác động đến cuộc sống và tinh thần của chúng ta vào lúc nó đang bùng nổ, mà còn ảnh hưởng đến khi dịch bệnh đã được kiểm soát.
Covid-19 đã thực sự mang đến rất nhiều biến cố tiêu cực đến cuộc sống chúng ta. Điển hình là nền kinh tế - tài chính bị khủng hoảng, hoạt động sản xuất bị trì trệ, người dân mất công ăn việc làm,… Hơn hết, đại dịch đã gây mất mát kỷ lục về tính mạng và sức khỏe con người.
Tuy nhiên, ở mặt còn lại, dịch bệnh đã giúp chúng ta ý thức hơn về sức khỏe và cuộc sống. Đặc biệt, môi trường tự nhiên được cải thiện một cách tuyệt vời.
Đối với sức khỏe tinh thần, Covid-19 đã làm cho con người có xu hướng lo lắng, bất an nhiều hơn. Trạng thái tiêu cực là điều không thể tránh khỏi khi mỗi ngày chúng ta phải sống chung với dịch, hoặc nỗi đau thương mất mát của những người thân đã ra đi.
Biểu hiện cụ thể nhất khi covid tác động lên sức khỏe tinh thần là làm cho chúng ta mất ăn, mất ngủ. Tuy nhiên, đây cũng là cơ hội nhìn lại thân tâm đối với những người có xu hướng sống tích cực.
Như đã nói phía trên, giấc mơ sẽ phản ánh lại những gì mà chúng ta suy nghĩ trong ngày, đặc biệt là trước lúc ngủ. Vì vậy, để hạn chế những giấc mơ kỳ lạ hay ám ảnh, bạn nên tập cho mình thói quen nghĩ về những điều tích cực trong cuộc sống.
Một trong những cách loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực là hãy trò chuyện với chính mình bằng những việc tích cực hay niềm vui đã xảy ra. Tất nhiên, bạn có thể viết ra những điều biết ơn hay những khoảnh khắc hạnh phúc trong ngày nhằm tiêu tan đi những giấc mơ kỳ lạ.
Kỹ thuật này có thể hữu ích nếu bạn có một giấc mơ kỳ lạ, lặp đi lặp lại và đáng lo ngại. Bác sĩ W.Chris Winter thuộc chuyên khoa về giấc ngủ cho biết, nếu bạn lại mơ về điều tương tự, hãy thực hành một kết thúc mới cho giấc mơ kỳ lạ đó.
Ví dụ: nếu bạn mơ thấy mình bị mắc kẹt trong một căn phòng căn phòng lạnh lẽo không lối thoát. Vậy trước khi đi ngủ, bạn có thể dành thời gian để tưởng tượng rằng cuối căn phòng đó sẽ có cánh cửa và được mở ra để đi đến một nơi bình yên, hạnh phúc.
Để tránh những giấc mơ kỳ lạ, bạn hãy tập thư giãn cả ngày để giảm thiểu căng thẳng. Có thể bạn chưa biết, stress hay căng thẳng chính là nguyên nhân gây nên tình trạng khó ngủ và dễ gặp ác mộng khi ngủ. Vậy nên, trước khi ngủ bạn nên vận động nhẹ với các bài tập yoga giúp thư giãn xương khớp và tinh thần trở nên thoải mái hơn.
Ngoài ra, bạn có thể tập cho mình thói quen ngâm chân và rửa chân với nước ấm trước khi ngủ. Điều này giúp tác động nhẹ nhàng đến các dây thần kinh ở chân, giúp máu lưu thông tốt hơn. Từ đó, bạn sẽ có được giấc ngủ sâu và ngon mà không phải lo gặp những giấc mơ kỳ lạ và kinh hoàng.
Kiên trì luyện tập thể dục thể thao hằng ngày không những giúp cơ thể săn chắc, khỏe mạnh. Mà còn giúp tinh thần được thoải mái và lạc quan hơn. Khi đó, năng lượng và sức sống trong bạn sẽ tràn đầy, giúp bạn dễ dàng vượt qua được những tiêu cực trong cuộc sống. Với một ngày đầy ắp tâm trạng tích cực như vậy, bạn chắc chắn sẽ hạn chế được những giấc mơ kỳ lạ.
Nói tóm lại, việc loại bỏ những giấc mơ kỳ lạ và xấu ra khỏi cuộc sống của chúng ta không hề khó khăn. Nhưng bạn cũng cần phải kiên trì thực hiện đúng các hướng dẫn trên và xây dựng cho mình một lối sống thật tích cực và lành mạnh. Bên cạnh đó, để đảm bảo giấc ngủ của bạn được an toàn và chất lượng. Bạn nên trang bị không gian ngủ với những sản phẩm nệm tốt nhất, và địa chỉ cửa hàng bán nệm Kim Cương là địa điểm uy tín mà bạn có thể tin tưởng mua sắm.
Những giấc mơ kỳ lạ từ đại dịch Covid-19 quả thật không đáng sợ, nhưng đáng sợ là chúng ta không quan tâm và tìm cách khắc phục chúng. Với những chia sẻ của Thế Giới Nệm về sức khỏe giấc ngủ trong bài viết này. Mong rằng, mỗi chúng ta sẽ lĩnh hội được những kiến thức bổ ích để cải thiện chất lượng cuộc sống.
Ngoài ra, với mong muốn mang đến giấc ngủ ngon cho mọi nhà, Thegioinem.com luôn cung cấp các sản phẩm nệm chất lượng, tốt cho sức khỏe giấc ngủ. Chẳng hạn như nệm bông ép Liên Á, nệm Kim Cương 1m6, 1m8 hay nệm Kim Cương 5cm, 10cm, 15cm, 20cm, …Khi mua sắm tại đây bạn hoàn toàn có thể an tâm, vì chúng tôi cam kết hàng hóa 100% chính hãng và mọi thông tin về bảng giá nệm Liên Á sẽ được niêm yết trên từng sản phẩm. Chúc bạn sẽ tìm được chiếc nệm ưng ý để chăm sóc giấc ngủ tốt nhất nhé!
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Thegioinem.com - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon
Địa chỉ: 365 Tân Sơn Nhì, Phường Tân Thành, Quận Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh
Website: https://thegioinem.com/
Hotline: 0707 325 325 - 0909 060 325
Chăn ga khách sạn gồm những gì?
Chăn ga khách sạn - một yếu tố quan trọng không chỉ đem lại sự thoải mái mà còn là điểm nhấn tinh tế trong không gian nghỉ của bạn. Nhưng chắc chắn rằng, chăn ga không chỉ là sự kết hợp của những tấm vải mềm mại, mà còn là...
Gối khách sạn là gì? Các loại gối trong khách sạn
Trước khi bước vào một chuyến du lịch hoặc công tác xa nhà, một trong những điều mà bạn có thể không ngờ đến nhưng lại vô cùng quan trọng là gối khách sạn. Điều này đặt ra câu hỏi Gối khách sạn là gì? Các loại gối trong khách...
Cách khử mùi hôi phòng ngủ hiệu quả giúp cải thiện giấc ngủ
Có một điều không thể phủ nhận đó là trong phòng ngủ có mùi hôi không chỉ làm mất cảm giác thoải mái mà còn ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn. Tuy nhiên, có một số cách khử mùi hôi phòng ngủ hiệu quả giúp cải...
Ngày giải phóng miền Nam 30/4: Lịch sử, ý nghĩa đối với đất nước
Ngày giải phóng miền Nam 30/4, là một sự kiện trọng đại trong lịch sử, mở ra một kỉ nguyên mới cho dân tộc ta. Nhân dịp kỷ niệm 49 năm. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu Ngày giải phóng miền Nam 30/4: Lịch sử, ý nghĩa đối với đất...
Nguyệt thực là gì? Nguyêt thực xảy ra khi nào?
Những hiện tượng tự nhiên luôn được nhiều sự quan tâm và chú ý từ mọi người. Nguyệt thực là một trong những hiện tượng thiên văn thú vị diễn trong vũ trụ mà chúng ta có thể quan sát từ Trái Đất. Vậy Nguyệt thực là gì?...
Nhật thực là gì? Nhật thực xảy ra khi nào?
Nhật thực là hiện tượng thiên văn hấp dẫn luôn được thu hút và mong đợi từ mọi người. Đặc biệt là những người yêu thích thiên văn thường bị lôi cuốn bởi những hiện tượng lạ trên Trái Đất. Vậy Nhật thực là gì? Nhật...
Bật mí cách ngủ máy lạnh không bị đau họng
Đau họng, nghẹt mũi những tình trạng này chắc hẳn không còn xa lạ với chúng ta. Nhưng nếu mắc phải các vấn đề này khi sử dụng máy lạnh, với mức độ sử dụng thường xuyên trong ngày và kéo dài thời gian sẽ làm cho bệnh trở nên...
Những tác hại của thức khuya ít ai biết
Thức khuya dường như là một thói quen phổ biến của nhiều người hiện nay. Có thể do nhiều lý do khác nhau như học tập, làm việc hay khó vào giấc ngủ. Tuy nhiên có những tác hại của thức khuya ít ai biết, khiến sức khỏe ngày một kém...
10 loại trái cây tốt cho mắt nên ăn thường xuyên để cải thiện thị lực
Trái cây tươi ngon chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe, luôn là lựa chọn phổ biến của nhiều người. Đặc biệt có 10 loại trái cây tốt cho mắt nên ăn thường xuyên để cải thiện thị lực mà bạn nên biết. Hãy cùng Thế...
Có nên cho trẻ sơ sinh nằm gối không? Hướng dẫn chọn gối phù hợp với trẻ
Những người lần đầu làm cha mẹ chắc chắn sẽ có nhiều điều bỡ ngỡ, cần phải học hỏi. Chính vì thế không ít người cần được giải đáp thắc mắc có nên cho trẻ sơ sinh nằm không không? Hãy cùng Thế Giới Nệm giải đáp thắc...
Cách tính thời gian ngủ không mệt dễ dàng
Vì sao nhiều người ngủ 8 tiếng mà vẫn cảm thấy mệt? Cần ngủ bao lâu là đủ? Tính toán thời gian ngủ phù hợp sẽ giúp cơ thể hình thành thói quen, thiết lập đồng hồ sinh học hợp lý. Nhờ vậy chất lượng giấc ngủ sẽ được cải...
15 cách giúp hâm nóng chuyện chăn gối hiệu quả
Để duy trì được một đời sống tình cảm hạnh phúc, có 15 cách giúp hâm nóng chuyện chăn gối hiệu quả các cặp vợ chồng có thể áp dụng.
10 kỹ năng phòng the nữ giới nên biết để khiến đàn ông mê mẩn
Phụ nữ chủ động trong “chuyện ấy” sẽ khiến chàng mê mệt. Vì thế hãy bỏ túi ngay 10 kỹ năng phòng the nữ giới nên biết để khiến đàn ông mê mẩn ngay dưới đây nhé!
10+ nghiên cứu tâm lý tình yêu các cặp đôi nên biết
Tâm lý tình yêu là chủ đề vô cùng hấp dẫn và hiện nay vẫn chưa được khai phá trọn vẹn. Dưới đây là 10+ nghiên cứu tâm lý tình yêu các cặp đôi nên biết. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi ngay nhé!
Mối quan hệ mập mờ là gì? Dấu hiệu và cách xử lý
Mối quan hệ mập mờ là thuật ngữ mô tả sự quan tâm, liên hệ với nhau nhưng không có một danh phận cụ thể. Nếu tình trạng mối quan hệ này kéo dài thì quả thật không tốt cho cả 2. Hãy cùng thegioinem.com tìm hiểu dấu hiệu và cách xử...
Gối công thái học là gì? Tất tần tật thông tin cần biết
Khi nhắc đến gối công thái học, nhiều người cảm thấy khá lạ lẫm với loại sản phẩm này. Tuy nhiên, gối công thái học lại là một lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe của người sử dụng. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu tất tần...
Màn dạo đầu là gì? Cách để có màn dạo đầu thăng hoa
Để mối quan hệ không bao giờ mất đi sự hấp dẫn, vai trò của màn dạo đầu là không thể phủ nhận. Vậy màn dạo đầu là gì? Cách để có màn dạo đầu thăng hoa như thế nào?
Giải đáp: Phụ nữ thích sờ chỗ nào nhất của đàn ông?
Trong mối quan hệ hôn nhân hay tình yêu thì sự va chạm, tiếp xúc cơ thể với nhau là điều tất yếu. Vậy phụ nữ thích sờ chỗ nào nhất của đàn ông? Đây là câu hỏi khá nhạy cảm nhưng đây thú vị, hãy cùng Thegioinem.com khám phá nhé!
Sống thử trước hôn nhân là gì? Lưu ý khi chọn sống thử trước hôn nhân
Sống thử trước hôn nhân đang là xu hướng của xã hội hiện nay. Vậy Sống thử trước hôn nhân là gì? Lưu ý khi chọn sống thử trước hôn nhân ra sao? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Hickey là gì? Dấu vết hickey có nguy hiểm không?
Dấu hickey để lại sau cuộc yêu thường khiến nhiều người tò mò và muốn tìm hiểu. Hickey là gì? Dấu vết hickey có nguy hiểm không? Đó là những câu hỏi mà nhiều người đặt ra khi bắt gặp những dấu vết này. Hãy cùng khám phá sâu...
4 thói quen giúp giữ gìn hạnh phúc vợ chồng trong giấc ngủ
Trong cuộc sống hôn nhân, giấc ngủ không chỉ là thời gian nghỉ ngơi mà còn là cơ hội để tạo ra sự gắn kết và giữ gìn hạnh phúc cho vợ chồng. Có những thói quen nhỏ, nhưng lại mang lại những lợi ích to lớn, giúp củng cố mối quan...
Bí kíp dành riêng cho các ông chồng khi vợ không mặn mà chuyện chăn gối
Có lẽ không có cuộc hôn nhân nào là hoàn hảo từ đầu. Trong quá trình chung sống, có lúc vợ chồng gặp phải những thách thức và khó khăn, đặc biệt là khi chuyện chăn gối trở nên nhạt nhẽo. Bí kíp dành riêng cho các ông chồng khi vợ...
Trap là gì? Dấu hiệu để nhận ra đâu là Trap Boy/Trap Girl
Mạng xã hội ngày càng được dùng phổ biến, chúng ta dễ dàng bắt gặp các thuật ngữ mới lạ và nhanh chóng phổ biến thành trend trên các trang mạng. Gần đây thuật ngữ “Trap” thường xuất hiện trong các comment, hay trong các câu chuyện...
Bạn đời là gì? Các tips để chọn bạn đời phù hợp
Cuộc sống này sẽ thật ý nghĩa khi bạn tìm được một người bên cạnh để yêu thương, người đem đến cho bạn cảm giác bình an và hạnh phúc, người mà sẵn sàng nắm tay bạn đi đến hết cuộc đời. Có bao giờ bạn suy nghĩ về ý...
Show 24 of 2924
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Chăn ga khách sạn gồm những gì?
Gối khách sạn là gì? Các loại gối trong khách sạn
Cách khử mùi hôi phòng ngủ hiệu quả giúp cải thiện...
Ngày giải phóng miền Nam 30/4: Lịch sử, ý nghĩa đối...
Nguyệt thực là gì? Nguyêt thực xảy ra khi nào?
Nhật thực là gì? Nhật thực xảy ra khi nào?
Bật mí cách ngủ máy lạnh không bị đau họng
Những tác hại của thức khuya ít ai biết
10 loại trái cây tốt cho mắt nên ăn thường xuyên để...
Có nên cho trẻ sơ sinh nằm gối không? Hướng dẫn chọn...
Cách tính thời gian ngủ không mệt dễ dàng
15 cách giúp hâm nóng chuyện chăn gối hiệu quả
10 kỹ năng phòng the nữ giới nên biết để khiến đàn...
10+ nghiên cứu tâm lý tình yêu các cặp đôi nên biết
Mối quan hệ mập mờ là gì? Dấu hiệu và cách xử lý
Gối công thái học là gì? Tất tần tật thông tin cần...
Màn dạo đầu là gì? Cách để có màn dạo đầu thăng hoa
Giải đáp: Phụ nữ thích sờ chỗ nào nhất của đàn ông?
Sống thử trước hôn nhân là gì? Lưu ý khi chọn sống...
Hickey là gì? Dấu vết hickey có nguy hiểm không?
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày