Đại hàn là gì? Tiết đại hàn là thời gian nào trong năm 2026?

Tiết Đại hàn không chỉ đơn thuần là một mốc thời gian trên tờ lịch, mà nó còn là thử thách khắc nghiệt nhất của thiên nhiên trước khi bước sang mùa xuân. Đối với một nước có khí hậu đặc thù như Việt Nam, việc hiểu rõ "Đại hàn là gì" và chuẩn bị sẵn sàng cho những ngày giá rét kỷ lục trong năm 2026 là điều vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe và duy trì chất lượng giấc ngủ.

Trong bài viết này, Thế Giới Nệm sẽ cùng bạn giải mã tất tần tật về tiết Đại hàn 2026, từ góc độ thiên văn, phong thủy cho đến những bí quyết chăm sóc giấc ngủ thực tiễn nhất.

Giải mã ý nghĩa: Tiết Đại hàn là gì?

Theo từ điển Hán Việt, "Đại" có nghĩa là to lớn, vĩ đại, đạt đến mức cực độ; còn "Hàn" có nghĩa là lạnh lẽo, giá buốt. Khi ghép lại, Đại hàn mang ý nghĩa là thời điểm lạnh lẽo nhất, đỉnh điểm của mùa đông.

Vị trí của tiết Đại hàn trong 24 tiết khí

Trong hệ thống 24 tiết khí của lịch phương Đông, tiết Đại hàn là tiết khí thứ 24 – tức là tiết khí cuối cùng của một chu kỳ năm. Nó bắt đầu sau tiết Tiểu hàn (lạnh nhẹ) và kết thúc khi tiết Lập xuân bắt đầu. Đây là giai đoạn chuyển giao quan trọng, khi khí âm đạt tới mức cực thịnh và bắt đầu nhường chỗ cho khí dương nhen nhóm.

Đặc điểm khí hậu đặc trưng

Vào thời kỳ này, mặt trời nằm ở vị trí kinh độ 300°. Do độ nghiêng của trục Trái Đất, bán cầu Bắc nhận được ít nhiệt lượng từ Mặt Trời nhất, kết hợp với các đợt không khí lạnh (gió mùa Đông Bắc) tràn về liên tục.

• Nhiệt độ: Thường xuyên duy trì ở mức thấp kỷ lục, có thể xuất hiện sương muối, băng giá ở vùng núi cao.
• Độ ẩm: Có thể khô hanh vào đầu tiết và chuyển sang mưa phùn, ẩm ướt vào cuối tiết.
• Cảnh sắc: Cây cối ngừng sinh trưởng, vạn vật thu mình lại để tích lũy năng lượng cho sự bùng nổ của mùa xuân.

Nệm cao su thiên nhiên TATANA Standard

4.718.000₫6.290.000₫-25%

Trả góp từ: 393.167₫

5 | 197 đánh giá | 675 đã bán

Thu cũ đổi mới giảm 10%

Nệm cao su thiên nhiên TATANA Cool Fresh

7.035.000₫9.380.000₫-25%

Trả góp từ: 586.250₫

5 | 334 đánh giá | 553 đã bán

Thu cũ đổi mới giảm 10%

Nệm cao su thiên nhiên than hoạt tính TATANA Cool Grey

8.648.000₫10.810.000₫-20%

Trả góp từ: 720.667₫

5 | 275 đánh giá | 335 đã bán

Thu cũ đổi mới giảm 10%

Nệm cao su bông TATANA gấp 3

2.680.000₫3.350.000₫-20%

 

5 | 121 đánh giá | 349 đã bán

Tặng 2 gối lông vũ

Nệm cao su tổng hợp vải gấm lạnh thẳng TATANA

2.352.000₫2.940.000₫-20%

 

5 | 152 đánh giá | 6.0k đã bán

Tặng 2 gối gòn

Nệm cao su tổng hợp vải gấm lạnh gấp 3 TATANA

2.440.000₫3.050.000₫-20%

 

5 | 114 đánh giá | 5.4k đã bán

Tặng quà trị giá 330.000đ

Nệm cao su nhân tạo mát lạnh TATANA

2.565.000₫3.420.000₫-25%

 

5 | 15 đánh giá | 719 đã bán

Tặng quà trị giá 698.000đ

❮

❯

Tiết Đại hàn 2026 là thời gian nào?

Việc xác định chính xác ngày bắt đầu tiết Đại hàn giúp chúng ta có kế hoạch mua sắm chăn ga gối nệm hoặc thực hiện các nghi lễ truyền thống một cách chu đáo.

Lịch chi tiết tiết Đại hàn năm 2026

Dựa trên các tính toán thiên văn học chính xác, tiết Đại hàn năm 2026 sẽ bắt đầu vào Thứ Ba, ngày 20 tháng 01 năm 2026.

• Thời điểm bắt đầu: ngày 20/01/2026 (Dương lịch).
• Ngày âm lịch tương ứng: Ngày 02 tháng 12 (Tháng Chạp) năm Ất Tỵ.
• Thời điểm kết thúc: Ngày 03/02/2026.

Sau khi kết thúc tiết Đại hàn vào ngày 03/02/2026, chúng ta sẽ bước sang tiết Lập xuân vào ngày 04/02/2026 (nhằm ngày 17 tháng Chạp năm Ất Tỵ). Đây cũng là giai đoạn cao điểm của việc dọn dẹp nhà cửa và chuẩn bị cho Tết Nguyên Đán Bính Ngọ 2026.

Bảng so sánh các mốc thời gian quanh tiết Đại hàn 2026

Ý nghĩa của tiết Đại hàn trong phong thủy và đời sống

Không chỉ là một hiện tượng thời tiết, tiết Đại hàn mang trong mình những triết lý sâu sắc về sự vận hành của vũ trụ.

Ý nghĩa về sự tích lũy

Người xưa quan niệm rằng Đại hàn là lúc con người nên "thu liễm" – tức là thu gọn lại các hoạt động bên ngoài, tập trung vào việc bồi bổ sức khỏe và củng cố nội lực. Đây là thời gian để chúng ta chiêm nghiệm về một năm đã qua và chuẩn bị kế hoạch cho tương lai.

Tiết khí của sự đoàn viên

Vì thường rơi vào tháng Chạp (tháng 12 âm lịch), tiết Đại hàn gắn liền với không khí Tết. Những ngày giá rét nhất lại là lúc tình cảm gia đình ấm áp nhất bên nồi bánh chưng, bên mâm cơm tất niên. Trong phong thủy, việc giữ cho nhà cửa ấm áp, đủ ánh sáng trong tiết Đại hàn sẽ giúp gia chủ xua tan uế khí, đón vận may cho năm mới.

Tác động của tiết Đại hàn đến sức khỏe và giấc ngủ

Cái lạnh thấu xương của tiết Đại hàn là "kẻ thù" số một của giấc ngủ ngon. Nếu không được bảo vệ đúng cách, cơ thể sẽ đối mặt với nhiều hệ lụy.

Ảnh hưởng đến hệ xương khớp và tim mạch

Nhiệt độ thấp khiến mạch máu co lại, máu lưu thông kém, dẫn đến tình trạng đau nhức xương khớp, đặc biệt là ở người cao tuổi. Đối với những người có tiền sử tim mạch, huyết áp, tiết Đại hàn là thời điểm cực kỳ nguy hiểm vì nguy cơ đột quỵ tăng cao khi ra ngoài lạnh đột ngột.

Giấc ngủ bị gián đoạn do nhiệt độ môi trường

Cơ thể người chỉ có thể đi vào giấc ngủ sâu khi nhiệt độ cốt lõi giảm nhẹ, nhưng nhiệt độ bề mặt da phải được giữ ấm ổn định. Nếu bạn sử dụng một tấm nệm quá lạnh hoặc chăn không đủ giữ nhiệt:

• Cơ thể sẽ phải run rẩy để tạo nhiệt, gây mệt mỏi khi thức dậy.
• Tình trạng thức giấc giữa đêm do lạnh chân, lạnh lưng khiến giấc ngủ không liền mạch.
• Hệ hô hấp dễ bị viêm nhiễm do hít phải khí lạnh suốt đêm.

Bí quyết sống khỏe và ngủ ngon trong tiết Đại hàn cùng Thế Giới Nệm

Tại Thế Giới Nệm, chúng tôi hiểu rằng một giấc ngủ ấm áp là nền tảng của sức khỏe dẻo dai. Dưới đây là những lời khuyên chuyên gia dành cho bạn:

Lựa chọn nệm có khả năng giữ nhiệt và hỗ trợ tuần hoàn

Trong tiết Đại hàn, việc nằm trên một bề mặt quá cứng và lạnh (như chiếu trúc hay sàn nhà) là một sai lầm lớn. Bạn cần một tấm nệm có độ dày và chất liệu phù hợp:

• Nệm cao su thiên nhiên: Đây là "vua" của các loại nệm. Với cấu trúc bọt hở, nệm cao su thiên nhiên tại Thế Giới Nệm không chỉ bền mà còn có khả năng điều tiết nhiệt độ tuyệt vời. Nó ôm sát đường cong cơ thể, giúp giữ ấm hiệu quả và hỗ trợ lưu thông máu tối đa.
• Nệm lò xo túi: Các dòng nệm lò xo cao cấp thường có lớp lót bằng Foam hoặc bông kháng khuẩn phía trên. Cấu trúc này tạo ra một rào cản nhiệt giúp hơi lạnh từ sàn nhà không thể xâm nhập lên lưng người nằm.
• Nệm nông ép giữ nhiệt: Đối với những người thích nằm cứng, nệm bông ép là lựa chọn kinh tế. Tuy nhiên, nên chọn những dòng bông ép có độ dày từ 9cm trở lên để đảm bảo cách nhiệt tốt.

Chú trọng chất liệu chăn ga gối

Đừng coi nhẹ bộ ga giường hay tấm chăn của bạn. Trong tiết khí "lạnh thấu xương" năm 2026, hãy ưu tiên:

• Vải Tencel cao cấp: Mềm mại, mịn màng và có khả năng giữ nhiệt ổn định, không gây kích ứng da.
• Vải Cotton: Dày dặn, sang trọng và giữ ấm rất tốt.
• Sử dụng Topper: Trải thêm một lớp Topper (tấm làm mềm nệm) không chỉ tăng độ êm ái mà còn là một lớp cách nhiệt bổ sung tuyệt vời.

Chế độ dinh dưỡng "Hàn tính" và "Nhiệt tính"

Để chống chọi với cái lạnh, hãy bổ sung các thực phẩm có tính ấm như: gừng, tỏi, quế, tiêu, thịt bò, thịt dê. Tránh ăn thực phẩm quá lạnh hoặc đồ sống trực tiếp lấy từ tủ lạnh.

Thói quen trước khi đi ngủ

• Ngâm chân nước nóng: Giúp giãn mạch máu, đưa máu xuống lòng bàn chân, giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn.
• Vận động nhẹ: Một vài động tác giãn cơ nhẹ nhàng giúp cơ thể sinh nhiệt trước khi đắp chăn.

10 câu hỏi thường gặp (FAQ) về tiết Đại hàn 2026

1. Tiết Đại hàn 2026 có mưa không?

Thường thì cuối tiết Đại hàn sẽ có mưa phùn (mưa xuân) do sự giao thoa giữa khối khí lạnh và khí ấm từ biển tràn vào.

2. Người sinh vào tiết Đại hàn có tính cách như thế nào?

Theo quan niệm dân gian, người sinh vào tiết khí này thường có nội tâm sâu sắc, điềm tĩnh và có sức chịu đựng vô cùng bền bỉ.

3. Tiết Đại hàn có phải là lúc lạnh nhất trong 24 tiết khí không?

Đúng vậy. Mặc dù Tiểu hàn đã lạnh, nhưng Đại hàn mới là thời điểm nhiệt độ giảm sâu nhất và ổn định mức thấp nhất trong năm.

4. Tại sao nằm nệm cao su lại thấy ấm hơn mùa đông?

Nệm cao su có độ đậm đặc cao và khả năng ôm sát cơ thể, loại bỏ các khoảng trống mà không khí lạnh có thể len lỏi vào.

5. Cần lưu ý gì khi sưởi ấm phòng ngủ trong tiết Đại hàn?

Nếu dùng máy sưởi, hãy đặt một chậu nước hoặc dùng máy phun sương để tránh làm khô da và niêm mạc mũi. Tuyệt đối không đốt than củi trong phòng kín.

6. Trẻ em ngủ trong tiết Đại hàn cần lưu ý gì?

Nên cho trẻ mặc quần áo dài tay thấm hút mồ hôi. Đặc biệt chú ý giữ ấm phần cổ, thóp và lòng bàn chân.

7. Tiết Đại hàn năm 2026 có rơi vào Tết Nguyên Đán không?

Không. Tiết Đại hàn 2026 kết thúc vào ngày 03/02, trong khi mùng 1 Tết Bính Ngọ là ngày 17/02/2026. Vậy nên Đại hàn diễn ra vào giai đoạn chuẩn bị Tết.

8. Có nên giặt chăn ga gối vào tiết Đại hàn?

Vì độ ẩm cao và thiếu nắng, bạn nên chọn các ngày có gió hanh để giặt hoặc sử dụng dịch vụ sấy khô để tránh ẩm mốc, vi khuẩn.

9. Tại sao nên mua nệm vào tiết Đại hàn tại Thế Giới Nệm?

Đây là thời điểm chúng tôi có nhiều chương trình tri ân cuối năm và cũng là lúc bạn cần nhất sự bảo vệ từ một chiếc nệm chất lượng để đón năm mới khỏe mạnh.

10. Sau tiết Đại hàn thời tiết sẽ như thế nào?

Sau Đại hàn là tiết Lập xuân, nhiệt độ sẽ bắt đầu nhích dần lên, độ ẩm tăng cao và cây cối bắt đầu đâm chồi nảy lộc.

Kết luận

Tiết Đại hàn là mốc thời gian đánh dấu sự kết thúc của một chu kỳ cũ và mở ra những hy vọng mới. Hiểu rõ Đại hàn là gì giúp chúng ta không chỉ có cái nhìn sâu sắc về văn hóa, thiên văn mà còn biết cách tự chăm sóc bản thân hiệu quả hơn.

Đừng để cái lạnh của tiết Đại hàn 2026 làm ảnh hưởng đến sức khỏe và những phút giây nghỉ ngơi của bạn. Hãy đến với Thế Giới Nệm để trang bị cho mình những "vũ khí" giữ ấm tốt nhất từ nệm cao su, nệm lò xo đến các bộ chăn ga gối chính hãng.

Thế Giới Nệm - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon

1. Trụ sở văn phòng: 361-363-365 Tân Sơn Nhì, P.Tân Sơn Nhì, Thành Phố Hồ Chí Minh
2. Hotline tư vấn sản phẩm: 0707 325 325
3. Hotline hậu mãi, CSKH: 0906 863 325
4. Hệ thống cửa hàng: https://thegioinem.com/stores
5. Fanpage: https://www.facebook.com/thegioinemcom
6. Zalo: https://zalo.me/816994836045545813
7. Email: thegioinem.com@gmail.com