Ngày đăng: 11:21 28-06-2024 | 177 lượt xem
Đau đầu, buồn ngủ là hiện tượng bệnh nhân gặp phải những cơn nhức đầu âm ỉ, kéo dài. Kèm theo đó là cơ thể suy nhược, luôn cảm thấy mệt mỏi, thiếu sức sống. Tình trạng này thường sẽ diễn ra thường xuyên trong một khoảng thời gian dài. Mức độ và thời gian còn sẽ tùy thuộc vào thể trạng của từng người.
Nếu cơn đau đầu đi cùng với cảm giác buồn ngủ, cơ thể mệt mỏi trong khoảng thời gian ngắn thì đây có thể là lời cảnh báo cho việc cơ thể đang suy nhược và cần được nghỉ ngơi để hồi phục.
Đau đầu và cảm giác buồn ngủ có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau, và thường xuyên được gặp trong nhiều tình huống khác nhau.Nhưng sẽ có một số nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng này:
Nhưng để xác định nguyên nhân cụ thể, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Bác sĩ sẽ khám và đưa ra nguyên nhân chi tiết, chẩn đoán chính xác và đề xuất phương pháp điều trị phù hợp.
Những triệu chứng của đau đầu và buồn ngủ mà nhiều người mắc phải có thể dễ thấy như:
Thường xuyên gặp phải các triệu chứng đau đầu và buồn ngủ, điều này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe của bạn. Một số trường hợp như:
Các nhà nghiên cứu cho biết, những người lái xe khi ngủ từ 4 tiếng trở xuống có nguy cơ gặp tai nạn cao gấp 11,5 lần so với những tài xế được nghỉ ngơi đầy đủ. Những người lái xe góp phần gây ra tai nạn thường cho biết họ ngủ ít hơn bình thường trong 24 giờ trước khi tai nạn.
Để cải thiện tình trạng đau đầu và buồn ngủ, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau đây:
Để phòng ngừa triệu chứng đau đầu và cảm giác buồn ngủ, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau đây:
Để có một giấc ngủ ngon và trọn vẹn thì Thế Giới Nệm mang đến cho bạn những chiếc nệm chất lượng nhất. Đến với Thế Giới Nệm, bạn sẽ được trải nghiệm các loại sản phẩm như nệm cao su, nệm lò xo, nệm bông ép, nệm foam,...
Trên đây là một số thông tin mà Thế Giới Nệm đã cung cấp cho bạn về triệu chứng đau đầu, mất ngủ hiện nay. Tuy chưa phải là một loại bệnh nhưng lâu dài sẽ rất có hại cho sức khỏe
Cuối cùng, để giảm thiểu đau đầu và cảm giác buồn ngủ, ta nên chú ý đến các yếu tố như giấc ngủ đủ và đúng giờ, giảm stress, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, và thường xuyên vận động. Duy trì một lối sống cân bằng và có chế độ sinh hoạt khoa học, đồng thời tìm hiểu và áp dụng các kỹ năng tự chăm sóc sức khỏe.
Việc này sẽ giúp cải thiện chất lượng sống và giảm thiểu những tác động tiêu cực của đau đầu và buồn ngủ đến sức khỏe và hiệu suất làm việc hàng ngày.
-----------------------------------------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Thegioinem.com - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon
Nhấn “Quan tâm” Zalo OA của Thế Giới Nệm để nhận các ưu đãi đặc biệt: https://zalo.me/816994836045545813
Website: https://thegioinem.com/
Hotline: 0707 325 325
Fanpage: https://www.facebook.com/thegioinemcom/
Stores: https://thegioinem.com/store
Cây chùm ngây là gì? Những tác dụng của cây chùm ngây
Chùm ngây, một loại cây quý hiếm và giàu dinh dưỡng, không chỉ có giá trị trong y học cổ truyền mà còn được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực và chăm sóc sức khỏe. Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu kỹ hơn về cây chùm ngây cũng như...
Rối loạn lo âu: Dấu hiệu nhận biết và phương pháp điều trị
Rối loạn lo âu là một bệnh lý khá dễ gặp hiện nay, với tỉ lệ khoảng từ 1.5% - 3.5% dân số. Ngoài vì lý do di truyền, nhiều người bị rối loạn lo âu do căng thẳng, stress, áp lực trong cuộc sống hoặc vì nhiều căn bệnh khác. Hãy cùng...
Cách hóa giải xà ngang trên giường ngủ theo phong thủy
Một ngôi nhà hoàn hảo không chỉ cần chỉnh chu trong từng thiết kế, màu sơn, chi tiết hoa văn, nội thất,… mà các yếu tố phong thủy trong xây dựng và sắp xếp nhà cửa cũng rất được lưu tâm, chú ý rất nhiều. Một ngôi nhà phong...
Đau đầu buồn ngủ là bệnh gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách cải thiện
Hiện nay, tình trạng mọi người bị đau đầu, buồn ngủ đang xuất hiện ngày càng phổ biến. Điển hình là với những người làm việc quá sức. Nhưng họ lại không biết và lo lắng khi không biết được mình đang mắc bệnh gì. Hãy...
Mất ngủ uống gì để có giấc ngủ ngon hơn?
Ngoài sử dụng các loại thuốc, có thể uống các loại đồ uống khác để hỗ trợ giấc ngủ. Cùng Thế Giới Nệm xem thử mất ngủ uống gì để có giấc ngủ ngon hơn nhé!
Uống nước lá vối có công dụng gì? Lưu ý khi uống nước lá vối
Ngoài các loại trà giúp giải nhiệt cho những ngày nắng nóng, thì nước uống lá vối được biết đến là một loại thảo dược vừa giúp thanh lọc cơ thể lại còn hỗ trợ, điều trị nhiều loại bệnh lý, mang lại nhiều lợi ích tốt cho...
Uống nước lá tía tô có lợi ích gì? Uống thường xuyên có tốt không?
Lá tía tô - một loại thảo mộc thiên nhiên với nhiều thành phần dinh dưỡng và hương vị độc đáo. Có tiềm năng cung cấp cho cơ thể chúng ta một loạt các dưỡng chất quan trọng, giúp hỗ trợ chữa bệnh cũng như ngăn chặn các tác nhân...
Uống nước lá ổi tốt không?
Không chỉ riêng quả ổi mà lá ổi cũng rất có rất nhiều lợi ích. Lá ổi là một dược liệu trong dân gian đã được lưu truyền từ đời này sang đời khác. Vậy uống nước lá ổi tốt không? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay sau đây...
Cách đặt gương trong phòng ngủ đúng và những điều kiêng kỵ
Gương là vật dụng không thể thiếu trong ngôi nhà thân yêu và sinh hoạt thường ngày. Sau đây là cách đặt gương trong phòng ngủ đúng và những điều kiêng kỵ mà bạn nên biết. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay nhé!
Mơ thấy mèo là điềm báo gì? Con số may mắn khi mơ thấy mèo
Mơ thấy mèo là điềm báo gì? Giấc mơ về mèo thường hay xảy ra và nó mang một ý nghĩa riêng biệt. Hãy cùng Thegioinem.com đi tìm lời giải đáp ngay sau đây nhé!
Giải đáp: Uống vitamin c có mất ngủ không?
Vitamin C là một trong những dưỡng chất thiết yếu rất cần cho cơ thể con người. Vậy uống vitamin c có mất ngủ không? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu vấn đề này ngay sau đây nhé!
Tập thể dục buổi sáng đều đặn và những lợi ích tuyệt vời
Tập thể dục buổi sáng là hoạt động rất tốt cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu những lợi ích tuyệt vời của việc tập thể dục buổi sáng ngay sau đây nhé!
Uống tinh bột nghệ trước khi ngủ có nên hay không?
Uống tinh bột nghệ trước khi ngủ được rất nhiều người áp dụng vì nó mang lại công dụng tốt cho sức khỏe và cả sắc đẹp làn da. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu kỹ hơn về lợi ích của nó ngay sau đây nhé!
Trước khi ngủ có nên ăn chuối không?
Chuối là một loại trái cây quen thuộc đối với tất cả chúng ta. Bổ sung một vài quả chuối vào bữa ăn hằng ngày là vô cùng cần thiết. Bởi loại trái cây này chứa rất nhiều chất dinh dưỡng giúp cơ thể chúng ta khỏe mạnh và phát...
Thức khuya hại gan và cách bảo vệ sức khỏe của bạn
“Thức khuya” là tình trạng diễn ra phổ biến hiện nay đặc biệt là ở giới trẻ hiện. Bởi ở độ tuổi hiện tại sẽ có rất nhiều bạn liên tục thức khuya để đến tận 0 giờ, 1 giờ sáng hay thậm chí đến tận sáng để dành thời...
Mùa cưới là những tháng nào trong năm?
"Mùa cưới" là cụm từ thường được sử dụng để chỉ khoảng thời gian trong năm khi có nhiều lễ cưới diễn ra. Để có một đám cưới trọn vẹn và hoàn hảo thì cần có một thời gian hợp lý. Đó là điều mà các cặp đôi không thể...
Đêm trắng? Giải mã hiện tượng
Theo quy luật của tự nhiên, vào ban ngày, mọi sự vật sẽ tràn ngập trong ánh sáng của Mặt trời. Còn vào ban đêm thì sẽ được bao phủ bởi màn đêm tăm tối, khi đó ta sẽ cần đến những ngọn đèn đường. Nhưng ở xứ sở bạch...
Mơ thấy rùa là điềm báo gì? Con số may mắn khi mơ thấy rùa
Trong mỗi giấc mơ đều mang lại những báo hiệu cho tương lai sắp tới hoặc những vấn đề sẽ xảy ra xung quanh mình. Vậy Mơ thấy rùa là điềm báo gì? Con số may mắn khi mơ thấy rùa sẽ được Thế Giới Nệm giải đáp ngay trong bài viết...
Hypocretin là gì? Hypocretin liên quan tới giấc ngủ thế nào?
Có nhiều yếu tố liên quan và ảnh hưởng đến giấc ngủ. Trong đó, hypocretin là peptide thần kinh có liên quan mật thiết đến giấc ngủ, việc duy trì sự tỉnh táo và minh mẫn, ảnh hưởng đến nguồn năng lượng trong cơ thể và mức độ...
Có nên tập plank trước khi ngủ không? Điều cần lưu ý
Plank trước khi ngủ là hoạt động được rất nhiều người áp dụng vì họ cho rằng có rất nhiều lợi ích. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu về plank và những lưu ý khi luyện tập nhé!
Hội chứng hang động là gì? Vì sao nhiều người gặp phải hội chứng này?
Hội chứng hang động là thuật ngữ mới trong y học chỉ trạng thái bất ổn tâm lý sau đại dịch. Vì sao nhiều người gặp phải hội chứng này? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu rõ hơn ngay sau đây nhé!
Tư thế ngủ tốt nhất cho phụ nữ nên áp dụng
Ngoài việc ảnh hưởng đến sức khỏe thì tư thế ngủ ngủ cũng tác động không ít đến sắc đẹp của chị em phụ nữ. Sau đây là các tư thế ngủ tốt nhất cho phụ nữ nên áp dụng, hãy cùng Thegioinem.com tham khảo ngay nhé!
Hướng dẫn chọn nệm cho phòng ngủ nhỏ
Bất cứ phòng ngủ nào cũng nên trang bị nệm để có được chất lượng giấc ngủ tốt nhất. Sau đây là những hướng dẫn chọn nệm cho phòng ngủ nhỏ, hãy cùng Thegioinem.com tham khảo ngay nhé!
Có nên ăn ổi trước khi đi ngủ?
Như mọi người đã biết ổi là một loại trái cây giàu chất chống oxy hóa và chất xơ, giúp cải thiện hệ tiêu hóa và duy trì sự cân bằng đường huyết trong cơ thể. Ngoài ra còn chứa nhiều chất dinh dưỡng để cơ thể khỏe mạnh và...
Show 24 of 3060
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Cây chùm ngây là gì? Những tác dụng của cây chùm ngây
Rối loạn lo âu: Dấu hiệu nhận biết và phương pháp...
Cách hóa giải xà ngang trên giường ngủ theo phong thủy
Đau đầu buồn ngủ là bệnh gì? Nguyên nhân, triệu...
Mất ngủ uống gì để có giấc ngủ ngon hơn?
Uống nước lá vối có công dụng gì? Lưu ý khi uống...
Uống nước lá tía tô có lợi ích gì? Uống thường xuyên...
Uống nước lá ổi tốt không?
Cách đặt gương trong phòng ngủ đúng và những điều...
Mơ thấy mèo là điềm báo gì? Con số may mắn khi mơ thấy...
Giải đáp: Uống vitamin c có mất ngủ không?
Tập thể dục buổi sáng đều đặn và những lợi ích...
Uống tinh bột nghệ trước khi ngủ có nên hay không?
Trước khi ngủ có nên ăn chuối không?
Thức khuya hại gan và cách bảo vệ sức khỏe của bạn
Mùa cưới là những tháng nào trong năm?
Đêm trắng? Giải mã hiện tượng
Mơ thấy rùa là điềm báo gì? Con số may mắn khi mơ thấy...
Hypocretin là gì? Hypocretin liên quan tới giấc ngủ thế nào?
Có nên tập plank trước khi ngủ không? Điều cần lưu ý
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày