Độ cứng của nệm là gì? Những thông tin cần biết

Độ cứng của nệm ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ và giấc ngủ của chúng ta. Vậy nên bạn cần tìm hiểu Độ cứng của nệm là gì? Những thông tin cần biết về độ cứng của nệm, để có những lựa chọn hợp lý nhất cho giấc ngủ của mình cũng như gia đình.

Độ cứng của nệm là gì?

Độ cứng của nệm là mức độ chắc chắn hoặc độ mềm của bề mặt nệm được cơ thể cảm nhận được khi tiếp xúc nằm lên. Nó phản ánh khả năng hỗ trợ và cảm giác mà nệm mang lại cho người sử dụng. Độ cứng của nệm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và sự thoải mái của người sử dụng, vì vậy nó là yếu tố quan trọng khi chọn mua nệm.

Các mức độ cứng của nệm

Tùy thuộc vào mức độ chắc chắn, tất cả các loại nệm được quy ước thành 5 mức độ cứng như sau:

• Rất cứng: Nệm sẽ có sức đề kháng lớn nhất đối với tải trọng cơ thể người, và hầu như không bị uốn cong dưới trọng lượng lớn của một người.
• Nệm cứng: Sở hữu độ cứng cao hơn và độ lún thấp hơn, khả năng ôm trọn đường cong cơ thể của nệm cứng cũng kém hơn đôi chút. Dòng nệm phù hợp với những người có sở thích nằm nệm cứng, mong muốn cảm giác chắc chắn. Tuy nhiên, với độ cứng này nệm được đánh giá chung là không mang lại sự êm ái, thoải mái.

• Trung bình. Một lựa chọn ưa chuộng của người tiêu dùng hiện nay, nệm có độ cứng vừa phải mang đến độ cân bằng tốt và hỗ trợ tốt mọi tư thế ngủ.
• Mềm vừa phải: Độ lún của sản phẩm này thường dao động từ 3 đến 4cm. Thông thường, những chiếc đệm bọt sẽ được xếp vào dòng đệm mềm. Sản phẩm rất phù hợp sử dụng cho những người ngủ nghiêng.
• Cực mềm: Nệm dễ dàng uốn cong dưới sức nặng của con người, lặp lại chính xác tất cả các đường cong của hình. Nệm hoàn toàn không có khả năng hỗ trợ cơ thể khi nằm, gây hại cho cột sống lưng. Độ cứng của các sản phẩm như vậy là tối thiểu, có tác động tích cực đến hô hấp và lưu lượng máu.

Độ cứng của nệm ảnh hưởng như thế nào tới giấc ngủ?

Khi nệm có độ cứng không phù hợp với cảm nhận cơ thể, sẽ gây ra tình trạng căng thẳng, đau nhức, tăng nguy cơ đau các vùng trọng điểm và mất hỗ trợ cột sống. Không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ, mà còn khiến bạn không có được giấc ngủ chất lượng.

Một chiếc nệm có độ cứng phù hợp sẽ giúp duy trì sự thẳng hàng của cột sống, đặc biệt hỗ trợ tốt cho những người bị đau lưng hoặc thoái hóa cột sống. Với những người thường xuyên đau mỏi vai gáy, nệm có độ cứng phù hợp sẽ giúp giảm khả năng bị đau nhức cơ thể do nằm quá lâu.

Giấc ngủ tốt phụ thuộc vào việc chọn nệm có độ cứng phù hợp với cơ thể và thói quen ngủ của mỗi người. Khi đó nệm sẽ mang đến sự thoải mái giúp bạn thư giãn hiệu quả, mang đến những giấc ngủ chất lượng. Nệm có độ cứng trung bình là sự lựa chọn tốt nhất vì nó cung cấp sự cân bằng giữa hỗ trợ và sự thoải mái.

So sánh nệm cứng và nệm mềm

Nệm cứng và nệm mềm đều có những đặc điểm riêng, phù hợp với nhu cầu và sở thích của từng người. Dưới đây là sự so sánh giữa nệm cứng và nệm mềm:

Về độ cứng:

• Nệm cứng: Cung cấp một bề mặt vững chãi, không có độ lún quá sâu khi nằm. Nó thích hợp cho những người cần sự hỗ trợ tốt cho cột sống và những người có vấn đề về lưng.
• Nệm mềm: Mang lại cảm giác êm ái, có độ lún sâu hơn khi nằm. Nó phù hợp với những người thích cảm giác êm dịu và thoải mái khi ngủ.

Về tính năng:

• Nệm cứng: Nệm thường ít có vấn đề với việc giữ nhiệt, nên mang lại sự thoáng khí và mát mẻ vào mùa hè. Tuy nhiên, nệm cứng không có khả năng giảm chuyển động tốt bằng nệm mềm, nên có thể gây ảnh hưởng đến người ngủ bên cạnh.
• Nệm mềm: Vì mềm và dễ lún, các nệm mềm có thể giữ nhiệt tốt hơn, khiến người dùng dễ cảm thấy nóng khi nằm lâu. Hiện nay, các loại nệm mềm cao cấp có thể có tính năng điều hòa nhiệt độ tốt hơn. Nệm mềm thường có khả năng hấp thụ chuyển động tốt, không gây ảnh hưởng đến người bên cạnh.

Phù hợp với đối tượng:

• Nệm cứng: Giúp duy trì tư thế ngủ tốt hơn, rất phù hợp với những người bị đau lưng hay các vấn đề về cột sống, những người có sở thích nằm ngửa, nằm sấp.
• Nệm mềm: Thường ít hỗ trợ cho cột sống và các khớp, nhưng lại giúp giảm áp lực lên cơ thể, tạo cảm giác dễ chịu. Thích hợp cho những người ngủ nằm nghiêng, hoặc những ai thích cảm giác êm ái và thoải mái hơn.

Cách chọn nệm cứng phù hợp

Dựa trên tư thế ngủ

• Đối với người ngủ sấp: nên sử dụng những chiếc nệm có độ cứng trung bình. Nệm có độ lún thấp giúp cho chiếc bụng của bạn được giảm áp lực khi ngủ ở tư thế sấp. Đồng thời, nệm sẽ mang đến khả năng nâng đỡ tốt cho các vùng chịu nhiều áp lực để bạn không bị đau mỏi đầu, gáy sau giấc ngủ dài.
• Đối với người ngủ nghiêng: Nệm có độ cứng trung bình và mềm là lựa chọn tuyệt vời nhất. Vì những người ngủ nghiêng thường dồn áp lực lớn sang một bên trái hoặc phải. Khi này chiếc nệm có độ cứng vừa phải sẽ ôm trọn và nâng đỡ cơ thể tốt hơn. Áp lực ở một phía theo đó cũng được cắt giảm xuống mức thấp nhất.
• Đối với người ngửa: Người ngủ ngửa thường tạo ra áp lực đồng đều lên các vùng cơ thể như đầu, cổ, vai, gáy, cột sống, chân và đùi,…Một chiếc nệm có độ cứng trung bình hoặc cứng đều có thể hỗ trợ phân tán áp lực cơ thể, nệm sẽ giúp bạn có được giấc ngủ ngon mà không bị đau nhức hay tê bì chân tay.

  

Cân nhắc vấn đề sức khỏe

• Những người bị đau khớp, đau cơ, hoặc các vấn đề như viêm khớp, thoái hóa khớp sẽ cần một chiếc nệm cứng có độ đàn hồi vừa phải. Nệm có độ cứng vừa phải sẽ không gây áp lực quá lớn lên các vùng như hông, vai hoặc đầu gối mà vẫn tạo cảm giác thoải mái cho người nằm.
• Người có vấn đề huyết áp và tuần hoàn máu: Khi bạn ngủ ở tư thế nghiêng hoặc nằm lâu ở một vị trí, nệm quá cứng sẽ làm tăng áp lực lên các mạch máu, từ đó gây tê bì hoặc đau nhức. Vậy nên, hãy chọn nệm có độ cứng phù hợp để tạo ra sự phân tán áp lực đều trên cơ thể, không làm cho các điểm tiếp xúc bị đè nén quá nhiều.
• Người bị đau lưng cấp tính do chấn thương hoặc các vấn đề tạm thời nên chú ý chọn nệm cứng vì có thể làm tăng cường cảm giác đau hoặc gây căng cơ. Người bị đau lưng cấp tính có thể lựa chọn nệm có độ cứng vừa phải hoặc mềm để giảm áp lực lên cột sống và giảm đau.

Thử nệm trước khi mua

Nệm cứng có nhiều độ cứng khác nhau, vì thế khi quyết định mua nệm, bạn hãy đến trực tiếp cửa hàng, thử nhiều loại nệm cứng khác nhau. Nên thử nằm trên nệm ít nhất 10-15 phút, xem nệm có mang lại cảm giác thoải mái và hỗ trợ cho cơ thể hay không. Việc này sẽ giúp bạn cảm nhận sự khác biệt giữa các loại nệm, từ đó chọn ra loại phù hợp với cơ thể và thói quen ngủ của mình.

Đến với cửa hàng Thế Giới Nệm bạn sẽ được trải nghiệm trực tiếp đa dạng các dòng sản phẩm nệm từ nệm lò xo, nệm foam, nệm bông ép, nệm cao su,...Những trải nghiệm trực tiếp cùng với đội ngũ tư vấn nhiều kinh nghiệm, sẽ giúp bạn tìm được sản phẩm ưng ý nhất.

Top nệm cứng chất lượng được khuyên dùng

Nệm bông ép Everon Padding

Nệm bông ép Everon Padding có độ đàn hồi cao giúp nâng đỡ toàn bộ cơ thể, nệm không xẹp lún hay tạo các hõm khi nằm. Nệm phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau, đặc biệt trẻ em trong quá trình đang phát triển xương.

Thiết kế gấp gọn giúp tiết kiệm diện tích khi không sử dụng, có thể gấp gọn lại sử dụng như sofa, nhẹ nhàng, dễ dàng vệ sinh và di chuyển. Nệm mang lại cảm giác thư giãn và thoải mái khi ngủ giúp lấy lại năng lượng sau ngày dài làm việc.

Nệm bông ép gấp 3 TATANA

Nệm bông ép TATANA gấp 3 được làm từ các tầng bông dày giúp nâng đỡ cơ thể hiệu quả, hỗ trợ chống cong vẹo cột sống lưng. Áo nệm bông ép làm từ vải 3D Spacer mang đến sự thông thoáng, thấm hút mồ hôi, kháng khuẩn, chống nấm mốc tuyệt đối.

Thiết kế gấp 3 tiện lợi, có thể gấp gọn lại sử dụng như sofa, nhẹ nhàng, dễ di chuyển. Nệm có giá thành hợp lý, phù hợp với thu nhập của mọi gia đình, chỉ với dưới 3 triệu là bạn đã có thể sở hữu một chiếc nệm bông ép gấp 3 Tatana với kích thước chuẩn.

Nệm cao su thiên nhiên Vạn Thành Unique Plus

Nệm cao su thiên nhiên Vạn Thành Unique Plus được sản xuất từ 100% cao su tự nhiên dẻo dai, ôm sát từng đường cong và chuyển động của cơ thể, giữ cho cột sống ở vị trí lý tưởng nhất. Cấu trúc lỗ thoáng khí đảm bảo nệm thông hơi tối đa, tạo cảm giác mát mẻ, thoải mái, thư giãn cho người nằm.

Được sản xuất theo công nghệ hiện đại, ngăn chặn vi khuẩn phòng ngừa các vấn đề về sức khỏe. Với cấu trúc nệm hai mặt lỗ tròn giúp bạn luân phiên bề mặt nằm, nên sử dụng được cả hai mặt nệm. Giúp tăng tuổi thọ cho nệm và tiết kiệm nhiều chi phí mua sắm.

Nệm lò xo Dunlopillo Venus Supreme

Nệm lò xo Dunlopillo Venus Supreme có hệ thống khung lò xo thép chắc chắn, bền vững, hỗ trợ tối đa cho cột sống lưng của bạn.

Nệm ứng dụng công nghệ Sanitized có tính năng chống vi khuẩn nấm mốc giúp ngăn chặn các vấn đề về sức khỏe, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho sức khỏe người dùng. Dunlopillo Venus - sự lựa chọn hoàn hảo với mức giá vô cùng hợp lý.

Kết luận

Hy vọng với những thông tin vừa chia sẻ có thể giúp bạn hiểu rõ về độ cứng của nệm, từ đó có những lựa chọn phù hợp nhất với mong muốn của mình cũng như gia đình. Tìm đến những giấc ngủ ngon là tìm đến nguồn năng lượng khỏe mạnh cho cơ thể.

Thế Giới Nệm - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon

1. Trụ sở văn phòng: 361-365 Tân Sơn Nhì, P.Tân Thành, Q.Tân Phú, TP.HCM
2. Hotline tư vấn sản phẩm: 0707 325 325
3. Hotline hậu mãi, CSKH: 0906 863 325
4. Hệ thống cửa hàng: https://thegioinem.com/stores
5. Fanpage: https://www.facebook.com/thegioinemcom
6. Zalo: https://zalo.me/816994836045545813
7. Email: thegioinem.com@gmail.com