Gắt ngủ ở trẻ sơ sinh phải làm gì?

Việc chăm sóc trẻ sơ sinh là điều vô cùng khó khăn đối với những người làm mẹ lần đầu. Khi trẻ quấy khóc, dỗ bé không ngủ cũng gây ra sự căng thẳng và mệt mỏi cho người làm cha mẹ. Vì hiểu được nỗi lòng của các bậc cha mẹ, thế nên hôm nay Thegioinem.com sẽ giải đáp cho câu hỏi gắt ngủ ở trẻ sơ sinh phải làm gì? Hãy theo dõi bài viết bên dưới để biết thêm kinh nghiệm trong việc chăm sóc trẻ sơ sinh bạn nhé!

Vì sao trẻ sơ sinh bị gắt ngủ?

Có một số lý do khác nhau có thể khiến trẻ sơ sinh gắt ngủ. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến dẫn tới tình trạng trẻ sơ sinh bị gắt ngủ:

• Đói: trẻ sơ sinh cần ăn thường xuyên để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng và tăng trưởng. Khi cảm thấy đói, trẻ có thể gắt ngủ để báo hiệu rằng nó cần được cho ăn.
• Đau: nhiều trẻ sơ sinh có thể có các vấn đề sức khỏe như đau bụng do táo bón, đau tai do viêm tai, hoặc đau lưng do vấn đề về cột sống. Những cảm giác đau này có thể làm trẻ gắt ngủ và khó ngủ.
• Khó chịu về môi trường: đa số trẻ sơ sinh rất nhạy cảm với môi trường xung quanh. Sự thay đổi nhiệt độ, ánh sáng, tiếng ồn hoặc cảm giác không thoải mái từ quần áo có thể làm trẻ khó ngủ và gắt ngủ.
• Vấn đề sức khỏe: các vấn đề sức khỏe như cảm lạnh, nhiễm trùng hoặc tiếng ngáy có thể làm trẻ khó ngủ và gắt ngủ.
• Rối loạn giấc ngủ: một số trẻ sơ sinh có thể có rối loạn giấc ngủ, bao gồm việc khó vào giấc ngủ, giấc ngủ không sâu hoặc giấc ngủ ngắn. Điều này có thể làm trẻ gắt ngủ và mất ngủ.

Nếu trẻ sơ sinh của bạn thường xuyên gắt ngủ hoặc có vấn đề về giấc ngủ, nên thảo luận với bác sĩ hoặc nhân viên y tế để được tư vấn và kiểm tra sức khỏe của trẻ.

Cách khắc phục tình trạng gắt ngủ ở trẻ sơ sinh

Dưới đây là một số cách khắc phục tình trạng gắt ngủ ở trẻ sơ sinh:

Tạo thói quen cho bé ngủ vào đúng giờ

Đặt một lịch trình ngủ cho bé, bao gồm giờ đi ngủ và thức dậy. Cố gắng duy trì thời gian đi ngủ và thức dậy hàng ngày để cơ thể bé điều chỉnh được giấc ngủ. 

Thiết lập một lịch trình ngủ đều đặn cho bé, giúp cơ thể bé điều chỉnh được giấc ngủ. Đảm bảo bé có đủ thời gian ngủ trong ngày và tạo điều kiện để bé đi ngủ cùng thời gian hàng đêm. Bên cạnh đó, bạn có thể dành thời gian cho bé để thư giãn trước khi đi ngủ, có thể bằng cách đọc truyện, hát ru, hoặc massage nhẹ nhàng.

Cho bé ăn no trước khi ngủ

Đảm bảo bé được ăn đủ và no trước khi đi ngủ bạn có thể cho bé bú hoặc cho bé ăn một ít thức ăn dễ tiêu để đảm bảo bé không đói trong suốt thời gian ngủ. Nếu bé đang bú bình, hãy kiểm tra xem liệu bé đã được ăn đủ hoặc có thể cần tăng thêm lượng thức ăn.

Quan sát, nhận biết các dấu hiệu buồn ngủ của trẻ

Quan sát và học cách nhận biết các dấu hiệu buồn ngủ của bé như cáu gắt, vuốt tóc, cào mặt, nhăn mặt, hoặc ngáy. Khi nhận biết được dấu hiệu này, hãy đưa bé vào trạng thái ngủ trước khi bé quá mệt.

Không rung lắc bé khi ngủ

Tránh rung lắc bé hoặc chuyển động quá mạnh khi bé đang ngủ, vì điều này có thể gây tổn thương cho hệ thần kinh của bé và làm bé tỉnh giấc. Bên cạnh đó, nếu bạn duy trì tình trạng rung lắc khi bé đang ngủ thì sẽ dẫn đến thói quen và bạn phải thực hiện suốt quá trình bé ngủ.

Tạo môi trường ngủ quen thuộc

Bạn phải tạo cho bé có một môi trường ngủ yên tĩnh, thoáng mát và thoải mái. Kiểm tra ánh sáng, âm thanh và nhiệt độ phòng để đảm bảo không gây khó chịu cho bé. Sử dụng một chiếc giường thoải mái và chăn mềm để bé cảm thấy an toàn và dễ dàng vào giấc ngủ.

Sử dụng tiếng ồn trắng

Một số trẻ sơ sinh có sở thích ngủ nhanh hơn khi có tiếng ồn trắng xung quanh. Nếu trẻ nhà bạn trong tình trạng đó thì có thể sử dụng thêm tiếng ồn trắng từ máy phát sóng hoặc ứng dụng điện thoại để tạo một âm thanh nhẹ nhàng và hạn chế tình trạng quấy khóc của bé.

Bổ sung vitamin D, sắt

Việc thiếu hụt vitamin D và sắt cũng có thể gây rối loạn giấc ngủ ở trẻ sơ sinh. Hãy thảo luận với bác sĩ về việc bổ sung thêm vitamin cho trẻ, vì như thế sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện và còn đảm bảo trẻ có được giấc ngủ ngon, trọn vẹn hơn.

Kết luận

Chăm sóc trẻ sơ sinh là một quá trình học hỏi và thích ứng, đôi khi có thể gặp khó khăn. Tuy nhiên, bằng cách áp dụng những phương pháp và gợi ý như trên thì bạn có thể áp dụng để giúp bé có giấc ngủ tốt hơn và cải thiện sức khỏe của bé. Bên cạnh đó, bạn có thể trang bị thêm những sản phẩm nệm chất lượng như nệm cao su, nệm lò xo, nệm bông ép đến từ thương hiệu nệm Vạn Thành, nệm Liên Á đang được ưa chuộng nhất hiện nay, đảm bảo mang đến cho trẻ giấc ngủ ngon.

 Hãy nhớ rằng mỗi trẻ sơ sinh là độc nhất và có những yêu cầu riêng. Nếu bạn gặp vấn đề nghiêm trọng về giấc ngủ của bé hoặc có bất kỳ lo ngại nào về sức khỏe của bé, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để được tư vấn và hỗ trợ thích hợp nhất.  

----------------------------------------

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Website: www.thegioinem.com

Hotline: 0707 325 325

Fanpage: https://www.facebook.com/thegioinemcom/

Thế Giới Nệm - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon

1. Trụ sở văn phòng: 361-365 Tân Sơn Nhì, P.Tân Thành, Q.Tân Phú, TP.HCM
2. Hotline tư vấn sản phẩm: 0707 325 325
3. Hotline hậu mãi, CSKH: 0906 863 325
4. Hệ thống cửa hàng: https://thegioinem.com/stores
5. Fanpage: https://www.facebook.com/thegioinemcom
6. Zalo: https://zalo.me/816994836045545813
7. Email: thegioinem.com@gmail.com