Ngày đăng: 20:29 22-11-2023 | 4736 lượt xem
Thực tế, việc tắm vào buổi sáng, đặc biệt là mới khi ngủ dậy sẽ đem lại những lợi ích mà chúng ta không thể ngờ tới. Bên cạnh đó cũng có những hạn chế mà chúng ta nên lưu ý. Để giải đáp cụ thể “Mới ngủ dậy có nên tắm không?”, các bạn hãy cùng Thế Giới Nệm theo dõi bài viết bên dưới nhé!
Việc duy trì lịch trình tắm đều đặn và giữ gìn vệ sinh cá nhân là một thói quen quan trọng để giảm thiểu nguy cơ mắc phải một số bệnh. Dưới đây là một số tác động tích cực của việc tắm đều đối với sức khỏe:
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc duy trì thói quen tắm đều không đảm bảo hoàn toàn ngăn chặn mọi nguy cơ bệnh tật. Để duy trì sức khỏe tốt, quan trọng phải kết hợp lịch trình tắm đều với các biện pháp khác như chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, giữ vệ sinh tay và thực hiện các biện pháp phòng ngừa bệnh theo hướng dẫn của chuyên gia y tế.
Nhiều người thường xuyên thức dậy sớm vào buổi sáng, thực hiện bài tập thể dục và sau đó quay về nhà để tắm rửa sạch sẽ và chuẩn bị cho một ngày đầy năng lượng. Thói quen này không chỉ mang lại cảm giác sảng khoái khi bắt đầu ngày mới mà còn có lợi ích đối với sức khỏe nói chung. Nếu bạn đang áp dụng thói quen này, hãy duy trì và thực hiện nó hàng ngày.
Theo đánh giá của các chuyên gia, việc tắm vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy là một phương pháp tuyệt vời giúp cơ thể bạn thư giãn, thoải mái và tràn đầy năng lượng để bắt đầu một ngày làm việc hiệu quả. Trong thời gian tắm, bạn cũng có thể lên kế hoạch công việc cho ngày hôm đó. Đặc biệt, sau khi tắm, bạn sẽ cảm thấy cơ thể sảng khoái hơn, và mồ hôi, bụi bẩn từ buổi tập thể dục sáng sẽ được loại bỏ hoàn toàn.
Tuy nhiên, nếu bạn tắm ngay sau khi thức dậy mà vẫn trong trạng thái chưa hoàn toàn tỉnh táo, có thể gây tác dụng ngược lại, đặc biệt đối với những người có tình trạng sức khỏe yếu, huyết áp thấp... Việc tắm ngay sau khi thức dậy có thể tạo ra rủi ro về đột quỵ. Vì vậy, tuy là tốt nhưng cần cân nhắc và chú ý đến thời điểm tắm để bảo đảm an toàn cho cơ thể và sức khỏe của bạn.
Sau đây là một số lợi ích cũng như hạn chế của việc tắm sau khi ngủ dậy mà bạn nên biết:
Tuy việc tắm sau khi ngủ dậy mang lại nhiều lợi ích, nhưng cũng có những hạn chế và rủi ro mà người ta cần lưu ý:
Dù bạn chọn thời điểm nào để tắm, điều quan trọng nhất là thực hiện quy trình tắm đúng cách và không quá thường xuyên để tránh làm khô da. Hạn chế sử dụng nước quá nóng và lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da nhẹ nhàng và phù hợp với loại da của bạn. Ngoài ra, cần lưu ý những điều sau:
Để quyết định liệu mới ngủ dậy có nên tắm không, việc quan trọng là lắng nghe cơ thể của bản thân. Nếu bạn cảm thấy việc tắm vào buổi sáng không phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình, bạn hoàn toàn có thể chọn thời điểm khác trong ngày để tắm, nhưng cũng cần đảm bảo rằng bạn thực hiện quá trình tắm gội đúng cách để bảo vệ sức khỏe.
Ngoài ra, nếu bạn có nhu cầu mua sắm các sản phẩm nệm cao su, nệm lò xo, chăn drap, gối cho việc chăm sóc giấc ngủ thì hãy lựa chọn Thegioinem.com để nhận nhiều ưu đãi và đảm bảo uy tín nhé!
------------------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Thegioinem.com - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon
Nhấn “Quan tâm” Zalo OA của Thế Giới Nệm để nhận các ưu đãi đặc biệt: https://zalo.me/816994836045545813
Website: https://thegioinem.com/
Hotline: 0707 325 325
Fanpage: https://www.facebook.com/thegioinemcom/
Stores: https://thegioinem.com/stores
Tỉnh táo trước khi ngủ làm sao khắc phục?
Tỉnh táo trước khi ngủ là tình trạng vô cùng khó chịu và gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của chúng ta. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu về tình trạng này và cách khắc phục nó ngay sau đây nhé!
Giấc mơ khi ngủ và những thông tin cần biết
Giấc mơ khi ngủ là hiện tượng vô cùng bình thường và bất kỳ ai cũng đã từng trải qua. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu chi tiết hơn về giấc mơ ngay trong bài viết dưới đây nhé!
Top 4 nệm bông ép chần gòn bán chạy - Thế Giới Nệm
Nệm bông ép chần gòn là một trong những sản phẩm chăm sóc giấc ngủ phổ biến và được rất nhiều người yêu thích. Hãy cùng Thegioinem.com điểm qua Top 4 nệm bông ép chần gòn bán chạy nhất hiện nay nhé!
Bí quyết chọn mua chăn ga khách sạn - Thế Giới Nệm
Chăn ga khách sạn là yếu tố quyết định chất lượng giấc ngủ và trải nghiệm dịch vụ của khách hàng. Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu những bí quyết chọn mua chăn ga khách sạn ngay sau đây nhé!
Gối tựa cổ là gì? Lợi ích khi sử dụng gối tựa cổ
Gối tựa cổ là một phụ kiện thiết yếu trong việc chăm sóc sức khỏe cột sống cổ, đặc biệt trong cuộc sống hiện đại với nhiều hoạt động ngồi lâu và căng thẳng. Vậy gối tựa cổ là gì? Lợi ích khi sử dụng gối tựa...
Giải đáp: Nệm Foam nằm có đau lưng không
Nệm Foam nằm có đau lưng không là một thắc mắc của nhiều người tiêu dùng khi mua nệm. Foam là một nguyên liệu đã có mặt từ lâu và được đánh giá cao về độ đàn hồi, êm ái nhưng vẫn có những ý kiến trái chiều về điều này....
Ngày 2/9 là ngày gì? Lịch sử, ý nghĩa ngày Quốc khánh
“Dân ta phải biết sử ta”, vì thế không một người Việt nào không nhớ đến cột mốc quan trọng 2/9 trong lịch sử. Ngày 2/9/1945, một sự kiện hào hùng đã xảy ra, ngày mà đất nước Việt Nam rực rỡ sắc màu cờ đỏ sao vàng, ngày mà...
Tư thế nằm và ngồi cho người thoát vị đĩa đệm giúp giảm đau nhức
Người bệnh thoát vị đĩa đệm cần nên quan tâm nhiều đến các tư thế ngồi, nằm trong thói quen sinh hoạt hằng ngày. Vì chúng ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng bệnh cũng như góp phần hỗ trợ và điều trị bệnh. Trong bài viết...
Bệnh bạch hầu là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết và cách phòng ngừa
Hiện nay, bệnh bạch hầu đang là một căn bệnh nguy hiểm với nhiều biến chứng khác nhau. Căn bệnh này đang có chuyển biến xấu tại Việt Nam. Vậy bệnh bạch hầu là gì? Hôm nay, cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu về bệnh bạch hầu, nguyên...
Gối cho người thoát vị đĩa đệm lưng: Cấu tạo, công dụng và cách sử dụng đúng
Người thoát vị đĩa đệm lưng, chắn hẳn luôn ám ảnh bởi những cơn đau nhức khó chịu, chúng ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống và giấc ngủ người bệnh. Gối kê lưng cho người thoát vị đĩa đệm là sản phẩm giúp hỗ trợ quá...
So sánh nệm cao su non Thắng Lợi và American đầy đủ, chi tiết
Nệm cao su Thắng Lợi và American là hai thương hiệu đang được nhiều sự quan tâm từ người tiêu dùng. Nhiều khách hàng khá băn khoăn khi không biết nên lựa chọn sản phẩm nào. Trong bài viết này Thế Giới Nệm sẽ So sánh nệm cao su non...
Nệm cao su non American có tốt không? Có nên mua không?
Sản phẩm nệm cao su non American, trong thời gian gần đây được người tiêu dùng khá quan tâm và tìm hiểu, cũng như phát hiện ra nhiều ưu điểm vượt trội mà nệm mang lại. Để biết Nệm cao su non American có tốt không? Có nên mua không? hãy...
Nệm cao su non nằm có đau lưng không? Sự thật bất ngờ
Nệm cao su non nằm có đau lưng không? Sự thật bất ngờ khiến nhiều người thắc mắc và tìm kiếm câu trả lời chính xác. Trên thị trường nệm ngày nay, nệm cao su non đang thu hút sự quan tâm nhờ tính năng đàn hồi và sự thoáng khí...
Trẻ sơ sinh nằm nệm cao su non được không?
Trẻ sơ sinh nằm nệm cao su non được không? là một trong những thắc mắc của nhiều bậc phụ huynh khi sản phẩm này dễ dàng tìm thấy trên thị trường. Hãy cùng tìm hiểu về nệm cao su non để xem thử nó có phù hợp cho trẻ sơ sinh hay...
Uống tâm sen chữa mất ngủ cho người huyết áp thấp được không?
Hiện nay có rất nhiều phương pháp chữa mất ngủ cho người huyết áp thấp. Vậy uống tâm sen chữa mất ngủ cho người huyết áp thấp được không? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu câu trả lời ngay sau đây nhé!
Tại sao sáng ngủ dậy huyết áp cao? Có nguy hiểm không?
Huyết áp thường có xu hướng thay đổi vào buổi sáng. Vậy tại sao sáng ngủ dậy huyết áp cao? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Tác hại thức khuya ở nam giới cần lưu ý
Nam giới thường hay có thói quen thức khuya để làm việc hoặc chơi game. Sau đây là những tác hại thức khuya ở nam giới cần lưu ý. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi bài viết dưới đây để biết chi tiết hơn nhé!
Top 10 trường đại học Việt Nam đáng để theo học
Trường đại học là sự quan tâm của thế hệ trẻ để phát triển tri thức và tương lai. Sau đây là Top 10 trường đại học Việt Nam đáng để theo học. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi ngay nhé!
Thói quen vừa mở máy lạnh vừa đắp chăn khi ngủ có tốt không?
Nhiều người thường có thói quen vừa mở máy lạnh vừa đắp chăn trong khi ngủ. Tuy nhiên, liệu thói quen này có thực sự có đem lại lợi ích cho bạn không? Liệu có những nguy cơ hay rủi ro nào nếu bạn có thói quen như trên?
Ăn táo trước khi ngủ được không?
Ăn táo trước khi ngủ được không? Có lẽ đây là một thắc mắc phổ biến của nhiều người khi tìm kiếm cách cải thiện giấc ngủ và chăm sóc sức khỏe toàn diện. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá lợi ích và những...
Xyanua là gì? Các thực phẩm quen thuộc có chứa xyanua
Gần đây những câu chuyện về chất độc Xyanua, sẽ không khỏi khiến mọi người vô cùng sợ hãi và lo lắng. Đây là một hóa chất cực độc, nó gây nguy hiểm đến tính mạng con người. Vậy Xyanua là gì? Các thực phẩm quen thuộc có chứa...
Tim đập nhanh khi ngủ nguyên nhân và cách phòng ngừa
Tim đập nhanh khi ngủ, không chỉ gây ra các vấn đề nguy hiểm cho sức khỏe tim mạch mà còn ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Để bảo vệ và duy trì một sức khỏe tim mạch khỏe mạnh, hãy cùng Thế giới Nệm tìm hiểu Tim đập...
Vợ chồng ôm nhau ngủ và những tác dụng không ngờ
Vợ chồng ôm nhau khi ngủ là hành động gắn kết kết sự yêu thương, thể hiện sự chân thành và lòng tin tưởng dành cho người bạn đời của mình. Nhưng ít ai nghĩ rằng thói quen này còn tác động sâu đến sức khỏe thể chất và chất...
Tuyến tùng là gì? Cấu tạo, vai trò của tuyến tùng
Để đối mặt với nhịp sống hối hả và bận rộn, trang bị cho mình một sức khỏe tốt là vấn đề cần được ưu tiên hàng đầu.Tìm hiểu các cơ quan trong cơ thể là cách giúp bạn có những giải pháp phù hợp cho sức khỏe của mình....
Show 24 of 3102
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Tỉnh táo trước khi ngủ làm sao khắc phục?
Giấc mơ khi ngủ và những thông tin cần biết
Top 4 nệm bông ép chần gòn bán chạy - Thế Giới Nệm
Bí quyết chọn mua chăn ga khách sạn - Thế Giới Nệm
Gối tựa cổ là gì? Lợi ích khi sử dụng gối tựa cổ
Giải đáp: Nệm Foam nằm có đau lưng không
Ngày 2/9 là ngày gì? Lịch sử, ý nghĩa ngày Quốc khánh
Tư thế nằm và ngồi cho người thoát vị đĩa đệm giúp...
Bệnh bạch hầu là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết...
Gối cho người thoát vị đĩa đệm lưng: Cấu tạo, công...
So sánh nệm cao su non Thắng Lợi và American đầy đủ, chi...
Nệm cao su non American có tốt không? Có nên mua không?
Nệm cao su non nằm có đau lưng không? Sự thật bất ngờ
Trẻ sơ sinh nằm nệm cao su non được không?
Uống tâm sen chữa mất ngủ cho người huyết áp thấp...
Tại sao sáng ngủ dậy huyết áp cao? Có nguy hiểm không?
Tác hại thức khuya ở nam giới cần lưu ý
Top 10 trường đại học Việt Nam đáng để theo học
Thói quen vừa mở máy lạnh vừa đắp chăn khi ngủ có...
Ăn táo trước khi ngủ được không?
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày