Ngày đăng: 20:58 06-10-2024 | 131 lượt xem
Gối ôm là phụ kiện phòng ngủ cần thiết và có rất nhiều lợi ích như tạo cảm giác thoải mái, giúp giấc ngủ ngon hơn, cải thiện tư thế ngủ, … Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này ngay sau đây nhé!
Gối ôm là loại gối có hình dạng dài và ống, thiết kế đặc biệt để ôm khi ngủ. Tương tự như các loại gối thông thường, gối ôm có thể được nhồi bằng bông, lông vũ, hoặc các vật liệu sợi khác, và cũng có những loại được làm từ không khí như gối hơi.
Bạn có thể đặt gối ôm giữa hai đầu gối để hỗ trợ ngủ nghiêng một cách thoải mái. Chức năng chính của gối ôm là giảm áp lực, giúp bạn thức dậy mà không cảm thấy nhức mỏi và cải thiện sự liên kết của cột sống. Nó cũng giúp ngăn bạn xoay trở hoặc lăn vào các tư thế ngủ không thuận lợi, và ngăn ngừa việc bị rơi xuống giường.
Gối ôm gòn được nhồi bằng bông gòn, một vật liệu mềm mại và nhẹ. Loại gối này thường mang lại cảm giác êm ái và dễ chịu, giúp hỗ trợ cơ thể trong khi ngủ. Gối ôm gòn có ưu điểm là khả năng giữ form tốt và dễ dàng vệ sinh, tuy nhiên, có thể cần phải làm đầy lại sau một thời gian sử dụng để duy trì độ dày và độ đàn hồi.
Gối ôm cao su được làm từ cao su thiên nhiên hoặc cao su tổng hợp. Loại gối này nổi bật với khả năng đàn hồi tốt và hỗ trợ tối ưu cho cơ thể. Gối ôm cao su có thể giúp duy trì tư thế ngủ đúng cách và giảm áp lực lên các điểm nhạy cảm. Nó cũng có độ bền cao và không dễ bị xẹp theo thời gian.
Gối ôm lông vũ được nhồi bằng lông vũ hoặc lông gà, tạo ra cảm giác mềm mại và êm ái. Loại gối này nổi bật với khả năng thoáng khí tốt và cảm giác sang trọng. Gối ôm lông vũ thường có trọng lượng nhẹ và dễ dàng tạo hình theo hình dạng cơ thể, nhưng có thể cần chăm sóc đặc biệt và làm sạch định kỳ để giữ độ mềm mại và vệ sinh.
Gối ôm foam được làm từ foam (mút) với nhiều loại khác nhau như foam mật độ cao, memory foam, hoặc gel foam. Loại gối này có khả năng phân tán áp lực tốt và hỗ trợ cơ thể hiệu quả nhờ vào tính năng nhớ hình dạng. Gối ôm foam thường giúp cải thiện tư thế ngủ và giảm đau nhức, đồng thời giữ ấm tốt và ít bị biến dạng theo thời gian.
Nhiều người trong chúng ta có thói quen ôm một vật gì đó khi ngủ để cảm thấy dễ chịu hơn và dễ đi vào giấc ngủ. Dù đó là chăn, gấu bông hay gối ôm, thói quen này vẫn tồn tại ngay cả khi chúng ta trưởng thành. Nghiên cứu cho thấy việc ôm gối ôm khi ngủ có thể kích thích việc giải phóng oxytocin, một hormone mang lại cảm giác dễ chịu, giúp giảm căng thẳng và lo âu một cách tự nhiên. Điều này không chỉ giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn và ít bị giật mình hay thức dậy giữa đêm mà còn có thể giúp hạn chế gặp phải ác mộng.
Gối ôm không chỉ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ mà còn được các chuyên gia đánh giá cao về khả năng nâng đỡ cơ thể một cách hiệu quả. Điều này giúp tăng cường lưu thông máu, giảm nhịp tim, hạ huyết áp và hỗ trợ hoạt động của các dây thần kinh.
Nhờ vào việc giảm áp lực lên các vùng cơ thể, gối ôm giúp giảm bớt các triệu chứng như chuột rút, đau lưng và nhức mỏi. Việc ôm gối khi ngủ có thể là một cách hiệu quả để phòng ngừa các vấn đề tim mạch, giảm mệt mỏi và căng thẳng, từ đó giúp bạn thư giãn hơn sau một ngày làm việc mệt nhọc.
Một trong những lý do gối ôm có thể nâng cao cảm xúc của bạn là nhờ vào sự sản sinh oxytocin, một loại hormone mà cơ thể tiết ra khi bạn ôm gối. Hormone này có tác dụng giảm lo âu và suy nghĩ quá mức, giúp bạn dễ dàng hơn khi đi vào giấc ngủ, đồng thời hỗ trợ cải thiện trí nhớ.
Khi cơ thể và tâm trạng được thư giãn, đó là lúc quá trình tái tạo năng lượng bắt đầu. Gối ôm hoạt động như một chất xúc tác, giúp quá trình phục hồi sức khỏe và tinh thần diễn ra hiệu quả hơn, đồng thời chữa lành những tổn thương tinh thần trước khi bạn bắt đầu một ngày mới. Ôm gối khi ngủ có thể là một cách nhanh chóng để cảm thấy lạc quan và tích cực hơn khi thức dậy.
Gối ôm có thể hỗ trợ cải thiện dáng ngủ bằng cách giúp người dùng điều chỉnh đầu, cổ và lưng ở nhiều tư thế khác nhau, đồng thời giảm áp lực lên vai và hông để tránh cảm giác đau nhức vào buổi sáng.
Khi nằm ngửa, việc đặt gối dưới đầu gối có thể giúp giảm căng thẳng ở vùng lưng, đùi và vai. Nếu bạn ngủ nghiêng và ôm gối giữa hai chân, điều này sẽ giữ cho cột sống, hông và cổ được thẳng hàng. Sử dụng gối ôm trong khi ngủ không chỉ mang lại sự thoải mái mà còn giúp giảm đau và ngăn ngừa căng cơ.
Để gối ôm của bạn bền lâu và giữ được hiệu quả sử dụng, bạn có thể tham khảo các mẹo sau:
Gối ôm mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe giấc ngủ, đặc biệt là tạo cảm giác thoải mái và tạo tư thế ngủ đúng. Nếu bạn có nhu cầu mua gối, gối ôm, gối cao su hay gối gòn thì hãy lựa chọn cửa hàng Thegioinem.com để đảm bảo chất lượng nhé!
------------------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Thegioinem.com - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon
Nhấn “Quan tâm” Zalo OA của Thế Giới Nệm để nhận các ưu đãi đặc biệt: https://zalo.me/816994836045545813
Website: https://thegioinem.com/
Hotline: 0707 325 325
Fanpage: https://www.facebook.com/thegioinemcom/
Stores: https://thegioinem.com/stores
Bật mí tính cách của người ngủ hay ôm gối
Ngủ hay ôm gối là thói quen của nhiều người. Điều này không những giúp ngủ ngon mà còn thể hiện được một số tính cách của chúng ta. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi bài biết sau đây để tìm hiểu chi tiết hơn nhé!
Gối ôm có những loại nào? Tác dụng khi ngủ ôm gối
Gối ôm là phụ kiện phòng ngủ cần thiết và có rất nhiều lợi ích như tạo cảm giác thoải mái, giúp giấc ngủ ngon hơn, cải thiện tư thế ngủ, … Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này ngay sau đây nhé!
Tuổi tác ảnh hưởng đến nhịp sinh học như thế nào?
Tuổi tác ảnh hưởng đến nhịp sinh học theo một mối liên hệ vô cùng mật thiết. Đồng thời gây nên những vấn đề về sức khỏe như mất ngủ, suy giảm miễn dịch, trí nhớ kém, rối loạn hormone, … Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi bài...
5 cách để có nhiều giấc ngủ REM hơn
Giấc ngủ REM là một trong những giai đoạn quan trọng trong quá trình ngủ của chúng ta. Nó không những giúp ngủ ngon mà còn tốt cho não bộ và thể chất. Sau đây là 5 cách để có nhiều giấc ngủ REM hơn, hãy cùng Thegioinem.com tham khảo ngay...
Tại sao con gái ngủ nhiều hơn con trai?
Giữa con trai và con gái có nhiều điểm khác biệt, về tính cách, tâm sinh lý và cả trong giấc ngủ. Theo một số nghiên cứu, con gái ngủ nhiều hơn con trai, hãy cùng Thế Giới Nệm xem thử lý do tại sao lại có sự khác biệt như vậy nhé!
Cách giúp cho người khác ngủ say bằng phương pháp tự nhiên
Có nhiều lý do ảnh hưởng tới giấc ngủ, khiến nhiều người khó ngủ, ngủ không say giấc, thường thức dậy giữa đêm. Và để có được giấc ngủ tốt hơn, nhiều phương pháp khác nhau đã được nhiều người áp dụng. Dưới đây chính...
Mối liên hệ đặc biệt giữa chu kỳ mặt trăng và giấc ngủ
Dựa trên sự quan sát và phân tích của các chuyên gia nghiên cứu, họ cho biết đã có nhiều cuộc thí nghiệm cho thấy chu kỳ của mặt trăng có ảnh hưởng đến giấc ngủ con người, tuy nhiên vẫn chưa có khẳng định cụ thể. Để biết rõ...
Cho bé ngủ riêng lúc nào là tốt nhất?
Việc cho trẻ ngủ riêng có thể giúp hình thành tính tự lập ngay từ nhỏ cho bé. Trẻ sẽ không có thói quen phụ thuộc, dựa dẫm nhiều vào ba mẹ, tăng sự tự tin, ít sợ hãi khi bước vào độ tuổi đi học. Tuy nhiên Cho bé ngủ riêng lúc...
Cách duy trì giấc ngủ đúng giờ để cải thiện sức khỏe
Cuộc sống hiện đại, có nhiều tác nhân ảnh hưởng đến giờ giấc sinh hoạt của chúng ta. Vì thế, việc duy trì thói quen ngủ đúng giờ có lẽ không dễ để thực hiện với nhiều người. Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu một số Cách...
REM sáng là gì? Cách xử lý tình trạng REM sáng ở trẻ nhỏ
Giấc ngủ ở trẻ nhỏ được xem là nguồn dinh dưỡng vô cùng quan trọng cho sự phát triển về mọi mặt của bé, đặc biệt với những em bé sơ sinh tình trạng ậm oẹ, khó chịu khi trời gần sáng, khiến nhiều ba mẹ không khỏi lo lắng,...
Vì sao ngủ say không biết gì? Cách khắc phục
Ngủ say không biết gì là một tình trạng nhiều người gặp phải. Nhưng liệu có bao giờ bạn thắc mắc vì sao ngủ say không biết gì? Cách khắc phục tình trạng này như thế nào hay chưa? Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu nguyên nhân dẫn...
Phương pháp ngủ kiểu Nhật Bản giúp cơ thể khỏe mạnh hơn
Nổi tiếng là quốc gia có tỷ lệ người dân sống thọ nhất thế giới, có nhiều nét văn hóa độc đáo của người Nhật chúng ta nên học hỏi. Bên cạnh chú trọng tới ăn uống, áp dụng phương pháp ngủ kiểu Nhật Bản giúp cơ thể khỏe...
Cách áp dụng phong thủy phòng ngủ để sớm có con
Sau khi kết hôn niềm mong muốn lớn nhất của những cặp vợ chồng có lẽ là có được tiếng cười trẻ con trong nhà. Nhưng có rất nhiều vợ chồng, dù tình trạng sức khỏe ổn định nhưng tin vui mãi không tìm đến gia đình bạn. Nếu đã...
Người già uống sữa trước khi ngủ được không?
Sữa là thực phẩm giàu dinh dưỡng được các chuyên gia khuyến khích sử dụng hàng ngày. Đặc biệt với người cao tuổi, việc bổ sung sữa sẽ mang lại nhiều dưỡng chất thiết yếu cũng như tạo nên nguồn năng lượng khỏe mạnh cho họ....
5 bài tập thở giúp bạn ngủ ngon và thư giãn tinh thần
Hít thở là một hoạt động tự nhiên của con người, chúng ta thực hiện điều này một cách vô thức. Nhưng nếu bạn biết điều khiển nhịp thở của mình, sẽ mang lại nhiều lợi ích bất ngờ. Các chuyên gia sức khỏe cho biết, việc...
Phong thủy phòng ngủ nhỏ: Cách bố trí và tối ưu không gian
Trong cuộc sống hiện đại, không gian sống ngày càng trở nên hạn chế, đặc biệt là trong các căn hộ nhỏ. Do đó, việc áp dụng phong thủy để tạo ra một không gian sống hài hòa trở nên cực kỳ quan trọng. Phong thủy phòng ngủ nhỏ:...
Phong thủy phòng ngủ không có cửa sổ: Cách bố trí đúng
Phong thủy phòng ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc mang lại giấc ngủ ngon và tạo cảm giác thoải mái. Đặc biệt, với những phòng ngủ không có cửa sổ, việc bố trí hợp lý trở nên càng cần thiết hơn. Trong bài viết này, chúng ta...
Trẻ bị ho khi ngủ phải làm gì để trẻ dễ ngủ hơn?
Khi trẻ bị ho về đêm, không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ mà còn gây lo lắng cho các bậc phụ huynh. Việc tìm ra nguyên nhân và cách khắc phục là rất quan trọng để giúp trẻ có giấc ngủ ngon hơn. Vậy, trẻ bị ho khi ngủ...
7 bài tập giúp cải thiện giấc ngủ cho người bị bóng đè
Mất ngủ và hiện tượng bóng đè là vấn đề mà nhiều người gặp phải, gây ra cảm giác mệt mỏi và lo lắng kéo dài. Để cải thiện giấc ngủ và giảm thiểu tình trạng này, thực hiện các bài tập thể chất nhẹ nhàng là một giải...
Cách vệ sinh mũi cho trẻ sơ sinh tại nhà an toàn và hiệu quả
Vệ sinh mũi cho trẻ sơ sinh là cách loại bỏ các chất nhờn cũng như vi khuẩn có thể gây hại cho sức khỏe của bé. Nhưng nếu thực hiện sai cách có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng, không chỉ ở vùng niêm mạc mũi của trẻ, mà còn...
Ngủ dậy bị sưng môi: Nguyên nhân và cách khắc phục
Ngủ dậy bị sưng môi khiến nhiều người bàng hoàng và lo lắng, đặc biệt trong trường hợp không có bất kì một vết thương nào trên miệng, thì bạn không nên chủ quan. Để hiểu rõ hơn Ngủ dậy bị sưng môi: Nguyên nhân và cách khắc...
30+ món quà tặng 20/10 hoàn hảo cho phái đẹp
Ngày phụ nữ Việt Nam 20/10 - ngày lễ tôn vinh phái đẹp, gợi nhớ dấu ấn về những sự hi sinh thầm lặng của họ, đây là dịp để nam giới thể hiện tình yêu, sự biết ơn, chân quý và tôn trọng đến người vợ, người mẹ, người...
8 dấu hiệu khi ngủ cảnh báo bệnh mất trí nhớ
Những dấu hiệu bất thường khi ngủ có thể là lời cảnh báo sớm cho bạn về các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Đặc biệt, 8 dấu hiệu khi ngủ cảnh báo bệnh mất trí nhớ là những biểu hiện mà bạn không nên bỏ qua, hãy theo dõi...
Cách vệ sinh nệm gấp đơn giản tại nhà
Khi chăm sóc giấc ngủ của mình, việc vệ sinh nệm thường xuyên là một yếu tố quan trọng không thể bỏ qua. Đặc biệt, đối với những chiếc nệm gấp, việc vệ sinh có thể trở nên phức tạp hơn. Để giúp bạn dễ dàng duy trì sự...
Show 24 of 3130
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Bật mí tính cách của người ngủ hay ôm gối
Gối ôm có những loại nào? Tác dụng khi ngủ ôm gối
Tuổi tác ảnh hưởng đến nhịp sinh học như thế nào?
5 cách để có nhiều giấc ngủ REM hơn
Tại sao con gái ngủ nhiều hơn con trai?
Cách giúp cho người khác ngủ say bằng phương pháp tự...
Mối liên hệ đặc biệt giữa chu kỳ mặt trăng và giấc...
Cho bé ngủ riêng lúc nào là tốt nhất?
Cách duy trì giấc ngủ đúng giờ để cải thiện sức...
REM sáng là gì? Cách xử lý tình trạng REM sáng ở trẻ...
Vì sao ngủ say không biết gì? Cách khắc phục
Phương pháp ngủ kiểu Nhật Bản giúp cơ thể khỏe mạnh...
Cách áp dụng phong thủy phòng ngủ để sớm có con
Người già uống sữa trước khi ngủ được không?
5 bài tập thở giúp bạn ngủ ngon và thư giãn tinh thần
Phong thủy phòng ngủ nhỏ: Cách bố trí và tối ưu không...
Phong thủy phòng ngủ không có cửa sổ: Cách bố trí đúng
Trẻ bị ho khi ngủ phải làm gì để trẻ dễ ngủ hơn?
7 bài tập giúp cải thiện giấc ngủ cho người bị bóng...
Cách vệ sinh mũi cho trẻ sơ sinh tại nhà an toàn và hiệu...
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày