Gối ôm có những loại nào? Tác dụng khi ngủ ôm gối

Gối ôm là phụ kiện phòng ngủ cần thiết và có rất nhiều lợi ích như tạo cảm giác thoải mái, giúp giấc ngủ ngon hơn, cải thiện tư thế ngủ, … Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này ngay sau đây nhé!

Gối ôm là gì?

Gối ôm là loại gối có hình dạng dài và ống, thiết kế đặc biệt để ôm khi ngủ. Tương tự như các loại gối thông thường, gối ôm có thể được nhồi bằng bông, lông vũ, hoặc các vật liệu sợi khác, và cũng có những loại được làm từ không khí như gối hơi.

Bạn có thể đặt gối ôm giữa hai đầu gối để hỗ trợ ngủ nghiêng một cách thoải mái. Chức năng chính của gối ôm là giảm áp lực, giúp bạn thức dậy mà không cảm thấy nhức mỏi và cải thiện sự liên kết của cột sống. Nó cũng giúp ngăn bạn xoay trở hoặc lăn vào các tư thế ngủ không thuận lợi, và ngăn ngừa việc bị rơi xuống giường.

Gối ôm có những loại nào?

Gối ôm gòn

Gối ôm gòn được nhồi bằng bông gòn, một vật liệu mềm mại và nhẹ. Loại gối này thường mang lại cảm giác êm ái và dễ chịu, giúp hỗ trợ cơ thể trong khi ngủ. Gối ôm gòn có ưu điểm là khả năng giữ form tốt và dễ dàng vệ sinh, tuy nhiên, có thể cần phải làm đầy lại sau một thời gian sử dụng để duy trì độ dày và độ đàn hồi.

Gối ôm cao su

Gối ôm cao su được làm từ cao su thiên nhiên hoặc cao su tổng hợp. Loại gối này nổi bật với khả năng đàn hồi tốt và hỗ trợ tối ưu cho cơ thể. Gối ôm cao su có thể giúp duy trì tư thế ngủ đúng cách và giảm áp lực lên các điểm nhạy cảm. Nó cũng có độ bền cao và không dễ bị xẹp theo thời gian.

Gối ôm lông vũ

Gối ôm lông vũ được nhồi bằng lông vũ hoặc lông gà, tạo ra cảm giác mềm mại và êm ái. Loại gối này nổi bật với khả năng thoáng khí tốt và cảm giác sang trọng. Gối ôm lông vũ thường có trọng lượng nhẹ và dễ dàng tạo hình theo hình dạng cơ thể, nhưng có thể cần chăm sóc đặc biệt và làm sạch định kỳ để giữ độ mềm mại và vệ sinh.

Gối ôm foam

Gối ôm foam được làm từ foam (mút) với nhiều loại khác nhau như foam mật độ cao, memory foam, hoặc gel foam. Loại gối này có khả năng phân tán áp lực tốt và hỗ trợ cơ thể hiệu quả nhờ vào tính năng nhớ hình dạng. Gối ôm foam thường giúp cải thiện tư thế ngủ và giảm đau nhức, đồng thời giữ ấm tốt và ít bị biến dạng theo thời gian.

Tác dụng khi ngủ ôm gối

Tạo tâm lý tốt hơn và ngủ ngon hơn

Nhiều người trong chúng ta có thói quen ôm một vật gì đó khi ngủ để cảm thấy dễ chịu hơn và dễ đi vào giấc ngủ. Dù đó là chăn, gấu bông hay gối ôm, thói quen này vẫn tồn tại ngay cả khi chúng ta trưởng thành. Nghiên cứu cho thấy việc ôm gối ôm khi ngủ có thể kích thích việc giải phóng oxytocin, một hormone mang lại cảm giác dễ chịu, giúp giảm căng thẳng và lo âu một cách tự nhiên. Điều này không chỉ giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn và ít bị giật mình hay thức dậy giữa đêm mà còn có thể giúp hạn chế gặp phải ác mộng.

Tốt cho sức khỏe

Gối ôm không chỉ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ mà còn được các chuyên gia đánh giá cao về khả năng nâng đỡ cơ thể một cách hiệu quả. Điều này giúp tăng cường lưu thông máu, giảm nhịp tim, hạ huyết áp và hỗ trợ hoạt động của các dây thần kinh.

Nhờ vào việc giảm áp lực lên các vùng cơ thể, gối ôm giúp giảm bớt các triệu chứng như chuột rút, đau lưng và nhức mỏi. Việc ôm gối khi ngủ có thể là một cách hiệu quả để phòng ngừa các vấn đề tim mạch, giảm mệt mỏi và căng thẳng, từ đó giúp bạn thư giãn hơn sau một ngày làm việc mệt nhọc.

Cải thiện cảm xúc

Một trong những lý do gối ôm có thể nâng cao cảm xúc của bạn là nhờ vào sự sản sinh oxytocin, một loại hormone mà cơ thể tiết ra khi bạn ôm gối. Hormone này có tác dụng giảm lo âu và suy nghĩ quá mức, giúp bạn dễ dàng hơn khi đi vào giấc ngủ, đồng thời hỗ trợ cải thiện trí nhớ.

Khi cơ thể và tâm trạng được thư giãn, đó là lúc quá trình tái tạo năng lượng bắt đầu. Gối ôm hoạt động như một chất xúc tác, giúp quá trình phục hồi sức khỏe và tinh thần diễn ra hiệu quả hơn, đồng thời chữa lành những tổn thương tinh thần trước khi bạn bắt đầu một ngày mới. Ôm gối khi ngủ có thể là một cách nhanh chóng để cảm thấy lạc quan và tích cực hơn khi thức dậy.

Cải thiện tư thế ngủ

Gối ôm có thể hỗ trợ cải thiện dáng ngủ bằng cách giúp người dùng điều chỉnh đầu, cổ và lưng ở nhiều tư thế khác nhau, đồng thời giảm áp lực lên vai và hông để tránh cảm giác đau nhức vào buổi sáng.

Khi nằm ngửa, việc đặt gối dưới đầu gối có thể giúp giảm căng thẳng ở vùng lưng, đùi và vai. Nếu bạn ngủ nghiêng và ôm gối giữa hai chân, điều này sẽ giữ cho cột sống, hông và cổ được thẳng hàng. Sử dụng gối ôm trong khi ngủ không chỉ mang lại sự thoải mái mà còn giúp giảm đau và ngăn ngừa căng cơ.

Gối Ôm Cao Su TATANA

668.000₫890.000₫-25%

Trả góp từ: 55.667₫

5 | 297 đánh giá | 1.6k đã bán

Gối Cao Su Dunlopillo Neo Comfort Soft Pillow

2.580.000₫3.225.000₫-20%

Trả góp từ: 215.000₫

4.9 | 271 đánh giá | 201 đã bán

❮

❯

Mẹo sử dụng gối ôm bền lâu

Để gối ôm của bạn bền lâu và giữ được hiệu quả sử dụng, bạn có thể tham khảo các mẹo sau:

1. Sử dụng vỏ gối bảo vệ: Để tránh bụi bẩn và tác động từ môi trường, hãy sử dụng một lớp vỏ gối bảo vệ bên ngoài. Vỏ gối này có thể giặt dễ dàng hơn và bảo vệ gối ôm khỏi bụi bẩn và các vết bẩn.
2. Giặt đúng cách: Đọc hướng dẫn giặt của nhà sản xuất trước khi giặt gối ôm. Nên giặt gối ôm theo chu kỳ đều đặn để giữ cho gối luôn sạch sẽ. Nếu gối ôm không thể giặt được, hãy làm sạch vỏ gối và hút bụi thường xuyên.
3. Phơi khô tự nhiên: Sau khi giặt, hãy phơi gối ôm ở nơi khô ráo và thoáng khí, tránh ánh nắng trực tiếp để bảo quản chất liệu và hình dáng của gối.
4. Tránh tiếp xúc với chất lỏng: Cố gắng giữ gối ôm khô ráo và tránh để nó tiếp xúc với chất lỏng, vì điều này có thể làm hỏng chất liệu và gây ra mùi hôi.
5. Định kỳ xịt khử mùi: Sử dụng các sản phẩm khử mùi nhẹ nhàng hoặc tinh dầu để giữ cho gối ôm luôn thơm tho và tránh mùi khó chịu.
6. Bảo quản đúng cách: Nếu không sử dụng gối ôm trong một thời gian dài, hãy bảo quản gối ở nơi khô ráo và sạch sẽ, tránh tiếp xúc với độ ẩm hoặc ánh nắng trực tiếp.
7. Kiểm tra và thay thế: Thường xuyên kiểm tra tình trạng của gối ôm. Nếu gối bị rách, mất hình dạng hoặc không còn hỗ trợ tốt, hãy cân nhắc thay thế để đảm bảo sức khỏe và giấc ngủ của bạn không bị ảnh hưởng.

Kết luận

Gối ôm mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe giấc ngủ, đặc biệt là tạo cảm giác thoải mái và tạo tư thế ngủ đúng. Nếu bạn có nhu cầu mua gối, gối ôm, gối cao su hay gối gòn thì hãy lựa chọn cửa hàng Thegioinem.com để đảm bảo chất lượng nhé!

------------------------------------------

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Thegioinem.com - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon

Nhấn “Quan tâm” Zalo OA của Thế Giới Nệm để nhận các ưu đãi đặc biệt: https://zalo.me/816994836045545813

Website: https://thegioinem.com/

Hotline: 0707 325 325

Fanpage: https://www.facebook.com/thegioinemcom/

Stores: https://thegioinem.com/stores

Thế Giới Nệm - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon

1. Trụ sở văn phòng: 361-365 Tân Sơn Nhì, P.Tân Thành, Q.Tân Phú, TP.HCM
2. Hotline tư vấn sản phẩm: 0707 325 325
3. Hotline hậu mãi, CSKH: 0906 863 325
4. Hệ thống cửa hàng: https://thegioinem.com/stores
5. Fanpage: https://www.facebook.com/thegioinemcom
6. Zalo: https://zalo.me/816994836045545813
7. Email: thegioinem.com@gmail.com