Fraud Blocker
Khu vực bạn chọn
Danh mục
0
Điện thoại đặt hàng 0707 325 325

Hướng dẫn bạn cách trị tê tay khi ngủ

Ngày đăng: 08:49 13-09-2022 | 2323 lượt xem

Thật ra trong cuộc sống đôi khi sẽ có những tình trạng xảy ra trên cơ thể mà bạn không biết vì sao, cũng như việc bị tê tay khi ngủ. Vậy bạn có biết cách trị tê tay lúc ngủ không? bài viết bên dưới của Thegioinem.com sẽ hướng dẫn bạn trị tê tay khi ngủ, hãy cùng nhau tham khảo nhé!

Bị tê tay khi ngủ có nguy hiểm không? 

Khi bạn gặp trường hợp tê tay khi ngủ ở một khoảng thời gian ngắn thì có lẽ sẽ không đáng lo ngại và cũng không thể gây ảnh hưởng đến tính mạng của bạn. Thế nhưng bạn cần lưu ý rằng nếu tình trạng kéo dài khá lâu thì cần đến gặp bác sĩ ngay, vì có thể sẽ ảnh hưởng đến tính mạng. Nếu bạn không điều trị kịp thời sẽ dẫn đến những căn bệnh mãn tính và những triệu chứng như liệt tay, teo cơ,...

Hướng dẫn bạn trị tê tay khi ngủ
Bị tê tay khi ngủ có nguy hiểm không?

Ngủ hay bị tê tay chân thì bị bệnh gì?

Nếu bạn thường xem bị tê tay khi ngủ thì có lẽ bạn đã mắc phải một số căn bệnh như:

  • Hội chứng ống cổ tay: phụ nữ mang thai sẽ dễ bị bệnh này, vì khi bị rối loạn thần kinh ngoại vi sẽ mắc hội chứng ống cổ tay.
  • Bệnh tiểu đường: đây cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng tê tay khi ngủ.
  • Mắc bệnh về xương khớp: khi bạn bị viêm khớp, thoát vị khớp tay thì sẽ dẫn đến những cơn đau tê và nhức mỏi, như thế cũng khiến bạn dễ bị tê tay lúc ngủ.
  • Thiếu vitamin B: đa số những người ăn chay hoặc người già sẽ thiếu vitamin B và dẫn đến tình trạng tê tay khi ngủ.
Hướng dẫn bạn trị tê tay khi ngủ
Ngủ hay bị tê tay thì bị bệnh gì?

Cải thiện tê tay khi ngủ như thế nào?

Cách cải thiện còn phụ thuộc vào nhiều trường hợp khác nhau, vì nếu bạn tê tay chân khi nằm ngủ sai tư thế hoặc dây thần kinh bị chèn ép thì bạn chỉ cần thay đổi tư thế nằm là có thể cải thiện tê tay khi ngủ. Bên cạnh đó bạn nên trang bị cho mình những sản phẩm chăm sóc giấc ngủ êm ái, có chất liệu mịn màng để đảm bảo giấc ngủ của bạn được trọn vẹn nhất. Và bạn cũng cần thường xuyên đi massage nếu đã mắc phải tình trạng tê tay chân khi ngủ.

Còn khi tình trạng kéo dài thì bạn đã mắc phải những bệnh lý. Thế nên bạn nên xem xét những chỉ định của bác sĩ để có phương pháp điều trị phù hợp. Bạn tuyệt đối không nên tự ý mua thuốc về uống mà phải có sự hướng dẫn từ bác sĩ mới đảm bảo không gây hại cho tính mạng.

Cách trị tê tay chân khi ngủ

Thật ra cũng có nhiều cách giúp bạn có thể trị được tình trạng tê tay chân khi ngủ, thế nên bạn chỉ cần áp dụng thường xuyên và đều đặn 

Xoay khớp cổ tay

Khi xoay khớp cổ tay thì bạn chỉ cần lặp đi lặp lại động tác này trong khoảng 1 phút thì thân nhiệt cơ thể sẽ điều hoà lại, giúp cho cơ thể được thoải mái hơn và tính trạng tê tay khi ngủ cũng sẽ giảm đi và có thể cũng không còn nữa.

Hướng dẫn bạn trị tê tay khi ngủ
Xoay khớp cổ tay - Hướng dẫn bạn trị tê tay khi ngủ

Xoay khớp cổ chân

Bài tập này khá đơn giản ai cũng có thể làm được vì chỉ cần xoay bàn chân và mũi chân hướng ra ngoài và lặp lại động tác như thế có chiều còn lại. Khi tập động tác này cũng sẽ khiến cho khớp chân không còn đau nhức dù bạn đã đi và vận động cả ngày.

Hướng dẫn bạn trị tê tay khi ngủ
Xoay khớp cổ chân - Hướng dẫn bạn trị tê tay khi ngủ

Bài tập vẫy tay

Khi tập bạn phải thả lỏng cơ thể sau đó đưa hai tay nhẹ nhàng ra trước, góc 30 độ so với thân mình, sau đó đánh hai tay về sau cùng lúc, động tác như thế bạn chỉ cần thực hiện 1 nhịp trong khoảng 1 giây, trong khi tập bạn nên hít thở thoải mái và nhẹ nhàng. Với cách này, bạn có thể trị tê tay khi ngủ hiệu quả.

Hướng dẫn bạn trị tê tay khi ngủ
Bài tập vẫy tay - Hướng dẫn bạn trị tê tay khi ngủ

Kết luận

Sau khi bạn đã biết được những vấn đề xoay quanh tình trạng bị tê tay chân khi ngủ, thì có lẽ bạn cũng đã có cho mình một số kinh nghiệm để áp dụng cho đời sống. Bạn nên nâng cao chất lượng giấc ngủ của mình hơn vì trong cuộc sống hiện nay có được giấc ngủ ngon là điều rất quan trọng.

Để hỗ trợ thêm cho giấc ngủ của mình bạn nên trang bị những sản phẩm nệm với kích thước phù hợp với nhu cầu sử dụng như: nệm kim cương 5cm, 10cm, 15cm, 20cmnệm bông ép Liên Á hay nệm Vạn Thành 5cm, 10cm, 15cm, 20cm,...

Bên cạnh đó cũng có những dòng nệm giá cả hợp lý, phù hợp với những gia đình có thu nhập thấp như nệm cao su giá rẻnệm lò xo giá rẻ,...


 

Thảo luận bài viết "Hướng dẫn bạn cách trị tê tay khi ngủ"

Họ tên (*)

Số điện thoại (*)

Nội dung
Gửi đi

    Show 24 of 2892

    Xem thêm
    Nệm Tatana - Mát lạnh sảng khoái

    Bài viết mới nhất

    Femdom là gì? Các cách phụ nữ thống trị cuộc yêu

    Femdom là gì? Các cách phụ nữ thống trị cuộc yêu

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Mama Boy là gì? 7 dấu hiệu nhận biết Mama Boy

    Mama Boy là gì? 7 dấu hiệu nhận biết Mama Boy

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Giảm ngay mỡ bụng khi nằm trên giường tập thể dục

    Giảm ngay mỡ bụng khi nằm trên giường tập thể dục

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Ga chống thấm là gì? Lợi ích và cách sử dụng

    Ga chống thấm là gì? Lợi ích và cách sử dụng

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Top 5 váy ngủ quyến rũ nàng nên có

    Top 5 váy ngủ quyến rũ nàng nên có

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Kỹ năng chuyện chăn gối phái nữ nên nằm lòng

    Kỹ năng chuyện chăn gối phái nữ nên nằm lòng

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Phòng the là gì? Những bí mật chốn phòng the

    Phòng the là gì? Những bí mật chốn phòng the

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Green flag là gì? 7 dấu hiệu nhận biết

    Green flag là gì? 7 dấu hiệu nhận biết

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Mối quan hệ toxic là gì? Các dấu hiệu nhận biết

    Mối quan hệ toxic là gì? Các dấu hiệu nhận biết

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Chuyện giường chiếu của 12 chòm sao

    Chuyện giường chiếu của 12 chòm sao

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    TUYỂN DỤNG VỊ TRÍ GIAO HÀNG

    TUYỂN DỤNG VỊ TRÍ GIAO HÀNG

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Chọn ga giường cưới màu gì hợp mệnh vợ chồng?

    Chọn ga giường cưới màu gì hợp mệnh vợ chồng?

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Nằm trên giường cả ngày: trào lưu gây ảnh hưởng tới sức khỏe

    Nằm trên giường cả ngày: trào lưu gây ảnh hưởng tới...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Lý do khiến bạn đang ngủ bị giật mình

    Lý do khiến bạn đang ngủ bị giật mình

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    20+ cách làm mát phòng dễ áp dụng

    20+ cách làm mát phòng dễ áp dụng

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Mocktail ngủ ngon liệu có giúp bạn ngủ ngon?

    Mocktail ngủ ngon liệu có giúp bạn ngủ ngon?

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Rối loạn đồng hồ sinh học là gì? Cách điều chỉnh

    Rối loạn đồng hồ sinh học là gì? Cách điều chỉnh

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Các loại trà giải nhiệt mùa hè dễ uống

    Các loại trà giải nhiệt mùa hè dễ uống

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

     Cách nhận biết nệm có rệp và biện pháp phòng tránh rệp

    Cách nhận biết nệm có rệp và biện pháp phòng tránh...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Giấc ngủ ảnh hưởng tới sức khỏe tim mạch

    Giấc ngủ ảnh hưởng tới sức khỏe tim mạch

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    5 LỜI CAM KẾT TỪ THEGIOINEM.COM

    Zalo Facebook