Fraud Blocker
Khu vực bạn chọn
Danh mục
0
Điện thoại đặt hàng 0707 325 325

Kinh nghiệm mua nệm cho sinh viên năm 2024

Ngày đăng: 11:48 07-12-2023 | 2783 lượt xem

Tại sao sinh viên lại khó có thể đáp ứng đủ yêu cầu của giấc ngủ, là do môi trường nghỉ ngơi thiếu lý tưởng hay còn lý do gì khác? Một trong những cách cải thiện nhanh giấc ngủ đó chính là có cho bản thân một chiếc nệm thoải mái, bởi lẽ nó sẽ giúp bạn có được một giấc ngủ sâu và ngon, hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu Kinh nghiệm mua nệm cho sinh viên năm 2024 bạn nhé!

Tình trạng mất ngủ ở sinh viên

Theo Tháp nhu cầu của Maslow, ngủ tức nghỉ ngơi là nhu cầu cơ bản nhất của mỗi chúng ta. Ngủ đúng và đủ giấc là điều kiện cần có để cơ thể được phục hồi năng lượng sau ngày học tập và làm việc căng thẳng. Nhưng đối với sinh viên thì điều đó thật sự khó, bởi lẽ họ vừa phải cố gắng hoàn thành tốt việc học tập tại trường, vừa phải làm thêm phụ giúp tài chính gia đình,… Tất cả những điều này làm cản trở lịch trình giấc ngủ của một sinh viên.

Trên thực tế, việc sinh viên có biểu hiện buồn ngủ vào ban ngày chiếm hơn phân nửa. Bằng chứng là tại các trường Đại học, Cao đẳng không khó để có thể bắt gặp các sinh viên tranh thủ ngủ vào các giờ ra chơi, thậm chí là có sinh viên còn ngủ gật trong giờ học, bởi lý do thiếu ngủ. Mặc dù vậy nhưng nhiều sinh viên vẫn tiếp tục chọn cách giảm giấc ngủ để có thể làm tốt các nhiệm vụ, để đạt được kết quả tốt nhất.

Mất ngủ và thiếu ngủ mang đến rất nhiều hệ lụy, dễ thấy nhất đó chính là suy giảm thể chất. Bên cạnh đó một nguyên nhân sâu xa cũng ảnh hưởng không nhỏ tới giấc ngủ của sinh viên là do môi trường nghỉ ngơi thiếu lý tưởng, chẳng hạn như phòng trọ gần đường ồn ào, phòng thấp nóng nực, chăn nệm không êm ái… 

Hãy cùng tìm hiểu một trong những cách để giúp cải thiện giấc ngủ của sinh viên, đó là mua nệm cho sinh viên, sao cho vừa kinh tế, vừa phù hợp nhé!

Kinh nghiệm mua nệm cho sinh viên năm 2022
Tình trạng mất ngủ ở sinh viên - Kinh nghiệm mua nệm cho sinh viên 

Nguyên nhân gây ra chứng mất ngủ

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra chứng mất ngủ ở sinh viên, nhưng điển hình bao gồm:

  • Áp lực công việc, học tập

Cuộc sống hiện đại và phát triển ngày càng nhanh, nếu không biết cố gắng, hoàn thiện thì bản thân sẽ bị thụt lùi về sau. Với ý nghĩ đó, sinh viên ngày càng có nhiều áp lực học tập, công việc từ đó họ phải đối mặt với stress (căng thẳng). Stress làm cho xung thần kinh bị kích thích mạnh mẽ, do đó ảnh hưởng đến giấc ngủ cũng như chất lượng giấc ngủ.

  • Thường xuyên sử dụng thiết bị công nghệ

Thời buổi khoa học công nghệ tiên tiến, cộng với việc sinh viên là lứa tuổi năng động, thích khám phá, tìm hiểu thông tin cho nên tần suất sử dụng các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính là rất lớn. Đồng thời do phải học tập, làm việc cả ngày dài nên sinh viên có xu hướng sử dụng thiết bị để giải trí vào ban đêm trước khi ngủ. Tuy nhiên, thiết bị công nghệ nào cũng có sóng điện từ, ánh sáng xanh, đây chính là tác nhân gây hại cho hệ thần kinh, mắt và gây mất ngủ, rối loạn giấc ngủ ở sinh viên.

  • Lối sống thiếu khoa học

Sinh viên cũng là giới trẻ. Đa phần giới trẻ thường có lịch trình sinh hoạt tự phát, không có định, đồng thời có thói quen ăn uống, ngủ nghỉ thiếu khoa học… những điều này làm cho hormone Melatonin (hormone quyết định, tác động tới giấc ngủ) bị bất ổn, xáo trộn, từ đó gây ra bệnh mất ngủ ở người trẻ nói chung và cả sinh viên nói riêng.

  • Sử dụng chất kích thích

Nhiều sinh viên muốn tỉnh táo để học khuya nên đã tìm đến trà, cà phê… những thức uống này khiến não bị kích thích mạnh, làm người sử dụng tỉnh táo, nhưng lại gây ra tác hại rất lớn đó là gây rối loạn giấc ngủ.

Kinh nghiệm mua nệm cho sinh viên năm 2022
Nguyên nhân gây ra chứng mất ngủ - Kinh nghiệm mua nệm cho sinh viên 

Sinh viên ngủ bao nhiêu là đủ giấc

Nhiều người nghĩ rằng ngủ 8 tiếng một ngày là đủ, nhưng trên thực tế ngủ bao nhiêu tiếng một ngày là đủ sẽ khác nhau ở những đối tượng khác nhau, hầu hết mọi người đều ngủ từ 7 đến 9 tiếng. Đối với sinh viên (đối tượng thanh niên và người trưởng thành 18 - 64 tuổi) được khuyến cáo cần đảm bảo ngủ trong thời gian từ 7 - 9 tiếng/ngày.

Ngủ đủ giấc là tốt, song ngủ sâu, ngủ ngon giấc càng quan trọng hơn, do vậy một chiếc nệm thoải mái và êm ái sẽ hỗ trợ giấc ngủ của bạn được tốt nhất, mua nệm cho sinh viên sẽ không còn khó khi bạn đang ở trong bài viết này.

Lợi ích của việc ngủ đủ giấc

  • Tinh thần thoải mái

Ngủ đủ giấc làm cho tinh thần được thoải mái do cơ thể đã được phục hồi năng lượng từ sâu bên trong. Một tinh thần thoải mái sẽ giúp bạn có một ngày mới tràn đầy nhiệt huyết, khơi mầm sáng tạo.

  • Sức khỏe phát triển hơn

Việc luôn duy trì được giấc ngủ ngon và đủ làm cho sức khỏe được ổn định, tránh mắc phải các bệnh vặt như: cảm, sốt… thậm chí bảo vệ các bộ phận tim mạch, mắt, não khỏi các tác nhân có hại. Chỉ với việc ngủ đủ giấc đã giúp cho sức khỏe bạn được cải thiện rất nhiều, vậy nên hãy để ý tới giấc ngủ hơn bạn nhé!

  • Tình trạng học tập tốt hơn

Bạn có thấy bạn tiếp thu bài nhanh, nhớ bài lâu hơn nếu tối hôm trước bạn có một giấc ngủ đủ, sâu và ngon không? Đó chính là lợi ích to lớn của việc ngủ đủ giấc đó. Đừng nên cố gắng thức khuya để nhồi nhét kiến thức, kiến thức nên được tiếp thu dần dần, trong tâm thế thoải mái và có cảm hứng, có vậy việc học của bạn mới hiệu quả, và tất nhiên kết quả cũng được cải thiện đáng kể đấy!

Kinh nghiệm mua nệm cho sinh viên năm 2022
Lợi ích của việc ngủ đủ giấc - Kinh nghiệm mua nệm cho sinh viên

Các loại nệm tin dùng của sinh viên

Hiện nay, trên thị trường đang có rất nhiều loại nệm với nhiều mẫu mã, kiểu dáng, giá cả và cả chất lượng khác nhau. Như đã nhắc tới trong bài viết này về kinh nghiệm mua nệm cho sinh viên, những thương hiệu nệm nổi tiếng có giá thành phù hợp với chất lượng mà sinh viên nên lựa chọn đó là: nệm cao su, nệm lò xo, nệm liên á, nệm vạn thành, nệm kim cương. Đây là các thương hiệu nệm uy tín, chất lượng, đảm bảo tốt cho sức khỏe và an toàn cho giấc ngủ người dùng. 

Kinh nghiệm mua nệm cho sinh viên năm 2022
Các loại nệm tin dùng của sinh viên - Kinh nghiệm mua nệm cho sinh viên

Kết luận

Đừng chủ quan với sức khỏe, đừng thờ ơ với giấc ngủ, và cũng đừng lựa chọn những sản phẩm nệm kém chất lượng để tiết kiệm bạn nhé. Hy vọng những chia sẻ về Kinh nghiệm mua nệm cho sinh viên năm 2024 thật sự hữu ích với bạn.

Tại www.thegioinem.com có phân phối tất cả sản phẩm đến từ các thương hiệu nệm cao su, nệm lò xo, nệm liên á, nệm vạn thành, nệm kim cương với giá cả hợp lý, đảm bảo chính hãng đi kèm với những chính sách ưu đãi, hãy ghé Thế Giới Nệm nếu có nhu cầu bạn nhé!

Thảo luận bài viết "Kinh nghiệm mua nệm cho sinh viên năm 2024"

Họ tên (*)

Số điện thoại (*)

Nội dung
Gửi đi

    Show 24 of 2896

    Xem thêm
    Nệm Tatana - Mát lạnh sảng khoái

    Bài viết mới nhất

    Giá vàng đang trên đà tăng, nên mua vào hay bán ra?

    Giá vàng đang trên đà tăng, nên mua vào hay bán ra?

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Tết Hàn Thực là gì? Nguồn gốc và ý nghĩa của Tết Hàn Thực

    Tết Hàn Thực là gì? Nguồn gốc và ý nghĩa của Tết Hàn...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Giỗ tổ Hùng Vương: Lịch sử, ý nghĩa mùng 10/3 âm lịch

    Giỗ tổ Hùng Vương: Lịch sử, ý nghĩa mùng 10/3 âm lịch

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Cuckold là gì? Hệ lụy khi lựa chọn mối quan hệ Cuckold

    Cuckold là gì? Hệ lụy khi lựa chọn mối quan hệ Cuckold

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Ngày quốc tế lao động 1/5: Lịch sử và ý nghĩa của ngày lễ

    Ngày quốc tế lao động 1/5: Lịch sử và ý nghĩa của...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Femdom là gì? Các cách phụ nữ thống trị cuộc yêu

    Femdom là gì? Các cách phụ nữ thống trị cuộc yêu

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Mama Boy là gì? 7 dấu hiệu nhận biết Mama Boy

    Mama Boy là gì? 7 dấu hiệu nhận biết Mama Boy

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Giảm ngay mỡ bụng khi nằm trên giường tập thể dục

    Giảm ngay mỡ bụng khi nằm trên giường tập thể dục

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Ga chống thấm là gì? Lợi ích và cách sử dụng

    Ga chống thấm là gì? Lợi ích và cách sử dụng

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Top 5 váy ngủ quyến rũ nàng nên có

    Top 5 váy ngủ quyến rũ nàng nên có

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Kỹ năng chuyện chăn gối phái nữ nên nằm lòng

    Kỹ năng chuyện chăn gối phái nữ nên nằm lòng

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Phòng the là gì? Những bí mật chốn phòng the

    Phòng the là gì? Những bí mật chốn phòng the

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Green flag là gì? 7 dấu hiệu nhận biết

    Green flag là gì? 7 dấu hiệu nhận biết

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Mối quan hệ toxic là gì? Các dấu hiệu nhận biết

    Mối quan hệ toxic là gì? Các dấu hiệu nhận biết

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Chuyện giường chiếu của 12 chòm sao

    Chuyện giường chiếu của 12 chòm sao

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    TUYỂN DỤNG VỊ TRÍ GIAO HÀNG

    TUYỂN DỤNG VỊ TRÍ GIAO HÀNG

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Chọn ga giường cưới màu gì hợp mệnh vợ chồng?

    Chọn ga giường cưới màu gì hợp mệnh vợ chồng?

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Nằm trên giường cả ngày: trào lưu gây ảnh hưởng tới sức khỏe

    Nằm trên giường cả ngày: trào lưu gây ảnh hưởng tới...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Lý do khiến bạn đang ngủ bị giật mình

    Lý do khiến bạn đang ngủ bị giật mình

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    20+ cách làm mát phòng dễ áp dụng

    20+ cách làm mát phòng dễ áp dụng

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    5 LỜI CAM KẾT TỪ THEGIOINEM.COM

    Zalo Facebook