Khu vực bạn chọn
Danh mục
0
Điện thoại đặt hàng 0901 456 325

Kinh nghiệm mua nệm cho sinh viên năm 2022

Ngày đăng: 19:26 28-09-2022 | 1371 lượt xem

Tại sao sinh viên lại khó có thể đáp ứng đủ yêu cầu của giấc ngủ, là do môi trường nghỉ ngơi thiếu lý tưởng hay còn lý do gì khác? Một trong những cách cải thiện nhanh giấc ngủ đó chính là có cho bản thân một chiếc nệm thoải mái, bởi lẽ nó sẽ giúp bạn có được một giấc ngủ sâu và ngon, hãy cùng Thegioinem tìm hiểu Kinh nghiệm mua nệm cho sinh viên năm 2022 bạn nhé!

Tình trạng mất ngủ ở sinh viên

Theo Tháp nhu cầu của Maslow, ngủ tức nghỉ ngơi là nhu cầu cơ bản nhất của mỗi chúng ta. Ngủ đúng và đủ giấc là điều kiện cần có để cơ thể được phục hồi năng lượng sau ngày học tập và làm việc căng thẳng. Nhưng đối với sinh viên thì điều đó thật sự khó, bởi lẽ họ vừa phải cố gắng hoàn thành tốt việc học tập tại trường, vừa phải làm thêm phụ giúp tài chính gia đình,… Tất cả những điều này làm cản trở lịch trình giấc ngủ của một sinh viên.

Trên thực tế, việc sinh viên có biểu hiện buồn ngủ vào ban ngày chiếm hơn phân nửa. Bằng chứng là tại các trường Đại học, Cao đẳng không khó để có thể bắt gặp các sinh viên tranh thủ ngủ vào các giờ ra chơi, thậm chí là có sinh viên còn ngủ gật trong giờ học, bởi lý do thiếu ngủ. Mặc dù vậy nhưng nhiều sinh viên vẫn tiếp tục chọn cách giảm giấc ngủ để có thể làm tốt các nhiệm vụ, để đạt được kết quả tốt nhất.

Mất ngủ và thiếu ngủ mang đến rất nhiều hệ lụy, dễ thấy nhất đó chính là suy giảm thể chất. Bên cạnh đó một nguyên nhân sâu xa cũng ảnh hưởng không nhỏ tới giấc ngủ của sinh viên là do môi trường nghỉ ngơi thiếu lý tưởng, chẳng hạn như phòng trọ gần đường ồn ào, phòng thấp nóng nực, chăn nệm không êm ái… 

Hãy cùng tìm hiểu một trong những cách để giúp cải thiện giấc ngủ của sinh viên, đó là mua nệm cho sinh viên, sao cho vừa kinh tế, vừa phù hợp nhé!

Kinh nghiệm mua nệm cho sinh viên năm 2022
Tình trạng mất ngủ ở sinh viên - Kinh nghiệm mua nệm cho sinh viên năm 2022

Nguyên nhân gây ra chứng mất ngủ

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra chứng mất ngủ ở sinh viên, nhưng điển hình bao gồm:

  • Áp lực công việc, học tập

Cuộc sống hiện đại và phát triển ngày càng nhanh, nếu không biết cố gắng, hoàn thiện thì bản thân sẽ bị thụt lùi về sau. Với ý nghĩ đó, sinh viên ngày càng có nhiều áp lực học tập, công việc từ đó họ phải đối mặt với stress (căng thẳng). Stress làm cho xung thần kinh bị kích thích mạnh mẽ, do đó ảnh hưởng đến giấc ngủ cũng như chất lượng giấc ngủ.

  • Thường xuyên sử dụng thiết bị công nghệ

Thời buổi khoa học công nghệ tiên tiến, cộng với việc sinh viên là lứa tuổi năng động, thích khám phá, tìm hiểu thông tin cho nên tần suất sử dụng các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính là rất lớn. Đồng thời do phải học tập, làm việc cả ngày dài nên sinh viên có xu hướng sử dụng thiết bị để giải trí vào ban đêm trước khi ngủ. Tuy nhiên, thiết bị công nghệ nào cũng có sóng điện từ, ánh sáng xanh, đây chính là tác nhân gây hại cho hệ thần kinh, mắt và gây mất ngủ, rối loạn giấc ngủ ở sinh viên.

  • Lối sống thiếu khoa học

Sinh viên cũng là giới trẻ. Đa phần giới trẻ thường có lịch trình sinh hoạt tự phát, không có định, đồng thời có thói quen ăn uống, ngủ nghỉ thiếu khoa học… những điều này làm cho hormone Melatonin (hormone quyết định, tác động tới giấc ngủ) bị bất ổn, xáo trộn, từ đó gây ra bệnh mất ngủ ở người trẻ nói chung và cả sinh viên nói riêng.

  • Sử dụng chất kích thích

Nhiều sinh viên muốn tỉnh táo để học khuya nên đã tìm đến trà, cà phê… những thức uống này khiến não bị kích thích mạnh, làm người sử dụng tỉnh táo, nhưng lại gây ra tác hại rất lớn đó là gây rối loạn giấc ngủ.

Kinh nghiệm mua nệm cho sinh viên năm 2022
Nguyên nhân gây ra chứng mất ngủ - Kinh nghiệm mua nệm cho sinh viên năm 2022

Sinh viên ngủ bao nhiêu là đủ giấc

Nhiều người nghĩ rằng ngủ 8 tiếng một ngày là đủ, nhưng trên thực tế ngủ bao nhiêu tiếng một ngày là đủ sẽ khác nhau ở những đối tượng khác nhau, hầu hết mọi người đều ngủ từ 7 đến 9 tiếng. Đối với sinh viên (đối tượng thanh niên và người trưởng thành 18 - 64 tuổi) được khuyến cáo cần đảm bảo ngủ trong thời gian từ 7 - 9 tiếng/ngày.

Ngủ đủ giấc là tốt, song ngủ sâu, ngủ ngon giấc càng quan trọng hơn, do vậy một chiếc nệm thoải mái và êm ái sẽ hỗ trợ giấc ngủ của bạn được tốt nhất, mua nệm cho sinh viên sẽ không còn khó khi bạn đang ở trong bài viết này.

Lợi ích của việc ngủ đủ giấc

  • Tinh thần thoải mái

Ngủ đủ giấc làm cho tinh thần được thoải mái do cơ thể đã được phục hồi năng lượng từ sâu bên trong. Một tinh thần thoải mái sẽ giúp bạn có một ngày mới tràn đầy nhiệt huyết, khơi mầm sáng tạo.

  • Sức khỏe phát triển hơn

Việc luôn duy trì được giấc ngủ ngon và đủ làm cho sức khỏe được ổn định, tránh mắc phải các bệnh vặt như: cảm, sốt… thậm chí bảo vệ các bộ phận tim mạch, mắt, não khỏi các tác nhân có hại. Chỉ với việc ngủ đủ giấc đã giúp cho sức khỏe bạn được cải thiện rất nhiều, vậy nên hãy để ý tới giấc ngủ hơn bạn nhé!

  • Tình trạng học tập tốt hơn

Bạn có thấy bạn tiếp thu bài nhanh, nhớ bài lâu hơn nếu tối hôm trước bạn có một giấc ngủ đủ, sâu và ngon không? Đó chính là lợi ích to lớn của việc ngủ đủ giấc đó. Đừng nên cố gắng thức khuya để nhồi nhét kiến thức, kiến thức nên được tiếp thu dần dần, trong tâm thế thoải mái và có cảm hứng, có vậy việc học của bạn mới hiệu quả, và tất nhiên kết quả cũng được cải thiện đáng kể đấy!

Kinh nghiệm mua nệm cho sinh viên năm 2022
Lợi ích của việc ngủ đủ giấc - Kinh nghiệm mua nệm cho sinh viên năm 2022

Các loại nệm tin dùng của sinh viên

Hiện nay, trên thị trường đang có rất nhiều loại nệm với nhiều mẫu mã, kiểu dáng, giá cả và cả chất lượng khác nhau. Như đã nhắc tới trong bài viết này về kinh nghiệm mua nệm cho sinh viên, những thương hiệu nệm nổi tiếng có giá thành phù hợp với chất lượng mà sinh viên nên lựa chọn đó là: nệm cao su, nệm lò xo, nệm liên á, nệm vạn thành, nệm kim cương. Đây là các thương hiệu nệm uy tín, chất lượng, đảm bảo tốt cho sức khỏe và an toàn cho giấc ngủ người dùng. 

Kinh nghiệm mua nệm cho sinh viên năm 2022
Các loại nệm tin dùng của sinh viên - Kinh nghiệm mua nệm cho sinh viên năm 2022

Kết luận

Đừng chủ quan với sức khỏe, đừng thờ ơ với giấc ngủ, và cũng đừng lựa chọn những sản phẩm nệm kém chất lượng để tiết kiệm bạn nhé. Hy vọng những chia sẻ về Kinh nghiệm mua nệm cho sinh viên năm 2022 thật sự hữu ích với bạn.

Tại www.thegioinem.com có phân phối tất cả sản phẩm đến từ các thương hiệu nệm cao su, nệm lò xo, nệm liên á, nệm vạn thành, nệm kim cương với giá cả hợp lý, đảm bảo chính hãng đi kèm với những chính sách ưu đãi, hãy ghé thegioinem nếu có nhu cầu bạn nhé!

Thảo luận bài viết "Kinh nghiệm mua nệm cho sinh viên năm 2022"

Họ tên (*)

Số điện thoại (*)

Nội dung
Gửi đi

    Show 24 of 2128

    Xem thêm
    Hội Giáng Sinh - Rinh Deal Voucher 5 Triệu

    Bài viết mới nhất

    Cửa hàng bán chăn ga gối nệm Phan Thiết - Bình Thuận | Thegioinem.com

    Cửa hàng bán chăn ga gối nệm Phan Thiết - Bình Thuận |...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Đại lý nệm Vạn Thành Phan Thiết chất lượng, giá tốt - Thegioinem.com

    Đại lý nệm Vạn Thành Phan Thiết chất lượng, giá tốt...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Đại lý nệm Edena chính hãng tại Phan Thiết

    Đại lý nệm Edena chính hãng tại Phan Thiết

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Đại lý nệm lò xo Dunlopillo Phan Thiết chính hãng | Thegioinem.com

    Đại lý nệm lò xo Dunlopillo Phan Thiết chính hãng |...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Ưu nhược điểm của nệm cao su thiên nhiên 

    Ưu nhược điểm của nệm cao su thiên nhiên 

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Đại lý bán nệm Bà Rịa - Vũng Tàu chính hãng, uy tín và giá tốt

    Đại lý bán nệm Bà Rịa - Vũng Tàu chính hãng, uy tín và...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Đại lý nệm giá rẻ Long Thành - Đồng Nai uy tín | Thegioinem.com

    Đại lý nệm giá rẻ Long Thành - Đồng Nai uy tín |...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Mua nệm Liên Á 200x200cm ở đâu?

    Mua nệm Liên Á 200x200cm ở đâu?

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Nơi bán nệm lò xo Liên Á Nha Trang giá rẻ, uy tín | Thegioinem.com

    Nơi bán nệm lò xo Liên Á Nha Trang giá rẻ, uy tín |...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Mua nệm trả góp Long Thành, Đồng Nai - Thegioinem.com

    Mua nệm trả góp Long Thành, Đồng Nai - Thegioinem.com

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Đại lý nệm Everon Long Thành, Đồng Nai - Thegioinem.com

    Đại lý nệm Everon Long Thành, Đồng Nai - Thegioinem.com

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Cửa hàng bán nệm cao su Buôn Ma Thuột - Đắk Lắk

    Cửa hàng bán nệm cao su Buôn Ma Thuột - Đắk Lắk

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Cửa hàng bán nệm bông ép Long Thành - Đồng Nai | Thegioinem.com

    Cửa hàng bán nệm bông ép Long Thành - Đồng Nai |...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Đại lý nệm Liên Á Long Thành chính hãng - Thegioinem.com

    Đại lý nệm Liên Á Long Thành chính hãng - Thegioinem.com

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Đại lý nệm Liên Á tại Phan Thiết

    Đại lý nệm Liên Á tại Phan Thiết

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Hé lộ 20 chiếc nệm kháng khuẩn tại Thegioinem.com

    Hé lộ 20 chiếc nệm kháng khuẩn tại Thegioinem.com

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Lợi ích khi sử dụng gối cao su thiên nhiên

    Lợi ích khi sử dụng gối cao su thiên nhiên

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Có nên phơi nắng nệm khi bị ướt không? | Thegioinem.com

    Có nên phơi nắng nệm khi bị ướt không? | Thegioinem.com

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Ưu điểm của nệm cao su than hoạt tính | Thegioinem.com

    Ưu điểm của nệm cao su than hoạt tính | Thegioinem.com

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Gối cao su non có tốt không

    Gối cao su non có tốt không

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    5 LỜI CAM KẾT TỪ THEGIOINEM.COM

    Zalo Facebook