Ngày đăng: 20:50 29-11-2023 | 5641 lượt xem
Lá sen khô, một thành phần tự nhiên nổi bật, không chỉ làm giàu vị ngon trong ẩm thực mà còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe và làm đẹp. Từ việc giữ nước cho cơ thể đến công dụng trong điều trị bệnh, lá sen khô là một "siêu thực phẩm" đa dụng. Hãy cùng khám phá chi tiết về lá sen khô và cách nó có thể làm thay đổi cuộc sống của bạn!
Lá sen là một thành phần quan trọng của cây sen, nổi bật với sự xuất hiện của phần lá mọc trên mặt nước. Những lá này có hình dạng khiên, lớn và không thấm nước. Mặt trên của lá có màu lục lam, có bề mặt nhám, trong khi mặt dưới nhẵn và có gân nổi. Mỗi chiếc lá có đường kính khoảng 60 - 70 cm, tùy thuộc vào điều kiện phát triển, và trung bình mỗi lá có từ 17 - 23 gân lá xếp theo hình nan.
Lá sen có đặc điểm giòn, dễ nát, khi nát có mùi thơm dễ chịu và mang đầy vị đắng. Người ta thường thu hoạch lá sen suốt năm, nhưng thời điểm tốt nhất để thu hoạch về mục đích dược liệu là từ tháng 7 đến tháng 9, khi cây bắt đầu nở hoa. Sau khi thu hoạch, lá sen có thể được sử dụng tươi, hoặc sau khi rửa sạch, phơi khô để bảo quản và sử dụng lâu dài.
Lá sen chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, bao gồm Vitamin C, Tanin, Ancaloit, Axit hữu cơ, Coumarin, Nuxi frin, và các chất chống oxy hóa như Flavonoids và Quercetin. Những dưỡng chất và hợp chất này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, làm cho nước lá sen trở thành một nguồn dinh dưỡng đa dạng và có giá trị.
Theo y học cổ truyền, lá sen được mô tả với vị khổ (đắng), hơi chát, tính mát, và được cho là có tác dụng lợi về kinh can, tỳ, vị. Công dụng chính của lá sen bao gồm việc hỗ trợ sức khỏe của tỳ, vị, nâng cao trung khí, hạ nhiệt, tan ứ tụ, và cầm máu. Lá sen được xem là phù hợp trong điều trị nhiều tình trạng như nôn ra máu, đổ máu cam, đại tiện ra máu, miệng khát, tâm phiền, phù thũng máu tụ, băng huyết, và có thể hỗ trợ giảm trọng lượng cơ thể.
Nghiên cứu của y học hiện đại cũng đã chỉ ra nhiều tác dụng của lá sen. Nó được biết đến trong việc hỗ trợ điều trị rối loạn lipid máu, giảm tổn thương gan, ức chế hấp thu chất béo vào cơ thể, và tăng tốc độ chuyển hóa cũng như tiêu hao năng lượng.
Trên lâm sàng, lá sen được đề xuất trong việc dự phòng cao huyết áp, xơ vữa động mạch, mỡ máu cao. Nó cũng được khuyến khích sử dụng cho người cao tuổi có sức khỏe yếu, người mắc các vấn đề như mạch vành tim, viêm túi mật, tai biến mạch máu não, và nhiều tình trạng khác.
Trong trường hợp bị tiêu chảy, cơ thể thường trải qua tình trạng mất nước và mất điện giải do nước bị mất đi theo phân. Lá sen, với hàm lượng kali và natri phong phú, đóng vai trò quan trọng trong việc bổ sung điện giải đã mất để giúp duy trì cân bằng điện giải và hạn chế tình trạng rối loạn điện giải. Đồng thời, sự ổn định lượng natri trong cơ thể cũng giúp giảm thiểu mất nước.
Do đó, lá sen được xem xét là một lựa chọn hiệu quả cho bệnh nhân mắc tiêu chảy, giúp ngăn chặn mất nước và rối loạn điện giải, từ đó giảm nguy cơ tử vong.
Sau khi sinh, phụ nữ thường phải đối mặt với việc có nhiều dịch nhầy gây cảm giác khó chịu. Uống nước lá sen có thể giúp giảm tình trạng này, và quy trình làm như sau: thực hiện việc sao thơm khoảng 20 - 30g lá sen, sau đó nghiền nhỏ và đun sôi cùng 200ml nước. Hãy đun sôi cho đến khi lượng nước còn lại khoảng 50ml, sau đó lọc để lấy nước uống.
Điều này được thực hiện để tận dụng các thành phần trong lá sen, giúp giảm khó chịu và cân bằng tình trạng sau sinh của sản phụ.
Lá sen được cho là có khả năng giảm tích tụ mỡ thừa bên trong cơ thể, từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân và duy trì vóc dáng. Để đạt được mục tiêu này, có thể thực hiện cách sau: lấy 60g lá sen khô, quả sơn trà tươi, vỏ quýt, và hạt ý dĩ, sau đó nghiền nhuyễn các thành phần này và trộn đều. Cuối cùng, chế biến hỗn hợp này giống như cách uống trà thông thường.
Tuy nhiên, trước khi áp dụng bất kỳ liệu pháp giảm cân nào, nên thảo luận với chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Lá sen không chỉ được sử dụng trong việc uống hay ăn, mà còn có thể được áp dụng trong việc rửa mặt. Có chứa hoạt chất oxy hóa tự nhiên, lá sen giúp loại bỏ tạp chất, bã nhờn, bụi bẩn, và tế bào chết trên da. Ngoài ra, nó cũng có khả năng tiêu diệt vi khuẩn trên da, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe cho làn da.
Quá trình rửa mặt bằng lá sen không chỉ giúp làm sạch da mà còn giúp điều tiết khí huyết và tăng cường lưu thông máu. Điều này có thể giúp da trở nên mịn màng hơn và có vẻ đẹp tự nhiên.
Lá sen được cho là có khả năng kích thích quá trình đào thải độc tố bên trong cơ thể, có thể hỗ trợ loại bỏ mỡ thừa trong máu. Dưới đây là hai cách đơn giản sử dụng lá sen để chữa rối loạn mỡ máu:
Cách 1
Cách 2
Lá sen không chỉ có tác dụng chữa mất ngủ mà còn ít được biết đến so với tâm sen. Dưới đây là cách đơn giản nhất để tận dụng lá sen trong việc giảm triệu chứng mất ngủ:
Mặc dù lá sen mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và được coi là dược liệu quý trong Đông y, nhưng không phải ai cũng nên sử dụng. Trước khi bắt đầu bất kỳ liệu pháp nào, quan trọng nhất là phải tìm hiểu xem mình có nằm trong nhóm đối tượng không nên sử dụng nước lá sen hay không. Dưới đây là một số nhóm người cần cân nhắc trước khi sử dụng nước lá sen:
Lưu ý: Trước khi thực hiện bất kỳ chế độ chăm sóc sức khỏe nào, hãy thảo luận với bác sĩ để đảm bảo rằng nó là an toàn và phù hợp với tình trạng sức khỏe cụ thể của bạn.
Lá sen khô không chỉ là một nguyên liệu tự nhiên phổ biến trong ẩm thực, mà còn là một "siêu thực phẩm" đa nhiệm có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Tận dụng lợi ích của lá sen khô và thêm nó vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bạn để trải nghiệm những điều kỳ diệu mà nó mang lại. Nhớ luôn thảo luận với chuyên gia y tế trước khi thay đổi bất kỳ phương pháp điều trị nào. Ngoài ra, nếu bạn đang quan tâm đến giấc ngủ của cả gia đình, bạn có thể tham khảo các sản phẩm nệm như nệm cao su và các giường ngủ, chăn drap, gối khác.
------------------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Thegioinem.com - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon
Nhấn “Quan tâm” Zalo OA của Thế Giới Nệm để nhận các ưu đãi đặc biệt: https://zalo.me/816994836045545813
Website: https://thegioinem.com/
Hotline: 0707 325 325
Fanpage: https://www.facebook.com/thegioinemcom/
Stores: https://thegioinem.com/stores
Gối tựa cổ là gì? Lợi ích khi sử dụng gối tựa cổ
Gối tựa cổ là một phụ kiện thiết yếu trong việc chăm sóc sức khỏe cột sống cổ, đặc biệt trong cuộc sống hiện đại với nhiều hoạt động ngồi lâu và căng thẳng. Vậy gối tựa cổ là gì? Lợi ích khi sử dụng gối tựa...
Giải đáp: Nệm Foam nằm có đau lưng không
Nệm Foam nằm có đau lưng không là một thắc mắc của nhiều người tiêu dùng khi mua nệm. Foam là một nguyên liệu đã có mặt từ lâu và được đánh giá cao về độ đàn hồi, êm ái nhưng vẫn có những ý kiến trái chiều về điều này....
Ngày 2/9 là ngày gì? Lịch sử, ý nghĩa ngày Quốc khánh
“Dân ta phải biết sử ta”, vì thế không một người Việt nào không nhớ đến cột mốc quan trọng 2/9 trong lịch sử. Ngày 2/9/1945, một sự kiện hào hùng đã xảy ra, ngày mà đất nước Việt Nam rực rỡ sắc màu cờ đỏ sao vàng, ngày mà...
Tư thế nằm và ngồi cho người thoát vị đĩa đệm giúp giảm đau nhức
Người bệnh thoát vị đĩa đệm cần nên quan tâm nhiều đến các tư thế ngồi, nằm trong thói quen sinh hoạt hằng ngày. Vì chúng ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng bệnh cũng như góp phần hỗ trợ và điều trị bệnh. Trong bài viết...
Bệnh bạch hầu là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết và cách phòng ngừa
Hiện nay, bệnh bạch hầu đang là một căn bệnh nguy hiểm với nhiều biến chứng khác nhau. Căn bệnh này đang có chuyển biến xấu tại Việt Nam. Vậy bệnh bạch hầu là gì? Hôm nay, cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu về bệnh bạch hầu, nguyên...
Gối cho người thoát vị đĩa đệm lưng: Cấu tạo, công dụng và cách sử dụng đúng
Người thoát vị đĩa đệm lưng, chắn hẳn luôn ám ảnh bởi những cơn đau nhức khó chịu, chúng ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống và giấc ngủ người bệnh. Gối kê lưng cho người thoát vị đĩa đệm là sản phẩm giúp hỗ trợ quá...
So sánh nệm cao su non Thắng Lợi và American đầy đủ, chi tiết
Nệm cao su Thắng Lợi và American là hai thương hiệu đang được nhiều sự quan tâm từ người tiêu dùng. Nhiều khách hàng khá băn khoăn khi không biết nên lựa chọn sản phẩm nào. Trong bài viết này Thế Giới Nệm sẽ So sánh nệm cao su non...
Nệm cao su non American có tốt không? Có nên mua không?
Sản phẩm nệm cao su non American, trong thời gian gần đây được người tiêu dùng khá quan tâm và tìm hiểu, cũng như phát hiện ra nhiều ưu điểm vượt trội mà nệm mang lại. Để biết Nệm cao su non American có tốt không? Có nên mua không? hãy...
Nệm cao su non nằm có đau lưng không? Sự thật bất ngờ
Nệm cao su non nằm có đau lưng không? Sự thật bất ngờ khiến nhiều người thắc mắc và tìm kiếm câu trả lời chính xác. Trên thị trường nệm ngày nay, nệm cao su non đang thu hút sự quan tâm nhờ tính năng đàn hồi và sự thoáng khí...
Trẻ sơ sinh nằm nệm cao su non được không?
Trẻ sơ sinh nằm nệm cao su non được không? là một trong những thắc mắc của nhiều bậc phụ huynh khi sản phẩm này dễ dàng tìm thấy trên thị trường. Hãy cùng tìm hiểu về nệm cao su non để xem thử nó có phù hợp cho trẻ sơ sinh hay...
Uống tâm sen chữa mất ngủ cho người huyết áp thấp được không?
Hiện nay có rất nhiều phương pháp chữa mất ngủ cho người huyết áp thấp. Vậy uống tâm sen chữa mất ngủ cho người huyết áp thấp được không? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu câu trả lời ngay sau đây nhé!
Tại sao sáng ngủ dậy huyết áp cao? Có nguy hiểm không?
Huyết áp thường có xu hướng thay đổi vào buổi sáng. Vậy tại sao sáng ngủ dậy huyết áp cao? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Tác hại thức khuya ở nam giới cần lưu ý
Nam giới thường hay có thói quen thức khuya để làm việc hoặc chơi game. Sau đây là những tác hại thức khuya ở nam giới cần lưu ý. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi bài viết dưới đây để biết chi tiết hơn nhé!
Top 10 trường đại học Việt Nam đáng để theo học
Trường đại học là sự quan tâm của thế hệ trẻ để phát triển tri thức và tương lai. Sau đây là Top 10 trường đại học Việt Nam đáng để theo học. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi ngay nhé!
Thói quen vừa mở máy lạnh vừa đắp chăn khi ngủ có tốt không?
Nhiều người thường có thói quen vừa mở máy lạnh vừa đắp chăn trong khi ngủ. Tuy nhiên, liệu thói quen này có thực sự có đem lại lợi ích cho bạn không? Liệu có những nguy cơ hay rủi ro nào nếu bạn có thói quen như trên?
Ăn táo trước khi ngủ được không?
Ăn táo trước khi ngủ được không? Có lẽ đây là một thắc mắc phổ biến của nhiều người khi tìm kiếm cách cải thiện giấc ngủ và chăm sóc sức khỏe toàn diện. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá lợi ích và những...
Xyanua là gì? Các thực phẩm quen thuộc có chứa xyanua
Gần đây những câu chuyện về chất độc Xyanua, sẽ không khỏi khiến mọi người vô cùng sợ hãi và lo lắng. Đây là một hóa chất cực độc, nó gây nguy hiểm đến tính mạng con người. Vậy Xyanua là gì? Các thực phẩm quen thuộc có chứa...
Tim đập nhanh khi ngủ nguyên nhân và cách phòng ngừa
Tim đập nhanh khi ngủ, không chỉ gây ra các vấn đề nguy hiểm cho sức khỏe tim mạch mà còn ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Để bảo vệ và duy trì một sức khỏe tim mạch khỏe mạnh, hãy cùng Thế giới Nệm tìm hiểu Tim đập...
Vợ chồng ôm nhau ngủ và những tác dụng không ngờ
Vợ chồng ôm nhau khi ngủ là hành động gắn kết kết sự yêu thương, thể hiện sự chân thành và lòng tin tưởng dành cho người bạn đời của mình. Nhưng ít ai nghĩ rằng thói quen này còn tác động sâu đến sức khỏe thể chất và chất...
Tuyến tùng là gì? Cấu tạo, vai trò của tuyến tùng
Để đối mặt với nhịp sống hối hả và bận rộn, trang bị cho mình một sức khỏe tốt là vấn đề cần được ưu tiên hàng đầu.Tìm hiểu các cơ quan trong cơ thể là cách giúp bạn có những giải pháp phù hợp cho sức khỏe của mình....
Vì sao ngủ trưa bị khó thở? Khắc phục thế nào?
Một giấc ngủ trưa ngắn không chỉ giúp bạn tỉnh táo hơn vào buổi chiều mà còn đóng vai trò quan trọng tới sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người gặp phải tình trạng bị khó thở khi ngủ trưa và khiến họ phải lo lắng. Vậy vì sao ngủ...
Giải đáp: Ngủ nhiều hơn bình thường có sao không?
Ngủ nhiều hơn bình thường có sao không? Đây là một câu hỏi mà nhiều người quan tâm khi đối diện với tình trạng ngủ quá nhiều. Nhưng liệu việc ngủ nhiều có thực sự là dấu hiệu của sự khỏe mạnh hay chỉ đơn giản là một dấu...
Giấc mơ: Vì sao có người nhớ có người không?
Giấc mơ từ lâu đã là một hiện tượng kỳ bí, dù là giấc mơ mang lại cảm giác hạnh phúc hay những cơn ác mộng ám ảnh tâm trí, đều chứa đựng những bí ẩn chưa thể giải đáp. Trong vô số những câu hỏi được đặt ra về giấc...
12 cách chữa mất ngủ cho người lớn tuổi thực hiện đơn giản tại nhà
Trong cuộc sống hiện đại, mất ngủ đã trở thành một vấn đề phổ biến, đặc biệt là đối với người lớn tuổi. Việc thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống hàng ngày....
Show 24 of 3098
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Gối tựa cổ là gì? Lợi ích khi sử dụng gối tựa cổ
Giải đáp: Nệm Foam nằm có đau lưng không
Ngày 2/9 là ngày gì? Lịch sử, ý nghĩa ngày Quốc khánh
Tư thế nằm và ngồi cho người thoát vị đĩa đệm giúp...
Bệnh bạch hầu là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết...
Gối cho người thoát vị đĩa đệm lưng: Cấu tạo, công...
So sánh nệm cao su non Thắng Lợi và American đầy đủ, chi...
Nệm cao su non American có tốt không? Có nên mua không?
Nệm cao su non nằm có đau lưng không? Sự thật bất ngờ
Trẻ sơ sinh nằm nệm cao su non được không?
Uống tâm sen chữa mất ngủ cho người huyết áp thấp...
Tại sao sáng ngủ dậy huyết áp cao? Có nguy hiểm không?
Tác hại thức khuya ở nam giới cần lưu ý
Top 10 trường đại học Việt Nam đáng để theo học
Thói quen vừa mở máy lạnh vừa đắp chăn khi ngủ có...
Ăn táo trước khi ngủ được không?
Xyanua là gì? Các thực phẩm quen thuộc có chứa xyanua
Tim đập nhanh khi ngủ nguyên nhân và cách phòng ngừa
Vợ chồng ôm nhau ngủ và những tác dụng không ngờ
Tuyến tùng là gì? Cấu tạo, vai trò của tuyến tùng
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày