Làm sao để làm phòng ngủ yên tĩnh hơn?

Sử dụng rèm cách âm và thảm dày

Rèm cách âm và thảm dày là những giải pháp đơn giản nhưng hiệu quả để giảm tiếng ồn từ bên ngoài. Rèm cách âm được làm từ vải dày, có khả năng hấp thụ âm thanh và ngăn cản tiếng ồn từ môi trường xung quanh. Đặc biệt, rèm cách âm còn giúp giảm ánh sáng lọt vào phòng, tạo không gian ngủ tối ưu. Thảm trải sàn không chỉ mang lại cảm giác êm ái, mà còn đóng vai trò như một lớp đệm giảm âm thanh truyền qua sàn nhà. Điều này rất hữu ích nếu bạn sống ở chung cư hoặc nhà nhiều tầng.

Sử dụng tấm cách âm hoặc vật liệu cách âm tường

Để giảm tiếng ồn hiệu quả, bạn có thể đầu tư vào các giải pháp cách âm cho tường:

Tấm cách âm: Là các tấm vật liệu chuyên dụng được gắn lên tường, giúp giảm tiếng vang và chặn tiếng ồn từ bên ngoài. Các loại phổ biến bao gồm tấm bọt xốp, tấm len gỗ hoặc tấm cao su non.
Sơn cách âm: Một số loại sơn chuyên dụng cũng có khả năng cách âm tốt, vừa tăng tính thẩm mỹ vừa đảm bảo không gian yên tĩnh.

Sử dụng tấm cách âm hoặc vật liệu cách âm tường

Lắp đặt cửa sổ và cửa cách âm

Cửa sổ và cửa ra vào là hai khu vực dễ lọt âm thanh nhất. Vì vậy, việc lắp đặt cửa cách âm có thể cải thiện đáng kể chất lượng âm thanh trong phòng:

Cửa sổ cách âm: Thay thế kính đơn bằng kính hai lớp hoặc ba lớp cách âm. Kính cách âm đi kèm với khung cửa chất lượng cao sẽ ngăn chặn tối đa tiếng ồn từ bên ngoài.
Cửa ra vào cách âm: Chọn loại cửa dày, làm từ vật liệu như gỗ tự nhiên hoặc cửa lõi composite cách âm. Ngoài ra, đừng quên lắp đặt dải cao su kín ở chân cửa để hạn chế tiếng ồn lọt qua khe hở.

Đầu tư vào máy tạo tiếng ồn trắng

Máy tạo tiếng ồn trắng là thiết bị lý tưởng cho những ai muốn giảm thiểu tiếng động làm phiền giấc ngủ. Máy phát ra âm thanh tần số thấp như tiếng sóng biển, tiếng mưa rơi hoặc tiếng quạt gió, giúp che lấp những âm thanh bất chợt từ môi trường xung quanh. Tiếng ồn trắng giúp não bộ tập trung vào một âm thanh duy nhất, giảm sự nhạy cảm với tiếng ồn bên ngoài và dễ dàng chìm vào giấc ngủ sâu hơn.

Mẹo giúp giảm tiếng ồn mà không cần sửa chữa phòng

Tái sắp xếp nội thất để giảm âm thanh vang

Cách bạn bố trí nội thất trong phòng có thể ảnh hưởng đáng kể đến mức độ tiếng ồn:

Đặt đồ nội thất lớn sát tường: Các món đồ lớn như tủ quần áo hoặc giá sách có thể giúp chặn một phần âm thanh từ bên ngoài.
Sử dụng màn che hoặc vách ngăn: Đặt các vật dụng này gần khu vực phát ra tiếng ồn để giảm âm thanh truyền đến.
Giảm không gian trống: Tiếng vang thường xảy ra trong phòng trống hoặc ít đồ đạc. Thêm nội thất để lấp đầy không gian giúp giảm hiện tượng này.

Tái sắp xếp nội thất để giảm âm thanh vang

Sử dụng đồ nội thất mềm mại để hấp thụ âm thanh

Đồ nội thất mềm mại không chỉ tạo sự ấm cúng mà còn giúp hấp thụ tiếng ồn hiệu quả:

Gối và chăn mềm: Đặt nhiều gối hoặc chăn trên ghế sofa, giường hoặc ghế tựa để giảm tiếng vang trong phòng.
Ghế và sofa bọc vải: Các vật dụng này hấp thụ âm thanh tốt hơn so với những vật liệu cứng như gỗ hoặc kim loại.
Rèm cửa dày: Treo rèm cửa bằng vải dày ở cửa sổ không chỉ giúp chắn sáng mà còn giảm thiểu tiếng ồn từ bên ngoài.

Sử dụng đồ nội thất mềm mại để hấp thụ âm thanh

Bịt kín các khe hở ở cửa sổ và cửa ra vào

Khe hở là nguyên nhân chính khiến tiếng ồn từ bên ngoài lọt vào phòng. Bạn có thể khắc phục bằng các mẹo đơn giản:

Sử dụng dải cao su kín: Gắn dải cao su ở viền cửa ra vào hoặc cửa sổ để lấp đầy các khe hở. Điều này cũng giúp cải thiện khả năng giữ nhiệt của phòng.
Dùng rèm chắn khe hở: Đặt một tấm rèm hoặc vải che ở chân cửa ra vào để ngăn âm thanh lọt qua.
Băng dính cách âm: Dùng băng dính cách âm chuyên dụng dán vào các khe nhỏ trên khung cửa sổ hoặc cửa ra vào.

Bịt kín các khe hở ở cửa sổ và cửa ra vào

Kết luận

Một phòng ngủ yên tĩnh không chỉ giúp bạn ngủ ngon hơn mà còn cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống. Bằng cách áp dụng những phương pháp đơn giản như cách âm, sắp xếp gọn gàng và sử dụng các thiết bị hỗ trợ, bạn có thể biến không gian ngủ của mình thành nơi lý tưởng để thư giãn và tái tạo năng lượng.

Để hỗ trợ giấc ngủ được diễn ra tốt hơn bạn cần trang bị thêm các sản phẩm nệm. Có thể tham khảo qua những dòng nệm như nệm foam, nệm cao su, nệm lò xo, nệm bông ép, đảm bảo sẽ mang lại cho bạn giấc ngủ tốt nhất.