Nội dung
Nệm - sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ và sức khỏeNệm có hạn sử dụng không?Nệm cao su có hạn sử dụng bao lâu?Tuổi thọ của nệm lò xo và khi nào cần thayNệm foam và thời gian sử dụng tối ưuTuổi thọ nệm bông épDấu hiệu cần thay nệm mớiNệm bị xẹp lún, mất độ đàn hồi Nệm bị ẩm mốc, mùi khó chịu hoặc hư hỏng bề mặtMất cảm giác thoải mái khi nằm ngủĐau lưng, mỏi cổ do nệm không còn hỗ trợ cột sốngCách bảo quản nệm để kéo dài tuổi thọSử dụng tấm bảo vệ nệm và vệ sinh định kỳ Đặt nệm ở nơi khô thoáng, tránh ánh nắng trực tiếpLật và xoay nệm thường xuyên để tránh lún một phíaBao lâu nên thay nệm một lần?Cách chọn mua nệm mới phù hợpKết luậnNệm thường có thời gian sử dụng khá lâu, nên nhiều người đã cho rằng nệm không tuổi thọ và có thể sử dụng mãi mãi. Nhưng chất lượng của nệm cũng sẽ giảm dần theo thời gian, chưa kể đến những tác động xấu có thể làm giảm tuổi thọ của nệm nhanh chóng. Một chiếc nệm không đảm bảo sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe tổng thể của chúng ta. Vậy Nệm có hạn sử dụng không? Bao lâu nên thay nệm mới sẽ được Thế Giới Nệm giải đáp ngay sau đây.
Nệm - sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ và sức khỏe
Nệm là một trong những vật dụng cần thiết và vô cùng quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là giấc ngủ. Một chiếc nệm mềm mại, êm ái giúp xoa dịu tinh thần sau một ngày làm việc mệt mỏi và căng thẳng, từ đó giúp bạn có những cảm giác thoải mái nhất để đi vào giấc ngủ, có được giấc ngủ ngon và chất lượng hơn.
Không những thế một chiếc nệm tốt, đàn hồi và nâng đỡ tốt còn là sản phẩm lý tưởng cho những người có tình trạng đau mỏi xương khớp, hỗ trợ cải thiện sức khỏe cột sống hiệu quả. Mang lại giấc ngủ ngon giúp bạn thức dậy mỗi sáng với tinh thần minh mẫn, sảng khoái và một năng lượng tích cực cho ngày mới.
Nệm có hạn sử dụng không?
Nệm có chất liệu khác nhau sẽ có thời gian sử dụng khác nhau. Nhìn chung, thời hạn sử dụng của một chiếc nệm sẽ từ 6-8 năm. Tuy nhiên, con số này có thể thay đổi vì một số nệm có thể xuống cấp sớm hơn, trong khi những nệm khác có thể bền lâu hơn.
Nệm cao su có hạn sử dụng bao lâu?
Nệm cao su được đánh giá có độ bền rất cao, đặc biệt là dòng nệm cao su thiên nhiên. Thừa hưởng đặc tính dẻo dai vốn có, nệm có tuổi thọ trung bình trên 10 năm, nếu sử dụng và bảo quản đúng cách, thời gian sử dụng nệm có thể lên đến 15 - 20 năm.
Tuy nhiên, để bảo vệ sức khỏe các chuyên gia bác sĩ đã có khuyến cáo nên thay nệm sau khi sử dụng khoảng 12 - 15 năm, vì nệm có thể tích tụ nhiều mồ hôi, bụi bẩn, vi khuẩn, kí sinh trùng ẩn náu sâu bên trong mà chúng ta không thể giặt sạch được.
Tuổi thọ của nệm lò xo và khi nào cần thay
Đối với nệm lò xo, để biết khi nào cần thay nệm mới bạn có thể quan sát chất lượng nệm. Nếu bạn nghe rõ những tiếng cót két khó chịu mỗi khi trở mình hoặc di chuyển trên nệm, bề mặt bị xẹp lún rõ rệt, không đồng đều thì đây là những dấu hiệu bạn cần phải thay nệm mới cho giấc ngủ của mình.
Dòng nệm lò xo liên kết tốt nhất được thay mới sau khi đã sử dụng được từ 5 - 7 năm. Còn nệm lò xo túi, thường có độ bền hơn so với lò xo liên kết, nên có thể thay mới sau khi sử dụng nệm khoảng 8 - 10 năm.
Nệm foam và thời gian sử dụng tối ưu
Bạn nên thay mới nệm foam khi thấy xuất hiện dấu hiệu xẹp lún có thể theo vùng hoặc ở toàn bộ bề mặt nệm, giảm khả năng đàn hồi và nâng đỡ cơ thể. Với những chiếc nệm foam có mật độ thấp và trung bình, nên thay thế nệm mới sau 4 - 6 năm đã sử dụng. Còn đối với loại nệm foam có mật độ cao, bạn nên thay nệm sau 8 năm hoặc có thể thêm một vài năm nữa, nhưng không nên quá lâu vì lúc này nệm không còn khả năng nâng đỡ tốt cho cơ thể.
Tuổi thọ nệm bông ép
Nệm bông ép được cho là loại nệm có độ bền khá kém so với các dòng nệm khác. Khi sử dụng khoảng 5 - 7 năm, nệm có thể bị xẹp lún ở một hoặc nhiều vị trí, độ cứng của nệm giảm đi rõ rệt, nệm bắt đầu ngả màu, bám bụi bẩn, thậm chí xuất hiện các vết mốc. Vì thế, bạn cần thay một chiếc nệm mới để đảm bảo chất lượng giấc ngủ cho gia đình mình.
Dấu hiệu cần thay nệm mới
Nệm bị xẹp lún, mất độ đàn hồi
Khi bạn nhận thấy nệm bắt đầu bị lún xuống hoặc có chỗ lõm vào rõ rệt, đặc biệt ở vùng nệm bạn thường xuyên đặt lưng, mất đi độ đàn hồi vốn có. Điều này đồng nghĩa với việc, nệm không còn khả năng mang lại cảm giác nâng đỡ và sự thoải mái cần thiết.
Có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu khi nằm, gây ra tình trạng đau nhức mà bạn chưa từng gặp phải. Đây là lúc bạn nên đầu tư vào một chiếc nệm công nghệ mới hơn để đảm bảo chất lượng trong thời gian dài.
Nệm bị ẩm mốc, mùi khó chịu hoặc hư hỏng bề mặt
Trong quá trình sử dụng, nệm sẽ không tránh khỏi các vết bẩn từ mồ hôi cơ thể, nước tiểu trẻ em, vết bẩn từ thức ăn nước uống hoặc các vết bẩn khác, thấm sâu vào lõi nệm gây xuất hiện các vết mốc đen và mốc kim. Điều này chứng tỏ nệm bạn đã tích tụ vi khuẩn, bụi bẩn, chất gây dị ứng và nấm mốc, có thể gây ra các phản ứng dị ứng và các vấn đề về hô hấp.
Trường hợp bạn đã vệ sinh sạch sẽ nhưng vẫn cảm nhận mùi khó chịu từ nệm. Mùi hôi khó chịu của nệm không chỉ gây ảnh hưởng xấu đến hệ hô hấp mà còn khiến bạn không có một giấc ngủ chất lượng.
Do đó, khi gặp những những dấu hiệu trên bạn cần phải thay nệm mới. Nên chọn những loại nệm sản xuất dựa trên công nghệ mới được làm từ những chất liệu vô hại có thể ngăn ngừa dị ứng, an toàn cho sức khỏe giấc ngủ.
Mất cảm giác thoải mái khi nằm ngủ
Nếu bạn thức dậy với cảm giác mệt mỏi và uể oải mặc dù đã ngủ đủ giấc, thì nguyên nhân có thể là do ảnh hưởng từ nệm nằm của bạn. Một tấm nệm cũ và bị hao mòn sẽ không còn khả năng nâng đỡ và làm thoải mái cơ thể, chất lượng giấc ngủ sẽ bị giảm sút đáng kể.
Khi cơ thể thay đổi là lúc nệm không còn phù hợp, việc giữ lại những chiếc nệm cũ sẽ không tốt cho sức khỏe của bạn. Nếu không tìm cách khắc phục, không chỉ ảnh hưởng đến nguồn năng lượng mỗi sáng của bạn mà còn là nguyên nhân dẫn đến những cơn đau nhức không mong muốn.
Đau lưng, mỏi cổ do nệm không còn hỗ trợ cột sống
Nệm xuống cấp, giảm độ đàn hồi, khi sử dụng với những người có tiền sử về các bệnh đau nhức, nệm không còn khả năng nâng đỡ sẽ khiến họ phải chịu những cơn đau dai dẳng khi thức dậy, đặc biệt ở những vùng trọng điểm như vai, cổ, lưng,... từ đó có thể dẫn đến đau cột sống, thoát vị đĩa đệm, đau dây thần kinh tọa…
Một chiếc nệm mới hỗ trợ nâng đỡ các khớp và thích nghi với những chuyển động cơ thể của bạn là giải pháp lí tưởng cho giấc ngủ và sức khỏe của bạn.
Cách bảo quản nệm để kéo dài tuổi thọ
Để bảo quản và kéo dài tuổi thọ của nệm bạn nên lưu ý những điều sau đây:
Sử dụng tấm bảo vệ nệm và vệ sinh định kỳ
Nên sử dụng chăn ga giường chống thấm hoặc topper để ngăn chặn các vết bẩn có thể đi sâu vào lõi nệm, những tấm bảo vệ nệm giữ cho bề mặt nệm luôn sạch sẽ. Khi cần vệ sinh, bạn chỉ cần làm sạch chúng thay vì vệ sinh toàn bộ tấm nệm.
Các chuyên gia khuyên bạn nên vệ sinh 6 tháng/lần hoặc có thể thường xuyên hơn là 3 tháng/lần để ngăn chặn vi khuẩn, nấm mốc có thể hình thành và phát triển trong nệm gây đến sức khỏe và giấc ngủ của bạn. Đặc biệt, khi vô tình làm đổ thứ gì đó lên nệm thì tốt nhất hãy làm sạch ngay trước khi vết bẩn bám sâu vào lõi nệm, vết bẩn không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn giảm tuổi thọ nệm.
Đặt nệm ở nơi khô thoáng, tránh ánh nắng trực tiếp
Hãy cố gắng để chiếc nệm của bạn luôn trong tình trạng sạch sẽ, thoáng. Sau khi giặt sạch không phơi nệm dưới ánh nắng trực tiếp, Nhiệt độ quá cao có thể gây oxy hóa, làm giảm khả năng chịu lực, gây biến dạng nệm và làm mất đi hình dáng cũng như ảnh hưởng đến chất lượng của nệm.
Ngoài ra, không nên ủi quần áo trên bề mặt nệm, không để các hóa chất hoặc xăng dầu tiếp xúc với nệm. Hạn chế đặt nệm gần bếp, máy sấy, lò sưởi, quạt sưởi… Khi cuộn nệm hoặc di chuyển nệm, không nên sử dụng dây buộc xung quanh quá lâu để tránh để lại vết buộc, làm giảm chất lượng nệm
Lật và xoay nệm thường xuyên để tránh lún một phía
Hãy tiến hành xoay và trở nệm định kỳ 3 – 4 tháng/ lần. Không nên để nệm nằm cố định ở một vị trí trong thời gian dài. Các vùng trọng điểm của cơ thể, sẽ gây áp lực lớn lên nệm, gây tình trạng xẹp lún ở một chỗ, nệm sẽ mất độ đàn hồi vốn có không còn khả năng nâng đỡ. Lật và xoay nệm thường xuyên là cách tăng tuổi thọ cho nệm.
Đồng thời, không nên để vật nặng trên nệm trong thời gian dài, có thể tạo ra vết trũng trên nệm và khó có thể phục hồi lại như ban đầu. Không để các vật nhọn trên nệm sẽ khiến nệm rách và giảm sự liên kết hỏng cấu trúc của nệm ảnh hưởng đến chất lượng nệm.
Bao lâu nên thay nệm một lần?
Nệm có tuổi thọ trung bình từ 7 – 20 năm, nhưng nếu sau khoảng thời gian này, bạn nhận thấy nệm bắt đầu xẹp lún, mất đi khả năng đàn hồi, không còn êm ái và ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ thì nên thay nệm mới. Điều này giúp bạn có 1 chất lượng giấc ngủ tốt nhất đồng thời bảo vệ sức khỏe, nhất là đối với làn da cũng như hệ hô hấp.
Cách chọn mua nệm mới phù hợp
- Dựa vào tình trạng cơ thể: với những người có thân nhiệt cao hay những người thường bị dị ứng, nên chọn nệm cao su vì những loại nệm này tương đối khô thoáng, có tính kháng khuẩn nhờ đó giúp ngăn ngừa ẩm mốc hoặc bám bụi. Còn đối với những người có các vấn đề về đau nhức xương khớp, nệm bông ép, nệm foam là những lựa chọn lý tưởng.
- Dựa vào tư thế ngủ: Nếu bạn có thói quen nằm nghiêng nên chọn nệm có độ mềm cao để giảm bớt áp lực dồn trên vai, hông và tay khi nghiêng. Nằm sấp nên chọn nệm có độ cứng vừa đủ để duy trì cột sống thẳng khi ngủ. Bạn có thể chọn bất kỳ loại nệm nào cho thói quen nằm ngửa ngủ.
- Chọn nệm phù hợp với phòng ngủ: sẽ tạo nên sự hài hòa cho không gian, từ đó giúp tâm trạng bạn được thoải mái và thư giãn, dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn.
Cách chọn mua nệm mới phù hợp
Kết luận
Với những chia vừa rồi, Thế Giới Nệm mong rằng có thể giúp bạn xác định được thời điểm thay nệm cần thiết, để bảo vệ sức khỏe cũng như có được những giấc ngủ ngon và chất lượng hơn.
------------------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Thegioinem.com - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon
Nhấn “Quan tâm” Zalo OA của Thế Giới Nệm để nhận các ưu đãi đặc biệt: https://zalo.me/816994836045545813
Website: https://thegioinem.com/
Hotline: 0707 325 325
Fanpage: https://www.facebook.com/thegioinemcom
Stores: https://thegioinem.com/stores
Thế Giới Nệm - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon
- Trụ sở văn phòng: 361-365 Tân Sơn Nhì, P.Tân Thành, Q.Tân Phú, TP.HCM
- Hotline tư vấn sản phẩm: 0707 325 325
- Hotline hậu mãi, CSKH: 0906 863 325
- Hệ thống cửa hàng: https://thegioinem.com/stores
- Fanpage: https://www.facebook.com/thegioinemcom
- Zalo: https://zalo.me/816994836045545813
- Email: thegioinem.com@gmail.com
(0 đánh giá)
(0 Hài lòng)
(0 Bình thường)
(0 Không hài lòng)
(0 Rất tệ)
