Nên buộc hay xõa tóc khi ngủ?

Ngày đăng: 21:34 11-06-2024 | 364 lượt xem

“Cái răng cái tóc là góc con người” chính vì câu nói này mà chị em phụ nữ luôn bận tâm rất nhiều về vấn đề chăm sóc tóc, từ việc dưỡng ẩm đến phục hồi. Nhưng lại không biết rằng những thói quen hằng ngày có thể làm hư tổn mái tóc của họ, bao gồm cả việc buộc hay xõa tóc. Để biết có Nên buộc hay xõa tóc khi ngủ? hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé!

Nên buộc hay xõa tóc khi ngủ?

Tóc là một bộ phận quan trọng không kém so với da, nhưng mọi người thường có thói quen chăm sóc da trước khi ngủ, mà bỏ quên mái tóc. Việc không chú trọng chăm sóc mái tóc và thường xuyên xõa tóc khi ngủ có thể gây ra một số vấn đề cho tóc như: 

Xõa tóc khi ngủ gây xơ rối, chẻ ngọn

Khi ngủ với mái tóc xõa, chúng ta thường trở mình, khiến tóc trực tiếp ma sát với gối. Sự cọ sát này có thể khiến tóc bị rối, gây gãy rụng và chẻ ngọn. Chẻ ngọn là hiện tượng các sợi tóc bị tách đôi ở phần ngọn. Chẻ ngọn khiến tóc trông khô xơ và khó vào nếp, làm cho tóc có khó chải, khó tạo kiểu và trông kém mỹ. Bên cạnh đó, tình trạng gãy rụng tóc kéo dài có thể dẫn đến tóc thưa và mỏng.

Tóc khô xơ khi xõa tóc lúc ngủ

Khi ngủ, tóc không được cung cấp đủ độ ẩm cần thiết từ da đầu. Đặc biệt là trong những môi trường lạnh như sử dụng điều hòa cả đêm. Điều này làm cho tóc trở nên khô xơ, và khi cọ sát và gối dễ gây gãy rụng và hư tổn. Tóc khô xơ sẽ khiến bạn khó chảy, trông tóc kém sức sống và khó tạo kiểu.

Da đầu bị kích ứng

Bạn sẽ không đảm bảo được rằng da đầu chúng ta luôn sạch sẽ mỗi ngày, vì thế vỏ gối là nơi tích tụ dầu thừa, các hóa chất tạo kiểu tóc, bụi bẩn hay thậm chí vi khuẩn. Khi ngủ xõa tóc, những chất này có thể tích tụ ngược lại da đầu và gây kích ứng. Kích ứng da đầu có thể dẫn đến gàu, ngứa hay tình trạng trọng hơn là viêm da đầu.

Các kiểu buộc tóc khi đi ngủ

Để bảo vệ mái tóc khi ngủ, bận nên buộc tóc một cách gọn gàng. Nhưng hãy sử dụng dây buộc mềm và không quá chặt để không làm tổn thương đến da đầu và nang tóc, bạn có thể dùng dây thun buộc tóc bằng vải mềm và áp dụng một cách buộc tóc dưới đây:

Buộc tóc đuôi ngựa

Kiểu buộc này khá đơn giản và dễ thực hiện. Bạn có thể buộc tóc đuôi ngựa cao hoặc thấp tùy vào sở thích của mình. Buộc tóc đuôi ngựa thấp giúp tóc không bị chèn ép và gãy rụng, ngược lại buộc tóc đuôi ngựa cao giúp tóc không bị dính vào cổ, hạn chế tình trạng tóc rối gây khó chảy.

Để không làm tổn thương tóc khi buộc tóc kiểu đuôi ngựa, bạn chọn dây buộc có lớp bọc vải hoặc cao su. Và buộc tóc ở mức vừa phải không quá cao, cũng không quá chặt hay quá lỏng tránh làm căng da đầu hay làm tuột dây buộc.

Tết tóc

Tết tóc giúp tóc được gọn gàng hơn khi ngủ và có cái nhìn trông bồng bềnh và mềm mại sau mỗi sáng thức dậy. Các kiểu tết tóc phổ biến như tết tóc đuôi cá, tết tóc ba sợi. Tết tóc đuôi cá giúp tạo kiểu cho tóc, còn tết tóc ba sợi sẽ giúp chống rối và chống gãy cho tóc. Lưu ý, bạn nên chải kỹ từng lọn tóc trước khi bắt đầu tết, để không làm rối tóc hay kéo căng da đầu.

Buộc búi tóc

Buộc búi tóc là cách giúp tóc gọn gàng và hạn chế cọ sát với gối nằm. Bạn có thể buộc búi tóc cao, búi tóc thấy hay búi tóc củ tỏi. Buộc búi tóc thấp hay búi tóc củ tỏi giúp duy trì độ phẳng cho tóc, còn buộc búi tóc cao giúp tạo độ cong tự nhiên cho tóc. Bạn nên xoắn nhẹ nhàng từng lọn tóc trước khi buộc búi, để không làm gãy tóc hay rối tóc. sau đó dùng kẹp hay cài để giữ cho búi tóc không bị tuột ra.

Lưu ý khi buộc tóc lúc đi ngủ

Để giúp tóc luôn đẹp và khỏe mạnh khi ngủ, bạn cần lưu ý một số điều quan trọng khi buộc tóc lúc đi ngủ:

• Sử dụng dây buộc tóc mềm: Đây là điều rất quan trọng, dây buộc tóc mềm mại giúp bảo vệ tóc tránh những hư tổn không mong muốn. Không nên sử dụng dây buộc tóc được làm từ nhựa cứng hay kim loại, vì chúng có thể cọ sát vào tóc, gây áp lực lên tóc dẫn đến tóc bị gãy rụng.
• Không buộc tóc quá chặt: Buộc tóc quá chặt không chỉ gây gãy rụng mà còn khiến bạn căng thẳng, đau đầu. Nên buộc tóc một cách lỏng lẻo vừa giúp tóc gọn gàng hơn vừa để tóc có thể thoải mái chuyển động nhẹ nhàng trong suốt đêm. Điều này hạn chế gây áp lực quá lớn lên tóc và da đầu.
• Không buộc tóc quá sát da đầu: Thói quen buộc tóc sát da đầu giúp bạn có được sự thoải mái tuyệt đối. Nhưng lại gây nên nhiều vấn đề cho da đầu như: bí bách, gàu, ngứa,...Để tránh tình trạng này xảy ra, bạn nên buộc tóc cách da đầu khoảng 1-2cm. Giúp cho da đầu có được sự thoải mái và tránh gây mất cân bằng dầu tự nhiên.

  

Một số mẹo chăm sóc tóc đẹp tự nhiên

Ngoài chăm sóc da trước khi ngủ, thì việc chăm sóc tóc là vô cùng quan trọng. Vì một mái tóc khỏe mạnh, mềm mại, óng ả sẽ giúp bạn luôn tươi trẻ, tự tin trong giao tiếp. Dưới đây là một mẹo chăm sóc tóc đẹp tự nhiên.

Sử dụng dầu dưỡng tóc

Dầu tóc tự nhiên như dầu oliu, dầu dừa, dầu hạt lanh không chỉ có khả năng dưỡng ẩm tóc mà còn giúp tạo độ mềm mại tự nhiên cho tóc. Hãy dùng một ít dầu vuốt đều lên tóc và da đầu, sau đó bọc tóc trong khăn hay mũ tóc để giữ ẩm và tăng cường dưỡng chất cho tóc. Đặc biệt, dầu dừa tự nhiên còn giúp kích mọc tóc, làm sạch da đầu và loại bỏ gàu, ngăn ngừa tình trạng tóc xơ rối.

Sấy ở mức nhiệt thấp nếu gội đầu buổi tối

Chỉ nên sử dụng các thiết bị làm khô tóc ở nhiệt độ thấp để tránh làm mất độ mềm mại của tóc. Bạn thường có thói quen gội đầu vào buổi tối, và sử dụng máy sấy với nhiệt độ cao để nhanh chóng làm khô tóc, điều này làm cho nang chân tóc yếu ớt và dễ gãy rụng, nếu có thể hãy để tóc được khô một cách tự nhiên.

Sử dụng gối mềm

Gối nằm là vật dụng ảnh hưởng trực tiếp đến tóc bạn trong suốt thời gian ngủ, nghỉ. Nên sử dụng gối cotton satin hay lụa có bề mặt rất mềm và mịn giúp giảm ma sát giữa tóc và gối trong những lần chuyển mình khi ngủ. Giúp cho tóc luôn mềm mại và bóng bẩy khi mỗi sáng thức dậy. Bên cạnh đó, sử dụng một chiếc gối nằm mềm còn giúp bạn có được giấc ngủ ngon và sâu, giấc ngủ tốt sẽ giúp tóc bạn luôn chắc khỏe và óng mượt.

Có chế độ ăn thích hợp

Thiếu hụt dinh dưỡng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn gây hại đến sự phát triển bình thường của tóc. Khi cơ thể thiếu hụt các vitamin và khoáng chất thiết yếu sẽ “ bóp nghẹt” tế bào mầm tóc, khiến tóc chậm phát triển, bạc sớm, và rụng tóc. Hãy ăn uống cân đối, uống nhiều nước và duy trì lối sống lành mạnh để giúp tóc luôn khỏe mạnh và đẹp tự nhiên. Bổ sung các vitamin có lợi cho sự phát triển của tóc, thêm các thực phẩm tốt cho tốt vào bữa ăn hằng ngày như: trứng, cá hồi, sữa chua, các loại quả mọng,... giúp tóc nhanh dài hơn.

Kết luận

Một mái tóc đẹp và óng mượt sẽ giúp bạn tự tin hơn, luôn trong trạng thái tươi trẻ góp phần tạo nên nguồn năng lượng tích cực cho mỗi ngày. Hy vọng những chia sẻ vừa rồi có thể giúp bạn có thêm nhiều gợi ý để bảo vệ mái tóc của mình. Ngoài ra, nếu bạn có nhu cầu mua nệm lò xo, nệm lò xo liên kết, nệm lò xo túi, nệm lò xo normactive để chăm sóc sức khỏe giấc ngủ cho gia đình thì hãy ghé ngay Thegioinem.com nhé!

------------------------------------------

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Thegioinem.com - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon

Nhấn “Quan tâm” Zalo OA của Thế Giới Nệm để nhận các ưu đãi đặc biệt: https://zalo.me/816994836045545813

Website: https://thegioinem.com

Hotline: 0707 325 325

Fanpage: https://www.facebook.com/thegioinemcom

Stores: https://thegioinem.com/stores