hotline
0909 060 325
0906 884 325 
Nên Hay Không Nên Trùm Chăn Kín Đầu Khi Ngủ?
DANH MỤC SẢN PHẨM
HỆ THỐNG THẾ GIỚI NỆM

Nên Hay Không Nên Trùm Chăn Kín Đầu Khi Ngủ?

Ngày đăng: 11:33:11 26-01-2019 | 160 lượt xem

Đánh giáBình luận

Nên Hay Không Nên Trùm Chăn Kín Đầu Khi Ngủ?



Nhiều người thường có thói quen trùm kín chăn khi ngủ bất kể thời tiết như thế nào? Tuy nhiên, bạn có biết đây là một thói quen xấu ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, đặc biệt là não.


Vào những ngày đông, nhiều người thường dùng chăn (mền) trùm kín đầu khi ngủ nhằm giúp giữ ấm cơ thể tránh được sự giá lạnh của thời tiết. Điều này tưởng chừng như vô hại nhưng hóa ra nó lại gây ảnh hưởng đến sức khỏe của chính bạn, đặc biệt là não bộ. Sau đây
Thegioinem.com xin chia sẻ đến các bạn những tác hại của việc trùm kín chăn khi ngủ để từ bỏ thói quen không tốt này nhé!!
 

1. Tăng nguy gây cơ ngạt thở


Bạn cứ nghĩ rằng, việc trùm chăn kín đầu khi ngủ sẽ tạo cảm giác an toàn và thậm chí làm bạn vẫn cảm thấy dễ thở, nhưng bạn đừng vội chủ quan vì nó có thể gây nghẹt thở cho bạn bất cứ lúc nào. Một vài người có vấn đề về giấc ngủ tương đối phổ biến như ngưng thở khi ngủ, hen suyễn, bệnh tim và các vấn đề về phổi nên có nguy cơ nghẹt thở cao hơn nếu trùm kín chăn lúc ngủ.

Ngoài ra, nếu chăn quá dày thì có thể làm cản trở không khí bên ngoài bạn hít vào khi ngủ. Mặc dù, nguy cơ nghẹt thở rất ít nhưng vẫn có nhiều ca tử vong mỗi năm do hậu quả của thói quen trùm chăn kín đầu khi ngủ.

 

 

Những mối nguy hại khôn lường của thói quen trùm chăn kín đầu khi ngủ - Ảnh 1.
Tăng nguy gây cơ ngạt thở

 

2. Hít thở trong môi trường ô nhiễm

 

Những chiếc chăn mà chúng ta sử dụng hàng ngày không phải lúc nào cũng được giặt giũ thường xuyên nên có thể tích tụ rất nhiều bụi bẩn và vi khuẩn bám vào. Việc trùm kín chăn lên đầu lúc này sẽ đồng nghĩa với việc bạn hít luôn cả đống vi khuẩn, bụi bẩn vào trong nên gây ra những hậu quả xấu cho sức khoẻ.

Ngoài ra, hít vào không khí bẩn của chăn có thể gây dị ứng hay những vấn đề nghiêm trọng khác. Thậm chí, dù là những chiếc chăn mới mua nhưng cũng chưa phải là an toàn thực sự vì trong quá trình sản xuất người ta dùng cả hoá chất nên có thể để lại hậu quả nghiêm trọng nếu bạn hít phải những hoá chất này.

 

 

Những mối nguy hại khôn lường của thói quen trùm chăn kín đầu khi ngủ - Ảnh 2.
Hít thở trong môi trường ô nhiễm

 

 

3. Gây ra triệu chứng ngưng thở khi ngủ

 

Ngưng thở khi ngủ là một hiện tượng tạm dừng thở trong khi ngủ và kết hợp cùng vài yếu tố khác nên có thể gây ra bệnh béo phì hay tăng cân quá mức. Tuy nhiên, vẫn có vài yếu tố góp phần kích hoạt triệu chứng ngưng thở khi ngủ và thói quen trùm chăn kín đầu là một trong những yếu tố đó. Nếu bạn có nguy cơ mắc phải triệu chứng này thì không nên duy trì thói quen trùm chăn kín đầu. Bởi lúc này, bạn sẽ làm hạn chế luồng không khí qua miệng và mũi, đồng thời vô tình tự kích hoạt triệu chứng ngưng thở khi ngủ.

 

 

Những mối nguy hại khôn lường của thói quen trùm chăn kín đầu khi ngủ - Ảnh 3.
Gây ra triệu chứng ngưng thở khi ngủ

 

 

4. Gây trở ngại cho giấc ngủ sâu

 
 

Khi ngủ cơ thể sản sinh ra rất nhiều nhiệt, nên việc bạn trùm chăn kín cũng đồng nghĩa nguồn nhiệt này không có cơ hội thoát ra bên ngoài. Mặc dù, mùa đông thì bạn nghĩ hành động này sẽ giúp cho giấc ngủ được sâu giấc hơn. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp thì nó sẽ trở nên quá ngột ngạt vì lúc này cơ thể sẽ có cảm giác nóng và dính nên gây khó khăn cho một giấc ngủ sâu.

Bên cạnh đó, ngoài cản trở quá trình ngủ sâu giấc thì còn có thể gây ra một số tác dụng phụ khác như sưng phù mặt, chóng mặt, co thắt cơ bắp và trong một số trường hợp còn dẫn đến vấn đề nghiêm trọng hơn như bệnh kiệt sức do nhiệt.

 

 

Nên Hay Không Nên Trùm Chăn Kín Đầu Khi Ngủ?
Gây trở ngại cho giấc ngủ sâu

 

5. Gây tổn thương não

 

Nghiên cứu cho thấy, những người có thói quen trùm chăn kín đầu khi ngủ có thể bị tổn thương não. Trên thực tế, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, có đến 23% số người ngủ theo cách này có nguy cơ cao bị mất trí nhớ. Hơn nữa, việc hạn chế luồng không khí qua miệng và mũi bởi chăn che kín đầu cũng làm tăng nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer và chứng sa sút trí tuệ.

Hai bộ phận này nắm giữ vai trò quan trọng của sự thiếu đủ oxy cung cấp cho não và hành động trùm chăn kín đầu khi ngủ đồng nghĩa với việc bạn đang giới hạn không gian thở của mình. Cũng chính điều này sẽ gây ra hiện tượng khó thở, ngột ngạt do các cơ quan không được cung cấp đủ dưỡng khí nên hoạt động kém, đặc biệt là não sẽ bị ảnh hưởng nhiều nhất.

 

Nên Hay Không Nên Trùm Chăn Kín Đầu Khi Ngủ?
Gây tổn thương não

 

 

6. Gây đau đầu, mệt mỏi, tức ngực khi tỉnh dậy

 

Trùm chăn kín đầu khi ngủ khiến nguồn khí oxy trong chăn bị tiêu hao nhưng không được bổ sung liên tục, khí cacbonic tăng dần, thêm vào đó trong chăn còn có các loại khí không trong sạch khác. Các yếu tố này tác động đến chất lượng giấc ngủ, khiến khi tỉnh dậy bạn sẽ cảm thấy đau đầu, mệt mỏi.

 

Nên Hay Không Nên Trùm Chăn Kín Đầu Khi Ngủ?
Gây đau đầu, mệt mỏi, tức ngực khi tỉnh dậy

 

 

Hy vọng những chia sẻ bên trên sẽ giúp bạn có thêm kiến thức bổ ích trong việc chăm sóc sức khỏe cho bản thân nhé !!

 

Sưu tầm

Đánh giá: 1 sao1 sao1 sao1 sao1 sao (4.63 trên 16 bình chọn)

Bình luận

Bài viết khác:

Nệm Cao Su Than Hoạt Tính Liên Á Có Tốt Không?

Nệm Cao Su Than Hoạt Tính Liên Á Có Tốt Không?

15:49:15 23-07-2019

Liên Á vừa ra mắt sản phẩm nệm cao su than hoạt tính mới mang tên L’a Dome Grey với nhiều tính năng đột phá. Sản phẩm L’a Dome Grey kết hợp cao su và than...

Mua Nệm Lò Xo Dunlopillo Tại Quận 2?

Mua Nệm Lò Xo Dunlopillo Tại Quận 2?

14:27:11 23-07-2019

Quý khách muốn Mua Nệm Lò Xo Dunlopillo Tại Quận 2? Kính mời quý khách hàng đến với địa chỉ: 147-149 Lương Định Của, P. Bình An, Quận 2. Liên hệ: 0906 884 325....

Cửa Hàng Bán Nệm Lò Xo Dunlopillo Tại Quận 2 - Thegioinem.com

Cửa Hàng Bán Nệm Lò Xo Dunlopillo Tại Quận 2 - Thegioinem.com

11:43:43 23-07-2019

Hãy cũng ghé tham quan và mua sắm tại Cửa Hàng Bán Nệm Lò Xo Dunlopillo Tại Quận 2 - Thegioinem.com, uy tín, chất lượng, ưu đãi. Hỗ trợ mua nệm trả góp....

Bị Thoát Vị Đĩa Đệm Cột Sống Nên Nằm Nệm Gì?

Bị Thoát Vị Đĩa Đệm Cột Sống Nên Nằm Nệm Gì?

10:56:17 23-07-2019

Những người đau lưng thường rất khó có được một giấc ngủ ngon giấc và trọn vẹn. Tuy nhiên nếu bạn biết cách chọn được nệm thích hợp thì sẽ giảm...

Cửa Hàng Bán Nệm Cao Su Kim Cương Tại Quận 2

Cửa Hàng Bán Nệm Cao Su Kim Cương Tại Quận 2

10:14:45 23-07-2019

Nệm cao su Kim cương được sản xuất 100% từ mủ cao su thiên nhiên và được xử lý bằng công nghệ tiên tiến giúp tiệt trùng vi khuẩn gây hại cho da, và có...

Cửa Hàng Bán Nệm Cao Su Vạn Thành Tại Quận 2

Cửa Hàng Bán Nệm Cao Su Vạn Thành Tại Quận 2

16:35:09 22-07-2019

Dẫn đầu TOP là các sản phẩm nệm cao su Vạn Thành với những ưu điểm về độ đàn hồi cao, có khả năng giữ cho xương sống trong tư thế thẳng khi đang...

Cửa Hàng Bán Nệm Cao Su Liên Á Tại Quận 2

Cửa Hàng Bán Nệm Cao Su Liên Á Tại Quận 2

15:04:48 22-07-2019

Nệm cao su Liên Á không chỉ hiện đại trong thiết kế, mẫu mã mà còn luôn cập nhật những chất liệu cũng như công nghệ sản xuất hiện đại...

Nên Mua Nệm Cao Su Đồng Phú Ở Đâu?

Nên Mua Nệm Cao Su Đồng Phú Ở Đâu?

10:26:52 22-07-2019

Nệm Cao Su Đồng Phú được sản xuất từ 100% cao su tự nhiên không lẫn tạp chất trên dây chuyền công nghệ được chuyển giao từ Malaysia kết hợp máy móc...

Tư Thế Nằm Nệm Cho Người Bị Thoát Vị Đĩa Điệm Cột Sống

Tư Thế Nằm Nệm Cho Người Bị Thoát Vị Đĩa Điệm Cột Sống

09:56:21 22-07-2019

Nằm như thế nào để có được giấc ngủ ngon, mỗi sáng thức dậy không bị đau? Luôn là một nỗi băn khoăn và đau đầu đối với những người bị thoát vị...

Top Nệm Bông Ép Giá Từ 1 - 3 Triệu Đồng Tại Thegioinem.com

Top Nệm Bông Ép Giá Từ 1 - 3 Triệu Đồng Tại Thegioinem.com

16:47:55 19-07-2019

Trên thị trường có đa dạng các mặt hàng như nệm cao su, nệm lò xo nhưng nệm bông ép luôn là loại nệm thông dụng và phù hợp với mọi gia đình, sinh viên,...

Quận 2 Mua Giường Gỗ Cao Cấp Ở Đâu?

Quận 2 Mua Giường Gỗ Cao Cấp Ở Đâu?

11:20:26 19-07-2019

Quận 2 mua giường gỗ cao cấp ở đâu? Thegioinem.com là đơn vị chuyên phân phối nội thất phòng ngủ như giường gỗ, giường sắt, nệm cao su, nệm lò xo, nệm...

Bảng Giá Nệm Kymdan Mới  Tháng 07/2019

Bảng Giá Nệm Kymdan Mới Tháng 07/2019

13:06:03 18-07-2019

Nệm cao su Kymdan mang nhiều tính năng vượt trội, được người tiêu dùng tin tưởng tuyệt đối, với đa dạng các dòng sản phẩm từ giường, nệm, gối,...

Khai Trương | Thegioinem.com QUẬN 2 Tại 147-149 Lương Định Của, P. Bình An,...

Khai Trương | Thegioinem.com QUẬN 2 Tại 147-149 Lương Định Của, P. Bình An,...

15:20:04 17-07-2019

Tưng Bừng Khai Trương Thegioinem.com Tại 147-149 Lương Định Của, P. Bình An, Quận 2 với hàng loạt ưu đãi giảm giá sâu các sản phẩm nệm Vạn Thành, nệm...

[ XẢ KHO ] NỆM LÒ XO DUNLOPILLO GIẢM GIÁ 40%

[ XẢ KHO ] NỆM LÒ XO DUNLOPILLO GIẢM GIÁ 40%

17:00:19 18-07-2019

Thegioinem.com mở xả kho giảm giá 40% hàng loạt các sản phẩm nệm lò xo Dunlopilo Venus, Dunlopillo Diamond, Dunlopillo Audrey, Dunlopillo Marilyn, Dunlopillo Evita trong dịp khai...

Quận 2 Mua Giường Sắt Cao Cấp Ở Đâu?

Quận 2 Mua Giường Sắt Cao Cấp Ở Đâu?

15:01:52 17-07-2019

Giường sắt nhận được nhiều sự lựa chọn của khách hàng bởi nó tiện dụng, thiết kế đơn giản dễ dàng tháo lắp nên thuận tiện trong việc di chuyển....

Cửa Hàng Chăn-Drap-Gối-Nệm Tại Quận 2

Cửa Hàng Chăn-Drap-Gối-Nệm Tại Quận 2

11:52:10 17-07-2019

Hãy đến ngay địa chỉ Cửa Hàng Chăn-Drap-Gối-Nệm Tại Quận 2 ở số 147-149 Lương Định Của, P. Bình An, Quận 2, Tp. HCM để mua nệm với mức giá ƯU ĐÃI...

Cửa Hàng Nội Thất Phòng Ngủ Uy Tín Tại Quận 2

Cửa Hàng Nội Thất Phòng Ngủ Uy Tín Tại Quận 2

10:07:45 17-07-2019

Một trong những yếu tố làm nên sự chất lượng đó là nội thất phòng ngủ. Nếu bạn đang tìm kiếm Cửa hàng nội thất phòng ngủ uy tín tại quận 2 thì hãy...

Cửa Hàng Bán Giường Ngủ Cao Cấp Tại Quận 2

Cửa Hàng Bán Giường Ngủ Cao Cấp Tại Quận 2

15:09:42 16-07-2019

Cửa Hàng Bán Giường Ngủ Cao Cấp Tại Quận 2 tọa lạc địa chỉ số 147-149 Lương Định Của, P. Bình An, Quận 2, Tp. HCM. HOTLINE: 0906 884 325. Trực thuộc hệ...

Đại Lý Nệm Edena Chính Hãng, Giá Rẻ Tại Quận 2

Đại Lý Nệm Edena Chính Hãng, Giá Rẻ Tại Quận 2

12:03:03 16-07-2019

Đại lý nệm Edena Chính hãng, giá rẻ tại quận 2. Chuyên phân phối các sản phẩm nệm Edena như: nệm bông ép edena, nệm lò xo edena, nệm cao su nhân tạo edena,...

Đại Lý Nệm Everon Chính Hãng, Giá Rẻ Tại Quận 2

Đại Lý Nệm Everon Chính Hãng, Giá Rẻ Tại Quận 2

10:51:12 16-07-2019

Đại Lý Nệm Everon Chính Hãng, Giá Rẻ Tại Quận 2 Tọa lạc tại địa chỉ: 147-149 Lương Định Của, P. Bình An, Q2. Điện thoại: 0906 884 325. Chúng tôi chuyên phân...

Đại Lý Nệm Dunlopillo Cao Cấp Tại Quận 2

Đại Lý Nệm Dunlopillo Cao Cấp Tại Quận 2

10:45:46 16-07-2019

Dunlopillo là một trong những thương hiệu nệm cao cấp, chất lượng nhất với các dòng nệm lò xo và nệm cao su được sản xuất theo dây chuyền công nghệ hiện...

Top Nệm Lò Xo Cao Cấp Tại Thegioinem.com

Top Nệm Lò Xo Cao Cấp Tại Thegioinem.com

09:38:24 16-07-2019

Trên thị trường hiện nay có vô vàn dòng nệm lò xo đến từ các thương hiệu nổi tiếng Trong số những dòng sản phẩm này, đâu là những chiếc đệm mang...

Cửa Hàng Bán Nệm Cao Su Chính Hãng Tại Quận 2

Cửa Hàng Bán Nệm Cao Su Chính Hãng Tại Quận 2

16:38:48 15-07-2019

Hãy đến ngay địa chỉ cửa hàng bán nệm cao su chính hãng tại quận 2 147-149 Lương Định Của, P. Bình An, Quận 2, Tp. HCM để mua nệm với mức giá ƯU ĐÃI đến...

Cửa Hàng Bán Nệm Giá Rẻ Tại Quận 2

Cửa Hàng Bán Nệm Giá Rẻ Tại Quận 2

15:13:12 15-07-2019

Tìm kiếm một cửa hàng bán nệm chất lượng, uy tín, giá rẻ tại quận 2 - Tp. HCM thật không phải là điều dễ dàng. Nhưng vào tháng 7/2019 này, Thegioinem.com -...

Lợi Ích Khi Sử Dụng Nệm Cao Su Than Hoạt Tính

Lợi Ích Khi Sử Dụng Nệm Cao Su Than Hoạt Tính

11:47:01 15-07-2019

Than hoạt tính thời gian gần đây trên khắp thế giới đã nổi lên như một nguyên liệu ngôi sao. Hiện đã có 8 tính năng được khai thác phổ biến trên thế...

Đại Lý Nệm TATANA Tại Quận 2

Đại Lý Nệm TATANA Tại Quận 2

09:50:28 13-07-2019

Đại lý nệm TATANA tại quận 2. Địa chỉ: 147-149 Lương Định Của, P. Bình An, Quận 2. Hotline: 0906 884 325. Là nơi cung cấp các dòng nệm TATANA chính hãng, uy tín...

Đại Lý Nệm Kim Cương Tại Quận 2

Đại Lý Nệm Kim Cương Tại Quận 2

16:16:08 12-07-2019

Đại lý nệm Kim Cương tại Quận 2. Địa chỉ: 147-149 Lương Định Của, P. Bình An, Q2. Điện thoại: 0906 884 325. Là nơi cung cấp các dòng nệm cao su Kim Cương,...

Cửa Hàng Bán Nệm Tại Quận 2

Cửa Hàng Bán Nệm Tại Quận 2

16:08:55 12-07-2019

Cửa Hàng Bán Nệm Tại Quận 2 chuyên cung cấp nệm cao su, nệm lò xo và nệm bông ép chính hãng của nhiều thương hiệu nệm uy tín như nệm Liên Á, nệm Vạn...

Cửa Hàng Bán Nệm Bông Ép Chính Hãng Tại Quận 2

Cửa Hàng Bán Nệm Bông Ép Chính Hãng Tại Quận 2

13:56:17 12-07-2019

Nếu bạn đang tọa lạc tại quận 2 và tìm kiếm một cửa hàng để mua nệm bông ép chính hãng thì hãy đến ngay địa chỉ: 147-149 Lương Định Của, P. Bình An,...

Quận 2 Mua Nệm Ở Đâu?

Quận 2 Mua Nệm Ở Đâu?

11:09:27 12-07-2019

Thegioinem.com tưng bừng khai trương chi nhánh 26 tại địa chỉ: 147-149 Lương Định Của, P. Bình An, Q2. SĐT: 0906 884 325. Nếu bạn đang thắc mắc ở quận 2 nên mua...

12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334353637383940414243444546474849505152535455

Công ty TNHH Thương mại dịch vụ Tam Tài Nhân

ĐC: 365 Tân Sơn Nhì, Phường Tân Thành, Quận Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh

ĐT: 028 66 804 325, 028 66 743 325, 028 66 806 325

© Copyright 2014 | Design by Kingweb.vn
Bộ công thương
greeting_dialog_display="hide"