(028) 66 806 325 - 0909 234 325

ĐIỆN THOẠI ĐẶT HÀNG

(028) 66 806 325 - 0909 234 325


Hỗ trợ trực tuyến

Thế Giới Nệm - Nệm cao su, Nệm lò xo, Nệm bông ép, Chăn drap gốiThế Giới Nệm - Nệm cao su, Nệm lò xo, Nệm bông ép, Chăn drap gốiThế Giới Nệm - Nệm cao su, Nệm lò xo, Nệm bông ép, Chăn drap gối
Nên Hay Không Nên Trùm Chăn Kín Đầu Khi Ngủ?
HỆ THỐNG THẾ GIỚI NỆM

Nên Hay Không Nên Trùm Chăn Kín Đầu Khi Ngủ?

Ngày đăng: 11:33:11 26-01-2019 | 123 lượt xem

Đánh giáBình luận

Nên Hay Không Nên Trùm Chăn Kín Đầu Khi Ngủ?



Nhiều người thường có thói quen trùm kín chăn khi ngủ bất kể thời tiết như thế nào? Tuy nhiên, bạn có biết đây là một thói quen xấu ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, đặc biệt là não.


Vào những ngày đông, nhiều người thường dùng chăn (mền) trùm kín đầu khi ngủ nhằm giúp giữ ấm cơ thể tránh được sự giá lạnh của thời tiết. Điều này tưởng chừng như vô hại nhưng hóa ra nó lại gây ảnh hưởng đến sức khỏe của chính bạn, đặc biệt là não bộ. Sau đây
Thegioinem.com xin chia sẻ đến các bạn những tác hại của việc trùm kín chăn khi ngủ để từ bỏ thói quen không tốt này nhé!!
 

1. Tăng nguy gây cơ ngạt thở


Bạn cứ nghĩ rằng, việc trùm chăn kín đầu khi ngủ sẽ tạo cảm giác an toàn và thậm chí làm bạn vẫn cảm thấy dễ thở, nhưng bạn đừng vội chủ quan vì nó có thể gây nghẹt thở cho bạn bất cứ lúc nào. Một vài người có vấn đề về giấc ngủ tương đối phổ biến như ngưng thở khi ngủ, hen suyễn, bệnh tim và các vấn đề về phổi nên có nguy cơ nghẹt thở cao hơn nếu trùm kín chăn lúc ngủ.

Ngoài ra, nếu chăn quá dày thì có thể làm cản trở không khí bên ngoài bạn hít vào khi ngủ. Mặc dù, nguy cơ nghẹt thở rất ít nhưng vẫn có nhiều ca tử vong mỗi năm do hậu quả của thói quen trùm chăn kín đầu khi ngủ.

 

 

Những mối nguy hại khôn lường của thói quen trùm chăn kín đầu khi ngủ - Ảnh 1.
Tăng nguy gây cơ ngạt thở

 

2. Hít thở trong môi trường ô nhiễm

 

Những chiếc chăn mà chúng ta sử dụng hàng ngày không phải lúc nào cũng được giặt giũ thường xuyên nên có thể tích tụ rất nhiều bụi bẩn và vi khuẩn bám vào. Việc trùm kín chăn lên đầu lúc này sẽ đồng nghĩa với việc bạn hít luôn cả đống vi khuẩn, bụi bẩn vào trong nên gây ra những hậu quả xấu cho sức khoẻ.

Ngoài ra, hít vào không khí bẩn của chăn có thể gây dị ứng hay những vấn đề nghiêm trọng khác. Thậm chí, dù là những chiếc chăn mới mua nhưng cũng chưa phải là an toàn thực sự vì trong quá trình sản xuất người ta dùng cả hoá chất nên có thể để lại hậu quả nghiêm trọng nếu bạn hít phải những hoá chất này.

 

 

Những mối nguy hại khôn lường của thói quen trùm chăn kín đầu khi ngủ - Ảnh 2.
Hít thở trong môi trường ô nhiễm

 

 

3. Gây ra triệu chứng ngưng thở khi ngủ

 

Ngưng thở khi ngủ là một hiện tượng tạm dừng thở trong khi ngủ và kết hợp cùng vài yếu tố khác nên có thể gây ra bệnh béo phì hay tăng cân quá mức. Tuy nhiên, vẫn có vài yếu tố góp phần kích hoạt triệu chứng ngưng thở khi ngủ và thói quen trùm chăn kín đầu là một trong những yếu tố đó. Nếu bạn có nguy cơ mắc phải triệu chứng này thì không nên duy trì thói quen trùm chăn kín đầu. Bởi lúc này, bạn sẽ làm hạn chế luồng không khí qua miệng và mũi, đồng thời vô tình tự kích hoạt triệu chứng ngưng thở khi ngủ.

 

 

Những mối nguy hại khôn lường của thói quen trùm chăn kín đầu khi ngủ - Ảnh 3.
Gây ra triệu chứng ngưng thở khi ngủ

 

 

4. Gây trở ngại cho giấc ngủ sâu

 
 

Khi ngủ cơ thể sản sinh ra rất nhiều nhiệt, nên việc bạn trùm chăn kín cũng đồng nghĩa nguồn nhiệt này không có cơ hội thoát ra bên ngoài. Mặc dù, mùa đông thì bạn nghĩ hành động này sẽ giúp cho giấc ngủ được sâu giấc hơn. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp thì nó sẽ trở nên quá ngột ngạt vì lúc này cơ thể sẽ có cảm giác nóng và dính nên gây khó khăn cho một giấc ngủ sâu.

Bên cạnh đó, ngoài cản trở quá trình ngủ sâu giấc thì còn có thể gây ra một số tác dụng phụ khác như sưng phù mặt, chóng mặt, co thắt cơ bắp và trong một số trường hợp còn dẫn đến vấn đề nghiêm trọng hơn như bệnh kiệt sức do nhiệt.

 

 

Nên Hay Không Nên Trùm Chăn Kín Đầu Khi Ngủ?
Gây trở ngại cho giấc ngủ sâu

 

5. Gây tổn thương não

 

Nghiên cứu cho thấy, những người có thói quen trùm chăn kín đầu khi ngủ có thể bị tổn thương não. Trên thực tế, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, có đến 23% số người ngủ theo cách này có nguy cơ cao bị mất trí nhớ. Hơn nữa, việc hạn chế luồng không khí qua miệng và mũi bởi chăn che kín đầu cũng làm tăng nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer và chứng sa sút trí tuệ.

Hai bộ phận này nắm giữ vai trò quan trọng của sự thiếu đủ oxy cung cấp cho não và hành động trùm chăn kín đầu khi ngủ đồng nghĩa với việc bạn đang giới hạn không gian thở của mình. Cũng chính điều này sẽ gây ra hiện tượng khó thở, ngột ngạt do các cơ quan không được cung cấp đủ dưỡng khí nên hoạt động kém, đặc biệt là não sẽ bị ảnh hưởng nhiều nhất.

 

Nên Hay Không Nên Trùm Chăn Kín Đầu Khi Ngủ?
Gây tổn thương não

 

 

6. Gây đau đầu, mệt mỏi, tức ngực khi tỉnh dậy

 

Trùm chăn kín đầu khi ngủ khiến nguồn khí oxy trong chăn bị tiêu hao nhưng không được bổ sung liên tục, khí cacbonic tăng dần, thêm vào đó trong chăn còn có các loại khí không trong sạch khác. Các yếu tố này tác động đến chất lượng giấc ngủ, khiến khi tỉnh dậy bạn sẽ cảm thấy đau đầu, mệt mỏi.

 

Nên Hay Không Nên Trùm Chăn Kín Đầu Khi Ngủ?
Gây đau đầu, mệt mỏi, tức ngực khi tỉnh dậy

 

 

Hy vọng những chia sẻ bên trên sẽ giúp bạn có thêm kiến thức bổ ích trong việc chăm sóc sức khỏe cho bản thân nhé !!

 

Sưu tầm

Đánh giá: 1 sao1 sao1 sao1 sao1 sao (4.63 trên 16 bình chọn)

Bình luận

Bài viết khác:

Nên chọn nệm cao su hãng nào?

Nên chọn nệm cao su hãng nào?

15:42:50 19-02-2019

Với sự đa dạng của các mặc hàng nệm cao su trên thị trường hiện nay khiến không ít khách hàng không khỏi băn khoăn khi có ý định sắm nệm tân trang phòng...

Bảng Giá Nệm Cao Su Kim Cương Mới 2019

Bảng Giá Nệm Cao Su Kim Cương Mới 2019

15:19:03 19-02-2019

Thegioinem.com kính gửi đến quý khách hàng Bảng Giá Nệm Cao Su Kim Cương Mới 2019 cũng như chương trình khuyến mãi giảm giá 25% + quà tặng: 2 gối nằm, 1 gối ôm,...

Bảng Giá Nệm Vạn Thành Mới 2019

Bảng Giá Nệm Vạn Thành Mới 2019

14:53:43 19-02-2019

Bảng Giá Nệm Vạn Thành Mới 2019 gồm nệm cao su Vạn Thành, nệm lò xo Vạn Thành, nệm bông ép Vạn Thành ưu đãi -15% cùng quà tặng: gối nằm cao su, gối ôm,...

Bảng Giá Nệm Cao Su Liên Á Mới Tháng 02/2019

Bảng Giá Nệm Cao Su Liên Á Mới Tháng 02/2019

14:02:54 19-02-2019

Thegioinem.com kính gửi đến quý khách hàng bảng giá nệm cao su liên á mới nhất tháng 02/2019 cũng như chương trình khuyến mãi cực hấp dẫn dành tặng cho khách...

Nệm Cưới Đầu Xuân - Tưng Bừng Khuyến Mãi -58% Tại Thegioinem.com

Nệm Cưới Đầu Xuân - Tưng Bừng Khuyến Mãi -58% Tại Thegioinem.com

17:04:14 18-02-2019

Ra Giêng Anh Cưới Em - Mùa xuân là thời điểm đẹp nhất dành cho các cặp đôi uyên ương bắt đầu hành trình về chung một nhà. Thay vì phải vất vả một mình...

Vì Sao Ngủ Đủ 8h/Ngày Vẫn Mệt Mỏi?

Vì Sao Ngủ Đủ 8h/Ngày Vẫn Mệt Mỏi?

15:12:07 16-02-2019

Một nghiên cứu từ Đại học Roshester (Anh) đã chỉ ra rằng, não bộ có hẳn một cơ chế tự "làm sạch", giúp bạn thải bỏ các độc tố tích tụ gây nguy cơ...

Dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu ngủ trầm trọng

Dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu ngủ trầm trọng

15:47:09 15-02-2019

Ngủ đủ giấc giúp bạn có tinh thần sảng khoái và đủ năng lượng để bắt đầu công việc ngày mới hiệu quả hơn. Tuy nhiên với cuộc sống công nghệ số...

7 Dòng Nệm Bông Ép Chất Lượng, Giá Rẻ Năm 2019

7 Dòng Nệm Bông Ép Chất Lượng, Giá Rẻ Năm 2019

16:44:58 01-02-2019

So với nệm cao su hay lò xo thì nệm bông ép có giá thành tương đối rẻ hơn và phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng. Nệm bông ép (nệm gòn) có đặc tính...

8 Thương Hiệu Nệm Lò Xo Bán Chạy Trong Năm 2019

8 Thương Hiệu Nệm Lò Xo Bán Chạy Trong Năm 2019

15:57:04 01-02-2019

Trước kia nệm lò xo dường như không được lựa chọn nhiều bởi sự rung lắc và tạo tiếng ồn khi chuyển động. Nhưng ngày nay, nệm lò xo đã chiếm được...

10 Thói Quen Xấu Trước Khi Ngủ...Bạn Mắc Phải Bao Nhiêu?

10 Thói Quen Xấu Trước Khi Ngủ...Bạn Mắc Phải Bao Nhiêu?

14:48:01 01-02-2019

Trước những cám dỗ của mạng xã hội, không ít người người dành thời gian cho việc lướt các trang mạng xã hội trước khi ngủ. Điều này hoàn toàn không...

Chăm Sóc Sức Khỏe Vào Những Ngày Tết 2019

Chăm Sóc Sức Khỏe Vào Những Ngày Tết 2019

16:54:34 31-01-2019

Tết là khoảng thời gian mà mọi người tận hưởng thành quả mình đã đạt được trong năm cũ. Tuy nhiên việc vui chơi, ăn nhậu không kiểm soát sẽ khiến cơ...

Top Nệm Liên Á Bán Chạy Trong Năm 2019

Top Nệm Liên Á Bán Chạy Trong Năm 2019

15:33:11 31-01-2019

Nhìn chung các sản phẩm Liên Á được người tiêu dùng tín nhiệm và lựa chọn khá nhiều bởi đảm bảo về chất lượng, giá thành không quá đắt đỏ như...

Kinh Nghiệm Chọn Mua Nệm Trong Năm 2019

Kinh Nghiệm Chọn Mua Nệm Trong Năm 2019

15:48:38 30-01-2019

Lựa chọn được một chiếc nệm tốt sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn và đỡ phải tốn kém nhiều chi phí vì phải thay nệm mới. Tuy nhiên khá nhiều người khi có ý...

Nên Mua Nệm Nào Trong Năm 2019?

Nên Mua Nệm Nào Trong Năm 2019?

14:58:26 30-01-2019

Nên Mua Nệm Nào Trong Năm 2019? Trên thị trường có đa dạng các mặc hàng nệm cao su, nệm lò xo, nệm bông ép khiến người tiêu dùng phân vân không biết lựa...

5 Bí Kíp Giúp Bé Ngon Giấc Mỗi Đêm

5 Bí Kíp Giúp Bé Ngon Giấc Mỗi Đêm

12:10:29 30-01-2019

Giấc ngủ chiếm vai trò vô cùng quan trọng đối với trẻ nhỏ trong quá trình phát triển thể chất lẫn trí não. Tuy nhiên, những nhân tố bên ngoài tác động...

Mua Nệm Bông Ép Giá Rẻ Ở Đâu?

Mua Nệm Bông Ép Giá Rẻ Ở Đâu?

14:16:37 29-01-2019

Trên thị trường với đủ các loại nệm bông ép khác nhau, do vậy việc lựa chọn được chiếc nệm đạt chất lượng, giá rẻ ắt hẵn không phải là điều...

Top 7 Thương Hiệu Nệm Cao Su Bán Chạy Năm 2019

Top 7 Thương Hiệu Nệm Cao Su Bán Chạy Năm 2019

13:53:12 29-01-2019

Nệm cao su dường như luôn là sự lựa chọn của hầu hết người tiêu dùng, bởi đặc tính siêu bền, nâng đỡ từng đường cong của cơ thể, hỗ trợ tốt...

Mua Nệm Lò Xo Giá Rẻ Ở Đâu?

Mua Nệm Lò Xo Giá Rẻ Ở Đâu?

15:55:31 28-01-2019

Nhằm giúp quý khách hàng tìm kiếm được địa chỉ cung cấp nệm lò xo chính hãng với giá  tốt nhất thị trường thì qua bài viết này mình sẽ cung cấp cho...

Mua Nệm Cao Su Giá Rẻ Ở Đâu?

Mua Nệm Cao Su Giá Rẻ Ở Đâu?

15:25:59 28-01-2019

Mua Nệm Cao Su Giá Rẻ Ở Đâu? Bài viết này mình sẽ cung cấp cho các bạn địa chỉ cửa hàng bán nệm cao su thiên nhiên, cao su nhân tạo giá rẻ cùng nhiều quà...

Tưng Bừng Khuyến Mãi Mừng Khai Trương CN21 Quận 12

Tưng Bừng Khuyến Mãi Mừng Khai Trương CN21 Quận 12

15:36:35 25-01-2019

Thegioinem.com với 21 chi nhánh trải dài nhiều khu vực với mong muốn phục vụ cho nhu cầu mua sắm Chăn- Ga- Gối- Nệm chính hãng - giá cả phù hợp cho quý khách...

5 Tác Hại Của Việc Ngủ Nhiều Hơn 8h/Ngày

5 Tác Hại Của Việc Ngủ Nhiều Hơn 8h/Ngày

15:11:08 24-01-2019

Các chuyên gia sức khỏe thường khuyến cáo rằng, mỗi ngày bạn nên đảm bảo ngủ đủ từ 7 - 8 tiếng để giúp cơ thể được nghỉ ngơi, tái tạo lại nguồn...

Quận 12 Mua Nệm Kim Cương Ở Đâu Giá Tốt?

Quận 12 Mua Nệm Kim Cương Ở Đâu Giá Tốt?

13:40:05 24-01-2019

Quận 12 Mua Nệm Kim Cương Ở Đâu Giá Tốt? Bài viết này sẽ cung cấp đầy đủ thông tin địa cung cấp nệm cao su kim cương, nệm lò xo kim cương, nệm bông ép...

Quận 12 Mua Nệm Vạn Thành Ở Đâu?

Quận 12 Mua Nệm Vạn Thành Ở Đâu?

15:39:09 23-01-2019

Quận 12 Mua Nệm Vạn Thành Ở Đâu? Nệm Vạn Thành với đa dạng các dòng sản phẩm từ nệm cao su Vạn Thành, nệm lò xo Vạn Thành, nệm bông ép Vạn...

Quận 12 Mua Nệm Liên Á Ở Đâu?

Quận 12 Mua Nệm Liên Á Ở Đâu?

14:37:18 23-01-2019

Liên Á là thương hiệu nệm đã và đang được nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn để chăm sóc cho giấc ngủ của gia đình. Thế nhưng trên thị trường ngày...

Tư Vấn Chọn Gối Cho Bé Yêu

Tư Vấn Chọn Gối Cho Bé Yêu

11:10:50 22-01-2019

Vào những tháng năm đầu đời, các bé luôn cần sự quan tâm đặc biệt từ bố mẹ. Bởi cơ thể non yếu và vô cùng nhạy cảm với môi trường xung quanh nên...

Quận 12 Mua Nệm Trả Góp Ở Đâu?

Quận 12 Mua Nệm Trả Góp Ở Đâu?

14:46:57 21-01-2019

Quận 12 Mua Nệm Trả Góp Ở Đâu? Nhằm giúp khách hàng sở hữu nệm chính hãng, chất lượng; Thegioinem.com triển khai chương trình bán nệm trả góp 0% lãi suất...

Đại Lý Nệm Lò Xo Liên Á Chính Hãng, Giá Rẻ Tại Quận 12 TPHCM

Đại Lý Nệm Lò Xo Liên Á Chính Hãng, Giá Rẻ Tại Quận 12 TPHCM

09:40:36 19-01-2019

Đại Lý Nệm Lò Xo Liên Á Chính Hãng, Giá Rẻ Tại Quận 12 TPHCM là nơi chuyên cung cấp nệm lò xo chính hãng thương hiệu Liên Á với giá ưu đãi -15% cùng quà...

Đại Lý Bán Nệm Lò Xo Dunlopillo Cao Cấp Tại Quận 12 TPHCM

Đại Lý Bán Nệm Lò Xo Dunlopillo Cao Cấp Tại Quận 12 TPHCM

09:16:53 19-01-2019

Đại Lý Bán Nệm Lò Xo Dunlopillo Cao Cấp Tại Quận 12 TPHCM tọa lạc tại địa chỉ: 592 - 596 Trường Chinh, P. Tân Hưng Thuận, Quận 12. Hotline: 0909 121 325. Đây là...

Smartphone - Tác Hại Khôn Lường Đối Với Sức Khỏe Trẻ Nhỏ

Smartphone - Tác Hại Khôn Lường Đối Với Sức Khỏe Trẻ Nhỏ

14:49:45 18-01-2019

Cuộc sống công nghệ ngày càng phát triển, trẻ em được tiếp xúc với các thiết bị công nghệ ngày càng sớm. Nhiều bố mẹ tất bật với công việc nên...

Đại Lý Nệm Everon Giá Rẻ, Uy Tín Tại Quận 12

Đại Lý Nệm Everon Giá Rẻ, Uy Tín Tại Quận 12

11:52:53 18-01-2019

Đại Lý Nệm Everon Giá Rẻ, Uy Tín Tại Quận 12 tọa lạc tại: 592 - 596 Trường Chinh, P. Tân Hưng Thuận, Quận 12. Tel: 0909 121 325. Đây là nơi chuyên cung cấp...

12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334353637383940414243

Công ty TNHH Thương mại dịch vụ Tam Tài Nhân

ĐC: 365 Tân Sơn Nhì, Phường Tân Thành, Quận Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh

ĐT: 028 66 804 325, 028 66 743 325, 028 66 806 325

© Copyright 2014 | Design by Kingweb.vn
Bộ công thương