Ngày đăng: 07:51 24-05-2023 | 398 lượt xem
Ghế sofa thường là địa điểm lý tưởng cho giấc ngủ của nhiều người. Tuy nhiên, nó không thế thay thế hoàn toàn chức năng của một chiếc giường nệm. Vậy ngủ trên sofa có lợi và hại như thế nào đối với sức khỏe? Hãy cùng Thegioinem.com truy tìm lời giải đáp ngay sau đây nhé!
Sofa là vật dụng có tính chất êm ái nên rất phù hợp với những giấc ngủ ngắn như nghỉ trưa, sau khi vận động hay làm việc mệt mỏi. Giấc ngủ ngắn trên sofa sẽ giúp bạn cảm nhận sự thoải mái một cách rõ ràng và lấy lại năng lượng cũng như tinh thần vô cùng nhanh chóng.
Trong trường hợp bạn gặp khó khăn trong việc thả mình vào giấc ngủ (hay còn gọi là mất ngủ), việc chọn ngủ trên sofa trong vài đêm có thể giúp não bộ thích ứng với bối cảnh và dễ dàng chìm vào giấc ngủ.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nếu bạn quen với việc ngủ trên ghế sofa, có thể bạn sẽ gặp khó khăn khi chuyển trở lại giấc ngủ trên giường. Vì vậy, hãy xem xét việc mua một tấm nệm mới nếu tấm nệm cũ không đảm bảo sự thoải mái.
Ngoài ra, việc ngủ trên sofa cũng rất thuận tiện khi bạn cảm thấy khó chịu trong khi người cùng giường ngủ ngáy hoặc say xỉn. Thay đổi môi trường sẽ giúp bạn có không gian yên tĩnh và có một giấc ngủ tốt hơn.
Sau khi vận động hoặc làm việc mệt mỏi, chúng ta thường có xu hướng đặt lưng xuống và nghỉ ngơi ngay để lấy lại năng lượng. Khi đó, chiếc sofa sẽ là lựa chọn lý tưởng nhất và tiện lợi nhất.
Bạn thử nghĩ xem, trong lúc cơ thể đang mệt mỏi, cần được nghỉ ngơi ngay lập tức thì việc di chuyển vào phòng ngủ và chuẩn bị cho mình một không gian tươm tất là không thể được. Vậy nên, ngủ trên sofa lúc này sẽ giúp bạn đạt trạng thái thoải mái nhất, nhưng chỉ đối với những giấc ngủ ngắn thôi nhé!
Theo các nghiên cứu, tư thế ngủ có tác động đến tình trạng cứng khớp, đau lưng và đau cổ. Ghế sofa được thiết kế chủ yếu để ngồi và tựa, do đó, nằm ngủ trên ghế sofa có thể làm cho cổ và lưng không đảm bảo tư thế chính xác. Nếu bạn thường xuyên ngủ trên sofa, nguy cơ mắc các vấn đề như đau lưng, đau cổ, đau vai và gáy cũng sẽ tăng lên.
Hơn nữa, những chiếc sofa thường được thiết kế với các ô nhỏ riêng biệt. Khoảng trống giữa các ô trên ghế có thể gây ra đau lưng, đau cổ và đau vai gáy khi bạn ngủ trên sofa.
Ngoài ra, ghế sofa thường không được thiết kế để cung cấp độ hỗ trợ lưng đầy đủ như một chiếc giường. Điều này có thể dẫn đến căng cơ lưng và áp lực không đều trên các điểm tiếp xúc, gây ra đau nhức cơ thể. Một số sofa có tựa đầu nhỏ hoặc không có tựa đầu chắc chắn. Điều này có thể tạo ra căng thẳng và căng cơ cổ, gây mệt mỏi và đau nhức trong khu vực này.
Nằm ngủ trên sofa có thể gây đau nhức cơ thể và mệt mỏi là do nó ảnh hưởng trực tiếp đến các vùng trọng điểm cơ thể, cụ thể là cổ và lưng như đa phân tích phía trên. Bên cạnh đó, còn có các yếu tố khác ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể như:
Thường thì kích thước của ghế sofa không đủ để hỗ trợ toàn bộ cơ thể. Do đó, việc liên tục nằm trong tư thế co người, chân thò ra ngoài khỏi ghế... có thể gây trở ngại cho quá trình tuần hoàn và lưu thông máu. Điều này có thể dẫn đến cảm giác tê ngứa và khó chịu ở chân.
Sofa thường ít được vệ sinh hơn so với giường ngủ. Trong khi một tuần bạn có thể thay ga giường đến hai lần, thì việc vệ sinh sofa chỉ được thực hiện một lần sau vài tháng. Điều này dẫn đến việc sofa trở thành nơi ẩn chứa nhiều loại vi khuẩn.
Sự tích tụ của bụi bẩn và vi khuẩn trên sofa có thể gây ra nguy cơ về vấn đề hô hấp, dị ứng và các vấn đề liên quan. Vì vậy, việc ngủ trên sofa thường xuyên không tốt, nó có thể làm tăng khả năng mắc các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp và da liễu. Khi đó, không những ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn gây ra tình trạng khó chịu, ngứa ngáy và gây cản trở giấc ngủ.
Ngoài ra, trong trường hợp bạn ngủ trên ghế sofa đặt ở phòng khách hoặc không gian chung, giấc ngủ của bạn có thể bị ảnh hưởng bởi chuyển động của những người xung quanh. Hơn nữa, việc ngủ quên trên sofa thường xảy ra sau khi bạn xem ti vi hoặc thư giãn. Âm thanh và hình ảnh từ tivi có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và làm bạn dễ mơ mộng hơn.
Như vậy, với bài viết này đã giải đáp được thắc mắc: ngủ trên sofa có lợi và hại như thế nào đối với sức khỏe? Qua đó, chúng ta có thế thấy, sofa là giải pháp tạm thời cho giấc ngủ ngắn rất hiệu quả. Nhưng nó không thế thay thế hoàn cho một chiếc giường nệm chất lượng. Chính vì vậy, để có giấc ngủ ngon trọn vẹn và an toàn thì chúng ta cần trang bị các sản phẩm chăm sóc như nệm lò xo, nệm cao su, … phù hợp với thể trạng và sở thích. Các sản phẩm này được phân phối chính hãng tại Thegioinem.com với mức giá vô cùng ưu đãi, các bạn hãy ghé qua tham khảo và mua sắm nhé!
----------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Thegioinem.com - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon
Địa chỉ: 365 Tân Sơn Nhì, Phường Tân Thành, Quận Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh
Website: https://thegioinem.com/
Hotline: 0707 325 325
Fanpage: https://www.facebook.com/thegioinemcom/
Lịch nghỉ Tết Nguyên Đán 2024 chính xác nhất
Lịch nghỉ Tết Nguyên Đán và Tết Dương Lịch 2024 là hai sự kiện quan trọng trên lịch Việt Nam. Điều này đòi hỏi chúng ta phải nắm rõ thời gian nghỉ và kế hoạch cho những ngày này. Hãy cùng tìm hiểu về lý do lịch Tết Nguyên Đán...
Halloween 2023 là ngày nào? Ý nghĩa ngày Halloween
Halloween là dịp lễ của phương Tây, mặc dù mới phổ biến ở Việt Nam nhưng thu hút rất nhiều người. Vậy Halloween 2023 là ngày nào? Ý nghĩa ngày Halloween là gì? Hãy cùng Thegioinem.com cùng tìm hiểu về ngày lễ này ngay trong bài viết bên...
Ngày 20/11 là ngày gì? Ý nghĩa, lời chúc và món quà phù hợp cho thầy cô
Ngày Nhà Giáo Việt Nam 20/11 là dịp quan trọng để chúng ta tôn vinh và tri ân công lao của những người hướng dẫn, giáo dục, và định hình tương lai cho thế hệ trẻ. Hãy cùng chúng tôi khám phá ý nghĩa của ngày này, lời chúc ý nghĩa, và...
Mách bạn mẹo chăm sóc quần áo ẩm ướt, lâu khô ngày mưa
Bất kể bạn là một người nội trợ tận tâm hay một người thường xuyên bận rộn, việc bảo quản quần áo đúng cách là quan trọng để chúng luôn giữ được sự mới mẻ và bền đẹp. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn...
Nệm ngủ gấp gọn - giải pháp cho không gian nhỏ
Nệm ngủ gấp gọn - giải pháp cho không gian nhỏ, có lẽ là một lựa chọn thông minh và vô cùng tiện lợi để tối ưu hóa không gian trong phòng ngủ hoặc bất kỳ căn phòng nào có diện tích hạn chế. Bài viết bên dưới sẽ giúp bạn đọc...
Một quả táo chứa bao nhiêu calo? Ăn táo như thế nào tốt cho sức khỏe?
Táo là thực phẩm quen thuộc và giàu giá trị dinh dưỡng. Không ít người lựa chọn táo là một thực phẩm giảm cân an toàn, lành mạnh trong chế độ ăn kiêng của mình. Vậy một quả táo chứa bao nhiêu calo? Ăn táo như thế nào tốt cho sức...
Top 5 nệm ngủ giá rẻ chính hãng
Có lẽ không gì quan trọng hơn việc có một giấc ngủ đêm tốt để bắt đầu ngày mới. Một chiếc nệm chất lượng đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra một môi trường ngủ lý tưởng. Tuy nhiên, nhiều người thường gặp khó khăn khi...
Tranh treo phòng ngủ đẹp cập nhật mới nhất
Phòng ngủ là nơi để chúng ta thư giãn và nghỉ ngơi sau một ngày dài vất vả. Chính vì vậy, phòng ngủ không chỉ cần có thiết kế đẹp mà phải hài hòa về màu sắc và trang trí. Đó là lý do mà những món đồ như tranh treo phòng ngủ là...
Đèn học cho bé nên mua loại ánh sáng vàng hay ánh sáng trắng?
Khi trẻ cần một chiếc đèn học để tạo điều kiện tốt nhất cho việc học tập và đọc sách, một câu hỏi phổ biến mà khá nhiều người đặt ra là đèn học cho bé nên mua loại ánh sáng vàng hay ánh sáng trắng? Để giúp bạn đưa ra...
Có nên gấp chăn sau khi ngủ dậy hay không?
Ngủ là một phần quan trọng của cuộc sống hàng ngày của chúng ta, và cách bạn bắt đầu ngày mới có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và sức khỏe của bạn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về việc có nên gấp chăn sau khi ngủ...
Top 10 mẫu giấy dán tường phòng ngủ đẹp nhất
Hiện nay trên thị trường có vô số loại giấy dán tường phòng ngủ và cũng có rất nhiều nơi bán. Thế nên, đã gây khó khăn cho người mua rất nhiều nếu bạn đang có nhu cầu mua giấy dán tường thì hãy tham khảo qua top 10 mẫu giấy dán...
Tìm hiểu về truyền thuyết và ý nghĩa của loài hoa bỉ ngạn
Hoa bỉ ngạn là loại thực vật độc đáo với vẻ đẹp kiêu sa và màu sắc nổi bật. Thế nhưng loài hoa này lại xuất phát từ câu chuyện truyền thuyết mang tính đau thương. Để biết chi tiết hơn, Thế Giới Nệm mời bạn cùng tìm hiểu...
20/10 là ngày gì? Nguồn gốc, ý nghĩa và những lời chúc hay
Ngày 20/10 là một ngày đặc biệt tại Việt Nam, đây là ngày không còn quá xạ lạ đối với tất cả mọi người. Nhưng để hiểu rõ hơn về ngày này thì bạn đọc hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu 20/10 là ngày gì? Nguồn gốc, ý nghĩa và...
Đi ngủ khi bụng đói: Nên hay không?
Cảm giác đói bụng trước giờ ngủ là hiện tượng thường xuyên gặp phải ở nhiều người. Vậy đi ngủ khi bụng đói: Nên hay không? Mời bạn cùng Thế Giới Nệm tiếp tục theo dõi bài viết dưới đây để biết được sự ảnh hưởng...
Năm 2024 là năm con gì? Mệnh gì? Nên sinh con tháng nào?
Bài viết này sẽ giới thiệu về năm 2024, đặc biệt là năm Giáp Thìn trong lịch âm Trung Quốc. Chúng ta sẽ khám phá mệnh của năm này, phong thuỷ liên quan đến người sinh năm Giáp Thìn, và cách năm Giáp Thìn 2024 có thể ảnh hưởng đến...
Thiếu máu nên ăn gì để hồi phục sức khỏe?
Tình trạng thiếu máu có thể gây ra sự mệt mỏi và yếu đuối, nhưng chế độ ăn uống thích hợp có thể đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ quá trình phục hồi sức khỏe. Vậy chúng ta hãy cùng nhau khám phá: Thiếu máu nên ăn gì...
Nước có ga tốt không? Lý do nên hạn chế uống loại nước này
Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về nước có ga và xem xét tác động của nó đối với sức khỏe của bạn. Chúng ta cũng sẽ chia sẻ cách uống nước có ga một cách hợp lý để giải nhiệt trong thời tiết nóng.
Giải đáp: Hay buồn ngủ là thiếu chất gì?
Giấc ngủ là nhu cầu sinh lý bình thường ở con người. Đa số chúng ta sẽ cảm thấy buồn ngủ khi cơ thể thiếu năng lượng. Tuy nhiên, vẫn có nhiều trường hợp buồn ngủ do thiếu chất trong chế độ dinh dưỡng. Chính vì vậy, bài viết...
Tại sao hay buồn ngủ? Làm thế nào để tỉnh táo
Không phải ai cũng biết tại sao hay buồn ngủ? Làm thế nào để tỉnh táo? Thế nên hôm nay Thegioinem.com sẽ giải đáp những vấn đề xoay quanh câu hỏi trên giúp bạn đọc không còn thắc mắc, hãy chia sẻ những thông tin bổ ích này đến...
Những cách gây buồn ngủ đơn giản
Bạn có biết rằng giấc ngủ là một yếu tố quan trọng quyết định sức khỏe và tinh thần của chúng ta? Một giấc ngủ đủ và chất lượng có thể giúp bạn thư giãn, tạo điều kiện cho tâm trí và cơ thể hồi phục sau một ngày dài. Tuy...
Tháng 10 có ngày lễ gì? Các ngày lễ, kỷ niệm trong tháng 10
Ngày lễ hoặc ngày kỷ niệm trong năm là những dịp quan trọng để chúng ta tưởng nhớ và vui chơi. Tuy nhiên, không phải ai trong chúng ta cũng có thể nhớ hết tất cả những ngày này. Ngoài ngày Phụ nữ Việt Nam và Halloween thì tháng 10 cũng...
Top đồng hồ báo thức điện tử đáng mua
Hiện nay trên thị trường có vô số mẫu đồng hồ báo thức điện tử, thế nên đã gây ra khó khăn cho khách hàng khi mua. Để đảm bảo chọn mua được đồng hồ phù hợp bạn có thể tham khảo qua top đồng hồ báo thức điện tử đáng...
12 con giáp và ý nghĩa trong văn hóa Việt Nam
Những con giáp trong văn hóa Việt Nam không chỉ đơn giản là 12 biểu tượng mà còn chứa đựng những ý nghĩa sâu sắc về tính cách và tương lai. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ dẫn bạn khám phá tên gọi của từng con giáp, lịch can chi, và...
Giải mã ý nghĩa các con số từ 0 đến 9 trong phong thủy
Không chỉ mang ý nghĩa trong toán học, các con số còn có sức mạnh ảnh hưởng trong khía cạnh tâm linh và phong thủy. Hãy để Thegioinem.com giúp bạn giải mã ý nghĩa các con số từ 0 đến 9 trong phong thủy ngay trong bài viết bên dưới nhé!
Show 24 of 2582
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Lịch nghỉ Tết Nguyên Đán 2024 chính xác nhất
Halloween 2023 là ngày nào? Ý nghĩa ngày Halloween
Ngày 20/11 là ngày gì? Ý nghĩa, lời chúc và món quà phù...
Mách bạn mẹo chăm sóc quần áo ẩm ướt, lâu khô ngày...
Nệm ngủ gấp gọn - giải pháp cho không gian nhỏ
Một quả táo chứa bao nhiêu calo? Ăn táo như thế nào tốt...
Top 5 nệm ngủ giá rẻ chính hãng
Tranh treo phòng ngủ đẹp cập nhật mới nhất
Đèn học cho bé nên mua loại ánh sáng vàng hay ánh sáng...
Có nên gấp chăn sau khi ngủ dậy hay không?
Top 10 mẫu giấy dán tường phòng ngủ đẹp nhất
Tìm hiểu về truyền thuyết và ý nghĩa của loài hoa bỉ...
20/10 là ngày gì? Nguồn gốc, ý nghĩa và những lời chúc...
Đi ngủ khi bụng đói: Nên hay không?
Năm 2024 là năm con gì? Mệnh gì? Nên sinh con tháng nào?
Thiếu máu nên ăn gì để hồi phục sức khỏe?
Nước có ga tốt không? Lý do nên hạn chế uống loại...
Giải đáp: Hay buồn ngủ là thiếu chất gì?
Tại sao hay buồn ngủ? Làm thế nào để tỉnh táo
Những cách gây buồn ngủ đơn giản
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày