Ngày đăng: 07:51 24-05-2023 | 1020 lượt xem
Ghế sofa thường là địa điểm lý tưởng cho giấc ngủ của nhiều người. Tuy nhiên, nó không thế thay thế hoàn toàn chức năng của một chiếc giường nệm. Vậy ngủ trên sofa có lợi và hại như thế nào đối với sức khỏe? Hãy cùng Thegioinem.com truy tìm lời giải đáp ngay sau đây nhé!
Sofa là vật dụng có tính chất êm ái nên rất phù hợp với những giấc ngủ ngắn như nghỉ trưa, sau khi vận động hay làm việc mệt mỏi. Giấc ngủ ngắn trên sofa sẽ giúp bạn cảm nhận sự thoải mái một cách rõ ràng và lấy lại năng lượng cũng như tinh thần vô cùng nhanh chóng.
Trong trường hợp bạn gặp khó khăn trong việc thả mình vào giấc ngủ (hay còn gọi là mất ngủ), việc chọn ngủ trên sofa trong vài đêm có thể giúp não bộ thích ứng với bối cảnh và dễ dàng chìm vào giấc ngủ.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nếu bạn quen với việc ngủ trên ghế sofa, có thể bạn sẽ gặp khó khăn khi chuyển trở lại giấc ngủ trên giường. Vì vậy, hãy xem xét việc mua một tấm nệm mới nếu tấm nệm cũ không đảm bảo sự thoải mái.
Ngoài ra, việc ngủ trên sofa cũng rất thuận tiện khi bạn cảm thấy khó chịu trong khi người cùng giường ngủ ngáy hoặc say xỉn. Thay đổi môi trường sẽ giúp bạn có không gian yên tĩnh và có một giấc ngủ tốt hơn.
Sau khi vận động hoặc làm việc mệt mỏi, chúng ta thường có xu hướng đặt lưng xuống và nghỉ ngơi ngay để lấy lại năng lượng. Khi đó, chiếc sofa sẽ là lựa chọn lý tưởng nhất và tiện lợi nhất.
Bạn thử nghĩ xem, trong lúc cơ thể đang mệt mỏi, cần được nghỉ ngơi ngay lập tức thì việc di chuyển vào phòng ngủ và chuẩn bị cho mình một không gian tươm tất là không thể được. Vậy nên, ngủ trên sofa lúc này sẽ giúp bạn đạt trạng thái thoải mái nhất, nhưng chỉ đối với những giấc ngủ ngắn thôi nhé!
Theo các nghiên cứu, tư thế ngủ có tác động đến tình trạng cứng khớp, đau lưng và đau cổ. Ghế sofa được thiết kế chủ yếu để ngồi và tựa, do đó, nằm ngủ trên ghế sofa có thể làm cho cổ và lưng không đảm bảo tư thế chính xác. Nếu bạn thường xuyên ngủ trên sofa, nguy cơ mắc các vấn đề như đau lưng, đau cổ, đau vai và gáy cũng sẽ tăng lên.
Hơn nữa, những chiếc sofa thường được thiết kế với các ô nhỏ riêng biệt. Khoảng trống giữa các ô trên ghế có thể gây ra đau lưng, đau cổ và đau vai gáy khi bạn ngủ trên sofa.
Ngoài ra, ghế sofa thường không được thiết kế để cung cấp độ hỗ trợ lưng đầy đủ như một chiếc giường. Điều này có thể dẫn đến căng cơ lưng và áp lực không đều trên các điểm tiếp xúc, gây ra đau nhức cơ thể. Một số sofa có tựa đầu nhỏ hoặc không có tựa đầu chắc chắn. Điều này có thể tạo ra căng thẳng và căng cơ cổ, gây mệt mỏi và đau nhức trong khu vực này.
Nằm ngủ trên sofa có thể gây đau nhức cơ thể và mệt mỏi là do nó ảnh hưởng trực tiếp đến các vùng trọng điểm cơ thể, cụ thể là cổ và lưng như đa phân tích phía trên. Bên cạnh đó, còn có các yếu tố khác ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể như:
Thường thì kích thước của ghế sofa không đủ để hỗ trợ toàn bộ cơ thể. Do đó, việc liên tục nằm trong tư thế co người, chân thò ra ngoài khỏi ghế... có thể gây trở ngại cho quá trình tuần hoàn và lưu thông máu. Điều này có thể dẫn đến cảm giác tê ngứa và khó chịu ở chân.
Sofa thường ít được vệ sinh hơn so với giường ngủ. Trong khi một tuần bạn có thể thay ga giường đến hai lần, thì việc vệ sinh sofa chỉ được thực hiện một lần sau vài tháng. Điều này dẫn đến việc sofa trở thành nơi ẩn chứa nhiều loại vi khuẩn.
Sự tích tụ của bụi bẩn và vi khuẩn trên sofa có thể gây ra nguy cơ về vấn đề hô hấp, dị ứng và các vấn đề liên quan. Vì vậy, việc ngủ trên sofa thường xuyên không tốt, nó có thể làm tăng khả năng mắc các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp và da liễu. Khi đó, không những ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn gây ra tình trạng khó chịu, ngứa ngáy và gây cản trở giấc ngủ.
Ngoài ra, trong trường hợp bạn ngủ trên ghế sofa đặt ở phòng khách hoặc không gian chung, giấc ngủ của bạn có thể bị ảnh hưởng bởi chuyển động của những người xung quanh. Hơn nữa, việc ngủ quên trên sofa thường xảy ra sau khi bạn xem ti vi hoặc thư giãn. Âm thanh và hình ảnh từ tivi có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và làm bạn dễ mơ mộng hơn.
Như vậy, với bài viết này đã giải đáp được thắc mắc: ngủ trên sofa có lợi và hại như thế nào đối với sức khỏe? Qua đó, chúng ta có thế thấy, sofa là giải pháp tạm thời cho giấc ngủ ngắn rất hiệu quả. Nhưng nó không thế thay thế hoàn cho một chiếc giường nệm chất lượng. Chính vì vậy, để có giấc ngủ ngon trọn vẹn và an toàn thì chúng ta cần trang bị các sản phẩm chăm sóc như nệm lò xo, nệm cao su, … phù hợp với thể trạng và sở thích. Các sản phẩm này được phân phối chính hãng tại Thegioinem.com với mức giá vô cùng ưu đãi, các bạn hãy ghé qua tham khảo và mua sắm nhé!
----------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Thegioinem.com - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon
Địa chỉ: 365 Tân Sơn Nhì, Phường Tân Thành, Quận Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh
Website: https://thegioinem.com/
Hotline: 0707 325 325
Fanpage: https://www.facebook.com/thegioinemcom/
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Mùi
Chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Mùi là yếu tố phong thủy để có cuộc sống hạnh phúc, thuận lợi. Nếu như bạn đang quan tâm đến vấn đề này thì hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Thìn
Màu sắc là yếu tố hình thành nên các trường năng lượng trong phong thủy. Sau đây là các màu chăn ga gối cho người tuổi Thìn mà bạn nên tham khảo. Hãy cùng cửa hàng Thegioinem.com theo dõi ngay sau đây nhé!
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Sửu
Màu sắc chăn ga gối có vai trò quan trọng trong phong thủy. Sau đây là những tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Sửu. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu vấn đề này ngay trong bài viết dưới đây nhé!
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Hợi
Người tuổi Hợi là những người mang trong mình tính cách nhạy cảm và thích sự ấm áp, thế nên đã gây khó khăn trong việc lựa chọn màu sắc cho chăn ga gối. Vì nó không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng, cảm xúc và mà còn đến sự...
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Thân
Nếu bạn là người tuổi Thân và bạn đang quan tâm đến việc chọn màu sắc phù hợp với tính cách để giúp không gian ngủ có nhiều năng lượng hơn. Thì bạn hãy để Thegioinem.com tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Thân và đưa...
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Tỵ
Việc chọn màu sắc không chỉ là thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng tinh thần và tâm trạng. Đặc biệt, khi nói đến việc tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Tỵ, đây một trong những con giáp sôi động và năng động trong hoạt động...
Màu ga giường hợp mệnh Hỏa là màu gì?
Màu ga giường hợp mệnh Hỏa là màu gì? Đây là một câu hỏi không chỉ là về màu sắc mà còn về tinh thần. Mỗi màu sắc mang theo mình một ý nghĩa sâu sắc, một năng lượng riêng biệt và khi kết hợp lại sẽ mang đến sự hấp dẫn và...
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Dần
Màu sắc không chỉ là yếu tố trang trí mà còn là một phần quan trọng của việc tạo ra sự cân bằng và hài hòa trong không gian sống. Đặc biệt, khi nói đến việc tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Dần, một trong những điều...
Hướng dẫn cách treo ảnh cưới đúng phong thủy
Treo ảnh cưới đúng phong thủy là một chủ đề được nhiều người quan tâm dạo gần đây. Vì việc này mang ý nghĩa tinh thần sâu sắc, tạo nên một không gian sống và làm việc hài hòa, đem lại may mắn và hạnh phúc cho gia đình. Hôm nay,...
Màu ga giường hợp mệnh Kim là màu gì?
Những người tin vào phong thủy cho rằng việc lựa chọn màu sắc của các vật dụng trong gia đình là điều rất quan trọng. Vì những màu sắc hợp phong thủy với cung mệnh của họ sẽ mang đến nhiều may mắn, tài lộc, thịnh vượng. Màu...
Mẹo phối màu ga giường tạo điểm nhấn sắc màu cho phòng ngủ
Không gian ngủ là nơi để thư giãn và tận hưởng những giấc ngủ ngon. Một chiếc ga giường có màu sắc phù hợp với phòng ngủ không chỉ mang lại cảm giác thoải mái mà còn cải thiện phần nào tâm trạng, cảm xúc của bạn. Dưới đây...
Nên chọn ga giường màu gì? Bí quyết tạo không gian nghỉ ngơi hoàn hảo
Sau ngày làm việc dài, thì một không gian nghỉ ngơi lý tưởng sẽ giúp bạn lấy lại tinh thần cũng như năng lượng cho cơ thể. Màu sắc của các vật dụng trong phòng là yếu tố chi phối rất lớn đến tinh thần, tâm trạng của bạn, đặc...
Màu ga giường hợp mệnh Thủy là màu gì?
Trong phong thủy, màu ga giường không chỉ là một chọn lựa trang trí, mà còn mang theo mình ý nghĩa sâu sắc. Vậy, bạn có bao giờ tự hỏi: Màu ga giường hợp mệnh Thủy là màu gì? Đằng sau câu hỏi đơn giản ấy là những tầm nhìn thâm...
Tường màu xanh nên chọn ga giường màu gì? - Bí quyết phối màu phòng ngủ tinh tế
Tường màu xanh như biển thơ mộng đang khẽ lay động trong ánh sáng dịu dàng của bình minh. Trước cảnh sắc này, câu hỏi tự nhiên hiện lên Tường màu xanh nên chọn ga giường màu gì? - Bí quyết phối màu phòng ngủ tinh tế. Hãy cùng...
Chọn màu chăn ga hợp tuổi vợ chồng: bí quyết mang lại hạnh phúc và may mắn
Trong cuộc sống hôn nhân, những chi tiết nhỏ có thể tạo nên sự khác biệt lớn, và việc chọn lựa màu sắc cho chăn ga không chỉ là một phần của việc trang trí, mà còn là một cách để thu hút hạnh phúc và may mắn đến với tổ ấm...
13 cách để thăng hoa trong chuyện giường chiếu
Để chuyện giường chiếu của bạn luôn mới mẻ và thú vị, hãy thử áp dụng 13 cách để "thăng hoa" trong chuyện giường chiếu này nhé!
BJ là gì? BJ có an toàn không?
BJ là viết tắt của "Blow Job" - một hình thức quan hệ tình dục không liên quan đến việc xâm nhập, mà thay vào đó là sử dụng miệng.
10 tư thế trên ghế tình yêu khiến nàng thích mê
Quan hệ tình dục là yếu tố cần thiết trong cuộc sống vợ chồng. Để có cuộc yêu đầy thăng hoa, bạn không nên bỏ qua 10 tư thế trên ghế tình yêu khiến nàng thích mê. Hãy cùng Thegioinem.com khám phá ngay sau đây nhé!
Nằm gối cao có tốt không? Cách chọn gối nằm phù hợp
Nhiều người có thói quen sử dụng gối cao để vừa thư giãn, nghỉ ngơi cũng như giải trí và đi vào giấc ngủ. Nhưng thói quen này gây ra nhiều vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe như: đau cổ, nhức đầu, đau vai,...và nhiều hậu quả...
Đêm tân hôn cô dâu chú rể cần chú ý điều gì?
Đêm tân hôn là đêm rất đặc biệt với các cặp đôi mới cưới. Vậy đêm tân hôn cô dâu chú rể cần chú ý điều gì? Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi bài viết dưới đây để tìm hiểu cụ thể hơn nhé!
Kiểu ôm khi ngủ nói gì về mối quan hệ của bạn?
Ôm nhau là hành động thể hiện tình cảm trong các mối quan hệ, kể cả đó là tư thế trong giấc ngủ. Vậy kiểu ôm khi ngủ nói gì về mối quan hệ của bạn? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu và theo dõi ngay sau đây nhé!
Gam màu chăn ga gối giúp cuộc yêu thăng hoa
Màu sắc có mối liên hệ sâu sắc đến cảm xúc con người. Chúng ta thường rất dễ kích thích bởi các màu sặc sỡ. Sau đây là những gam màu chăn ga gối giúp cuộc yêu thăng hoa. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi và tìm hiểu ngay nhé!
Lý do nên ngủ vào 1 giờ cố định
Ngủ là một phần quan trọng của cuộc sống hàng ngày của chúng ta, nhưng có lẽ ít ai thực sự biết được lợi ích của việc ngủ vào cùng một giờ mỗi đêm. Lý do nên ngủ vào 1 giờ cố định không chỉ là về việc duy trì một lịch...
Có nên kê gối dưới lưng khi ngủ hay không?
Trong khi ngủ, phần lưng được giữ thẳng giúp giảm áp lực lên cột sống. Nhưng đây lại là điều nhiều người bỏ qua, dẫn tới tình trạng đau nhức sau khi thức giấc. Vậy để có giấc ngủ ngon với tư thế nằm thoải mái thì có nên...
Show 24 of 2953
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Mùi
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Thìn
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Sửu
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Hợi
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Thân
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Tỵ
Màu ga giường hợp mệnh Hỏa là màu gì?
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Dần
Hướng dẫn cách treo ảnh cưới đúng phong thủy
Màu ga giường hợp mệnh Kim là màu gì?
Mẹo phối màu ga giường tạo điểm nhấn sắc màu cho...
Nên chọn ga giường màu gì? Bí quyết tạo không gian nghỉ...
Màu ga giường hợp mệnh Thủy là màu gì?
Tường màu xanh nên chọn ga giường màu gì? - Bí quyết...
Chọn màu chăn ga hợp tuổi vợ chồng: bí quyết mang lại...
13 cách để thăng hoa trong chuyện giường chiếu
BJ là gì? BJ có an toàn không?
10 tư thế trên ghế tình yêu khiến nàng thích mê
Nằm gối cao có tốt không? Cách chọn gối nằm phù hợp
Đêm tân hôn cô dâu chú rể cần chú ý điều gì?
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày