Ngày đăng: 07:51 24-05-2023 | 920 lượt xem
Ghế sofa thường là địa điểm lý tưởng cho giấc ngủ của nhiều người. Tuy nhiên, nó không thế thay thế hoàn toàn chức năng của một chiếc giường nệm. Vậy ngủ trên sofa có lợi và hại như thế nào đối với sức khỏe? Hãy cùng Thegioinem.com truy tìm lời giải đáp ngay sau đây nhé!
Sofa là vật dụng có tính chất êm ái nên rất phù hợp với những giấc ngủ ngắn như nghỉ trưa, sau khi vận động hay làm việc mệt mỏi. Giấc ngủ ngắn trên sofa sẽ giúp bạn cảm nhận sự thoải mái một cách rõ ràng và lấy lại năng lượng cũng như tinh thần vô cùng nhanh chóng.
Trong trường hợp bạn gặp khó khăn trong việc thả mình vào giấc ngủ (hay còn gọi là mất ngủ), việc chọn ngủ trên sofa trong vài đêm có thể giúp não bộ thích ứng với bối cảnh và dễ dàng chìm vào giấc ngủ.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nếu bạn quen với việc ngủ trên ghế sofa, có thể bạn sẽ gặp khó khăn khi chuyển trở lại giấc ngủ trên giường. Vì vậy, hãy xem xét việc mua một tấm nệm mới nếu tấm nệm cũ không đảm bảo sự thoải mái.
Ngoài ra, việc ngủ trên sofa cũng rất thuận tiện khi bạn cảm thấy khó chịu trong khi người cùng giường ngủ ngáy hoặc say xỉn. Thay đổi môi trường sẽ giúp bạn có không gian yên tĩnh và có một giấc ngủ tốt hơn.
Sau khi vận động hoặc làm việc mệt mỏi, chúng ta thường có xu hướng đặt lưng xuống và nghỉ ngơi ngay để lấy lại năng lượng. Khi đó, chiếc sofa sẽ là lựa chọn lý tưởng nhất và tiện lợi nhất.
Bạn thử nghĩ xem, trong lúc cơ thể đang mệt mỏi, cần được nghỉ ngơi ngay lập tức thì việc di chuyển vào phòng ngủ và chuẩn bị cho mình một không gian tươm tất là không thể được. Vậy nên, ngủ trên sofa lúc này sẽ giúp bạn đạt trạng thái thoải mái nhất, nhưng chỉ đối với những giấc ngủ ngắn thôi nhé!
Theo các nghiên cứu, tư thế ngủ có tác động đến tình trạng cứng khớp, đau lưng và đau cổ. Ghế sofa được thiết kế chủ yếu để ngồi và tựa, do đó, nằm ngủ trên ghế sofa có thể làm cho cổ và lưng không đảm bảo tư thế chính xác. Nếu bạn thường xuyên ngủ trên sofa, nguy cơ mắc các vấn đề như đau lưng, đau cổ, đau vai và gáy cũng sẽ tăng lên.
Hơn nữa, những chiếc sofa thường được thiết kế với các ô nhỏ riêng biệt. Khoảng trống giữa các ô trên ghế có thể gây ra đau lưng, đau cổ và đau vai gáy khi bạn ngủ trên sofa.
Ngoài ra, ghế sofa thường không được thiết kế để cung cấp độ hỗ trợ lưng đầy đủ như một chiếc giường. Điều này có thể dẫn đến căng cơ lưng và áp lực không đều trên các điểm tiếp xúc, gây ra đau nhức cơ thể. Một số sofa có tựa đầu nhỏ hoặc không có tựa đầu chắc chắn. Điều này có thể tạo ra căng thẳng và căng cơ cổ, gây mệt mỏi và đau nhức trong khu vực này.
Nằm ngủ trên sofa có thể gây đau nhức cơ thể và mệt mỏi là do nó ảnh hưởng trực tiếp đến các vùng trọng điểm cơ thể, cụ thể là cổ và lưng như đa phân tích phía trên. Bên cạnh đó, còn có các yếu tố khác ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể như:
Thường thì kích thước của ghế sofa không đủ để hỗ trợ toàn bộ cơ thể. Do đó, việc liên tục nằm trong tư thế co người, chân thò ra ngoài khỏi ghế... có thể gây trở ngại cho quá trình tuần hoàn và lưu thông máu. Điều này có thể dẫn đến cảm giác tê ngứa và khó chịu ở chân.
Sofa thường ít được vệ sinh hơn so với giường ngủ. Trong khi một tuần bạn có thể thay ga giường đến hai lần, thì việc vệ sinh sofa chỉ được thực hiện một lần sau vài tháng. Điều này dẫn đến việc sofa trở thành nơi ẩn chứa nhiều loại vi khuẩn.
Sự tích tụ của bụi bẩn và vi khuẩn trên sofa có thể gây ra nguy cơ về vấn đề hô hấp, dị ứng và các vấn đề liên quan. Vì vậy, việc ngủ trên sofa thường xuyên không tốt, nó có thể làm tăng khả năng mắc các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp và da liễu. Khi đó, không những ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn gây ra tình trạng khó chịu, ngứa ngáy và gây cản trở giấc ngủ.
Ngoài ra, trong trường hợp bạn ngủ trên ghế sofa đặt ở phòng khách hoặc không gian chung, giấc ngủ của bạn có thể bị ảnh hưởng bởi chuyển động của những người xung quanh. Hơn nữa, việc ngủ quên trên sofa thường xảy ra sau khi bạn xem ti vi hoặc thư giãn. Âm thanh và hình ảnh từ tivi có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và làm bạn dễ mơ mộng hơn.
Như vậy, với bài viết này đã giải đáp được thắc mắc: ngủ trên sofa có lợi và hại như thế nào đối với sức khỏe? Qua đó, chúng ta có thế thấy, sofa là giải pháp tạm thời cho giấc ngủ ngắn rất hiệu quả. Nhưng nó không thế thay thế hoàn cho một chiếc giường nệm chất lượng. Chính vì vậy, để có giấc ngủ ngon trọn vẹn và an toàn thì chúng ta cần trang bị các sản phẩm chăm sóc như nệm lò xo, nệm cao su, … phù hợp với thể trạng và sở thích. Các sản phẩm này được phân phối chính hãng tại Thegioinem.com với mức giá vô cùng ưu đãi, các bạn hãy ghé qua tham khảo và mua sắm nhé!
----------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Thegioinem.com - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon
Địa chỉ: 365 Tân Sơn Nhì, Phường Tân Thành, Quận Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh
Website: https://thegioinem.com/
Hotline: 0707 325 325
Fanpage: https://www.facebook.com/thegioinemcom/
15+ cách đuổi kiến hiệu quả nhất dễ dàng áp dụng
Trong cuộc sống hàng ngày, việc đối mặt với những vấn đề nhỏ nhưng phiền toái như kiến là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, bạn có biết rằng có tới 15+ cách đuổi kiến hiệu quả nhất dễ dàng áp dụng, nguyên liệu rất dễ...
Nuôi con theo phương pháp EASY là gì? Có nên áp dụng không?
Việc phát triển toàn diện cho con yêu là điều mà tất cả các bậc phụ huynh đều khao khát. Vì vậy, đã có nhiều phương pháp chăm sóc trẻ được nghiên cứu để giúp bé có thói quen sinh hoạt đều đặn và giúp mẹ dành thời gian cho bản...
Uống thuốc ngủ nhiều có tác hại gì? Lưu ý khi sử dụng
Ngày nay, việc mất ngủ đang dần phổ biến, khiến chúng ta không thể tập trung vào công việc, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Nhiều người đã tìm đến thuốc ngủ như một cứu tinh của đời mình, để có thể dễ dàng tìm đến...
3 cách dùng bột sắn dây chữa mất ngủ hiệu quả, dễ áp dụng
Hội chứng mất ngủ ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống chúng ta, ngày nay có nhiều cách chữa bệnh mất ngủ như dùng thuốc ngủ nhưng thuốc sử dụng trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe chúng ta. Nên một số...
Lịch nghỉ lễ 30/4 và 1/5 năm 2024 chính xác nhất
Sau Tết Nguyên Đán thì lễ 30/4 và 1/5 là dịp mà nhiều người quan tâm nhất. Hãy cùng Thegioinem.com cập nhật lịch nghỉ lễ 30/4 và 1/5 năm 2024 chính xác nhất ngay trong bài viết dưới đây nhé!
Văn khấn ngày rằm mùng 1 hàng tháng chuẩn nhất
Ngày rằm mùng 1 là những ngày thiêng liêng đối với người dân Việt Nam. Theo phong tục lâu đời, ông bà ta luôn cúng bái vào những ngày này. Mời bạn cùng Thegioinem.com tham khảo các bài văn khấn ngày rằm mùng 1 hàng tháng chuẩn nhất ngay sau...
5+ cách dùng đông trùng hạ thảo chữa mất ngủ
Đông trùng hạ thảo là loại dược liệu quý hiếm có rất nhiều công dụng cho sức khỏe. Nếu bạn đang các vấn đề về giấc ngủ thì hãy cùng Thegioinem.com tham khảo ngay 5+ cách dùng đông trùng hạ thảo chữa mất ngủ nhé!
Những câu hỏi về bệnh mất ngủ thường gặp
Triệu chứng mất ngủ là nỗi ám ảnh của nhiều người. Khi bị mất ngủ, khó ngủ thì chất lượng giấc ngủ của chúng ta không được đảm bảo. Dưới đây là những câu hỏi về bệnh mất ngủ thường gặp mà nhiều người mắc phải,...
6 nguyên nhân gây mệt mỏi buồn ngủ bạn nên biết
Mệt mỏi buồn ngủ là dấu hiệu cảnh báo về vấn đề sức khỏe của bạn đang dần xuống dốc mà bạn cần phải chú ý. Cùng thegioinem.com tìm hiểu các nguyên nhân gây mệt mỏi buồn ngủ để có thể khắc phục tình trạng sức khỏe nhé !
Mất ngủ vì suy nghĩ quá nhiều khắc phục như thế nào?
Ai trong chúng ta cũng đều gặp những áp lực từ công việc cho tới cuộc sống hàng ngày. Những áp lực đó không chỉ ảnh hưởng tới tinh thần mà còn làm cho chất lượng giấc ngủ bị giảm đi. Nhiều người bị mất ngủ vì suy nghĩ quá...
Ngày 26/3 là ngày gì? Ý nghĩa, lịch sử hình thành ngày 26/3
Ngày 26/3 là ngày gì? Một ngày đặc biệt trong tháng ba với nhiều sự kiện cột mốc lịch sử quan trọng. Để hiểu rõ hơn về ý nghĩa lịch sử của ngày lễ này, hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu chi tiết thông tin về ngày 26 tháng 3 và ý...
Uống trà atiso có mất ngủ không? Lưu ý khi uống trà atiso buổi tối
Ngoài việc mang đến hương vị đậm đà, trà Atiso còn mang lại những tác dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, uống trà atiso có mất ngủ không, đang là câu hỏi khiến nhiều người lo ngại, cùng tìm hiểu bài viết dưới đây nhé.
Tìm hiểu về giấc ngủ REM và NREM, vai trò của giấc ngủ REM và NREM
Một giấc ngủ bình thường sẽ trải qua những giai đoạn giấc ngủ, mặc dù vậy không phải ai cũng biết sự khác nhau giữa các giai đoạn này là gì? Mời bạn cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu giấc ngủ REM và NREM là gì nhé!
Thức trắng 1 đêm có sao không? Làm gì nếu buộc phải thức đêm?
Tình trạng thức trắng đêm là một dạng mất ngủ thông thường, gây cho cơ thể mệt mỏi và ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng đời sống hằng ngày, trong công việc cũng như sức khỏe. Vậy thức trắng 1 đêm có sao không? Làm gì...
Nệm 2 người nằm giá rẻ tốt nhất 2024
Những sản phẩm nệm 2 người nằm giá rẻ được thiết kế sang trọng và thoải mái giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ tốt. Và hơn hết, giá cả của sản phẩm lại vô cùng phải chăng và dễ dàng mua được.
Làm sao để biết thai nhi đang thức - ngủ trong bụng mẹ
Trong quá trình mang thai, thai phụ luôn muốn biết con yêu mình đang ngủ hay đang thức trong bụng mẹ. Đây là cách giúp thai phụ cảm nhận được sự gắn kết giữa thai nhi và mẹ. Vậy làm sao để biết thai nhi đang thức hay ngủ trong bụng mẹ ?
Nên tặng quà gì cho ông bà? Gợi ý 10+ quà tặng thiết thực nhất
Những dịp lễ như sinh nhật, kỷ niệm hay các dịp đặc biệt khác, bạn thường đặt ra câu hỏi nên tặng quà gì cho ông bà? Gợi ý 10+ quà tặng thiết thực nhất. Đối với những người thân yêu như ông bà, chúng ta luôn muốn chọn...
Rối loạn giấc ngủ ở trẻ em - nguyên nhân, dấu hiệu, cách khắc phục
Rối loạn giấc ngủ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ em. Để hiểu rõ hơn về vấn đề này hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu về rối loạn giấc ngủ ở trẻ em - nguyên nhân, dấu hiệu, cách khắc phục hiệu...
Giờ Trái Đất là ngày bao nhiêu? Nguồn gốc, ý nghĩa
Giờ Trái Đất là ngày bao nhiêu? Nguồn gốc, ý nghĩa đây là một câu hỏi về thời gian, mà còn là một cơ hội để khám phá về nguồn gốc và ý nghĩa sâu xa của một sự kiện văn hóa và môi trường quan trọng. Đúng như tên gọi, Giờ...
Cười nhiều có sao không? Những tác hại khi cười quá nhiều
Cười nhiều có sao không? Những tác hại khi cười quá nhiều là câu hỏi được khá nhiều người quan tâm hiện nay. Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, thì hãy cùng Thegioinem.com khám phá một góc nhìn đặc biệt về nụ cười, nơi mà niềm...
Thai máy là thế nào? Cách nhận biết và theo dõi thai máy
Nhiều người mang bầu không hiểu thai máy là thế nào. Đây chính xác là thuật ngữ trong y khoa nói về cử động của thai nhi. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi bài viết sau đây để nhận biết và theo dõi thai máy nhé!
5+ thói quen lười biếng giúp sống thọ
Trường thọ, sống lâu là mong muốn của bất kỳ ai, mỗi người sống thọ đều có những bí kíp đặc biệt. Hãy cùng Thegioinem.com tham khảo 5+ thói quen lười biếng giúp sống thọ ngay sau đây nhé!
Mất ngủ nên bổ sung vitamin gì để cải thiện
Mất ngủ là căn bệnh ai cũng có thể mắc phải, nó gây ra rất nhiều hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe. Vậy mất ngủ nên bổ sung vitamin gì để cải thiện? Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé!
Ngày cá tháng 4 là gì? Nguồn gốc, ý nghĩa
Ngày cá tháng 4 là ngày lễ vô cùng nổi tiếng, đặc biệt là đối với giới trẻ hiện nay. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu về nguồn gốc, ý nghĩa của ngày cá tháng 4 ngay sau đây nhé!
Show 24 of 2855
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
15+ cách đuổi kiến hiệu quả nhất dễ dàng áp dụng
Nuôi con theo phương pháp EASY là gì? Có nên áp dụng không?
Uống thuốc ngủ nhiều có tác hại gì? Lưu ý khi sử dụng
3 cách dùng bột sắn dây chữa mất ngủ hiệu quả, dễ...
Lịch nghỉ lễ 30/4 và 1/5 năm 2024 chính xác nhất
Văn khấn ngày rằm mùng 1 hàng tháng chuẩn nhất
5+ cách dùng đông trùng hạ thảo chữa mất ngủ
Những câu hỏi về bệnh mất ngủ thường gặp
6 nguyên nhân gây mệt mỏi buồn ngủ bạn nên biết
Mất ngủ vì suy nghĩ quá nhiều khắc phục như thế nào?
Ngày 26/3 là ngày gì? Ý nghĩa, lịch sử hình thành ngày 26/3
Uống trà atiso có mất ngủ không? Lưu ý khi uống trà atiso...
Tìm hiểu về giấc ngủ REM và NREM, vai trò của giấc ngủ...
Thức trắng 1 đêm có sao không? Làm gì nếu buộc phải...
Nệm 2 người nằm giá rẻ tốt nhất 2024
Làm sao để biết thai nhi đang thức - ngủ trong bụng mẹ
Nên tặng quà gì cho ông bà? Gợi ý 10+ quà tặng thiết...
Rối loạn giấc ngủ ở trẻ em - nguyên nhân, dấu hiệu,...
Giờ Trái Đất là ngày bao nhiêu? Nguồn gốc, ý nghĩa
Cười nhiều có sao không? Những tác hại khi cười quá...
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày