Người bị đau lưng nên nằm nệm cứng hay nệm mềm

Ngày đăng: | 4564 lượt xem

Đau lưng là căn bệnh khá phổ biến ở nhiều người, đặc biệt là đối với độ tuổi trung niên và cao tuổi, người mắc các bệnh về cột sống lưng, nhân viên văn phòng ngồi làm việc lâu ít vận động,...Chính vì vậy việc lựa chọn một tấm nệm phù hợp là điều vô cùng cần thiết bởi những chiếc nệm có thể tác động cũng như ảnh hưởng trực tiếp đến phần lưng của người dùng.

Khi sử dụng một chiếc nệm không phù hợp có khả năng dẫn đến các vấn đề về cột sống lưng, bị đau nhức khi nằm và không có được một giấc ngủ hoàn hảo. Vì vậy việc lựa chọn được một chiếc nệm ưng ý với sở thích thôi là chưa đủ. Chiếc nệm đó cần phải đem đến sự thoải mái cũng như hỗ trợ nâng đỡ tốt nhất, cơ thể được thả lỏng tự nhiên nhất.

Người bị đau lưng nên nằm nệm cứng hay nệm mềm | Thegioinem.com

Nệm là nhân tố tác động trực tiếp tới cơ thể, đặc biệt là phần lưng của bạn

Nằm nệm không chỉ giúp bạn có một giấc ngủ êm ái mà nó còn có khả năng đem đến những lợi ích không ngờ cho sức khỏe, đặc biệt là phần lưng. Việc lựa chọn một chiếc nệm tốt đảm bảo phù hợp với người sử dụng là yếu tố vô cùng quan trọng.

Lựa chọn nệm tùy thuộc vào tính chất cơ địa, tình trạng lưng của từng người:

Nếu bạn bị đau dây thần kinh tọa, hãy lựa chọn nệm cứng thay vì nệm mềm bởi nệm càng mềm thì cơ thể của người bị đau sẽ càng bị uốn, dây thần kinh sẽ càng bị tổn thương hơn, những dòng nệm lò xo sẽ mang đến cho bạn cảm giác dễ chịu nhất cho cột sống lưng.

Ngược lại, nếu bạn bị hẹp cột sống, nệm mềm như cao su thiên nhiên sẽ là sự lựa chọn tốt nhất cho bạn bởi khi đó cột sống của bạn sẽ không gây nhiều áp lực lên tủy sống, giúp làm giảm tình trạng đau đớn.

Người đau lưng nên nằm nệm cứng hay nệm mềm?

Nệm cứng được các bác sĩ chỉnh hình khuyên dùng để hạn chế và đề phong rủi ro gặp phải tình trạng đau ở vũng thắt lưng. Tuy nhiên, nếu như chiếc nệm đó quá cứng, nó sẽ gây phản tác dụng, gây áp lực lên vai, hông và phần lưng trên khiến chứng bệnh đau lưng càng trầm trọng hơn. Trái lại nếu mua một chiếc nệm quá mềm, khi nằm, cơ thể của bạn bị lún xuống, cột sống bị cong gây nên áp lực lên vai và hông, cơ thể bạn sẽ luôn phải cố gắng giữ ở trạng thái cân bằng. Tốt nhất, hãy lựa chọn những chiếc nệm với độ cứng vừa phải, không quá cứng cũng không quá mềm.

Lời khuyên mà Thegioinem.com dành cho các bạn khi mua nệm là: Nên tìm hiểu kỹ các đặc tính của sản phẩm. Tham khảo ý kiến của chuyên gia: Bởi Không có loại nệm nào là tuyệt đối tốt cho tất cả mọi người, nó phụ thuộc vào thể trạng cơ địa của từng người. Một chiếc nệm tốt là một chiếc nệm phù hợp với thể trạng cũng như tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn, nằm lên nệm cảm thấy thoải mái, không gây đau nhức và mang lại cảm giác thoải mái dễ chịu sau khi thức dậy thì khi đó bạn đã lựa chọn được một chiếc nệm tốt và phù hợp với bạn nhất.

---------->>> Tham khảo Bảng Gía Nệm Lò Xo Mới Nhất Năm 2018, TẠI ĐÂY

Thegioinem.com