Ngày đăng: 15:19 16-10-2024 | 177 lượt xem
Đổ mồ hôi đêm ở nam giới là tình trạng vô cùng phổ biến mà ai cũng có thể gặp phải. Nó có liên quan đến môi trường sinh hoạt và cả sức khỏe cơ thể. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi bài viết dưới đây để biết thêm nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này nhé!
Đổ mồ hôi vào ban đêm là hiện tượng khá phổ biến, thường làm cho quần áo và chăn gối của bạn bị ẩm ướt khi thức dậy. Điều này có thể xảy ra khi căn phòng hoặc ga trải giường làm bạn cảm thấy quá nóng. Tuy nhiên, nếu tình trạng đổ mồ hôi diễn ra đến mức làm ướt sũng quần áo và giường ngủ, ngay cả khi thời tiết mát mẻ, có thể đây là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe.
Đổ mồ hôi đêm là thuật ngữ chỉ việc ra mồ hôi quá mức vào ban đêm, gây ra sự bất tiện trong cuộc sống của người mắc phải. Hiện tượng này thường gặp nhất ở phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, khi sự thay đổi nội tiết tố làm cơ thể cảm thấy bốc hỏa. Tuy nhiên, nam giới cũng có thể gặp tình trạng này, đặc biệt là từ tuổi trưởng thành đến trung niên.
Nếu bạn nhận thấy mình bắt đầu đổ mồ hôi đêm một cách bất thường và không rõ nguyên nhân, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và kiểm tra sức khỏe. Việc này giúp loại trừ các nguyên nhân bệnh lý tiềm ẩn và đảm bảo bạn có giấc ngủ thoải mái và khỏe mạnh.
Sự giảm sút hormone testosterone ở nam giới là nguyên nhân chính gây ra hiện tượng đổ mồ hôi đêm bất thường. Khi lượng testosterone giảm, quá trình bài tiết mồ hôi ở nam giới bị rối loạn. Từ tuổi 40 trở đi, khi các cơ quan trong cơ thể bắt đầu suy giảm chức năng và không sản xuất đủ lượng testosterone cần thiết, hiện tượng mãn dục nam bắt đầu xuất hiện. Đổ mồ hôi đêm là một trong nhiều triệu chứng của giai đoạn này. Tình trạng đổ mồ hôi cũng khá phổ biến ở những người điều trị ung thư tuyến tiền liệt bằng liệu pháp hormone, dẫn đến suy giảm lượng testosterone.
Bên cạnh đó, tình trạng tăng tiết mồ hôi xảy ra khi cơ thể sản xuất mồ hôi nhiều hơn mức cần thiết về mặt sinh lý. Nguyên nhân cụ thể của tình trạng này vẫn chưa được xác định rõ ràng, nhưng nhiều chuyên gia cho rằng nó có thể do rối loạn chức năng của hệ thống thần kinh thực vật, đặc biệt là sự kích thích quá mức của hệ giao cảm. Tình trạng đổ mồ hôi thường xảy ra cả vào ban ngày và ban đêm.
Lo lắng và căng thẳng kéo dài là nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng đổ mồ hôi đêm ở nam giới. Đàn ông thường được xem như là “trụ cột” của gia đình và xã hội, phải gánh vác nhiều trách nhiệm quan trọng. Áp lực và căng thẳng từ công việc và cuộc sống có thể gây ra rối loạn nội tiết tố, dẫn đến sự bất thường trong quá trình bài tiết mồ hôi.
Khi căng thẳng kéo dài, người ta thường gặp phải những triệu chứng như suy giảm trí nhớ, khó tập trung, giảm sức đề kháng, hay gặp ác mộng, đau dạ dày và thay đổi tâm trạng bất thường.
Đôi khi, hiện tượng đổ mồ hôi đêm ở nam giới có thể do yếu tố môi trường, chẳng hạn như nhiệt độ phòng quá cao hoặc ga trải giường quá ấm. Bạn cũng có thể gặp tình trạng này nếu mặc quá nhiều quần áo hoặc đắp chăn quá dày khi ngủ. Những tình huống này thường không nghiêm trọng và xảy ra phổ biến ở nhiều người.
Chứng ra đổ mồ hôi đêm ở nam giới có thể được khắc phục hiệu quả nếu nguyên nhân gây ra được xác định kịp thời. Do đó, dựa vào nguyên nhân gây bệnh, người bệnh có thể áp dụng các phương pháp điều trị phù hợp như sau:
Nhiệt độ trong phòng ngủ nên được duy trì ở mức hợp lý, không quá nóng hoặc quá lạnh, với nhiệt độ lý tưởng khoảng 25 - 26 độ C.
Vào mùa hè, hãy mở cửa sổ để giữ cho không gian phòng ngủ được thông thoáng và không bị ngột ngạt. Trong mùa đông, thay vì đắp nhiều chăn, bạn nên sử dụng một chiếc chăn dày, có khả năng thấm hút mồ hôi tốt và thông thoáng.
Ngoài ra, việc giữ cho phòng ngủ luôn sạch sẽ là rất quan trọng để giảm nguy cơ lây nhiễm mầm bệnh. Hạn chế các yếu tố gây nhiễm trùng sẽ giúp giảm tình trạng ra mồ hôi trộm khi ngủ ở nam giới hiệu quả.
Khi ngủ, nam giới nên chọn đồ ngủ mỏng nhẹ, có khả năng thấm hút mồ hôi tốt, và đảm bảo phòng ngủ có sự thông thoáng, có thể sử dụng điều hòa hoặc quạt để duy trì mức nhiệt độ phù hợp.
Chăn ga gối bí bách là nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng đổ mồ hôi đêm ở nam giới. Vì vậy, để khắc phục hậu quả này, các bạn nên lựa chọn các sản phẩm chăn ga gối thoáng mát, êm ái như ga tencel, ga cotton, ga cotton đũi. Đây là những dòng sản phẩm được làm từ chất liệu tự nhiên nên tuyệt đối đảm bảo chất lượng và an toàn sức khỏe người dùng.
Duy trì chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý là phương pháp hiệu quả giúp giảm chứng ra mồ hôi trộm khi ngủ ở nam giới:
Nếu tình trạng đổ mồ hôi đêm kéo dài hoặc xuất hiện kèm theo các triệu chứng nghiêm trọng như sốt, giảm cân không rõ nguyên nhân, hoặc mệt mỏi không lý giải được, bạn nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra.
Các vấn đề sức khỏe là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng đổ mồ hôi trộm ở nam giới. Để khắc phục tình trạng này, trước tiên cần điều chỉnh mức độ hormone, điều trị chứng tăng tiết mồ hôi, ngưng thở khi ngủ và các bệnh liên quan đến dạ dày.
Người bệnh nên tuân thủ nghiêm ngặt các chỉ dẫn và đơn thuốc của bác sĩ để đảm bảo quá trình điều trị hiệu quả. Tránh tự ý sử dụng thuốc, vì điều này có thể gây hại cho sức khỏe. Bên cạnh việc dùng thuốc theo chỉ định, người bệnh nên kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học để nâng cao hiệu quả cải thiện tình trạng đổ mồ hôi đêm.
Như vậy, đổ mồ hôi đêm ở nam giới có 2 nguyên nhân chính là do môi trường sinh hoạt và vấn đề sức khỏe. Nếu nghi ngờ về yếu tố bệnh lý thì nên thăm khám bác sĩ để có cách điều trị kịp thời. Ngoài ra, bạn cũng nên kết hợp với việc sử dụng chăn ga thoáng mát để có giấc ngủ thoải mái nhất, hãy đến với Thegioinem.com mua sắm với nhiều ưu đãi hấp dẫn bạn nhé!
------------------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Catnap là gì? Cách khắc phục catnap ở trẻ sơ sinh hiệu quả
Giấc ngủ của trẻ sơ sinh có nhiều điều đặc biệt so với người lớn, trong đó có tình trạng catnap. Vậy catnap là gì? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu cách khắc phục catnap ở trẻ sơ sinh hiệu quả ngay sau đây nhé!
Vì sao uống rượu bia buồn ngủ?
Uống rượu bia buồn ngủ là trạng thái bình thường mà ai cũng có thể gặp phải. Tuy nhiên, giấc ngủ này chỉ là tạm thời, nếu kéo dài sẽ gây rối loạn cho người dùng. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi bài viết sau đây để biết thêm thông...
5+ cách đánh thức em bé sơ sinh dậy
Đánh thức em bé sơ sinh là việc làm cần thiết để cung cấp dinh dưỡng cũng như điều chỉnh giấc ngủ phù hợp. Sau đây là 5+ cách đánh thức em bé sơ sinh dậy mà bạn nên tham khảo. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi bài viết dưới đây để...
Ngủ gục trên bàn: Tác hại và cách cải thiện
Ngủ gục trên bàn là thói quen ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cơ thể như biến dạng cột sống, hô hấp và tuần hoàn máu kém, dễ mệt mỏi và đau đầu. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu kỹ hơn về các tác hại của tình trạng này ngay sau...
Cách xem hướng giường ngủ theo tuổi chuẩn phong thủy
Xem hướng giường ngủ theo tuổi sẽ giúp mang lại giấc ngủ an lành, tinh thần, sức khỏe tốt đẹp và cải thiện được phong thủy cuộc sống cho gia chủ. Hãy cùng Thegioinem.com tham khảo bài viết sau đây để biết thêm thông tin chi tiết...
Nhà vệ sinh trong phòng ngủ có tốt không? Ưu - nhược điểm
Xây dựng nhà vệ sinh trong phòng ngủ là phong cách thiết kế phổ biến hiện nay. Vậy nhà vệ sinh trong phòng ngủ có tốt không? Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi bài viết sau đây để biết thêm thông tin chi tiết nhé!
Ngăn ngừa chứng ngủ ngáy nên ăn gì?
Bạn hoàn toàn có thể ngăn ngừa chứng ngủ ngáy bằng chế độ dinh dưỡng phù hợp như: bổ sung vitamin, cá, mật ong, sữa đậu nành, … Bài viết sau đây sẽ đề cập cụ thể hơn, hãy cùng Thegioinem.com theo dõi ngay nhé!
Thời điểm tốt nhất để uống cà phê là vào khi nào?
Nếu biết thời điểm tốt nhất để uống cà phê thì sẽ vô cùng có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt là giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tim mạnh, parkinson, … Hãy cùng Thegioinem.com tham khảo bài viết sau đây để biết thêm thông tin chi...
Top 10 mẫu tủ quần áo trong phòng ngủ đẹp, hiện đại
Trong không gian sống hiện đại, việc lựa chọn nội thất phù hợp giúp mang lại sự tiện nghi và phong cách cho ngôi nhà. Một trong những món đồ không thể thiếu trong phòng ngủ là tủ quần áo. Dưới đây là top 10 mẫu tủ quần áo trong...
Kinh nghiệm mua gối cao su thiên nhiên chất lượng giá tốt
Khi nói đến việc chọn lựa gối cho giấc ngủ ngon, gối cao su thiên nhiên đã trở thành lựa chọn ưu tiên hàng đầu của nhiều người tiêu dùng. Tuy nhiên, giữa hàng loạt sản phẩm trên thị trường, việc tìm kiếm một chiếc gối chất...
Các loại gối cao su chất lượng, giá tốt
Để có được giấc ngủ ngon và sâu, việc lựa chọn gối phù hợp là điều không thể bỏ qua. Gối cao su với độ đàn hồi tốt, êm ái, thoáng khí đang là lựa chọn của nhiều người hiện nay. Cùng xem ngay các loại gối cao su chất lượng...
Vải bamboo là gì? Những ưu điểm nổi bật của vải bamboo
Ứng dụng của vải bamboo hiện nay rất phổ biến, trong sản xuất chăn ga gối cùng như thời trang. Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu xem vải bamboo là gì? Những ưu điểm nổi bật của chất liệu vải này nhé!
13 biểu tượng Halloween và ý nghĩa
Halloween là lễ hội truyền thống của nhiều quốc gia trên thế giới và có ảnh hưởng trực tiếp tại Việt Nam. Đây là một lễ hội “rùng rợn” đặc trưng với nhiều hình ảnh như quả bí ngô, hình đầu lâu, con ma, phù thủy,.... Có...
Gối lông vũ là gì? Thông tin cần biết về gối lông vũ
Gối lông vũ là một trong những sản phẩm chăm sóc giấc ngủ được nhiều người lựa chọn. Loại gối này có độ êm ái, bồng bềnh, mang đến sự thoải mái, dễ chịu khi nằm. Để biết thêm thông tin chi tiết hãy tìm hiểu xem thử gối...
Giấc ngủ sâu và nông là gì? Giấc ngủ nào cần thiết hơn?
Giấc ngủ sâu và nông là 2 giai đoạn quan trọng trong chu kỳ giấc ngủ. Giấc ngủ sâu có vai trò phục hồi sức khỏe, còn giấc ngủ nông giúp cải thiện tinh thần. Hãy cùng Thegioinem.com tham khảo bài viết sau đây để biết thông tin chi tiết...
Vì sao ngủ dậy bị tê tay chân? Khắc phục thế nào?
Ngủ dậy bị tê tay chân là hiện tượng mà ai cũng có thể gặp phải. Do nhiều nguyên nhân gây ra như: ngủ sai tư thế, bệnh lý xương khớp, tim mạch, … Hãy cùng Thegioinem.com tham khảo cách khắc phục tình trạng này trong bài viết sau đây...
Top 5 gối cao su thiên nhiên bán chạy tại Thế Giới Nệm
Gối cao su thiên nhiên là sản phẩm chăm sóc giấc ngủ tuyệt vời với rất nhiều công dụng như: giúp ngủ ngon, tạo tư thế thoải mái, đàn hồi, êm ái, … Nếu bạn có nhu cầu mua sắm thì hãy tham khảo ngay Top 5 gối cao su thiên nhiên bán...
Nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng trẻ đổ mồ hôi trộm
Đổ mồ hôi trộm là tình trạng phổ biến ở trẻ nhỏ do nhiều nguyên nhân khác nhau như: môi trường, thiếu vitamin D, hệ miễn dịch yếu, chứng tăng tiết mồ hôi, … Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi bài viết sau đây để tìm hiểu về cách...
Nguyên nhân đổ mồ hôi đêm ở nam giới và cách khắc phục
Đổ mồ hôi đêm ở nam giới là tình trạng vô cùng phổ biến mà ai cũng có thể gặp phải. Nó có liên quan đến môi trường sinh hoạt và cả sức khỏe cơ thể. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi bài viết dưới đây để biết thêm nguyên nhân và...
Điều cần lưu ý khi mua chăn ga gối cho bé trai
Sử dụng chăn ga gối cho bé trai là việc làm cần thiết giúp nâng cao chất lượng sức khỏe giấc ngủ và tốt cho sự phát triển trẻ. Hãy cùng Thegioinem.com tham khảo những điều cần lưu ý khi mua chăn ga gối cho bé trai ngay sau đây nhé!
Cách vệ sinh và bảo quản chăn ga gối vải tencel silver bền lâu
Vệ sinh và bảo quản chăn ga gối vải tencel silver đúng cách không chỉ giúp duy trì độ bền đẹp của sản phẩm mà còn đảm bảo an toàn cho sức khỏe người sử dụng. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi bài viết này để biết thông tin chi tiết...
Cách vệ sinh và bảo quản chăn ga gối vải tencel bền lâu
Vệ sinh và bảo quản chăn ga gối vải tencel không những giúp sản phẩm đảm bảo an toàn khi sử dụng, mà còn kéo dài tuổi thọ giúp tiết kiệm chi phí hơn. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu vấn đề này ngay sau đây nhé!
Có kiêng tháo giường cưới không? Điều cần lưu ý khi tháo giường cưới
Khi bước vào một giai đoạn mới trong cuộc sống, nhiều cặp đôi thường băn khoăn về những truyền thống và phong tục xung quanh hôn nhân. Một trong những câu hỏi thường gặp là Có kiêng tháo giường cưới không? Điều cần lưu ý khi...
Nệm cũ bỏ ở đâu? Hướng dẫn xử lý hiệu quả
Khi thời gian trôi qua, chiếc nệm của bạn có thể trở nên cũ kỹ, mất đi sự thoải mái cần thiết cho giấc ngủ ngon. Nệm cũ bỏ ở đâu? Hướng dẫn xử lý hiệu quả góp phần bảo vệ môi trường và giữ gìn không gian sống sạch sẽ,...
Show 24 of 3159
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Catnap là gì? Cách khắc phục catnap ở trẻ sơ sinh hiệu...
Vì sao uống rượu bia buồn ngủ?
5+ cách đánh thức em bé sơ sinh dậy
Ngủ gục trên bàn: Tác hại và cách cải thiện
Cách xem hướng giường ngủ theo tuổi chuẩn phong thủy
Nhà vệ sinh trong phòng ngủ có tốt không? Ưu - nhược...
Ngăn ngừa chứng ngủ ngáy nên ăn gì?
Thời điểm tốt nhất để uống cà phê là vào khi nào?
Top 10 mẫu tủ quần áo trong phòng ngủ đẹp, hiện đại
Kinh nghiệm mua gối cao su thiên nhiên chất lượng giá tốt
Các loại gối cao su chất lượng, giá tốt
Vải bamboo là gì? Những ưu điểm nổi bật của vải bamboo
13 biểu tượng Halloween và ý nghĩa
Gối lông vũ là gì? Thông tin cần biết về gối lông vũ
Giấc ngủ sâu và nông là gì? Giấc ngủ nào cần thiết...
Vì sao ngủ dậy bị tê tay chân? Khắc phục thế nào?
Top 5 gối cao su thiên nhiên bán chạy tại Thế Giới Nệm
Nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng trẻ đổ mồ...
Nguyên nhân đổ mồ hôi đêm ở nam giới và cách khắc...
Điều cần lưu ý khi mua chăn ga gối cho bé trai
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày