Khu vực bạn chọn
Danh mục
0
Điện thoại đặt hàng 0901 456 325

Nguyên Nhân Khiến Trẻ Bị Mất Ngủ

Ngày đăng: | 1479 lượt xem

Với trẻ nhỏ giấc ngủ đóng vai trò hết sức quan trọng trong quá trình phát triển thế chất lẫn trí não. Nếu trẻ ngủ không ngon giấc hoặc thường xuyên thức đêm quấy khóc thì sẽ ảnh hưởng đến cơ thể chậm phát triển, ốm yếu. Vậy nguyên nhân do đâu làm bé khó ngủ và không ngon giấc hàng đêm. Hãy cùng Thegioinem.com xem qua chi tiết những Nguyên Nhân Khiến Trẻ Bị Mất Ngủ mà các mẹ cần lưu tâm để bảo vệ giấc ngủ của con yêu được trọn vẹn nhé !! 
 
 
 
Nguyên Nhân Khiến Trẻ Bị Mất Ngủ
Nguyên Nhân Khiến Trẻ Bị Mất Ngủ | Thegioinem.com
 
 
1. Mất cân bằng hệ thần kinh trung ương
 

Hệ thần kinh chưa hoàn chỉnh của trẻ rất nhạy cảm với mọi thứ xung quanh. Nhiều khi chỉ là một tiếng động nhẹ cũng có thể khiến bé giật mình tỉnh giấc khi đang ngủ và quấy khóc. Nếu trẻ nhỏ hay giật mình và có kèm quấy khóc, la hét thì nhiều khả năng bé đang bị căng thẳng hoặc có thể bé vừa gặp ác mộng.

 

2. Trào ngược dạ dày, thực quản

 

Bé bị trào ngược dạ dày thực quản hoặc bị đầy hơi, khó tiêu… sẽ rất khó chịu và rất dễ giật mình dậy giữa đêm. Với những bé này, nếu trào ngược không được bố mẹ để mắt đến sẽ rất dễ bị sặc ngược. Do đó, tốt nhất sau khi cho bé bú, nên bế bé thẳng và nghỉ ngơi 15 phút trước khi nằm vào nôi trở lại. Hoặc có thể vỗ lưng để giúp bé ợ hơi, tránh khí dư làm bụng bé ọc ạch và trào ngược.

 
3. Không xây dựng thời gian ngủ cố định cho bé:
 
Nếu mẹ thường xuyên cho bé ngủ vào những khung giờ không cố định, điều này sẽ làm cho trẻ khó đi vào giấc và thường xuyên thức đêm quấy khóc. Việc lên giờ giấc ngủ cố định cho bé sẽ có lợi cho cả mẹ và bé. Nhiều mẹ không chú ý đến giờ ngủ của trẻ, cho trẻ ngủ quá nhiều hoặc quá ít đều không tốt cho trẻ.  Ba mẹ có thể điều chỉnh giấc ngủ trưa cho con để đêm đến con dễ ngủ và say giấc nhé.
 
 
4. Bé đói hoặc bỉm bị ướt:
 

Đây là nguyên nhân dễ nhận biết nhất. Vì khi trẻ đang ngủ mà giật mình và khóc thét lên, việc đầu tiên ba mẹ cần làm là kiểm tra xem tã bỉm của con có bị ướt không để thay ngay bỉm mới cho bé cảm thấy dễ chịu hơn nhé. 

Bên cạnh đó, Đói cũng là nguyên nhân khiến trẻ quấy khóc nhiều vào ban đêm. Vì thế mẹ nên kiểm tra xem bé đã cần bổ sung dinh dưỡng chưa và cho bé bú (hoặc ăn) một chút trước khi đi ngủ để bé không bị cơn đói làm thức giấc.

 

5. Do yếu tố môi trường ngủ của bé

 

Nếu bé đang ngủ trong nôi, mẹ đột ngột chuyển bé sang ngủ trên giường hay khi bé đang quen ngủ với cha mẹ bỗng nhiên phải ngủ riêng sẽ khiến bé khó thích nghi. Khi trẻ bị chuyển đột ngột sang môi trường mới, trẻ sẽ lạ lẫm và trở nên khó ngủ. Để giúp bé có giấc ngủ ngon mỗi đêm, cha mẹ có thể dành thời gian để kể chuyện hay mát-xa cho trẻ để trẻ dễ dàng ngủ hơn. 

Ngoài ra, việc sắp xếp không gian phòng ngủ hợp lý và lựa chọn tấm nệm thích hợp cũng là cách để đảm bảo giấc ngủ cho trẻ và giúp cột sông lưng của bé luôn thẳng, không bị cong vẹo do nằm sai tư thế. Bố mẹ cần chú ý đến nhiệt độ không gian phòng ngủ của trẻ. Cho trẻ mặc những bộ quần áo ngủ bằng cotton thoáng mát để bé cảm thấy thoải mái. Ngoài ra nên hạn chế tiếng ồn xung quanh bé vào ban đêm. Thêm vào đó hãy tắt bớt ánh sáng trong phòng của bé, vì melatonin-chất hormone giúp ta ngủ dễ tăng rất nhanh trong cơ thể khi môi trường xung quanh có ít ánh sáng.

 

Bên dưới đây là một số cách Thegioinem.com gửi đến các ông bố bà mẹ tham khảo khảo để giúp bé có giấc ngủ ngon mỗi đêm nhé:

 

- Bố mẹ cần thiết lập thời gian ngủ hợp lý cho trẻ và cho bé thực hiện nghiêm chỉnh mỗi đêm. Bên cạnh đó, bạn có thể giúp con ngủ ngon bằng các thói quen như tắm cho trẻ bằng nước ấm hoặc kể cho trẻ một câu chuyện trước khi ngủ. Điều này vừa mang tính chất giáo dục vừa giúp con yêu dễ ngủ.

- Khi trẻ đã được một tuổi, hãy cho bé chọn một con búp bê, chăn, thú nhồi bông hoặc một vật mềm làm bạn đồng hành trước khi đi ngủ.

- Bạn đừng nên để tivi hoặc máy tính, điện thoại trong phòng ngủ của con, vì chúng khiến con trẻ tò mò và nhõng nhéo không chịu đi ngủ. Nên cho trẻ ngủ trong phòng tối, sử dụng đèn ngủ có ánh sáng vừa phải và nghiệt độ trong phòng được đảm bảo mát mẻ nhé.

- Không cho trẻ dùng bất cứ đồ uống nào có caffeine cách 6 tiếng trước khi ngủ và hạn chế lượng caffeine cho trẻ dùng.

- Hãy trao đổi với bác sĩ nếu con bạn có các dấu hiệu ngưng thở, thở không đều khi ngủ vì để có phương pháp điều trị tốt, sớm cho bé.

 

Hy vọng bài viết này sẽ giúp ích được cho các bố mẹ đang có con nhỏ hay quấy khóc, khó ngủ tìm được nguyên nhân và giải pháp  giúp trẻ ngủ ngon hơn nhé!!

 

Thegioinem.com

 

 

Thảo luận bài viết "Nguyên Nhân Khiến Trẻ Bị Mất Ngủ"

Họ tên (*)

Số điện thoại (*)

Nội dung
Gửi đi

    Show 24 of 2249

    Xem thêm
    Năm mới sang ưu đãi bạt ngàn

    Bài viết mới nhất

    Cửa hàng nệm cao su TATANA giá rẻ tại Đức Hòa - Long An

    Cửa hàng nệm cao su TATANA giá rẻ tại Đức Hòa - Long An

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Bí kíp cúng khai trương đầu năm để suôn sẻ thuận lợi

    Bí kíp cúng khai trương đầu năm để suôn sẻ thuận lợi

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Văn khấn vía Thần Tài chuẩn nhất 2023 rước may mắn tài lộc

    Văn khấn vía Thần Tài chuẩn nhất 2023 rước may mắn tài...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Bài văn khấn cúng hạ nêu - Cúng khai hạ năm 2023

    Bài văn khấn cúng hạ nêu - Cúng khai hạ năm 2023

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Top 5 làng hoa Tết 2023 rộn ràng đón khách

    Top 5 làng hoa Tết 2023 rộn ràng đón khách

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    List 5 ngôi chùa ở Sài Gòn nên đến hành hương vào ngày Tết

    List 5 ngôi chùa ở Sài Gòn nên đến hành hương vào ngày...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Phim Tết 2023: Top những bộ phim Tết chiếu rạp Quý Mão 2023 đáng xem

    Phim Tết 2023: Top những bộ phim Tết chiếu rạp Quý Mão...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Lịch công chiếu Táo Quân 2023 vào ngày nào, có diễn viên nào?

    Lịch công chiếu Táo Quân 2023 vào ngày nào, có diễn viên...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Bí kíp giải rượu ngày Tết - Thế Giới Nệm

    Bí kíp giải rượu ngày Tết - Thế Giới Nệm

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Có nên uống thuốc giảm đau đầu do bia rượu ngày Tết không?

    Có nên uống thuốc giảm đau đầu do bia rượu ngày Tết...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Lịch thi đấu AFF Cup 2022 - Thế Giới Nệm

    Lịch thi đấu AFF Cup 2022 - Thế Giới Nệm

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    5 loại cây giúp thanh lọc không khí ngày Tết

    5 loại cây giúp thanh lọc không khí ngày Tết

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    5 loại đồ uống thải độc cơ thể ngày Tết - Thế Giới Nệm

    5 loại đồ uống thải độc cơ thể ngày Tết - Thế...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Mâm ngũ quả ngày Tết 2023 theo miền Bắc, Trung, Nam - TheGioiNem.Com

    Mâm ngũ quả ngày Tết 2023 theo miền Bắc, Trung, Nam -...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Đại lý bán giường sắt giá rẻ Thuận An - Bình Dương

    Đại lý bán giường sắt giá rẻ Thuận An - Bình Dương

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Nệm giá sỉ tại Thuận An - Bình Dương

    Nệm giá sỉ tại Thuận An - Bình Dương

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Xem ngày - giờ đẹp xuất hành đầu năm 2023 cho 12 con giáp

    Xem ngày - giờ đẹp xuất hành đầu năm 2023 cho 12 con giáp

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Chọn tuổi xông đất đầu năm Quý Mão 2023 rước tài lộc - TheGioiNem.com

    Chọn tuổi xông đất đầu năm Quý Mão 2023 rước tài...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Cửa hàng bán nệm gấp 3 giá rẻ tại Thuận An - Bình Dương

    Cửa hàng bán nệm gấp 3 giá rẻ tại Thuận An - Bình...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Giặt nệm, thảm, sofa giá rẻ uy tín tại Bình Dương | Thegioinem.com

    Giặt nệm, thảm, sofa giá rẻ uy tín tại Bình Dương |...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    5 LỜI CAM KẾT TỪ THEGIOINEM.COM

    Zalo Facebook
    Thế Giới Nệm