Thương hiệu
Nệm Cao Su Vạn ThànhNệm Cao Su DunlopilloNệm Cao Su TATANANệm Cao Su Liên ÁNệm Cao Su Kim CươngNệm Cao Su Đồng Phú Nệm cao su Ưu ViệtNệm cao su ACB ProNệm cao su nhân tạo EdenaNệm cao su VinamattressĐộ cao
Nệm Cao Su 5cmNệm Cao Su 10cmNệm Cao Su cao 15cmNệm Cao Su cao 17cmNệm Cao Su cao 20cmNệm Cao Su cao 25cmThương hiệu
Nệm Lò Xo DunlopilloNệm Lò Xo TATANANệm Lò Xo King KoilNệm Lò Xo Vạn ThànhNệm Lò Xo Ưu ViệtNệm Lò Xo Liên ÁNệm Lò Xo Kim CươngNệm Lò Xo EdenaĐộ cao
Nệm lò xo cao 20cm đến 24cmNệm lò xo cao 25cm đến 29cmNệm lò xo cao 30cm đến 34cmNệm lò xo cao từ 35cm trở lênNgày đăng: 14:24 16-09-2022 | 1090 lượt xem
Bài viết này đề cập đến những điều quan trọng khi chọn lựa gối nệm cho giấc ngủ của mình, giúp cải thiện sức khỏe một cách toàn diện, duy trì tinh thần thoải mái và tràn đầy năng lượng. Để có được một sức khỏe trọn vẹn, cuộc sống tốt đẹp và hạnh phúc hơn, đừng bỏ qua những thông tin hữu ích mà Thế Giới Nệm cung cấp dưới đây nhé!
Giấc ngủ không những có vai trò rất quan trọng trong cuộc sống mà còn có mối quan hệ trực tiếp đến sức khỏe. Ngủ ngon là liệu pháp phục hồi năng lượng giúp cơ thể có một sức khỏe tốt và tinh thần cũng trở nên sảng khoái. Tuy nhiên, nếu khi thức giấc bạn có cảm giác mệt mỏi, đau nhức vùng cổ, vai gáy thì tốt nhất bạn nên xem lại các sản phẩm chăm sóc giấc ngủ, đặc biệt là chiếc gối nằm. Vì thế, việc chọn lựa gối nệm đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện giấc ngủ của bạn hay thậm chí cải thiện sức khỏe của bạn.
Kiểm tra xem kích thước và chất liệu của gối có phù hợp với thể trạng của mình hay không? Bởi đây là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến tình trạng tổn thương vai gáy. Và nếu bạn chủ quan sử dụng gối nệm không đúng kích thước, thể trạng trong thời gian dài sẽ gây suy giảm chất lượng giấc ngủ và có nguy cơ tiềm ẩn tạo nên các căn bệnh khác.
Nếu gối quá cao sẽ làm giảm quá trình lưu thông máu, dễ gây ra tình trạng khó ngủ, mất ngủ. Ngoài ra với độ dày quá lớn của chiếc gối sẽ khiến vùng xương cổ không được giữ thẳng và dễ bị lệch so với tư thế ngủ. Đây cũng chính là lý do gây nên tình trạng đau đầu hay nhức mỏi vai gáy mỗi khi ngủ dậy. Hãy chọn lựa gối nệm phù hợp với thể trạng của bản thân nhằm cải thiện giấc ngủ và sức khỏe của bạn.
Ngược lại, trường hợp bạn sử dụng chọn lựa gối nệm có kích thước quá nhỏ thì sẽ xảy ra hiện tượng các đốt sống cổ không được hỗ trợ nâng đỡ đồng đều. Điều này dễ gây nên tình trạng cong vẹo cột sống, gây áp lực lên vùng cổ, đau nhức và hoa mắt, chóng mặt khi tỉnh giấc.
Nếu việc sử dụng gối ngủ không đúng kích thước, thể trạng trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến giấc ngủ và cả sức khỏe của bạn. Sau đây là một số tác hại khôn lường khi chọn lựa gối nệm không phù hợp mà bạn nên biết:
Theo các chuyên gia sức khỏe, nằm sấp không được giá là tư thế tốt. Tuy nhiên, nếu bạn có thói quen nằm sấp khi ngủ thì nên chọn lựa gối nệm có độ mềm mại và bằng phẳng. Bạn không cần phải ngẩng cao đầu để di chuyển từ bên này sang bên kia khi ngủ. Để tránh đau lưng, hãy kê một chiếc gối dưới bụng để ngăn cho sống lưng không bị cong vẹo.
Khi bạn ngủ với dáng nằm ngửa, phần lớn trọng lượng của bạn được phân bổ đều trên vai, vì thế nên để gối thẳng giữa đầu và cột sống của bạn. Chọn một chiếc gối êm ái để hỗ trợ vùng cổ và giữ đầu của bạn không nghiêng sang một bên. Nếu bạn thường xuyên thức dậy với cơn đau lưng, hãy thử kê đầu gối hoặc ống chân lên một chiếc gối để giữ cho phần lưng dưới được ngang bằng với nệm. Hãy chọn lựa gối nệm phù hợp với tư thế nằm ngửa của bạn nhé!
Những người ngủ nghiêng có nhiều khả năng bị đau vai, hông và vùng cổ khi thức dậy hơn vì một bên cơ thể phải nâng đỡ trọng lượng của người đó khi họ ngủ. Tư thế ngủ này cũng dễ dàng di chuyển đầu của bạn ra khỏi nệm thay vì nằm ngửa hoặc nằm sấp. Sử dụng một chiếc gối đủ chắc để bạn không di chuyển vào ban đêm và chọn lựa gối nệm đủ dày để lấp đầy khoảng trống giữa tai và bên ngoài vai là chọn lựa gối nệm tối ưu nhất cho sức khỏe giấc ngủ.
Ngoài ra, để có một giấc ngủ ngon và sức khỏe toàn diện, bên cạnh việc chọn lựa gối nệm nằm phù hợp thì bạn cũng nên trang bị chiếc nệm chất lượng để hỗ trợ tối đa cho cơ thể. Hãy đến ngay Thegioinem.com, nơi đây là hệ thống phân phối các sản phẩm chăn ga gối nệm uy tín, chính hãng từ các thương hiệu nổi tiếng. Bên cạnh đó, các mức giá nệm lò xo, giá nệm cao su cũng được chúng tôi niêm yết trên sản phẩm, giúp khách hàng dễ dàng tham khảo để chọn được chiếc nệm phù hợp với sở thích và ngân sách của mình.
Khi chọn lựa gối nệm thì độ dày lý tưởng tốt cho sức khỏe giấc ngủ là khoảng 12cm - 14cm, chiều dài 60cm và chiều rộng khoảng 30cm. Không nên chọn gối quá dày sẽ gây đau nhức kinh niên dẫn đến khó thở, khó ngủ, thậm chí có trường hợp ngừng thở khi ngủ.
Với rất nhiều kiểu dáng, chất liệu và thông tin gối khác nhau trên thị trường, việc chọn lựa gối nệm phù hợp cho mình có thể khiến bạn bối rối. Theo nghiên cứu chất lượng giấc ngủ của những người khỏe mạnh với năm loại gối: polyester, xốp thông thường, xốp có đường viền, lông vũ và cao su. Sử dụng gối cao su và polyester giúp làm giảm tần suất đau cổ khi thức giấc so với gối xốp hoặc gối lông vũ. Gối polyester và gối cao su có tuổi thọ sử dụng lâu hơn so với gối xốp và gối lông.
Ngoài việc chọn kích thước gối theo độ tuổi và sở thích, bạn cũng nên chọn chiếc gối phù hợp nhất với nhu cầu của mình theo tư thế ngủ, chất liệu, kiểu dáng gối.
Ví dụ, một người nằm nghiêng khi ngủ nên chọn lựa gối nệm cao su có lông vũ mỏng và độ dày vừa đủ để luôn giữ cho cột sống cổ luôn thẳng so với lưng. Ngoài ra, nếu bạn nằm ngửa với tư thế thẳng lưng thì nên chọn gối cao su, gối xốp định hình để kê cổ tránh đau lưng.
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại gối nằm tốt cho sức khỏe, chúng đa dạng từ kích thước, giá cả, chất liệu, cho đến phong cách thiết kế. Mỗi sản phẩm gối nệm đều có ưu và nhược điểm riêng tùy thuộc vào chất lượng và tính năng của nó. Sau đây là một số mẫu gối phổ biến tốt cho giấc ngủ bởi những đặc trưng về chất liệu:
Việc lựa chọn gối nệm chất lượng, tốt cho giấc ngủ không chỉ phụ thuộc vào kích thước, chất liệu mà còn sản phẩm đó phải đến từ các thương hiệu uy tín, đảm bảo hàng chính hãng. Sau đây là một số loại gối nệm của các thương hiệu phổ biến trên thị trường Việt Nam:
Gối ngủ là vật dụng không thể tách rời trong việc chăm sóc giấc ngủ của chúng ta. Việc chọn lựa gối nệm chất lượng, tốt cho sức khỏe phụ thuộc rất nhiều vào kích thước, thể trạng, thói quen ngủ hay độ tuổi người dùng. Khi có được chiếc gối ngủ phù hợp bạn sẽ có được giấc ngủ ngon và tinh thần thoải mái, tràn đầy năng lượng cho ngày mới.
Ngoài gối nằm thì bạn cũng nên quan tâm đến các sản phẩm chăm sóc sức khỏe giấc ngủ khác như nệm, chăn, ga,… Khi có sự kết hợp hoàn hảo về chất lượng của tất cả sản phẩm này bạn sẽ có được giấc ngủ và sức khỏe tuyệt vời. Hiện nay bảng giá nệm Liên Á, giá nệm Vạn Thành và giá nệm Kim Cương đang có rất nhiều ưu đãi hấp dẫn dành cho khách hàng. Hãy đến ngay Thegioinem.com để trải nghiệm nhé!
Ăn nho tốt cho giấc ngủ của bạn hay không?
Nho là loại trái cây rất phổ biến và có nhiều công dụng đối với sức khỏe. Tuy vậy vẫn còn rất nhiều bạn thắc mắc ăn nho tốt cho giấc ngủ của bạn hay không? Vậy hãy để Thegioinem.com giúp bạn trả lời câu hỏi này trong bài viết...
Hướng giường ngủ nên tính đầu hay chân giường là đúng nhất
Trong phong thủy phòng ngủ thì hướng đặt giường ngủ có vai trò rất quan trọng. Và rất nhiều người thắc mắc: Hướng giường ngủ nên tính đầu hay chân giường là đúng nhất? Hãy cùng Thế Giới Nệm đi tìm câu trả lời ngay sau đây...
Ngủ mơ nhiều là báo động tình trạng sức khoẻ như thế nào?
Giấc mơ là trạng thái tự nhiên và rất bình thường trong cuộc sống. Nhưng nếu chúng xảy ra nhiều và bất ổn thì lại là vấn đề đáng lo ngại. Vậy ngủ mơ nhiều là báo động tình trạng sức khoẻ như thế nào? Hãy cùng Thế Giới Nệm...
Ngủ 6 tiếng và 8 tiếng có khác biệt không? Nên ngủ bao nhiêu là đủ
Mỗi người sẽ có thời gian ngủ khác nhau, có người chỉ ngủ 6 tiếng nhưng người khác lại ngủ đến 8 tiếng. Vậy ngủ 6 tiếng và 8 tiếng có khác biệt không? Nên ngủ bao nhiêu là đủ. Thegioinem.com sẽ giải đáp thắc mắc này, giúp...
Các tư thế ngủ cho người thiếu máu não giúp ngủ ngon hiệu quả
Đối với những người mắc phải tình trạng thiếu máu não, việc nằm đúng tư thế để có được giấc ngủ ngon là điều rất quan trọng. Hiểu được điều này Thegioinem.com sẽ giúp bạn biết được các tư thế ngủ cho người thiếu máu...
Những loại trái cây nên ăn vào ban đêm để giảm cân
Việc ăn trái cây là điều vô cùng tốt cho sức khoẻ, vì có thể cung cấp thêm nhiều dưỡng chất và còn hỗ trợ cho quá trình giảm cân. Thế nhưng đã có nhiều người mắc phải tình trạng tăng cân dù ăn rất nhiều trái cây. Vậy nên hôm...
Độ ẩm khi ngủ bao nhiêu là tốt cho cơ thể và ngủ ngon
Độ ẩm là yếu tố tự nhiên có vai trò rất quan trọng và liên quan trực tiếp đến giấc ngủ cũng như sức khỏe cơ thể. Vậy độ ẩm khi ngủ bao nhiêu là tốt cho cơ thể và ngủ ngon? Hãy tìm hiểu vấn đề này cùng với Thế Giới Nệm...
Không ngủ trưa có ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe
Giấc ngủ trưa đóng vai trò rất quan trọng để lấy lại năng lượng và tinh thần làm việc trong buổi làm việc tiếp theo. Bên cạnh đó, nhiều người cũng thắc mắc, không ngủ trưa có ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe? Hãy cùng Thế...
Hội chứng sợ ngủ một mình là gì? Giải pháp khắc phục sợ ngủ một mình
Giấc ngủ là hoạt động sinh lý và là nhu cầu không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày. Tuy nhiên, một số người lại ám ảnh mỗi khi đến giờ ngủ vì họ sợ cảm giác một mình. Vậy hội chứng sợ ngủ một mình là gì? Giải pháp...
Ngủ trên sofa có lợi và hại như thế nào đối với sức khỏe?
Ghế sofa thường là địa điểm lý tưởng cho giấc ngủ của nhiều người. Tuy nhiên, nó không thế thay thế hoàn toàn chức năng của một chiếc giường nệm. Vậy ngủ trên sofa có lợi và hại như thế nào đối với sức khỏe? Hãy cùng...
Bí kíp giúp bé khắc phục nỗi sợ ngủ một mình - Thế Giới Nệm
Việc khắc phục nỗi sợ ngủ một mình của bé đã gây ra nhiều khó khăn cho các bậc phụ huynh. Thế nhưng, bạn hãy yên tâm vì hôm nay bài viết bên dưới sẽ giúp bạn biết được bí kíp giúp bé khắc phục nỗi sợ ngủ một mình - Thế...
9 ngày đại kỵ tháng 5 âm lịch bạn cần biết để gia đình bình an
Trong một năm, thường sẽ có giai đoạn xảy ra nhiều vấn đề liên quan đến tâm linh. Ngoài tháng 7 âm lịch thì tháng 5 âm lịch cũng là thời điểm mà chúng ta cần phải cẩn trọng. Theo quan điểm dân gian, có 9 ngày đại kỵ tháng 5 âm lịch...
Tìm hiểu về độ trễ của giấc ngủ là gì? Cách đi vào giấc ngủ ngon nhanh nhất
Giấc ngủ của mỗi người sẽ hoạt động theo một cơ chế khác nhau, dễ ngủ hay khó ngủ đều có liên quan đến độ trễ của giấc ngủ. Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu về độ trễ của giấc ngủ là gì? Cách đi vào giấc ngủ ngon nhanh...
Tết thiếu nhi 2023 vào ngày bao nhiêu
Tết thiếu nhi là một ngày lễ vô cùng ý nghĩa, đồng thời nói lên tâm quan trọng của trẻ nhỏ đối với tương lai đất nước. Vậy tết thiếu nhi 2023 vào ngày bao nhiêu? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu về ngày lễ này ngay sau đây nhé!
Mối liên hệ giữa giấc ngủ và tình trạng đau nửa đầu
Đau nửa đầu là tính trạng khá phổ biến và xuất hiện bởi nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó có giấc ngủ. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu về mối liên hệ giữa giấc ngủ và tình trạng đau nửa đầu ngay trong bài viết dưới đây...
Báo Vnexpress nói gì về chính sách thu cũ đổi mới của Thế Giới Nệm
Chính sách 'thu cũ đổi mới' tại hệ thống Thế Giới Nệm giúp mang lại giấc ngủ hạnh phúc cho hàng triệu gia đình Việt, đặc biệt là nệm cũ thu về được xử lý sách sẽ, sau đó trao tặng lại cho các hoàn cảnh khó khăn
Mẹo chọn chăn ga gối nệm cho phong cách nội thất nhiệt đới
Nội thất nhiệt đới luôn là xu hướng trang trí phổ biến của nhiều gia đình hiện nay. Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu ngay mẹo chọn chăn ga gối nệm cho phong cách nội thất nhiệt đới để có giấc ngủ ngon và thẩm mỹ bạn nhé!
Lý giải tình trạng buồn ngủ mùa hè nhiều hơn bình thường
Nhiều người thắc mắc cứ vào mùa hè là cơ thể xuất hiện cảm giác mệt mỏi, buồn ngủ mà không biết nguyên nhân tại sao. Vậy hãy để Thegioinem.com lý giải tình trạng buồn ngủ mùa hè nhiều hơn bình thường ngay trong bài viết dưới...
Nằm nệm dưới đất có tốt không? Nên chọn nệm dưới đất như thế nào
Chúng ta thường thấy nệm sẽ được trưng bày trên những chiếc giường ngủ, tuy nhiên việc nằm nệm dưới đất cũng là thói quen khá phổ biến của nhiều người. Vậy nằm nệm dưới đất có tốt không? Nên chọn nệm dưới đất như...
Chọn tư thế ngủ không ngáy cho giấc ngủ ngon
Ngủ ngáy là một trong những triệu chứng thường gặp, không những gây khó chịu cho giấc ngủ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Hãy cùng Thế Giới Nệm chọn tư thế ngủ không ngáy cho giấc ngủ ngon ngay sau đây nhé!
Hé lộ các tư thế ngủ tốt cho da mặt, ngăn ngừa lão hoá
Tư thế ngủ không những đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe mà còn ảnh hưởng rất lớn đến làn da. Hãy cùng Thế Giới Nệm theo dõi những hé lộ các tư thế ngủ tốt cho da mặt, ngăn ngừa lão hóa ngay sau đây nhé!
Giải thích hiện tượng ăn nhiều muối bị mất ngủ bạn nên biết
Muối là gia vị thông dụng trong mỗi bữa ăn hằng ngày, nhưng nó cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Bài viết này, Thế Giới Nệm sẽ giải thích hiện tượng ăn nhiều muối bị mất ngủ bạn nên biết.
Mua nệm Liên Á 120x200cm ở đâu
Hiện nay, nhu cầu sử dụng nệm Liên Á tăng cao nhất là dòng nệm có kích thước 120x200cm. Bởi lẽ, nệm có chất lượng cao và kích thước phù hợp với đa số gia đình, thế nên được chọn lựa nhiều. Nhưng vẫn có đông đảo người tiêu...
Đại lý nệm Kim Cương chính hãng tại quận Bình Tân - Hồ Chí Minh|Thegioinem.com
Bạn muốn mua sản phẩm nệm Kim Cương có chất lượng tốt với giá cả phải chăng. Thì bạn không nên bỏ qua đại lý nệm Kim Cương chính hãng tại quận Bình Tân - Hồ Chí Minh|Thegioinem.com, đây chính là nơi cung cấp các sản phẩm Kim Cương...
Show 24 of 2433
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Ăn nho tốt cho giấc ngủ của bạn hay không?
Hướng giường ngủ nên tính đầu hay chân giường là...
Ngủ mơ nhiều là báo động tình trạng sức khoẻ như...
Ngủ 6 tiếng và 8 tiếng có khác biệt không? Nên ngủ bao...
Các tư thế ngủ cho người thiếu máu não giúp ngủ ngon...
Những loại trái cây nên ăn vào ban đêm để giảm cân
Độ ẩm khi ngủ bao nhiêu là tốt cho cơ thể và ngủ ngon
Không ngủ trưa có ảnh hưởng như thế nào đến sức...
Hội chứng sợ ngủ một mình là gì? Giải pháp khắc...
Ngủ trên sofa có lợi và hại như thế nào đối với sức...
Bí kíp giúp bé khắc phục nỗi sợ ngủ một mình - Thế...
9 ngày đại kỵ tháng 5 âm lịch bạn cần biết để gia...
Tìm hiểu về độ trễ của giấc ngủ là gì? Cách đi vào...
Tết thiếu nhi 2023 vào ngày bao nhiêu
Mối liên hệ giữa giấc ngủ và tình trạng đau nửa đầu
Báo Vnexpress nói gì về chính sách thu cũ đổi mới của...
Mẹo chọn chăn ga gối nệm cho phong cách nội thất nhiệt...
Lý giải tình trạng buồn ngủ mùa hè nhiều hơn bình...
Nằm nệm dưới đất có tốt không? Nên chọn nệm dưới...
Chọn tư thế ngủ không ngáy cho giấc ngủ ngon
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày