Nước tonic là gì? Công dụng và cách sử dụng hiệu quả

Bạn đã từng nghe qua loại nước Tonic? Nếu chưa hãy cùng tìm hiểu Nước Tonic là gì? Công dụng và cách sử dụng hiệu quả loại nước này nhé!

Nước tonic là gì?

Nước tonic hay còn gọi là nước tăng lực của Ấn Độ, gồm 3 thành phần chính là nước, carbon dioxide và quinine. Một số nhà sản xuất còn bổ sung thêm đường hoặc siro để cân bằng vị đắng của quinine. Quinine đã được thêm vào nước tonic để điều trị và phòng ngừa bệnh sốt rét trong nhiều thế kỷ qua.

Nước tonic có hương vị giống như nước chanh, có ga, có chứa nhiều thành phần khoáng chất khác nhau. Tùy thuộc vào nhãn hiệu, nước tonic có thể chứa các thành phần thảo dược thơm như quả bách xù, sả, hoa oải hương, hoa cơm cháy và gừng.

Một chai nước tonic trung bình chứa 32 gam đường trong chai 12ml. Đây là điểm làm cho nó khác biệt với các loại đồ uống có ga khác. Thức uống này được sử dụng làm thành phần chính trong nhiều loại cocktail khác nhau, đặc biệt là những loại có chứa vodka và gin.

Công dụng của nước tonic

Nước tonic mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ như:

• Giảm triệu chứng chuột rút: Do có chứa, chất được cho là làm giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của chứng chuột rút ở chân bằng cách thư giãn cơ bắp. Nên nước tonic đã được sử dụng để điều trị chứng chuột rút ở chân, tuy nhiên cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
• Có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim: Quinine cũng có thể có lợi cho sức khỏe tim mạch. Quinine có đặc tính chống viêm và đã được chứng minh là có khả năng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều nghiên cứu để hiểu đầy đủ về tác dụng của quinine đối với sức khỏe tim mạch.
• Hỗ trợ chức năng gan ở người mắc bệnh gan: Nước tonic chứa một lượng nhỏ kali sunfat và natri bicarbonate, có thể hỗ trợ chức năng gan. Những khoáng chất này được cho là giúp giảm viêm và cải thiện chức năng gan, đồng thời có thể mang lại lợi ích cho những người mắc bệnh gan.
• Hỗ trợ hệ tiêu hoá: Nước tonic là một thức uống có ga và vị đắng trong quinine có thể làm dịu bụng khi bị chứng khó tiêu nhẹ. Hơn hết, lợi ích chính của việc uống nước tonic là bổ sung nước. Ngoài tác dụng giải khát hiệu quả, nó còn được dùng làm nguyên liệu trong các loại đồ uống hỗn hợp.

Cách dùng nước tonic hiệu quả

Dưới đây là một số cách dùng nước tonic hiệu quả:

Pha chế cocktail nổi tiếng với nước tonic (gin tonic, vodka tonic)

Cách pha chế Gin tonic

Nguyên liệu:

• Rượu Gin: 60 ml
• Nước Tonic đã được làm lạnh: 200ml
• Chanh tươi: 1 quả
• Đá viên

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Lăn nhẹ quả chanh lên mặt phẳng sạch, để thu tinh dầu vỏ chanh, giúp Gin Tonic thơm hơn.
• Bước 2: Cắt chanh thành 8 phần bằng nhau, rồi vắt chanh lấy nước cốt cho vào ly.
• Bước 3: Dùng lát chanh đã vắt cho vào ly, rồi đổ thêm 60ml rượu Gin vào. Cuối cùng, cho thêm đá viên và đổ nước Tonic đã chuẩn bị vào đầy ly, khuấy đều và thưởng thức.

Cách pha chế Vodka

Nguyên liệu:

• Vodka: 60ml
• Nước Tonic: 60ml
• Vài lát chanh tươi
• Đá viên

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Đổ 60ml Vodka, 60ml nước Tonic vào ly phục vụ, rồi dùng đũa khuấy đều.
• Bước 2: Cho thêm đá viên vào là bạn đã có ngay một ly Vodka Tonic mát lạnh. Có thể dùng chanh tươi để trang trí để tăng phần bắt mắt, kích thích vị giác của bạn.

Kết hợp nước tonic trong các bữa tiệc

Bạn cũng có thể thêm một số lát trái cây tươi vào nước Tonic làm mới thêm hương vị, tạo ra một thức uống thanh mát, hoàn hảo cho các bữa tiệc mùa hè.

Nguyên liệu:

• 120ml nước tonic
• Trái cây tươi: bạn có thể sử dụng dưa hấu, dâu tây, việt quất, cam, quýt, hoặc các loại trái cây theo mùa
• Đá viên
• Lá bạc hà
• Một ít mật ong hoặc siro (tùy chọn, để tạo vị ngọt nếu cần).

Cách thực hiện:

• Cho trái cây cắt lát vào ly, thêm đá viên.
• Đổ 120ml nước tonic vào ly, cho mật hoặc siro để tạo vị ngọt.
• Khuấy nhẹ để các hương vị hòa quyện. Trang trí thêm lá bạc hà là bạn đã có ngay một ly nước tonic trái cây mát lạnh cho các bữa tiệc.

Sử dụng nước tonic không cồn làm nước giải khát

Bạn cũng có thể thử kết hợp nước Tonic với các loại thảo mộc như bạc hà, basil, hoặc rosemary để làm nước giải khát, mang đến cảm giác tươi mát và sảng khoái mà không cần đến rượu. Dưới đây là một số cách sử dụng nước tonic không cồn làm nước giải khát:

Tonic cam và gừng

Nguyên liệu: 120ml nước tonic, 100ml nước cam tươi, vài lát gừng tươi, đá viên.

Cách làm: Đổ nước cam và nước tonic vào ly, thêm vài lát gừng và đá viên. Khuấy đều.

Tonic việt quất và bạc hà

Nguyên liệu: 120ml nước tonic, vài quả việt quất tươi, vài lá bạc hà, đá viên.

Cách làm: Cho việt quất và bạc hà vào ly, dầm nhẹ để các hương vị tiết ra. Đổ nước tonic và thêm đá viên.

Tonic với húng quế (Basil)

Nguyên liệu: 120ml nước tonic, vài lá húng quế tươi, đá viên, lát chanh hoặc cam.

Cách làm: Dầm nhẹ lá húng quế trong ly để thả hương vị. Thêm đá viên và rót nước tonic lên. Trang trí bằng lát chanh hoặc cam.

Tonic với hương thảo (Rosemary)

Nguyên liệu: 120ml nước tonic, 1-2 nhánh hương thảo tươi, đá viên, lát chanh.

Cách làm: Cho nhánh hương thảo vào ly và nhẹ nhàng dầm để phát huy mùi thơm. Thêm đá viên, rót nước tonic lên và trang trí bằng lát chanh.

Lưu ý khi sử dụng nước tonic

Mặc dù nước tonic có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cần lưu ý một số điều sau đây khi sử dụng nước tonic:

• Nước tonic chứa nhiều đường, có thể gây rắc rối cho người mắc bệnh tiểu đường. Vì loại nước này có thể làm giảm lượng đường trong máu.
• Một số người có thể bị dị ứng với quinine nên có thể gây giảm tiểu cầu (rối loạn máu), giảm bạch cầu (rối loạn máu), thiếu máu, rối loạn đông máu, suy thận cấp, nhiễm độc gan và các bất thường về thần kinh.
• Không cho trẻ em hoặc phụ nữ có thai sử dụng nước tonic bởi vì trong nước tonic có chứa quinine. Tác dụng phụ của quinine vẫn có thể xảy ra bao gồm ù tai, buồn nôn, đau bụng, bồn chồn, lo lắng, thậm chí là tiêu chảy.
• Không tiêu thụ nước tonic thường xuyên vì có thể gây ra tác dụng phụ như buồn nôn, co thắt dạ dày. Thậm chí gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng như các vấn đề về chảy máu, tổn thương thận và các vấn đề về nhịp tim.
• Nước tonic không phù hợp với những người đang cố gắng giảm cân bằng chế độ ăn kiêng đường. Vì nó chứa nhiều calo hơn trong các loại đồ uống hỗn hợp khác.

Kết luận

Mong rằng những thông tin vừa chia sẻ, có thể giúp bạn hiểu rõ về nước tonic cũng như lợi ích mà nước mang lại. Nhưng cần lưu ý không nên lạm dụng nước tonic quá mức, để tránh những vấn đề sức khoẻ không mong muốn.

Nâng cao chất lượng giấc ngủ qua các sản phẩm nệm như Nệm cao su Kim Cương, Nệm cao su Vạn Thành, Nệm cao su Liên Á, Nệm Kim Cương, Nệm cao su,...tại Thế Giới Nệm để ngủ ngon, sống khỏe mỗi ngày nhé.

Thế Giới Nệm - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon

1. Trụ sở văn phòng: 361-365 Tân Sơn Nhì, P.Tân Thành, Q.Tân Phú, TP.HCM
2. Hotline tư vấn sản phẩm: 0707 325 325
3. Hotline hậu mãi, CSKH: 0906 863 325
4. Hệ thống cửa hàng: https://thegioinem.com/stores
5. Fanpage: https://www.facebook.com/thegioinemcom
6. Zalo: https://zalo.me/816994836045545813
7. Email: thegioinem.com@gmail.com