Ngày đăng: 16:30 03-03-2023 | 1485 lượt xem
Tinh dầu thơm phòng ngủ là sản phẩm đang rất phổ biến và được giới trẻ yêu thích hiện nay. Họ cho rằng, tinh dầu không chỉ có tác dụng làm thơm không gian sống mà còn đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nếu bạn muốn biết việc sử dụng tinh dầu thơm phòng ngủ có tốt không thì hãy để Thế Giới Nệm giải thích ngày sau đây nhé!
Tinh dầu thơm phòng ngủ là hợp chất dạng lỏng được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên, chủ yếu là thực vật. Thông thường, tinh dầu sẽ được điều chế bằng phương pháp chưng cất hơi nước ép lạnh để thu được nguyên chất tinh dầu và hương thơm không bị thay đổi.
Tinh dầu thơm phòng ngủ là sản phẩm rất được ưa chuộng đối với giới trẻ hiện nay vì nó có các công dụng tuyệt vời sau:
Tinh dầu thơm phòng ngủ là giải pháp hoàn hảo cho không gian nhỏ, chật chội hoặc không gian ẩm mốc. Bạn có thể chọn hương thơm mạnh như chanh, sả, quế, bạc hà, … để tăng khả năng thanh lọc không khí trong nhà, diệt khuẩn và xua đuổi muỗi hay các loại côn trùng khác.
Tinh dầu chiết xuất từ thiên nhiên thường được sử dụng như liệu pháp mùi hương để giảm căng thẳng, kiểm soát và cân bằng cảm xúc của con người. Nếu bạn căng thẳng hoặc mệt mỏi, chỉ cần hít thở trong không khí có mùi hương tinh dầu sẽ cảm thấy dễ chịu và thư giãn hơn.
Tinh dầu thơm phòng ngủ có chứa các thành phần tự nhiên từ hoa, quả, gỗ sẽ giúp tinh thần bạn được thoải mái cũng như cảm thấy an tâm hơn. Qua đó sẽ cải thiện được chất lượng giấc ngủ của bạn. Trên thực tế, một nghiên cứu năm 2017 cho thấy tinh dầu có tác động tích cực đến giấc ngủ và có thể giúp điều trị chứng rối loạn giấc ngủ.
Các loại tinh dầu thơm phòng ngủ có nguồn gốc tự nhiên như cây phong lữ, xô thơm, xạ hương rất hiệu quả trong việc cân bằng estrogen, testosterone cortisol và tuyến giáp. Đồng thời có thể cải thiện tình trạng vô sinh hoặc tăng ham muốn “chuyện yêu” ở nam giới.
Tinh dầu thơm phòng ngủ với các mùi hương dễ chịu sẽ giúp tăng cường lượng oxy trong máu lưu thông lên não để bạn có được một tinh thần sảng khoái, tràn đầy năng lượng và tập trung cao trong công việc.
Để lựa chọn các sản phẩm tinh dầu phòng ngủ phù hợp và an toàn cho sức khỏe thì bạn cần lưu ý các yếu tố sau:
Phòng ngủ: Chọn các loại tinh dầu có mùi hương dễ chịu, nhẹ nhàng như vani, lavender, hương gỗ, hương hoa cam, hoa anh đào, …
Phòng khách và văn phòng: Chọn các loại tinh dầu có mùi êm dịu, tươi mát và sảng khoái như như các loại gỗ phương đông (gỗ xô thơm trắng, hổ phách, gỗ trầm hương) hoặc mùi hoa cam và mùi trái cây.
Khách sạn, spa hoặc phòng tắm: Sử dụng các loại tinh dầu có mùi hương hoa dịu nhẹ như hoa diên vĩ, hoa mẫu đơn, ngọc lan tây, …
Tinh dầu chanh được chiết xuất từ vỏ chanh, đây là một loại tinh dầu thuộc họ cam quýt được biết đến với đặc tính chống oxy hóa và tính linh hoạt trong các công dụng của nó.
Từ xưa, vỏ chanh đã được đánh giá cao về đặc tính khử mùi và khử trùng. Ngoài ra, tinh dầu chanh còn được thêm vào nhiều sản phẩm tẩy rửa gia dụng, chẳng hạn như nước khử mùi, nước rửa bát, xịt phòng …
Người thường sử dụng tinh dầu chanh cho việc thư giãn đầu óc, xua đuổi côn trùng và thanh lọc môi trường không khí trở nên trong lành hơn.
Sả là một loại gia vị phổ biến dùng trong nấu ăn và làm thuốc nam. Ngoài ra, sả còn được điều chế thành tinh dầu và sử dụng trong liệu pháp mùi hương để giảm căng thẳng, lo lắng và trầm cảm.
Tại các spa trị liệu, tinh dầu sả được pha loãng để xoa bóp giúp giảm mệt mỏi, giảm đau cơ, điều hòa chức năng sinh lý, nâng cao sức bền, duy trì sức khỏe cho cơ thể và kích thích các giác quan.
Hơn hết, tinh dầu sả thường được biết với đặc tình nổi bật là có mùi hương mạnh mẽ và tươi mát nên có khả năng kháng viêm, kháng nấm và thanh lọc cơ thể thông qua đường hô hấp.
Tinh dầu oải hương là một trong những loại tinh dầu thơm phòng ngủ phổ biến nhất mọi thời đại. Hoa oải hương có tác dụng làm dịu hệ thần kinh bằng cách giảm huyết áp, nhịp tim và nhiệt độ da. Tất cả đều xảy ra trong quá trình chuyển đổi tự nhiên của cơ thể sang giấc ngủ.
Tinh dầu oải hương giúp não thư giãn, giảm chứng mất ngủ nhẹ và những suy nghĩ lo lắng, trầm cảm, cải thiện chất lượng giấc ngủ một cách hiệu quả. Do đó, tinh dầu oải hương cũng được khuyên dùng như một liệu pháp hỗ trợ cho chứng lo âu và trầm cảm ở phụ nữ sau sinh.
Tinh dầu phòng ngủ hương hoa nhài được yêu thích bởi mùi hương nhẹ nhàng, tinh tế nhưng không kém phần ngọt ngào và quyến rũ. Sản phẩm thường hoàn toàn tự nhiên, được chiết xuất từ hoa nhài trắng thông qua phương pháp chưng cất ép lạnh hơi nước.
Theo nghiên cứu vào năm 2010 cho thấy, hoa nhài có tác dụng làm dịu thần kinh tương đương với một viên thuốc ngủ. Vì thế, sử dụng tinh dầu hoa nhài sẽ giúp bạn giảm căng thẳng đầu óc và chìm vào giấc ngủ một cách dễ dàng hơn.
Tinh dầu cúc la mã đảm bảo giấc ngủ ngon bằng cách giảm lo lắng và làm dịu tâm trí. Tinh dầu hoa cúc thường được dùng để xoa bóp hoặc trị liệu tại nhà cho những người thường gặp căng thẳng trong cuộc sống. Ngoài ra, hoa cúc còn là một vị thuốc cổ truyền có tác dụng giảm lo âu, tránh dẫn đến trầm cảm. Nhỏ 3 đến 4 giọt tinh dầu hoa cúc la mã vào máy xông trước khi đi ngủ để cảm nhận sự dễ chịu và có được giấc ngủ ngon nhất nhé.
Tinh dầu gỗ đàn hương từ lâu đã được mệnh danh là vũ khí bí mật của sức khỏe. Với chiết xuất từ lõi của thân cây và mùi hương ngọt ngào của gỗ đàn hương đã làm cho tinh dầu thơm phòng ngủ này trở thành một trong những loại tinh dầu tốt nhất được sử dụng trong liệu pháp mùi hương để cải thiện giấc ngủ.
Theo nghiên cứu trên Tạp chí “Journal of Complementary Therapies”, họ cho rằng bệnh nhân cảm thấy thư giãn hơn khi loại tinh dầu này được sử dụng trong trị liệu. Mặc dù đắt tiền nhưng đây là một loại dầu cải thiện giấc ngủ đáng để thử nếu bạn có cơ hội.
Phong lữ là nguyên liệu không thể bỏ qua trong việc điều chế tinh dầu thơm phòng. Nó đã được khuyến khích sử dụng trong quá trình sinh nở vì đặc tính thư giãn và cải thiện giấc ngủ tuyệt vời. Trong một nghiên cứu năm 2015 tại Đại học Chung-Ang ở Seoul, Hàn Quốc, dầu phong lữ còn được phát hiện trong việc hỗ trợ tích cực ở những người bị viêm mũi (dị ứng).
Tinh dầu ngọc lan tây là một trong những loại tinh dầu thơm phòng ngủ được ưa chuộng nhất bởi hương thơm và những lợi ích mà nó mang lại cho người sử dụng. Tinh dầu ngọc lan tây được chiết xuất hoàn toàn từ những cánh hoa ngọc lan tây thông qua phương pháp chưng cất. Ngoài ra, ngọc lan tây còn là thành phần chính của các dòng nước hoa Chanel No 5 nổi tiếng.
Bên cạnh công dụng điều trị các bệnh về da, tinh dầu với hương thơm ngọt ngào, lãng mạn của ngọc lan tây còn giúp giảm đau đầu, hạ nhịp tim và huyết áp, tăng cường năng lượng tích cực.
Tinh dầu thơm phòng là sản phẩm rất tốt trong việc điều trị các vấn đề liên quan đến giấc ngủ. Tuy nhiên, tinh dầu là sản phẩm có nồng độ nguyên chất nên có tính nóng và mạnh hơn rất nhiều so với các loại túi thơm thảo mộc sấy khô. Vì vậy khi sử dụng tinh dầu thơm phòng, bạn cần lưu ý các điều sau để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe và giấc ngủ:
Trên đây là các thông tin bổ ích về tinh dầu thơm phòng ngủ, hy vọng qua bài viết này bạn sẽ lựa chọn cho mình những loại tinh dầu phù hợp và an toàn.
Ngoài ra, để giấc ngủ được đảm bảo chất lượng thì bạn cần phải kết hợp việc sử dụng tinh dầu thơm phòng với các sản phẩm nệm êm ái như nệm lò xo, nệm cao su, … Hiện các sản phẩm này đang được bán với nhiều ưu đãi hấp dẫn tại Thegioinem.com, hàng hóa đảm bảo chính hãng từ các thương hiệu sản xuất uy tín như nệm Liên Á, nệm Kim Cương, nệm Vạn Thành, … nên bạn có thể tuyệt đối an tâm khi mua sắm tại đây nhé!
--------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Thegioinem.com - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon
Địa chỉ: 365 Tân Sơn Nhì, Phường Tân Thành, Quận Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh
Website: https://thegioinem.com/
Hotline: 0707 325 325
Giá vàng đang trên đà tăng, nên mua vào hay bán ra?
Câu hỏi Giá vàng đang trên đà tăng, nên mua vào hay bán ra? không chỉ là một thách thức trong việc đầu tư, mà còn là một dấu hiệu cho thấy sự biến động. Trong bối cảnh này, việc đưa ra quyết định có mua vào hay bán ra không chỉ...
Tết Hàn Thực là gì? Nguồn gốc và ý nghĩa của Tết Hàn Thực
Tết Hàn Thực - một trong những lễ hội truyền thống của người Việt Nam, đánh dấu sự chuyển mùa từ xuân sang hạ. Để hiểu rõ hơn về Tết Hàn Thực là gì? Nguồn gốc và ý nghĩa của Tết Hàn Thực, hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu...
Giỗ tổ Hùng Vương: Lịch sử, ý nghĩa mùng 10/3 âm lịch
Trong dòng thời gian dài của lịch sử Việt Nam, ngày mùng 10 tháng Ba âm lịch luôn mang trong mình một ý nghĩa thiêng liêng và quan trọng. Đó là ngày Giỗ tổ Hùng Vương - những nhà lãnh đạo vĩ đại của dân tộc Việt Nam xưa. Để hiểu rõ...
Cuckold là gì? Hệ lụy khi lựa chọn mối quan hệ Cuckold
Cuckold là gì? Hệ lụy khi lựa chọn mối quan hệ Cuckold ra sao? Hãy cùng Thế Giới Nệm giải đáp thắc mắc này qua bài viết dưới đây nhé!
Ngày quốc tế lao động 1/5: Lịch sử và ý nghĩa của ngày lễ
Ngày quốc tế lao động 1/5 là dịp để tôn vinh những người công nhân đã nỗ lực vì công bằng xã hội. Để biết thêm về ngày lễ quốc tế này hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu ngày quốc tế lao động 1/5: Lịch sử và ý nghĩa của...
Femdom là gì? Các cách phụ nữ thống trị cuộc yêu
Femdom là gì? Femdom chính là thuật ngữ để chỉ cách phái nữ thống trị cuộc yêu. Theo dõi bài viết để tìm hiểu thông tin cụ thể nhé
Mama Boy là gì? 7 dấu hiệu nhận biết Mama Boy
Ngày nay, hiện tượng Mama Boy đã trở nên phổ biến hơn và để nhận biết một Mama Boy chính hiệu không chỉ đơn giản là việc nhìn vào mức độ quan hệ giữa họ và mẹ, mà còn liên quan đến một số dấu hiệu hành vi và tâm lý. Bài...
Giảm ngay mỡ bụng khi nằm trên giường tập thể dục
Bạn muốn có một vóc dáng thon thả, một thân hình cân đối nhưng quá bận rộn và không có thời gian ra ngoài luyện tập. Bạn đã bao giờ suy nghĩ suy có thể tập thể dục kể cả trên giường ngủ không? Trong bài viết này hãy cùng Thế...
Ga chống thấm là gì? Lợi ích và cách sử dụng
Một chiếc nệm sạch sẽ, thơm tho, thoáng mát sẽ đem lại cho bạn nơi thư giãn cũng như một giấc ngủ tuyệt vời. Nhưng bạn thường có thói quen nghỉ ngơi, ăn uống trên giường ngủ, khi đó sẽ không tránh khỏi các tình huống nước đổ...
Top 5 váy ngủ quyến rũ nàng nên có
Đối với phụ nữ, việc chọn lựa những mẫu váy ngủ là điều rất quan trọng vì nó sẽ phản ánh sự nữ tính và đầy quyến rũ. Dưới đây là danh sách top 5 váy ngủ quyến rũ nàng nên có và sở hữu để tôn lên vẻ đẹp và sức...
Kỹ năng chuyện chăn gối phái nữ nên nằm lòng
Tình dục là vấn đề kín đáo và cần có bí quyết để duy trì mối quan hệ vợ chồng. Sau đây là những kỹ năng chuyện chăn gối phái nữ nên nằm lòng. Hãy cùng Thegioinem.com tham khảo ngay sau đây nhé!
Phòng the là gì? Những bí mật chốn phòng the
Phòng the là yếu tố quan trọng và không thể thiếu trong cuộc sống vợ chồng. Vậy phòng the là gì? Những bí mật chốn phòng the là như thế nào? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay sau đây bạn nhé!
Green flag là gì? 7 dấu hiệu nhận biết
Đã bao giờ bạn tự hỏi Green flag là gì chưa? Và liệu bạn có hiểu được như thế nào là một mối quan hệ lành mạnh và tích cực. Vậy thì hãy cùng Thế Giới Nệm khám phá Green flag là gì? 7 dấu hiệu nhận biết, từ đó giúp bạn xác...
Mối quan hệ toxic là gì? Các dấu hiệu nhận biết
Mối quan hệ toxic không chỉ đơn giản là một từ ngữ mà chúng ta thường được nghe, mà đây còn là một trạng thái tinh thần có thể gây ra nhiều hậu quả tiêu cực cho sức khỏe và cảm xúc của chúng ta. Vậy, Mối quan hệ toxic là gì?...
Chuyện giường chiếu của 12 chòm sao
Mỗi cung hoàng đạo có một tính cách riêng, vì thế cách thể hiện và trải nghiệm “yêu” của họ sẽ khác nhau. Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu về chuyện “giường chiếu” của 12 chòm sao ngay nhé!
TUYỂN DỤNG VỊ TRÍ GIAO HÀNG
Số lượng: 02 nhân viên Khu vực: 1019 Huỳnh Tấn Phát, P. Phú Thuận, Quận 7 Thu nhập: 8 - 10 triệu/tháng Được tham gia: BHXH. khám sức khoẻ định kỳ.....
Chọn ga giường cưới màu gì hợp mệnh vợ chồng?
Có lẽ câu hỏi mà những cặp đôi sắp cưới đều thắc mắc chính là Chọn ga giường màu gì hợp mệnh vợ chồng? Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu xem màu sắc nào sẽ phù hợp nhất với mệnh vợ chồng của bạn.
Nằm trên giường cả ngày: trào lưu gây ảnh hưởng tới sức khỏe
Một thói quen mà nhiều người dường như đã lạc vào trong thời đại hiện đại này là việc nằm trên giường cả ngày. Với sự phổ biến của công nghệ và cuộc sống điện tử, việc đắm chìm trong trải nghiệm từ màn hình đã làm cho...
Lý do khiến bạn đang ngủ bị giật mình
Trong cuộc sống hàng ngày, có một hiện tượng mà ai cũng đã từng gặp phải, đó chính là cảm giác giật mình khi đang ngủ. Vậy tại sao lại trải qua trạng thái này? Lý do khiến cho bạn đang ngủ bị giật mình có lẽ nó sẽ được giải...
20+ cách làm mát phòng dễ áp dụng
Vào mùa hè, cảm giác nóng bức là không thể tránh khỏi. Cơ thể chúng ta sẽ cảm thấy khó chịu khi nhiệt độ tăng cao. Vì vậy Thegioinem.com giới thiệu đến bạn 20+ cách làm mát phòng dễ áp dụng ngay trong bài viết dưới đây.
Mocktail ngủ ngon liệu có giúp bạn ngủ ngon?
Mocktail là thức uống xuất hiện vào năm 2000 nhưng hiên nay lại trở nên phổ biến. Nhiều người cho rằng, Mocktail có rất nhiều công dụng cho sức khỏe và giấc ngủ. Vậy Mocktail ngủ ngon liệu có giúp bạn ngủ ngon? Hãy cùng Thegioinem.com tìm...
Rối loạn đồng hồ sinh học là gì? Cách điều chỉnh
Rối loạn đồng hồ sinh học là tình trạng nguy hại đến sức khỏe và tinh thần mà ai cũng có thế mắc phải. Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu ngay căn bệnh này và cách điều chỉnh ngay sau đây nhé!
Các loại trà giải nhiệt mùa hè dễ uống
Trà giải nhiệt - một loại thảo dược phong phú có nguồn gốc thiên nhiên, được sử dụng như vị cứu tinh cho những ngày nắng nóng kéo dài, bên cạnh đó một số loại trà còn mang lại nhiều công dụng chữa bệnh cực kì hiệu quả. Trong...
Cách nhận biết nệm có rệp và biện pháp phòng tránh rệp
Rệp ẩn náu dưới nệm không chỉ phá hoại nệm của bạn mà còn là thủ phạm làm ảnh hưởng đến sức khỏe giấc ngủ. Những cơn đau ngứa do rệp gây ra sẽ khiến cho bạn không có giấc ngủ trọn vẹn. Vậy cách nhận biết nệm có rệp...
Show 24 of 2896
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Giá vàng đang trên đà tăng, nên mua vào hay bán ra?
Tết Hàn Thực là gì? Nguồn gốc và ý nghĩa của Tết Hàn...
Giỗ tổ Hùng Vương: Lịch sử, ý nghĩa mùng 10/3 âm lịch
Cuckold là gì? Hệ lụy khi lựa chọn mối quan hệ Cuckold
Ngày quốc tế lao động 1/5: Lịch sử và ý nghĩa của...
Femdom là gì? Các cách phụ nữ thống trị cuộc yêu
Mama Boy là gì? 7 dấu hiệu nhận biết Mama Boy
Giảm ngay mỡ bụng khi nằm trên giường tập thể dục
Ga chống thấm là gì? Lợi ích và cách sử dụng
Top 5 váy ngủ quyến rũ nàng nên có
Kỹ năng chuyện chăn gối phái nữ nên nằm lòng
Phòng the là gì? Những bí mật chốn phòng the
Green flag là gì? 7 dấu hiệu nhận biết
Mối quan hệ toxic là gì? Các dấu hiệu nhận biết
Chuyện giường chiếu của 12 chòm sao
TUYỂN DỤNG VỊ TRÍ GIAO HÀNG
Chọn ga giường cưới màu gì hợp mệnh vợ chồng?
Nằm trên giường cả ngày: trào lưu gây ảnh hưởng tới...
Lý do khiến bạn đang ngủ bị giật mình
20+ cách làm mát phòng dễ áp dụng
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày