Ngày đăng: 16:30 03-03-2023 | 1616 lượt xem
Tinh dầu thơm phòng ngủ là sản phẩm đang rất phổ biến và được giới trẻ yêu thích hiện nay. Họ cho rằng, tinh dầu không chỉ có tác dụng làm thơm không gian sống mà còn đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nếu bạn muốn biết việc sử dụng tinh dầu thơm phòng ngủ có tốt không thì hãy để Thế Giới Nệm giải thích ngày sau đây nhé!
Tinh dầu thơm phòng ngủ là hợp chất dạng lỏng được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên, chủ yếu là thực vật. Thông thường, tinh dầu sẽ được điều chế bằng phương pháp chưng cất hơi nước ép lạnh để thu được nguyên chất tinh dầu và hương thơm không bị thay đổi.
Tinh dầu thơm phòng ngủ là sản phẩm rất được ưa chuộng đối với giới trẻ hiện nay vì nó có các công dụng tuyệt vời sau:
Tinh dầu thơm phòng ngủ là giải pháp hoàn hảo cho không gian nhỏ, chật chội hoặc không gian ẩm mốc. Bạn có thể chọn hương thơm mạnh như chanh, sả, quế, bạc hà, … để tăng khả năng thanh lọc không khí trong nhà, diệt khuẩn và xua đuổi muỗi hay các loại côn trùng khác.
Tinh dầu chiết xuất từ thiên nhiên thường được sử dụng như liệu pháp mùi hương để giảm căng thẳng, kiểm soát và cân bằng cảm xúc của con người. Nếu bạn căng thẳng hoặc mệt mỏi, chỉ cần hít thở trong không khí có mùi hương tinh dầu sẽ cảm thấy dễ chịu và thư giãn hơn.
Tinh dầu thơm phòng ngủ có chứa các thành phần tự nhiên từ hoa, quả, gỗ sẽ giúp tinh thần bạn được thoải mái cũng như cảm thấy an tâm hơn. Qua đó sẽ cải thiện được chất lượng giấc ngủ của bạn. Trên thực tế, một nghiên cứu năm 2017 cho thấy tinh dầu có tác động tích cực đến giấc ngủ và có thể giúp điều trị chứng rối loạn giấc ngủ.
Các loại tinh dầu thơm phòng ngủ có nguồn gốc tự nhiên như cây phong lữ, xô thơm, xạ hương rất hiệu quả trong việc cân bằng estrogen, testosterone cortisol và tuyến giáp. Đồng thời có thể cải thiện tình trạng vô sinh hoặc tăng ham muốn “chuyện yêu” ở nam giới.
Tinh dầu thơm phòng ngủ với các mùi hương dễ chịu sẽ giúp tăng cường lượng oxy trong máu lưu thông lên não để bạn có được một tinh thần sảng khoái, tràn đầy năng lượng và tập trung cao trong công việc.
Để lựa chọn các sản phẩm tinh dầu phòng ngủ phù hợp và an toàn cho sức khỏe thì bạn cần lưu ý các yếu tố sau:
Phòng ngủ: Chọn các loại tinh dầu có mùi hương dễ chịu, nhẹ nhàng như vani, lavender, hương gỗ, hương hoa cam, hoa anh đào, …
Phòng khách và văn phòng: Chọn các loại tinh dầu có mùi êm dịu, tươi mát và sảng khoái như như các loại gỗ phương đông (gỗ xô thơm trắng, hổ phách, gỗ trầm hương) hoặc mùi hoa cam và mùi trái cây.
Khách sạn, spa hoặc phòng tắm: Sử dụng các loại tinh dầu có mùi hương hoa dịu nhẹ như hoa diên vĩ, hoa mẫu đơn, ngọc lan tây, …
Tinh dầu chanh được chiết xuất từ vỏ chanh, đây là một loại tinh dầu thuộc họ cam quýt được biết đến với đặc tính chống oxy hóa và tính linh hoạt trong các công dụng của nó.
Từ xưa, vỏ chanh đã được đánh giá cao về đặc tính khử mùi và khử trùng. Ngoài ra, tinh dầu chanh còn được thêm vào nhiều sản phẩm tẩy rửa gia dụng, chẳng hạn như nước khử mùi, nước rửa bát, xịt phòng …
Người thường sử dụng tinh dầu chanh cho việc thư giãn đầu óc, xua đuổi côn trùng và thanh lọc môi trường không khí trở nên trong lành hơn.
Sả là một loại gia vị phổ biến dùng trong nấu ăn và làm thuốc nam. Ngoài ra, sả còn được điều chế thành tinh dầu và sử dụng trong liệu pháp mùi hương để giảm căng thẳng, lo lắng và trầm cảm.
Tại các spa trị liệu, tinh dầu sả được pha loãng để xoa bóp giúp giảm mệt mỏi, giảm đau cơ, điều hòa chức năng sinh lý, nâng cao sức bền, duy trì sức khỏe cho cơ thể và kích thích các giác quan.
Hơn hết, tinh dầu sả thường được biết với đặc tình nổi bật là có mùi hương mạnh mẽ và tươi mát nên có khả năng kháng viêm, kháng nấm và thanh lọc cơ thể thông qua đường hô hấp.
Tinh dầu oải hương là một trong những loại tinh dầu thơm phòng ngủ phổ biến nhất mọi thời đại. Hoa oải hương có tác dụng làm dịu hệ thần kinh bằng cách giảm huyết áp, nhịp tim và nhiệt độ da. Tất cả đều xảy ra trong quá trình chuyển đổi tự nhiên của cơ thể sang giấc ngủ.
Tinh dầu oải hương giúp não thư giãn, giảm chứng mất ngủ nhẹ và những suy nghĩ lo lắng, trầm cảm, cải thiện chất lượng giấc ngủ một cách hiệu quả. Do đó, tinh dầu oải hương cũng được khuyên dùng như một liệu pháp hỗ trợ cho chứng lo âu và trầm cảm ở phụ nữ sau sinh.
Tinh dầu phòng ngủ hương hoa nhài được yêu thích bởi mùi hương nhẹ nhàng, tinh tế nhưng không kém phần ngọt ngào và quyến rũ. Sản phẩm thường hoàn toàn tự nhiên, được chiết xuất từ hoa nhài trắng thông qua phương pháp chưng cất ép lạnh hơi nước.
Theo nghiên cứu vào năm 2010 cho thấy, hoa nhài có tác dụng làm dịu thần kinh tương đương với một viên thuốc ngủ. Vì thế, sử dụng tinh dầu hoa nhài sẽ giúp bạn giảm căng thẳng đầu óc và chìm vào giấc ngủ một cách dễ dàng hơn.
Tinh dầu cúc la mã đảm bảo giấc ngủ ngon bằng cách giảm lo lắng và làm dịu tâm trí. Tinh dầu hoa cúc thường được dùng để xoa bóp hoặc trị liệu tại nhà cho những người thường gặp căng thẳng trong cuộc sống. Ngoài ra, hoa cúc còn là một vị thuốc cổ truyền có tác dụng giảm lo âu, tránh dẫn đến trầm cảm. Nhỏ 3 đến 4 giọt tinh dầu hoa cúc la mã vào máy xông trước khi đi ngủ để cảm nhận sự dễ chịu và có được giấc ngủ ngon nhất nhé.
Tinh dầu gỗ đàn hương từ lâu đã được mệnh danh là vũ khí bí mật của sức khỏe. Với chiết xuất từ lõi của thân cây và mùi hương ngọt ngào của gỗ đàn hương đã làm cho tinh dầu thơm phòng ngủ này trở thành một trong những loại tinh dầu tốt nhất được sử dụng trong liệu pháp mùi hương để cải thiện giấc ngủ.
Theo nghiên cứu trên Tạp chí “Journal of Complementary Therapies”, họ cho rằng bệnh nhân cảm thấy thư giãn hơn khi loại tinh dầu này được sử dụng trong trị liệu. Mặc dù đắt tiền nhưng đây là một loại dầu cải thiện giấc ngủ đáng để thử nếu bạn có cơ hội.
Phong lữ là nguyên liệu không thể bỏ qua trong việc điều chế tinh dầu thơm phòng. Nó đã được khuyến khích sử dụng trong quá trình sinh nở vì đặc tính thư giãn và cải thiện giấc ngủ tuyệt vời. Trong một nghiên cứu năm 2015 tại Đại học Chung-Ang ở Seoul, Hàn Quốc, dầu phong lữ còn được phát hiện trong việc hỗ trợ tích cực ở những người bị viêm mũi (dị ứng).
Tinh dầu ngọc lan tây là một trong những loại tinh dầu thơm phòng ngủ được ưa chuộng nhất bởi hương thơm và những lợi ích mà nó mang lại cho người sử dụng. Tinh dầu ngọc lan tây được chiết xuất hoàn toàn từ những cánh hoa ngọc lan tây thông qua phương pháp chưng cất. Ngoài ra, ngọc lan tây còn là thành phần chính của các dòng nước hoa Chanel No 5 nổi tiếng.
Bên cạnh công dụng điều trị các bệnh về da, tinh dầu với hương thơm ngọt ngào, lãng mạn của ngọc lan tây còn giúp giảm đau đầu, hạ nhịp tim và huyết áp, tăng cường năng lượng tích cực.
Tinh dầu thơm phòng là sản phẩm rất tốt trong việc điều trị các vấn đề liên quan đến giấc ngủ. Tuy nhiên, tinh dầu là sản phẩm có nồng độ nguyên chất nên có tính nóng và mạnh hơn rất nhiều so với các loại túi thơm thảo mộc sấy khô. Vì vậy khi sử dụng tinh dầu thơm phòng, bạn cần lưu ý các điều sau để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe và giấc ngủ:
Trên đây là các thông tin bổ ích về tinh dầu thơm phòng ngủ, hy vọng qua bài viết này bạn sẽ lựa chọn cho mình những loại tinh dầu phù hợp và an toàn.
Ngoài ra, để giấc ngủ được đảm bảo chất lượng thì bạn cần phải kết hợp việc sử dụng tinh dầu thơm phòng với các sản phẩm nệm êm ái như nệm lò xo, nệm cao su, … Hiện các sản phẩm này đang được bán với nhiều ưu đãi hấp dẫn tại Thegioinem.com, hàng hóa đảm bảo chính hãng từ các thương hiệu sản xuất uy tín như nệm Liên Á, nệm Kim Cương, nệm Vạn Thành, … nên bạn có thể tuyệt đối an tâm khi mua sắm tại đây nhé!
--------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Thegioinem.com - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon
Địa chỉ: 365 Tân Sơn Nhì, Phường Tân Thành, Quận Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh
Website: https://thegioinem.com/
Hotline: 0707 325 325
Gối tựa cổ là gì? Lợi ích khi sử dụng gối tựa cổ
Gối tựa cổ là một phụ kiện thiết yếu trong việc chăm sóc sức khỏe cột sống cổ, đặc biệt trong cuộc sống hiện đại với nhiều hoạt động ngồi lâu và căng thẳng. Vậy gối tựa cổ là gì? Lợi ích khi sử dụng gối tựa...
Giải đáp: Nệm Foam nằm có đau lưng không
Nệm Foam nằm có đau lưng không là một thắc mắc của nhiều người tiêu dùng khi mua nệm. Foam là một nguyên liệu đã có mặt từ lâu và được đánh giá cao về độ đàn hồi, êm ái nhưng vẫn có những ý kiến trái chiều về điều này....
Ngày 2/9 là ngày gì? Lịch sử, ý nghĩa ngày Quốc khánh
“Dân ta phải biết sử ta”, vì thế không một người Việt nào không nhớ đến cột mốc quan trọng 2/9 trong lịch sử. Ngày 2/9/1945, một sự kiện hào hùng đã xảy ra, ngày mà đất nước Việt Nam rực rỡ sắc màu cờ đỏ sao vàng, ngày mà...
Tư thế nằm và ngồi cho người thoát vị đĩa đệm giúp giảm đau nhức
Người bệnh thoát vị đĩa đệm cần nên quan tâm nhiều đến các tư thế ngồi, nằm trong thói quen sinh hoạt hằng ngày. Vì chúng ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng bệnh cũng như góp phần hỗ trợ và điều trị bệnh. Trong bài viết...
Bệnh bạch hầu là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết và cách phòng ngừa
Hiện nay, bệnh bạch hầu đang là một căn bệnh nguy hiểm với nhiều biến chứng khác nhau. Căn bệnh này đang có chuyển biến xấu tại Việt Nam. Vậy bệnh bạch hầu là gì? Hôm nay, cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu về bệnh bạch hầu, nguyên...
Gối cho người thoát vị đĩa đệm lưng: Cấu tạo, công dụng và cách sử dụng đúng
Người thoát vị đĩa đệm lưng, chắn hẳn luôn ám ảnh bởi những cơn đau nhức khó chịu, chúng ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống và giấc ngủ người bệnh. Gối kê lưng cho người thoát vị đĩa đệm là sản phẩm giúp hỗ trợ quá...
So sánh nệm cao su non Thắng Lợi và American đầy đủ, chi tiết
Nệm cao su Thắng Lợi và American là hai thương hiệu đang được nhiều sự quan tâm từ người tiêu dùng. Nhiều khách hàng khá băn khoăn khi không biết nên lựa chọn sản phẩm nào. Trong bài viết này Thế Giới Nệm sẽ So sánh nệm cao su non...
Nệm cao su non American có tốt không? Có nên mua không?
Sản phẩm nệm cao su non American, trong thời gian gần đây được người tiêu dùng khá quan tâm và tìm hiểu, cũng như phát hiện ra nhiều ưu điểm vượt trội mà nệm mang lại. Để biết Nệm cao su non American có tốt không? Có nên mua không? hãy...
Nệm cao su non nằm có đau lưng không? Sự thật bất ngờ
Nệm cao su non nằm có đau lưng không? Sự thật bất ngờ khiến nhiều người thắc mắc và tìm kiếm câu trả lời chính xác. Trên thị trường nệm ngày nay, nệm cao su non đang thu hút sự quan tâm nhờ tính năng đàn hồi và sự thoáng khí...
Trẻ sơ sinh nằm nệm cao su non được không?
Trẻ sơ sinh nằm nệm cao su non được không? là một trong những thắc mắc của nhiều bậc phụ huynh khi sản phẩm này dễ dàng tìm thấy trên thị trường. Hãy cùng tìm hiểu về nệm cao su non để xem thử nó có phù hợp cho trẻ sơ sinh hay...
Uống tâm sen chữa mất ngủ cho người huyết áp thấp được không?
Hiện nay có rất nhiều phương pháp chữa mất ngủ cho người huyết áp thấp. Vậy uống tâm sen chữa mất ngủ cho người huyết áp thấp được không? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu câu trả lời ngay sau đây nhé!
Tại sao sáng ngủ dậy huyết áp cao? Có nguy hiểm không?
Huyết áp thường có xu hướng thay đổi vào buổi sáng. Vậy tại sao sáng ngủ dậy huyết áp cao? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Tác hại thức khuya ở nam giới cần lưu ý
Nam giới thường hay có thói quen thức khuya để làm việc hoặc chơi game. Sau đây là những tác hại thức khuya ở nam giới cần lưu ý. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi bài viết dưới đây để biết chi tiết hơn nhé!
Top 10 trường đại học Việt Nam đáng để theo học
Trường đại học là sự quan tâm của thế hệ trẻ để phát triển tri thức và tương lai. Sau đây là Top 10 trường đại học Việt Nam đáng để theo học. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi ngay nhé!
Thói quen vừa mở máy lạnh vừa đắp chăn khi ngủ có tốt không?
Nhiều người thường có thói quen vừa mở máy lạnh vừa đắp chăn trong khi ngủ. Tuy nhiên, liệu thói quen này có thực sự có đem lại lợi ích cho bạn không? Liệu có những nguy cơ hay rủi ro nào nếu bạn có thói quen như trên?
Ăn táo trước khi ngủ được không?
Ăn táo trước khi ngủ được không? Có lẽ đây là một thắc mắc phổ biến của nhiều người khi tìm kiếm cách cải thiện giấc ngủ và chăm sóc sức khỏe toàn diện. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá lợi ích và những...
Xyanua là gì? Các thực phẩm quen thuộc có chứa xyanua
Gần đây những câu chuyện về chất độc Xyanua, sẽ không khỏi khiến mọi người vô cùng sợ hãi và lo lắng. Đây là một hóa chất cực độc, nó gây nguy hiểm đến tính mạng con người. Vậy Xyanua là gì? Các thực phẩm quen thuộc có chứa...
Tim đập nhanh khi ngủ nguyên nhân và cách phòng ngừa
Tim đập nhanh khi ngủ, không chỉ gây ra các vấn đề nguy hiểm cho sức khỏe tim mạch mà còn ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Để bảo vệ và duy trì một sức khỏe tim mạch khỏe mạnh, hãy cùng Thế giới Nệm tìm hiểu Tim đập...
Vợ chồng ôm nhau ngủ và những tác dụng không ngờ
Vợ chồng ôm nhau khi ngủ là hành động gắn kết kết sự yêu thương, thể hiện sự chân thành và lòng tin tưởng dành cho người bạn đời của mình. Nhưng ít ai nghĩ rằng thói quen này còn tác động sâu đến sức khỏe thể chất và chất...
Tuyến tùng là gì? Cấu tạo, vai trò của tuyến tùng
Để đối mặt với nhịp sống hối hả và bận rộn, trang bị cho mình một sức khỏe tốt là vấn đề cần được ưu tiên hàng đầu.Tìm hiểu các cơ quan trong cơ thể là cách giúp bạn có những giải pháp phù hợp cho sức khỏe của mình....
Vì sao ngủ trưa bị khó thở? Khắc phục thế nào?
Một giấc ngủ trưa ngắn không chỉ giúp bạn tỉnh táo hơn vào buổi chiều mà còn đóng vai trò quan trọng tới sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người gặp phải tình trạng bị khó thở khi ngủ trưa và khiến họ phải lo lắng. Vậy vì sao ngủ...
Giải đáp: Ngủ nhiều hơn bình thường có sao không?
Ngủ nhiều hơn bình thường có sao không? Đây là một câu hỏi mà nhiều người quan tâm khi đối diện với tình trạng ngủ quá nhiều. Nhưng liệu việc ngủ nhiều có thực sự là dấu hiệu của sự khỏe mạnh hay chỉ đơn giản là một dấu...
Giấc mơ: Vì sao có người nhớ có người không?
Giấc mơ từ lâu đã là một hiện tượng kỳ bí, dù là giấc mơ mang lại cảm giác hạnh phúc hay những cơn ác mộng ám ảnh tâm trí, đều chứa đựng những bí ẩn chưa thể giải đáp. Trong vô số những câu hỏi được đặt ra về giấc...
12 cách chữa mất ngủ cho người lớn tuổi thực hiện đơn giản tại nhà
Trong cuộc sống hiện đại, mất ngủ đã trở thành một vấn đề phổ biến, đặc biệt là đối với người lớn tuổi. Việc thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống hàng ngày....
Show 24 of 3098
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Gối tựa cổ là gì? Lợi ích khi sử dụng gối tựa cổ
Giải đáp: Nệm Foam nằm có đau lưng không
Ngày 2/9 là ngày gì? Lịch sử, ý nghĩa ngày Quốc khánh
Tư thế nằm và ngồi cho người thoát vị đĩa đệm giúp...
Bệnh bạch hầu là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết...
Gối cho người thoát vị đĩa đệm lưng: Cấu tạo, công...
So sánh nệm cao su non Thắng Lợi và American đầy đủ, chi...
Nệm cao su non American có tốt không? Có nên mua không?
Nệm cao su non nằm có đau lưng không? Sự thật bất ngờ
Trẻ sơ sinh nằm nệm cao su non được không?
Uống tâm sen chữa mất ngủ cho người huyết áp thấp...
Tại sao sáng ngủ dậy huyết áp cao? Có nguy hiểm không?
Tác hại thức khuya ở nam giới cần lưu ý
Top 10 trường đại học Việt Nam đáng để theo học
Thói quen vừa mở máy lạnh vừa đắp chăn khi ngủ có...
Ăn táo trước khi ngủ được không?
Xyanua là gì? Các thực phẩm quen thuộc có chứa xyanua
Tim đập nhanh khi ngủ nguyên nhân và cách phòng ngừa
Vợ chồng ôm nhau ngủ và những tác dụng không ngờ
Tuyến tùng là gì? Cấu tạo, vai trò của tuyến tùng
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày